湿性皮肤怎么护肤

A. 如何给皮肤补水保湿

如何给皮肤补水保湿

如何给皮肤补水保湿，当我们皮肤的含水量低于10％时，我们皮肤的正常代谢将无法进行，而功能也将受到影响，容易引发皮肤问题。在日常生活中，我们该如何给皮肤补水保湿呢？

如何给皮肤补水保湿1

如何给肌肤补水：

方法一：选择适合肌肤的面霜

各类型皮肤都容易处于缺水状态,不要以为泛着油光的肌肤,既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态.油性皮肤应选用清爽的水质保湿产品;干性皮肤缺水现象最为明显,所以选用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果.

方法二：挑选补水润肤型化妆水

化妆水对皮肤的补水作用不容忽视.选择润肤型化妆水,将化妆棉蘸取化妆水轻拍于脸部,使其水分和营养成分完全被皮肤吸收.

方法三：使用睡眠面膜到天亮

睡眠面膜一般油分高些,皮肤在睡觉的时候张开毛孔,皮脂的调节可以使皮肤变得光滑,恢复弹力,所以睡眠面膜中的营养物质可以在夜间充分被吸收。

方法四：饮水

以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20-25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少1/2，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。

方法五：营养

有些人虽然也经常饮水，但皮肤仍旧非常干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水，因此有了水，还必须将其留住。而人体的储水功能，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压.

所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

如体内津液严重不足时，还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津，以补津血之不足，可将生地、西洋参、天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏，每日服两次，每次20毫升。

方法六：全身沐浴+浴后护理

沐浴是一种良好的全身护肤美容手段，从埃及艳后到尼罗王妃时代开始，人类就已采用沐浴法护理皮肤。洗浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟;水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发。

浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。

方法七：敷保湿面膜

中干性肌：滋润型，一周2~3次。

混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。

油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。

方法八：保湿喷雾

选择喷雾时，要特别重视喷头的质量，因为它的好坏直接影响到雾化的效果，如果喷射出的水分呈雾状，有利于肌肤吸收，柱状则反之。

温馨贴士：使用喷雾后，留在肌肤表面的盐分结晶会吸走肌肤内部的水分，所以最适宜做法是让肌肤与喷雾亲密接触半分钟后，用柔软面巾纸吸去残余的水分。

方法九：保湿底妆

干燥是底妆的大敌，除了加强妆前保湿外，有保湿滋润效果的底妆产品也能助一臂之力，尤其是含有保湿成分的粉底可以给肌肤最好的呵护。一些粉底还使用了精细的粉末，如硅酮，能有效帮助肌肤吸收空气中的水分，并锁住内部水分不流失，起到里应外合的保湿功效。

如何给皮肤补水保湿2

如何给皮肤防晒保湿

1、贴补水面膜。

面膜能最快给肌肤注入水份了，每周做两次，如果皮肤干燥特别严重，可以做三次。注意：在敷面膜的时候，时间不要过长，一般是在十五到二十分钟左右，时间过长，面膜会变干，反而还会吸收掉脸部的水分。

2、挑选补水润肤型化妆水。

化妆水对皮肤的补水作用不容忽视，清洁好皮肤后，使用补水润肤型化妆水（不含酒精，不会刺激皮肤，导致皮肤过敏），对脸部进行轻轻地拍打，这样可使肌肤能更快地吸收水分。

3、选择适合肌肤的乳液或面霜。

无论是什么类型的皮肤，都容易处于缺水状态，这时就需要选择一款适合自己肌肤的乳液或面霜，以锁住脸部的水分。油性皮肤应选用清爽的水质保湿乳液或面霜，以减少油脂分泌；干性皮肤缺水现象最为明显，所以应选用滋润型的乳液或面霜，以保湿肌肤，牢牢锁住肌肤中的水分，润泽不紧绷。

混合性皮肤，T区油，两颊干，可以采用分开涂抹的方法：T区油，就选用清爽的水质保湿乳液；两颊干，就选用保湿滋润型的乳液或面霜。

4、湿敷化妆水。

如果平时嫌那些已经一片片的面膜比较麻烦的小仙女，可以试着用市面上买的压缩面膜或者是化妆棉。用化妆水往纸膜或者是化妆棉上倒足够的量，然后将它展开，往我们的脸上一贴，抚平有气泡的地方，过个十来分钟的样子就可以了。

如果是局部的地方，比如说鼻翼两侧或者是脸颊两侧有起皮的现象的话，可以用小片的化妆棉来进行湿敷，哪里干燥敷哪里。这样一来，既可以省化妆水的量，又可以省敷片装面膜的时间，方便又有效。

5、喷喷雾。

保湿喷雾在出门在外的时候或者是办公时候，是一个宝物。如果在旅行途中或者是户外活动中经过了太阳的暴晒，喷一些补水的喷雾，其实就是给脸部一个降温、舒缓的好办法。

6、多喝水。

如果想要让自己的皮肤处在一种水嫩、有光泽的.状态，其实少不了的还是喝水。平时生活中要多喝水，在水分上保持足够的量也是保证身体不缺水的一个关键的地方。

7、增加空气湿度。

不管是在办公室还是在家里，准备一台加湿器吧，它能降低空气的干燥度。如果你没有加湿器，那你可以在办公室或家里的角落处放一小盆水。水的逐渐蒸发会产生水蒸气，水蒸气可以增加室内空气的湿度。空气湿度一旦高了，皮肤自然也会马上变得水润了。

如何给皮肤补水保湿3

四大皮肤缺水的现象

表现一：起床干燥、清水洗脸干燥

在皮肤的四大肤质当中，干性皮肤是最缺乏水分的一种皮肤肤质。其他的三种肤质分别是混合性皮肤，油性皮肤和敏感皮肤。干性皮肤最主要的表现症状就是皮肤特别容易干燥，而且会起皮，过敏。

因此皮肤缺水的第一个表现就是干性皮肤的表现，具体表现在早上起床之后，在没有洗脸之前，皮肤容易变得粗糙干燥，可以明显的看到鼻翼两侧缺水且脱皮。而在用清水洗完脸之后的10分钟之内，皮肤变得非常紧绷，有一种皮肤表皮肌肉要撕裂开来的撕裂痛感。

所以干性皮肤在挑选洗面奶等清洁类产品的时候要注意，购买温和不刺激的氨基酸洗面奶，而不要购买那些含有皂基或者起泡剂成分比较多，清洁力非常强的洗面奶，因为在清洁皮肤的同时会带走皮肤上的很多水分，不太适合干性皮肤使用。

表现二：T字区出油，有黑头

皮肤缺水的第二个表现就是t字区特别容易出油，也就是鼻梁到鼻头的地方特别容易出油，且伴随着不同症状的黑头，掰头，毛孔粗大等现状。

很多小伙伴和我一样，脸部的其他地方不会出油，但是t字区也就是鼻梁的地方特别容易出油，这是因为t字区油脂腺体分布比较密集且发达，皮肤在失去了水分之后，毛孔就会自动扩大去吸收空气当中的水分，而t字区的油脂腺体分泌的时候会出油，会随着毛孔溢出来，在空气当中被氧化，因而就形成了黑头。

所以黑头基本上是清洁不到位和皮肤缺水所导致。很多人习惯性的将黑头连根拔除，渴望在拔掉黑头之后，彻底将黑头清洁掉，但是其实黑头会伴随着毛孔一直存在，正确的清洁方法应该是，用洗脸仪或洗脸刷清洁，黑头，淡化黑头，然后再用够保湿的爽肤水，在t字区湿敷，加强t字区的水分作用。

表现三：脸部容易长皱纹

首先我们来说一下，人们为什么会出现皱纹。

皱纹形成原因大多分为三大部分，第一部分就是人的皮肤自然衰老，这是不可逆的现象，我们每一个人变老了之后皮肤就会变得松弛，也就会长出细纹和干纹。第二个原因就是因为紫外线对皮肤的伤害，紫外线不仅能让皮肤晒黑晒黄，出现晒斑，还会让皮肤晒得缺水，因而变得粗糙，布满细纹。

第三个原因就是缺少水分。四大肤质当中干性皮肤是最容易长皱纹的，这是因为我们的胶原蛋白会受到水分的保护，如果皮肤缺少了水分之后，胶原蛋白就会流失，而胶原蛋白正是让皮肤保持光泽和弹性的重要因素。

因此，如果你年纪轻轻还没有到30岁，但是眼部周围，法令纹周围和鼻翼周围相应的出现了或深或浅的小细纹，这个时候就是提醒你需要集中补水的时候了，当出现小细纹的时候，我们要立刻引起注意，加强对皮肤的防晒保护以及补水措施，不要等到细纹变深了之后，才想起来要好好补水。

第四个表现：粉底卡粉，起皮

很多小伙伴在购买粉底液，BB霜等底妆产品的时候都会发现自己明明是用的时候非常服帖，但为什么买回家了之后，自己无论怎么上妆都会卡粉和脱皮呢？这还是因为你皮肤缺水。

在化妆之前当然需要进行妆前的保湿打底工作，而一般妆前的保湿打底工作几乎都围绕着补水进行，无论是水乳精华面霜还是补水面膜全部都围绕着补水展开，这是因为底妆需要皮肤保持大量的水分，这样我们在上底妆的时候才不会不服帖，出现推不开等情况。

而在日常的补妆当中用，也需要时刻注意着有些小伙伴脸部在缺水了之后，会出现浮粉脱皮的情况。用镜子仔细一看，可以发现鼻翼部分眼角部分嘴角部分都有相应程度的晕妆和脱皮，这是因为我们在户外的时候，皮肤受到了紫外线和大风，带走了皮肤表层的水分，

因此在户外补妆的时候，不仅要做好面部吸油吸走，脸上的油脂和脏东西，更加要注意的是在使用补妆气垫之前，一定要做好基础保湿作用，在包包里面随时准备一瓶补水喷雾，能够舒缓皮肤的干燥，加强皮肤表层的水分，这样在补妆的时候就不会出现卡粉推不开的情况了。

值得一提的是，脸部缺水的状况还会影响到嘴唇，一般而言，脸部缺水的小伙伴嘴部的状况也不是很好，因为皮肤和身体当中缺少水分也，嘴唇也会缺少水分，出现不同情况的脱皮，干燥，敏感等等，因此当如果你嘴唇也出现了脱皮缺水的情，也暗示着你的皮肤也处于缺水的状态当中，因此给皮肤补水势在必行。

B. 湿敷前后的护肤步骤

湿敷前后的护肤步骤

湿敷前后的护肤步骤，湿敷就是把化妆水倒在化妆棉或纸膜上，敷上几分钟后取下，能达到补水的效果。但是人们在湿敷前后也是要做好护理的，下面我分享湿敷前后的护肤步骤。

湿敷前后的护肤步骤1

湿敷用薄的还是厚的化妆棉

化妆水湿敷建议选用薄款无纺布材质的化妆棉。

无纺布化妆棉相对较薄，触感也略粗，但它的吸水能力强，用来湿敷非常节约化妆水。

而且由于触感比较粗糙，所以无纺布并不适合用来擦水乳、卸妆等，用来敷在脸上并不需要摩擦皮肤，既能避免摩擦给皮肤 带来的伤害，也能节约化妆水。

湿敷前后的护肤步骤

1、卸妆

有化妆的话要用卸妆产品来卸掉脸部的彩妆产品；有涂抹防晒霜和隔离霜的话要用卸妆水配合化妆棉来擦拭。

2、洗脸

选用温和型的弱酸性洗面奶，揉搓出泡沫后涂抹在脸上进行适当按摩，最后用温水冲洗干净。

3、湿敷

取几片薄化妆棉，用化妆水彻底浸湿后贴在脸部两颊、下巴和T字区域，注意鼻翼两侧、额头和嘴角等隐蔽处要完全服帖。

完全敷好后如果发现有翘起的`位置，可以用喷雾来补充湿润度。等待5分钟左右就可取下化妆棉。

4、护肤

取下化妆棉后不需要洗脸，要赶快开始后续的护肤工作，因此湿润的皮肤状态更有利于护肤品的吸收。

按照护肤顺序，依次使用化妆水、精华液、眼霜、乳液或面霜来锁水保湿。

湿敷前后的护肤步骤2

湿敷的技巧有哪些

一、化妆棉要彻底浸湿

怎么湿敷对皮肤好呢？看似简单的湿敷疗法其实大有学问，使用方法不正确很容易导致皮肤干燥越来越干，效果适得其反。首先，在湿敷的同时，千万不要省用化妆水，一定要将化妆面膜彻底沾湿或者浸湿不滴水的情况下使用。另外湿敷的时间要掌握好，避免化妆棉吸干后到吸收皮肤水分。

二、选择适合的化妆水

湿敷最为显着的护肤功效就是给皮肤补水，湿敷和敷面膜一样是直接性的接触肌肤，所以，化妆水一定要根据自己的肤质和需求进行使用，避免使用有刺激成分的化妆水，建议选择温和型和适合自己需求的功能性化妆水最佳，例如补水为主的化妆水最适合使用。

三、湿敷尽量选用化妆棉

或许很多妹纸认为，湿敷使用化妆棉比较麻烦，所以喜欢用面膜纸代替化妆棉使用，虽然可以但我建议用化妆棉最适合，因为化妆棉对皮肤的服帖性和吸收能力以及封闭效果更佳。可选择多层可撕的化妆棉非常不错。

四、湿敷时间要掌握好

湿敷和敷面膜有着相同的性质，时间不宜过长，因为敷的时间太久不仅皮肤吸收不了，皮肤水分也会蒸发，皮肤反而干燥气力啊。一般建议湿敷大约5分钟左右即可。

五、湿敷后进行后续保养

湿敷具有补水的作用，使皮肤快速水润起来，但湿敷完后一定要立即进行后续的护肤品使用，例如保湿乳液、精华以及面霜的护肤品，此时更利于肌肤吸收，同时帮助皮肤保湿起到锁水的效果。

注意小TIPS

湿敷是可以加入其他的精华的，主要还是要根据你的需要

湿敷之前要注意手的和化妆棉的干净清洁，湿敷的时候要保持化妆棉的湿度，不要太干，而且要注意敷的时间。和面膜是一个道理噢。

用喷雾先喷湿化妆棉，挤干，再倒化妆水，一样可以达到很好的效果。

湿敷的化妆水的挑选

1、湿敷的化妆水绝对不可以将就。

挑选湿敷的化妆水需要温和，同时避开一些刺激性的成分，比如浓度非常高的酒精、高浓度果酸、水杨酸、挥发性醛、醇（精油）、香精、和一些过敏的成分等等。

含有乳化剂，酒精，酸成分的水，长期使用会破坏肌肤屏障，所以还是建议间隔时间来进行湿敷，特别是酒精和酸，这两样的话算是油皮亲妈吧，会剥落角质，如果你角质够厚可以，但干皮和敏感皮就算了。含乳化剂的水虽然能够暂时的改变肌肤状态，但长期也会使得角质层松动。偶尔敷一敷就好。最适合以及有效湿敷的是精华水，不过精华水价格不菲噢。

简而言之就是，湿敷要根据自己的肤质来挑选产品，也要有间隔的进行湿润敷。

2、 按自己的诉求来选。需要美白还是补水。根据自己的肌肤和状况来选择，才是最对的。

C. 潮湿天气怎么护肤 天气潮湿更需要保湿

摘要：潮湿天气怎么护肤？潮湿天气，虽然空气中水分多了，但是空气里的这些水分并不能补充到你的身体里，如果天气持续潮湿，也只能保持你皮肤表面的不干燥。当空气湿度变弱时，肌肤表面的水分也会立刻减少了，所以天气潮湿肌肤应该保湿锁水。下面来看看详细介绍。

天气是指某一个地方距离地表较近的大气层在短时间内的具体状态。而天气现象则是指发生在大气中的各种自然现象，即某瞬时内大气中各种气象要素（如气温、气压、湿度、闪电、风、云、雾、雨、雪、霜、雷、雹、霾等）空间分布的综合表现。

天气过程就是一定地区的天气现象随时间的变化过程。各种天气系统都具有一定的空间尺度和时间尺度，而且各种尺度系统间相互交织、相互作用。许多天气系统的组合，构成大范围的天气形势，构成半球甚至全球的大气环流。天气系统总是处在不断新生、发展和消亡过程中，在不同发展阶段有其相对应的天气现象分布。

【潮湿天气护肤】潮湿天气怎么护肤天气潮湿更需要保湿

潮湿天气怎么护肤

1、潮湿天气越要注重保湿

在春夏天，日常女性都把防晒和美白放在首位，可说起保湿，也许你会说春天如此潮湿，身上都感觉都是湿湿的的，还要保湿吗?但在春季潮湿的天气里，女士们真的不需要保湿吗?

很多人不知觉认为，在空气湿度那么重的天气里，是不应该进行对皮肤的保湿，可这是一个误区来的。因为，人的皮肤在这样的天气中会很容易流失的。如果这时候不加护理，很容易让皮肤的水分干涸，这会对皮肤造成很大的影响。

护肤专家表示因为天气潮湿，人们减少吸收水分，就会造成人体水分流失。而在潮湿天气下，为了保持干爽，我们会不停地擦拭皮肤，从而造成皮肤表面水分更容易蒸发，如果不加保湿，皮肤就会处于内外双重缺水状态，更容易失去水分。

2、防辐射与防晒同等重要

女士们想让皮肤变白，并不能只依靠美白产品，皮肤变黄或变黑，很大的原因是皮肤在防晒和防辐射等方面做得不够。“有人问，为什么我坐在办公室里，被阳光暴晒的机会不多，皮肤还是显得暗沉而且长斑呢?这是因为她们忽视了电脑对皮肤的辐射作用，因此选择一款多重防护，防晒指数高，有隔离作用的防晒霜很重要。

3、彻底清洁皮肤比美白更重要

除了防护产品要选好，在使用完电脑后，护肤一个重要步骤就是对皮肤的清洁。很多许多经常使用电脑的白领女性都没有养成用完电脑即刻清洁皮肤的习惯，而是经常看电脑过上一整天，到了晚上才简单洗一下脸，其实这样做最容易让脸部肤色变暗黄。想要拥有靓丽光洁的皮肤，皮肤的清洁有时甚至比美白更重要。因为一张不干净的脸，无论用再好的美白产品，都不能达到理想的效果。这跟像人们常说的不好的底子，化浓妆也无补于事一样。

阴雨天也要记得以下几件事：

1、彻底清洁肌肤

彻底清除肌肤上的污垢，是皮肤保养的第一步，也是最重要的一步。在潮湿的春季，就算没有化妆，也要通过卸妆产品来彻底清洁，再使用温和的洁面乳进行深层清洁。

2、补水不能落下

女人是水做的，一旦肌肤缺水，皱纹、干燥和粗糙就会接二连三地找上门来，所以不要因为天气的潮湿就将补水大计给落下了。

3、定期去角质

皮肤的角质层是会越积越厚的，如果不定期去除角质的话，就会有碍毛孔的呼吸，也会阻碍肌肤对保养品的成分吸收，在这万物回春的季节，怎能“去”除“旧”(老废角质)“迎”来肌肤的“新”生?不过去完角质之后，也别忘对肌肤进行舒缓修复。

4、眼周要分开护理

眼周是脸部肌肤最娇弱的部位，也是最容易出卖女人年龄秘密的部位，不将其划分开来特别护理可不行。

5、切记每天防晒

千万不要以为阴雨天没有见到太阳可以不用防晒，阳光是无处不在的隐形杀手，若想要拥有好肌肤，一定要切记每天涂抹防晒霜！

D. 不同肤质的护理方法 不同肤质日常护肤怎么做

一般人的肤质都会被分为油性肤质、干性肤质、中性肤质、混合性肤质，所以不同的肤质面对的皮肤问题很多时候会有一定的差别，所以这里我要针对性的告诉大家不同肤质的护理方法。

干皮or油皮

最理想的皮肤状态的中性皮肤，既不会出很多油，也不会很干燥而起皮。油脂分泌正常，角质层含水量正常。但是在现实生活中，每个人的皮肤却并不是单纯的被划分为单个的中性皮肤、油性皮肤、干性皮肤，还有更多的是被划分为了混合性皮肤。

同时又因为所处的环境不同、日常的生活习惯、饮食规律的不同、平常的护肤习惯不同而有了其它类型的皮肤状况。比如混合皮，在T区特别容易出油，油脂分泌较旺盛，但是在两颊又不那么容易出油，甚至会比较干;再比如“外油内干”的皮肤，有些人她虽然皮肤很喜欢出油，看上去是油皮，但实际上皮肤里层又特别干，油脂分泌旺盛，但是角质层含水量不足，就是我们所说的“外油内干”。

如何去区分自己的肤质

有一种简单的方法可以大致的判断你是属于哪种皮肤的。在洗脸过后不抹任何的护肤品，等待一个小时之后，观察你皮肤的出油状况。

油性皮肤：全脸都冒油的;

干性皮肤：全脸处于比较干的状态，有点紧绷的感觉，没有出什么油;

中性皮肤：既不紧绷也不出油的，皮肤状态很自然清爽;

混合性皮肤：部分地区(比如T区)出油，其他地方(比如两颊)稍微有点干。

其实油性皮肤和干性皮肤之间并不是起冲突的两个概念，反而大部分人都属于两者的结合体，也就是混合性皮肤。在大致的了解了皮肤的一些基本状况之后，我们就来说一些关于皮肤护理的小技巧。

护肤，水油平衡

去化妆品专柜的时候，经常会有柜姐和你说这样的话：

“你的皮肤看起来有点油，平时要做好补水和清洁哦……”

“你的皮肤这么干，平常要多做面膜让皮肤补充好水分……”

也就是说我们所说的“补水”，其实并不是真正的补水，只是浸润皮肤表面，并不能深入到皮肤内层，任何护肤产品都不能起到这个作用。更何况，皮肤自身的水分更多的是来自平常你饮食，比如喝水、吃水果等，并不是拿喷雾或者面膜就能够获得的。所以不要再盲目地相信“补水大法好”了。

最后一点就是不要再相信“补水”是万能的，也没有护肤品具有“补水”的效果。做好日常的保湿和防晒比敷再多的面膜都有用。以上就是今天的内容，木木希望大家能够从这篇文章里面有所收获，然后好好的护肤，皮肤变得越来越好。

不同肤质如何正确的护肤

中性皮肤

对于中性皮肤的妹子来说，皮肤的油脂分泌很稳定，角质层含水量充足，只要你不去作你的皮肤状态就会很好。日常使用温和的洁面产品进行清洁，然后使用清爽保湿的护肤产品，不建议使用太过油腻的护肤产品，最后做好日常的防晒就可以了。

如果还有其他的皮肤需求，可以适当的选择你所需要的护肤产品，比如精华。

油性皮肤

油性皮肤：“合适的清洁+合适的保湿+防晒”。

对于油皮的人来说，很多人都会选择清洁力强的洁面产品，把油脂都去掉，但往往越洗越油。因为本身皮肤油脂分泌旺盛，你把皮肤油脂洗掉之后，就更有利于皮脂腺里面的油脂顺利排出，所以就会越洗越油。

对于油皮的妹子应该做的就是适度的清洁，不要一味的追求强清洁力的洁面，可以适当的搭配清洁力不那么强的氨基酸洁面一起使用。并做好日常的保湿，使用一些清爽的水乳面霜，然后是防晒。同时还要注意控油，比如一周一次的深层清洁(清洁泥膜等)、日常用纸巾或吸油纸吸去多余的油脂等。

干性皮肤

干性皮肤的人油脂分泌能力弱，角质层含水量不足，容易起皮干燥。甚至容易变成敏感性肌肤(有很多敏感肌并不是天生的，而是护肤不当造成)。对于这类人来说洁面产品应该选择温和的氨基酸洁面，并使用滋润型的乳液面霜。不要再过度去角质、敷面膜了，这样只会让你的皮肤越来越差。做好保湿和滋润比敷再多面膜都有用。

总结

护肤是一个因人而异的过程，它既没有一个所有人都适用的公式，也没有一个一蹴而就的方法。但是不论是什么肤质的人，护肤的基本步骤都会是“清洁+保湿+防晒”，这只是基本步骤。只不过在产品的选择和搭配上都会有所不同，这就需要根据自己的自身状况去进行选择。经常出现的别人用的产品自己用起来就会觉得鸡肋的情况，就是因为没有根据自身的状况而盲目跟风。

最后一点就是不要再相信“补水”是万能的，也没有护肤品具有“补水”的效果。做好日常的保湿和防晒比敷再多的面膜都有用。以上就是今天的内容，木木希望大家能够从这篇文章里面有所收获，然后好好的护肤，皮肤变得越来越好。

E. 如何护肤保养皮肤步骤

如何护肤保养皮肤步骤

如何护肤保养皮肤步骤，现在越来越多人在意自己的皮肤状态了，护肤保养是女人们每天必做的工作,掌握正确的护肤技巧让你的保养效果事半功倍。以下如何护肤保养皮肤步骤。

如何护肤保养皮肤步骤1

日常护肤方法一：洁面

1、彻底湿润，这个湿润是双关的

既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。

2、一定要打圈按摩

记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。

3、一定要用流水急速冲洗

我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。

日常护肤方法二：补水

1、敷化妆水膜

试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。

2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。

3、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。

4、饮水条约

很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

日常护肤方法三：美白

1、注意每日紫外线指数报告，做好出门前的防晒措施。

2、出门前20分钟，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。

3、使用能抵御紫外线的化妆品，该注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。

4、多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。

日常护肤方法四：防晒

1、除了防晒霜，最好还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。

2、每次曝晒于阳光下，就应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时就补搽一次。

3、阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

注意事项

夏天是美白的最大敌人，想要白白嫩嫩的皮肤，就要和夏天打好皮肤保卫站，坚持这篇独家日常保养皮肤的好方法

如何护肤保养皮肤步骤2

如何保养皮肤

如何更好的保养皮肤，是每个爱美的女性都在追求的事情，但是随着时间的流逝，忙碌的我们也在渐渐老去，偶然间看着镜子里的自己，已经不再拥有白皙稚嫩的皮肤了，这让很多的朋友们都会感叹时光的无情，也让我们深刻的认识到，保养皮肤的重要性，只有皮肤好了，才能显得我们更年轻，更有活力。

如何能更好的保养皮肤，就要在生活的各个细节上入手，不是买很多昂贵的化妆品就能够解决的问题，也不是吃很多的保健食品能解决的问题，即使您再有钱也买不了溜走的时光，所以趁我们还年轻，让我们好好的保养自己的皮肤，能够在飞逝的时光里尽量的留住年轻美丽的自己吧。

步骤/方法

1、少做表情。一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。

3、卸妆要彻底。含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。

4、不要暴晒。阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。

5、注意休息。皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。

如何保养皮肤还有很多细节要注意，健康的户外运动，合理的作息时间，精心的饮食搭配等也是必不可少的条件，并且不要认为保养皮肤是女性的专利，男士同样也需要呵护，保养您的皮肤，希望大家都能留住青春，找回自信。

如何护肤保养皮肤步骤3

如何保养皮肤。

多喝牛奶皮肤是好了，但是对身体会有反效果，有的人多喝牛奶就会有“上火”的现象。最好的是，多喝水。然后蔬菜水果不可少，不喜欢蔬菜，就多吃水果也一样。营养这方面也是要注意的，不错多半是针对身体的，要想皮肤好，注意清洁和生活规律是必须的。熬夜对皮肤是致命的`。除非是工作需要。

其他的，如果你皮肤没什么大问题这样就可以了。如果你皮肤还有其他受损问题的话。以下的建议也许可以帮到你。皮肤不好分很多种，比如说皮脂过薄、皮脂受损等等不过最基础最好的方法就是多喝水和吃蔬果。不喜欢蔬菜可以多吃水果然后洗脸，如果不是油性皮肤的话，清水洁面一次就好了干性皮肤的话，夏天还好，冬天可以适当用点保湿水。

如果用的话皮肤疼痛，就说明皮肤已经受损了，疼痛程度等于受损程度。皮肤受损会加速皮肤老化松弛油性皮肤的话，一天最好洗两次脸，但是一定要清水，洗面奶打死也不能用，这方法也主要针对痘痘。

如果毛孔粗大的话，先用热水洗脸，放开毛孔(注意是热水不是开水，否则会变猪头)，然后温水轻轻洗脸，洗干净了，但是不要用力搓，用手擦擦脸，脸上油脂不要全部洗掉。因为皮肤水油平衡，洗掉了全部的油脂，皮肤的自我保护系统会产生更多的油脂。最后，冷水扑面，收毛孔。这种方法洗脸很干净，只不过麻烦了点。如果有黑头的话，洗脸之后用盐在黑头处轻轻的干搓，注意要轻轻的。然后洗掉。

其实保养皮肤就是和保养脸是一样的，没有多大的区别，要说有区别那就是面积的不同吧，综合以上所说的，也就是我们平时洗澡后可以涂一些润肤乳在皮肤上，之后我们可以通过有益的食物来保养皮肤，适当的时候也要为皮肤做做清洁。我想这样我们会拥有很好的皮肤的。