奥德赛防晒帽有什么好处

① 夏季遮阳帽选什么颜色 夏天戴黑色帽子防晒吗

遮阳帽是夏季最常见的防晒衣物，很多人为了更好的防晒，出门都会戴帽子，帽子的防晒效果也是很不错的，防晒帽的材质颜色挑选上需要注意。
夏季遮阳帽选什么颜色
浅色帽子防晒效果好

黑色等深色衣帽吸收太阳光比较高，防晒效果最差。而浅色衣帽的阳光反射率高达85%左右，吸收太阳光辐射较少，防晒效果更好一些。因此，买给孩子的遮阳帽要首选浅色系，男孩子可以选择天蓝色、浅绿色;女孩子可以选择粉红色、鹅黄色等。

夏天戴黑色帽子防晒吗
防晒。

但是黑色比较吸热，你会感觉头部经常热热的。在强烈的阳光下建议最好不要戴黑色帽子，虽然可以防晒，阻挡紫外线伤害，但是整个人还是会热的不行。

遮阳帽深色好还是浅色好
浅色帽子防晒效果好。

黑色等深色衣帽吸收太阳光比较高，防晒效果最差。而浅色衣帽的阳光反射率高达85%左右，吸收太阳光辐射较少，防晒效果更好一些。因此，买给孩子的遮阳帽要首选浅色系，男孩子可以选择天蓝色、浅绿色;女孩子可以选择粉红色、鹅黄色等。

遮阳帽常见款式有哪些
1、棒球帽

棒球帽为运动而生，然而时尚让它走的更远。旅游、休闲、运动、凹造型，棒球帽都是最犀利的伙伴。长长的带有弧度的帽檐可以遮挡阳光，松紧带或魔术贴适合不同的头围，夏款的网眼设计，透气性极佳，棒球帽衍生出来的嘻哈帽更是年轻人的最爱。对于女士来说，棒球帽还有帮助束发的好处。

2、大檐帽

应该说大沿帽是专为女士们设计的，宽大的帽檐为女士们提供全方位的防护。时代潮流早已把蕾丝、蝴蝶结、饰带等等魅力元素带入大檐帽，材质的多样化，让大檐帽更具特色。大沿帽同样是女士们穿衣搭配的利器，大檐帽和色彩绚丽的连衣裙是经典搭配，可尽显女士们的淑女名媛风范。

3、牛仔帽

周杰伦的《牛仔很忙》一定让你记住了牛仔们的特征。牛仔帽是美国牛仔的标志之一，功能性极强，类似于大檐帽。不过，现在的牛仔帽经过时尚改造早已不是以往狂野、粗犷的模样，在材质上有很大的变化。无论男女，戴上牛仔帽，马上多了一股帅气野性的西部牛仔气质。

4、渔夫帽

渔夫帽也叫水桶帽，边沿窄而小，可以带的很深，再配上一副大墨镜，一派随性洒脱的休闲风，渔夫帽材质多为尼龙、帆布、涤纶，这些面料令渔夫帽不易起皱变形，因此非常适合携带，随意卷卷就可以放进口袋，非常方便。

② 刺客信条奥德赛防晒抗性有什么用

在《刺客信条：奥德赛》中，育碧总会推出一些让人哭笑不得的装备，“塔利亚的超防晒帽子”就是其中之一。其属性是“晒伤抗性+99%”，完全没有用，但外观还是相当有趣的。来看看“former”分享的《刺客信条：奥德赛》防晒帽子属性及获取方法介绍吧。

《刺客信条：奥德赛》防晒帽子属性及获取方法介绍：

该武器的获取方法就是我们玩游戏常用的sl大法；

具体方法是来到铁匠的位置；

打开商店查看是否有该装备；

如果没有的话就sl大法重进游戏即可；

重复此操作直到铁匠刷出来该装备即可。

③ 防晒帽的小知识

1.日常防晒小知识
防晒知识知多少

1.天天都要防晒

一年四季，紫外线随时都会进行突击，因此无论是晴天还是阴雨天，不论春夏秋冬、户内户外，天天都要使用能抵御紫外线UVA、UVB的防晒用品。

ARTISTRY美容化妆品，为肌肤的护理、修护、修饰提供多种选择。如美白护理系列，清洁皮肤、温和美白，适度抑制色素沉淀，给肌肤全方位的美白呵护。其中，美白乳液含SPF15防晒成分和氧化锌，可以抵御紫外线UVA、UVB的伤害及胶原蛋白的破坏，为皮肤筑起一道严实的抵御层，防止日晒导致的皱纹、色斑和过早老化。标志着美白科技新突破的美白精华素，采用美白复合成分和苦橙皮提取精华两项专利配方，功效更胜一筹。新推出的美白修护笔，在提供SPF15全面防晒保护之外，可以有效抑制黑色素的形成、淡化黑斑；旋转笔状设计，能使浓缩成分精确地用在局部斑点和瑕疵部位；纤巧的笔身，方便随身携带、随时使用。晶莹粉底液和防油粉底液，均含独特的OXISHIELD-SOLAR* 复合成分，提供SPF15和抗氧化双重保护。

2.唇部防晒也重要

紫外线也会对唇部皮肤带来伤害，可以根据自己的情况，每天使用具有SPF15系数的润唇膏。

3.避开骄阳肆虐的时段

上午11点到下午3点阳光最猛烈，应尽量避免曝晒在阳光下。即使需要在这段时间上街，切记涂上具卓越防晒功效的防晒用品。

4.让防晒品发挥最佳功效

一般需提前20分钟左右将防晒用品涂在干爽的皮肤上，因湿的皮肤不宜吸收防晒品。防晒品的功效一般只可以维持几个小时，所以每隔2至3个小时要再涂一次。带上雅姿化妆包，将雅姿？乳霜、粉底、润唇膏等通通备齐了，就可以放飞心情，随时接受紫外线的洗礼了！

5.帽、伞是上街必备品

宽边帽能够有效保护前逗历额和面部，是上街的必备品。当然你也可以打伞上街。

6.太阳眼镜不可少

太阳眼镜除了山咐搜可以扮酷外，首要任务是保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤。如果眼睛时常要经受刺眼的阳光，不眯出小眼纹才怪！

7.有物体遮挡也要防晒

道高一尺，魔高一丈。别以为有屋檐或树荫遮一遮，就可以掉以轻心。其实，沙地、水洼及大厦外墙等都会反射紫外线，一定要小心！

这个网址里的知识更全面，可以去看看！

参考资料：家庭医生医疗保健网
2.帽子的基本知识
1、戴在头上保暖、防雨、遮日光等或做装饰的用品。

例：他买了一顶帽子。 2、比喻罪名或坏名义 例：批评应该切合实际，有内容，不要光扣大帽子。

帽子的选择 帽子有遮阳、装饰、增温和防护等作用。因此种类很多，选择亦有讲究。

首先要根据脸型选择合适的帽子。人的脸型主要有方型（国字脸）、圆型（圆脸）和尖型（尖脸）三种。

圆脸戴圆顶帽，就显得脸大、帽子小。如戴宽大的鸭舌帽就比较合适。

尖脸的人戴了鸭舌帽就显得脸部上大下小，更显瘦削。因此戴圆顶帽比较合适。

国字脸的人戴所有的帽子都比较合适。 其次要根据自己的身材来选择帽子。

身高的人帽子宜大不宜简闷小，否则给人头轻脚重的感觉。身矮的人则相反。

个子高的妇女不宜戴高筒帽，否则给人的感觉是“又”长高了。个子矮的小姐不宜戴平顶宽檐帽，会显得个子更矮。

戴帽子和穿衣服一样，要尽量扬长避短，即使自己戴了满意，又要使人看了雅观。帽子的形式和颜色等必须和衣服、围巾、手套及鞋子等配套。

戴眼镜的女士们，不要戴上面有复杂花饰的帽子，不宜将帽子遮住额头，帽子要高一些，这样能显出你的潇洒风度和高雅气质。 男人帽子的尺寸即号数就是指头围的厘米数，因此选购十分方便。

但考虑到有些帽子洗后要收缩，因此购买时应稍大些。 一般成年男子的帽号是55—56、童帽是50—55、婴儿帽是42—46。

成年女帽、太阳帽和运动帽只分1—3三种。针织帽不分尺寸，它能伸缩应付，有的用重量—克来计算。

帽子的种类 帽子的品种繁多，按用途分，有风雪帽、雨帽、太阳帽、安全帽、防尘帽、睡帽、工作帽、旅游帽、礼帽等；接使用对象和式样分，有男帽、女帽、童帽、少数民族帽、情侣帽、牛仔帽、水手帽、军帽、警帽、职业帽等；按制作材料分，有皮帽、毡帽、毛呢帽、长毛绂帽、绒绒帽、草帽、竹斗笠等；按款式特点分，有贝蕾帽、鸭舌帽、钟型帽、三角尖帽、前进帽、青年帽、披巾帽、无边女帽、龙江帽、京式帽、山西帽、棉耳帽、八角帽、瓜皮帽、虎头帽等等。 冬季戴帽子好处 一、戴帽子对头发的益处： ①为头发保暖防寒： 头被称之为“诸阳之汇”。

医学研究发现，静止状态不戴帽子的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%,4℃时散总热量的60%。如果头部受寒，就会造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，或者引起头皮营养循环障碍和毛囊代谢功能紊乱，从而导致头发的营养失衡或大量的头发非自然脱落。

严重的还可能诱发一些疾病的光顾。由此可见，在寒冷的冬天，头部和人体的其它部位一样，也需要保暖防寒。

②为头发防尘防污染： 冬天风沙大、尘土多、特别是在当今污染越来越严重的时代，当头发被吹得杂乱无形的同时，沾在头顶发丝里的微生物和灰尘就象砂纸上的砂砾，一边在你的头皮上肆虐，一边在你日常梳头和行动时，增加梳子和头发及发丝之间的摩擦力。那些肉眼看不到的微生物可能会导致你的头皮滋生细菌，甚而引起毛囊感染，直接影响头发的生存环境和生长质量。

而摩擦力则造成头发表面的毛小皮翘起，头发表面就会变得毛糙，严重时还会导致头发开叉、折断。这时候，戴一顶舒适时尚的帽子，无异于给头发穿了一件既美观又具有保护功能的外衣，有效的阻挡了灰尘和微生物的侵袭。

③为头发防晒防辐射： 很多爱美的女士都会在夏天采取全副武装的防晒措施，尤其是撑一把色彩斑斓的遮阳伞，既防晒又显风情万种，但到了冬天却往往忽略了阳光的威力，走路时还总是追着阳光走。 事实上，由于冬季空气干燥澄澈，阳光中紫外线的透过度也并不低，所以千万不能对冬天的太阳掉以轻心.仍应防止过度日晒。

那么，为了避免紫外线的伤害，选一顶款式和颜色与服装相匹配的帽子，不外乎是一个既时尚又实用的高明办法。 ④约束头发的同时为头发减负： 除了以上三条，还有更重要的一点也是帽子之所以如此受欢迎的原因。

那就是简化了打理发型的“繁文缛节”。以往需要依次“上阵”的造型品大可省去不用，一顶小小的帽子就可以把不听话的发丝老老实实的约束在头顶和两鬓，既减少了造型品给头发增加的负担，又驯服了淘气的“发宝宝”，你何乐而不为呢？ 帽子 词典释义：基本解释 1. [hat]∶戴在头上保暖、防雨、遮日光或装饰的用品 2. [brand;label]∶坏名义 扣帽子 3. [tag]∶比喻罪名或带某种标志的名称 <“机会主义者”这顶帽子一直戴在他的头上> 帽子的英文翻译 a hat cap or other headgear 古代贵族男子二十岁行冠礼，纪念正式成年。

皇帝要在冠上加冕，冕前后有流苏，叫做旒，左右有玉壁叫充耳。 汉代士大夫带长冠，以竹子制成。

武官带漆纱冠（这种帽式一直到明代也没有废至）。 魏晋时、南北朝时，皇帝带菱角冠。

南北朝以后、唐代灭亡以前官员多戴乌纱幞头。 宋太祖赵匡胤为防止官员交头接耳，发明了带硬翅的平翅乌纱帽，又叫展翅幞头或直脚幞头。

辽金时期，官员不必髡发，帽式和宋人大致相同。 元代蒙古族官员带四方瓦楞帽，汉族官员沿袭宋制。

明代沿袭了宋代的传统，只不过，宋代官员的一字翅在明代变成了圆头翅。 明代皇帝带的则是类似圆。
3.防晒小常识有哪些
1、晒后不能用热水洗脸

炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。

2、穿彩色T恤抵挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10；针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

3、不吃感光蔬菜

如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。

4、多食富含维生素C的食物
4.夏季有哪些防晒的小常识
炎炎夏日，是每个爱美女子的心头病！ *** 辣的太阳，热死事小，晒着事大，轻则晒黑，重者晒出斑，所以，夏季一定要防晒，夏季一定要防晒，夏季一定要防晒，重要的事情说三遍！今天，我说说夏季防晒必备品到底有哪些？

方法/步骤

1

遮阳伞：

每个女士的包里都应该放一把遮阳伞，夏季出门必备品，遮阳又遮阴，非常实用！若是雷阵雨，还可以救救急，当雨伞备用！

2

防晒衣：

为什么人的大腿、 *** 、或者肚子等被衣服遮住的部分，明显较脸部白皙很多呢？最主要的原因就是衣服，衣服的遮阳效果最好！但是，夏天这么热，长袖长裤又不太现实，所以，一件轻薄款的防晒衣就很有必要，进入室内空调屋，还可以搭一下，去凉气！

3

防晒手套：

短袖T恤、无袖裙子等衣服，会使得胳膊暴露在阳光下，所以防晒手套就很必要，开车、骑车、步行都很有必要，建议买装饰性强的，既美观又遮阳

4

防晒口罩：

骑电动车的朋友，因为不能打遮阳伞，所以防晒口罩就很必要，强烈建议购买可以遮住脖子的那种防晒口罩！

5

防晒霜：

只要出门就一定要涂防晒霜，如果外出时间较长，建议涂抹防晒指数较高的防晒霜！

6

晒后修复霜：

如果白天较长时间在阳光下暴晒，晚上卸妆后一定要涂晒后修复霜或者芦荟胶，避免晒伤或者晒出斑。

END

注意事项

“宁愿热死，绝不晒死 ”，这是本姑娘的至理名言，所以尽量全副武装起来吧！
5.很长,女人如何根据脸型,选择合适的防晒帽
圆脸

圆脸适合戴中间凸起的高冠帽子

对于圆脸来说，重点是增加长度，因此适合戴中间凸起的高冠帽子，避免只会让你的脸看起来更圆的平顶帽。

长方形脸

长方形脸适合戴窄帽檐和短冠帽子

长方形脸适合戴窄帽檐和短冠帽子，中和脸的棱角，可选择图片中的钟形帽，水桶形帽以及旅游者喜爱的渔夫帽。

国字脸

国字脸适合稍微往下垂的宽檐软毛和圆顶高帽

方形的国字脸特征是“有棱有角”，所以可用帽子来柔化脸型。稍微往下垂的宽檐软毛和圆顶高帽都能为你的脸型增加圆弧度
6.大家帮忙提供一下夏天防晒的小知识
夏天，每天洗脸以2-3次为宜，可适当增加去死皮膏或磨砂膏的使用次数。

夏天应选用一些水质性化妆品，如乳液，蜜类等。洁面后可选用适宜的化妆水轻拍面部，再用营养霜敷面，以及时补充失去的水分，经常生活在空调环境的人，必须多喝水和使用具有保湿作用的护肤品。

夏天的阳光强，所以出门必须戴遮阳帽或打遮阳伞；戴能阻隔紫外线的太阳镜。眼镜必须能只能允许20%-30%的阳光投入，这样才能使眼部免受炙烈阳光的照射，使眼皮不易产生皱纹，并在皮肤暴露的部位涂防晒霜，眼睛四周、面部及手背等处要多涂一些。

皮肤经过暴晒返回室内后，要立刻用凉水洗脸、擦身。如果皮肤已经发红，有灼痛感，可用毛巾蘸50%的醋液轻轻擦敷，以减轻眼部水肿。

若症状较重，应及时就医。夏季水果蔬菜丰富，您可用黄瓜片或西瓜片直接涂擦面部，也可用一些蔬菜如西红柿、丝瓜等捣烂取汁涂于面部，这对皮肤美容都大有好处。
7.让帽子告诉你：夏天到底该怎么防晒
如果觉得自己脸大的妹子，夏天选帽子的时候就不要随大众了，像百搭的鸭舌帽、棒球帽，就不是很适合你，戴上不但不会衬得脸小还容易显脸大。

像以下提到的这几款帽子，就是你必备修脸利器了，平时防晒还能折叠起来，放包包带着超方便的。可折叠大帽檐遮阳帽像这种带有大帽檐设计的遮阳帽，在它的衬托下，会显得脸很小，用来遮肉修脸效果都是妥妥的。

而且它的防晒还是一级棒的，可以将脸部全部罩住，给脸部全方位的呵护。夏天出游戴上很方便，不用时直接塞包包里就可以啦。

简约大方的修脸渔夫帽夏天超百搭的渔夫帽，同样也是有着大大的帽檐，大脸妹子戴上不会显得脸肉肉的，在跟大帽檐的衬托下，怎么拍照都不担心会有脸大的困扰。而且这种款式也不挑人戴，多种场合都能轻松驾驭住，像心血来潮来个机场秀，轻松走起没问题。

兼顾脖子的全包帽子可以兼顾到脖子的全包式帽子，采用的是超舒适的透气面料，就算是脸部全部都包起来都不会闷热，大夏天的怕会晒伤脖子，这也能一并掩盖住哦。再有加大加宽的大帽檐设计，出门都能很好的保护眼睛哦，备上一款夏天再不怕会晒到啦。

④ 夏天防晒帽怎么选

夏天防晒帽怎么选

你知道夏天防晒帽怎么选比较好吗？炎炎夏日，最让人害怕的就是那火热的太阳，因为分分钟就能把人晒得全身通红，这时候就需要一个防晒帽了。那么夏天防晒帽怎么选比较好呢？下面是我为大家收集的夏天防晒帽挑选技巧，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

夏天防晒帽怎么选1

1、选帽檐儿大的， 在有太阳的时候那我们肯定是希望遮挡的阳光面积越多越好，那帽檐儿大的就能遮挡很大部分，可以很好起到遮阳的效果，能减少太阳对皮肤的伤害，而且也很适合脸大的小仙女，因为帽檐大的可以显脸小，所以，脸大的朋友不妨试试这一类的太阳帽哦！

2、选择防晒色系， 大家应该都知道白色系或者浅色系的都是不怎么防晒的吧！像太阳伞也都是黑胶的，因为能有效的防晒，那选择太阳帽也是同样的道理，要选择黑色或深色系的帽子，这样的防晒效果会更好，不是在外观上看起来可能不够清爽，但我们主要还是要看防晒效果。

3、面料要密， 现在防晒帽的面料有很多种，像有些编制的草帽就会有很大的空隙，太阳照射的时候能看到很多洞洞，那这样的防晒效果是很差的，不能够遮阳，所以，要选择面料属于密集的太阳帽，这样防晒效果才好，才不会接触到阳光，而且这样的帽子戴起来也很舒适的，尽量选择布料型的帽子为好。

夏天防晒帽怎么选2

1、专业防晒帽

专业防晒品牌做的防晒帽，毫不疑问防晒效果是最好。

其中最有名的品牌莫过于被范冰冰戴火的VVC，售价198元。这款帽子不仅布料丝滑轻薄，而且戴起来也非常凉快，最大的好处是能360度的旋转，最大化地遮盖脸部。 缺点也是有的，这款帽子因为不能遮盖头发，不能起到对头发的防晒作用。其次就是外观朴实，不是特别美观。

蕉下的防晒伞相信大部分妹子都听说过，他家的防晒帽也是很不错的，价格在200元左右。首先颜值就很高，可以看作是VVC的升级版。帽檐也很大，完美遮盖脸部。缺点是帽子有那么一丢丢的重。

2、渔夫帽

Stussy作为美国的潮流品牌，一直是各种街头潮流达人的心头好，价格200元左右。他家的渔夫帽设计简约，而且也很百搭，携带也很方便。缺点是帽檐有些小，可能有些脸部区域无法兼顾到。

日本的UV CUT渔夫帽也是非常有名的'，售价100元左右，可以阻挡99.9%的UVA。这款帽子大s在真人秀上戴过。不仅颜值高，而且双面都可以戴，可以折叠，携带起来也是很方便。

3、草编帽

日本品牌Override的草编帽也同样美帽，而且还配备调节大小的抽绳，非常的实用。帽檐也很大，显脸小神器。除了价格有点贵几乎没缺点，价格在大约650元，不差钱的一定要入。

MUJI的草编帽相比Overri相对价格就实惠多了，更加的经济适用，大约300元。颜值也是同样在线，草编帽+连衣裙简直是夏日万能穿搭公式。

4、鸭舌帽

很多时尚和运动品牌都出过鸭舌帽，品牌这里就不做赘述了。鸭舌帽一直都是潮人的心头好，必备单品之一。但是鸭舌帽夏天戴比较的热，也不能完全的遮盖脸部。如果是出于防晒的目的，尽量还是不要选择鸭舌帽。

⑤ 请问穿了防晒衣还要买防晒帽或防晒口罩吗

需要哦，紫外线对身体上任何一个部位都有辐射的，购买全套防晒对身体防晒有好处

⑥ 塔利亚的超防晒帽子有什么用

晒伤抗性加百分之九十九。
根据刺客信条清薯：奥德赛游戏资料，塔利亚的超防晒帽缓正缺子属性是晒伤抗性加百分之九十九。
该武器的获取具体方法是来到铁匠的位置，打开商店查看是否有该装备，如果没有的话就重进游扰辩戏即可，重复此操作直到铁匠刷出来该装备即可。

⑦ 夏天打沙滩排球有什么好处吗我们需要准备些什么东西呢

各位朋友们，今年的夏天就快要到来啦，那么今天的夏天我们就可以去尝试一下去海边打沙滩排球啦。我们都知道，排球是非常有意义的运动，那么沙滩排球就可以让我们运动的时候更加的有乐趣，那么沙滩排球对我们来说有什么好处呢？

当然最重要的就是我们要准备好一些防晒的东西，因为很多人都没有晒过那么热烈的太阳，所以我们就要去做好一些防护以防皮肤被晒伤，还可以准备一些烧烤或者是一些零食和吃的，可以顺带一起开一个海边的聚会，也会给我们增添很多的乐趣，如果你也心动的话就约着你的好朋友们一起去海边打沙滩排球吧。

⑧ 戴那种可以完全遮住脸的太阳帽防晒效果好吗

护肤品防晒的注意事项1、用护花呤后皮肤更嫩了，防晒更要做好，否则皮肤比没有用护花呤前更容易受紫外线伤害。当你做好了防晒（以你的手臂和身体没有晒黑的界线为你是否做好防晒的标准），你的抗衰老护肤课程才算入门。否则，任何抗衰老护肤品对你都将没有意义。几十分钟暴晒就可能让你一年的抗衰老护肤前功尽费。
2、当您出门在外时，别以为戴着帽子或置身于阴凉处就能避开紫外线，反射光中还有超过1／3的部分为紫外线。同样，冬天和阴天也要做好防晒，因为露天处中还有超过1／3的部分为紫外线。
3、当您购买防晒剂时，要确保SPF≥15，并且能同时抵抗UVA和UVB。要想知道实情，最好的办法就是看看商品上的活性成分列表，看是否包含了有效的UVA和UVB阻断剂。欲知有哪些最有效的UVA和UVB阻断剂，您必须学习有关的知识。
4、在光照强烈的房间里，您仍需要带着防晒剂以免受到紫外线的侵害。
5、戴墨镜可以防止紫外线，但它避得了UVB却避不了UVA。
6、（SPF）大于15还并不能意味能够做好防晒，虽然（SPF）大于15有利于防止UVB的侵害，进而避免产生晒斑，但抵抗UVA的侵害作用却是微乎其微。
7、在早10时至午后4时阳光最强的时候，不要在室外活动和工作。
8、化学防晒剂是退减的，在烈日下会很快失效。涂抹化学防晒剂,如果外出时间在10点-13点之间,面部裸晒半个小时以上,应该重新洗面、洁面,涂抹防晒霜。
9、只用防晒品还不够,伞、帽子、墨镜、衣服都必不可少。都是物理防晒品。
10、苯唑类物质可能是目前最先进、副作用最少的防晒隔离剂，是目前最有效的UVA和UVB阻断剂，还有不退减的功效。（亚甲基二苯三唑四甲基丁酚）是目前护花呤用的防晒剂。 [编辑本段]防晒食物篇【哪些食物能防晒】
多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。
番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些薯仔或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30％。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果 空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。 [编辑本段]防晒实战篇【美人鱼游泳防晒秘籍】
又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的。
游泳后的皮肤其实很脏
游泳后你的皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。
看到这些不免让人毛骨悚然，不去游泳是消极的方法，而积极的有效方法是泳后认真清洁身体。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。
另外，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气隔离，起到对皮肤的保护，避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。
游泳后皮肤要保湿
“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗？因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。
【晒后恢复白晰方案】
方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显着改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
方案六：饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
【春季防晒小贴士】
1.春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。
2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。
3.紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5.阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。
【防晒几项必要措施】
要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。另外，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他场所更强烈，更须使用防晒素数高的防晒品来阻挡紫外线，否则常会在不自觉中被紫外线侵袭而不自知。 [编辑本段]防晒装备篇【如何选择防晒霜】
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。 [编辑本段]防晒指数篇【防晒指数介绍】
看透防晒指数SPF
SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。对于SPF值的真正含义似乎太过正规，很难让人理解。科学上的防晒指数是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。
一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，中等防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜欢在日光下曝晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。

看透防晒指数PA
科学已经证实UVA－1是导致肌肤老化的兇手，所以日本科学家研发了专门抵挡UVA－1的防晒品，并以“＋”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。
仔细观察现在市面上销售的防晒品，你就会发现，很多的防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1％，而它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。所以，针对UVA的防晒品会发挥更加有效的作用，而标有PA的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮底层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。
通常情况下，PA的强度用＋来表示，多一个＋表示有效防护时间延长。具体为：
PA＋的有效防护时间大约为4小时。
PA＋＋有效防护时间大约为8小时。
PA＋＋＋超强防护。
如何选择合适的SPF值
1．一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；
2．对光敏感的人，SPF值以12－20为宜；
3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
4．只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；
5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
防晒品要挑选PA值
今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
怎样认识PA值
PA+有效防护时间大约4小时。PA++有效防护时间大约8小时。PA+++超强防护。还要提醒你，买防晒品不要图便宜，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。 [编辑本段]防晒技巧篇【各种肤色MM的防晒要诀】
小麦肤色的人肌肤比较强健，不会长皱纹。很有光泽，只要擅加保养，能常葆青春，黑色素作用活泼，能吸收有害的紫外线，问题比较小，不过一晒太阳就会变黑，但也不能掉以轻心，若用错误保养品刺激到肌肤也会形成黑斑。
白皙肤色的人本身黑色数量很少，就算晒到太阳也不会太黑，不过对紫外线相当敏感，如果肤色泛红就像轻微烫伤般，这种情况反复不断的话，会长出细纹、黑斑、雀斑、肌肤会提早老化。所以擦防晒产品又戴帽子是正确做法。
【3个重要防晒时刻】
1。外出就餐时
外出就餐时要做好户外防晒的准备，如带上深色的遮阳伞和深色的外套，给肌肤多一层保护。
2。室内办公时
如果靠近窗户，你受到的紫外线伤害会比别人多，你要每隔两小时补擦一次防晒品，此外将窗帘拉上。
3。下班回家时
下午肌肤出油多，所以下班前做好补妆和防晒。正确的护肤程序是：吸油、喷雾、涂含防晒指数的蜜粉。
【使用防晒产品的5个诀窍】
1。出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
2。一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。
3。针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。
4。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。
5。为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。 [编辑本段]防晒误区篇误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10％。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90％的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。
误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
误区九:打遮阳伞能遮阳
事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。 [编辑本段]夏日防晒通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收 擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤
1.重复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果 任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
2.免在正午出门
UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 所以避免在正午出门可以起到自我保护作用
3.大方地使用防晒
防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
防晒应该在护肤品之后涂抹
保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。
补擦防晒乳液的方式
很多人渐渐都了解补擦防晒乳液的重要性。以室内工作者为例，中午大约要再补擦一次防晒；而室外工作者或是从事户外活动的人，则需要每二小时补擦一次，以避免防晒乳液在不知不觉中因汗液而流失。
对于爱美深怕化好的妆糊掉的女士，补擦防晒乳液的方式有三种：一补擦防晒乳液，二补擦有防晒系数的防晒粉底，三则是补擦有防晒系数的防晒粉饼。
第一种方式特别适合中午本来就要重新补妆的室内上班族：
这类型的人大多待在具有空调的室内，补妆的频率和补擦防晒乳液的频率相同，所以趁此机会好好重新做一遍，事半功倍。
第二种是适合本来就只化淡妆的女生：
这类型的人本来就只化一点粉底修饰肤色，每隔一阵子重新补擦粉底应该同时具备补妆与防晒的功能！
第三是适合需要常常补擦又怕妆糊掉的人或是油性肌肤的人：
这类型的人轻轻扑一层蜜粉或粉饼，应该没有任何藉口了吧！但要注意的是蜜防的防护力较差，要记得勤能补拙！
有了上面这些方法，关于补擦防晒这件事，即使化妆的美眉也应该不能再有任何藉口了吧！ [编辑本段]鸡蛋天然防晒佳品鸡蛋，天然防晒佳品
如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。
不要以为只有夏天才需要防晒，或者只有怕晒黑才要防晒，防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。此外，鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。所以，要保护好你的皮肤，每天你应该吃两个鸡蛋，或者服用硒元素片剂。
[晒后修护肌肤四重警报：]
蓝色警报变热了
状态描述：这是最最初级的晒伤，很容易被大家所忽视，就像是当你口渴时，实际上身体已经轻度缺水了，不能不重视啊。当你的脸因为紫外线的照射，而变得热乎乎的时候，你就应该想到日积月累的伤害了。
受损报告：这时候，皮肤已经受到轻微的刺激，如果你皮肤本身的抵抗力比较好，那问题还不大。但是，如果你的皮肤本身比较脆弱，那么很可能会引发更多问题。敏感皮肤会被激发，而痘痘皮肤可能长更多痘哦。
晒后修护：带一罐喷雾，是对付这种经常发生的轻度晒伤的好方法。每当脸孔发热，就用喷雾来冷却脸部，同时为皮肤补充水分，好了，最后别忘记用纸巾把多余水分按干。顺便说一句，即使脸上有彩妆也没有关系，因为喷出的水，非常细密，像薄薄的水雾，不会弄花妆容，但不要离得太近，至少要一臂的距离。
黄色警报黑红了
状态描述：皮肤变得黑红的情况，大致可分为两类：第一类是慢性的，也就是天天晒，天天晒，但每一次都不是很猛，比如早晨坐车，总有一面向阳，时间久了，突然有一天发觉变黑了；有些是急性的，突然一次猛晒，瞬间就变脸了。
受损报告：被晒之后，会有两种情况出现，一种人是先被晒红，随后转黑；另一种人是一晒就红，却永远也晒不黑，只会越晒越红。实际上前者比较健康，因为他们皮肤内的黑色素比较多，而黑色素的分泌，实际上就是为了保护皮肤，是皮肤的自我保护机制，所以白种人更容易得皮肤癌。
晒后修护：这时候适合做一个保湿面膜，因为这样能够使被刺激的皮肤镇定下来。随后两天，则可以开始使用美白面膜和一些修护类的精华，这些护肤品能够有利于皮肤的恢复，击退麦拉宁色素。当然白天出门别忘了擦上防晒霜哦。
红色警报发痛了
状态描述：微微感觉刺痛，缺水紧绷的感觉异常明显。但没有实际的伤口，但每一次用手碰一碰它，都会感觉不舒服。过一段时间，皮肤很可能出现细小的皲裂。
受损报告：实际上，这时候你的皮脂膜已经受到了一定程度的破坏，如果不注意，皮肤随时会因为没有保护，而引发敏感。
晒后修护：发痛了，就不能随便使用产品了。首先把护肤品降为最简单，只要求基本清洁、保湿，最后加上防晒霜就可以了。最近几天避免使用化妆品，以免刺激到柔弱的皮肤。随后可以用一款晒后修护的产品，这些产品往往是透明无色啫哩状的，成分很单纯，能够镇定安抚肌肤。
黑色警报蜕皮了
状态描述：这自然不用说，当然是非常严重。但情况一般能分成两种：一种是晒后马上就蜕皮，时间非常短；另一种是要等红都消褪了，几天之后，感觉开始恢复了，才开始蜕皮。
受损报告：皮肤的炎症已经相当严重，如不好好修护，恢复期将相当长。
q晒后修护：如果皮肤已经晒蜕皮了，那么如何来护理呢？给你一个方案，那就是和比较严重的敏感肌肤一样来护理。准备一些纸膜和纱布，在纸膜和纱布上喷洒大量的活泉水，纸膜敷在脸上，纱布敷在身上，然后在敷的过程中，也不断喷水，保持它们的湿润。每次敷15-20分钟，至少早晚各一次。这对于皮脂膜的修护和炎症的消除，非常有效。

⑨ 真的需要每天涂防晒吗，防晒霜对皮肤有害处吗

首先很高兴回答这个问题，我认为如果对皮肤要求比较高的话，是需要每天涂防晒的。如果本身皮肤非常好的话，用物体方法避免防晒是必不可少的，比如出门打伞，穿防晒衣。注意护肤补水保湿就可以了。

根据个人条件进行防晒。根据相关人士介绍，化妆品长久用多少都是对皮肤会产生不良影响的，如果不确定适合什么产品，先做好正常防护工作，再尝试选择相关产品，根据年龄来进行防晒。

25岁以后有必要天天涂防晒，因为皮肤已经到达一个稳定的状态了，皮肤的胶原蛋白也在逐渐的减少，被晒伤后的皮肤也不像十几岁那样容易恢复。补水也是很重要的，皮肤好自然就 健康 ， 健康 自然就白。

选防晒一定要根据个人的肤质比如油性、干性选择适合自己的。如果使用不对的话，会给人一种油腻厚重的感觉。也影响自己的心情喔。

防晒的目的是为了防止皮肤被晒伤晒黑。俗话说一白遮三丑嘛！
一般在室内：选择SPF 30的就够了。 在户外：选择SPF 50+的，并且出门的话，防晒伞防晒镜一定要统统带上。

注意：用了防晒记得补涂，重力、流汗、擦汗、摩擦、以及面部表情等都会使防晒膜遭到破坏，所以应当定时补涂，以确保隔离紫外线对皮肤伤害。 防晒霜的保持时间也是有限制的，注意看说明。

最后提醒，最好的防晒就是不出门，不见光。如果出门首选遮阳伞，然后才是防晒霜，使用后当天晚上一定要清洁干净，不要让残留的化妆品影响和伤害皮肤。

以上是我个人的看法，仅供参考哟。希望可以帮助到你

防晒霜每天都要涂

防晒霜，一年四季都要涂抹的。无论是阴天还是晴天。室内还是室外涂防晒霜，都是必不可少的护肤步骤。紫外线才是抗老的最大天敌，可以根据紫外线的强弱来选择防晒霜的倍数。同时选择防晒霜要注意防晒霜是否具备抵御UVA和UVB的功能，这就体现在防晒霜的SPF和PA的两个功效上。SPF是御防UVB的，PA是御防UVA的。 UVA会具有穿透力，它可以穿透皮肤的真皮层。破坏肌肤的弹性纤维和胶原蛋白纤维，并且使皮肤变黑或者晒出斑点。UVB在短时间内可以使皮肤晒黑晒老。SPF30可以保护皮肤300分钟。SPF50可以保护皮肤500分钟，pa+即表示有效，pa++相当有效，pa+++非常有效。 所以选择防晒霜要选择SPF和Pa的，这样可以双重防护。冬天可以选择倍数小的。但是夏天一定要选择倍数高的，含有SPF和Pa双重防护的。

怎样涂防晒

防晒霜要成膜了才有效，如果化妆的话。需要在上妆前5分钟涂完，待它成膜才能起到防护作用。防晒霜每隔两小时就要补涂一次，如果上了底妆不方便可以使用带有防晒攻能的气垫补涂。

防晒霜伤害皮肤吗 ？

做好清洁防晒霜是不伤害皮肤的，防晒霜分为油包水和水包油两种。溶于水的为油包水配方，日常使用洗面奶就可以有效清洁。不溶于水的为水包油配方，日常清洁我们需要温和的卸妆产品做清洁。这样就可以做到不伤害肌肤。

好了今天我的答案写到这，小伙伴get到了吗？

非常高兴您的邀请，对于这个问题的观点有四点回答。

1.去户外不管做什么，涂防晒霜很重要。不论春夏秋冬只要是在户外，都要涂抹防晒霜。涂抹防晒霜的好处，是防止面部皮肤长期暴露在空气中，不论是有阳光或是没有阳光，一级防护保护面部必须的涂抹防晒霜。

2.防晒霜不单有防晒作用，还有隔离空气中的污染物，保持面部水分的蒸发。滋润面部皮部，起到保护面部干躁长斑起纹的作用。

3.涂抹防晒霜的作用很多很有效，由其每天都在户外运动，更要很好的保护自己的面部。每天涂抹防晒霜，让自己面部的皮肤不受阳光紫外线的伤害。

4.冬季涂抹防晒霜，只需防晒霜指数15的就可以了，夏季阳光紫外线强，就涂抹指数30的就可以了，在强的紫外线涂抹指数最高的50。防晒霜要买牌子质量好的，会效果更好。

以上只是自己的观点，希望能帮助到你。回答完毕

防晒霜对皮肤有一定影响，物理防晒剂对皮肤温和很多；常规用的防晒剂是含有化学成分的，对皮肤有一定不好影响。

我是女生，也很注重皮肤养护。

我的肤色属于典型黄种人的皮肤，不算黑，但也不是特别白的肤色。

我长期在南方生活，紫外线相对较多；防晒霜肯定是必备的，也经常用。

关于您问的这个问题，我分享一下自己的经验。

主要从以下三个方面解答：

一、外出露天地方，超过半小时；肯定是要涂防晒的。

短时间在户外，杀菌，补钙，还有助于强健体魄。

但是如果长时间在室外，尤其是夏天；一定要有防护措施。不然， 轻则黑色素积累，重则皮肤晒伤。

记得在海南岛，我在亚龙湾游泳；晒得时间长了些。身上皮都蜕了两层。

二、周末在室内，或者车内；到室外的时间比较短；不建议涂防晒。

皮肤要呼吸，有一定的压力 。

因为每天要做基础护肤，已经涂了几层了；能有机会让皮肤减减压，就不要涂了。

三、防晒霜与防晒帽、防晒衣搭配使用

防晒霜优先选择物理防晒剂。物理防晒剂主要是通过阻挡、反射等方式。主要成分是二氧化钛及氧化锌。

但是物流防晒剂比较厚重，而且夏天出汗之后，效果比较差。

如果搭配 帽子 ，那么至少脸部活得了保护。 脸啊 ，可真是要好好保护，黑了就没那么好看了。

防晒衣也是很有必要的 ，如果能够涂防晒霜的基础上，外面再穿一件防晒衣，那就安全很多。

四、涂抹防晒霜有些注意事项

物理防晒霜可以即涂即有效，但是常规用的一般的防晒霜，要在出 门前半小时 涂好。

防晒霜在2小时左右需要重新涂抹一次，如果大量出汗，汗消了之后就要涂抹一次 。

防晒霜除了要抹在面部、颈部之外；胳膊、腿部也要涂抹。头及头皮的防晒，可以用防晒喷雾。

虽然大家各持己见，每个人都有自己的看法。

但是综合大家的建议，相信可以帮助您做出适合自己的理性判断 。

防晒真的很需要天天涂，不能落下，这是为什么，来看看我的想法吧

首先我来说一下不涂防晒都有哪些危害，会导致皮肤晒黑、脸上出现斑斑点点、皮肤失去弹性、容易产生皱纹等这些情况。

因为不涂防嗮，在皮肤很嫩的情况下面对强大的紫外线照射，很容易衰老皮肤，看起来就是大龄的年纪了。在外加一点斑斑点点的在脸上，这样是完全看不下去的了，为什么太阳晒了就很容易长斑呢，不知道你们都了解不，为什么太阳晒了后就出现大大小小不一样的斑点，就是俗称麻子脸，因为这些斑斑点点在没有太阳紫外线的照射下是潜在我们的皮肤底层的，从视觉上看的话就是完全看不见的，但是经过太阳的照射，这些斑斑点点就会出现了，然后不涂防晒的话任由他生长是非常可怕的，长出来了就很难抑制住的，祛斑真的很难，还不好看影响我们的颜值。

不涂防晒还会让我们的皮肤出现晒黑的情况，太阳真的特别强大，我自己有过亲身经历，暑假的时候在我舅那边的花圃干活，因为那时候还不懂什么是防晒，一个月下来天天顶着大太阳，一晒就是一整天，过后皮肤是真的黑了一个度，因为脸、脖子、手臂漏在外面，一对比自己的真太可怕了，脸上也慢慢的长斑了，自己还不以为然，直到自己回来上学，变的有点白了后，斑点更明显，自己就赶紧了解防晒的的重要性，直到现在我基本一年要用很多瓶的防晒，因为我一年四季都有在用防晒霜。不敢把防晒落下了

我们一定要坚持涂防晒，避免自己的皮肤晒黑、避免长斑、皮肤长皱纹，一定要坚持防晒，理解防晒对我们有多重要，不要像我一样长出来了才知道保护自己的脸，那时候真的后悔来不及。

所以防晒一定要坚持涂，必须每天涂，夏天时候一定要补防晒霜，夏天太阳强大，早上的防晒不能管一天哦。但是防晒一定要选防晒指数较高的，适合自己的。

涂了防晒回来晚上睡觉前一定要卸妆，不能直接用洗面奶洗，洗面奶不能清洁到位，就算我不化妆一天回来也会卸妆，因为外面有些灰尘附着在脸上，一定要清洁干净，时刻防晒哦。

有必要每天涂！这个真的不是危言耸听

【防晒从本质上防的是紫外线】

造成人体皮肤伤害的紫外线分为两类：

►长波紫外线UVA，代号大魔王。穿透力极强，能够到达真皮浅层。（让你变黑变皱的，是它，就是它！罪魁祸首！）

►短波紫外线UVB，代号小魔王。穿透力较弱，晒伤表皮层。（让你发红掉皮就是它！）

所以想要好皮肤 防晒是必不可少的 建议选择比较清爽不油腻的防晒 无论用哪款防晒 一定要记得卸妆！

敲黑板！防晒是一定要涂的！夏天不仅脸部需要涂身上也要涂呀！千万不要偷懒忘了涂防晒，10年之后有没有好好涂防晒真的会有肉眼可见的差别哦！如果是需要户外运动的话50倍防晒搞起来！如果是简单出门紫外线不是太大20倍够了！我晚上出门都会涂防晒[呲牙]

人家说了护肤要天天做，也说了防晒要天天涂，不涂的话会有多严重呢？

其实不涂防晒霜，也可以过着正常人的生活，与他人无异处。我相信很多人没有涂防晒霜的习惯，特别是男性群体，因为中国90%的防晒霜群体是来自女性群体。

中国人习惯把防晒霜跟美白扯上关系。这样的理解是错误！

防晒霜不止简单防止晒黑，更重要的是它可以抵御紫外线，保护我们的皮肤，延缓衰老。

1、季节。 我们在夏季的时候，紫外线是最强的，相较冬季是最弱的。

2、海拔。 海报越高，紫外线越强，因为空气稀薄对紫外线的削弱能力变差。

3、天气。 云层对紫外线有削弱能力，晴天比阴天的紫外线照射更强。

4、时间。 中午的紫外线会比早晚的强太多，要尽量避免中午出行。

以上 涂抹防晒霜可以根据紫外线的强弱来选择相应的防晒霜度数。

不得不说，防晒霜成为了更多人的日用选择，由于紫外线的穿透能力， 紫外线在我们的生活中是无时无刻都存在的 ，只是有强弱之分。

有很多人在室内也会涂防晒霜，这是很正常的，室内的紫外线相对较弱，可以涂低度数的防晒霜作为预防晒黑。当然啦，有些人觉得在室内没有必要涂防晒霜，那也是正常的。个人的喜好罢了~

防晒霜的成分在多多少少会有一些化学成分，对肌肤有一定的伤害。所以建议选择天然成分的防晒霜会更好，减少使用有美白等成分的防晒霜。记住涂了防晒霜就一定要卸妆哦，只有彻底卸除防晒霜在脸上的积累，对我们的肌肤才是最好的保护。

总而言之，是否需要每天涂防晒霜，跟紫外线的强度有关系。

你好！我是小糕婷，希望我的回答可以帮助到你喔！