游玩防晒怎么用

㈠ 出去游玩防晒不能忘，防晒工作怎么做才能不变黑

无论是在哪个季节，大家都会因为出游被晒黑而感到烦恼。有时候我们明明涂了防晒霜，可还是被晒黑。那究竟防晒工作应该怎么做呢？

3.防晒衣，防晒衣很重要。为了防止被晒黑，一定要穿防晒衣。防晒衣是防护紫外线很好的一个工具，不要看它只有薄薄的一层，它的能力可是很强的。而是尤其是在夏季的时候，这样轻薄，也不会让我们很热。其实不光是防晒衣，帽子和眼镜也是很重要的防护工具。帽子和眼镜可以直接避免我们的皮肤在阳光下的暴晒，所以，出游一定要戴眼镜和帽子的呀。

㈡ 户外如何防晒效果最好

户外如何防晒效果最好

户外如何防晒效果最好，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，女人爱美是天性，在出街时要会十分注重自己的形象，不同的程序也会达到不一样的效果，其实有很多女生都不知道这些小技巧，学会户外如何防晒效果最好，从此不再手残！

户外如何防晒效果最好1

1、打太阳伞

在太阳毒辣的夏季出去旅游,尤其是去温度比较高的地方,一定要记得带好防晒系数高的太阳伞,这样才能尽可能的遮住自己,防止被阳光晒伤。在中午时分一定要打开伞走在路上,否则第二天就会发现自己变黑了。

2、站在建筑物阴影处

各地方都有很多的房屋,各式各样的建筑,在太阳光的照射下,总会出现一大部分的阴凉处,可以多多寻找这样的背光处进行活动,这样既可以防止中暑,又可以防止晒到自己的皮肤。

3、在树荫下乘凉

树木是最好的也是最方便的乘凉处,不论是在城市还是乡村,随处可见的就是挺拔的各种树木,不仅为周围增添了一抹绿色,更可以为劳累疲惫的旅人提供纳凉好去处。

4、戴遮阳帽

帽子有很多种,选择帽檐比较大的,质量较为轻的,材质透气的帽子是最为合适夏天戴的。戴遮阳帽不仅可以为自己的服饰做一个亮点的搭配,更可以为自己提供随身佩带的`遮阳工具,一举两得。

5、涂抹防晒霜

防晒霜是夏天出行的必备品,无论是物理防晒还是化学防晒,都可以在一定程度上保护你的皮肤不受伤害,可以只涂抹脸上,也可以全身涂抹,但是需要注意的就是要卸妆,不可以不洗干净就睡觉。

6、戴墨镜

其实阳光的伤害很多时候是对我们的眼睛,所以我们需要选择合适的太阳镜进行佩戴,不仅可以为我们的造型做搭配,而且可以保护我们的眼睛免受刺眼阳光的侵害。

7、头巾

作为广大驴友心中最佳万用单品,户外大宝鉴的当家一枝花,一条抵所有才是王道,百变用法,头罩,面罩,眼罩,耳罩,肩膀以上的器官都能防护,别说防晒了,天太热,沾点水围脖子上还能降温呢,没有办不到,只有你想不到。

户外如何防晒效果最好2

夏季防晒小妙招

1、吃番茄，番茄可以防晒

番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄，被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中，也可以看到番茄中提取出来的物质。

2、少吃感光蔬菜

容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀，让皮肤白皙的蔬菜，如猕猴桃，西红柿，橘子等。

3、晒后不用热水洗脸

如果晒后用热水洗脸，会使毛细血管扩张、充血，就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩，使肌肤冷却，达到消热退红的作用。

4、穿彩色衣服抵挡阳光

衣服的防晒能力取决于衣服的质料，其次是色泽。一件彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色好。

5、营养到位，全面防护

维生素C堪称美白之王，那么防晒少不了这个得力帮手。平时应多食富含维生素C的水果。同时还须充分摄取维生素E和维生素A，可以防止肌肤老化，增强皮肤抵抗力。

㈢ 海边如何正确使用防晒霜

海边如何正确使用防晒霜

每年的七、八月份是去海边避暑度假的好机会，在开心的度假时也要给与肌肤正确的关爱。接下来我整理了海边如何正确使用防晒霜的相关内容，文章希望大家喜欢！

去海边如何正确使用防晒霜

取一个可乐瓶盖用量的防晒霜（防晒霜用量不足等于没涂，所以用量一定要够。平时的.防晒量是一张脸大概一元硬币的量，而海边的用量则要翻倍），均匀涂抹在脸上、身上，隔15分钟后再取出另一个可乐盖大小的防晒霜均匀涂上。因为根据日本专家研究，在皮肤上涂两遍防晒霜，抑制黑色素的效果甚至可达5倍以上。去海边的时候涂抹两遍防晒霜，防晒效果更加好哦。

去海边用多少倍防晒霜

海边紫外线较强，由于水上活动需要长时间在户外并需要碰水，建议使用长效防水防汗的防晒霜，防晒系数要达到SPF50，PA+++才足够。但并不是说SPF值越高越好，SPF值越高，代表敏感成分与油腻成分都很高，给肌肤带来的负担也就越大，长时间呆在海边或者去潜水，使用SPF50的防晒霜也是足够的了。

㈣ 防晒霜怎么用才正确使用顺序

防晒霜怎么用才正确使用顺序

防晒霜怎么用才正确使用顺序，其实做不同的程序也会达到不一样的效果，其实有很多女生都不知道这些小技巧，所以对于防晒的步骤你知道哪些呢？学会防晒霜怎么用才正确使用顺序，技巧很重要。

防晒霜怎么用才正确使用顺序1

1、用适合自己的洗面奶进行清洁，并用毛巾擦干。

2、拍爽肤水，因为防晒霜大都是吸水的，所以补水很重要！

3、用手将精华轻轻涂匀在脸部，并适度按摩，使精华完全吸收

4、用手将眼霜轻轻涂匀在眼部，使其吸收完全。因为眼部较弱所以保护眼部很重要。

5、将乳液先挤在手心轻轻揉擦再揉到脸上，使乳液保湿效果达到最佳

6、涂抹适量面霜并用手指揉擦至吸收

7、最后涂抹防晒霜。记得防晒霜额头是从中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦，不要从下往上或者打圈擦。

防晒霜怎么用才正确使用顺序2

使用防晒霜的舞曲

误区一：按以前肤质选用护肤品

夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择清洁力较强的泡沫型洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。而乳液状的防晒霜则适合各种肤质使用。

误区二：SPF值越高的防晒效果越好

SPF值，即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间，所以SPF的意思是皮肤能抵挡紫外光的时间倍数。日常护理、外出购物、逛街时可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15防晒用品，游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

误区三：室内、阴天无需使用防晒霜

即使是在室内，树荫下，紫外线仍可从沙滩、水池、窗户或四周物体进行折射。就算是阴天，紫外光仍会侵害肌肤。

误区四：SPF值可以累加

SPF值是不能累加的'，涂两层SPF10的防晒霜，都只有SPF10的保护。

误区五：临出门才涂防晒霜

防晒霜跟一般的护肤品一样，需要一定的时间才能被肌肤吸收。所以出门前10-20分钟就应涂好防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

误区六：防晒霜不能在上彩妆之前使用

现在新出的隔离霜，其目的就是要在彩妆、阳光、灰尘和皮肤之间形成一层保护膜。

误区七：只要涂上防晒品就万事大吉

使用防晒品一定要达到标准才有效果。通常防晒品在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果，一般双臂一次应涂抹2-2.5克。

㈤ 夏天外出旅游的时候该如何进行防晒

在必须外出游玩的时候，一定要做好防晒霜的涂抹工作。现在的防晒霜产品，在防晒效果这方面还是做的不错的，通过防晒霜的帮助，也可以有效的减少太阳光线对皮肤的一些伤害。如果你要把全身薄薄地搽满一层防晒霜，大概需要30克左右。而不在海边日光浴的话，很多时候我们是同时穿着衣服、打着遮阳伞的，这时大部分人只需在面部和其他曝光部位使用防晒霜。fa

尽量不要选择在紫外线强烈的时候出门，因为这个时候皮肤比较容易晒伤，虽然防晒霜、太阳伞可以遮挡一些，但皮肤还是容易晒红的，所以在阳光比较强烈的时候，没事还是呆在阴凉地方好些。因为夏天紫外线比较强，所以在涂好防晒霜的基础上还要做好物理防晒。出门打遮阳伞，戴帽子，口罩，这样就比较安全啦。

㈥ 防晒的正确使用步骤

防晒的正确使用步骤

防晒的正确使用步骤，你知道是怎么样的吗？在生活中，紫外线非常的强烈，特别是在夏天的时候，如果没有做好防晒，会让我们的肌肤受到晒伤，还会变黑，下面是防晒的正确使用步骤，一起看看。

防晒的正确使用步骤1

1、皮肤清洁干净

涂抹防晒霜最关键的一步就是清洁好皮肤，脸部清洁很重要，绝对不能马虎，使用温和的洗面奶，最好使用温水，如果皮肤在清洁的受到损伤，防晒的效果可能会大打折扣。

2、涂抹爽肤水

清洁完皮肤后，皮肤处于缺水的状态，所以护肤工作一定做好，清洁面部之后就是涂抹爽肤水，及时涂抹上爽肤水，及时给肌肤补充水分，避免在干燥肌肤情况下使用防晒霜，会很严重损伤皮肤。

3、涂抹乳液

涂抹好爽肤水后，接下来就是涂抹乳液了，对于皮肤特别干燥的女生来说，涂抹完爽肤水后及时涂抹乳液，可以给肌肤巩固保湿锁水，夏季一定要涂抹乳液保湿肌肤，秋冬的话需要面霜来保湿肌肤，防晒霜才会更有效!

4、涂抹防晒

防晒霜的使用顺序最后一步，日常护肤工作做好之后，就是涂抹防晒霜了，在涂抹防晒霜的时候一定要涂抹均匀，脸蛋涂抹后不要忘记涂抹脖子、下巴、手臂等部位，不然一不小心就晒黑哟!

5、出门前二十分钟涂抹防晒霜

防晒效果更佳，更好的给肌肤吸收时间，出门之后也就不怕太阳暴晒了，千万不要去相信防晒效果长达8小时，出门之后建议2-3小时后重新补涂一次。

6、防晒霜一定要卸妆

涂抹完防晒霜到了晚上一定要卸妆干净，很多女生误以为只有化妆了才需要卸妆，其实是错误的，防晒霜涂抹之后不仅可以抵抗紫外线与外界的污染，不卸妆，会导致毛孔堵塞，引发痘痘、毛孔粗大等问题，所用涂抹防晒霜之后一定要卸妆干净。

防晒的正确使用步骤2

夏天怎么做好防晒

1、尽量减少自己在太阳下暴晒的时间。

这是最有效的一个防晒方法，现代人的工作环境大多都是在室内，这就能够帮助人们更加有效的做好日常防晒的工作。

我们在夏天，为了避免皮肤被晒伤，最好就是减少晒太阳的次数，少出门，是最有效的防晒方法，太阳光线再强，也无法穿透水泥墙。

2、在必须外出游玩的时候，一定要做好防晒霜的涂抹工作。

现在的`防晒霜产品，在防晒效果这方面还是做的不错的，通过防晒霜的帮助，也可以有效的减少太阳光线对皮肤的一些伤害。

这里大家要注意，我们在涂抹防晒霜的时候一定要把所有裸露在外的皮肤都涂抹到，而不是仅仅涂抹脸部，很多朋友在外出游玩的时候就只会在面部涂抹一些防晒霜，从而就有可能导致手臂脚部的肌肤被晒伤。

3、大家还可以通过一些服装来进行物理上的防晒。

相信大家应该都有听说，甚至穿过防晒服。防晒服的布料是比较特殊的，对于太阳光线有一种特殊的拦截能力，防晒的效果比防晒霜还要更强。

㈦ 夏季出游的全方位防晒策略

夏季出游的全方位防晒策略

夏季出游的全方位防晒策略，那么热的天气，太阳显得分外“毒”，对于假期和好天气，不管你是上班一族，还是准备带娃出去游玩一族，防晒工作是必须的，那么出游的防晒打算，你也准备好了么?让我们一起来了解夏季出游的全方位防晒策略。

夏季出游的全方位防晒策略1

●出外旅游前二十分钟，请细心为肌肤涂上防晒用品，从容迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方，所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。面对烈日，最好的方法是三十六计“躲”为上计。尽量避免在11点至15点曝晒在阳光下。如无法避免即便在挥汗如雨的时候，为了美与健康还是戴上遮阳帽、打上遮阳伞，穿件外罩再出门吧!

●同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季，因为防晒霜接触空气、阳光后，其性能、功效都会发生变化，不易长久保存。

●一般来说防晒霜须每两个小时重新涂擦一次才可保证良好效果。若进行大体力运动或到海滨游泳时，应选用抗汗防水的防晒品。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油，然后全身都要涂润肤霜或晒后油。

●对于烈日下的儿童，防水及抗过敏的防晒品是必不可少的，最佳的方法是再配以遮阳帽。注意每小时重复涂擦一次防晒霜，连帽檐下的耳朵、颈部也不能遗漏。不足6个月的婴儿绝对不能带到海滩去晒太阳。

●如果皮肤已被晒伤，可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦，避免用热水清洗和再次曝晒，因为皮肤有记忆功能，一旦受损，就潜伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。

●补充维生素维生素是维系人正常新陈代谢的营养素之一，也是皮肤健美的重要因素。外出旅行时，日程紧张，旅途劳累甚至每日三餐也无法按时保证，有时更不在乎饮食的质量。缺少维生系的皮肤会变得干燥、浮肿，暗淡无光，因此在旅行中应多吃新鲜干净的水果和蔬菜，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤的卫生。也可随身携带一瓶维生素营养药品，可随时随地补充维生素。

●爽身粉与花露水爽身粉和花露水除有芳香气味外，还有杀菌消毒的作用。夏天天气炎热旅游时极易出汗，应常洗温水澡或用清水擦洗。洗浴后用一些爽身粉扑打在多汗部位可使皮肤舒适、凉爽。登山野营、风餐露宿，难以摆脱蚊虫叮咬的痛苦，将一些花露水擦在蚊虫叮咬之处，能杀菌消毒止痒消肿。若野外被荆棘扎伤，一旦有患应及时涂药包扎。

●补充水分夏季气温较高，皮肤大量排出水分以调节体温。皮肤缺水会出现萎缩或小皱纹。因此旅游时随时补充水分，有益保持健康，也可擦用具润泽及保湿功效的防晒品。

夏季出游的全方位防晒策略2

硬防晒系列

夏日骄阳似火，户外出行不是晒胳膊就是晒腿，对于很多皮肤稚嫩的人来说，经常要忍受暴晒的搔痒，这种感觉简直无法忍受。所以防晒工作无论对男、女都要从上做到下，全方位武装，这样才能避免紫外线带来的困扰。小利今年夏天，推出了系列防晒配件，精心地呵护每一位需要的宝宝。

防晒臂袖/手套

夏天出行，女士最喜欢的就是穿露胳膊露腿的小裙子了，男士也为了凉爽喜欢穿着简单的.背心和短袖，但是往往在追求清凉的同时却忽略了最关键的一步，那就是防晒。所以，你是不是也会像小利一样，有这种苦恼？一个夏天过去，胳膊和身体是黑白两色，看起来真的是哭笑不得。但是，别担心，你也可以像小利一样，入手这些防晒神器，来吧，让小利帮你甩开黑白分界的烦恼，保证你整个夏天都美美哒！

防晒颈脖套/口罩

夏季防晒口罩和挂耳护颈脖套，挂在耳朵上，保护脖子的同时也可以照顾整个脸部。骑车出行，也不会担心被风刮掉，使用起来安全又方便。精选丝滑面料，亲肤透气，重点是还可以帮助遮挡灰尘，真是出行开车必备的防晒神器。

除汗内衫

大暑已至，迎来一年中最热的时候，这对于很多怕热又爱出汗的宝宝来说，简直是噩梦。试想一下，当你精心打扮一番为了见重要的客户或者进行一场重要约会，却因为赶路导致特地挑选的衣衫汗迹满满，味道难掩，那给人的感觉和结果也就可想而知了。但是别怕，小利带给你这款除汗内衫，男、女均适用。穿上它，可与肌肤直接接触，接触瞬间立刻凉爽，不仅不用忍受汗流浃背的痛苦，也可以在夏天带给别人视觉上清新舒爽的感受。

防晒塑性打底裤

防晒想要做到位，从头到尾都得对。

随身的凉爽清风

夏日炎炎，防护服在户外出行的时候可以保证全方位呵护你的皮肤，但是对于一些不习惯穿防护服的人来说可能会觉得有些闷热，所以户外旅行最能让人心情舒畅的无非就是穿防晒服的同时，也能够随时随地感受到一丝丝凉风，清爽宜人。高温出行的一股“清凉”，也是每一个外出旅行、办公、运动的人最喜欢的。

㈧ 海岛旅游，怎么防晒

01
一、海岛防晒大法之“物理防晒”
最最安全、最最万无一失的就是物理防晒了！只要你能捂得住、捂得严实，再猛烈的紫外线也不能伤你分毫。阻挡强烈的紫外线是防晒的关键，太阳伞、太阳帽、太阳镜、长袖衫、长裤都是常规的物理防晒工具，近年甚至出现了“脸基尼”这种物理防晒的终极产物。


画风有点点辣眼睛，但是防晒效果真是没谁了。当然，我们通常来说不需要动用这样终极的手段，只要带上防晒指数达标的太阳伞和太阳镜，室外活动较多的时候尽量穿上长袖长裤就行了。

推荐指数：

优点：安全环保

缺点：热，不方便下水

02
二、海岛防晒大法之“批发一箱防晒霜”
我知道看完第一个物理防晒大法，有人要说了“来海南，为了防晒不能玩水算怎么回事！“。没错，我们不可能时时刻刻捂着，只要找到合适的防晒霜，就可以痛快玩耍而不用担心被晒伤。防晒霜按照防晒原理来说，分为“物理防晒”、“化学防晒”和“物理+化学防晒”三种类型，质地和防晒效果有所不同，但是我个人使用感受上差别不大，只要搞清楚以下3个关于防晒霜的谜思即可。


1. 品牌：品牌是浮云，重点是每两个小时补涂，否则再厉害的防晒霜也没用。

2. 防晒指数：不是越高越好。有些人迷信防晒指数越高，防晒效果就越好——这是误区。SPF指数防御UVB，PA指数防御UVA，一般来说，SPF30/PA++已经完全足够应付室外活动的防晒——前提是“及时补涂“。所以出游的时候一定要涂上防晒霜并及时补涂哦，一瓶不一定够用所以建议批发（不是）。

3. 使用时间：防晒霜必须在出门前20分钟涂上才能发挥作用，这是为了给防晒霜留下成膜的时间。另外，出门后还需每两小时补涂一次防晒霜，最好随身携带小瓶装，方便补涂/喷。如果不做后续的补涂工作，会前功尽弃的哦。

推荐指数：

优点：不影响水上活动

缺点：需定时补涂

03
三、力挽狂澜之“晒后急救“
没有做好防晒工作的话，会直接面临皮肤晒伤的问题。晒后出现脱皮属于严重晒伤的情况，为了防止感染，千万不要用手撕脱皮，建议用温水冲洗，暂时缓解皮肤不适，及时就医。如果晒后皮肤微微变红、发烫等属于轻中度晒伤，下面分享几个实用的轻中度晒后急救方法。

1.喷雾降温：立刻掏出包里的补水喷雾，均匀喷在晒过的裸露肌肤上，轻拍使水分更快被吸收。多次重复，直到皮肤的灼热感消失。


椰子是海南最不怕晒的植物，有与生俱来的自主吸水储水对抗高温干旱的能力，所以椰子被称为海岛的“生命之果”，清甜的椰子水也是夏日解渴首选。这款含有椰子水的喷雾是小岛上人手一支的热卖款，镇定晒后肌有奇效。


2.冰敷镇定：有条件的话冰敷最好。用冰毛巾敷在晒过的部位，等皮肤表面温度降下来后，涂上成分简单温和的补水凝胶，可以最大程度降低皮肤受到的晒伤。

㈨ 去海边,怎么防晒可以不晒黑

防晒分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；

其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。

防晒方法：

一、遮挡防晒

1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。

3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

4、可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。

二、饮食防晒

多吃以下防晒食物;

1.维生素C水果

番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。[5]

2.黄红色蔬果

红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。[5]

3.豆制品

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。

三、出游时间防晒

1、重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

2、免在正午出门

在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。

3、使用防晒品

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

(9)游玩防晒怎么用扩展阅读

防晒产品防晒指数解读

SPF值越小，其防晒效果越差；SPF值越大，其防晒效果越好。

PA +代表具维护功效，PA +++则代表着具备很好的维护功效。

PFA 2-4轻度防晒，有效防护时间为2-4倍，效果以此类推。