一般在室内用多少度的防晒霜

A. 常在室内防晒指数多少合适

美白是女人终生的功课，这个月虽然阳光不多，但是防晒并不是我们唯一的美白办法。来跟小编看看本月防晒的九大准则吧! 一、防晒霜太少就不会起防晒作用 防晒霜太少就不会起防晒作用 想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒! 二、注意给皮肤补水 干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。 三、双重保护 如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。 四、购买二合一产品 想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜?如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。 五、你是否跑到虚脱了 充足的日照时间使春天成为跑步或散步的不二选择，但是，一定要注意补充水份!专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。 六、简化你的化妆步骤 仅仅遵循最基本的化妆原则：画眉，上唇膏，遮瑕(仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光彩吧! 七、去角质，一定要去角质! 八、饮食要平衡 健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。 九、注意皮肤过敏 如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。 服药不当，可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲劳可能会对身体造成什么危害。 参考资料: http://www.hongfen.org/meirong/56_5.html 相关防晒知识: 欧美日韩大牌防晒护肤产品: http://www.hongfen.org/meirong/1226_5.html 盛夏美肌防晒伞: http://www.hongfen.org/meirong/1199_8.html 夏日绝不允许忽视的防晒步骤: http://www.hongfen.org/meirong/1019.html 9811

B. 室内用spf多少值的防晒霜最好

较少在户外活动的人群以及倾向于清爽和低敏防晒产品的人群，适宜使用SPF值为8-15的防晒产品，可涂抹于胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧不易被阳光晒到的部位。

SPF防晒系数的数值适用于每一个人，低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品，SPF值高于30，且减去标准差后仍大于30，最大只能标注SPF30+，而不能标注实测值。

假设紫外线的强度不会因时间改变，待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当采用SPF30的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在450分钟后皮肤才会被晒红。

(2)一般在室内用多少度的防晒霜扩展阅读

防晒霜使用注意事项

1、不是SPF值越高防晒效果越好

防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量。

2、全家共用一支防晒产品

防晒品的选择需要“个性化”，家庭成员都应该根据自己的需要选择防晒品。

3、价格贵的防晒产品效果更有保证

防晒用品隔离紫外线的效果在于所含的防晒成分和含量，与价格高低没有绝对关系。价格高的防晒品并不一定适合所有人使用，还应根据个人肤质、所处的环境和时间来选择。

C. 防晒霜多少度最好防晒霜一般用几度好

每种防晒霜有不同的度数，购买时要注意仔细观察，挑选适合自己的度数。那么防晒霜多少度最好?防晒霜一般用几度好?
防晒霜多少度最好
并不是SPF值越高防晒的效果越好。只是他们持续的时间相对来说长一点。偶尔出门或在家时：只要选择SPF15或SPF20即可。因工作关系需要在外奔波，又没有时间补擦，则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。但是一般来说，因为夏天出汗比较多，所以建议2—3个小时补擦一次会好一点。

SPF值与PA值能相乘吗
有些消费者以为防晒品只要多涂抹几次就等于SPF值与PA值也就跟着相乘，其实是错误观念，因为不论重复涂抹几次，其功效都是一样的。除此之外，目前防晒品的种类几乎已涵盖各种保养程序，包括乳液、隔离霜、粉底到粉饼都已加入防晒成分，但可千万别以为涂抹不同防晒品SPF值与PA值也会跟着相加，而是以所涂抹产品中最高系数为准。正确观念是，不管在室内或户外，完善的防晒措施不是一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失随时补充防晒品，才能达到最佳的防晒效果。

防晒霜多久擦一次好
SPF指产品防护中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红、晒伤的能力。一般来说，人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右，即没有任何防晒措施时，在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红，如果防晒霜的SPF值为8，用它涂抹一次，理论上它对皮肤的保护时间就是20×8＝160分钟左右。若选择SPF为15的防晒霜，则可在阳光下停留15倍的时间，即300分钟，依次类推。但实际上，人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。

由此可知，在不同的环境下应使用不同的防晒品，在室内工作的职员或妇女可选用SPF10左右、PA＋的护肤品；比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA＋＋的防晒品；而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA＋＋＋的强效防晒品。

不过，提醒大家，也不要盲目追求SPF值，实际上SPF与防晒效果并不是成正比倍增的，SPF15的防晒品可以抵御93％的中波紫外线，而SPF34的防晒品只能多抵御4％左右的中波紫外线。同时，SPF和PA过高的产品或较油腻，或对皮肤的顺延性差，容易堵塞毛孔，引起痤疮或毛囊炎。

D. 平时上班用的防晒应该用多少度的啊

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

如何选择上班时候用的防晒霜

1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜

有科学依据。

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E. 在室内有必要涂防晒霜吗

在室内有必要涂防晒霜吗？

F. 隔离霜的防晒指数通常为多少

隔离霜的话一般是在SPF20－26之间，防晒霜是集中在30，当然也有50的

G. 防晒霜有不同指数，防晒霜多少指数的适合我们并且效果好

     防晒霜是有不同指数的，购买使用前要看清楚，只有选择适合自己的才是最好。那么防晒霜多少指数的效果好?防晒霜多少指数合适? 

H. 防晒指数多少合适

防晒指数多少合适

防晒指数多少合适？现在大部分人在选购防晒霜时，都会选择防晒霜倍数最高的。因为防晒霜倍数越高，防晒效果约好。如果是这样，为什么防晒霜的指数有好几个呢？现在就让我们一起来看看。

防晒指数多少合适1

不同时候用不同的防晒品在日常生活中，建议大家准备至少2~3种不同防晒指数的产品，然后在不同时候用不同的防晒品，毕竟不同环境的需求不同。如果总是用防晒指数低的产品，那么在暴晒之下皮肤很容易晒伤、晒黑，而如果总是用防晒指数高的产品，那么防晒品中的防晒剂很容易伤害到皮肤，所以需要大家使用恰当。

涂抹厚度同样重要就算你选择了足够的防晒指数的产品，也要涂抹得够厚才行，因为只有在你达到每平方厘米2毫克的规定使用量，你的防晒霜才能达到它所标注的防晒指数。即使是超过SPF30的防晒霜，如果你只是薄薄涂抹了一层，大概只有SPF4的防晒效果。

防晒指数50跟30的意义防晒指数是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低，假设在不涂防晒产品的情况下，日晒10分钟后皮肤开始发红，则防晒指数50的产品可保护你的皮肤500分钟，而防晒指数30的产品则可保护你的皮肤300分钟

防晒指数多少合适2

防晒霜指数一般用多高的合适

防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的`倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和电脑说产生的紫外线。如果是在秋冬春三个季节，需要长时间在户外活动，那么可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。但夏日炎炎的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边活动时或者紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50以上。

防晒指数多少合适3

防晒指数多少最好

在我们生活当中有一个概念是防晒霜的恒量抵御，由紫外线灼伤程度有直接关联，后来普遍理解就是数字越大就说明防晒效果越好，这是一个惯性思维，在我们生活当中比较常见，并且可用于任何一个市场。但是在我们的防晒市场上有一个新的说法，就是SPF不能超过30。常常能够看到数值越高的反而越便宜，因为这种情况可能对皮肤不好。

但是正确的答案是，SPF指的是在同样强度的照射下，涂了防晒霜以后的晒伤程度，防晒霜能够帮助我们防止晒伤，所以SPF指最小红斑量和它所需的强度比值，简单的原理就是在涂完防晒霜，在太阳下暴晒，直至被晒伤的时间。这样看来并不是说数值越高就越好，通常情况下，防晒霜的最大作用率在150分钟，所以超过这个阶段，女性朋友们使用任何一种防晒指数的防晒霜都需要进行补充。

防晒指数多少最好？综上所述SPF30的防晒霜已然够用，所以女性朋友们在生活当中可以再采用一些其他的防晒措施，毕竟防晒霜只防止晒伤，而不防止晒黑，所以此时我们需要戴个帽子或者打个遮阳伞，也是非常关键的。另外建议大家一定要了解的是，防晒霜本身属于特殊用途的化妆品，所以不要用的太杂，选择适合自己皮肤的最为关键和重要。

I. 夏季防晒霜要怎么选

夏季防晒霜要怎么选

夏季防晒霜要怎么选，炎炎夏日，面对强烈的紫外线，做好防晒是是护肤的重要工作，防晒霜，是夏天防晒的必备，防晒霜能够保护皮肤美白，以下来了解夏季防晒霜要怎么选。

夏季防晒霜要怎么选1

如何使用防晒霜?

第一步：涂防晒前要保湿，我们在涂防晒霜前，最好是进行脸部的清理和护肤，还有我们在涂抹防晒霜之前是一定要先涂保湿霜，这样才能促进皮肤的修复。

第二步：防晒霜是需要进行补涂的，我们出门的时候防晒霜只涂一次的话，往往是还不够的，涂完化学防晒霜，我们就要每隔2~3小时要补涂一次，而物理防晒霜需要3~4个小时，再去补涂一次防晒霜，这样防晒的效果会更加好一点。

第三步：要做好皮肤的彻底清洁，我们一般使用防晒霜之后，直接可以用洗面奶清洁就行了，但是我们首先就要使用卸妆水把脸部卸干净，再去进行清洗脸部的工作，之后我们就要做好日常保湿补水的工作，尤其是含物理防晒粉末成分的防晒霜，就要特别仔细清洁了，因为避免堵塞皮肤上毛孔。

如何挑选防晒霜?

一、我们要看防晒指数，因为防晒霜上会有SPF和PA的符号，估计很多小伙伴都不知道它们是什么意思，SPF是防晒系数的指标，而PA是防晒黑的能力，其中+号的符号越多，就证明它的防晒效果很好，我们千万不要认为+号越多的就越觉得防晒指数高，但是你不知道它里面添加的一些化学物质成分也比较多的，使用这样的防晒霜会让我们的皮肤承受不了，所以有时候也会让有些人用了防晒霜之后，皮肤反到变得更差，我们要选择使用适合自己用的防晒霜。

二、我们要看自己的肤质适不适合，因为不同的防晒霜也会适合不同的肤质，我们千万不要盲目跟风的去买防晒霜，比如有一款安耐晒防晒霜它里面的成分就很容易导致闷痘的现象，而且也容易使我们的皮肤变得很干燥，这针对敏感肌或者干皮皮肤的妹子很不友好的，所以我们在买防晒霜的时候，一定要根据自己的肤质去挑选。

三、千万不要只认为只有到了夏天才去防晒，很多人都会觉得到了夏天才会去涂防晒霜，其实这是一种错误的认识的，因为不管是哪个季节，它都会有紫外线存在的，我们出门时就要做好防晒的准备，因为防晒不仅仅是防黑，而且也是防止我们脸部的衰老，强烈的紫外线照在脸上会使我们的皮肤变得衰老，所以我们不管什么时候都是要涂防晒霜。

夏季防防晒护肤小常识

第一步：我们可以使用一些美白护肤品，因为紫外线很容易让我们的皮肤变黄变黑，而且也会造成黑色素的沉着，以及会让脸色的色斑很严重，脸上的水分也会容易流失，所以我们可以选用一些美白补水营养少油分的一些乳霜，最好是选择适合夏季的皮肤护理，这样才能让我们的皮肤更加的白嫩。

第二步：我们要注意防晒，如果不防晒的话我们的皮肤容易晒黑，严重的话有可能会晒伤，而且也会造成黑色素沉着，涂防晒霜也是预防皮肤老化，防晒的产品一般分为化学型防晒霜和植物性防晒霜，化学型的防晒产品它一般会导致我们的皮肤老化，有些人使用有可能会过敏，尽可能的去选择清爽透气的植物型防晒霜，它不仅具有隔离紫外线的作用，还有抗光老化，还能能全面防护紫外线。

第三步：我们要做好皮肤抗氧化修复，我们在使用基础的护肤品外，还要定期使用具有抗氧化和修复功能的面膜，这样也是一种很好皮肤的保养方法，尤其是我们外出一天，就可以回来敷面膜进行修复，这样才能让我们肌肤得到很好的改善效果。

夏季防晒霜要怎么选2

防晒霜，是夏天防晒的必备，根据防晒原理，防晒霜还分为物理防晒霜、化学防晒霜。想要更好地防晒，如何选择防晒霜就非常关键了。那防晒霜又应该如何进行选择呢？

1. 防晒度数

想要不被紫外线晒黑，防晒霜的防晒度数非常的重要，特别是在现在夏天，度数高一点的防晒会比度数低一点的防晒更加有效。一般防晒度数最常见的分为30度和50度，30度是比较适合在室内工作的，通勤使用，而50度的防晒霜就更加适合在室外活动的时候使用，可以很好的抵抗大太阳，所以不同人的需求不同可以选择不一样的防晒霜哦。

2. UA值

除了防晒度数的高低会影响防晒的效果，防晒霜的UA值也会影响。UA值和防晒霜的度数不一样，如果只是单纯的不想被晒伤，那选择高度数的防晒霜就好。如果是想要在不被晒伤的同时还不想要被晒黑，那就要选择带有UA值的防晒霜，只有带有UA值的防晒霜才是会放晒黑的。欧美类型的防晒霜都是没有防晒黑功能，因为他们喜欢小麦肤色。

3. 不同肤质的选择

个人的肤质不尽相同，对防晒霜的选择也会有差异。肤质一般分为油性肌肤、混合、干性皮和敏感型肌肤等。每个肤质对防晒霜的需求都是不一样的。油性皮肤所喜欢的防晒霜应该是比较清爽一点的，不会黏糊糊的黏在脸上或者身上。而混合性肌肤则对防晒霜的要求就比较麻烦，在夏天需要比较干爽一点的.防晒霜而在冬天又需要滋润的。

干性的则一年四季都要使用滋润型的防晒霜，不会让脸部和身体拔干掉皮的，如果太干的防晒霜会让干性皮肤很难受，并且底妆会结块。敏感性的是最难选择防晒霜的，因为一般防晒霜都是会添加酒精等东西，而混合肌肤则对酒精等不耐受，容易过敏，所以混合性肌肤只能选择纯物理防晒的，不添加酒精的防晒，化学防晒不适合他们。

4. 不同季节、场合的选择

用过防晒霜的人都知道防晒霜是有分防水的和不防水的。如果是在夏天、需要整天都在阳光底下活动的，会出很多汗，或者是要去海边玩的那就一定要选择防水的防晒霜，这样才可以尽可能的阻挡紫外线。而如果是在冬天、或者是每天都在室内那就没必要买防水的了，因为防水的防晒霜需要用专用的卸妆产品来卸掉，比较麻烦。

5. 防晒霜的材质

防晒霜的材质也分很好种。首先是摇摇乐的防晒霜，这类的防晒霜一般都是比较清爽的，在用的时候只需要摇一摇然后把液体挤在手上就可以进行涂抹。而最常见的还是膏状体，只需要直接挤出来就可以了，一般的膏状体都会比较滋润。还有现在非常流行的喷雾型，因为方便，所以很多人都会使用，而且也非常方便补充防晒。

夏季防晒霜要怎么选3

防晒霜怎么用才正确

1、洁面

第一步先用洗面奶清洗脸部。

一定要保证肌肤的干净，如果肌肤上是有油脂和细菌的，涂抹防晒乳会令脸部感到十分油腻，并且不利于肌肤的呼吸。

2、护肤

清洁完脸部后，依次涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品，为肌肤补充水分。

水乳霜一共一天就涂两次，白天涂一次可保证肌肤一整天的水分，防晒乳中虽然也含有滋润保湿的作用，但远不敌水乳霜的护肤效果，并且长期不涂护肤品直接涂防晒乳，会令肌肤变得越来越干燥和粗糙。

3、涂抹防晒霜

在手背上挤出适量防晒乳，用手指指腹均匀的点涂至脸部各个部位，再分别均匀的推开。

额头、脸颊这种大范围部位，就直接用手指画圈涂抹；鼻尖、下巴、发际线等细小部位，则需要单独涂抹；另外耳朵、脖子、手臂以及其它裸露在阳光下的部位，也需要分别涂抹防晒乳，以防造成肤色不均的情况。

【拓展资料】

1、防晒霜涂抹时间间隔：

防晒霜的补给时间，跟人们所处的环境有关，如果是一整天都在室内工作的人群，一般早上出门涂一次，中午再补一次就好了，而如果是经常在室外走动的，或是在海边旅游度假的、长时间接触阳光的人群则2-3小时补涂一次。

2、防晒霜要不要卸妆

用完防晒乳后，必须卸妆加洗脸，防晒乳中含有大量的化学成分以及油脂，清水和洗面奶是无法彻底洗净的，而如果长期使用防晒乳后清洁不到位，会因防晒乳残留，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

J. 隔离霜平时上班用多少指数的合适

1.通常隔离霜的防晒都在15至20度左右，这属于室内防晒足够的度数，所以如果单纯的是办公室里上班的话，用这个度数就可以了。如果是一般外出逛街35度防晒就足够了。

2.隔离霜是个保护皮肤的重要物品。隔离霜对紫外线确实有隔离作用，而其实质就是防晒。隔离霜中所用的防晒剂和防晒霜中所用是一样，通常分为有机防晒剂，物理防晒剂两类。有机防晒剂和紫外线作用，使原本对肌肤有害的紫外线，转变为无害；物理防晒剂（钛白粉，氧化锌等等）主要是靠折射原理来阻挡紫外线。
3.如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生俗称"吃"的粉底脱落现象。在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备"前线"。