女生爆痘多怎么护肤

⑴ 最近我脸上总是一直长痘痘，该怎么护肤好啊

首先说一下痘痘肌的护肤流程：洁面（温和型）→保湿水→清爽型保湿乳液（痘痘肌忌用很油腻的乳液）→局部痘痘祛痘膏涂抹→防晒乳。
（1）、关于洁面应该选用氨基酸成分的温和洁面产品
（2）、爽肤水可以使用消炎收敛功效的
（3）、精华应该选择清爽或者能调理痘痘肌的
（4）、乳液要选择清透一些，可以让肌肤保持一个比较清爽的状态。
另外还要注意防晒、定期去角质、饮食也要忌辛辣、油腻、作息规律。
如果痘痘很严重还是建议及时就医。

⑵ 脸上有痘痘，如何正确护肤。 麻烦详细说下。

1、尽量使用流动的清水洗脸

在每次洗脸时尽量使用流动的水，这样可以避免皮肤被水进行二次污染。在洗脸时一定要彻底的清洁，如果脸上残留大量的清洁产品化学物质时，会让脸部的皮肤受到刺激，从而加重痘痘的产生。

2、定期深层清洁

深层清洁面膜最好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。

3、选对洗护的产品

即使是油性的皮肤也不能使用偏碱性的洗面奶。一些泡沫型的洗面奶，里面不含有任何的酒精以及皂基，而且不会对痘痘造成二次伤害，如果经常冒痘的话可以使用含有水杨酸或者果酸的洗面奶，这样可以达到深层的清洁，能够彻底的清除沉积在皮肤上的老化角质。

4、彻底卸妆

彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。

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脸上长痘的原因

1、皮肤不洁

皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

2、内分泌失调

很多人脸上反反复复不停地长痘，很可能就是由内分泌失调引起的。内分泌失调导致雄性激素增多的时候，毛孔就会变粗大，皮肤就会相对粗糙，进而导致分泌较多的油脂，这就给痤疮杆菌提供了繁殖的温床。

3、油性皮肤

因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

⑶ 脸上长青春痘的护肤方法

脸上长青春痘的护肤方法

脸上长青春痘的护肤方法，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，并不是待在家里不出门就可以美白的，皮肤长青春痘要用对应的护肤方法，教你脸上长青春痘的护肤方法，护肤小技巧！

脸上长青春痘的护肤方法1

1、注意饮食

青春痘一般都是因为身体内分泌失调造成的，所以要想缓解脸上的痘痘一定要注意身体内调。平时要少吃辛辣刺激、油炸的食物，这些食物会刺激皮肤的'油脂分泌，导致毛孔堵塞，引起痘痘的产生。可以多喝一些去火排毒的花茶，多吃富含维生素的水果和蔬菜。

2、注意清洁脸部

要想让脸上的青春痘快点消下去，一定要注意清洁脸部。可以选择一款洁净能力比较强的洗面奶，早晚用温水洗脸，这样可以减少脸上的油脂堆积，避免现毛孔堵塞。保持脸上皮肤毛孔的通畅，可以让痘痘更快消掉。

3、保持良好的睡眠习惯

很多人平时没有良好的生活作息，经常熬夜不睡觉，这就会导致肝脏的排毒功能减弱，造成身体内的毒素无法排出。由于身体内的毒素堆积，所以脸上才会长青春痘。平时尽量不要熬夜，保证充分的睡眠时间，可以有效缓解脸上长痘的状态。同时可以多进行体育锻炼，提高皮肤的新陈代谢能力，这对调理脸上的痘痘也非常有帮助的。

脸上长青春痘的护肤方法2

怎么去除青春痘及痘印

1、饮食清淡健康

痘痘和痘印想要消除，首先要注意饮食，避免吃油腻辛辣的食物，否则这些食物就可能会导致身体内的毒堆积，无法排出，从而加重痘痘，因此脸上有痘痘和痘印的人，一定要尽量清淡饮食，多吃水果蔬菜。

2、运动排毒

痘痘和痘印想要消除还要适当地进行运动，运动会流汗，而流汗有利于身体毒素排出，也会让精神变得好点，精神好了，皮肤状态自然也会好起来。

3、面部清洁要到位

想要消除痘痘和痘印，大家还要清洁干净面部，洗脸的时候要用洗面奶，如果化妆了就先要把妆卸下了，然后在用洗面奶清洗，这样清洗的比较干净，如果化妆没有卸妆就清洗面部，化妆品中的化学物质就会残留在皮肤上，可能会引起毛孔被堵塞，加重痘痘。

4、绿茶南瓜去痘痕面膜

绿茶搭配南瓜对于祛痘会有相对比较理想的作用，主要的操作方法就是要先将南瓜洗净，去皮及籽，放入锅中蒸软，晾至温热后，与绿茶粉、豆腐一同倒在面膜碗中，要注意搅拌充分，以达到可以敷在面部的目的，一般来说，静敷约15-20分钟就可以，之后要用清水彻底洗净，持续性使用的情况下，效果是相对比较理想的。

5、涂抹芦荟胶

使用芦荟胶也可以去除脸上的痘印，把芦荟胶涂抹在脸上进行厚敷，一段时间之后，痘印不仅淡化了，皮肤也会变得白嫩一些。

6、吃维生素C

维生素C可以美白淡斑，可以多吃一些富含维生素C的食物，也可以直接吃维生素C片，促进皮肤美白的速度，淡化面部痘印。

⑷ 长期长痘应该如何护肤长痘肌必看！

长期长痘应该如何护肤瞎亮备

1.及时卸妆，卸妆要干净、彻底，边边角角都要清洁干净

2.脸部清洁要温和，应用温水洗脸，可选择氨基酸洗面奶洗，且每日洗脸次数不要过多

3.洗完脸可以用一次性洁面巾擦脸，会更干净

4.注意做好防晒工作，日晒会导致色素沉淀，痘印会一直存在难以消除

5.护肤要注重保湿补水，应选择清爽保湿型护肤品，不用过于滋润的护肤品。

6.一定不要乱用激素类祛痘产品，会让痘痘加重，且产生依赖性，一停下来就会持续长痘。

7.少化妆，化妆会造成毛孔堵塞。

8.不要挤痘痘!挤痘会导致痘痘键袜加重

长期长痘怎么吃

1. 多吃含有维生素A的食物，可以缓解皮肤汗腺。如胡萝上、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

2.多吃含有维生素B5的食物，可以保持皮肤光滑滋润，如香蕉、大豆、杂粮谷类等

3.多吃含锌含钙食品，可加速蛋白质的生成，如苹果、玉米、蘑菇、瘦肉、坚果等。

4.多吃清凉去热的食物，清热去火，如苦瓜、藕、冬瓜、西红柿、梨子等。

5.拒绝吃海鲜!海鲜属于腥发食物，不利于痘痘的消除和维护

6.少吃辛辣油腻食物，辛辣刺磨毁激油脂分泌，油腻导致皮脂代谢紊乱

7.抗糖! 抗糖!抗糖!高糖食物是痘痘生成的区手，一定要少喝奶茶、饮料、咖啡，少吃糖。

8.多喝水，喝温水，不喝酒不抽烟。

痘肌应养成的生活习惯

1.不熬夜，保证充足的睡眠时间，每天尽量在23点前入睡

2.多运动，多出汗，这是最健康的祛痘方法。

3.一定不要带妆运动，会致毛孔堵塞，容易闷痘。

4.注意调节情绪，释放压力，避免肝火旺盛造成内分泌失调，要保持愉快的心情。

5.勤换枕套，枕套上的灰尘和细菌很容易诱发痘痘的生成。

6.饮食要清淡，忌辛辣忌油腻忌高糖食物。

7.每天早起之后喝一杯温水，有助于新成代谢。

8.每天要保证大量饮水，皮肤缺水会导致油脂分泌，很容易导致痘痘生成。

9.没事少用手摸脸，手上真的有很多细菌

⑸ 痘痘肌肤如何护肤

痘痘肌肤如何护肤

痘痘肌肤如何护肤，护理痘痘肌时很多女孩子们的心头大患，有的人用了很多偏方，也去美容医院看过，但护理痘痘肌有一定的方法和讲究，本文讲述痘痘肌肤如何护肤的相关知识。

痘痘肌肤如何护肤1

说到痘痘，究其根本，还得从痘痘的成因出发，不要觉得这不重要，凡事都要讲究对症下药哦。

影响痘痘频发的因素主要有两条：肌肤表层皮脂分泌过多、肌肤中的毛囊皮脂腺导管堵塞，一旦出现了二者中的任一种肌肤问题，就非常容易发生细菌感染和炎症反应等肌肤问题。简单来讲，就是肌肤的皮脂若分泌了过多的油脂，他们堆积在肌肤的表面，不仅容易导致肌肤水油不平衡，还非常的容易成为细菌的“温床”，尤其是肌肤炎症等难护理的症状。

同理，如果肌肤的皮脂腺堵塞，你使用的护肤品或者其他护理药物无法深入肌肤内部，肌肤内部的有害物质亟待排出，却因为堵塞无法流出，这导致了肌肤营养物质断层的现象，肌肤表层水油不平衡，自然痘痘频发了。

分析到这里，大家都会下意识的反应：痘痘超难消除的！

实则不然。

消除痘痘最重要的是长期坚持，这并不是一项一蹴而就的工程，你需要花费心思和时间去护理的，长此以往，才会达到消痘淡斑的功效。呐，消除痘痘最重要的一点，我已经提前剧透给你了。你一定要记住执行哦。

首先由自身的祛痘的经验告诉你，认真清理肌肤是重中之重。如果在化妆之后，特别是涂着粉底液、口红、遮瑕、散粉，甚至多重补妆及接触到空气中令人窒息的有害于肌肤的物质，你如果没有彻底卸妆和清洁肌肤，试想，所有的物质停留在你的肌肤表层，在你进入睡眠肌肤自我修复的时候，慢慢的跟随你的新陈代谢进入体内，是一件非常可怕的事情。

所以卸妆一定要注重，洗面奶每天都要用，如果是比较敏感的肌肤，可以选择温和型的卸妆水和洗面奶，忌用含有酒精的清洁品，如果有机会或者时间允许，可以去角质，或者敷泥膜来进行肌肤的深度清洁。

还有一点，就是控制肌肤的`水油平衡。通常大家在提到护肤的时候，总是先想到我要美白！我要补水！我要抗衰老！我要抵抗熬夜肌！你看，大家都不太容易想到控制水油平衡，自然也不会选择平衡水油的护肤品。这也就是我分析痘痘成因的原因，油脂分泌过多，水油不平衡，所以在肌肤每日所需水分的同时，平衡水、油的比例也是必要之举。因此，水油平衡的爽肤水、乳液、精华液、面霜用起来吧。

最后也是最难坚持的：保持良好的作息。

痘痘肌肤如何护肤2

1、不要抠！不要抠！！不要抠！！！

如果需要清痘，尽量去正规医疗机构，由医生选择合适手动清理的痘痘，在皮肤消毒情况下，进行清痘治疗。

如果自己随便对不适合清理的痘痘，在未消毒的情况下，用不适当的手法清痘，很容易留下疤痕。

2、适当忌忌口

①必须避免

蛋糕、甜点、奶茶、饮料这些高糖饮食尽量不吃；

辣椒、火锅、油炸、烧烤等辛辣刺激又油腻的食物一定要少吃；

抽烟、饮酒劝你戒掉；

动物蛋白差不多吃够膳食推荐量就好，多了也会滋养痘痘。

②选择性避免

全脂牛奶（尽量不喝脱脂牛奶）、酸奶、咖啡。

这些食物是否可以摄入的问题，这个因人而异，不是所有人喝了奶或者咖啡都会加重痤疮，但是确实有人一喝痘痘就加重。

所以我的建议是，可以先喝，如果喝了没有明显的痘痘加重，就放心喝没问题，如果明显的一喝痘痘就加重，那避免喝就OK。

注意，加了大量糖的甜牛奶、调制奶、风味酸奶、咖啡饮料……，属于甜食了，不可以喝，请一定看清产品成分表。

③可以多饮食

多吃豆浆、茶水、新鲜蔬菜、新鲜水果、粗粮，这些食物富含各种维生素。

中国人饮食习惯是精制作，导致中国人摄入的营养素普遍缺乏B族维生素，而与皮肤的健康状态最相关的营养素，就是B族维生素，痤疮的发生就与维生素B6的缺乏有非常密切的关系。

所以，大家也可以额外补充些复合B族维生素的营养补剂，或者单独的维生素B6片。

3、改善生活方式

①避免熬夜：11点以后都算熬夜，熬夜玩手机更是要不得；

②适当运动：适当的放松身心的舒展运动（如瑜伽、普拉提）、不过度的出出汗的有氧运动都对痘痘有很大帮助。

注意，过量的肌肉力量训练反而会加重痘痘哦，哦对，肌肉力量训练+高蛋白饮食，那痘痘就爆发止不住了。

③保持大便通畅。

4、学会控制情绪

不良情绪，如焦虑、紧张、暴躁发脾气等不良情绪，很容易引起内分泌变化，滋养痘痘的生长，良好的情绪有利于痘痘的好转恢复。

5、正确的洗脸及护理方式

①适当清洁

弱酸性洗面奶，早晚各一次，轻柔洁面，洁面巾轻轻蘸干脸上的水分。

掌握好清洁的力度，避免过度清洁，不用洁面仪、清洁面膜、反复使用很久的毛巾（用毛巾要每月更换）。

②清爽保湿

痘痘肌肤的保湿原则是，宜清爽不宜油腻，宁可清爽多涂几遍，不可过度油腻和过度保湿。

③功效护肤

可以根据皮肤的具体情况，选择含有茶树精油、榆绣线菊提取物、白柳树皮提取物、果酸或者水杨酸等具有消炎、杀菌、疏通毛囊、抑制皮脂分泌作用成分的护肤品。

④面膜选择要慎重

痘痘肌选择面膜要慎重，如果要用，就要针对性地选择含有能够抑制痘痘的成分的面膜。

否则，不但不能缓解痘痘，反而会加重痘痘，宁可不用。

⑤尽量选择物理防晒

任何痘痘肌，白天必须防晒，抛开紫外线的光老化不说，紫外线本身对痘痘就有直接诱发的作用。

但是，尽量选择衣帽等物理防晒的方式进行防晒，而避免使用防晒霜防晒，防晒霜容易堵塞毛孔加重痤疮，如果必须要使用防晒霜，则建议选择清爽型的防晒用品，皮肤出汗出油后，可重复涂抹，而避免SPF过高和过度油腻的防晒霜。

⑥避免化妆、彻底卸妆

避免长时间带妆，主要指粉底、BB霜、隔离霜这些含有粉质的底妆，会肤堵塞毛囊口，诱发痘痘产生和加重。

化妆后，一定用卸妆油认真卸妆。

⑹ 女孩子祛痘用什么护肤品

祛痘护肤品的选择应该基于皮肤类型和痘痘状况。以下是一些常见的祛痘护肤品建议：

• 清洁剂。清洁剂是清洁皮肤的重要工具，特别是对于容易出油或者油脂分泌过多的皮肤。选择一种温和的清洁剂，尽可能避免含有硬质颗粒和酒精等刺激性成分，以樱桐毁避免刺激和干燥皮肤。

• 化妆水/爽肤水。选择一款含有祛痘成分的化妆水或爽肤脊备水，例如含有水杨酸、绿茶、茶树油、海藻等成分的产品。这些成分可以帮助控制油脂分泌和减少痘痘的发生。

• 祛痘霜/凝胶。祛痘霜轮握或凝胶可以直接用于痘痘上，有助于减轻发炎、消炎和祛痘。选择一款含有水杨酸、苯甲酸、益生菌等成分的产品，以达到更好的效果。

• 面霜。选择一款轻盈的面霜，避免过于油腻，以避免堵塞毛孔和产生更多的痘痘。同时，选择含有保湿成分的产品，以避免皮肤因使用祛痘产品而干燥。

• 面膜。选择一款含有祛痘成分的面膜，例如含有水杨酸、茶树油、绿茶等成分的产品。这些面膜可以深层清洁毛孔和减轻痘痘。

请注意，每个人的皮肤都有独特的需求和反应。在选择和使用祛痘护肤品时，建议首先进行测试，并在使用前咨询专业医生或护肤师的建议。