没有毛孔的人适合用什么护肤品
⑴ 隐形毛孔妆前乳哪个牌子好用
隐形毛孔妆前乳哪个牌子好用推荐
隐形毛孔妆前乳哪个牌子好用推荐，对于很多的女性来说，不管是到了哪一个年龄段，爱美的心情还是不会改变的，选择适合自己年纪的的护肤产品，让自己更加的有自信。以下分享隐形毛孔妆前乳哪个牌子好用推荐。
隐形毛孔妆前乳哪个牌子好用1
the ordinary 妆前乳
应该是我夸的频率最多的妆前乳了，有什么办法了，人家就是平价又好用嘛。大家应该多the ordinary的几个精华比较了解，但这个妆前乳我也是真心推荐给你们，保湿隐形毛孔效果非常好。
W.lab 妆前乳
我记得这款有很多人都推荐过吧。别的不说，人家隐形毛孔的能力真的惊人。显毛孔的地方一涂马上就没了，而且呈现的是哑光妆效，还可以调节肤色。
NYX天使面纱 妆前乳
主打隐形毛孔和控油，涂上去脸滑滑的，很好推开，不会搓泥。这款口碑一直很好。推荐油痘肌用。但这款没有润色效果。
玛丽黛佳 隐形妆前乳
粉嫩的瓶身很有小公举的感觉啊，加上它价格适中，一定得推荐。挤出来是淡淡粉色的乳液质地，很好推开，在这个价位上隐形毛孔的能力不错。它适合毛孔粗大的`偏油肤质使用，能和任何底妆搭配使用，使妆感更服帖。
隐形毛孔妆前乳哪个牌子好用2
1苏菲娜 焕采控油妆前乳
含有耐皮脂配方，有效改善出油脱妆问题，让粉底更服帖；以皮肤科学为基础研发，适合普遍亚洲女性，打造清爽妆容。
口碑评分：9.9参考价格：￥189.00
2美宝莲 滋养提亮修容妆前乳
针对不同肤质研究开发，轻松打造平滑水润肌底；轻盈透气质地，延展性好容易涂抹，确保清爽不搓泥；快速平衡水油，实现柔焦效果。
口碑评分：9.8参考价格：￥99.00
3薇蒂艾儿 贝壳滋润妆前乳
富含烟酸氨基化合物，确保肌肤细腻柔滑，更显通透好气色；清爽水润质地，不断为肌肤提供水分；丝滑亮彩成分，瞬间提亮有光泽感。
口碑评分：9.5参考价格：￥145.00
4完美日记 凝润光彩珍珠妆前乳
添加银耳精华配方，一抹打造水润肌底，精华液包裹珍珠成分，有效滋养肌肤，化妆护理二合一；提取茶叶成分，提亮肤色更显气色。
口碑评分：9.3参考价格：￥59.90
5谜尚 魅力润透妆前乳
采用亲肤型甘露聚糖提取物，有效迅速形成保湿膜，让肌肤持久保持水润舒适；含有细微珠光粉末，触感柔滑细腻，上妆不卡粉。
口碑评分：9.1参考价格：￥109.00
6完美日记丝柔光韵修颜隔离妆前乳
管状包装设计，随挤随用避免二次污染，更加方便卫生；细腻柔滑质地，可迅速填补隐形粗大毛孔，轻松拥有平滑肌底。
口碑评分：9.0参考价格：￥49.00
7美宝莲 底妆大师修饰泛红妆前乳
专业中和肤色，修饰泛红肌肤恰到好处；轻盈水感质地，易于延展涂抹；确保无添加香精，气味自然不反感，上脸安全不致敏。
口碑评分：8.7参考价格：￥99.00
8伊蒂之屋 柔焦美颜妆前乳
具有防晒值功效，一瓶可抵防晒隔离；轻薄透气质地，滋润度高，有利于打造自然妆容；带有美白提亮功效，遮盖暗黄打造光泽肌。
口碑评分：8.6参考价格：￥138.00
9阿芙 精油润色妆前乳
添加多种精油成分，修饰肤色同时养肤，修复皮肤受损；加强保湿红润肤色功效，调和暗沉肤色，一抹拥有健康红润好气色。
口碑评分：8.4参考价格：￥119.00
隐形毛孔妆前乳哪个牌子好用3
保湿妆前乳品牌排行榜10强
1、芭比波朗
成立于1991年美国，隶属于雅诗兰黛集团，化妆师专业彩妆保养品品牌，化妆品/彩妆的作用还原肌肤的自然美态眼影就应是个影子，唇膏是强调双唇而非改变唇色，粉底则是个似有若无的自然肤色。以干净、清新、时尚的理念闻名于世，革命性首创的自然妆概念，在全世界享有盛名。
2、肌肤之钥
成立于1982年日本，隶属于日本资生堂集团，是日本资生堂集团旗下最顶级的品牌，CPB已遍及全世界23个国家和地区，并获得了这些国家所有顾客的赞誉和支持。肌肤之钥开发理念为精准维持ldquo酶rdquo的活性平衡，实现真正健康美肌，目前在中国内地已开设了15家专柜。
3、Hourglass
Hourglass是美国的一个美妆品牌，在国内虽然不太出名，但是国外是相当受欢迎的，这是一个有名的贵妇品牌，并获得了国外从好莱坞女星到彩妆达人的一致好评。
4、娇兰
娇兰（Guerlain）成立于1828年，主营香水、化妆品及保养品。是酩悦·轩尼诗－路易·威登集团（MotHennessy-LouisVuitton,LVMHGroup）旗下的产品。
娇兰品牌享有盛誉的国际品牌，自创办以来，推出的娇兰香水品种超过300多种。这个香氛王国一抹最骄艳的骄子，一百多年来，娇兰以她那特有的贵族气质与幽雅浪漫的品质保障，奠定了它在法国及世界上的品牌地位。
5、希思黎
始创人修伯特多纳诺伯爵1976年创立了Sisley，率先将最优质的植物精华和植物精油运用到美容产品中，令整个美容界随之轰动。在他的带领和优秀管理团队努力不懈近40年下，Sisley成为全球知名的尊贵护肤品牌。多纳诺家族三代人都醉心于高端化妆品的研发，开创并管理了多个品牌。
担任董事会主席的伊莎贝尔多纳诺伯爵夫人(Isabelled’Ornano)负责监督创作及广告营销；他们的儿子菲利浦多纳诺(Philipped’Ornano)现任全球总裁一职，负责处理国际业务。女儿克里斯汀多纳诺(Christined’Ornano)身兼副总裁并同时管理英国分公司。
6、Tatcha
Tatcha是美国品牌，但是研发和生产都在日本，而创始人是祖籍台湾的美籍华人妹子，Victoria Tsai。哈佛商学院MBA毕业，在跨国公司里干了很多年，Victoria Tsai去京都旅行，简直像功夫熊猫一样找到一卷《京艺伎化妆传》，记录了每天挂着刷墙妆登台的艺伎们如何拥有好皮肤。几年后，Victoria因工作患上严重皮肤过敏，不能接触任何含人工化学成分的产品。
想起京都奇书，她由此决心靠自己来做一个真正安全、有效的护肤品牌。2009年Tatcha成立，陆续推出了7款清洁和滋润类产品，主打红藻、大米、绿茶和山茶花成分——正是艺伎保养皮肤最常用的天然成分。Tatcha强调“少即是多”，基础护肤4步就够——卸妆油、洁颜粉、精华、面霜。 所有产品都按照干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和敏感肌分类。
7、圣罗兰
圣罗兰品牌隶属于天津米岚泽科技发展有限公司，公司主要经营名族乐器，唢呐、葫芦丝。圣罗兰有专业唢呐所具备的条件、木料选材很关键，外观制作要精美，杆体线条要流畅，抛光像打一层蜡一样。
8、罗拉玛斯亚/Laura Mercier
罗拉玛斯亚，是由彩妆大师罗拉玛斯亚 (Laura Mercier) 于1996年创立了以自己名字命名的化妆品牌，旗下有彩妆、护肤品、身体及沐浴系列和香水等用品。Laura成立了自己的化妆品牌致力于为所有年龄、肤质的女性服务。她自己亲身参与产品研发，开发出让顾客们满意的经典永不退流行的颜色。该品牌的各项粉类产品，深受中外明星化妆喜爱。
9、玫珂菲
MAKE UP FOR EVER/玫珂菲创立于1984年法国巴黎，这是一个比较专业的彩妆品牌，主要是为了满足不同人群对于化妆品的不同需求，所以旗下化妆品种类比较多样是比较适合大众的品牌。
10、香缇卡
Chantecaille/香缇卡属于高档奢侈化妆品牌，法国人赛欧维亚香缇卡（SylviaChantecaille）女士创办。该品牌创立于1997年，自创立以来就凭借良好的品质捕获了很多人的心，虽然价格偏贵，但是很多人还是心甘情愿的购买。
⑵ 脸上没毛孔的可以用关于去毛孔的护肤品吗
脸上没有毛孔，毛孔比较细腻的话最好不要用去毛孔的护肤品。
1、零毛孔的肌肤是接近于完美的肌肤，是不需要用去毛孔的护肤品的，去毛孔的护肤品多数是以清爽控油收敛毛孔为目的研发的护肤产品，不适合零毛孔的肌肤使用，用后容易使皮肤干燥，紧绷。
2、去毛孔的产品爽肤的同时会抑制毛孔分泌油脂，达到控油去油的目的，而零毛孔的肌肤本身非油性肤质盲目去油会使皮肤水油失衡，使肌肤出现干燥的，缺水缺油的情况。所以去毛孔的护肤品要更具自身的肤质选择正确选择，零毛孔的肌肤不要随意使用。
⑶ 缩小毛孔用什么护肤品面部的保养很重要
毛孔粗大很多女性朋友都会遇到的肌肤问题，一般情况下，油皮的朋友毛孔粗大的问题会常见，毛孔粗大要时刻注意保湿和补水，那么缩小毛孔用什么护肤品？面部的保养很重要。
缩小毛孔用什么护肤品
城野医生毛孔收敛水
参考价：￥119/100ml
介绍：这款收敛水绝对是城野医生最当红的单品了，不但销量好口碑也不错。
质地：城野医生毛孔收缩水质地清爽，涂在肌肤上凉凉的，非常好吸收。还有一股淡淡的橘子味儿，灰常好闻。
收缩毛孔成分：这款收敛水是通过乳酸和苹果酸的结合，去除角质，改善肌肤粗糙不平整的状况滴!成分中的辣薄荷具有镇定和清凉的作用，所以妹纸们会有毛孔暂时缩小的感觉。
适合肤质：比较适合油性肌肤使用，不建议干敏感皮使用，因为城野医生毛孔收敛水有舒缓抗敏的北美金缕梅和菜蓟叶提取物，具有一定的刺激性。
欧缇丽葡萄精华爽肤水
参考价：￥380/100ml
介绍：欧缇丽这款爽肤水被称为皇后水，100ml的量380软妹币，对学生党来说真的有点小贵，不过效果也算是对得起价格!补水控油，镇静肌肤，对于肉眼可见的收缩毛孔也有一点点作用。
质地：喷雾水珠细密，使用时在普通爽肤水之后，记得闭上眼睛再喷，否则真的会辣眼睛。值得一提的是，这款缩小毛孔的爽肤水喷头比较难用，有用过的仙女表示喷头难用到让人怀疑人生。
收缩毛孔成分：14种成分的精简配方，甘油保湿，苦橙花水抗炎，迷迭香叶油也有一定的抗炎和收缩毛孔的作用，没药树脂提取物收紧肌肤，葡萄果提取物抗氧化，同时也有一定的紧肤效果。生育酚也是对抗皮肤氧化的成分，对于收缩毛孔有一定效果。
适合肤质：这款水可以控油和收缩毛孔，比较适合油性皮肤使用的，油皮在夏天使用会带来比较清爽的感觉。不建议敏感肌使用，因为有辣薄荷的添加，这种成分会对肌肤有一定的刺激性，妹纸们使用时的清凉感和风油精味，这都是因为它辣。
FANCL T区控油精华素
参考价：￥115/8g
介绍：FANCL的产品天然不刺激，又没有其他成分添加，价格上也能承担得起，这款缩小毛孔的产品效果还很不错。
收缩毛孔成分：主要起到收缩毛孔作用的是丁二醇、透明质酸钠、甘油等，通过补水来达到缩小毛孔的效果。
适合肤质：对油性肌肤的人的缩小毛孔的护肤效果最明显。
科颜氏小黄瓜植物精华化妆水
参考价：￥200/200ml
介绍：科颜氏小黄瓜植物水不仅是科颜氏的经典产品，也是缩小毛孔紧致肌肤的经典成分产品，小黄瓜水可以温和不刺激地舒缓和均衡肌肤水油比例，对肌肤毛孔有较好的即时缩小效果。
收缩毛孔成分：主要是由库拉索芦荟起到控油抗毛孔出油导致的毛孔粗大问题，舒缓面部肌肤，达到缩小毛孔的效果。
适合肤质：适合偏干性的肌肤使用，敏感肌肤使用也没有问题。
毛孔粗大敷什么面膜好
一、蜂蜜柠檬美白面膜
适用肤质：混合性肤质
所需材料：蜂蜜1大匙，柠檬汁1大匙，麦片粉1大匙，维生素E胶囊1粒
自制方法：
1、将麦片粉、蜂蜜、柠檬汁一同放入容器中。
2、用剪刀将维生素E胶囊剪破，将油液加入容器中，并将所有材料搅拌均匀。
小贴士：
本款面膜最好一次用完，若无法用完须用玻璃器皿密封放于冰箱内冷藏，并在一周内用完。部分人在使用含有维生素E的美容制品时，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现，要立即停止使用。
毛孔粗大敷什么面膜好 毛孔粗大的护理误区有哪些
二、苏打水紧肤面膜
适用肤质：粉刺及毛孔粗大的肌肤
所需材料：苏打粉半小匙，热水3-4小匙
自制方法：
1、将苏打粉加入热水中。
2、充分搅拌直至苏打粉全部溶解。
小贴士：
本款面膜最好一次用完，若有剩余，可置于密封的玻璃器皿中放于冰箱内冷藏，约可保存一周。若苏打粉无法溶解，可用小火稍微加热。
面膜和眼膜的使用顺序
先面膜，再眼膜。这样脸不干，最后给眼睛周围做一下按摩。
眼膜：大哭之后浮肿、熬夜、黑眼圈、眼袋等;特殊状况出现时使用，它能在短时间内补充水份、消除疲劳、快速减低浮肿及黑眼圈现象，有眼部问题的爱美女士，平常除了使用眼胶、眼霜外，不妨采一星期做1~2次特殊眼部肌肤的保养。同时眼膜能修复年龄带来的眼纹问题。
毛孔粗大的原因
角质粗厚：熬夜、生活不规律、换季与受雄性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔
周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部，这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。
油脂分泌旺盛：皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一个活火山口，随时随地会让油脂爆发出来;而油脂分泌少的毛孔，就像一个死火山，毛孔自然而然看起来不明显。这种毛孔粗大的情况通常伴随着粉刺与青春痘问题，常发于油性肌肤、青春期以及T字部位。
干燥、缺水：角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显;反之，肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。不少年轻人仗着自己拥有年轻肌肤的本钱，常常忽略这一点，肌肤保水度不佳，除了让肤表看起来粗糙、毛孔粗大之外，还会令肤色暗沉无光。
毛孔松弛、老化：通常超过25岁以后，毛孔就会逐渐出现松弛性的粗大问题，加上外在环境的侵蚀，真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白就开始松垮、断裂，造成肌肤张力与弹性不佳，失去周围支撑力的毛孔，就会出现椭圆形的毛孔粗大形态。这种情形最容易出现在法令纹附近的脸颊部位。
⑷ 本人女25岁，皮肤黝黑又黄，有什么平价的护肤品值得推荐
员工Amy：当你过了22岁还没有开始护肤的话那你就一定要注意了，除了良好的饮食规律以及习惯以外，日常的护肤也是非常重要。不建议一昧的追求平价，适合自己才是最重要的。接下来就和大家分享不同的肤质有哪些好评满满的水乳吧。
太平价的我觉得没有效果，想美白的话从Olay小白瓶和雪肌精入手吧，双十一、618的时候入手也挺便宜的。
选择护肤品前首先要认清个人肤质。
如果你是干性肤质，那么，选择水乳的时候，应选择超强补水保湿型的，应以补水为主；如果你属于中性肤质，说明你的皮肤本身比较 健康 ，选水乳的时候就不需要烦恼了，挑选一款适合你的、质地温和的水乳就可以，同时还是要注意补水和锁水；如果你是油性肤质，选择水乳应选择补水加控油型的，不能单单选择控油功效的。
下面就为你介绍平价又好用的补水保湿美白产品。
AHC小神仙水水乳套装护肤品补水保湿清爽
参考价格: 138RMB
适用肤质:所有肤质
多种植物成分浓缩能够修复毛孔及红点让肌肤充满水分。迅速吸取1000倍分子进入皮肤，并补充营养要素，让肌肤水盈充沛，柔润能滑。透明质酸利用其具备的效果改善因干燥与下垂的皮肤，同时帮助收缩毛孔。油皮用起来也很舒服，一点也没有油腻的感觉！
02 HomeFacialPro
HFP低聚糖保湿乳液 清爽不油腻水乳滋润补水面霜能量乳
参考价格： 169RBM
低聚糖乳液适合多种肌肤类型,干皮巨保湿,油皮巨清爽;温和的配方,敏感肌也适用。在实验室被证明长达8小时保湿力，皮肤水分提升了21%，满足肌肤的日常保湿需求。低聚糖乳液强大的保湿力，确保肌肤水分充足，调节水油平衡，即使在油腻的夏天，也能做到水润清爽不油腻。
03 MINON
日本MINON蜜浓进口氨基酸保湿水乳深层补水
参考价格： 239RMB
适用肌肤：干燥肌肤、敏感肌肤
温和近零刺激、补水保湿，质地温和水乳修复脆弱角质层，精算9种保湿氨基酸，保湿直达肌肤肌底，平衡护理易敏感肌。使用特点是水润、保湿效果好、不油。
04 Curel
日本花王珂润润浸保湿化妆水+乳液护肤套装保湿补水
参考价格： 248RMB
适用肤质:任何肤质(尤其干燥敏感肌)
珂润是日本花王旗下专为敏感肌设计的品牌，质地是油皮都会爱上的清爽感！补充神经酰胺功能成分,抵御干燥,补水不粘腻保湿渗透提高肌肤抵抗力，不易受外界刺激。
05 Laneige
韩国兰芝进口水凝水乳凝肌护肤清爽补水保湿水衡
参考价格： 430RMB
适用肤质:适合油性、混合性皮肤
兰芝“定制水”，升级独有“water pump system 水泵保湿系统”由内而外为肌肤补充并锁住水份,缔造水润动人的 健康 肌肤，深入补水，强化肌肤再生功能，保持Q弹肌肤.
希望这个答案能帮助到你哦！
还是接受医美来改善吧。普通的护肤品很难实现皮肤较大的改变，而且基本属于都是作用于表皮层。医美的话坚持做，会有很大改变。做做水光针，做做光子嫩肤。
“至本”是国产品牌中的低调款。
不仅平价，效果特别OK！对于，25岁年轻的肤质，全系列产品都可以尝试一下！
洗面奶温和，爽肤水补水，精华液有美白和抗氧化的。
面霜质地细腻。
客服一定要体验一下。
我从事美容行业多年，按照现代人的生活习惯来说，熬夜是没得少的，先看看体质问题，另外，皮肤在25岁开始进入衰老期了，可以选用平价的护肤品，但效果不大，毕竟年龄和皮肤问题在这了，个人更推荐去打水光针，为什么？你体验一次就知道了。水光针也不贵，买一盒菲洛嘉动能素+一盒补水的，就够你打一年了，如果不会就找人打，我就是这样的，现在皮肤都挺好，不过我还没有25岁
有多少集美们和我一样生活费多少都不够用哈哈！对大牌的美白护肤品只能看看就好，有时候买两件就要吃土一个月，终于找到了很多好用的平价美白护肤品，从头白到脚凑齐一套也不用担心吃土了，黄黑皮学生党集美快来抄作业~
Dmcell果酸精华
适度的刷酸，可以清洁毛孔，预防痘痘生长，而且果酸相比较水杨酸棉片更加温和，使用过后不会出现爆皮泛红的现象，果酸精华含有强力的保湿成分，使用后也会保湿，皮肤水润，所以干皮集美也可以放心使用
Ocean well护理油
它是个万能油，从头到脚都可以用，天然有机成分的，而且可以美白去痘印淡化疤痕之类的，虽然是精油但是抹在身上一点都不油腻，水状的质地，非常好吸收，吸收完以后皮肤特别嫩
Allie防晒霜
嘉娜宝防晒叫板安耐晒，效果很好，这支一般我在夏天出门的时候用它，spf50+，防护能力很强，啫喱状的质地，不会很油，比较适合干性混干性肌肤的集美，但是里面含有J精，敏感肌的集美慎入
Aleble脱毛膏
这个是我跟他们家身体乳凑单买的，效果却大大超出的预料，是喷雾式的，喷出来是泡沫状，我第一次用是敷了大概10min，用刮板轻轻刮掉，真的狠干净，也快没有遗留黑点，脱完之后发现皮肤也白了一个度
曼秀雷敦新碧保湿防晒霜
平J防晒中的战斗机，夏天的时候涂在身上完全不会心疼，这支比较适合干皮的保湿款，肤感真的是敲舒服啊，像化妆水一样轻薄好推开，也比较温和没有黏腻感，晚上直接用沐浴露洗掉就可以了
芙丽芳丝洗面奶
常年霸占洁面类榜单第一名，温和氨基酸保湿成分，能够保护干燥和敏感肌肤，泡沫比较丰富，洗完之后不紧绷皮肤也不会发干，脸上摸起来有点滑滑的但是不假滑嘻嘻~还有一股淡淡的奶香味
生香语卸妆水
便宜大碗白菜J，学生党必备~清洁力度很赞，比较浓重的彩妆，用卸妆棉轻轻擦拭一下就超级干净。还可以直接卸眼妆，敲温和，完全不会辣眼睛。不化妆的时候拿来做二次清洁也很可~
Whiteconc身体CC霜
美白身体乳，跟面部CC霜差不多，不过是用在身体部位，擦完立马变白！适合白天出门擦，减少身体和脸部的色差，质地是乳霜质地也很好推开，晚上回来直接用沐浴露洗掉就可以了
Dmcell防晒霜
防晒霜不涂防晒的美白都是耍流氓，外出时一定要记得涂防晒！防晒隔离二合一的妆前好物，可以节约化妆时间，早点出门。而且乳液质地很容易推开，均匀肤色不假白，分分钟打造伪素颜妆。
而且能够阻隔98%的紫外线，出门一整天也不用怕晒黑
Aleble熊果苷身体乳
最近入的熊果苷美白身体乳，J格真的是感动到哭！几十块钱，一大瓶，我每次都是拧开直接倒出来一大坨，往身上抹厚厚一层。这个价格的美白身体乳用来抹身上它不香吗。
学生党也可以变白，选择适合自己的东西很重要，拿走不谢！
首先找个靠谱的中医把把脉，看看是否有气血或者内分泌方面的不足。
如果一切都好，单靠护肤品是很难改变目前的皮肤状态。平时注意做好防晒和保湿，至于品牌，我觉得不太好推荐，每个人的皮肤状态是不同的，一种护肤品我用着合适，可能你用着就不合适……
先从饮食上面说，一般来说面黄肌瘦是由于营养不均匀造成的，所以首先需要调理自己的饮食和休息规律。
早餐：要营养
我的饮食习惯是一颗鸡蛋+一大杯全脂牛奶，全脂牛奶不仅营养丰富还有充饥的作用，能补充一定的糖分，激活和加快身体的新层代谢（具体的原理比较复杂可以自己查一下），鸡蛋就不用多说了。这样吃还有一定的瘦身作用，如果平常早上都有吃包子之类的习惯，可以尽量少吃一点。
午餐：要吃好
有鱼/有肉有蔬菜有水果就可以了，每天换着吃不要一直吃同一种实物，会营养失衡的，只要吃到8分饱就够了，很容易饿就吃到9分饱，身体会慢慢开始适应。
晚餐：吃不吃无所谓
现在很多人用空腹跑步代替晚餐，习惯之后并不会伤到胃，不但能锻炼身体还能减肥。如果你晚上都有吃主食的话，建议慢慢减少主食的摄入，之后就可以完全不吃晚餐了。如果心里惶惶不安，就吃个水果充饥吧。
吃得好只要不造皮肤一定就不会太差，当然想要皮肤好，护肤少不了。
对每个人来说“平价”的水平都不一样，我就按每个月3000-4000元左右薪资水平给你推荐。首先，护肤入门三件套，指的是洁面乳、水和霜（乳液是霜的稀释品）
意大利LAMINTA柔肤平衡三件套，一整套下来市场价802，基本上600左右可以入手。每天早晚都用的话，一套可以用两个月左右，相当于一个月300元， 10%的薪资。
虽然，现在护肤品慢慢变成了女人的必需品，但作为一个普通人，我还是认为名以食为天，住的可以凑合但不能太差，人需要交际才有越来越广的发展空间，还需要学习各种技能，培养兴趣爱好，这些花费都不少，10%还算是比较多的了。
当然，如果未来是想当一个家庭主妇，可以多花一倍的钱投到脸上，毕竟男人赚钱养家。你连貌美如花都办不到，就比较尴尬了。
洁面乳：要视肤质去买，基本控制在150元左右，可选择性非常多，基本上日本品牌或者欧美品牌的都可以入手。
私人建议可以购买意大利的柔肤洁面乳，有控油补水、不伤害角质层、洗卸合一的特点。
如果，平常的妆比较浓用其他的会比较好，可以选日本DHC卸妆水和豆乳洁面乳/珊珂（资生堂旗下品牌）洁面乳
平衡水：需要渗透好、清爽滋养的，在夏天如果有平衡水油的作用就更好了。一般来说200左右的水都可以接受，个人对水的想法是不需要买到SK2神仙水，但也不能买太便宜的货。
私人建议可以购买柔肤平衡水，含有经典的玫瑰花水和洋蔷薇花水这两种爽肤补水成份，另外蕴含的长角豆胶和甜橙提取物有提亮美肤滋养肌肤的作用。
当然，日本的薏仁水也是挺好用的，就是国内生产的薏仁水原液和日本进口的薏仁水原液在品质上还是有一点差距的。
霜：很多人都觉得霜用起来会很稠很黏，其实有很多霜在夏天用起来也非常的舒服，锁水控油的作用比起乳液好上不少。价格的话上下浮动就比较大了，那也就控制在200元左右吧。
私人建议可以和上面洁面乳、平衡水成套的柔肤平衡霜，这个是很多人的固有观念，要买就买成套的，其实混用也未尝不是一种选择，至少很多喜欢混搭的人也用的好好的，孰优孰劣说不清楚，就看自己是不是一定要买成套的，还是先先混用品牌，再选择感觉比较好的配套品牌套装。
关于这个的日本品牌很多，就不做推荐了（关键是自己也没有用过~不敢贸然推荐，夏天霜的话就用过这款）
对于黑黄皮我是深有感触，之前和发小去电影院看《调音师》的时候，女主角一出来她就说像我！初中的时候就是这么黑！虽然我从小是黑黄皮吧但在她眼中我已经是印度人肤色了吗？还好现在追上她这个粉一白了~合照也不用把我单拎出来p~不过他是天生的我是自己一点点努力白过来的！简单分享下~
外用
我不否认在美白这条路上砸了大把钱，但其实很多是交了智商税~举个简单的例子像洗面奶~你说泡泡在脸上停个十几秒能有啥美白效果？我挑东西的标准很笨鸟~既然护肤品的美白成分不能全被皮肤吸收，那就选停留时间长的和成分厉害的！如果你预算不够就按照精华 乳 面霜 爽肤水 面膜 洗面奶 这样一个顺序选择~
顺便说下常见的美白成分
1.光甘草定：腊梅、雕里有的成分，美白速度快，抗氧化维稳美白~
熊果苷：均匀脸部肤色、淡班
烟酰胺：晒黑白，提亮肤色
果酸：去角质
维c ：局部美白，容易氧化发黄~有人说是光敏物质~一是要量很多，二只是对紫外线，UVB，不是用了就不能玩手机了！？
Tips:看到护肤品里有月桂酸肉豆蔻酸棕榈酸硬脂酸这样靠前的不要~就算是男生的皮肤也能用成蜂窝煤 rrrr2.防晒
不防晒的美白真的是耍流氓！江疏影连夜跑也带着防晒帽！因为晒黑你的紫外线一年四季24小时都有~防晒霜是我不能空瓶的~夏天用倍数高的安耐晒~冬天就换成滋润点的新碧~
3.肤色不均
我脸上有痘印嘴角也像没擦干净一样，这两点在我变白之后更明显~远看脸脏脏的！去痘印用过蕞管用的是巴复平，我半年多没淡下去的黑痘印两个多月就看不出痕迹了~现在只要痘痘刚下去马上涂这个~基本一周就能没~
嘴角黑我有个方法挺怕你们diss的~但真的弄没了我的黑嘴角~先用磨砂膏搓再用嫩白霜~其实这个是去腋下黑的~我觉得不用大惊小怪，嘴角黑也是沉淀的色素~反正我这么用没啥不舒服。rrr4. 身体美白 r
身体美白的东西不多~我用过雪肌精擦全身！无奈太干！换成了比较润的aleble皇后身体乳~也是看中了它的光甘草定成分！半瓶下去就发现身上有变白~我涂一回要5，6泵，手都推不均匀不过在身上推开的时候就吸收掉了一点也不黏糊~身上的那个光泽度比我的脸还亮~就是忘了涂脖子！脸和身上白了脖子黑得像嫁接过来似的！
为了白脖子小灯泡加在身体乳里涂厚厚的，用保鲜膜包一圈做个15分钟的脖膜~我是亲眼看脖子黑黄-黑-稍白-白渐变着白过来的~ 现在戴项链贼好看！
内调
5.补充胶原蛋白
去年我开始喝limi的胶原蛋白饮，每周挑猪蹄、鸡爪子、桃胶吃一样~ ~吃着吃着就发现皮肤变水润变白了，也许大家都25岁的时候看不出啥差距，到了30岁优势就会显出来！
6.水果 忘了在哪篇笔记看的日本抗酸化概念~重点吃蓝莓、草莓、柠檬、番茄~榨汁生吃都可以~另外南瓜、木瓜、橘子、胡罗卜这些胡萝卜素多的食物吃多了会导致皮肤发黄
7.便秘和熬夜简直是摧毁女生的两个流氓！会让气色和精神变得超级差！我从不把工作带回家里晚上11点准时睡觉~这样在白天也会更有效率~一周会喝一包碧生源常润茶~清宿便和预防便秘~就说一个变化是之前我的嘴不擦口红就惨白没有血色，现在粉嘟嘟的自带元气~
8.抗糖化
你们应该也知道糖吃多了爱长痘容易发胖~然后糖还会促进黑色素生成，容易被晒黑痘印也会加深~一杯奶茶有8块方糖~你们就掂量着办吧~但我也嘴馋~那咱就半年喝一杯行不行
蕞后把我常吃的风很大的美白内服品给你们作个小测评
Tips:我都是按照说明书的量吃的，姨妈期不吃，同一时期只吃一种！
9.limi胶原蛋白饮
粉状性价比高，有淡淡鱼腥味~瓶装效果好，但是贵口感也好一些~补充胶原蛋白很实在~坚持喝一个月皮肤就能看出变亮变细~
10.一共三美白丸
呃，日本柜姐跟我说这个其实是淡化肝斑的~但吃到第二瓶的时候我发现会头晕就没接着吃~美白效果没看出来
11.swisse葡萄籽
吃了一周白带里有褐色的血丝~赶紧问我学医的同学说是在排毒素~葡萄籽可以抗氧化，再加上平时看电脑手机想补补花青素~爆痘的问题我没出现~但挺多人说的~我觉得是吃得多了