怎么防晒最好

㈠ 天热了，怎么防晒效果好

1、涂抹防晒霜

在正常活动的情况下，我们可以选择防晒指数中等的防晒霜，这样可以抵抗几个小时，但涂抹的防晒霜一般都有时间限制，如果长期呆在室外，不要忘记补涂防晒霜！

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2、带好防晒装备

防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。

3、避开高温时段

12：00至14：00是一天中紫外线最强的时段，这个时候阳光强烈，不仅容易晒黑，而且紫外线也非常强烈，所以尽量避开这个时候出门在中午和下午阳光强烈的时候，减少出门的次数。

4、多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有大量的维生素，身体吸收维生素可以保持皮肤充满水分，更加的光泽亮丽，也是美白的最佳良药，西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，都有助于防晒。

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5、晒后修护很重要

如果今天不幸暴露在烈日下，或者脸部有些发红，那么可以在回到家里的时候，使用一些比较水润的护肤品，来改善一下我们的皮肤。

晒后2小时以内，使用舒缓喷雾或用冷毛巾冷敷15-30分钟，注意不要用冰直接敷，对皮肤刺激太大。

晒后3-6小时，使用芦荟胶、保湿喷雾或爽肤水补水保湿，这时候的皮肤比较脆弱，所以不要用美白类产品。

晒后1-2天，可以用高保湿乳液涂抹脸和全身晒伤的地方，帮助皮肤锁住水分，不要暴力脱皮去角质，不要用浓度过高的水杨酸产品。

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晒后3天左右，尽量选择温和的美白产品，搭配舒缓修护，加强防晒效果。

㈡ 防晒对敏感肌十分重要，那怎样防晒才最有效

敏感肌用防晒霜的尴尬在于，一方面敏感肌最为忌讳的就是过度清洁，而另一方面防晒对于敏感肌又是重要的，强日晒对敏感肌是可怕的刺激源。而防晒霜本身经常会强调一个防晒能力，但高倍防晒和抗水抗汗这些附加功能使得卸妆有时候都是必不可少的事情，这对敏感肌并不友善；物理防晒是比较温和的，但物理防晒剂残留感很强，又使得很多敏感肌总是想去反复清洁。

㈢ 怎样防晒最有效

我们的很多皮肤问题都与日晒有关：随处可见的紫外线，是肌肤的头号杀手，比如皱纹、色斑、松驰、老化、红血丝，紫外线不仅会使皮肤晒伤、晒黑，还会造成皮肤老化。紫外线对皮肤造成的伤害，不仅仅是有脸上，颈部、手臂、手背等部位都会因大量的紫外线照射慢慢才华。对肌肤的伤害也是累积的，也可以这么说，多接受一次紫外线的照射，肌肤就向衰老更近一步了，所以，我们的防晒工作一定要趁早。

适当调整饮食结构，维生素C和维生素E可以预防肌肤氧化，减少晒后肌肤产生的活性氧。所以平时多吃新鲜的蔬菜水果，豆类以及杂粮等，这些食物含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E。更多护肤知识请关注我的微信公众号：WX856103

㈣ 汽车防晒非常重要，那该怎么防晒是最好的

汽车防晒方法:车内窗帘，使用防晒衣、背对阳光停车和贴膜给爱车加保护层。

车内窗帘:车用遮阳帘是一个不错的防晒选择，汽车窗帘的安装很简单，只要在车窗的上下装一条滑槽，然后把窗帘安装在期间，使用时用手拨动。还有一种即贴式的窗帘，用静电或吸盘吸在车窗上。但在行驶时最好不要拉上前排侧窗帘，以防遮挡视线。

汽车在烈日下停放一段时间后，车内因密闭导致车内温度可高达50多摄氏度。要在最短的时间内迅速降低汽车内部温度，要学会利用汽车空调的外循环散热。

4、湿毛巾

不少车主抱怨，为给车子做防晒银子没少花。不过也有经济实惠的办法：如果车辆需要停放三五个小时，可以在仪表台上摆放一条大的湿毛巾。车子受到太阳直射最多的便是车厢前半部分，仪表台附近的温度最容易升高，铺条湿毛巾可以降低仪表台的温度，同时可以有效地降低车内温度。

㈤ 女生怎样防晒最有效

喷洒防晒霜并且带雨伞。女生防晒最有效的方法是喷洒防晒霜，并且外出的时候戴雨伞，才能够有效的防晒。