工作在室外怎么护肤

⑴ 经常在大太阳下工作的人适合什么护肤品

1.美白。2.保湿。3，防晒
4.抗老
首先美白的产品很多，很多牌子都有针对美白的，可以尝试雅诗兰黛或者倩碧的美白的乳液或者霜一类的，；当然保湿打底最重要，用补水的，碧欧泉的保湿还有欧舒丹的橄榄系列的水个人觉得不错，保湿功能还是很赞的。另外因为长期户外，最好还是准备一个喷雾，雅漾或者依云的之类。防晒必须用防晒指数稍微高一些的，资生堂的就可以了，或者建议买一些大牌的应该都可以，具体的建议您去专柜尝试一下质地是否适合自己什么的更好，还有就是一定要卸妆和洁面。还有根据年龄，应该做适当的抗老。
另外，最好有帽子，墨镜和长袖外套，最好是白色或者浅色，还要多喝水，多吃水果，内调也很重要。

⑵ 长期在户外工作，防晒和挽救晒黑的皮肤，你都有哪些好的建议

1、补充维生素C

维生素C的美白效果比较明显，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、空心菜、 牛奶 、海鲜等富含维生素C的食品，保持肌肤自然美白。

2、备好防晒霜

做好防晒保护，防晒霜也是必备物品之一。日当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

3、遮阳帽子不可少

夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。

晒黑后解决办法：

1、给皮肤补水、锁水

缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，即使不美白，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节。

2、多吃具有抗衰老的食物

抗衰老的食物一般都具有美白，抗细纹等功效，是女人天然的年轻法宝，芹敬如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，这些都是好东西。尤其是中性和油性的皮肤的人晚上可以喝一些酸奶。

3、常作美白保湿面膜

保湿面膜肯定是经常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完面膜要敷保湿面霜。面膜不仅保湿，还能消除细纹。平时一定要多敷爽肤水。一般来说好的护肤品哪怕是你两天没涂，皮肤还会很好没影响。

(2)工作在室外怎么护肤扩展阅读：

防晒黑的水果：

1、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

2、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

3、西红柿

西红柿营养丰富且热量低，许雀圆多模特都靠食用西红柿来保持身材。

它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以嫌岁慎祛斑美白。

4、苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可补充维C。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

参考资料来源：

人民网-夏季如何防晒？防晒5个小技巧不做黑妹

人民网-夏天怕晒黑怎么办 7个方法教你皮肤美白

人民网-夏天晒黑怎么办？10种水果帮你白回来(组图)

⑶ 长期户外工作怎么保护皮肤

户外工作保护皮肤的方法：

1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。

3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

4.可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。

(3)工作在室外怎么护肤扩展阅读：

防晒主要阻隔或吸收的的紫外线类型有UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）和UVC（短波紫外线），不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

⑷ 我最近在室外工作，皮肤比较干燥，不知道哪款护肤品保温保湿效果比较好呢，求女神们推荐下

我用蔻赛，补水效果还可以，希望能帮到你▫⋅

⑸ 经常从事户外活动的人应该如何护肤保养

经常从事户外活动的人想要护理好皮肤的话，就要注重防晒，防晒是非常重要的一步，就算是平时不从事户外活动的人，也要注意防晒，防晒每天都要涂，而且每天要涂很多次，对于长时间从事户外活动的人来说，他要多敷补水的面膜。

⑹ 经常在户外工作，皮肤很容易被晒黑，尝试用了很多大牌防晒，但是都没啥美白效果，有什么推荐的吗（小字

好的防晒霜不但防晒效果要出众，还要清爽不油腻，有养肤美白效果。

首先你在选择防晒霜的时候，先根据自己在户外时间长短来衡量选择不同SPF或PA值的产品。你经常在户外的话，可以选择SPF50+/PA+++高倍防晒力的，全天侯全波段防护的户外护肤品，抵御因在户外日晒的晒黑、晒伤。

一般防晒产品也包括了防晒乳跟防晒霜，乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高。想要清爽不油腻的话，可以优先选择防晒乳。

想要解决皮肤晒红、晒伤，在筛选产品上可以选择物理防晒和化学防晒相结合，同时植物精粹成分的户外美白防晒产品，达到防晒美白二合一，在防晒同时可以兼顾美白护肤。更多详情可网络参考一下