皮肤不护肤怎么办

‘壹’ 皮肤补水是十分重要的，如果手边没有护肤品怎么办呢如何进行自制补水呢

皮肤补水的重要性相信大家都知道，皮肤缺水会导致痘痘、细纹、斑点等皮肤问题，所以日常护肤补水工作一定要做好，水嫩饱满的肌肤才能让我们看起来更年轻。

‘贰’ 怎么护肤，如何改善皮肤的不好

想要改善肌肤以下的好习惯需牢记：
1、护肤习惯：一年四季都要涂防晒，洁面手法要温柔，不要太用力，坚持涂抹护手霜和唇膏
坚持涂抹身体乳。
2、饮食习惯：多喝水，多吃优质蛋白食物多吃维生素B食物，多补锌，少吃糖和悄坦含糖食品，适当喝牛奶。
3、做好长期修复准备，洗脸温柔点，别把脸当盘子洗！
4、多喝水，每日摄入足够的水很重要。
5、运动方式：有氧运动，拉伸。
6、卫生习惯：衣服常换洗，定期清洁床单被套。
不良习惯需禁止：1、经常熬夜：熬夜使得肌肤早衰和影响人体内分泌系统。2、挤黑头：黑头真的很讨厌，但挤黑头容易变得毛孔粗大。3、用手摸脸：经常用手摸脸会让皮皮镇肤变得干燥，也容易带细菌到脸上，对皮肤造成影响。4、挤痘痘：痘痘真的很影响颜值，但挤痘痘容易使皮肤发炎，留下痘印、痘疤。
一、不当护肤：1、不去角质：角质就是皮肤的死皮，不定期去角质容易堵塞毛孔，造成黑头粉刺。2、不护肤：不护肤或者不坚持护肤，皮肤没有得到保护容易衰老以及皮肤变差。3、不卸妆：不卸妆或卸妆不干净，会导致黑色素沉淀、毛孔堵塞，造成皮肤暗黄，毛孔堵塞等。4、过度清洁：清洁一定要适度，偶尔多个深度清洁，这个要根据肌肤情况，但是注意频次。5、不当护肤品：误选含有重金属和激素的护肤品使肤受损，造成激素脸。
二、不良饮食：1、不爱喝水：水分摄入不足，皮肤就容易干燥粗糙，加速衰老。2、偏爱甜食糖会影响皮肤健康，加速糖化过程，加速皮肤变老，易出现皱纹和色素沉着。3、酗酒：经常喝酒会加速皮肤松懈，衰老。4、辛辣食品：辣条、火锅等辛辣刺激食物可能导致血管扩张、肿胀，甚至出现痘痘、长斑等。5、低脂饮食肪是保持健康皮肤不可或缺的营养。
三、内在因素：1、气血不足：熬夜、生理期、孕育、生产等问题，容易造成气血亏损导致皮肤暗淡无光。2、血中含氧下降：肝火较旺或肝气郁结都会造成气血不畅、导致血液携带氧气的能力下降，造成皮肤暗沉。3、细胞修复能力弱：真皮细胞由护肤不当以及外界破坏，细胞代谢能力减弱，长期细胞出现凋亡进而引起衰老。4、自由基积累：可以引起DNA损伤导致突变，使细胞中的多种物质发生氧化，损害生物膜，引起衰老。5、内分泌失调：这也是导致皮肤变差的重要原因，影响皮肤健康，皮肤变得越来越粗糙、暗淡，长痘痘。
四、外在因素：1、黑色素过度生成不做防晒，让紫外线得照射刺激黑色素过度生成。2、角质堆积皮肤老废角质没有正常新陈代谢堆积在表面造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢。3、肌肤水分不足：皮肤缺水导致皮肤代谢紊乱，容易干燥起皮，皮肤衰老加速。4、胶原蛋白流失：年龄增大，皮肤胶原蛋白不断减燃运粗少，皮肤锁水能力逐渐变弱，皮肤就会逐渐衰老。5、色素沉着：这是导致皮肤蜡黄得直接原因。

‘叁’ 皮肤长时间不用护肤品,干黑怎么办

可以试试以下方法：
1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。
2、饮食上面：多吃黄瓜、薯仔、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。
3、夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
5、 睡前可以用黄瓜或者薯仔等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。
6、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。
7、夏天尽量少吃或者不吃 芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。

‘肆’ 常年不用护肤，现在开始该怎么做

不知道你是否爱出油呢？如果是敏感性的皮服，建议你不要买带酒精的，带酒精的刺激皮肤。最好用专门针对敏感肌肤的化妆品（一般化妆品上面都有注明）。千万别用去死皮去角质磨砂膏之类的，特伤皮肤。
第一步是洁面，不要买碱性的对皮肤不好，如果你皮肤本身没有问题，那么你用深层洁面的，对付皮肤问题的重中之重就是洁面，清洁不彻底就会引起皮肤问题。
第二步是化妆水，如果你皮肤干燥，可以用妮维雅粉水，昭贵芦荟鲜汁，千万别用带酒精的。（如果你年龄小于20或皮肤较好不干燥可以不用）
第三步是眼霜先开始用的时候以清爽质地的为主（年龄小于20可以不用）如果你眼睛上长脂肪粒，就是白色小疙瘩，你换一款或者就不用。
第四步是抹面霜，买纯植物的。夏天要买清爽的，我一般像夏天就不用面霜和化妆水。
第五步是面膜，基本上一周两次。由于是敏感性皮肤买护肤品还是要三思而后行啊。可以用苏珂（SUQE）的CO2极致修颜面膜，通过氧气珠的释放和Sodium Bicarbonate的渗透增加肌肤细胞含氧量，深度提亮肤色，去黄透白，蕴含MalicAcid洋甘菊芦荟精粹，镇定舒缓敏感肌肤，晒后修护，增强肌肤抵抗力。适合任何肌肤，享受一次苏珂面膜都相当于一次美容院SPA了~

‘伍’ 男生有不护肤也可以让皮肤好的方法么

男生想要皮肤变好 6大妙招简单又有效

拥有一个比较好的外部形象大概是每个小仙女心中的伟大愿望了，但是可能在实现的过程中会遇到一些挫折和挑战，那么大家知道男生怎么使面部皮肤变好吗?

一，注意清洁

拥有一个比较好的脸蛋大概是很多小伙伴心中的目标之一了，但是可能在实现的过程中我们会面临着一些问题，比如，男生可能对于脸部起皮肤如何护理有一些困惑，他们想要把面部的皮肤变好，但是却苦于没有什么好的途径，在这个时候大家不妨注意一下这些因素，只要你把它都搞清楚了，可能在很大程度上会让你的皮肤变得更加好。

大家在想要让自己皮肤变好的前提是你能够恰当的清洁你的面部皮肤，这是比较重要的，有的小伙伴可能由于运动过后没有恰当的去管理脸上的一些汗或者是其他的分泌物，这样可能就会影响到你的皮肤变好的效果。

男生想要皮肤变好 6大妙招简单又有效
二，注意护肤

男生想要让面部皮肤变好，你应该要注意护肤，这也是比较重要的，有些时候有的男生可能比较直男，他可能会觉得护肤是女生才做的事情，而且暗暗的担心别人会嘲笑，但是其实随着时代的发展，我们都是平等的，所以关于护肤和化妆，男生都可以适用。

大家不必太过于忧虑，因为当你以一个崭新的形象示人的时候，他们会非常的赞赏你，因为这起码表示了你对一些人的尊重

三，不要熬夜

男生想要面部皮肤变得更加好大家一定要注意一个问题，那就是不能熬夜。一旦你熬夜了，你就会发现自己非常的憔悴，再憔悴的同时，你的脸上还会比较暗黄，甚至还会长出一些痘痘，日积月累之下，你的皮肤想变好都会非常困难。

四，理性

男生想要面部皮肤变得更好，你应该要保持一定的女性，千万不要铤而走险，有些时候一些生活习惯变得更加好了，反而会让你的皮肤逐渐的有所改善。所以，大家应该先不要着急，然后随着时间的积累，你的这些良好的生活习惯，最终会给你巨大的回馈。

男生想要皮肤变好 6大妙招简单又有效
五，防晒

男生想要面部皮肤变得更好，你应该要注意防晒，这是一个非常基本的问题，但是有很多人都会忽略，特别是一些钢铁直能，他们会觉得防晒非常别扭，甚至在烈日之下也觉得撑伞没有必要。

其实并不是如此，这样反而会让你的皮肤变得更加容易衰老。而且粗糙，毛孔粗大。适当的防晒工作可以让你变得更加精致。而且在很大程度上能够让你的皮肤变得更好，能够帮你及时

‘陆’ 皮肤不好怎么办这些护肤小技巧，让你告别“坏肌肤”

女孩子们在护肤方面一定都会有大大小小不同程度的烦恼吧。有时在各种购物节切买到的护肤品，即使很贵，也没有效果。其实，如果觉得自己的皮肤不好的话，不能选择昂贵的护肤品也可以改善你的皮肤。

护肤品的效果具体因人而异。有的美眉是干皮，所以她的问题可能是干燥缺水，容易长细纹。有的美眉是油皮，所以她的问题可能是爆痘之类的。所以因为皮肤类型的不同，每个人造成的问题也各不相同。区分了自己的肤质之后，每个人各方面都要有所不同，这样才更有效。

在护肤品中，油性肌肤更注重清洁和控油，因为皮肤本身出油较多，所以彻底清洁对避免皮肤问题很重要。皮肤护理品的使用要以清爽、润泽为主，困扰这些妹子的痘痘才会消失不见。干燥的皮肤就更需要补充水分了，所以在油性皮肤的护肤步骤上，要用保湿喷雾等产品增加补水量，质地较紧实的精华霜能起到很好的保湿作用，也建议干性皮肤使用。

混合性皮肤最为头痛，在综合了前两种的特点，在不同区域使用不同的产品进行护理，可以取得更好的效果。敏感肌相比之下更加娇嫩，所以在护肤上一定要多加小心，皮肤经过一天的劳累，可以在护肤步骤中增加修复性产品，及时修复皮肤。

年轻的皮肤，状态当然也越好，眼霜的选择，年龄是重要的判断标准。年龄较小主要以补水、减少黑眼圈为目的，开始可以使用减少细纹的抗老化眼霜，到了更大的年龄，可以选择功能性更强的眼霜。

如果你是学生党和预算有限的上班族，在护肤品的选择上尽量把钱花在该花的地方，效果更强，花有限的钱买对皮肤最好的产品。而且，无论什么肤质，防晒霜和补水都是最基本的问题，必须注意这两件事。

不同的护肤品和化妆品有不同的保质期。开封后，每个人都必须尽快使用它们，否则会造成更大的浪费。护肤品的保质期短，化妆类稍长。如果这些产品有条件，建议放在阴凉的地方，特别是夏天高温的情况下，不易变质。

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‘柒’ 我从来没有护肤过，现在后悔怎么补救

一般的护肤步骤是，清洁--爽肤水--乳液。白天的话，就在这个基础上搽日霜或防晒霜。晚上，想美白就搽的美白的产品。一周做2-3的补水面膜吧！或者是美白面膜。不过要少做几次，美白面膜不适合经常做。

也不知道你化妆不化。如果化妆的话就麻烦点了。