维a醇维a酸的护肤品有哪些

1. 这样使用A醇产品，既能抗皱淡纹，又不伤害皮肤

视黄醇是第一种被美国FDA认可的抗衰老成分，也 是护肤品目前可使用的所有A醇与A酯中效果最好且刺激性最大的成分，在抗皱、淡化细纹、淡化皱纹、抗衰老、甚至细腻肌肤、细致毛孔的地位至今无可替代。 长期使用视黄醇护肤，的确可以让皮肤变好，可用错视黄醇，很可能会让皮肤变差。

1、视黄醇的护肤作用

视黄醇被用在化妆品中，起源于痤疮之父Albert M. Kligman将维生素A的衍生物维A酸用于治疗痤疮的同时，发现涂抹维甲酸部位的皮肤纹路变淡、皮肤变嫩、毛孔变细，从而发现维A酸具有抗皱的功效。

后来，有人通过实验发现： 视黄醇在改善皮肤细纹、皱纹、淡化痘印和改善色素沉着上具有与维A酸相同的效果，虽然视黄醇是通过最终转化成维A酸的方式发挥作用，却比维A酸更温和。 视黄醇由此成为第一种被美国FDA认可的抗衰老成分，逐渐被应用在护肤品中。

随着对视黄醇的深入研究，视黄醇的更多护肤作用被挖掘出来，目前，已经确认的护肤功效有：

（1）调节皮脂腺分泌油脂，控制痤疮丙酸杆菌活跃度，减少粉刺和痤疮的发生。

（2）促进真皮层胶原蛋白生成、增加真皮层厚度，具有延缓衰老的作用。

（3）增加上皮生长因子数量，加速表皮代谢和更新的同时，在短时间内具有削弱表皮上角质层厚度从而让皮肤看起来更细腻嫩滑的效果，长期使用具有增加表皮层整体厚度的作用。

（4）在对真皮层与表皮层的共同作用下，具有一定程度的细致毛孔作用。

（5）提高皮肤抵抗紫外线的能力，减少被紫外线晒伤的概率。

2、视黄醇的副作用

尽管视黄醇是相对维A酸比较温和的成分，但是其光敏性决定了其具有较大的使用限制，其易转化的性质亦决定了具有一定的与维A酸相同的刺激性。

（1）容易吸收紫外线被氧化，使用视黄醇护肤品，不防晒可能会变黑，防晒也可能会变黑。

视黄醇对光线中的紫外线非常敏感，吸收紫外线，且在紫外线照射下容易被氧化失效。 部分人外用 视黄醇 时，即使涂了防晒霜，还是出现了肤色变深的问题，可能是因为 视黄醇导致皮肤 直接吸收了本该被防晒剂吸收的紫外线，刺激黑色素细胞生成黑色素，只要停止使用 视黄醇 护肤品，并做好 遮阳防晒 措施，还是可以白回来的。

（2）视黄醇易转化成维A酸，具有一定的刺激性，使用不当会出现红斑、皮肤敏感、脱皮的问题。

虽然在使用上，视黄醇比维A酸温和许多，但视黄醇用在皮肤上变成维A酸的转化率高达1/6，导致视黄醇仍旧有维A酸的刺激性。不过，根据相关研究，视黄醇的耐受度是可以从无到有逐渐建立的。

有些人初次使用视黄醇没有任何异常现象；有些人使用视黄醇后容易出现表皮泛红、变薄、干燥、脱皮甚至皮炎的不适现象，停用后即可恢复正常，少量多次使用可逐渐建立耐受度。

如果使用视黄醇护肤品后出现泛红的问题，停用后，泛红的现象难以消失，或者说明使用量过高引发皮炎，或者说明短时间内难以建立耐受度，可选择避开含视黄醇与维A醛的护肤品，亦可选择待不适症状消失后通过减少用量的方式再尝试并逐渐建立耐受度。

另外，安全起见，屏障功能受损的肌肤与敏感肌肤更要慎重使用视黄醇产品，其一可防止视黄醇损伤皮肤的角质层屏障，其二，也可避免因使用视黄醇出现皮肤炎症与皮肤炎症导致黑色素沉积的问题。

（3）可能造成胎儿畸形

据临床研究表明，口服高剂量（2500μg以上）维A酸会导致胎儿畸形，外用维A酸亦可经皮吸收进入体内。尽管在一些专业研究中，因视黄醇转化慢，使用视黄醇护肤品不会带来这样的困扰，且没有实际案例显示护肤品中的视黄醇对孕妇有影响，但是， 安全起见，孕妇和哺乳期妇女一定要慎用含视黄醇尤其含维A醛的护肤品。

1、使用视黄醇之前的准备工作与成分替代性的问题

如果你从未用过视黄醇护肤品，可以把视黄醇护肤品涂在耳后或与面部皮肤更相似的下颌部位，因视黄醇与维A酸的刺激作用通常需要2~5天的时间才能观察到，出现不适后至少需要96小时才能出现缓解，所以， 按照面霜或乳液在单位面积内的正常涂抹量只涂一次，然后进行一周的观察，确定没有泛红、脱皮、表皮变薄的情况后再用于面部 。

因视黄醇具有削弱角质层厚度的作用，敏感肌肤、皮肤屏障本就脆弱的人和皮肤屏障受损的人，一定先调理好表皮层的 健康 度与角质层的厚度再尝试视黄醇产品。

亦或者从含胡萝卜素、类胡萝卜素、各种胡萝卜提取物、各种维A酯等视黄醇源物质的护肤品开始尝试，虽然效果不如视黄醇，但质地更加温和，非常适合皮肤敏感的人由此过渡升级到效果更强同时刺激性更大的视黄醇上。

2、白天使用与夜间使用的问题

视黄醇吸收紫外线导致皮肤变黑，属于皮肤自我保护避免被晒伤的生理反应，不是防晒霜（尤其化学防晒霜）能完全阻止的过程。虽然并非所有人白天使用视黄醇产品会变黑，但保险起见， 追求肤色白皙的人尽量不要在白天使用视黄醇产品，如果非要在白天使用，做好遮阳防晒比使用防晒霜更重要， 使用物理防晒霜比使用化学防晒霜阻止紫外线被吸收的效果更好。

基于视黄醇吸收紫外线后失效这个特征，白天使用视黄醇产品显得浪费，不如放在晚上使用，有利于将整瓶视黄醇护肤品的护肤效果发挥到极致。

3、使用视黄醇之前的洁面工作

保留一部分角质层和皮脂膜有助于减少和缓冲视黄醇带来的刺激。 即使肌肤很 健康 ，在使用视黄醇产品前至少24小时内，尽量不要做任何去角质性质的面部清洁，包括毛巾、粗孔海绵与洁面刷。 日常洁面也要使用温和的洁面产品，出油肌肤尽量不用碱性过强的洁面产品，不用热水，不用力搓皮肤去死皮，避免引起使用视黄醇产品后出泛红和脱皮等不适。

市面上很多温和的洁面泡沫都能满足油皮的清洁需求，用量足够才有清洁干净的效果，如果感觉清洗一遍不彻底，可用少量的洁面泡沫再清洗一次，既有满意的清洁效果，也不会伤害到表皮上的角质层。

4、使用视黄醇前进行护肤打底，有助于降低视黄醇的刺激性并建立耐受度。

初次使用视黄醇护肤品前，尽量用温和的乳液、乳液质地的面部精华、或具有镇静作用的化妆水与面部精华打底，能很好地降低皮肤对视黄醇不耐受而产生不适感的概率；或者将少量的含视黄醇的面霜与其他面部精油或乳液进行融合，可直接降低视黄醇的浓度和刺激性。

后续护肤中，根据皮肤对视黄醇产品的适应情况，通过逐渐减少打底乳液、镇静舒缓类化妆水或面部精华的用量，或者尝试更换化妆水与面部精华的方式来进一步适应视黄醇产品。

5、使用视黄醇产品的频率问题和增加视黄醇用量的问题。

按照皮肤使用维A酸或视黄醇后出现不适的时间与皮肤自身修复和代谢的情况，刚开始接触视黄醇护肤品时，可以每隔3~4天用一次；连用两周后均没有任何问题，在保持单次用量不变的基础上可增加至每隔2~3天用一次；再连用两周后依旧没有问题，继续保持单次用量不变，使用频率增加至间隔1~2天用一次；一周后还没有问题，就可以尝试每天使用了，还是保持容量不变。

皮肤对视黄醇成分在短时间内有极限承载能力， 皮肤习惯增加视黄醇的使用频率不代表皮肤能瞬间接受更多视黄醇， 当试图增加视黄醇产品用量或更换成视黄醇浓度更高的产品时，一定要先在耳后或下颌部位试用相应的视黄醇量后确认没有异常现象再用到脸上，然后重复适应流程来增加使用频率。整个适应过程虽然麻烦，可是安全保险。

如果出现不适，立即停用视黄醇，并使用温和的护肤品做好基础保湿工作，一周后即可恢复正常。

6、不建议叠加使用的成分

因视黄醇在发挥抗衰老作用的同时会让角质层变薄、皮肤屏障功能减弱、甚至皮肤敏感，使用视黄醇产品期间，尽量不用含水杨酸、高浓度果酸、高浓度维生素C（不包括维生素C衍生物）等具有角质剥脱效果的产品，以避免对皮肤造成刺激和伤害。

如果想刷酸调理肌肤，可跟视黄醇产品错开1~3天的时间使用，年轻的油皮可间隔1~2天，自身修复能力弱的熟龄干皮，可间隔3天左右，实际具体错开几天，根据自己皮肤的代谢情况选择。

7、不必追求高浓度，低浓度的A醇就有明显效果。

视黄醇在护肤品中，并非直接发挥作用，而是经过维A醛再转化成A酸发挥作用的。国内外科研机构在对视黄醇、维A酯与维A醛的研究中，经常以0.025%的维A酸作为对比，根据美国约翰霍普金斯大学皮肤科主任Sewon Kang等人的两份研究：0.001%~0.05%的维A酸就能产生明显作用，0.6%视黄醇棕榈酸酯、0.025%视黄醇也能产生明显的作用，而0.25%的视黄醇可产生与0.025%的维A酸差不多的效果，当视黄醇浓度超过0.25%或0.5%时，效果增加并不明显。

甚至出现0.8%浓度与1.6%浓度的视黄醇与0.025%的维A酸具有同样效果的结果。

研究中还指出：0.4%浓度视黄醇的刺激性明显小于0.025%浓度维A酸的刺激性，也小于0.8% 浓度的视黄醇，1.6%浓度视黄醇的刺激性却小于0.4%浓度的视黄醇，使用1.6%的视黄醇人群中，几乎没有皮肤泛红的现象，尽管如此，实际上在护肤品中采用这个浓度并没有多大意义。

根据这两份研究报告的结果分析：视黄醇在护肤品中的浓度在0.025%~0.25%之间是效果变化线性关系最明显也是最理性的添加量，超过0.25%，添加0.3%、0.4%、0.8%、还是1.6%，可能会有锦上添花的作用，但不会带来更明显的决定性改善效果。

1、A醇面霜/乳液+烟酰胺精华——肌肤由内而外一起抗衰老。

相比A醇促进胶原蛋白表达、侧重增加真皮层厚度，烟酰胺更侧重于抗氧化、强化角质层的厚度和密度，刚好弥补A醇导致角质层变薄的缺陷。

代表产品：OLAY超A瓶精华（视黄醇丙酸酯+烟酰胺）、OLAY超A眼霜、伊丽莎白雅顿时空焕活淡纹紧致眼霜（黄醇棕榈酸酯）

也可以采用烟酰胺精华+ 视黄醇 面霜/乳液的方式护肤，因两种成分都有一定的刺激性，敏感肌肤与角质层较薄的人不要急于尝试， 健康 肌肤也尽量选择低浓度的产品开始尝试。

2、A醇+神经酰胺/角鲨烷/卵磷脂——既调节细胞代谢，又温和抗衰老。

神经酰胺具有增强角质层细胞黏着力、强化肌肤屏障、强化表皮细胞锁水保湿能力、改善角质层干燥粗糙、减少角质层脱屑、调节细胞生长与代谢的功能。直接作用在皮肤上，比烟酰胺更温和，与A醇搭配使用，不仅能弥补A醇在角质层上的不足，还能借助神经酰胺调节细胞代谢的作用增强A醇在抗衰老层面上的作用。

角鲨烷与卵磷脂是人体皮肤中也存在的一种物质，与皮肤的亲和力强，用在护肤品中具有与皮脂膜融合、保护角质层、促进表皮层代谢和修复、促进皮肤基底细胞生成的作用。搭配A醇使用，不仅有助于提高A醇的护肤效率，还有助于维持A醇促进皮肤表达胶原蛋白表达后的状态从而保证A醇抗衰老的效果。

代表产品 ：伊丽莎白雅顿时空焕活胶囊精华液（粉胶）（视黄醇棕榈酸酯、角鲨烯、卵磷脂、神经酰胺）、雪花秀滋盈生人参面霜（A醇+角鲨烷）。

3、A醇+甘草提取物/甘草酸二钾/尿囊素/泛醇/乙酰壳糖胺等壳聚糖类——镇静舒缓中修护和抗衰老。

A醇对皮肤的刺激性主要表现为泛红、角质层变薄导致的屏障功能减弱、皮肤变敏感，这几种成分恰好都有抗炎、镇静舒缓肌肤的作用，跟A醇搭配使用，既能降低皮肤因A醇发挥作用而伴随出现敏感问题的概率，也能直接舒缓A醇引起的刺激现象。

比较适合皮肤敏感又想要使用A醇抗衰老的人，不过，相比烟酰胺、角鲨烷甚至尿囊素、泛醇与壳聚糖类，甘草提取物和甘草酸二钾的镇静效果更明显，在促进表皮层修复功能上显得比较弱，长期使用，并不会起到强化肌肤屏障的作用。

代表产品： 雪花秀滋盈生人参面霜（视黄醇+甘草根提取物+乙酰壳糖胺）

4、A醇+维C及其衍生物，对抗自由基中抗衰老。

维生素C可直接被皮肤吸收，在人体内具有抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶生成、还原黑色素的作用，亦具有直接变成胶原蛋白合成原料、促进胶原蛋白生成的作用，是非常好的美白成分与抗衰老成分。

虽然维生素C可释放出 H+ ，有一定的刺激性，不过，现在的护肤品中普遍使用更稳定的抗坏血葡萄糖苷、维生素C乙基醚等维生素C衍生物，即使直接添加维生素C，用量都不会很多，加上护肤品的环境限制和 H+ 的释放量非常低，一般不会具有刺激性。

除了直接选择同时含A醇与维C的产品，亦可选择晚A+早C的方式进行护肤。晚上使用A醇护肤品，保证在A醇不受干扰的情况下尽可能发挥其促进胶原蛋白生成和强效抗衰老的作用，早上使用含维生素C或其衍生物的护肤品，则利用其抗氧化与抗自由基的作用，有利于阻止A醇发挥的效果在第二天遭受自由基攻击。

代表产品： ROC抗皱精华、Mad Hippie维A+维C精华组合、伊丽莎白雅顿铂粹御肤晚间滋养霜（视黄醇亚油酸脂+抗坏血酸钠）、雪花秀滋盈生人参面霜（A醇+抗坏血酸棕榈酸酯）、露得清维A醇肤色修护美白淡斑精华在售库存货。

2. 有孕妇可以用的护肤品吗大家们可以推荐几款吗

首先，怀孕后是可以用护肤品的,但在护肤品选择上要注意。怀孕的女性应选择以天然原料为主导的,性质温和的产品,要选择安全无添加的孕妇专用护肤品和洗护用品或者是纯植物补水的护肤品。今天推荐几款我怀玉期间使用的几款护肤品：

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嫩芙叶酸护肤套装

富含乳木果油，滋润度还是不错的，挤出来之后是白色乳液状的，不会很黏腻，不会像很多保水力很好的乳液一样涂完感觉油呼呼的一层，这是个人最喜欢的一点。但是瓶身比较硬，有点不太好挤出身体乳，建议平时侧着放会更好一些。我自己使用下来，滋润度刚刚好那种，质地不错。

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总结：

选择要适合自己肤质

我们知道肤质分为油性、干性、中性、混合性、敏感性五种，每一种皮肤有不同的护肤需求，比如油性皮肤毛孔粗大、肌肤表面粗糙，面部经常呈现油亮的特点，就应该选择控油能力强的护肤品。如果是敏感性皮肤那就更要慎之又慎了，建议护肤还是走温和派，任何功效性产品都要谨慎使用。

选择要看成分

不是所有护肤品的成分都能适用于孕妈，由于在怀孕期间孕妈的皮肤会比平常变得更加敏感，对于成分的安全性会要求更高。像主要用于祛痘的维A酸、水杨酸，已经被医学研究证明，口服会导致胎儿畸形。虽然外用没有明确显示，但是你敢用自己宝宝的生命去探险吗？还有用于抗衰老的维A醇、维A酯、视黄酮，同属于维A酸家族，也是远离为好。

3. 抗衰三大成分，A醇 多肽 玻色因都有哪些好用的产品，你都了解了吗

抗衰界有三大宝成分： 玻色因、A醇、胜肽 。虽然三种成分都有抗衰的功效，但是它们的路子完全不同，今天我就给大家好好剖析一下。

1.A醇

A醇也叫视黄醇，是维A酸大家族中的一员。Retinol（视黄醇），Retin-A Micro（维甲酸），Renova（维甲酸），Tazorac（他扎罗汀）都是A酸衍生物，Differin（阿达帕林）因功作用原理跟视黄醇类似，所以也常被试为视黄醇。功效：加速细胞更新、防止胶原蛋白分解、加速去角质，疏通毛孔。但是A醇的局限性也比较明显，一是刺激性大，需要建立耐受；二是不适合白天用；三是稳定性差，对配方和保存条件的要求高。

值得推荐的A醇类化妆品：

2.胜肽类

胜肽也叫多肽，是由氨基酸组成的小分子蛋白质，通常按照氨基酸数量对多肽进行命名。护肤品中的胜肽主要分为三大类：信号类、神经递质抑制类、承载类。

胜肽是属于降解的蛋白,属于原料类产品,它可以帮你肌肤抗衰老,修复受伤的肌肤,抗氧化,抗水肿等肌肤作用。

比较不错的胜肽类化妆品：

3.玻色因

玻色因成分，贯穿欧莱雅整个产品线，从奢华品牌赫莲娜黑绷带白绷带，到中端药妆品牌修丽可，大众化妆品品牌巴黎欧莱雅等，都有添加，绝对是欧莱雅集团的当家花旦成分。它是一种独特的木糖衍生物，合成玻色因的原料木糖是从山毛榉树里面来的。

它的真实成分是“水+丙二醇+羟丙基四氢吡喃三醇”构成的一个原料组，实际上是“羟丙基四氢吡喃三醇”的30%溶液，这也就是大家所说的玻色因。

玻色因的两大功效：1.能够促进胶原生成，紧致皮肤增加弹性 2.刺激糖胺聚糖生成，修复皮肤、保湿、补水。

市面上比较不错的玻色因化妆品：

甘露湲BELARME30%玻色因原液

参考价： 159／30ml

甘露湲BELARME30%玻色因原液 产品 玻色因含量高达30% ，并且还有透明质酸钠添加，增强保湿抗皱和肌肤修复功效，产品整体无色无味，易吸收，同时还能给皮肤补充水分，拒绝皮肤干燥，目前国产化妆品难得的玻色因高含量产品，产品使用 温和无刺激 ，敏感肌也可以使用，能够有效的 抗皱，去除细纹， 收缩毛孔 等，实在是高性价比的产品。

三大抗老成分各有千秋，A醇类见效快，但是对皮肤刺激比较大，需要循序渐进，其中 胜肽和玻色因的温和度比较高 ，初次接触抗衰护肤品的人可以优选选择这两类成分的护肤品，当然选择化妆品不一定要跟风大牌，选择真正适合自己的才是最好的。

4. 可以长期使用A醇吗 A醇类产品有哪些

近来兴起早C晚A护肤热潮里的A醇是指视黄醇，有改善细纹、皱纹、光老化的作用。那么可以长期使用A醇吗、相关产品又有哪些呢？
A醇是什么
A醇又称为视黄醇，是维生素A的衍生物，其包括视黄醇、视黄醛、视黄酸、视黄醇乙酸酯和视黄醇棕榈酸酯等在内的视黄醇的衍生物。视黄醇具有促进胶原蛋白的形成的作用，在改善皮肤光老化、细纹、皱纹及色素沉着方面有很大优势。

视黄醇是护肤品的金标准，但在护肤品中的添加并不是浓度越高越好。视黄醇需要在细胞内转化为A酸才能起到作用，而维A酸对皮肤有一定的刺激性，比如发红、干燥、灼热、脱皮、瘙痒。所以在使用视黄醇产品的时候要有一个建立耐受的过程，需要遵循浓度从低到高，频率从低到高的原则。

A醇历经皮肤消化而进入皮肤组织生殖细胞，最后转换成A酸而作用：加快角质层薄往下掉，提高皮肤的基础代谢，让表皮的生殖细胞升级速度加快，从而普遍现象更光滑的皮肤。A醇在促进胶原蛋白转换成方面十分有效，它可以 作用于真皮层加速胶原蛋白的导致，防止褶皱造成。脸上的痘痘皮肤是最好用A代烃成分，用以治疗一些皮肤的发炎病症，像痤疮、毛囊角化症及干癣。

建议A醇产品使用浓度：0.05%→0,1%→0.2%/0.3%→0.5%→更高。

刚开始接触A醇产品，需要在夜间间隔使用，至少使用两周，皮肤没有异常再进阶成为每晚使用。两周之后无异常再早晚使用。这里需要注意的是，A醇具有光敏性，白天使用一定要做好防晒。
A醇类产品
1.ALPHA Hydrox 维A醇抗皱精华：0.15%的视黄醇搭配VC衍生物抗坏血酸棕榈酸酯。维生素E的衍生物生育酚乙酸酯与抗氧化红没药醇用来舒缓A醇的刺激，略显不够。乳化剂采用的温和的PEG-10大豆甾醇，防腐体系采用尼泊金酯类羟苯甲酯和苯氧乙醇。乳霜质地，肤感清爽滋润，使用感还是不错的。重度敏感肌不要轻易尝试。

2.适乐肤A醇精华：属于典型的大牌小众系列。适乐肤是欧莱雅旗下药妆品牌，美国皮肤科医生强力推荐的产品，在药妆界与修丽可齐名。适乐肤A醇精华视黄醇浓度推测在0.2%左右，刺激性比上一款升了一个等级。但适乐肤搭配了烟酰胺和神经酰胺复配物（神经酰胺1，神经酰胺3，神经酰胺6Ⅱ）就起到了一定的缓解作用，A醇浓度高了刺激性反而不那么强烈。

3.露德清A醇抗皱修护晚霜：强生旗下的品牌，视黄醇是在氩气保护下加入的，为此强生公司花了很大的成本来建生产线。这款视黄醇的浓度0.2%，另外加了原型VC来抗氧化，当然含量不会太高，还有一个水解香桃木叶提取物，这个可以促进A醇的吸收，增强A醇的效果，坚持使用一周就能看出提亮肤色的。

长期使用A醇
A醇能刺激胶原蛋白生成，但是别天天用，一周可以用3-4天。因为A醇促进胶原蛋白生成是需要时间的，而且皮肤在猛料的促使下，加倍工作，需要休息时间。最开始接触A醇，最好先用乳液、面霜打底！比如Cerave的乳液、优色林舒安修复霜、玉泽修复乳、薇诺娜特护霜……耐受后，可以适当撤掉，选择少涂、薄涂。

如果是长期使用高浓度的a醇，则容易导致角质脱落加速，如果皮肤本身屏障功能不全，将加深破坏皮肤屏障，让皮肤变得脆弱，容易出现泛红、干燥、脱皮的情况。

长期使用低浓度的a醇，有效促进角质细胞的更新换代，促进胶原蛋白的生成，达到祛皱、淡化色斑、焕发皮肤活力等的效果，有效防止皮肤衰老。长期使用高浓度的a醇，角质细胞的更新换代过快，导致皮肤屏障功能不全，皮肤变得越来越薄，水分容易流失，抵抗紫外线的能力变弱，皮肤也变得越来越敏感，容易出现泛红、干燥、脱皮等的情况。

另外，A醇会导致皮肤吸光率增加40%，防晒不到位，紫外线会加快皮肤衰老。一旦您选择使用A醇，白天请一定要防晒。

早C晚A很好，但并不适合所有人。A醇有刺激性，VC也有，特别是原型VC。当两种刺激早晚相遇，对它们刺激的会更刺激！可以停掉其中一种，用另一种更温和有效的成分代替。早C晚A的意思是：早抗氧化+晚抗衰修复。

5. 维生素a乳膏（火爆全网的维A酸乳膏）

最近“维A酸乳膏”在网上很是火爆，在抖音上也有各路大神，包括皮肤科医生也在推荐。

但我们发现，也有很多患者涂完维A酸乳膏后出现了皮肤红斑、脱皮、瘙痒等刺激反应。

维A酸乳膏到底是神药还是魔药?可以用于哪些皮肤病？该怎么用呢？

一、青春痘

维A酸乳膏用的最多的皮肤问题应该就是青春痘了，很多人脸上长痘痘，会出现丘疹、脓疱、白头、黑头粉刺等症状。

痘痘和皮脂腺分泌旺盛，毛囊皮脂腺导管口堵塞等有关，维A酸乳膏可以调节角质细胞过度角化，溶解粉刺，使皮脂的排出变得通畅，因此可以用于白头和黑头粉刺的治疗。

相对于阿达帕林凝胶，维A酸乳膏的刺激性更大，但作用也更强，因此脸上如果有比较明显的粉刺，用维A酸乳膏更合适；如果是肉眼不可见的微粉刺或痘痘后期的维持治疗，用阿达帕林凝胶更合适一些。

二、黄褐斑

我之前在黄褐斑专栏中有专门介绍了黄褐斑外治的“三联疗法”，这三联包括氢醌乳膏、弱效激素，还有一个就是维A酸乳膏。

黄褐斑在皮肤上的表现为褐色的斑片，与各种原因引起黑色素产生的关键酶——酪氨酸酶活性增高有关。

维A酸乳膏可以抑制酪氨酸酶的活性，还可以促进角质细胞分化，剥脱含有黑素的老旧角质细胞，所以可以淡化色斑。

三、面部细纹和毛孔粗大

皮肤的老化80%的原因是紫外线照射引起的光老化，皮肤产生的变化就是真皮层胶原、弹力纤维的断裂和流失。

维A酸乳膏可以促进胶原合成和重组，抑制胶原降解，所以有抗衰、减淡细纹、缩小毛孔的作用。

但由于维A酸的副作用，国家是禁止将维A酸加入护肤品的，现在护肤品中一般用维A酸的“兄弟”——维A醇或维A酯，它们的刺激性会小一些。

四、鸡皮肤

鸡皮肤就是毛周角化病，好发于面部、手臂、大腿两侧，表现为针尖大小的毛囊性丘疹，顶端有角质栓。

维A酸乳膏可以剥脱溶解角质，调节角化，所以可以用于鸡皮肤的治疗。

这么看来，可以用维A酸乳膏治疗的皮肤病还真不少，它对我们皮肤产生了一系列有益的正向作用。

但不少患者却反应在使用维A酸乳膏过程中出现了刺激反应，那该怎么办呢？

患者反应最多的刺激反应包括红斑、灼热、脱皮、瘙痒等症状，甚至个别患者涂完出现严重的过敏。

其实有很大一部分患者是由于使用方法不正确造成的，使用维A酸乳膏一定要注意以下几点：

要避光使用，晚上用，白天不要用，不能涂完药膏就上街晒太阳去；

慢慢耐受，刚开始涂抹在脸上20分钟就可以洗掉，逐渐延长时间；

先小面积使用，等适应后再扩大面积；

和保湿乳一起使用，可以先用一层薄薄的保湿乳打底，再涂药膏；

干皮、角质层薄的人尽量不用，它适用于油皮、角质层厚的人群；

眼周的皮肤比较薄嫩，尽量不要靠近眼睛。

另外，孕妇和哺乳期妇女是禁用维A酸乳膏的。

维A酸乳膏被发明出来后，对很多皮肤病起到了非常好的辅助治疗作用，解决了以前解决不了的问题，从这点来说，它具有划时代的特征，可以称之为“ 神药 ”。

但是它的副作用又让人避之唯恐不及，甚至有个别患者对其产生了恐惧感，如果使用不当，不但疾病没有好转，还产生了很大的刺激反应，所以有些患者称之为“ 魔药 ”。

在我看来，维A酸乳膏是一把“双刃剑”，用的好它可以助你一臂之力，用的不好它就会伤害你，因此一定要遵医嘱，正确的使用它。

陈梦学 福州市中医院 三甲 皮肤科 主治医师 向TA问诊 （此处已添加医疗卡片，请到今日头条客户端查看）

6. juicebeautya醇和露得清焕颜a醇对比

juicebeautya醇和露得清焕颜a醇对比，JuiceBeauty2.5%A醇视黄醇细胞修护抗老焕亮精华。
A醇可以说是目前护肤品中被证明最有效的抗衰老成分，没有之一。
促进表皮更新代谢，抗老去皱，细致毛孔，控油美白，统统都有它。
通过合适的产品搭配+建立耐受，护肤routine里面一旦加入了A醇就非常容易上头，投入和皮肤带来的正向反馈，也使得A醇成为很多小伙伴雷打不动的成分选择。
就连BBC纪录片《美容的真相》里也专门用了一定的篇幅去肯定维生素A类在抗老方面的优势。但因为维A酸的刺激性，在护肤品中最多用到的还是其衍生物—维A醇。

7. 孕妇慎用！含有这几种风险成分的护肤品！了解清楚，避免盲目跟风

孕期切记盲目跟风！尤其一些大牌护肤品！

——干货来袭——

丨维A酸（A醇、A醛、A酯）

在妊娠起初3个月是禁止对于A酸的使用（包括是外用）！维A渗透力还是蛮强的，不管是口服或者外用高剂量的维A产品都会含有致畸风险，虽浓度低可能不会有过大影响。

代表例子1

白莲花——娇韵诗

它家一直打着 孕妇可用的旗号， 但是却 添加一些孕妇不能用的成分！

它家这两款产品，除了添加了维A醇，居然 还含有甲基异噻唑啉酮成分！！

我很想问问它家真的提前了解过孕妇慎用成分吗？ 这是拿孕妇当傻子？？？

代表例子2

馥蕾诗

这家跟上面一款比起来有良心多了，起码只说自己的纯天然，并未在官方宣称自己是孕妇可用。

但是还是拎出来帮大家避避雷！ 纯天然不代表绝对安全， 要是真的安全性这么高，网上就不会有制作天然面膜烂脸事件了！

它家茶抗皱系列以及大豆系列都含有维A醇，入手之前记得避避雷！

丨水杨酸

口服过量水杨酸已被证实会导致妊娠并发症，胎儿生理缺陷等 。外用目前还未有明确证据表明存有危险性！从理论上说，孕期或者是哺乳期少量使用水杨酸浓度低于2%的护肤产品是没有大碍的！但事关孕期安全的是，还真的都说不准。

前男友面膜

怀孕前我也曾几度省吃俭用的攒钱去买它！但是孕期还是算了吧， 含有孕期禁用成分！！

看到成分的时候心态崩了，果然，昂贵的面膜只适合的贵族单证狗！像我这种已婚女士，用它干嘛，完全多余！！

娇韵诗洁面乳

这款洁面泡沫 含有水杨酸+5种劣质高危防腐剂！！！

丨曲酸（美白类产品）

黛珂时光活妍美白化妆水，含有 曲酸+二苯酮-3防晒剂。 。整的我晚上都不敢涂它，总不能涂完还要卸妆吧。。

丨植物精油

精油的分子非常细微，很容易渗透至体内，加速血液循环！对胎儿还是存有一定的危害性！

丨酒精

孕期引用过多酒精会严重影响脑神经受损！!

成分就说到这里了，总之一句话， 孕期一切以安全为首要！

虽说市面上孕妇护肤品好坏参半，但凭借我在护肤品上驰骋的二十多年的经验，还是积攒了不少性价比高孕妇可用护肤品，一起来看看吧！

德国嫩芙孕妇护肤品

德国高端孕婴品牌，主打：专业、安全、有效。所有成分都通过了美国环境工作组安全认证，在 国内APP上查也是一片绿。

无香精、无酒精、无防腐剂等8大无添加。

洗面奶 主要是 氨基酸表活剂 ，pH值呈弱酸性，贴近人体质，亲肤安全，兼具一定的流动性和粘稠感，打出来的的泡沫比较低密。

上脸温和，清洁适中，没有刺激感， 洗完脸皮肤很水润很舒服 ，用洗脸巾擦干也 不会感觉到紧绷感 。

水精华 很清透但又带点粘稠感， 上脸一抹就化水 ，皮肤吸收没有任何的负担。 乳液 倒出来很 轻薄 ， 流动性很强 的乳白色质地，上脸很舒服，轻抹开后就被肌肤吸收了。

面霜质地 看起来 有点酸奶 ，但它的 质地稀又紧实 ，用完之后是很舒缓滋养的感激。

而且 整套系列都是无香 ，妊娠反应期间也不怕引起孕反了。

Themoms水乳

这个品牌的水乳还是蛮安全的， 主打0添加护肤 。

水质地有一点的黏稠感，呈乳白色。流动性不是很强， 乳液相对比较厚重一点 。属于 滋养型水乳 ，上脸很温和没有刺激感，易被吸收。

Belli隔离防晒BB霜

这个品牌是业内很有名气的 专业母婴护肤品牌。 成分很安全 ，符合国家规定的，确保 不含致畸成分 。

主要 添加了氧化锌+二氧化钛的纯物理防晒成分 ，可以有效的抵御紫外线对肌肤的伤害，孕妇孕斑的产生。

除防晒外，还能 隔离外界污染对肌肤的伤害 。 采用 专门清爽 无油配方 ，上脸没有油腻感。 添加了保湿成分 ——水解胶原蛋白成分，用后肌肤可以 长效保湿。

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8. 适合孕妇用的护肤品有哪些牌子

孕妇可以使用婧麒、亲婧品牌的护肤品。

婧麒源于意大利，于2004年正式进驻中国。婧麒孕妇护肤品，90%以上为天然有机成分，不添加任何动物性原料和任何有害化学物质。

亲婧源自法国的有机植物护肤品品牌，为孕妇专用护肤品。亲婧孕妇护肤品选择欧洲有机农场作为原
料产地，以最安全的植物和水果为主要原料并采用最安全的成熟配方作为品质保证，在最大的程度上保证了产品的质量和安全。

(8)维a醇维a酸的护肤品有哪些扩展阅读

在孕期是可以使用护肤品的，只是对于孕期使用的护肤选择较为苛刻，最好是使用亲润等专为孕妇研发是孕妇专用护肤品。

孕妇护肤品除了能帮孕妇解决肌肤问题，改善肤质这些基本的用途之外，还能帮孕期女性树立起自信，消除因为肌肤问题带来的负面情绪。

准妈妈不必过于纠结“孕妇能用护肤品吗”，而更应该关注“孕妇护肤品哪个好”。对于孕妇护肤品牌的选择。