一个劲的问我为什么要做好防晒

㈠ 物理防晒有用

物理防晒有用

物理防晒有用，物理防晒，全称为物理防晒剂，是防晒剂划分的一种类型，有很多人的皮肤是属于敏感性皮肤，还有一些宝宝们就会选用物理防晒来保护皮肤，以下是关于物理防晒有用。

物理防晒有用1

物理防晒是最基础的是一定有用的，我夏天一般宅在家里不出去，就算有事出去也一定是打遮阳伞穿着防晒衣，因为本身皮肤就不是太白还特别容易晒黑，怕麻烦所以防晒都是最基础的物理防晒，结果我就基本没晒黑，小集美们都羡慕的很。下面给姐妹们分享一下物理防晒。

什么是物理防晒

用能反射阳光的东西在皮肤表面形成一层保护膜，将紫外线反射出去，从而达到防晒效果，物理防晒和化学防晒防紫外线不同，物理防晒主要是靠反射和散射的作用来屏蔽紫外线，其主要成分是二氧化钛和氧化锌

物理防晒简单来说就是把光隔绝在自己的防晒之外，和皮肤是不直接接触的，更加安全，适合所有人使用。 物理防晒利用反光粒子，使用物理遮盖的方式，阻挡、反射或散射掉紫外线，使到达皮肤的紫外线量得以减少来达到防晒的目的。如果你戴帽子或者是打伞，这都是属于物理防晒的范围。

物理防晒方法

1、物理防晒霜，现在市面上有很多物理防晒霜，它们的防晒效果都很好，而且对皮肤造成的负担也比较少。以前的物理防晒霜刚涂上去的时候会比较厚重，还泛白，造成假面的效果。

2、户外防晒套装，最好的防晒方法就是不要让皮肤暴露在太阳光下。我出去户外的时候就是“全副武装”，穿好防晒衣，戴好防晒帽，撑防晒伞。有很多人喜欢爬山、骑自行车等户外运动的，那就一定要做好防晒措施了。除了要抹足够量的防晒霜之外，还要穿好防晒的衣物。

夏天防晒很重要黑容易但想要白回来是挺费工夫的，出门一定要做好防晒，姐妹们一定要保护好自己的皮肤。

物理防晒有用2

物理防晒就是通过穿防晒衣、戴防晒帽、打防晒伞等物品，来预防我们的肌肤被阳光紫外线所照射。而化学防晒主要是涂抹一些防晒产品，就是我们常用的防晒霜、防晒乳之类的。这两者相比，物理防晒会弱一些。

化学防晒的效果相比物理防晒会好很多，不过在涂抹之类要注意清洗干净，建议使用卸妆水，若是清洁不到位，也可能会给我们的皮肤造成负担，长期使用的话，我们的皮肤状态会很脆弱，所以建议大家清洁工作要做好。

我们日常的出门，若是一会就回，或者是太阳不是特别强烈的时候就用物理防晒就可以了，适当的穿件防晒衣或者打个防晒伞都可以解决了。若是太阳强烈，就必须要用到防晒霜了，可以使用资生堂淡蓝胖子，它是一款比较温和，婴幼儿可用的防晒霜。

然后Tizo2号，是一种慕斯质地的防晒霜，质地不油腻，就像一款雾面丝绒感的素颜霜。需要注意手法、少量多次上脸就不容易搓泥。油皮亲妈，干皮用的话要趁护肤品的滋润劲儿还在的时候涂它。

Mad Hippie这款比较冷门，他家物理防晒中缺少二氧化钛，只有氧化锌，所以指数低了些，但是作为日常外出也是够的，会泛白，但比较自然，而且用了很多抗氧化的植物提取和植物油，很养肤。每次用之前都要摇匀，挤出来就是水油分离的。

物理防晒有用3

一般而言，物理防晒霜的主要成分是二氧化钛和氧化锌，这两个元素能够通过对阳光的反射和散射作用，来使紫外线散发出去，从而避免对皮肤产生伤害。通过这种原理实施防晒的作用，使皮肤受到保护。

而且物理防晒霜有一个很大的优点，就是它主要停留在皮肤的表层，不会深入皮肤的内表，因此不会对皮肤产生太大的危害，不会发生任何化学作用，从而达到更大程度的皮肤保护作用。

物理防晒霜的优点是什么？多数人在选择防晒霜的时候，都会选择物理防晒霜，而忽视化学防晒霜，是因为它有着其独特的优点，对于人类的皮肤非常温和。物理防晒霜有一个最重要的优点就是时效性，只要一涂在脸上就会立即产生防晒的作用，不需要像化学防晒霜一样产生化学反应，而产生化学反应的空隙就容易使皮肤受到太阳的晒伤。

此外，物理防晒霜还有一个最大的优点，就是它具有安全性高和稳定性好的特点，只要把物理防晒霜涂在脸上，没有出汗或者是没有用手或者是纸巾擦拭，就不会使作用消失，能够保持持久的作用。

物理防晒霜有哪些缺点呢？可能很多使用物理防晒霜的女性朋友们都有一个经验，那就是把问题防晒霜涂在脸上，只要轻轻涂抹，就会出现很显白的情况，就像抹上了一层bb霜，稍微有一点不自然

因此对于防晒霜的量的把控需要讲究一定的标准。如果量过多则会显得太白，不那么自然，但如果量过少又达不到防晒的效果，对于量的选择常常是一件比较纠结的事情。

物理防晒霜有自己独特的优点，也有它所谓的缺点。但相比化学防晒霜而言，物理防晒霜显然更胜一筹，也是众多女性朋友们的'囊中之物。劝诫广大女性朋友，不论在任何季节，出门的时候都要进行及时的防晒工作，千万不要认为只有夏天才会有太阳，春秋冬季也有非常强烈的紫外线，会对皮肤产生伤害。

物理防晒有用4

1、根据皮肤科专家的建议，对于一个重70公斤的男人来说，用全身的防晒霜重量应达1盎司（约28克），相当于一个高尔夫球的体积，也相当于填满一个烈酒杯的量。对于体重较轻的女人，则可适量减少用量，每次约20克左右。

2、每隔两个小时或者大量出汗之后就要补涂一次，在室内，则可以减少一些时间。

防晒指数

美国皮肤病学会建议人们使用SPF指数至少为30的防晒霜。含有SPF15防晒成分的保湿霜也能提供适当的保护，但是如果在户外活动时间较长，还需提高防晒力度。

涂抹部位

除了涂抹在面部、腿部等，其他位置也要防晒。

头发和头皮

头发和头皮的防晒需要用到防晒喷雾，特别是衣领和脖子等会露出肌肤的地方。

脖子

脖子防晒，简单的做法就是围一层丝巾，或者涂抹防晒产品。

优缺点

优点

物理防晒的优点是安全性高、稳定性好，即涂即防晒，无需等待，而且可以长时间反射紫外线，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果。不发生化学反应，所以对皮肤较温和。

缺点

物理防晒的缺点是质地稍显厚重，涂抹在皮肤表面容易泛白。当然比较优秀的原料成分也有着更加优势的效果，原料成分较差与比较好区别还是很大的。

㈡ 我们为什么要防晒 防晒的好处有什么

大家对于防晒应该都是知道是为了不让我变黑吧，但是其实防晒也有非常多其他的原因，那么究竟我们为什么要这么重视防晒呢？下面跟着我我们一起来了解一下吧。
防止晒黑
防晒最主要的也是最要效果的一个作用就是防止晒黑了，因为我们知道太阳中海油紫外线会伤害我们的皮肤让我产生更多的黑色素，所以我们皮肤就会显得比较黑了，俗话说一白遮白丑所以大家如果想有白嫩肌肤防晒就必须注意起来啦。

防止衰老
其实有很多并不知道防晒也是可以防止衰老的，因为紫外线对于皮肤的伤害真的非常的大，如果不能很好的阻止紫外线，长期下来我们的皮肤就会加快他的衰老，谁也不想在姐姐的年龄被叫老阿姨吧。

防止色斑
如果长期接触阳光我们就会发现自己的皮肤会长出一块一块的色斑，太阳光对我们皮肤的伤害真的是非常大的，

所以在日常生活中我们一定要做好防晒工作，精致的过完每一个夏天。

㈢ 冬天需要防晒吗

冬天需要防晒吗

冬天需要防晒吗，防晒一直是很重要的，但是有很多人误以为只有在夏天的时候才要涂防晒，其实做好防晒在一年四季都是很重要的，下面我为大家分享冬天需要防晒吗，一起来了解一下吧。

冬天需要防晒吗1

冬天当然需要防晒。我们不应该根据季节来判定是否要来擦防晒。而应该根据UV 指数（UV Index），也就是紫外线指数。UV 指数在3以上的建议涂防晒，3以下可以不涂，这也是世界卫生组织介绍的一个方法。

冬天需要防晒的原因

1、冬季紫外线更强

秋冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其是在阴雨的日子，看似没有阳光，紫外线反而会高到损伤皮肤的临界值，大家一般都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌肤会在不知不觉中受到伤害。

2、肌肤新陈代谢减慢

受到气候和冷暖空调的影响，肌肤循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排到体外而形成恼人的斑点，所以如果不做好防晒的话，多会变成斑女郎。

3、修复干燥肌肤

冬季防晒霜一般修复力都会比较强，所以冬天坚持擦好防晒霜的话，那么就可以起到强化皮肤纤维细胞的弹性与韧性的作用，可以强化并修复皮肤组织，改善干燥的肌肤。

4、可以保持白皙肤色

想要美白的人尤其要注意冬天防晒，不要以为到了冬天就可以掉以轻心，冬天不防晒的话，皮肤就很容易受到紫外线的影响慢慢变黑，那么保持了一整个夏天的白皙肌肤到了冬天也被击败了，所以想要一直保持皮肤白皙的话，就一定要注重冬天防晒。

冬天防晒的小技巧

1、清爽型的防晒品换成滋润型防晒品。夏天由于气温高，我们会更偏爱清爽型的防晒品，但是秋冬季我们要换掉原来的防晒品，不妨选择一些兼有防晒及保湿功能的产品，最好是使用滋润型的防晒霜。

2、不要盲目追求防晒指数。因为防晒指数翻倍也并不意味着防晒力度翻倍，在冬季，防晒指数可以选择SPF在15~30之间的产品，没必要给肌肤太大的压力。

3、除了防晒产品外，还可以加用一层有防晒功能的粉底、隔离产品，想让防晒品更服帖，可以用化妆海绵来涂抹，化妆海绵保持八成湿效果最棒。

4、需要补涂防晒霜的时候，如果肌肤太干燥可以上一层保湿霜后补涂防晒品，补涂的时候最好用拍打的方式涂抹。

冬天需要防晒吗2

为什么冬季也需要防晒

1、肌肤新陈代谢减慢

冷空气和冷暖空调使肌肤循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。在这种情况下肌肤很容易受到紫外线照射产生黑色素，代谢变慢使黑色素逐渐沉积形成斑点，久而久之，白净的脸蛋就会变成“小花猫”。

2、臭氧层变稀薄

冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其在阴雨天，看似没有阳光，紫外线反而会高到损伤皮肤的临界值，大家一般都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌肤会在不知不觉中受到伤害。

因此夏天防晒主要为了美白，但冬天防晒可不是这么简单。紫外线分为UV-A和UV-B。UV-A导致Aging（衰老），UV-B导致Burning（晒伤）。冬天的日照强度也许不至于晒伤，但紫外线里具有穿透性的UV-A却仍会加速肌肤衰老，而防晒霜可以减少肌肤对紫外线的吸收。

冬季不防晒的后果

第一个出现的问题便是皮肤干、缺水，接下来便是黑色素沉淀，雀斑生成，接下来就会因为皮肤缺水而导致皮肤水油失衡，满脸油光或痘痘爆出，最后因为长时间的皮肤缺水，皮肤弹性纤维和胶原蛋白纤维遭到破坏，皮肤松弛，脸部下垂……而这可怕的一切，都缘由冬季阳光皮肤杀手UVA，一种一直被大众忽略掉的特殊的紫外线。

被忽略的'UVA才是皮肤衰老的真正杀手

紫外线对我们皮肤影响最大的UVB与UVA两种波段。UVB也就是SPF，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红。一年四季中，UVB的变化幅度比较大，夏季高，冬季很低，所以炎热的夏季很需要SPF高倍防晒；UVA也就是PA，它有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，它对皮肤的伤害并不会因为冬天有所减少，即使阴冷天气、雾霾天气，室内，它也能迅速穿透肌肤，从而破坏肌肤结构，造成一系列肌肤问题。

当皮肤真皮层被UVA受到破坏，会加速皮肤内弹性纤维和胶原蛋白纤维的流失，从而破坏皮肤结构，造成色素沉淀、皮肤松弛，皱纹加剧，使整个人看上去不再年轻不再漂亮。一个人从年轻漂亮到满脸沧桑可能只需要几个冬季，而让满脸沧桑恢复年轻漂亮却很难，满脸堆上再好的护肤品也难恢复自己那张很美的脸。

时间不可逆，幸好我们正当年，还有机会保护好我们的肌肤。为什么不趁此刻拿起防晒武器向皮肤杀手UVA宣战呢？

冬天涂防晒的注意事项

1、涂防晒霜前先洁面

清洁皮肤是肌肤护理的第一步也是很重要的一步，因为每天皮肤上总会有很多的油脂和脏东西，即使夜间睡觉时皮肤的自然分泌也不会停止，所以先将皮肤清洁干净，让毛孔保持通常，这样也可以让皮肤更好的吸收防晒霜，不会让油污影响防晒效果。

2、涂防晒霜前先补水保湿

到了冬天气候比较干燥，所以皮肤也就很容易缺水，因此在使用防晒霜之前最好先做好补水保湿的工作，以免干燥的皮肤影响防晒霜的使用效果，而且皮肤过于干燥缺水也同样会加速老化的。

3、涂防晒霜前先用隔离

多重防晒一定比单一防晒效果要好，所以在使用防晒霜之前先涂个具有防晒效果的隔离霜或者粉底，可以增加防晒的强度，让皮肤更不容易被紫外线伤害到。

4、在出门前涂防晒霜

冬天每天出门以前就要使用防晒霜，而且最好在出门前半小时用，因为刚刚涂上去的时候防晒霜还不能发挥出最佳的效果，马上出门的话就不能很好的抵御紫外线的伤害。

5、在户外要补涂防晒霜

防晒霜涂抹在皮肤上几个小时后效果就会慢慢减弱失效，所以如果要长时间的呆在户外的话，隔几个小时就要记得补涂防晒霜，或者补涂有防晒效果的粉底也可以。而且在不补涂以前，还可以先涂一层保湿霜，防止皮肤干燥。

6、防晒要记得夜间修复

冬天除了白天要使用防晒霜以外，到了晚上也要注意修复肌肤，因为夜间皮肤的修复力会增强，所以睡前使用一些抗氧化的面膜，或者是具有强效修复功效的晚霜或者精华素，可以避免皮肤变黑或者晒斑的出现，也可以强化肌肤组织。

关于防晒的常见小问题

1、SPF是不是越高越好？

不是。SPF15可以阻隔94%的UVB，SPF30可以阻隔97%。另外，SPF数值也有其他方面的局限性。比如SPF值并没有考虑防晒产品的稳定性，可以在皮肤表面维持多久，是否防水等等。单纯追求高SPF的意义不大，一般建议使用SPF30以上的产品。

2、如果涂抹防晒霜后，在户外时间不长，是否需要补防晒？

需要。即使没有暴露在阳光下，化学防晒成分在表皮温度下，会逐渐分解，防晒能力逐渐降低。美国皮肤病学会推荐每2小时补用一次防晒产品。

3、使用防晒产品后是不是可以随意在阳光下活动？

不是。特别是阳光最强烈的时间，避光才是最好的选择。任何防晒手段的目的都是尽可能减少紫外线对皮肤的损伤，效果都没有避光的效果好。

4、不喜欢涂抹防晒霜，能不能只打伞来防晒？

不推荐。防晒霜、打伞或者物理遮盖（帽子、口罩、长袖衣物等）都是防晒的方法之一，最好可以使用几种综合的方式防晒，达到极佳效果。

其他材质表面的都会一定程度反射紫外线，虽然打伞可以避免紫外线的直射，但是无法阻隔从其他角度反射出的紫外线。不同表面的反射程度不同：沙子表面反射约15%，积雪表面可以反射65%（这也是冬天需要防晒的原因之一）。

5、防晒产品需要卸妆吗？

大多数防晒产品都没有提到需要卸妆，一般洗面奶清洁就可以。如果有“洗不干净”的感觉，可以使用卸妆水或者卸妆油。

虽然冬季我们一般不会明显晒黑，可能无法直接感受到紫外线的作用；但是只要我们在户外，有阳光的情况就会暴露于紫外线，也就存在皮肤光老化的风险。所以仍然建议在冬季做好防晒。

㈣ 为什么护肤必须要防晒

时尚感一直是我们作为女孩子来讲所追寻的东西也是所喜爱的东西，时尚感的同时也需要一副较好的妆容来搭配好的妆容，不仅可以提升我们整个人的气质同时也会让我们整个人变得更加有自信，也给外人展现出一副完美的外表，而好的气质的前提是需要美白来映衬，想必我们每一个人的化妆品里面都会有防晒，防晒是我们在化妆的时候必不可少的一个环节那么今天我们就来讲一讲为什么护肤必须用防晒吧！！

问我们说护肤要用防晒的，第2个作用就是可以让我们的皮肤美白，同时也可以保护我们的皮肤表皮，市面上卖防晒霜琳琅满目，我们在选择防晒霜的同时，一定要选择一个适合自己的防晒霜，尤其是对于干皮以及混油皮的女孩子来说，一定要选择那种轻薄易涂抹开的防晒，自然堂的防晒一直是非常好的国货防晒产品，防晒度是30倍的。

㈤ 去看皮肤医生，他让我不要敷面膜，不需要补水。说只需要夏天做好防晒，冬天擦护肤霜就可以，这是为什么

因为主要还是从身体内部补水，面膜只是把角质给泡的水水的，痤疮性皮肤敷面膜那岂不是给细菌增加营养嘛，就相当于你长痘痘没有任何一个医生会建议你敷商业面膜。

面膜是护肤品的一个类别，用于皮肤补水，也具有保湿、滋润、营养、改善外观、深层清洁等多种功能。

面膜覆盖皮肤的角质层，为角质层提供水分，使角质层充分水合从而改善皮肤外观和弹性；含有保湿剂和软化剂等，同时具有封闭效果，可减少皮肤流失水分，使角质层变得柔软，促进有效成分经皮肤吸收。

面膜在水分挥发的干燥过程中，使皮肤产生适度的收缩，且封闭效果使皮肤温度暂时性上升，促进血液循环。

在部分剥离型或洗去型的面膜剥落或洗脱的过程中，可除去面部的死皮和皮肤表面污垢，具有一定的清洁作用。

以上内容参考 网络——面膜

㈥ 为什么要防晒,防晒的重要性

要防晒主要有三方面的原因：

1，防晒黑。俗话说得好，一白遮百丑，谁不想成为白白嫩嫩的小仙女，白成日光灯，皮肤清爽透亮。不做好防晒工作，用再贵的美白精华、美白面膜什么的也无济于事，预防总比补救好，不要等黑成碳了再后悔。当然，这里也没一概而论说白一定好的意思，健康美黑也是很好滴。

3，防晒伤。部分人对紫外线敏感度高，也就是常说的紫外线过敏。被紫外线照射后可能会发生急性反应，出现起疹、渗出、红斑、瘙痒等等症状。随着臭氧层空洞越来越严重，从外太空直射到地面的紫外线越来越多，而这种未经臭氧层削弱的紫外线对皮肤的伤害是十分大的。因此，做好防晒工作也是护肤的重要步骤之一.

所以说防晒也是人生一件大事！

㈦ 每天都必须涂防晒霜吗

每天都必须涂防晒霜吗

每天都必须涂防晒霜吗？对于非常希望变白的女性朋友们来说，防晒一定是不能少的，只有做好防晒护肤，才能让皮肤免于太阳辐射侵害，这是美白的首要步骤。那么每天都必须涂防晒霜吗？

每天都必须涂防晒霜吗1

不是的，只要平常不出门可以不用涂抹防晒霜，平常要出门是每天必须涂抹防晒霜的，但是放心防晒霜对我们人体并没有多大的害处。

日常想要防晒绝对少不了防晒霜，各种各样的防晒产品都是需要准备充足，防晒产品里面的防晒成分可以避免我们皮肤受到紫外线的直射和伤害，有效的预防了皮肤变黑，很多人只会在夏天去使用防晒，认为冬天甚至是其他季节天气也不是那么炎热，甚至太阳也没有那么的猛烈，就不会去选择防晒产品。

其实这样的想法是错误的，无论是太阳的日子还是下雨的日子，外面都是会存在防紫外线的，是时候要每天去涂抹防晒霜。紫外线会对我们的皮肤产生黑色素，长时间被紫外线照射很容易伤害皮肤健康，甚至导致皮肤出现皮肤癌，想要健康的皮肤就要避免紫外线直射。

紫外线和天气基本没有任何关系，如果真的不想涂抹防晒产品，可以去在外面行走的时候带上太阳伞，带上太阳帽以及太阳眼镜

都能够防止自己的皮肤变黑，每天坚持使用防晒霜，可以省下不少的美白护肤品钱，所以防晒产品在我们的日常生活当中占着重要的比例，不要以为涂防晒很麻烦，可以准备防晒喷雾，随时随地的为自己补涂

防晒霜的6个正确使用方法

1、防晒霜一定要涂抹均匀。千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看啊!耳朵后面也不要忘记哦!

2、防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上。因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。

3、不要混合使用各种品牌的防晒霜。不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。

这种做法是不对的哦 ，多种品牌的防晒霜混合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。其实很多优秀的防晒霜有很好的防晒功效，不用使用这么多的产品。

4、一年四季都要使用防晒霜。很多人肯定和曾经的我一样，只在天气炎热的时候使用防晒霜，因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑，虽然现在看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。

5、使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。如果要长时间接受阳光的照射，我建议大家使用SPF30/PA+以上的产品，如果长期呆在办公室面对电脑，那只需使用SPF15/PA+产品就足够。

6、使用卸妆产品。不要认为只有化了浓妆才需要使用卸妆油，使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

每天都必须涂防晒霜吗2

1、防晒霜每天都要用吗

防晒霜每天都要涂抹，尤其是长时间暴露直射的阳光下时，日晒是可以累积的，长期日晒却不做好防晒措施的话，会导致皮肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹等情况。所以一定要尽量每天坚持涂抹防晒霜，不仅能起到防晒作用，还能阻止皮肤衰老，使皮肤免受污染。

2、防晒霜为什么每天都要用

紫外线对皮肤的伤害非常大，可分UVB和UVA两种，UVB可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红，防晒霜上的SPF就是UVB防护能力的标志。

而UVA的穿透力非常强，能穿过玻璃、衣服，以及穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，而在阴天也能穿透厚厚的云层，对我们的影响比较大，时间长了会导致皮肤产生皱纹和幼纹，容易松弛衰老，所以，每天都要涂抹防晒霜哦。

3、防晒霜怎么用

防晒霜一般是在外出前20-30分钟涂抹，使用时先将适量防晒霜分别点在额头、鼻翼、下巴、两颊部位，然后用指腹轻轻的推匀，再用拍打的方式将防晒霜涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖、额头部位，因为这里容易出汗，防晒霜较易脱落。

注意防晒霜是需要补涂的，才能起到更好的防晒效果，需要常外出活动的人，应每2-3小时就补充一次防晒霜，在室内时间长的，则尽量每4小时补充一次。

4、不同的情况选择不一样的防晒霜

如果平时只有上班路上接触阳光，待在室内时间长，则选择防晒系数为15PA+的防晒霜;而外出运动、旅游、逛街时，选择防晒系数为30PA++的防晒霜;强烈的阳光照射下应选择防晒系数为35-50PA+++的防晒霜;微弱的阳光和阴雨天气时，应选择防晒系数为10左右PA+的防晒霜。

每天都必须涂防晒霜吗3

防晒霜一天涂几次

视情况而定。

1、如果是经常在室外的话，防晒霜每隔两个小时左右就要涂一次，一天大约要涂三至四次。

2、如果是经常在室内的话，防晒霜每隔三至四小时左右涂一次即可，一天大约涂两到三次。

3、如果是游泳的话，防晒霜在游完泳之后就需要补涂一次。

4、如果是在沙滩等紫外线非常强的地方，建议隔一个小时就补涂一次防晒霜。

防晒霜每天都要用吗

建议每天都是使用防晒霜。

1、即使是下雨天或者阴凉天，大气中也是有紫外线的，为避免紫外线给肌肤带来伤害，应该每天使用防晒霜。

2、而且，即使一整天都在室内，室内也是有紫外线照射进来的，如果不使用防晒霜的话，紫外线容易给肌肤带来刺激和伤害，影响肌肤的`健康。所以，防晒霜应该每天都使用。

防晒霜涂多了好吗

视情况而定。

1、如果使用的是主要成分为物理防晒剂的防晒霜的话，则不会给肌肤带来很大的影响，是可以经常使用的。

2、化学防晒剂使用过多容易给肌肤带来负担、刺激和伤害，如果使用的是主要成分为化学防晒剂的防晒霜的话，则不建议使用过多，这种化学防晒霜涂得过多是不太好的。

防晒霜一次涂多少

涂脸

如果防晒霜是涂脸的话，需要用到防晒霜的量大概是一个一元硬币大小的量，使用过少的防晒霜是起不到很好的防晒效果的，一个一元硬币大小的量的防晒霜正好能起到防晒的效果。

涂身体

如果是涂身体的话，则只需要根据脸的大小所使用的量来大约估计身体所需要的量即可。

使用防晒霜要注意什么

1、在使用前应该做好皮试，避免使用中引起过敏等不适。

2、在使用防晒霜涂脸的时候，应该先做好清洁和保湿补水等工作，避免防晒霜直接与脸部肌肤接触，刺激脸部肌肤。

3、使用完防晒霜要注意卸妆，避免防晒霜残留给肌肤带来负担，影响肌肤状况。

㈧ 经常在户外工作怎么防晒

经常在户外工作怎么防晒

经常在户外工作怎么防晒，由于工作性质，很多人都经常在户外进行工作，尤其是在炎热的夏天，如果没有做好防晒工作，就会引发更多的肌肤问题，下面一起来看看经常在户外工作怎么防晒。

经常在户外工作怎么防晒1

1、备好防晒霜

做好防晒保护，防晒霜也是必备物品之一。日当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

2、遮阳伞、帽子

夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。

遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

3、补充维生素C

维生素C的美白效果比较明显，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、空心菜、 牛奶 、海鲜等富含维生素C的食品，保持肌肤自然美白。

4、避免红色、黑色食物

营养学家有研究表明，使用红色食物后再晒太阳，皮肤更容易晒黑。因此，尽量在日晒前不要食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品。

另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，容易让皮肤变黑，也尽量少吃。

5、避免感光食物

感光食物可直接或间接增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，吃多感光食物，肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

常见的感光食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、薯仔、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。

经常在户外工作怎么防晒2

1、拒做黑美人，防晒产品要备好

不做黑美人，做好防晒，除了常见的`防晒工具，我们也不可忽视防晒产品的重要性。头发头发可以涂抹带防晒功能的润发素，嘴唇可以涂抹具有防晒功能的唇膏。而皮肤也要购买专业的防晒液、乳、霜。无需多次涂抹，因为护肤品中的防晒指数不会叠加。什么防晒霜效果好？用起来比较清透，肌肤长期水水润润的，值得推荐。现在踏入夏季，户外活动越来越多，防晒功夫一定要做足哦！

2、户外工作者要适当的补水，避免因流汗过多而导致中暑

天气热流汗是必不可少的了，人体的水分也会随着人们的汗液不断的流失。这就需要我们要及时的补充水分，不要让身体处于一个缺水的状态，这样很容易导致人晕眩甚至中暑晕倒。但是这里所说的补水，饮料和冷饮是除外的，饮料并不能达到补水的功能，而冷饮多半含糖量很高，也不利于户外工作者饮用。另外告诉大家，夏季多饮茶也能帮助我们防暑降温。早上出门的时候不妨带一杯茶水。

3、户外工作者要调整工作时间，避开高温时段以减少不必要的晒伤

我一直觉得不管什么样的工作，即使再紧急再重要都没有我们自己的身体重要。身体是我们的本钱，这一点一定要时刻记住。高温的时候一般有高温预警，很多单位也会根据温度来调节工作时间。如果你的单位没有这样做，你自己心里也有有个数，不要盲目蛮干。可以把工作安排在上午或者下午温度没有那么高的时候做，其实，这时候做工作效率也会比高温的时候效率高。

4、远离防晒误区

盛夏炎炎，少女们都在费劲心机保护好自己雪白娇嫩的肌肤。可你是否忽视了常见的防晒误区。如防晒指数越高越好，一整天只需涂一次防晒霜，防晒霜只看防晒指数不看质地，阴天下雨天不用防晒，使用防晒霜不用清洁等。

5、户外工作者要保证充足的睡眠，避免因睡眠不足导致身体机能变差

夏天最大的特点就是白天长夜晚短，而且由于温度高人的睡眠时间也会跟着推迟。而早上天又亮的很早，所以好不容易睡下了又得早早的起床。睡得不好，精力必然会变差，工作效率低不说，身体总是处于却眠的状态抵抗力就会变差。所以，户外工作者在夏天的时候一定要保证自己每天睡一个好觉，至少在黄金睡眠时间的时候都应该在睡觉。

6、午睡的时候不需要卸妆洁面

午睡通常是不建议卸妆的，为什么呢？午睡一般就是2个小时以内，因为我自己是一个养肤派，如果一天超过2次用洁面产品我会非常心疼我的皮肤，因为我是感性敏感肌肤，看之前文章的都知道卸妆洁面对皮肤或多或少有伤害，所以我们尽量选择温和的洁面产品。但是中午就小小休息一会儿，然后如果卸妆，也同时卸掉脸上的油脂保护膜，然后1小时左右又需要化妆品忘脸上涂，这种短期内不断的上妆卸妆对皮肤是非常不好的。

7、户外工作者要注意自己的饮食，多吃清淡食物多吃干净新鲜的蔬果

人在夏天往往没什么胃口，水果就变成了我们补充体力的常见办法。但是由于工作的特殊性，有时候清洗水果并不是那么的方便，但是提醒各位，即使条件再艰苦，我们也要吃干净新鲜的蔬果。平时家里也可以多煮点绿豆汤之类的，放到冰箱里，随时想喝就可以喝。多吃清淡的食物，避免上火。同时也要调整好自己的心态，夏季一般容易心烦意乱，所以尽量做到平心静气。