大妈防晒帽像什么

‘壹’ 戴帽子既能防晒又有气质，中年女性的帽子，应该怎么选择和搭配

戴帽子既能防晒又有气质，中年女性的帽子，应该怎么选择和搭配？

人到中年，不应该放弃对美的追求和对时尚的坚持，反而更应该花心思在打造时髦感这件事情上，其中，每一个细节都值得注意。相信很多女生在穿衣打扮的时候都会忽视配饰这个细节，其实有些配饰并不仅仅能增添穿搭的精致感，还能起到护肤的作用，比如帽子。

中年女人如果只是是在室内凹造型的话，帽子自然是可有可无，可是如果外出的话，记得一定要戴好一顶帽子，并不仅仅是为了好看，主要的目的还是为了防止暴晒。紫外线是皮肤老化的罪魁祸首，而帽子则是比防晒乳还有用万倍的物理防晒的方式，可以防止在暴晒以后显老且没气质！

一.中年女人挑帽三大法则

1.挑颜色

如果选择了精致感浓浓的初入职场风，那么就需要绕开风格特性过于休闲感的品类，不然便会变得过于杂乱，风格中间的撞击并不太好掌控，尤其是对于中年女人来说，保持风格的统一才算是穿出高端光泽感的重要。因此在选品的时候，也要以极简风格为主，搭配度也会更高一些。

3.和发型相辅相成

一般来说，如果选择了面积非常大的宽檐帽，那么在发型上还要特别注意保持干脆利落感，不然便会变得过于拖拉，乃至降低整体个子，一不注意就显矮显胖。相对而言，中年女人可以选择简易又利索的短头发，也会更能展示出本身高端气质！

中年女人不仅要注重自己的穿搭，也要注意把控每一个细节，而帽子就是全身搭配中非常关键的一环，同时也可以起到防晒的效果。夏天不能小瞧物理防晒的作用，尤其是对于中年女人来说，紫外线更是可以轻松让你的肌肤老化！今年夏天，你选择用什么样的方式来防晒呢？

‘贰’ 这是什么帽子

这是钓鱼帽，多是钓鱼爱好者在夏季佩戴的！这款帽子的设计很可惜！既可以防晒，也可以防蚊虫！

‘叁’ 防晒衣有用吗（防晒衣的防护效果真的有用吗）

文：小妆

Hi，我是衣在配不在贵的主理人小妆，一定要让你更漂亮，才配得上你对我的欣赏！▼

阳光下、沙滩上，多么唯美！然而，不知道有没有姑娘和我一样，被太阳晒得时间稍微长了一些，脸上就开始长疹子，然后巨痒。总之，防晒这个事情上，我是有绝对的发言权。

眼看着窗外的太阳越发灿烂，国内的机票却这么便宜。不管别人如何抉择，我肯定是不会安分地躲在空调间里。大夏天跑去内蒙古，全副武装得连我妈都不认识我。虽然造型非常不美观，但奈何海拔高还没有一点遮挡物。

不过话说回来，大家当然不用一整个夏季都将自己裹成环卫工人，毕竟大多数地方还是不会有内蒙古大沙漠的紫外线那么肆虐的。另外，就日常而言，大家也不会在烈日下暴晒几个小时对吧。

对于某宝上热卖的那些防晒爆款，很多人会来问我这个好不好看、那个好不好看。我只能很艰难地说，我真的不知道它们是怎么“爆”起来的，只能说在韩国，我经常能见到上了年纪的大妈们带着这个愉快地唠家常。

其实，我们在夏天需要防晒的重点也就是日常通勤的路上，比如从家到公司路上、出门取个快递，或者去趟超市这类，在路上走个十几二十分钟左右的路程。如果经常要骑电瓶车的姑娘们，倒是可以买个类似上面的遮阳帽。

跟我一样，日常不会经常骑电瓶车的姑娘们，除了涂八百遍防晒霜以外，要怎么才能躲过没有死角的紫外线呢？

大家不妨来看一看，怎么在炎炎烈日下，又能够避开紫外线的侵扰，还能舒服又从容。

01：防晒衣

我觉得不光是我，一定很多人都会第一个想到防晒衣。每逢夏日，街上五颜六色的耀眼防晒衣，仿佛是太阳在向你示威。

不过某宝上那些动不动几十块一件，有时候甚至买一送一的防晒衣真的有用吗？那些造型又丑还近乎透明的防晒衣怎么可能对你的皮肤起到防护效果呢？姑娘们，快清醒一点吧，怪不得你白不起来！

我猜测，将防晒衣做的如此透明大概是想告诉消费者们，自己家产品的透气性有多好吧？毕竟通常情况下，这些防晒衣因为压低成本而导致所用材料的透气性不会好，穿一会儿就脱也会汗津津地粘在身上脱都脱不下来。

我们再看看那些动辄几百上千的大牌防晒衣，几乎都是有一定厚度的，只不过颜色可能就不那么尽如人意。

紫外线由于波长的关系，我们要想好好抵挡住它，就要明白深色的衣服比浅色衣服遮挡紫外线的效果会更好。 而衣物比防晒霜，一定是更能抵抗紫外线的。

同样的衣物对于防晒也有不同的效果。 跟大家分享一下有关面料的防晒指数小常识，密度越大的织物效果更好，人造面料效果优于天然面料，混纺面料优于单一面料。在选购防晒衣物的时候，只要记住上面几点，就足够啦。

不过，如此鲜艳的色彩，我看我有生之年都很难驾驭，所以我一般会找下面几样东西来充当替代品。

02：长款薄开衫

很多女生一定都有一件这样的长款薄开衫。它可以穿的时间真的很长，跟夏天过渡的时候、昼夜温差大的时候或是在冷气足足的办公室里，都有它的身影。

里面穿什么都不违和，内搭背心热裤就是飒飒的大姐大；配长裤搭衬衫就是办公室白领；穿连衣裙就是文艺女青年。我可以拍着胸脯跟大家说，各种风格的女生都可以完美驾驭。

长款的衣服有一个最大的优点就是，它特别能藏身材，只露出了开衫中间那条，有什么问题都能一并给你修饰弱化掉。

薄款的另一大优点就是，够薄不显臃肿，不像长款毛衣穿上立马变胖二十斤。在修身的衣服外面套一件这样的长款外套，无论是腰腹上的赘肉还是宽胯，又或者是不够完美的腿型。总之，姑娘们，还不赶紧行动起来！

个子不高的姑娘们也不用害怕，因为它不会臃肿，所以可以很自然的撑起来，有很多小个子的女明星不也穿的很漂亮吗。

03：长袖衬衫

我个人还是比较偏爱衬衫这类的，几乎是除了最冷的时候，其他时间都可以穿。出去旅行我也总会备一件衬衫，防晒功效也是一级棒。

要起防晒作用的衬衫就不要选太修身的了，因为经常要穿脱，修身的不够方便。二来本身里面就穿了衣服，修身的衣服会显得更加紧绷，透气性就不够好。

所以我比较推荐两种适合做防晒衣的长袖衬衫： 绸缎女衫和男友风垂感衬衫。

像雪纺或者是绸缎的女士衬衫大多是化纤面料，所以它的防晒效果自然是一流的。男友风的衬衫，里面搭一件吊带或者T恤，随意中又透着一些性感。

防晒衫大家一定不要选择太过于花里胡哨的款式，越朴素越好。雪纺的化纤材质容易出现的一个问题就是，鲜艳的颜色印上去，就会有一种莫名的廉价感。另外一个是，夏天大家都喜欢穿一些花花绿绿的衣服小裙子，身上出现太多色彩或是太多花纹，过犹不及的道理大家一定都明白吧？

像黑白灰永远的经典色是不会过时的，另外藏青、军绿也是不错的选择。

04：针织开衫

长袖的薄款针织开衫，大家常见的大多是纯棉和冰丝材质，贵一点的就是开司米或者丝绵混纺。因为夏天穿开衫，一定没办法避免的就是贴身穿了之后，会吸汗，于是我们就需要经常去洗这件外套，所以它的使用寿命会比春秋穿要短了很多。因此，只要你不是钱多的没处花，或者追求富家千金的形象，买一般的平价款就是了。

逛街看见这样的衣服，穿上身觉得合适，就拿去结账吧。色彩饱和度较低的颜色和白色之类的都很不错，既能给夏天带来清凉感，又给自己增加了文艺感。

05：防晒帽

夏天出门真的睁不开眼，再加上我就是个帽子爱好者，所以我在夏天真的非常喜欢戴帽子，家里堆了无数的帽子。所以在这方面，我总结出来了防晒性能最好的两款帽子，一是渔夫帽，二是草编盆帽。

选防晒帽一定要选择帽檐向下的，这样才能让你的脸360度无死角处在阴影里，无论太阳从哪边照过来。虽然棒球帽很好看很时尚，但不得不说，它的防晒效果还是不够优秀。

薄款宽檐帽，它虽然好看遮阳效果也不错，但是真的很不方便，出门往往不知道该怎么安置它。另外有一点就是，宽檐的帽子往往要搭配正式一些的衣服，不够百搭。

相比较而言渔夫帽百搭也方便收纳，还是今年的爆款，你看明星谁不是人手一顶。夏季轻装上阵，宽松休闲也好，紧身性感也好，全部轻松hold住。防晒效果又好，不挑脸型，造型百搭，有什么理由不去入手呢？

在这里不得不提一点就是，戴帽子你总得摘吧。一到室内，要摘帽子的时候往往很尴尬，所以在戴帽子的发型这块，还是要好好聊一下。

要想防晒效果好，帽子一定要扣好。所以既想要拥有整整齐齐的刘海，又想戴帽子的朋友，咱们要不考虑着戴帽子的时候就换个发型？空气刘海法式刘海眉上刘海这种要前面齐齐整整地蓬松的刘海，带防晒帽取下来还像仙女的可能性，就是零！零零零！

最好的学习榜样就是我们的全智贤姐姐，像他那样把所有的头发都撸到后面去。这是我至今唯一掌握的最方便且不会影响头发蓬松度的发型。

不过大家一定要注意，戴帽子会让头发变油，所以一定要保持头发的干爽。油上加油只会让摘下帽子的一瞬间，让一头的秀发紧贴头皮。

想要扎头发的姐妹们，事先通知一声，那些高马尾高丸子头都很难实现了，只能扎比较低的。比如双马尾和矮发髻之类的。

像歪辫子和双马尾就比较活泼可爱一些，也很方便，戴帽子也不会把发型弄乱。矮发髻就比较成熟、有气质一些。无论选择哪一种发型，都切记要在额前和耳边留出足够量的碎发，对于修饰脸型和增加柔美效果会有很好的帮助。

上面说的防晒方法都是针对脸部和手臂的，可能有人要问：那腿怎么办？说实话，我对于腿部分的防晒基本是放弃了的，因为我实在是太怕热了，短裤也真的是太舒服了，所以基本上，一个夏天过去，短裤长度相当的部位就会出现一条明显的分界线。

如果有女生对腿部的防晒也非常重视，那么只能穿上长裤和长裙了。对于长裙我有几个不成熟的小建议： 紧身包臀要谨慎；花边分层的复杂款式尽量不要选；别买民族风。

包臀裙，如此轻薄的夏季穿着，对大家的臀部线条要求就很高了，然后无痕内裤能不能真正无痕都是需要考虑的问题。复杂的款式很容易会增加厚重感，不够透气。至于民族风，真的不要心血来潮就买，民族风对气质的要求更高了，也不符合大多场合。

总结： 紫外线对皮肤的伤害还是很大的，所以小仙女们夏季出门一定要做好防晒，无论是疯狂涂防晒霜还是物理防晒。宝贝们，好好对抗初老，就认真做好防晒吧！

我是小妆，每天都会更新不同身材的穿搭技巧。在这里，你不仅能学习到各种风格的穿衣指南，也能帮助你对时尚有更深入的认知。

“衣在配不在贵”是一个基于细分品类下，帮助问题用户解决选择困难，并提供解决方案的账号。创建它的初衷，是因为我相信变美是一种信仰，而通过方法论去治疗各种选择困难是一个相互学习的过程。

如果你对自己的身材不自信，或者想了解不同风格的穿搭技巧，欢迎给我私信或者在下方留言，我会定期汇总并给出解决建议，愿我们在变美的路上一直披荆斩棘。

‘肆’ 防晒帽的小知识

1.日常防晒小知识
防晒知识知多少

1.天天都要防晒

一年四季，紫外线随时都会进行突击，因此无论是晴天还是阴雨天，不论春夏秋冬、户内户外，天天都要使用能抵御紫外线UVA、UVB的防晒用品。

ARTISTRY美容化妆品，为肌肤的护理、修护、修饰提供多种选择。如美白护理系列，清洁皮肤、温和美白，适度抑制色素沉淀，给肌肤全方位的美白呵护。其中，美白乳液含SPF15防晒成分和氧化锌，可以抵御紫外线UVA、UVB的伤害及胶原蛋白的破坏，为皮肤筑起一道严实的抵御层，防止日晒导致的皱纹、色斑和过早老化。标志着美白科技新突破的美白精华素，采用美白复合成分和苦橙皮提取精华两项专利配方，功效更胜一筹。新推出的美白修护笔，在提供SPF15全面防晒保护之外，可以有效抑制黑色素的形成、淡化黑斑；旋转笔状设计，能使浓缩成分精确地用在局部斑点和瑕疵部位；纤巧的笔身，方便随身携带、随时使用。晶莹粉底液和防油粉底液，均含独特的OXISHIELD-SOLAR* 复合成分，提供SPF15和抗氧化双重保护。

2.唇部防晒也重要

紫外线也会对唇部皮肤带来伤害，可以根据自己的情况，每天使用具有SPF15系数的润唇膏。

3.避开骄阳肆虐的时段

上午11点到下午3点阳光最猛烈，应尽量避免曝晒在阳光下。即使需要在这段时间上街，切记涂上具卓越防晒功效的防晒用品。

4.让防晒品发挥最佳功效

一般需提前20分钟左右将防晒用品涂在干爽的皮肤上，因湿的皮肤不宜吸收防晒品。防晒品的功效一般只可以维持几个小时，所以每隔2至3个小时要再涂一次。带上雅姿化妆包，将雅姿？乳霜、粉底、润唇膏等通通备齐了，就可以放飞心情，随时接受紫外线的洗礼了！

5.帽、伞是上街必备品

宽边帽能够有效保护前逗历额和面部，是上街的必备品。当然你也可以打伞上街。

6.太阳眼镜不可少

太阳眼镜除了山咐搜可以扮酷外，首要任务是保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤。如果眼睛时常要经受刺眼的阳光，不眯出小眼纹才怪！

7.有物体遮挡也要防晒

道高一尺，魔高一丈。别以为有屋檐或树荫遮一遮，就可以掉以轻心。其实，沙地、水洼及大厦外墙等都会反射紫外线，一定要小心！

这个网址里的知识更全面，可以去看看！

参考资料：家庭医生医疗保健网
2.帽子的基本知识
1、戴在头上保暖、防雨、遮日光等或做装饰的用品。

例：他买了一顶帽子。 2、比喻罪名或坏名义 例：批评应该切合实际，有内容，不要光扣大帽子。

帽子的选择 帽子有遮阳、装饰、增温和防护等作用。因此种类很多，选择亦有讲究。

首先要根据脸型选择合适的帽子。人的脸型主要有方型（国字脸）、圆型（圆脸）和尖型（尖脸）三种。

圆脸戴圆顶帽，就显得脸大、帽子小。如戴宽大的鸭舌帽就比较合适。

尖脸的人戴了鸭舌帽就显得脸部上大下小，更显瘦削。因此戴圆顶帽比较合适。

国字脸的人戴所有的帽子都比较合适。 其次要根据自己的身材来选择帽子。

身高的人帽子宜大不宜简闷小，否则给人头轻脚重的感觉。身矮的人则相反。

个子高的妇女不宜戴高筒帽，否则给人的感觉是“又”长高了。个子矮的小姐不宜戴平顶宽檐帽，会显得个子更矮。

戴帽子和穿衣服一样，要尽量扬长避短，即使自己戴了满意，又要使人看了雅观。帽子的形式和颜色等必须和衣服、围巾、手套及鞋子等配套。

戴眼镜的女士们，不要戴上面有复杂花饰的帽子，不宜将帽子遮住额头，帽子要高一些，这样能显出你的潇洒风度和高雅气质。 男人帽子的尺寸即号数就是指头围的厘米数，因此选购十分方便。

但考虑到有些帽子洗后要收缩，因此购买时应稍大些。 一般成年男子的帽号是55—56、童帽是50—55、婴儿帽是42—46。

成年女帽、太阳帽和运动帽只分1—3三种。针织帽不分尺寸，它能伸缩应付，有的用重量—克来计算。

帽子的种类 帽子的品种繁多，按用途分，有风雪帽、雨帽、太阳帽、安全帽、防尘帽、睡帽、工作帽、旅游帽、礼帽等；接使用对象和式样分，有男帽、女帽、童帽、少数民族帽、情侣帽、牛仔帽、水手帽、军帽、警帽、职业帽等；按制作材料分，有皮帽、毡帽、毛呢帽、长毛绂帽、绒绒帽、草帽、竹斗笠等；按款式特点分，有贝蕾帽、鸭舌帽、钟型帽、三角尖帽、前进帽、青年帽、披巾帽、无边女帽、龙江帽、京式帽、山西帽、棉耳帽、八角帽、瓜皮帽、虎头帽等等。 冬季戴帽子好处 一、戴帽子对头发的益处： ①为头发保暖防寒： 头被称之为“诸阳之汇”。

医学研究发现，静止状态不戴帽子的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%,4℃时散总热量的60%。如果头部受寒，就会造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，或者引起头皮营养循环障碍和毛囊代谢功能紊乱，从而导致头发的营养失衡或大量的头发非自然脱落。

严重的还可能诱发一些疾病的光顾。由此可见，在寒冷的冬天，头部和人体的其它部位一样，也需要保暖防寒。

②为头发防尘防污染： 冬天风沙大、尘土多、特别是在当今污染越来越严重的时代，当头发被吹得杂乱无形的同时，沾在头顶发丝里的微生物和灰尘就象砂纸上的砂砾，一边在你的头皮上肆虐，一边在你日常梳头和行动时，增加梳子和头发及发丝之间的摩擦力。那些肉眼看不到的微生物可能会导致你的头皮滋生细菌，甚而引起毛囊感染，直接影响头发的生存环境和生长质量。

而摩擦力则造成头发表面的毛小皮翘起，头发表面就会变得毛糙，严重时还会导致头发开叉、折断。这时候，戴一顶舒适时尚的帽子，无异于给头发穿了一件既美观又具有保护功能的外衣，有效的阻挡了灰尘和微生物的侵袭。

③为头发防晒防辐射： 很多爱美的女士都会在夏天采取全副武装的防晒措施，尤其是撑一把色彩斑斓的遮阳伞，既防晒又显风情万种，但到了冬天却往往忽略了阳光的威力，走路时还总是追着阳光走。 事实上，由于冬季空气干燥澄澈，阳光中紫外线的透过度也并不低，所以千万不能对冬天的太阳掉以轻心.仍应防止过度日晒。

那么，为了避免紫外线的伤害，选一顶款式和颜色与服装相匹配的帽子，不外乎是一个既时尚又实用的高明办法。 ④约束头发的同时为头发减负： 除了以上三条，还有更重要的一点也是帽子之所以如此受欢迎的原因。

那就是简化了打理发型的“繁文缛节”。以往需要依次“上阵”的造型品大可省去不用，一顶小小的帽子就可以把不听话的发丝老老实实的约束在头顶和两鬓，既减少了造型品给头发增加的负担，又驯服了淘气的“发宝宝”，你何乐而不为呢？ 帽子 词典释义：基本解释 1. [hat]∶戴在头上保暖、防雨、遮日光或装饰的用品 2. [brand;label]∶坏名义 扣帽子 3. [tag]∶比喻罪名或带某种标志的名称 <“机会主义者”这顶帽子一直戴在他的头上> 帽子的英文翻译 a hat cap or other headgear 古代贵族男子二十岁行冠礼，纪念正式成年。

皇帝要在冠上加冕，冕前后有流苏，叫做旒，左右有玉壁叫充耳。 汉代士大夫带长冠，以竹子制成。

武官带漆纱冠（这种帽式一直到明代也没有废至）。 魏晋时、南北朝时，皇帝带菱角冠。

南北朝以后、唐代灭亡以前官员多戴乌纱幞头。 宋太祖赵匡胤为防止官员交头接耳，发明了带硬翅的平翅乌纱帽，又叫展翅幞头或直脚幞头。

辽金时期，官员不必髡发，帽式和宋人大致相同。 元代蒙古族官员带四方瓦楞帽，汉族官员沿袭宋制。

明代沿袭了宋代的传统，只不过，宋代官员的一字翅在明代变成了圆头翅。 明代皇帝带的则是类似圆。
3.防晒小常识有哪些
1、晒后不能用热水洗脸

炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。

2、穿彩色T恤抵挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10；针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

3、不吃感光蔬菜

如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。

4、多食富含维生素C的食物
4.夏季有哪些防晒的小常识
炎炎夏日，是每个爱美女子的心头病！ *** 辣的太阳，热死事小，晒着事大，轻则晒黑，重者晒出斑，所以，夏季一定要防晒，夏季一定要防晒，夏季一定要防晒，重要的事情说三遍！今天，我说说夏季防晒必备品到底有哪些？

方法/步骤

1

遮阳伞：

每个女士的包里都应该放一把遮阳伞，夏季出门必备品，遮阳又遮阴，非常实用！若是雷阵雨，还可以救救急，当雨伞备用！

2

防晒衣：

为什么人的大腿、 *** 、或者肚子等被衣服遮住的部分，明显较脸部白皙很多呢？最主要的原因就是衣服，衣服的遮阳效果最好！但是，夏天这么热，长袖长裤又不太现实，所以，一件轻薄款的防晒衣就很有必要，进入室内空调屋，还可以搭一下，去凉气！

3

防晒手套：

短袖T恤、无袖裙子等衣服，会使得胳膊暴露在阳光下，所以防晒手套就很必要，开车、骑车、步行都很有必要，建议买装饰性强的，既美观又遮阳

4

防晒口罩：

骑电动车的朋友，因为不能打遮阳伞，所以防晒口罩就很必要，强烈建议购买可以遮住脖子的那种防晒口罩！

5

防晒霜：

只要出门就一定要涂防晒霜，如果外出时间较长，建议涂抹防晒指数较高的防晒霜！

6

晒后修复霜：

如果白天较长时间在阳光下暴晒，晚上卸妆后一定要涂晒后修复霜或者芦荟胶，避免晒伤或者晒出斑。

END

注意事项

“宁愿热死，绝不晒死 ”，这是本姑娘的至理名言，所以尽量全副武装起来吧！
5.很长,女人如何根据脸型,选择合适的防晒帽
圆脸

圆脸适合戴中间凸起的高冠帽子

对于圆脸来说，重点是增加长度，因此适合戴中间凸起的高冠帽子，避免只会让你的脸看起来更圆的平顶帽。

长方形脸

长方形脸适合戴窄帽檐和短冠帽子

长方形脸适合戴窄帽檐和短冠帽子，中和脸的棱角，可选择图片中的钟形帽，水桶形帽以及旅游者喜爱的渔夫帽。

国字脸

国字脸适合稍微往下垂的宽檐软毛和圆顶高帽

方形的国字脸特征是“有棱有角”，所以可用帽子来柔化脸型。稍微往下垂的宽檐软毛和圆顶高帽都能为你的脸型增加圆弧度
6.大家帮忙提供一下夏天防晒的小知识
夏天，每天洗脸以2-3次为宜，可适当增加去死皮膏或磨砂膏的使用次数。

夏天应选用一些水质性化妆品，如乳液，蜜类等。洁面后可选用适宜的化妆水轻拍面部，再用营养霜敷面，以及时补充失去的水分，经常生活在空调环境的人，必须多喝水和使用具有保湿作用的护肤品。

夏天的阳光强，所以出门必须戴遮阳帽或打遮阳伞；戴能阻隔紫外线的太阳镜。眼镜必须能只能允许20%-30%的阳光投入，这样才能使眼部免受炙烈阳光的照射，使眼皮不易产生皱纹，并在皮肤暴露的部位涂防晒霜，眼睛四周、面部及手背等处要多涂一些。

皮肤经过暴晒返回室内后，要立刻用凉水洗脸、擦身。如果皮肤已经发红，有灼痛感，可用毛巾蘸50%的醋液轻轻擦敷，以减轻眼部水肿。

若症状较重，应及时就医。夏季水果蔬菜丰富，您可用黄瓜片或西瓜片直接涂擦面部，也可用一些蔬菜如西红柿、丝瓜等捣烂取汁涂于面部，这对皮肤美容都大有好处。
7.让帽子告诉你：夏天到底该怎么防晒
如果觉得自己脸大的妹子，夏天选帽子的时候就不要随大众了，像百搭的鸭舌帽、棒球帽，就不是很适合你，戴上不但不会衬得脸小还容易显脸大。

像以下提到的这几款帽子，就是你必备修脸利器了，平时防晒还能折叠起来，放包包带着超方便的。可折叠大帽檐遮阳帽像这种带有大帽檐设计的遮阳帽，在它的衬托下，会显得脸很小，用来遮肉修脸效果都是妥妥的。

而且它的防晒还是一级棒的，可以将脸部全部罩住，给脸部全方位的呵护。夏天出游戴上很方便，不用时直接塞包包里就可以啦。

简约大方的修脸渔夫帽夏天超百搭的渔夫帽，同样也是有着大大的帽檐，大脸妹子戴上不会显得脸肉肉的，在跟大帽檐的衬托下，怎么拍照都不担心会有脸大的困扰。而且这种款式也不挑人戴，多种场合都能轻松驾驭住，像心血来潮来个机场秀，轻松走起没问题。

兼顾脖子的全包帽子可以兼顾到脖子的全包式帽子，采用的是超舒适的透气面料，就算是脸部全部都包起来都不会闷热，大夏天的怕会晒伤脖子，这也能一并掩盖住哦。再有加大加宽的大帽檐设计，出门都能很好的保护眼睛哦，备上一款夏天再不怕会晒到啦。

‘伍’ 夏天外出旅游的时候该戴什么帽子防晒

觉得自己天选帽子就不要随大流了，像百搭帽和棒球帽都不是很适合你。戴上它不仅会让她的脸变小，还会让她的脸变大。像下面提到的这些帽子是修复你的脸的必要工具。平时也可以折叠起来，以防防晒。提行李非常方便。可折叠的大帽檐遮阳帽，像这种大帽檐设计的遮阳帽，在它的衬托下会显得小，遮肉，修脸的效果也是恰到好处的。

夏季休闲百搭兜帽黑色帽子非常百搭，男女皆宜。许多明星都戴着这顶帽子。流行的别针帽和箍帽不怕洗三天头发。宽檐帽保护眼睛。宽边帽不仅能保护皮肤，还能保护眼睛。对于男生来说，可以选择帅气帽和棒球帽，女生可以选择甜美可爱的宽边帽。夏天戴帽子可以防晒，在强烈的阳光下出门需要戴一顶凉爽的帽子。既能防止太阳暴晒，保护心灵，又有利于防暑保健。

‘陆’ 你身边从来不涂防晒的人怎么样了

我天生白，曾经一个夏天不涂防晒，一点都没晒黑，反而比宿舍天天涂防晒的妹子还白

会越来越美白，而且是自然的。

我不知道一直不涂防晒会怎么样，但是我身边的朋友，包括我自己的皮肤乃至整个形象都是被防晒拯救的，真诚建议你不管采取什么方式，防晒的意识一定要有。

回到古早的初中时代，那时候脸上的痘痘多到造反，皮肤又油又黑又粗糙，对我的颜值造成了毁灭性的打击，同学直接说我像村姑/大妈，那是一个只要皮肤好就能被称美女的年代，而我，合照里跟同龄人像差着辈分。而且因为本人心大，总是能和班里最漂亮的女生交朋友，于是两个人站在一起那个惨烈的对比哟……一个白白嫩嫩是员外家的小姐，另一个就是粗使丫鬟哈哈哈。

高中入学的军训傻了吧唧不涂防晒霜，那时候年纪小倒也没被晒伤，但是结束之后整个人都被晒得脱相了。。。是那种回家一照镜子会受到惊吓的变化，真真是“面如死灰”的观感。自夸一句吧其实我长得不难看，但是那时候皮肤和同龄人比实在太差了，所以一合照很明显的劣势。之后奋起护肤，流连当时的网络护肤吧扫盲，当年的精品贴还是很良心的，楼主都是素人推荐产品，没有现在的美妆po那么乌烟瘴气乱推广告。苏菲娜还没火起来的时候我就已经是她们专柜常客了，白蕾丝一小瓶30ml将近两百块，只能用一个月。但是效果是真好啊，涂上去又轻薄又润色，一整天都不出油。渐渐地发现痘痘也很少长了，长了痘之后留下的痘印也能很快消下去，可能是隔绝了一部分紫外线的缘故。

大学的军训吸取教训买了安耐晒金瓶，全身所有裸露的地方都拼命擦，两小时补一次，晚上卸妆油卸干净，十天的军训正好用完一瓶60ml，肤感是一般，但是极其有效，除了下巴上闷了一颗痘，皮肤完好无损，军训结束时拍的集体照里面我是全场数一数二的白（大家都晒黑了，我的室友随便涂的碧柔，军训站了一上午就被晒伤了）。

后来又换了很多其他防晒霜，感觉肤色越来越均匀，越来越亮，毛孔也变得平整了，当然也有其他护肤品的缘故，但是防晒霜一定是很重要的一环，大学之后室友都说我的脸是全身肤色最白的地方。街上偶遇以前的同学，都直呼变化好大。这时候我已经开始配合硬防晒了，买了防晒伞和防晒帽，午间阳光强烈的时候基本避免出门。也不只是脸啊，身体和头发也要注意不能暴晒的，长期暴晒发质真的会很枯的。

我现在皮肤状态很稳定，没那么暗沉了，没有闭口，几乎不长痘，斑还是有零星几个，但是非常浅和小，别人都看不出的那种，晒斑的问题比起一些不注重防晒的人好太多了。我不是天生好皮，如果这些年真的完全不防晒的话，可能现在还是初中时那个样子吧，又黑又油腻，被人叫村姑大妈，其实心里还挺难受的。

会长斑，长各种斑....

冲鸭，闻到了一丝熟悉的味道，看看题目，这个我门儿清啊！（突然冒出了一句北京话，诶嘿嘿...）

祛斑这个事儿在我人生的前二十多年一直都占据着非常重要的地位，从我记事儿看是，脸上就有一些棕色的点点，那个时候年龄还小，再加上婴儿肥，所以人见了都说可爱，俏皮，好看，我也就在一声一声小宝贝中迷失了自己....

结果到我上高中的时候，婴儿肥是不见了，但是斑点还在，这怎么行？高中诶，十七八岁的年纪，谁不是春心萌动，那个时候哪儿懂得内涵，就单纯的看谁长得好看，看谁长的帅。但是我顶着一脸的痘痘，别说春心萌动了，心里全都是自卑的小圈圈。那是我第一次体会到长斑，对我人生的影响，

但是我的人生也不是那么容易被打败的，从那之后开始疯狂找可以祛斑的东西，护肤品也好，美妆产品也好，在不就是偏方也行，反正只要是能祛斑，我差不多都尝试过，但是吧....效果emmmmm，没有效果，而且之前为了祛斑，在脸上涂柠檬。把脸都弄的特别敏感，满脸的红血丝，我养了很久才养回来的。

所以 一定一定不要信偏方。偏方是什么。就是正规途径没有方法了病急乱投医使用的旁门左道，是要实验的，碰运气的，你敢拿你的脸做赌注嘛？赌不好就满盘皆输。

先说说斑点的成因是什么，脸上长斑的因素有很多，大致可以分为两类，一个是先天遗传，另外一个就是外界因素，包括风吹日晒导致的黑色素聚集沉淀，还有内分泌失调导致的长斑。以及熬夜皮肤新陈代喜不够引发的长斑，都是长斑的主要成因。

再有就是长斑的种类，斑点也分很多种，不同的斑点长在不同的位置，主要有以下几种：

黄褐斑

呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。尤其是和女性的雌性激素水平有关。孕期、月经不调、服用避孕药、慢性肾病及肝功能都会造成黄褐斑的出现，而精神压力和长时间日晒又会加重黄褐斑的颜色。

雀斑

发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2cm的浅棕色斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重。

晒斑

辐射斑与晒斑是同一种斑，都是由于紫外线照射损伤皮肤导致色素沉淀，老化，堆积成黑斑，与长时间用电脑，不注意防晒，熬夜等有一定关系。

还有就是老年斑，但是老年斑是到中老年时期才会长得根据皮肤耐受力下降出翔的皮肤老化症状，属于自然现象。除了这一个，其他几个，就是护肤不到位或者作息不规律引起的症状。

知道斑点的种类和生长因素，下面，就是怎么祛斑了。根据我多年和斑点做斗争的经验，稍微整理了一下，分享给小伙伴们。

激光祛斑

激光祛斑是目前为止祛斑效果最好的一个方法，相当于一次手术，手术的过程就是用激光精准的把脸上的斑点给爆破了，然后在通过其他的排泄途径把废物排出体外。

既然是手术，那么就会有很多的禁忌和限制，像昨晚激光祛斑之后的很长一段时间都不能很用力的揉搓面部，也不能用刺激性比较大的护肤品和化妆品，整个儿就是一个敏感肌肤。而且根据每个人的体质不同，每个人去激光祛斑之后产生的反应都不一样，有些人的脸上会出现红血丝。有的人脸上之前长斑的部位会出现不同程度的红肿，这些都是用激光祛斑的一些不良反应。

所以即便是激光护肤是最有效果的祛斑方法，但是在祛斑的过程中还是要根据自己的实际情况来选择祛斑的方法。

美容仪祛斑

除了激光祛斑的医疗手术之外，还有一种更安全的。容错率比较高的，很方便的祛斑方法，就是红蓝光疗仪，我之前去美容院做过两三次，但是每次去都要提前预约，而且这东西不坚持的话效果就出不来，再有就是每次做完之后，它的限制条件也非常多， 所以我就开始主意有没有什么方法够更方便一些。后来开始了解家用美容仪，现在家用美容仪种类越来越多，功能也比较齐全，我当时做了很多功课，最后选了 Orey外星人LED光疗面罩 ，这个光疗仪上面有红蓝橙三色光。我当时用橙光，能提亮肤色，淡化色斑，抑制黑色素沉淀，偶尔用红光照一下脸，加速皮肤的新陈代谢，让皮肤看起来更紧致Q弹。

用橙光照了一个多月，脸上的斑点就好了很多，颜色没有之前那么重了，有些轻微的斑点几乎都看不出来了，到现在脸上已经没有什么斑点了，但是我还在坚持用外星人面罩，脸上偶尔有爆痘的情况，拿蓝光照一照，很快就瘪下去了。到现在斑下去了，皮肤也变的特别嫩，比之前也白了不少。

护肤品祛斑

一些有剥脱角质作用的护肤品，对黄褐斑、雀斑可能有办法解决，但都见效比较慢。

如果想通过长期使用护肤品，和斑打持久战，那么按照皮肤代谢周期，至少需要 28 天才可以见效，随着年龄的增加，代谢周期增加，美白的天数也在增加，可能需要坚持更久才能看到效果。想要预防斑，重要的护肤措施是防晒。护肤品中，祛斑效果较好的也只有精华了！美白精华大多会有淡斑祛痘印的功效！

长期使用美白精华会改善肌肤问题，比如：提亮肤色、祛痘印、淡斑、去皱的问题都会得到改善。效果最好的是SK2的小灯泡，除了贵，没什么其他毛病，但是，唯一的毛病，就是太贵了，所以一般我都用OLAY的小白瓶，当成SK2的代替品。效果也挺好的，而且，性价比也高，搭配着外星人面罩效果特别好。

最后的最后，几个生活小习惯。做好了之后能促进祛斑。毕竟日常的维护也是很重要的。

1、做好防晒，出门的时候要用防晒护肤品，夏天还可以再准备一把遮阳伞。

2、每天多喝水，尤其是早晨刚起床的时候可以喝大一杯温开水，能够清肠胃排毒素，还能促进排便呢。

3、早晚都要洗脸，特别是白天上了妆的话，晚上洗脸的时候要彻底，不要有化妆品残留，残妆会堵塞毛囊进而引发雀斑。

4、养成良好饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃含维生素C的食物：草莓、柠檬、猕猴桃等、多吃高蛋白低脂肪的食品，尽量不要吃辛辣刺激性食物。

5、保持良好作息习惯，尽量不熬夜，做到早睡早起，保证充足的睡眠和质量。

我想说防晒真的很重要，年轻的时候，那时候年轻不懂护肤这些的，跟着老公跑业务，每天在太阳下面跑来跑去，太阳再大都没有擦过防晒，想着说，不擦也没关系，可是后来才知道对批发的伤害有多大，我的脸颊开始长斑，到现在也还有。

所以我现在也是特别注重防晒，防晒是一定要擦的哦，早上擦的防晒，如果外出可以带上防晒喷雾，要补喷一下最好哦

出现在我身边不涂防晒的有两种人：一种是真的没必要涂，因为怎么晒都是只会晒红而不会变黑，仿佛自带紫外线保护膜让人羡慕嫉妒恨，例如我妹妹（好想把她的脸涂黑两个色号 ）；另一种是勇气可嘉型，一晒就黑但是依然不涂防晒，例如我 。

因为年少不懂事，在大学暑假期间考驾照练车，不屑于身边人帽子+防晒衣+袖套+手套+面罩+眼镜+防晒霜的360度全方位无死角防晒，大胆的只涂了一层防晒就去了。结果………我依然记得舍友第一眼看到我欲言又止一言难尽的眼神，斟酌半天还是实话实说了：“你真是黑的发亮 ”。到现在我依然觉得额头上的肤色没有完全恢复，还是黑半号。所以在此告诫大家：懒惰一时爽，晒黑火葬场。记得涂防晒，不要学姐姐走上晒黑捂不回来的不归路

黑成炭，看着比同龄人老，我就是活生生的例子，说多都是泪啊。

公司离住的地方几百米远，走路四五分钟，每天往返两趟。

早上开电驴送孩子去幼儿园后，去公司上班，这时候的太阳已经升起来了，虽不是很晒，但足够刺眼，出门前，我只是简单的抹点精华跟水，防晒霜不抹，也不带防晒衣。

到了中午走路回家吃饭，我一不撑伞，二不带帽，三不穿防晒衣，就这样子走着回去，经常是被晒得不行。到了下午上班时间，我也是顶着烈日就出门了，啥都不带，啥也不抹，就这样一路暴晒着回公司上班。

如此反复，一个夏季下来，我黑了好几度，跟同事一对比，简直没法看。都说一白遮百丑，我这一黑更加暴露我的皮肤问题。

毛孔粗大，皮肤粗糙，干燥无光泽，斑点细纹等问题全都暴露出来了，曾经我也告诫过自己出门一定要防晒，但总是三分钟热度，热度下来之后，就觉得它麻烦，事多，干脆就不理，破罐子破摔了。

世上没有丑女人，只有懒女人，我觉得这话一点不假，我觉得我就是属于懒女人的行列，每天就只是涂点补水的护肤品，连口红都不涂，整天素颜出门、上班，所以无怪乎别人对我兴趣不大，大学时连恋爱都没谈过，没人追，都是懒造的孽啊！

我不涂防晒，春秋冬，我是懒得涂。夏天的时候一出汗容易脸痒，不涂防晒，护肤品也涂得少。

防晒霜，用了感觉身上油油的，脸也油油的不太喜欢，然后每天还要卸妆，感觉老卸妆的话，对脸也不好。夏天，我基本上就是出门，全程打伞。

中午的时候不太出去，一般到了下午五六点出门。每年夏天一到都告诉自己，今年要好好做防晒，结果抹了两天，就坚持不了，放弃了。主要是夏天脸容易痒，这个非常困扰我，所以我根本不想抹防晒霜。

我感觉我整个夏天，出门打伞，就还好，晒得不厉害。如果穿短裤，腿容易晒黑，一个冬天也就恢复了。我这是懒，大家还是能做到防晒，最好天天涂。

我是这两年几乎每天都涂防晒霜，我朋友在晚市卖衣服，她不喜欢涂防晒，前半个月买卖好，太阳光强，这两天在看到她。黑了许多，重要的是她的脸爆皮，脸上一块一块的。晒伤了。

人生自然也美丽！