夏天去送外卖怎么防晒

‘壹’ 夏天做外卖送餐兼职该注意些什么

如果是经常做外卖送餐兼职的话，对周边区域的超市分布情况也是十分熟悉的，所以买冷冻矿泉水也是比较方便的。此外还应该随身配备风油精、清凉油、藿香正气水一类的解暑物品，如果觉得身体不适有中暑的征兆，应该及时休息避暑，等身体无大恙了在接单。如果单子比较少休息时间比较多的话，可以去找一些可以乘凉的地方休息，像很多的餐厅饭店里都有空调的，如果平时经常给这些饭店送外卖的话，就可以和这些餐厅饭店多交流交流搞好关系，然后到了夏天没单子的时候就可以找一家空桌位比较多的餐厅饭店乘凉休息。可能有些小饭店会比较不方便，但是像一些比较大型的连锁快餐店，只要有空位子的话，都是可以进去乘凉休息的。如果觉得不好意思的话，那就随便要杯冷饮。
总之，夏天做送餐兼职，一定要做好防暑降温及时补水，以免中暑。至于夏天做外卖送餐兼职如何防晒，那就是使用防晒霜戴遮阳帽，以及穿防晒服，避免肌肤被阳光直射。当然，很多男性朋友不怕晒黑不在意这个，那倒也不所谓。不过爱美之心人皆有之，也有不少男士会比较在意这个的，而且现在还有不少的女性朋友也在做外卖送餐兼职，她们通常都会更注重防晒的。

‘贰’ 夏天送外卖怎么样才能凉快一点那太阳晒在身上滚烫滚烫的实在吃不消了

你可以自己买一个防晒衣，防晒帽，这样肯以减轻一点但是不能保证能有很大作用。

‘叁’ 怎么样跑外卖，不被晒黑

可以选择时段，跑早晚的时段，这样才能够避开高温和炎热的太阳，保护自己不被晒黑和晒伤，否则其他措施都不可靠。

‘肆’ 天气热，在城市送外卖如何可以避免中暑晕倒

中暑是由于人们在高温、高湿、日晒的环境下, 机体产生热量蓄积,大量出汗体温发生障碍,体内水和盐的代谢失去平衡而造成。中暑后人会面色苍白、大量流汗、头晕、耳鸣、眼睛发花。注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力等。严重者:恶心、呕吐、呼吸困难、突然晕倒、甚至昏迷不醒等。预防中暑首先应养成主动饮水的习惯，不要等口渴了才喝水。因为当当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。水果汁多味甜，不仅生津止渴，还能清热解暑。西瓜味甜汁液多，绝对是清暑解渴的首先。香瓜、黄瓜洗净之后生食，或制作成果汁，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。天热湿气重，少食油腻的食物，多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。温茶比冷饮更能降低皮肤温度1-2度，在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有效。夏天充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。夏季防暑更要注意避湿，特别是南方多雨地区。暑热湿盛，外出时，要戴草帽或打晴雨伞，以遮挡阳光的直接照射。衣着宜宽大凉爽，出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防外湿侵袭。切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤，以免大量出汗时不能及时散热。防中暑最重要的是室内通风，千万不要经常门窗紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或电扇，尽可能把室温降至26°C左右，避免中暑。开空调要注意不要让室内外温差太大，而且不要让儿童长期处在空调环境里。夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。还要准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

‘伍’ 温度超过35度送外卖怎样防止中暑

防阳光直射 ， 穿防晒服 饮食上，喝点绿豆汤 。过热的时候到阴凉处休息一下

‘陆’ 做外卖工作，太晒太热，有什么办法能不那么热吗

没有办法，由于外卖小哥经常会使用电动车作为主要的配送工具。

但是就目前而言，外卖小哥的工作并非我们想象的那么轻松。因为他们通常还会受到来自配送平台以及商家的压力，这就要求着他们的送餐速度一定要快，同时平台还有一个送餐的点评机制，用来约束配送员的行为。而他人的评价也制约着他们在这个行业中的发展。这也就是为什么他们在不辞辛苦的配送完一单之后，总要加上一句希望能给一个五星的好评。

‘柒’ 信阳女子挺着大肚子送外卖，烈日下，如何确保自身的安全问题

人们常说，钱财乃身外之物，殊不知，没有金钱是万万不能的，很多人为了让生活变得更好，都是没日没夜的工作，不管是炎热的酷暑，还是寒冷的冬天，都阻挡不住他们工作的步伐。8月19日，河南信阳有一个女子，在烈日下挺着大肚子给顾客送外卖，虽然她的体型有些笨重，但是她凭借着自己热情的笑容和努力的精神，感染了许多顾客。虽然只是一个小小的外卖员，但不管她走到哪里，都吸引着很多人的目光。

另外，在饮食方面，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，特别是在吃冷饮的时候，一定要控制住量，避免对肠胃造成巨大的刺激，从而引起腹泻或者是腹痛等。除此之外，要保证充足的睡眠，夏季本就是日长夜短，保持睡眠充足，也可以帮助人们在炎炎夏日下确保自身的安全。

‘捌’ 我是送外卖的，每天风吹日晒，想知道怎样可以白一点，因为现在的我特别黑，抹什么可以便宜使用呢

防晒霜无论是哪一种都只是适合偶然用，长期用都会伤皮肤的，而且成本高，例如涂层类的，厚厚的阻塞毛孔影响散热，回家还很难清洗，化学类的时效短还得时常补，也有副作用。这样的东西，贵都不能长期用，何况便宜的。

所以正确的做法是用轻薄的防晒衣。