为什么女生护肤很粗糙

‘壹’ 为什么认真护肤，还是逃不开皮肤暗沉粗糙

我们女生最怕被叫“黄脸婆”，毕竟谁都不喜欢在花一样的年纪有着一张大妈脸，而“黄脸婆”则是大众认为的大妈脸的标志，也因此让无数妹纸们闻之色变。那么问题来了，其实造成脸色暗黄无光泽的原因有很多，比如贫血、作息不规律、护肤不到位等等。

贫血

大多数女生都有贫血的现象，而贫血会导致脸色暗黄没有光泽。所以根据贫血建议女生多吃点含铁的食物，比如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，同时还可以吃一些补血的食物，例如：动物肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等。

作息不规律

经常太晚睡或睡眠不足会导致新陈代谢功能不顺畅，血液中含氧量不足，使肌肤失去透明感，呈现泛灰暗沉肤色。因此，要改变自己的作息，早点休息，同时要多喝水，让身体处在一个更好的健康状态之下。

压力大

很多久坐办公室的OL一族肯定有这样的困扰，其实自己的肤色并不算暗沉，尤其是早晚洁面后，肌肤还是包含光彩的，但是每到下午，肤色就会变得越来越暗。其实，导致这种现象的原因是外界环境对肌肤的破坏，压力以及肌肤自身出现了氧化现象。针对这种情况，妹纸们首先必须调节自己的心情，心情好了就能调节内分泌失调。第二就是控油，要经常给脸部做清洁工作。第三就是多做运动，运动不仅可以调节人的心情，缓解压力，也是调节内分泌的一个好方法，从而解决脸色暗黄的问题。

护肤不到位

肌肤新陈代谢不畅通，堆积过多的废老角质无法更新；肌肤干燥缺水，肌肤含水量长期不足；经常暴晒，不做好防晒工作，紫外线的照射使皮肤产生黑色素，导致暗沉出现；肌肤油脂分泌旺盛，额头、脸颊、鼻翼、T区油腻光亮容易粘附灰尘和污物，因空气氧化而导致肌肤暗沉的出现。因为护肤不到位而出现肌肤暗沉现象，我们应该做好护肤工作，定期去角质，祛除老化角质，帮助后续保养品的吸收，清洁皮肤后要做好补水工作，保湿水乳是必备的，一个星期坚持敷两到三次面膜，出门要做擦防晒。

卸妆工作没做好

很多妹纸不化妆不出门，但是也总有妹纸对待卸妆马马虎虎，在妆没有卸干净的情况下，脸上的皮肤会承受不住出现各种问题，如脸色暗黄，没有光泽，黑头粉刺等也会随之而来，因此，要想脸上保持迷人光彩，请坚持做好卸妆工作。

每个人都希望自己的肤色白皙有弹性，但是事与愿违，由于各种因素，我们的肌肤总是出现这样那样的问题，因此，妹纸们在日常生活中要做好各项护肤工作，针对肌肤问题，要对症护理，这样才能更好地呵护肌肤。

‘贰’ 用了新的护肤品,皮肤变得粗糙，脸的两颊皱皱的，是什么原因

首先，这是皮肤缺水的现象，特别是夏秋过度的季节。可能你选用的护肤品不适合你的皮肤，不知道你是干性皮肤还是油性皮肤，一定要选择适合自己的护肤品，不能频频更换产品。最重要的一点，不管你是什么肤质，首先都要注意脸部补水

‘叁’ 有些人用了几年的护肤品，但感觉皮肤越来越糟，这是怎么回事

有些人用了几年的护肤品，却感觉皮肤越来越糟，主要有以下 几种原因:

第一:护肤品选择不当。

选择适合自己的护肤品，要根据自己的" 皮肤类型、年龄、皮肤出现的具体问题"等多种因素决定。

比如:如果你是 干性肌肤， 就选 补水保湿 类护肤品，但干性肌肤又分"轻熟龄肌肤"和"熟龄肌肤"，如果是"熟龄肌肤"则要选 抗皱抗衰 类护肤品，既补水保湿，又抵抗衰老。

在现实生活中，有些人贪图便宜，会首选"轻熟龄肌肤"使用的系列，就不能达到最佳护肤效果。

第二:用量不够。

有人买一套护肤品，要用半年，白天就涂，晚上不管，或反之;买一支隔离防晒霜，要用一年多!出门就涂，不外出就不管。这都是不对的。

第三:不注重面部清洁，特别是深度净肤。

基本不去角质，不注重洗面，更不做按摩、拔筋、排毒……

第四:生存环境不好，生活压力大。

比如:①经常在户外劳动。②熬夜加班。③生活清苦。④常与电脑打交道。⑤长期面对油烟。……

第五:身体处于亚 健康 状态，或疾病缠身。

比如:贫血、妇科疾病、肝病、肾病、肠胃病、胆囊炎……

第六:精神紧张，心情抑郁。

比如:我亲眼见一美女，因老公找小三，成天气愤、烦闷，面部迅速长斑，面黄肌瘦。

总之，要护肤效果好，以上几点都要避免。

女人随着年纪的增长，皮肤自愈的能力愈发地低，衰老引起的皮肤变差无可避免，只有勤于护肤才是真理，不是有句话说你多少岁开始护肤，那么你的皮肤也就停在多少岁，可是有的人明明注意护肤，皮肤却依然糟糕，这是为什么呢？学着点吧！皮肤好的女人不会做这些事儿，而你却每天做，难怪皮肤不好。

1.过度补水

在很多人的认知里，皮肤干燥就要多补水，于是平时敷大量的补水面膜，可是我要告诉大家的是干皮补水是个谬论，你若是干皮，你最需要做的就是保湿而并非补水，一般来说，干皮的问题在于分泌皮脂能力弱，而敏感肌的问题在于肌肤屏障受损，基于产生的原因，护肤最该做的不是补水，而是保湿。

2.过度清洁

我们都知道人的皮肤表层会有一层保护层，对人的脸部起到保护作用，可是生活中的不少人经常过度清洁，特别是使用皂基洁面的女性，对脸部的清洁更过度。另外，对于洁面还有一个误区，那就是用化妆棉擦拭皮肤，其实这样会带走皮肤角质，影响皮肤恢复。

3.盲目跟风，什么都买，什么都用

记得刚踏入 社会 的时候，由于工作压力大，导致皮肤愈发地差，听朋友说哪个护肤品好，于是就用了，结果导致皮肤更差了，脸部又痒又红，这就是盲目跟风的后果。其实每个人皮肤特点不同，并非别人用着好也适合你，所以在护肤时先要了解自己皮肤的特点，然后对症下药，可不要盲目跟风。

相信很多人都会有这种感受，当皮肤状态不佳时，再好、再贵的护肤品都无法被吸收，甚至还会加重肌肤的负担！而此时，就需要给肌肤一个 “断食” 期！让皮肤得以归零后再启动，以便于更好的吸收营养成分！

而近期皮肤油脂分泌过盛，脸上不停的出油、长痘痘，泛红，整个表现得粗糙时，你基本上就需要肌断食了！ 这是因为此时你肌肤自身的调试能力已经变差了，对外界的保养成分不仅无法吸收，甚至还会增加肌肤的负担！令肌肤明显失去控制！

1.皮肤清洁

清洁不到位，油脂废物堆积在脸上堵塞肌肤吸收养分的通道，那么无论购买多贵的护肤产品，都很难被肌肤吸收。但要注意的是，平常所用的洗面奶却无法将皮脂清洗干净，而定期去角质就很重要了！

2.肌断食

找一个假期，前两天只用清水洗脸，帮助肌底油脂大量的分泌，此时只需要用清水洗脸，拒绝洗面奶、护肤品之类的。

第3天开始去角质，帮助肌肤的给养通道顺畅。

第4天开始给皮肤补水，睡前用压缩面膜浸透化妆水轻敷在T区、面颊等处

第5天开始给皮肤输进乳液，帮助护肤养分到达肌底

第6天起就可以恢复皮肤之前的护肤步骤了，并配合按摩的手法帮助皮肤吸收养分

我觉得可能有以下几个原因：

1 天天熬夜还不运动，吃的也不规律，要是是这种生活状态的话，你说用啥护肤品能解决问题，皮肤绝对是越来越差的。

2  不清楚自己的肤质类型和所存在的皮肤问题，乱使用护肤品。比如干皮的妹子去使用油性皮肤的护肤品就会觉得保湿不够，有的人长了痘还去敷面膜，这不是属于作死的行为吗？

3  使用劣质护肤品，这个就不多解释了。自己下载一个美丽修行app，把自己用的护肤品查一下成分，标红等级高的就停了吧，别舍不得。

4  皮肤屏障受损。皮肤的砖墙结构被破坏了，不去修复皮肤还在使用刺激性的护肤品。人啊，都是在不自知的情况下形成恶性循环的，妹子们长点心吧，有时候勤快并不能让你更好，方法对了才会更加美好，愉悦。

5 衰老问题是护肤品所不能解决的，没办法，年龄越大皮肤肯定是越差的。肌肤内的玻尿酸和胶原蛋白每年生成的量是越来越少的。不要轻信广告减龄冻龄啥的，这肌肤原理弄清楚会坦然面对，变得更加有气质也会让人欣赏滴。

要想皮肤好，内调占了80%，外在只占20%，当内在脏腑功能失调的时候，外在会在皮肤上面表现出来，肝脏功能失调，皮肤会表现发青色，脾胃功能失调，皮肤会出现暗黄，肾脏功能失调的时候，皮肤会出现发黑，如若没有把内在调理，外在涂抹多贵的护肤品都没有明显的效果。

年轻的时候，只用便宜的护肤品，皮肤也会出现通透白皙的状态，涂于不涂没有多大的差别，涂了只是锦上添花，而到了一定的年龄，皮肤出现各种各样的问题，此时女性会买各种昂贵的护肤品涂抹，也只能治标不治本，只能寻求心理安慰罢了。

重在内调，内在 健康 ，外在才能美丽，不要花了冤枉钱。

其实皮肤状态的问题确实不是只有护肤品一个条件因素所控制的，一般来说除了护肤之外，和个人平时生活习惯 饮食 还有情绪都有关，通常抽烟喝酒熬夜 爱吃垃圾食品的人皮肤状态相对会弱一些。当然最重点的一条，那就是基因遗传方面。有的人天生皮肤就不错，不用花过多心思保养，甚至，抽烟喝酒熬夜吃垃圾食品，却能有很好的皮肤。因此，包括大家用护肤品也要认清一个事实，用前用后和自己对比，有没有变化，和自己比肤质有没有提升，如果有提升，那证明所用的护肤品还是有效果的。而不要和其他人比，因为每个人的情况都不一样。这就好比，拿一瓶美白精华给一个皮肤黑的人用，然后让他与一个皮肤白的人去比，结果发现还是没人家白，就说是护肤品没有效果。

因此，可以这么说，如果皮肤天生比较不错，那么恭喜你，拥有别人羡慕的肌肤。如果皮肤天生相对差一些的朋友，那么咱们就得多比别人花些心思在保养方面了，平时多注意这方面，也包括生活习惯情绪各方面等等。先天不足咱就后天补，就是这个道理。

其实一个人皮肤的状态跟很多因素有关，如饮食呀，环境呀，精神状态等。护肤品起辅助作用。当然除了有一些人是天生皮肤好，不管怎么折腾都好。

如果用了护肤品，皮肤还越来越差那么可以参考以下做法：

1.认清肤质，选择适合的产品

首先，如今护肤品种类不是一般的多，网红护肤品更是五花八门。那么怎么做选择呢？ 当然是知彼知已百战不已。

首先认清自己是什么肤质，如果不知道自己是什么肤质，那么瞎用护肤品不如不用。

知道自己的皮肤状况后，选择一个适合自己的产品。当然找到一个适合自己的化妆品堪比找个男朋友……

我自己选护肤品的心得就是不要完全相信网红产品，别人的测评只能参考，贵的不一定是最好的，但是贵有贵的道理，如果皮肤状态不好，先稳住皮肤状态，然后再慢慢修复皮肤。

2.注意饮食

有的人，天天吃火锅麻辣烫串串蛋糕，皮肤还好的不得了。如果你是这种状况，那就不用管了，继续享受人生吧。

但是，大部分人的皮肤状态跟饮食关系很大，那如果你是大部分人，又想要个好皮肤，那么就管住嘴就好了。

3.保持好的精神状态

工作压力，不好的情绪，还有不良的作息尤其是熬夜都会给你的皮肤带来负担。这个完全靠个人的自制力了。

4.贵在坚持，难在坚持

不管是护肤品方面还是饮食，运动，作息方面都要坚持才有效果。

当然护肤的道路任重而道远，要坚持，要慢慢来~