夏季防晒吃什么好

⑴ 夏天如何防晒&多吃什么水果

夏天防晒要选适合的防晒霜，还要注意补水，吃水果有一定的作用，但是要选择正确的水果，不是每种水果吃了都能防晒的，选VC和VE含量高的。

⑵ 夏季吃什么最防晒

五、来杯热可可。众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100％纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。

⑶ 夏天吃什么可以防晒 这些食物不可错过

番茄是美白的，其他不知道，如果想要防晒的话建议使用防晒喷雾防晒霜