晚上一般都怎么护肤

㈠ 晚上护肤的正确步骤

晚上护肤的正确步骤，卸妆、洗脸、敷面膜、擦爽肤水等，如下：

1、卸妆

晚上护肤的第一步就是卸妆，卸妆要仔细，避免彩妆残留在脸部，如果长期卸妆不干净会导致肌肤毛孔堵塞，而且彩妆的色素易沉积在脸部，引起脸部长斑，只用了隔离霜，防晒霜的也需要用卸妆，养成良好习惯。

4、擦爽肤水

敷完面膜后，要做的就是马上将爽肤水涂于脸部，补充水分，当然在涂完爽肤水后，再涂上高效修复保湿的精华是最好，可以为肌肤补充更有戏的水分。

5、涂晚霜

将一切步骤做完后，最后一步就是涂抹晚霜，来锁住肌肤补充的水分，天气炎热时也可以用清爽一点的乳液，因为不是每个人都适合晚霜，皮脂油脂分泌过多的人，不适合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜；混合性肤质则不需要每天使用晚霜或者在使用的时候避开T区。

㈡ 晚上应该怎么护肤

晚上应该怎么护肤

晚上应该怎么护肤，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，所以我们要定期去角质，我整理了晚上应该怎么护肤，希望对你有所帮助。

晚上应该怎么护肤1

1、加强睡前保养：无论多晚睡觉一定要做好清洁工作。卸除脸上的彩妆后及时进行洁面，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。

2、做好保湿工作：可随身一瓶豆乳保湿喷雾，时刻记得让肌肤时刻保持充足的水分，才能补充晚睡造成的水分流失。

3、定期做的面部护理：每个星期到美容院做护理或在家使用高度保湿滋润的软式面膜来能使肌肤重现光彩。

以上三点都是保养肌肤的方法，对于很多爱美的女人来说，掌握这些保养肌肤的方法是很重要的，如果大家都不注重保养自己的肌肤，那么，美丽的肌肤就会远离你而去。掌握了好基础护肤，那睡前护肤又该是如何进行的呢！

如果经常晚睡，正常运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害，甚至缩短寿命，更何况是对肌肤的伤害呢！想要把伤害降到比较低，那该如何进行防御和补救呢？

1、晚餐有讲究

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素（葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。

忌食：辛辣食物和酒精类饮料，比较好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

多食：用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等，另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的`保健品以补充脑力；如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状。

2、晚睡，不晚洗

肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，粉刺痘痘。

洁面产品要注意选择温和成分，晚上肌肤处于疲软状态，强刺激性的洁面乳容易对肌肤造成伤害。我在此推荐大家使用豆乳洁面乳，豆乳成分护肤品口碑有目共睹，非常贴心护肤肌肤。

3、睡前保湿护理

熬夜过后倒头就睡是比较不好的习惯。这时可以适当服用含大自然膳食纤维的保健品（如罗汉果甜素、低聚糖等)，既能润燥又有助于睡眠。而晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的护肤品，搭配使用豆乳爽肤水和乳液，护肤效果更为明显。

4、在睡前补充维生素C比较有效

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。日常也要注意多吃新鲜时蔬，及时补充维生素C，让肌肤恢复嫩白状态。

5、清晨补救不可忽视

1、没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时可以以冷水洗脸，令你精神振奋。

2、大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。

3、早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以给大脑补充足够的养分，也能够为肌肤补充一定的营养成分。

晚上应该怎么护肤2

卸妆

化了妆的妹纸一定要将好好卸妆，带着残留的妆容睡，那可不是美容觉哟。残留的彩妆长时间在脸上堆积会给皮肤造成伤害，这是睡再多也没办法挽回的。此外，涂了隔离产品或者防晒产品的妹子也不要省略卸妆哦！

洗脸

卸完妆之后，要洗脸，做好这个基本工作，是护肤保养的很重要的一步。

但是说到洗脸，它的注意事项还挺多的呢！

1、水温：水太冷毛孔难以张开，不好清洁，太热则会破坏皮脂膜，伤害肌肤，建议水温在37摄氏度左右。

2、按摩：洗脸过程的时候按摩建议从油脂分泌多的T字部位开始，可以减少粉刺的产生。

3、冲洗：要用大量的水进行冲洗干净，不要让脏东西跟洁面产品残留。

4：擦拭：残留水分的水分可能将肌肤的水分一起带走，让皮肤变干燥，所以用毛巾按压脸上水分，不能大力揉搓，不然又可能让皮肤长细纹。

保湿

洗完脸之后化妆水等基础保湿工作一定不能少。可以依次涂抹化妆水、精华、乳液，涂抹同时配合按摩，效果更好。

面膜

虽然擦了晚霜，但隔天脸还是干燥的妹子，可以在睡前加一套程序睡眠面膜，面膜保湿成分能形成锁水网膜，防止水分流失，保湿效果也就更明显，上妆的时候也不会感觉干燥了。

眼霜+眼罩

现在的人基本都有用眼过度的情况，这就难免会出现浮肿、红血丝，所以在用完眼霜后，还可以通过按摩来改善眼周肌肤情况。另外，睡觉时还可以加上一个蒸汽眼罩，不仅可以帮助睡眠，还能让眼霜吸收效果更好。

润唇

冬天天气干燥，嘴唇也会出现脱皮现象，就算每天涂抹唇膏，唇部的状况可能不是很好。涂了唇蜜唇膏的妹子记得专门为唇部卸妆。然后再睡前涂上润唇产品，滋润唇部，防止嘴唇干裂减少唇部细纹的产生。

每天睡多长时间最合适

白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足！”

晚上应该怎么护肤3

洗脸力度要轻

晚上睡觉之前，我们需要做的就是将脸部清洗干净，在涂上护肤品，所以面部清洁是很重要的，在外面工作一天，现在的空气质量这么差，皮肤上会吸附许多的灰尘，在加上化妆的话，皮肤有残余的化妆品，为了保证肌肤能吸收好，清洁干净就很重要了。

洗脸也是有技巧的，先使用卸妆水清洗掉化妆品，在使用洗面奶清洁皮肤，在使用这些清洁产品的时候，手法一定要轻柔，不要摩擦的太久，这样对皮肤的损害是很大的，因为清洁产品难免会带有刺激性，大概40秒就差不多了，完全可以清洗干净了。

敷面膜时间不能太长

很多人为了将面膜的精华和水分完全吸收到皮肤里面，使用的时间就会很长，但是敷面膜的时间太长反而不好，最佳的敷面膜的时间是10-15分钟，时间长了不但吸收不了，还会被反吸收，面膜纸会将已经吸收进去的水分也给吸收出来，不仅会这样还会堵塞毛孔呼吸，所以敷面膜的时间不宜太长。

眼霜涂太多

晚上护肤完之后就会使用眼霜，眼霜可以很好的保护眼周，但是不正确的使用眼霜反而还会带来负担，比如眼霜涂抹太多、涂抹眼霜的力度太重，这些都会导致眼睛周围细纹增生或者是长脂肪粒，涂抹眼霜最好的方式就是：用量最好绿豆大小，采取无名指以点按式涂抹。

乳液用量

每晚护肤怎么可能会少了乳液这一步呢，有些小仙女为了使肌肤吸收更多的水分，就会涂抹厚厚的一层乳液，但是肌肤不一定可以吸收这么多的保养品，而且还会给肌肤造成负担，所以涂抹护肤品的时候一定要适量。

睡眠质量

晚上的睡眠质量是很重要的，千万不能熬夜，熬夜对皮肤的伤害是很大的，晚上是皮肤自我调节最好的时候，你不睡觉的话，皮肤肯定也是不能自我调节的，慢慢的脸上的皮肤就会松弛，变黑、暗沉无光等，所以晚上电影要休息好，睡眠质量不佳的可以喝一杯热牛奶或者是看会书，这些都是有主意睡眠的。

㈢ 晚上应该如何护肤

晚上护肤一定要将白天脸上的化妆品卸干净，要保证自己的皮肤不受到化妆品的危害。每天可以给自己贴一张补水的面膜，贴面膜的时间最好要在晚上的9点到11点之间，因为这段时间，皮肤是最容易吸收营养的。

㈣ 睡前正确护肤方法有哪些

睡前正确护肤方法有哪些

睡前正确护肤方法有哪些，白净细嫩的好皮肤可以让你整体的气质更上一层楼，很多人只有晚上才有时间护肤，睡前护肤是有很多方法的，但是也要正确的使用，下面分享睡前正确护肤方法有哪些

睡前正确护肤方法有哪些1

1、清洁必须到位

清洁和护肤是相辅相成，没有了清洁，后续的护肤工作就无法完成，同样的，清洁到位后，护肤才能更好地发挥出属于它的价值。在外忙碌了一天，皮肤上的每个毛孔都沾满了各种细小灰尘。

清洁如何才算清洁到位呢？在清洁时，用卸妆乳卸妆卸掉表面的尘埃，无论是否化妆都要记得卸妆，第二遍再用温和的洗面奶深层清洁，减轻肌肤的负担。

2、躺着敷面膜

面膜是我们在护肤的时候必不可少的一个步骤，可你知道敷面膜的正确姿势吗？相信坐着敷面膜的女生占大多数，然后刷手机、看电视、追剧等等。面膜固然可以对我们肌肤有补充营养、修复等等作用，坐着敷面膜，地心引力向下

面膜紧贴面部跟着向下，皮肤也会向下，提拉效果微小。而手机辐射也会影响到肌肤的吸收效率，反而容易适得其反。建议躺着敷面膜，人体会自然而然呈现出放松的姿态，更利于精华吸收。

3、可以适当放些舒缓音乐

人在轻松、愉悦的状态时，肌肤的自我修复效果也会跟着提升。护肤，是一种享受，是给予肌肤“宠爱”，而不是一个任务。在敷面膜的时候，精致女人都会懂得让自己放松，放些舒缓的音乐，享受生活中美好的时刻，洗涤铅华，拥抱美好。积极又向上的心情，更能让人永葆年轻哦！

4、面膜敷完要洗脸

面膜本身自带着浓稠的精华，且一张面膜的成本也颇高，因此我们常常会有不要浪费精华的想法，轻柔按摩后，脸上还有黏黏的感觉，就直接睡觉了。这是不可取的，尤其是对于容易长痘痘的女生来说，面部能够吸收的精华是有限的，而其余的.精华不清洗掉的话，堵塞毛孔，滋长油脂，这反而是个灾难。

5、晚间护肤要坚持

护肤重要，晚间护肤更重中之重。白天的护肤是一个防护措施，应对一天的灰尘、电脑辐射等等干扰肌肤的因素，而晚间护肤更注重修复，给予疲惫的肌肤补充营养，恢复肤质的光泽透亮，因此晚间护肤可马虎不得。

6、给肌肤一个美容觉

熬夜不可取，千万别把美容觉熬成增龄觉。美容觉也是相对应的时间表的，从晚上11点后肌肤修复黄金时期正式开始，肌肤底层细胞活跃，又利于将肌肤垃圾排出，维持正常的新陈代谢，给肌肤一个美容觉，第二天起来你就会发现肌肤的美好馈赠哦！

睡前正确护肤方法有哪些2

1、清洁

睡前护肤的第一步就是做好清洁的工作，肌肤一天在外面裸露，难免会吸附一些灰尘和杂质，所以要清洁干净，没有清洁干净的话，很容易引起各种肌肤问题的。

2、补水保湿

清洁完之后，在使用补水保湿的产品进行保养，肌肤无论是在哪个年纪，都是需要补水保湿的，所以这一步千万是不能偷懒的。

3、按摩

肌肤使用完护肤品之后，可能还有很多的营养物质没有吸收进去，这个时候就需要按摩一下，按摩不仅可以帮助护肤品的吸收，还可以促进血液循环，加快肌肤的新陈代谢。

4、不要熬夜

熬夜对肌肤会造成很大的影响，比如会出现肌肤暗沉、长痘、出油严重等情况，因为熬夜会造成肌肤不能自我修复和调整，继而引发这些肌肤问题，建议是晚上十一点前睡觉，半夜十二点至两点是肌肤修复最好的时机，千万不能浪费了。

睡前护肤正确的步骤是什么

1、卸妆

如果白天有经常化妆的妹子，记得在护肤之前记得卸妆，洗面奶的清洁力度是有限的，彩妆残余是清洁不干净的，一定要使用专业的卸妆产品才可以干净的卸除彩妆。

2、洁面乳

卸妆完成之后，为了避免还有些垃圾和杂质没有清洗干净，可以使用洁面乳在清洁一遍，这样清洁工作算是做完了，肌肤也能得到很好的保护，毕竟清洁是护肤的第一步。

3、补水保湿

清洁完肌肤之后，现在就可以使用护肤产品了，第一步当然就是最浅层次的补水保湿的工作，先让肌肤补充好水分，帮助肌肤吸收。

4、精华液

补水保湿的工作完成之后，为了防止水分流失，以及补充肌肤缺失的营养，现在可以使用精华液保湿补水锁水，使用精华液之后记得先按摩哦，这样更加有助于吸收。

5、面霜

面霜算是护肤的最后一步，面霜的质地一般是比较浓稠的，所以会放在最后，这样也不会阻碍前面护肤品的吸收。

6、按摩

最后在进行按摩，帮助之前护肤品吸收，也可以促进面部的血液循环，防止肌肤衰老下垂，让肌肤保持弹性和水嫩。

睡前护肤有哪些注意事项

1、不要熬夜，熬夜简直是护肤的天敌，一旦熬夜你之前做的护肤工作相当于是白做了，而且熬夜会引发很多的肌肤问题，比如干燥缺水、肌肤暗沉无光、长痘长斑等，所以一定要早睡，早睡早起肌肤好。

2、护肤工作要细致，不能随意，一定要细致，慢慢来，一步都不能减少，而且做完之后最好进行按摩，这样有助于护肤品的吸收。

3、清洁要干净，清洁工作是一定要做好的，不管是化妆还是护肤，这样对肌肤是有很大的帮助的，也可以防止毛孔堵塞，引发各种就问题。

㈤ 晚上应该如何正确护肤

晚上应该如何正确护肤

晚间护肤是日常肌肤护理的关键一步，在临睡之前采用正确的护肤步骤以及护肤产品，将让你的护肤效果事半功倍。接下来我整理了晚上应该如何正确护肤的相关内容，文章希望大家喜欢！

1、皮肤清洁

想要摆脱暗黄、斑点、肤色不均等肌肤问题，首先要从清洁开始，要选择适合自己肤质的洁面产品。

1.卸妆

卸妆也要选择适合自己肤质的产品，将卸妆品均匀的涂抹在全脸上，然后利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，这样可以帮助卸妆品溶解到脸上的彩妆以及污垢，达到完全的清洁效果。

2.洗脸

洗脸的时候，一定要注意先将洗脸产品起泡，因为大量的泡沫可以完全的清洁肌肤，让肌肤变得白皙透亮，建议洗脸的时候可以先从容易出油的T字部位开始清洁，因为两颊容易干燥，最后清洁。

2、涂抹肌底液

为了能够让保养品更好地被肌肤吸收，清洁完脸部后涂抹肌底液是必须的，由于它的分子很小很容易吸收，所以它能够轻易地渗透到毛孔内部，帮助疏通毛孔，促进营养的吸收，倒适量的肌底液于掌心，然后轻轻拍打到脸上，并且用双手捂脸一会儿即可。

3、化妆水滋润肌肤

拍打化妆水是夏季护肤步骤中不可缺少的一步，在化妆棉中倒入适量的'化妆水，先从比较容易干燥的两颊开始轻柔涂抹，然后按照额头―下巴的顺序均匀度涂抹全脸，让肌肤喝饱水分，保持水润亮泽感。

4、敷面膜

当面部感到粗糙、角质层变厚时，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角质，让营养更容易吸收，夏季可以选择敷美白面膜或者补水保湿面膜等，为肌肤带来充足的美容液成分，帮助恢复皮肤的细滑感。

5、精华液深层护肤

精华液的分子细，含有的美容精华浓度较高，能够快速渗入到皮肤的底层，为肌肤提供各种营养需要，可以根据自身需要进行选择精华液的功效。

6、乳液锁水保湿

使用乳液是夏季护肤步骤的最后一个，使用乳液是让此前的护肤产品得到更好的保护，持久滋养肌肤，注意涂抹乳液时力度轻柔，由内向外，从下到上，最后用手心的余温捂脸，促进成分的吸收。

㈥ 晚上怎样护肤

晚上怎样护肤

晚上怎样护肤，如今社会主流审美在不断发生变化，人们除了注重漂亮的脸以外，还认识到在整体形象中起到重要的作用还有身材与首饰和服饰搭配 ，皮肤保养和护理也是很重要的，接下来一起看看晚上怎样护肤 。

晚上怎样护肤1

一、晚上护肤的正确步骤

1、卸妆彻底清洁：忙碌了一整天工作之后肌肤也被厚重的彩妆憋得透不过气了，到了晚上一定要彻底进行清洁工作。回家之后一定要尽快卸妆保证肌肤在睡前完全恢复素颜的状态，给肌肤创造一个自我修复的畅通空间。

2、擦化妆水：将厚重的彩妆卸掉之后同样要给肌肤擦上化妆水，及时调整脸部肌肤的PH值，但是此时的化妆水不宜使用带保湿成分或酒精成分的化妆水。

3、定期护理：经常做面膜能够很好地改善肌肤状况，而晚上睡觉之前就是敷面膜的最好时机。做面膜前要先清洁，并且不要涂抹任何护肤品，在做完面膜之后再进行日常护理。在敷面膜时要注意，只需有规律地做面膜即可，不用每天都做。否则肌肤太过娇嫩反而更容易触发肌肤疾病。

4、擦乳液、美容液：为了保障肌肤持久健康在睡觉之前要擦上乳液或美容液，但是这种护肤品不宜太早使用，因为使用得过早会逐渐丧失分泌油脂的能力，造成老化的开始。因此，能够在早期养成自然美肌是最好的啦，尽量把使用化妆品和各种护肤品的年限往后推移。

二、晚上护肤的好处

1、新陈代谢快细胞新陈代谢快，加速肌肤修护：人体有自己的代谢行程表，当夜间11点-2点时，正是肌肤细胞修复新陈代谢最快的时期，也是预防老化的最佳时机。睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜，让成分中“加速新陈代谢”效果助你一臂之力。早上起来就能看见好肤色。

2、免疫力变强熟睡时，肌肤的免疫力大增：人体在“深度慢波睡眠”中免疫力是清醒时的10倍。随着年龄的增长，人体的'免疫系统功能逐渐减退。这也是为何肌肤好像越老越容易过敏！想要改善“深度睡眠”擦擦保养品可不够，还跟你的生活习惯、精神状态息息相关。所谓“无烦恼的人才睡得好”，倒也是真的，若是睡不好，敏感又发作，就该多放松先从生活作息调节起。

3、吸收力强环境干净、肤温高，吸收更迅速：晚间保养，为何要比早上更注意？这是因为睡觉环境干净，没有白天的灰尘和紫外线的干扰，加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，出油量却较少，正是营养成分渗入细胞作用的好时机。平常觉得稍嫌油腻的乳霜，可以移到睡前最后一个步骤，明早就可看见不同。

4、排毒效果好中医说法：11点-1点是排毒重要时段：其实整个夜间都是身体的“排毒阶段”，所以晚间的休养生息是相当重要的。9-11点是淋巴排毒时段，如果你还没有谁，可以多做淋巴排毒按摩：11点-1点则是最重要的“肝”排毒时段，全身上下的废物都得在此时清出去。无论如何，在这段时间一定要熟睡。

晚上环境恬静，给皮肤修养提供了最好的环境。这个时候细胞活跃、毛孔扩张呼吸，所以睡前一定要好清洁好脸部，做好保湿，给皮肤提供最好的养分。最后，早睡早起，第二天早上起床你会发现自己容光焕发、精神饱满！

晚上怎样护肤2

睡前护肤4大误区

1、保湿可有可无

洗脸之后如果直接任由水分自由风干，这是绝对错误的。因为洁面之后，除了能带走肌肤的污垢以外，肌肤表层的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤会失去锁水能力，而自然风干的水分会带走肌肤本来的水分，导致干燥、紧绷、细纹，所以洗脸之后要尽快涂上保湿产品。

2、让毛孔呼吸不抹任何护肤品

有的MM实在是懒了，认为肌肤不需要涂抹任何的护肤品，自由呼吸的效果更加好。其实，晚上11点到凌晨5点是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时比日间高一倍，这个时间段不涂抹任何的护肤品实在是有点浪费啊。

3、不卸妆就睡觉

一般化了妆就必须要卸妆，不卸妆就睡觉会对肌肤造成很大的伤害。一整天的妆容会让皮肤难以呼吸，所以一定要及时、彻底清洁脸部妆容。尤其是在夜间，睡觉的时候是细胞生长最旺盛的时间段，而如果长时间让彩妆停留在肌肤上，那么会阻止细胞生长，而且还不利于肌肤呼吸。即使是涂了防晒也是需要卸妆的哦。

4、嫌洗面奶麻烦

有的MM嫌用洗面奶洗脸麻烦，尤其是在冬季，更是不想洗脸了。其实，肌肤每天都暴露在外面，而且油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，再加上长时间对着电脑，受到的辐射也大，如果不及时彻底清洁的话就会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。洗脸的时候还是要选择最适合的洗面奶来认真清洗。

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1、清水清洗脸部

首先要将皮肤的污垢清洁好，才能更好的吸收护肤品，那么选择洁面的产品也是极其重要的，建议选择适合自己肤质的温和洁面产品，用清水洗脸，再用冷水轻轻拍打脸部，能够有效的达到收缩毛孔的作用。

2、肌肤补水

清洁完脸部之后，想让自己的脸部皮肤水嫩，那么，就可以使用爽肤水了。咱们的肌肤补水工作也是不能落下来的，爽肤水是给肌肤补充水分，也是有助于护肤品的更好吸收。

3、乳液保湿

做完补水后就要保湿了，那么选择一款好用的乳液和面霜就可以了，特别是对于这个干燥的冬天季节，补水和保湿是不容忽略的。

4、防晒隔离

防晒隔离是可以达到遮瑕防紫外线的效果的，防晒隔离是一年四季都需要用的，因为紫外线一直都有，所以防晒和隔离是不可缺少的一项脸部保养步骤。那么在选择BB霜的时候，一定要选择与自己肤色接近的BB霜，才能让你妆容更自然。

做好面部保养，除了必要的护肤品外，我们还要避免面部肌肤被污染。所以面部肌肤清洁尤为重要，特别是清理化妆品残留。

化妆品残留不及时清洁很容易导致毛孔堵塞，使肌肤无法正常呼吸，脸上会长痘痘，肌肤会也会变得暗黄无光泽。

除了化妆品残留外，空气中的粉尘、汽车尾气、炒菜的油烟等污染物长时间停留在面部也会导致毛孔堵塞，所以肌肤清洁必须每天坚持。

面部保养不应等到肌肤松弛、晦暗、有皱纹再进行，而是越早开始越好。趁年轻做好面部保养，让面部长期保持年轻态。

㈦ 晚上怎么护肤

晚上怎么护肤

晚上怎么护肤，爱美是女人的天性，很多女性都是非常注重自己的肌肤护理问题的，晚上护肤是很重要的，敷面膜也是一种晚上护肤的方法，但是还有其他常见的护肤方法。那么接下来我们就来详细了解下晚上怎么护肤。

晚上怎么护肤1

晚上怎么护肤

1、加强睡前保养：无论多晚睡觉一定要做好清洁工作。卸除脸上的彩妆后及时进行洁面，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。

2、做好保湿工作：可随身一瓶豆乳保湿喷雾，时刻记得让肌肤时刻保持充足的水分，才能补充晚睡造成的水分流失。

3、定期做的面部护理：每个星期到美容院做护理或在家使用高度保湿滋润的软式面膜来能使肌肤重现光彩。

以上三点都是保养肌肤的方法，对于很多爱美的女人来说，掌握这些保养肌肤的方法是很重要的，如果大家都不注重保养自己的肌肤，那么，美丽的肌肤就会远离你而去。

年轻时喜欢熬夜，而当妈以后因为照顾孩子，导致晚睡已成为了一种常见现象。健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。

经常晚睡该如何进行防御和补救

1、晚餐有讲究

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素（葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。

忌食：辛辣食物和酒精类饮料，比较好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

多食：用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等，另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力；如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状。

2、晚睡，不晚洗

肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，粉刺痘痘。

洁面产品要注意选择温和成分，晚上肌肤处于疲软状态，强刺激性的洁面乳容易对肌肤造成伤害。在此推荐大家使用豆乳洁面乳，豆乳成分护肤品口碑有目共睹，非常贴心护肤肌肤。

3、睡前保湿护理

熬夜过后倒头就睡是比较不好的习惯。这时可以适当服用含大自然膳食纤维的保健品（如罗汉果甜素、低聚糖等)，既能润燥又有助于睡眠。而晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的护肤品，搭配使用豆乳爽肤水和乳液，护肤效果更为明显。

4、在睡前补充维生素C比较有效

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。日常也要注意多吃新鲜时蔬，及时补充维生素C，让肌肤恢复嫩白状态。

5、清晨补救不可忽视

（1）没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时可以以冷水洗脸，令你精神振奋。

（2）大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。

（3）早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以给大脑补充足够的养分，也能够为肌肤补充一定的营养成分。

晚上怎么护肤2

晚上洗完脸后怎么护肤

晚上洗过脸之后，要是不敷面膜就一定要涂抹水乳，促进肌肤的水分吸收，涂抹水乳的时候为了使得皮肤更好的吸收，就一定要按摩脸部。按摩脸部的手法是从下巴处向耳际提拉，脸颊处向眼角处提拉，从眉心向额头四面散开按摩，这样可以使得皮肤更快吸收精华液，也可以达到瘦脸、预防皮肤下垂的问题。

晚上的'护肤时间至少要四十分钟左右，否则皮肤不能够深度吸收营养，不利于晚间肌肤恢复。所以以上介绍的女生晚上洗完脸之后所要做的几种护肤步骤一定不能缺少。

晚上护肤的正确步骤

洗脸先用40度左右的温水湿润面部，然后使用泡沫丰富的洁面乳，必要时可以使用洁面海棉等轻柔地在皮肤上抺檫帮助去污。

接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

洁面后，最好不要用毛巾檫脸上的水，应该用化妆棉或者干净的面纸把水份吸干，也可以用手拍干。

接下来要用收敛性化妆水，把化妆水倒在化妆棉上使用(最好是水质的可以放进冰箱冰冻)，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩

最后涂上以平衡水油质地轻盈比较清爽的日霜。 如果用得电脑多最好还要使用清爽的隔离霜。外出更要注意防晒!

晚上按照和早上的步骤相同，只不过最后涂上的是适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用。

油性皮肤每周还要用去角质凝胶对皮肤进行1～2次去角质护理(混合皮肤可一次全面，一次T区)，并要在早上进行。

晚上护肤要注意什么

1、彻底卸妆打基础

肤质清洁、毛孔畅通才能让护肤品的营养成分更好地渗透，因此卸妆和清洁是晚间护肤的第一步。

2、给肌肤补充足够营养

我们晚上不能吃大餐，皮肤却需要，充足的营养能够加速皮肤的修复与再生。选择一款营养丰厚的晚霜，让肌肤一整晚都处在营养精华的滋养中，第二天一定会看到神奇的护肤效果!

3、按摩促吸收

晚间在使用护肤品的同时配合有效的按摩手法，能够促进肌肤细胞的新陈代谢，让肌肤能够更好地进行自我修复，延缓皮肤衰老的进程。按摩对于皱纹和松弛都有很好的效果，还能促进护肤品的吸收，让夜间的肌肤更好地“吃”掉营养。

4、找准晚间护肤时间

晚间护肤最宝贵的时间段在22时～2时，这段时间一定要保证良好的睡眠。在这之前可先涂抹好保养品，让营养物质在睡眠中高效地修复肌肤。另外，睡眠质量也能影响护肤效果，因此一定要保证这段时间的睡眠质量，让皮肤更好地进行自我修复。

㈧ 晚上护肤的正确步骤 晚上怎样护肤最好

不仅白天要护肤，晚上护肤更重要，晚上在睡眠中护肤品能够更好的吸收，但不是每个人都知道晚上怎么护肤的，那么晚上护肤的正确步骤有哪些呢。
晚上护肤的正确步骤 
对于晚上护肤的正确步骤，相信还是有些朋友并不了解的。晚上的正确护肤步骤为清洁——保湿——眼部保养——精华保养——面霜保养。在为脸部清洁和保湿的同时，也别忘了眼部的保养以及面霜的使用哦!

晚上怎样护肤最好
1、脸部的清洁

脸部清洁十分重要，平常我们外出时都会接触到许多的灰尘。灰尘附着在脸上容易堵塞毛孔或导致脸部容易出油，所以无论你的皮肤有多好，都不能忘了护肤这项工作哦。夜间的护肤是十分重要的，无论是干性还是油性皮肤，建议都别选择清洁力度太强的洗面奶，最好使用性质温和的哦。每天晚上睡前或早上起床时，都必须要使用洗面奶进行一次脸部清洁，这样才能有效去除脸部的灰尘。

2、加强皮肤的保湿补水

补水保湿是任何时候都不能不做的，无论皮肤再好都一样，补水保湿也是一项一年四季都要进行的护肤工作。在洗脸之后，使用补水功效比较轻的爽肤水，建议选择不含酒精的，以免刺激皮肤哦。

3、面膜可多做

要知道，很多明星都是非常爱敷面膜的，能为皮肤带来极大的好处。所以平常晚上爱护肤的朋友，可以多做面膜哦。建议多选择保湿类型的面膜，少做美白和收敛作用类型。并且在敷面膜的过程中，看面膜的吸收情况，就能知道最近的皮肤状态啦!

4、蒸脸

如果有时间的话，在网上做好这几项护肤工作后，还可以适当为自己进行蒸脸。蒸脸能加快脸部血液循环，可以先在脸上涂上一些营养霜，随后用蒸脸仪蒸脸。或拿出一个脸盆装适量热水，加入适量的甘油等护肤品。等到蒸汽上升时，把脸伸过去蒸几分钟，蒸到脸红红以后就可以停止了。蒸脸对皮肤好处很多，建议一周可以进行一到两次哦!

5、睡前来点保湿喷雾

保湿喷雾是一种快速让肌肤滋润的产品，适合日常外出携带使用，尤其是夏季。不过，保湿喷雾也可以晚上在家使用哦~在护肤工作准备完毕后，在睡前也喷一喷保湿喷雾，能让肌肤达到更加补水的状态。

涂护肤品拍打是正确的吗
其实很多女生在涂抹完护肤品之后，习惯性地拍打皮肤或者按摩，以为这样可以使得皮肤得到更好地的吸收，其实这样做只会令得护肤品更加蒸发，甚至对于敏感性肤质类型的人群，拍打会更容易让血管受到刺激，从而更加敏感哦!

护肤的禁忌
1、购买护肤品受年龄限制

其实人在一定的年龄开始，就需要开始对皮肤进行护理，但是，不少人说，购买护肤品需要根据实际年龄购买，其实这是没有多大影响的，更多的是根据自身的肤质以及皮肤状态来选购产品，这才是最准确而又最客观的护肤品选购方法!

2、只在夏季外出的时候涂防晒

其实这个做法是非常错误，夏季要涂防晒是必须的，但是即使是没有太阳的照射下，紫外线无处不在，尤其是上班族的人士，对着电子辐射比较大，所以，不管是春夏秋冬，一年四季都需要涂抹防晒，只有做好防晒措施，皮肤才不容易出现各种皮肤问题。

3、面膜需要天天敷

不知道有没有尝试过，每天敷面膜会造成反效果，以为每天坚持敷面膜补水是件好事，但是面膜不建议每天敷，往往敷面膜次数频繁，会导致皮肤处于过度水合的状态，从而使皮肤表层变薄，面部会容易出现过敏现象哦!

4、频繁去角质使皮肤更嫩滑

没有必要频繁去角质，这样做只会令皮肤更加糟糕哦，皮肤表面的角质层虽然是死皮，但是它的重要性也是相当紧要，更是对皮肤的一种保护，所以，做好基本的洗脸工作就好了。

5、眼周围没有什么皮肤问题不用涂眼霜

很多女生一致认为，若眼部周围没有出现什么皮肤问题，都不会使用眼霜，其实使用是好的，眼霜一般都是以保湿为主，适当地涂抹眼霜还能加强细胞代谢的效果，对有眼圈的人群也有一定的作用，所以，没什么问题涂抹眼霜未免是一件坏事哦!