胳膊涂多少防晒

Ⅰ 涂抹防晒霜的时候，用量多少比较合适

防晒霜太薄达不到防晒效果，太厚又会给肌肤带来负担，一般情况下防晒的用量至少有一元硬币大小，一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。防晒霜防晒指数的国标测试方法中规定，涂抹量是2mg/平方厘米。什么概念呢，就是食指指甲盖大小的面积要涂2mg。人面部的面积大概是300-500平方厘米，如果脸比较小，双手一盖就没了，那就按300算。算下来就是0.6g，需要多大一堆呢？将近一个五毛钱硬币大小。比平时的霜用的多，大概多30%～50%吧。

Titanium dioxide（二氧化钛）可完全阻隔UVB，物理防晒的优点是安全性高、稳定性好，即涂即防晒，无需等待，而且可以长时间反射紫外线，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果。不发生化学反应，所以对皮肤较温和。首先要选择适合自己的防晒霜 每款防晒霜的时长都在四个小时内 用量就跟自己平时用护肤品差不多 一次一个手指尖那么多 还有就是 防晒霜不防止晒伤哦 各位宝宝在炎热的夏天出门还是要多注意 防晒措施要做好。

Ⅱ 防晒喷雾要喷多少才能达到效果我们实测了一下，得出这些数据

防晒产品要想达到标注防晒值的效果，抹够量是基本条件也是必须条件。

但是喷雾不像防晒霜，可以形象直观得让大家明白，所以很多妹子在喷防晒喷雾的时候不知道一次到底要喷多少才有防晒效果。

按照标准，要达到标注防晒值效果，涂抹用量需达到 2 mg / cm² 。不然，防晒性能会打折扣。

而作为气雾剂类型的防晒喷雾喷出来的不全是防晒成分，有很大一部分是液化气体、酒精，喷出的时候就挥发掉了且没有防晒效果。所以防晒喷雾在做标准SPF测试的时候，是要去掉液化气部分的重量来计算 2 mg/cm2 的标准用量的。

这就决定了我们采取这样的测试方法：在一定时间里测量喷雾喷到纸上的实际喷出量。

由于每款喷雾的喷出量有差异，我们首先测试了安耐晒、高丝、城野医生这三款防晒喷雾在不同时间的喷出量。

知道了量，那我们得知道要喷的表面积是多少呢？知道了量和表面积，那么每款喷雾喷多久才能达到防晒效果我们也就一目了然了。

首先要了解成人的体表面积有多大。

基于我国女性个头和美国的有差异，我们测了下公司小姐姐们的体表面积，最大是1.64 m²，最小是1.26 m²，没有达到美国女性的平均值 1.83 m²（还是老外比较大个）。

由于 防晒喷雾中的丁烷、丙烷、异丁烷除了易燃外，还属于低毒性成分 ，吸入太多对身体不好，不建议直接对脸喷。于是我们以喷手臂为计算标准。

以一只胳膊的表面积来算，它大概占整个身体表面积的 9% （参照烧伤面积判断的“中国九分法”）。

按每平方厘米喷涂 2mg 才能达到防晒效果的话，那么一只胳膊要喷涂多少防晒喷雾呢？

按最小体表面积 1.26m² 计算，一只胳膊需要的防晒喷雾=1.26*9%*2*10000/1000，大概 2.3g 左右。

按最大体表面积 1.64 m² 计算，一只胳膊需要的防晒喷雾=1.64*9%*2*10000/1000，大概 3g 左右。

上面看不懂，直接看这里：

划重点｜ 喷雾用量

试问有哪位小姐姐会在一只胳膊上喷这么长时间，可能全身都没喷过这么久。所以防晒喷雾在实际使用过程中远没有达到喷涂量（2mg/cm²），晒黑也就不足为怪了。

魏老爸建议：平时防晒还是以防晒霜为主，防晒喷雾就用来补涂吧。

Ⅲ 防晒啫喱好用还是防晒乳 防晒八大误区

现在是炎炎夏日，温度一天比一天高，我们平时出门一定要做好防晒的准备，现在市面上的防晒产品种类非常多，要选择一款适合自己的防晒，那么防晒啫喱好用还是防晒乳？防晒八大误区。
防晒啫喱好用还是防晒乳

看个人肤质，以碧柔防晒啫喱和防晒霜最为对比评测举列子。

这是两款挤出来的状态，可以看出啫喱更清薄

这是涂抹开后的样子，虽然抹开前啫喱质地更水润，但抹开以后霜较啫喱更清透水润，而啫喱里面有一颗颗小颗粒，有点难抹匀，抹开后是会有增白的效果哦

两款防晒效果都不错，并且都是防水的，持久度高，但一直在室外三个小时得补涂了，呆在室内的话可以持续一整天，但两款都含有酒精，而且成分表排第二，所以敏感肌的妹子们要小心使用哦，个人还是比较喜欢霜这一款啦，因为上脸更清透水润呢，啫喱容易泛白，要过好久脸上的假白才会变正常。
防晒八大误区
误区一：阳光不强的月份不用防晒。晒伤与室外气温高低没有关联，伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线，尤其是在6月份，紫外线最强。

误区二：只出门一会儿，不用防晒。清早及下午6点后紫外线弱，这时只在户外逗留一小会儿，可以不涂防晒霜。但是上午11点至下午3点出门就必须涂抹防晒霜，这个时段即使在户外待2分钟，皮肤也会受到损伤。

误区三：皮肤白，不涂防晒霜也没什么。涂防晒霜可以显着降低皮肤癌风险。但是如果你不涂抹防晒霜，在户外活动30分钟，就相当于抽一根烟给皮肤带来的癌症危险。

误区四：阴雨天不用防晒。云层和雨水无法很好地吸收紫外线，即使云层很低，紫外线被削弱了，也仍旧会灼伤皮肤。

误区五：涂防晒霜妨碍身体合成维生素D。研究发现，涂防晒霜后，皮肤仍可以接受阳光照射，不影响维生素D的合成。

误区六：防晒霜涂一点就够用。成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和颈部也需要3毫升，每条腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果长时间在户外活动，应每隔2~3小时重抹一次。

误区七：去年的防晒霜今年就不能再用了。防晒霜通常可保质两年。如果防晒霜出现过多水分或者结块，说明已变质。

误区八：不出门就不用防晒。玻璃能挡住紫外线B(UVB)，却挡不住紫外线A(UVA)。因此，只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟，也会灼伤皮肤。另外，紫外线可通过空气折射，从不同角度对皮肤构成伤害，因此，应该注意全方位防晒。

防晒啫喱和防晒霜区别
防晒啫喱和乳液，质地不同，啫喱一般是凝胶质地，虽然很好涂抹，但是有一定概率在后续上妆中导致搓泥现象发生。

防晒啫哩水份较多，比较清爽，适合干性或者中性皮肤使用;而防晒霜是比较细腻粉状，含水较少，适合油性皮肤使用。

防晒啫哩、防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜(啫哩)、化学防晒霜(啫哩)。
防晒霜涂抹之后为什么会变白
秒变白

有的防晒霜涂抹之后会出现秒变白的效果，这是因为该种防晒霜中添加了氧化锌和二氧化钛等成分，这两种成分使用之后具有一定的假白效果，所以会让妹子们在涂抹完之后出现那种一抹即白的效果。如果不喜欢假白感的妹子们，在挑选防晒霜的时候，注意避开这两种成分哟~

肤色变白

而有的防晒霜涂抹之后并不会出现一抹即白的效果，但是坚持天天使用之后，会发现肤色比之前要白皙透亮一些了，这是因为一般防晒霜都具有很好的阻挡紫外线的作用，如果妹子们能够天天坚持使用防晒霜，让肌肤能够免受紫外线的伤害，那么肌肤也就不会出现晒黑或者是色素沉积等问题，久而久之肤色肯定会比之前要白皙透亮一些呀~

Ⅳ 怎么清洗防晒霜

炎炎夏季,MM们都记得出门要涂 防晒 霜,可晚上回家后,你有彻底洗掉防晒产品吗?你知道怎么清洗防晒霜吗?现在就让我告诉你怎么清洗防晒霜，欢迎阅读。
怎么清洗防晒霜
不要小看残留在身体上的防晒成分,小小的疏忽往往会带来长久的损伤呢!洗澡时必须尽心地检查每个身体的死角,比如肘部、脚跟以及膝盖弯曲处。建议先用含皂基的皂类单品清洁,之后再用有滋润力道的沐浴液二次清洁,既能让身体干净顺滑,也能卸干净残留在身体上的防晒成分。

防晒霜清洗方法：

1防晒霜需配合卸妆油清洁。如果使用的是注明了防水防油型防晒霜，则要配合卸妆油清洁干净，因为防水型防晒霜不溶于水，是很难用 洗面奶 卸掉的，否则没彻底卸干净，会造成毛孔堵塞的哦。做法：大家可以在 化妆 棉上倒入适量卸妆油，再顺着脸部肌肤纹理轻轻擦拭干净，再用清水洗净，最后用洁面产品再清洗一遍，就能深层清洁皮肤的污垢和油脂。

2、防晒霜身体卸妆方法。如果身体肌肤上也擦了防晒霜这也是需要卸掉的，如果是不防水的防晒霜，则用沐浴露加沐浴球清洗两遍就干净啦。而如果使用的是防水型防晒霜，应该先用带有卸妆功效的湿巾将肌肤擦拭干净，然后，再用沐浴露清洗一遍就可以了，是非常方便的。

3、不防水型防晒霜直接用洗面奶清洗。如果是使用的低倍数、不防水型防晒霜，可以不用使用专门的卸妆油，直接仅用洁面产品就可以洗干净，跟平常洗脸一样的步骤就行了。这是由于不防水型防晒霜是可溶于水的，用洗面奶就能将肌肤角质层的污垢清洗干净，同时表面的防晒霜也随之洗掉了。
选择防晒霜的技巧
一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，中等防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜欢在日光下曝晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。

PA+的有效防护时间大约为4小时。

PA++有效防护时间大约为8小时。

PA+++超强防护。

告知：如何选择合适的SPF值

1.一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜;

2.对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;

小结：防晒霜的涂抹是需要方法的，而防晒霜也并不是指数越高就越好，选择SPF值以及PA指数都合适自己的防晒产品才是最重要的，对于朝九晚五的上班族来说，SPF值在15以下就足够了。
使用防晒霜的误区
1.防晒指数越高越好

防晒产品的防晒指数越高不一定越好。防晒指数过高会对毛孔造成阻塞，排汗不及时，对肌肤的负担过重。涂在皮肤上会感觉不舒服，不适合每天都使用。最好的做法是，在不同的环境，对不同的需要，选择不同的防晒指数用品。

2.防晒指数可以累加

防晒系数并不会因叠加而翻倍，防晒产品的防晒效果只能是防晒系数最高的那一个，防晒作用并不会叠加，也就是说SPF30+SPF15不等于SPF45，而是SPF30。使用时可以先涂抹防晒系数高的产品几分钟后，再用系数低的，因为如果调过来高的系数反而会被稀释掉。

3.防晒霜只看防晒指数不用看质地

选择防晒产品时，除了防晒指数外，质地的选择也是必须注重的，尤其春夏天一定要选择清爽薄透的质地，以免皮肤过度出油，秋冬季则可以选择较润泽锁水的质地，增加皮肤的锁水。如此一来，除了可以做好防晒之外，还可以适度缓解因季节变化遇到的皮肤困扰。

4.一整天只需涂一次防晒霜

每天只用一次防晒霜就可以了吗?其实一整天只涂一次往往是不够的，除非你外出的时间很短。涂抹的次数和间隔应该根据具体情况而定，一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如果你要长时间在外面活动的话，建议几小时用一次防晒霜。

5.防晒霜涂一点就够用

成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和颈部也需要3毫升，每条腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果长时间在户外活动，应每隔2-3小时重抹一次。

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Ⅳ 防晒霜spf多少合适

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，从SPF值选防晒建议参照以下经验：

SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味着对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用。而UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。
正确用法：日常护理或逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

1.2

1. 要根据紫外线强度选择防晒霜的防晒倍数（SPF）。夏季，紫外线相对强烈，要选择防晒倍数较高的防晒霜（推荐SPF>30）；冬季可选择倍数较低的防晒霜（推荐SPF10-15）。2. 要根据户外活动的多少来选择防晒霜。如果是户外工作者，或者进行户外活动的时间较长，建议使用防晒倍数较高的防晒霜（推荐SPF>30）；反之可选择倍数较低的防晒霜（推荐SPF10-15）。3. 根据皮肤的敏感性选择防晒霜。如果皮肤敏感，需选择物理防晒霜。此外，儿童、孕妇和老人也最好选择物理防晒霜。4.如果去户外游泳，需选择防水型防晒霜。在每次上岸后，都需要重新涂抹。

·防晒霜使用过程中的几个误区：
SPF值越高越好、防晒霜不能在上妆前使用、越厚越好（防晒霜涂多厚？）
1：护肤过程中护肤顺序
防晒霜在上妆前使用，能更好保证它紧贴需要保护的皮肤细胞。
正确用法：早上洁面后，喷上爽肤水和涂抹完保湿乳液后，就可涂抹防晒霜。
2：防晒霜要涂多厚
防晒霜使用需达到一定厚度才有效果，太厚会给皮肤造成负担。
正确用法：想要达到防晒效果，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。防晒霜用量要多于面霜，至少一元硬币大小。
3：如何合理利用SPF值不同的隔离霜
SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味着对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用。而UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。
正确用法：日常护理或逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

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Ⅵ 脸部防晒应该一次涂多少

防晒霜太薄达不到防晒效果，太厚又会给肌肤带来负担，一般情况下其用量要多于面霜，至少有一元硬币大小，一瓶30毫升的防晒霜，在夏天应该一个多月就用完。一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

Ⅶ 防晒霜涂多少合适防晒霜要涂多少量

防晒霜是每个季节都要涂抹的，但有些人控制不好用量，不同部位的用法也不同。那么防晒霜涂多少合适?防晒霜要涂多少量?
防晒霜涂多少合适
一般情况下其用量要多于面霜，至少有一元硬币大小，一瓶30毫升的防晒霜，在夏天应该一个多月就用完。一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。我只能这么说，因为不同的防晒霜，其实推开不一样的，有的比较稀，有的比较稠，挤出来看着不一样的。

防晒霜要涂多少量
SPF质的测定要检测受试者在涂抹防晒品之前及之后，但是涂抹的厚度约达每平方公分2毫克的厚度的MPD值(皮肤最低致红剂量)。一般如果要达到防晒保养品的延缓晒红标示值，例如SPF20，就必须要擦每平方公分2毫克的厚度!(约一公分、一粒米的厚度)但是那因该会很像戴面具吧~很厚阿~但是没有擦到这个厚度防晒的时间、效果会打折扣的!!所以建议一天最好可以补擦2-3次以上，如果有流汗就要随时补擦，太阳下山后就可以不用擦啰!!这样才可以达到持续防晒的效果，薄薄的擦也未必不好其实就比较清爽!而且也可以达到持续防晒的效果!

另外早上洗完脸后擦完保养品就马上擦防晒，然后再出门前再补一次防晒，这样防晒的厚度也会比较够，或是比一般擦的乳液面霜的量多2-3倍，然后再持续后面补擦的动作即可!所以正确的防晒观念还是要依活动的场所，选择防晒系数而不是系数越高就代表防晒效果越好，当然更不可能只有擦ㄧ次就可以撑一天的防晒啰!

防晒霜什么时候涂
以护肤品的质地类别区分使用顺序，比如你就记装先水、中乳，最后油。”当你分不清是该先用哪个后用哪个时，就先看一下该护肤品的质地，如果是水质的，就一定比乳霜质的先用，而油质的通常都用在最后。这一方法可以依次用在确定一整套护扶品的顺序，以及同种产品，如同样两款以上面霜的使用顺序上。

根据以上的标准我们得出正确的涂抹顺序：化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜!

需要注意的是涂完防晒霜后不要立即出门，等20分钟左右再出去，这样防晒霜才能发挥最好的防晒作用，所以出门前20分钟一定要涂抹好防晒霜.

不管你选用的防晒霜多么的多功能，都绝对不能替代日常的护肤工作。因为防晒霜的本质是抵御大于修护。目前市面上的保湿类防晒、美白类防晒都是在防晒功能的基础上适当添加一些其他功能的成分，因此并不能替代面霜，来完成日常的护肤工作。

Ⅷ 到了夏天，胳膊和手如何防晒啊比脸黑多了

出门前抹防晒霜，出门的时候带防紫外线的伞，别怕麻烦，回来的时候要用洗面奶洗脸，然后抹有晒后修护作用的cream就可以了。最好是一个礼拜做两三次面膜。

今夏防晒新理念之完全手册

粉底也防晒？！

防晒新理念：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是阻塞毛孔、导致问题肌肤的元兇。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的spf值，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。

体验产品：碧欧泉touch清爽自然两用粉饼

首创蕴含天然温泉精华成分粉饼，感受如清风拂面，不含香料，防止肌肤过敏。6款自然光采色泽，8小时的爽洁持久妆容，质感轻若羽毛，使用方便，含舒缓作用的纯净天然温泉精华，外加spf15防晒保护，让脆弱肌肤不再有敏感之忧。

防晒不再油腻腻

防晒新理念：夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。

体验产品：kosea妍晰日间清莹收敛水

令人惊奇的是，这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能，真是油性肌肤的福星。据说只需轻轻涂在皮肤表面，就能起到紧致、调理肌肤，防止生活紫外线的侵袭，达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次，防晒效果更好。

即可防晒又能美白

防晒新理念：只防晒不美白，防晒工作只做了一半。如果防晒美白双管齐下，白晰肌肤还不唾手可得？不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！

体验产品：倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜(spf30/pa++)

这是一款非常独特的美白隔离霜，它可以为肌肤提供光谱保护，抵抗有害的两种紫外线。同时利用先进的美白技术和天然精华防止色斑及色素产生，仿若肌肤的天然保护系统，令肌肤健康白晰。

低刺激绝无敏感

防晒新理念：以往的防晒品，因为添加了许多化学复合防晒成分，则使防晒品本身对肌肤有很强的刺激，当干性或脆弱、敏感肌肤涂抹过后，会产生不适及红肿、发痒、粉刺等许多不适症状，导致了使有者对防晒品避之不及的情形。而今季的许多品牌都推出了无刺激或低刺激性的防晒品，因为完全使用了天然植物防晒成分，因此即使敏感肌肤也可能轻松使用，再无刺激之忧！

体验产品：雅漾自然防晒霜(spf50/ 10a)

富含雅漾活泉水，以独特的天然矿泉成分在肌肤表面形成保护膜，绝不含任何化学遮光剂，防水防晒，敏感肌肤亦可放心使用。

多重屏障保护

防晒新理念：想想看，在烈日炎炎之时，你会用一种方法还是多种方法来保护你的皮肤？答案当然是后者。一道屏障终究会抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的美白产品则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然白晰。

体验产品：shisedo2合1防晒美白精华素

它们揉合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找击黑色素、彻底净化肤然。其中特别含有的持续美白维生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。

走出8个防晒误区

误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。

误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。

真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧

真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。

真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。

晒后恢复白晰方案

方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！

方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显着改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

10大精兵报到！

明星防晒美白私房话

张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜look，而且不会给皮肤癌变的危险哦！

姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷sk-ii的美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌白回来。

范冰冰：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！

徐怀玉：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。

李湘：“光子嫩肤”是一种让皮肤迅速白回来的好方法，做完一次后，就会感觉皮肤立刻变得又白又细，这对于需要经常面对灯光和浓妆的我简直就是一个惊喜，所以我一有时间就会去做。

沈星：现在气慢慢热起来，防晒当然很重要。我现在一直在使用sk-ii清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻，而sk-ii清透防晒乳液质地却特别清爽，抹在脸上就像在用lotion

Ⅸ 军训7天防晒霜涂脸脖子和胳膊待补涂两瓶50ml够吗

军训七天防晒涂脸，脖子和胳膊的话，两瓶50毫升足够了。
另外，建议补涂的话，最好是用喷雾，比较方便，怕晒黑的话，最好买防晒性能强一点的，比如安耐晒。