长吃普利类药为什么要防晒

❶ 沙坦类降压药天天吃，忽略这4点，吃了也等于白吃，还可能有害

说起高血压，夸张点说那真是10个老人里面能有8个都是高血压的。而高血压的多发人群就是中老年人群，上了40岁的中老年朋友患高血压的几率是比较高的。一般情况下 高血压的病因包括遗传因素 ，若是父母都有高血压病，下一代患高血压的几率也是比较高的。所以如果父母都有高血压病，下一代就需要预防高血压的。

高血压患者控制血压最常见的一类药，就是各种沙坦类降压药， 沙坦类的降压药物包括替米沙坦片、奥美沙坦酯片、厄贝沙坦和缬沙坦等，临床上用这类降压药物比较广泛，对于高血压的患者降压效果比较理想，是属于 长效的缓释降压片。

我姑姑就一直服用这类药物来控制血压，前一段时间她突然问我，说 是不是沙坦类的降压药物副作用很大？ 现在她都不敢服用了。我问她听谁说的，她说看到网上在讨论沙坦类的降压药，有好处有坏处，但是坏处大于好处，所以不敢再吃了！

我告诉她，如果不是医生让你换药物的，你可别随便乱换。网上是有什么说什么，每天有人出车祸，你看到这个新闻就不出门了？什么事情都讲究个概率问题呢，你说 沙坦类药物有副作用那是肯定有的，任何药物都有副作用，只不过看副作用的大小和出现的概率问题！

今天我就和你们说说， 沙坦类的降压药到底有哪些需要注意的点， 保证你看完这个文章，再也不担心沙坦类药物的副作用和容易出现的其他对身体有害状况。

首先我们要了解，为什么高血压患者要吃沙坦类的降压药？这种药物对身体有什么作用！

沙坦类的降压药是 长效地缓释降压片 ，特别是对有肾功能不全的患者可以降低尿蛋白。如果冠心病、心衰的患者长期口服沙坦类的降压药物，可以改善心室重构，延缓冠心病、心衰的进展。另外， 这类降压药物不良反应比较少，临床上应用得也比较广泛 ，如果同时口服其他的降压药物配合治疗，可能效果会更加理想，比如常用的药物钙离子拮抗剂，比如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等。

沙坦类药物可以有 效减少动脉硬化发生率，降低左心室肥厚程度 ，为心肌泵血减压从而防治因心肌肥厚造成的代偿性高血压。也可以降低心脏房颤发生的几率，房颤控制不好，可能会导致心脏骤停，而对于血压高的患者比普通人发生房颤的几率更高，沙坦类药物的使用可以大大缓解此类患者的病情。

沙坦类降压药作为临床上常用的一线降压药物，这个类型的降压药其实属于 血管紧张素2受体拮抗剂 ，包括缬沙坦，氯沙坦，厄贝沙坦，奥美沙坦等。目前来说 中老年人长期使用降血压药物时，可以首先考虑选择沙坦类的降压药。 也有一些沙坦类的药物和利尿剂一起制作成复方的降压药制剂，副作用更小，而且降压效果也会更好一些的。

沙坦类降压药的降压药，对于中老年高血压患者算是比较好控制血压的药物之一了。当然，确实它也是有些副作用的，那么我们在服用的时候一定要格外的注意，下面就和大家细致地讲解一下， 沙坦类降压药的服药注意点。

❶不可擅自更改服用剂量

很多人会有在家自测血压的习惯，一旦血压升高了，那么就会加大剂量服用降血压，其实这种方法是不可行的，每个人的体质以及疾病状态是不同的。

另外，患者对药物的耐受程度也不同，特别是降压药物，稍有不慎就会造成低血压， 虽然沙坦类降压药的安全性照比其他类的高，但是也不排除会出现一些不良反应。 因此患者应根据医嘱，选择最佳的剂量， 切不可擅自加大剂量或者减少剂量。

❷慢性肾病高血压患者，一定要定期体检

于慢性肾脏疾病的患者，特别是4~5期的慢性肾病患者，特别注意使用沙坦类降压药，在使用的过程中，一 定要对血钾、血肌酐等指标进行定期检测。 原因是沙坦类的药物扩张出球小动脉作用大过于入球小动脉，这样就会出现肾小球灌注降低的现象，引发肾功能降低。

❸变换体位时不宜过快，不要过度劳累

注意体位性低血压，这种情况相比每个人都不陌生，就是久站、久坐等时间长了以后，突然改变体位出现的低血压。对于 健康 人群来说，这个问题不严重，而对于高血压患者，在治疗期间出现体位性低血压则比较严重，因此需要 患者在服药期间 ， 应变换体位时不宜过快 ，做事情应该缓慢进行，走路也不能太久，同时不能劳累。

❹饮食注意清淡，减少油腻

高血压患者在饮食上一定要有所注意，并不是说单单只在服用 沙坦类降压药期间。 尽量清淡少吃辛辣油腻的食物，这些食物会让人的新陈代谢受到一定的影响，而且还会让人体的血压升高，出现高血压不稳定的情况。 不能一边吃控制血压的药物，一边又饮食上让血压升高 ，这样是不可以的！平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，这些食物不仅可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以稳定人体的高血压。

总之沙坦类药物在治疗、预防以及控制方面高血压的效果都是比较可观的，对于某些高血压患者而言，沙坦类降压药一定要记得 按时长期服药， 才能将血压控制在理想范围，同时需要注意的点要重点关注，就能够大大降低药物的副作用！

有特定的人群是不适合吃 沙坦类降压药的，如果服用了沙坦类降压药，不仅仅达不到降压的作用，反而可能会身体有害。

首先， 妊娠4-9月的孕妇是不可以用的， 因为服用此药物会导致 羊水过少症 ，正常的羊水量是在700毫升或者是800毫升左右，一旦在妊娠期服用了沙坦类降压药，妊娠羊水量很可能会少于300ml者。医学上称为羊水过少，是妊娠期的严重并发症之一，对围产儿的预后产生严重影响。若妊娠晚期羊水过少，会导致胎儿窘迫、胎死宫内、新生儿窒息的发生率升高。

所以， 孕妇是禁止服用沙坦类降压药的。

其次， 肾动脉狭窄人群是不适合吃沙坦类降压药的。 单侧肾动脉狭窄还是可以少量地应用沙坦类的降压药，但是需要密切监测肾功能的变化。但如果是双侧肾动脉狭窄，那就不可以吃了！因为在肾动脉狭窄时应用ACEI或ARB类的降压药，也就是沙坦类和普利类的降压药，会影响肾功能导致血肌酐水平的升高，甚至会 诱发急性肾衰竭 也是比较常见的。

如果是比较严重的肾动脉狭窄的高血压患者，可以用 钙离子拮抗剂来控制高血压 ，像是苯磺酸氨氯地平、贝尼地平、拉西地平、硝苯地平、尼卡地平等都是可以。

另外， 血容量不足的患者在开始服用沙坦类药物之前应纠正这种情况。 如果没办法纠正，就要避免服用沙坦类降压药。血容量不足的病症本身就是血液过多地分布在其他各个组织，从而导致血循环中血的量减少很多，会对氧气和血的混合机会大大地减少。

如果在这种情况下服用沙坦类药物，扩张了血管，反而 容易引发低血压，机体缺氧和心肌缺氧导致部分身体组织坏死等症状。

体质不同的高血压患者，匹配的药物也是不同的，但是 高血压患者的降血压方式绝不仅仅只有药物一种， 其他的方式也是可以达到降血压的效果，一定要牢牢记住！

干活“慢”半拍

突如其来的一些事情，或者是比较难办到的事情，都很容易使人压力倍增，人在感觉到压力后，通常血压值也跟着猛长。加州大学的一项研究时刻提醒着我们，如果生活的节奏太快或者是工作太累，此时不妨先把任务暂时放一放，放松一下心情，整理好思路再开始。

如此一来，既可以稳定情绪，保持血压稳定，也更有利于事情的解决。

多吃山芋、薯仔

美国西北大学医学院教授琳达・凡・霍恩表示，山芋等富含钾的蔬果有助于 降低血压， 富含淀粉、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食薯仔强身健体薯仔中的钾可以防止高血压。

而且 薯仔中的维生素C，能够很好的保护脑细胞，而且还能降低血液中胆固醇的含 量，让血管更加具有弹性，防止动脉硬化。像是一些西红柿、橙汁、芸豆、薯仔、香蕉、哈密瓜和葡萄干等都是富钾食物。

减少食盐的摄入

高血压患者要注意降低饮食中钠盐的摄入，使饮食中钠盐的摄入不超过100mmol/d，也就是2.4mg的钠，或者6mg的氯化钠。吃咸的食物后往往感到口干，从而会大量的饮水，增加血容量且不易排出水分。 血管压力升高，血压也就增高 。盐与血压的关系比较密切，限制钠盐的摄入，有助于高血压患者降压治疗。

中老年人最好养成持续运动的习惯，运动对改善高血压也是有着不错的好处。最好是参加有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车、游泳等。但老年人以及有高血压的患者，由于自身的生理特点在运动时也要注意一些问题，以免在运动时发生意外。

高血压 已成为我国最为常见的 慢性病之一 ，作为 可诱发心肌梗塞、冠心病、心脏猝死等心血管疾病 的高危因素，它正威胁着我国 3亿多人口 。那么沙坦类降压药作为降压药的一线药物，在服用期间一定要注意上面所说的一些注意事项！

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❷ 经常吃止痛药会降低免疫力吗

会的，生活中有不少人会因为各种各样的问题常年吃药，如高血压的患者，高血脂的患者，糖尿病的患者，这是最常见的三高人群一旦惹上这些病就离不开药。还有一些做完大手术的患者需要长期吃一些排异药或者温补的药品，癌症的患者需要吃一些止疼药缓解疼痛等等，可是所有的药品又有它不友好的一面，那就是会造成人体免疫力的低下。



那么平时生活中我们常吃的这五类药就要特别注意了，一不小心就会造成这个病好了，身体却没有了抵抗力那个病有起来了，搞的自己满身是伤。

各种普利类的降压药需要补充锌

由于普利类的降压药可以使血管紧张素转换酶抑制剂在发挥降压作用的同时也需要结合一部分的锌元素，所以就会造成体内的锌元素减少，而锌元素降低会影响人的食欲，前列腺疾病，脱发甚至导致伤口愈合起来很缓慢等这些问题。

所以就需要补充锌，我们可以通过药品补充也可以通过饮食来补充。

生活中可以常吃一些食物也可以补充到如：牛肉，羊羔肉，南瓜子，花生，蛋黄，山核桃。



常吃降糖药需要补充维生素b12

为什么说常吃降糖药需要补充维生素b12呢，那是因为二甲双胍类的药物会导致肠粘膜对钙离子的吸收而维生素b12的吸收必要仰仗于钙离子的辅助，同时肠粘膜的损害会导致维生素b12的吸收受到障碍，所以降糖药吃的越多。维生素b12的水平就越低。

食物富含补充维生素b12的有牡蛎，金枪鱼，沙丁鱼，鸡肉，瘦牛肉。

常吃阿司匹林需要补充维生素c

由于近年来有研究发现，阿司匹林是维生素C的“偷盗者”。长期阿司匹林很容易导致体内的维生素C缺乏。就算是少量的服用维生素c也会是正常排出的3倍，所以在吃此类药物的时候需要补充维生素c。

维生素C在如果缺乏会导致免疫力低下，生长发育缓慢，伤口愈合减慢，血管弹性变差，衰老加快，同时也会增加各种肿瘤的风险，还有一些重金属中毒的风险性。

富含补充维生素c的食物有：西红柿，柑橘，草莓，柠檬，柚子。



常吃他汀类的降脂药需要补充维生素d

因为降脂药是在肝脏内发生在作用的，这样就会阻碍胆固醇的产生，但是维生素d的产生有需要胆固醇，所以长时间的服用此类药物就需要补充维生素d。长期的缺乏会导致抽筋，体虚，气短，记忆力减退等症状出现。

生活中富含常维生素d的食物有：虾，鸡蛋，牡蛎，还有就是不花钱不用处理的方法就是加晒太阳，但是需要注意的是不能在太阳底下暴晒以防晒出皮肤病，我们在早上九十点钟就好或者下午四点以后那会紫外线没有那么强不会造成对皮肤的伤害。

吃止痛药需要补充铁和叶酸

长期服用一些止疼类的药物会造成胃粘膜的损伤，造成胃出血和胃溃疡的症状出现，从而引发一些铁元素的丢失，出现慢性的贫血的风险，所以需要补充铁剂。

富含铁和叶酸的食物有：麦芽，菠菜，西兰花，胡桃，芝麻，芦笋。