防晒的糖是什么

‘壹’ 抗糖指的是哪种糖

其实“抗糖”中的糖，指的是糖化。我们身体代谢过程中，葡萄糖等还原糖与蛋白质、脂质、核酸等缓慢反应，最后生成的一系列晚期糖化终末产物，简称AGEs。随着年龄的增长，这些物质在身体中堆积，皮肤也会出现色泽暗淡、容易长斑、生出皱纹等问题。

AGEs听着很科幻，其实它在食品加工中普遍存在，我们之前科普过美拉德反应，当还原糖、蛋白质、油脂在高温环境下加热，就会快速发生美拉德反应，生成一系列AGEs。饼干、曲奇、烤肉、红烧肉、红烧鱼、烘焙咖啡……不严谨的说，只要你觉得色泽诱人、喷香解馋的东西，基本都会经过美拉德反应的洗礼。

不过不用担心，没有任何证据证明，吃了美拉德反应后的食物，身体就会加速衰老。也没有任何证据证明，吃了抗糖丸等抗糖产品，身体就会减缓衰老。

人体衰老产生AGEs，只是科学家在探寻人体衰老奥秘过程中，发现的一种现象。就像人们发现，人老了头发就会一点点变白，就算去焗了油烫了头，也不会改变头发变白的事实。

其实吃抗糖丸，买抗糖产品的人们，并非是真的相信这些东西可以延缓衰老。这种行为更像是人们对岁月流逝的一种不舍告别。但毒舌一点说：“这种行为本质和上坟烧纸没什么区别”。

至于想通过“不吃糖”来“抗糖”，更是不靠谱的一件事。如果把人体比作汽车，那么人体的“汽油”就是葡萄糖。

就算我们不吃奶茶、甜点等含有添加糖的食品，只要我们吃东西，在消化系统的帮助下，都会将食物中的碳水化合物分解成葡萄糖供身体利用。想要活着，人体就离不开葡萄糖。所以想通过不吃糖来抗衰老是不可能的。

其实人体衰老的谜题，至今都没有完全解开。关于人体衰老，已经建立了许多学说：细胞衰老学说、自由基学说、代谢废物堆积学说、细胞分裂极限学说、大分子交联学说、限制能量延长寿命学说、基因学说……

这些学说都无法完美解释人体衰老的最终奥秘，而AGEs只不过是“代谢废物堆积学说”中的一个小分支。自秦始皇命徐福出海寻找长生不老药开始，人类始终都没有放弃阻止衰老的尝试，都以失败告终。但的确有一些方法可以延缓衰老，比如：膳食均衡、适量运动、防晒、戒烟、不熬夜等。

‘贰’ 防晒和抗糖，这个超强护肤方法，到底是什么呢

一个非常普遍的话题是妈生好皮，缩写很受欢迎，尤其是在皮肤护理界，这是一个非常受欢迎的词，总之，它是母亲的天然好皮肤。拥有这种皮肤基本上和婴儿皮肤一样柔嫩有光泽，但是如果我们成年后很少遇到这种天然的母亲皮肤。首先必须做的是基本的皮肤护理。清洁，保湿和防晒，每天的洗面奶足以清洁，而保湿则使用保湿产品来保湿脸部，以维持皮肤的总体水和油平衡，但这部分防晒步骤是很多人没有引起足够的重视。

简单地少吃糖确实不理想，糖化反应与少吃糖无关。如果要正确控制糖分，则只能进行少量的糖分抵抗。水果，蔬菜，肉等应均衡食用。不要只吃其中之一。高GI食品是指易于消化的食品。如果您有兴趣，可以找出哪些是高GI食品。一些护肤产品可以在皮肤上起到抗糖作用，虽然效果不是很好，但总比没有。

‘叁’ 防晒霜中的木糖醇起什么作用

木糖醇是一种多元醇，可作为化妆品类的湿润调整剂使用，对人体皮肤无刺激作用。所以防晒霜中的木糖醇起保湿和改善肌肤的作用。
木糖醇的主要应用范围：
1、
木糖醇在体内新陈代谢不需要胰岛素参与，又不使血糖值升高，并可消除糖尿病人三多（多饮、多尿、多食），因此是糖尿病人安全的甜味剂、营养补充剂和辅助治疗剂。
2、
食用木糖醇不会引起龋齿，可以适用于作口香糖、巧克力、硬糖等食品的甜味剂。
3、
由于其独特的功能，与其它糖类、醇类调和食用，可作为低糖食品的甜味剂。
4、
木糖醇口感清凉，冰冻后效果更好，可用在爽心的冷饮、甜点、牛奶、咖啡等行业。也可使用在健康饮品、润喉药物、止咳糖浆等方面。
5、
为了身体健康，可用于家庭做蔗糖的代用品，以防止蔗糖食用过多引起的糖尿病肥胖症。
6、
木糖醇是一种多元醇，可作为化妆品类的湿润调整剂使用，对人体皮肤无刺激作用。例如：洗面乳、美容霜、化妆水等。
7、
木糖醇具有吸湿性、防龋齿功能，并且液体木糖醇具有良好的甜味，所以可以代替甘油作烟丝、防龋齿牙膏、漱口剂的加香、防冻保湿剂等。
8、
液体木糖醇可用在蓄电池极板制造上，性能稳定，容易操作，成本低，比甘油更佳。
木糖醇的主要作用：
1、
常温下甜度与蔗糖相当，低温下甜度达到蔗糖的1.2倍。
2、
易溶于水，在溶解时吸收大量热，食用时口腔感觉特别清凉。
3、
不被口腔内细菌发酵利用，能抑制细菌生长及酸的产生，可防止龋齿。
4、
食用木糖醇后血糖值不会上升。
5、
生物稳定性好。
6、
吸湿性好。