涂防晒容易长痘怎么办

Ⅰ 涂防晒后长痘怎么办 涂防晒后如何预防长痘

关于防晒之后需要不需要卸妆要根据防晒霜的类型来区分，如果防晒霜属于那种可以防水防汗的就必须卸妆，如果没有防水防汗功能的不需要使用卸妆产品但是要使用洗面奶来卸妆。如果说防晒之后完全不采用任何形式来卸妆会很容易堵塞毛孔，从而导致痘痘的发生。下面我带大家来看一下涂防晒后长痘怎么办？涂防晒后如何预防长痘？
涂防晒后长痘怎么办
1、防晒产品必须卸妆

市面上销售的一些防晒产品为了得到更好的销售额常常夸大产品的功能，例如宣传防晒用品可以不必卸妆，无论广告词写的多好，建议有使用防晒产品的人都不能够完全不采取任何的卸妆措施，最不济也要使用洗面奶进行卸妆，如果声称有防水防汗功能的更是要使用卸妆用品来卸妆才可以。

2、防水防晒必须专门卸妆

前面说到防晒霜里面具有防水防汗成分的需要使用卸妆水或者是卸妆油进行专门的卸妆，那么如何才能够知道防晒产品里面有没有防水防汗成分在里面呢？鉴定方法很简单，只需要将防晒产品涂抹或者是喷洒在手臂上，然后过两个小时来看，浇水在上面，看是变成水珠还是直接滑落下来，如果变成了水珠，则说明这种产品必须卸妆且要有专门的产品。

3、如何选择卸妆用品

市面上具有卸妆功能的化妆品可谓是琳琅满目，但是要选择最适合自己肤质的卸妆产品却是一门学问。一般建议如果属于油性肌肤的人在选择卸妆产品的时候应该避免使用卸妆油一类的产品，因为本身皮肤就比较油，这种产品可能适得其反，如果卸妆产品是属于喷雾类的，那么在喷洒之后还要再使用去污力比较强一点的洗面奶再洗一次。

4、洗面奶卸妆注意事项

前面有提到如果说防晒用品没有含有任何的防水防汗成分，则卸妆的时候不必使用卸妆产品，但是必须要使用洗面奶进行卸妆，有卸妆功能的洗面奶一般与普通洗面奶成分会有所不同，一般来说在清洁皮肤方面会更加强效一点，所以在购买这类产品的时候可以咨询一下洗面奶是否具有卸妆的功能，后面也会有专门的产品推荐，可以留意一下。

无论是怎样的卸妆产品，一定要适合自己的肤质。

防晒霜的使用误区
1、涂在眼睛周围

很多人涂防晒霜的时候都会很特意在眼周边附近涂多一点，觉得眼周边的肌肤更应该涂多点防晒霜。

其实眼周边的肌肤都是比较薄的，涂太多的防晒霜眼部的肌肤会吸收不了那么多，反而还会滋生出脂肪粒呢。

2、用量过多或过少

是不是很多妹子觉得防晒霜涂多点就会更防晒，涂少点会达不到防晒的效果呢？

其实正常情况下防晒霜涂的过多会给肌肤带来很大负担的，我们要控制好防晒霜的用量大约是一元的硬币大小就差不多啦，这样就可以达到防晒的效果啦。

3、洁面后直接涂防晒霜

相信不少的妹子都有一个坏习惯，喜欢在洁面之后就直接涂抹防晒霜在脸部。

其实这是不对的呀！因为我们洁面后还要给肌肤补充充足的水分，不然肌肤太过干燥会导致后面的妆容出现浮粉、卡粉的现象哦。

4、打圈方式涂抹

虽然防晒霜也属于一种护肤品，但是它是跟面霜那些是不一样的。

不需要以打圈的方式让它被肌肤吸收进去，而面霜是要被肌肤吸收进去的，防晒霜只需要涂抹在表面就可以，不需要被肌肤吸收进去的哦。防晒霜的这些误区千万别踩哦！

如何预防晒黑
1.涂完防晒别立即出门

防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹，因为防晒霜并非一涂抹就见效，需要留给肌肤吸收的时间。

2.按时补涂防晒

防晒霜的防晒效果并不会持续一整天，所以当出汗较多或者防晒霜涂抹2小时之后，就要重新涂抹一次防晒霜。

3.记得给身体防晒

除了给面部涂防晒，别忘了身体其他部位也是需要防晒的喔~这时候你就需要一支大瓶、抗水耐汗的身体防晒乳啦~

4.重点部位重复涂抹

额头、鼻梁、颧骨等部位接触阳光相对较多，需要加强重视，重复涂抹。

5.涂抹手法

顺着同一方向抹开不均匀的防晒品，不要以打圈式的方式涂抹，这样会破坏防晒品的结构。

夏天先涂BB霜还是防晒霜
现在的BB霜虽说也有防晒系数，很多妹子都会用BB霜防晒霜使用，但它的防晒系数都比较低，所以是不能代替防晒霜的，也就是化妆了也要涂防晒。主要功能说白了就是遮瑕和提亮肤色。

而防晒霜主要是用来防晒的，防晒霜是属于护肤品，主要是防止皮肤被晒伤晒黑。所以很明显防晒霜是要先涂，后面才涂BB霜的，MM们你们用对了吗？化妆品的使用顺序正确了才能发货防晒霜最大的功效哦！

妆前补水保湿→妆前乳打底→涂防晒霜→涂抹BB霜，最后记得不管是BB霜还是隔离霜都要卸妆哦！如果没有卸妆就会堵塞毛孔，或者起痘痘哦！

所以妹子们就不用在纠结是先涂BB霜还是防晒霜啦，只要这几部做好的话，你的妆容看起来就会舒服很多，每天的步骤做好才能好好的养护自己的皮肤哦！

Ⅱ 涂防晒闷痘怎么办

涂防晒闷痘怎么办

涂防晒闷痘怎么办，不必为美容感到羞耻，改变皮肤状况也会让我们更加健康，就像人渴了要喝水一样，技巧堆积起来就是技术，防晒闷痘怎么办，下面来看看以下分享涂防晒闷痘怎么办技巧！

涂防晒闷痘怎么办1

化学防晒更容易闷痘？

化学防晒剂主要是通过吸收机制，将紫外线转化为热能。

很多人不喜欢涂防晒，因为防晒霜或是防晒凝胶会让皮肤感觉很热。

在夏季出汗增加，气温升高，汗腺的活性增加，就容易导致红痱。

防晒霜需要考虑抗水和抗汗。

密闭的抗水或抗汗产品，会放大汗腺的活跃，导致汗腺导管开口处诱发形成丘疹或脓包。

很多化学防晒剂本身具有可能导致特应性皮肤炎症的副作用。

如果皮肤敏感，受防晒剂刺激，就可能出现急性炎症，发出红肿的痘痘。

上面这几种情况导致的痘痘，均不是真正皮脂腺参与的粉刺痤疮。

纯物理防晒一定不爆痘？

如果使用的油脂过于封闭，或者用了廉价的工业级矿物油等，也会让产品具有致痘性。

如何调整呢？

如果你使用防晒霜容易爆痘，首先得自己先排查下是否因为防晒霜导致。

简单排除的方法：

是否是短时间内快速爆发，且表现为红肿的脓包样。

暂时停止使用此产品，如果是防晒产品导致的急性爆痘，停用一段时间内，会较快恢复正常，然后再次使用，再进行观察后续皮肤状态。

每次尝试都出现同样的结果，那就得考虑对正在使用的防晒产品做个调整。

注意：即使是因为此产品产生的爆痘状态，也不代表着这个产品有问题，只是可能因为这款产品不适合自己罢了。

如何调整产品？

降低SPF值。

选用抗水性不那么好的产品，通过多次补涂来弥补。

防晒霜要怎么选？

通常来说， SPF在15~50之间就有很好的防晒效果， 如果晒到太阳的时间不多， 可以选择低系数的。会在户外长时间时， 则选 SPF 30 或 50 的。高系数的防晒霜添加的化学物质也越多， 所以不是越不会晒黑就越好， 高系数对皮肤的负担会更重， 造成毛孔阻塞与皮肤过敏等问题也会增加。

防晒霜涂抹 15 分钟后可以做简单的测试， 喷点水在手上， 如果成圆形水珠就是我们想要的效果， 表示已形成薄膜防护。如果成混浊状则代表没有形成保护膜， 作用不佳， 甚至可能晒出不均匀的色块。涂抹型的防晒虽然比较黏腻， 但是也较能均匀涂抹在皮肤上， 喷雾型的防晒做为补充时搭配使用， 效果更好。

皮肤颜色也是选择防晒系数时的考量因素之一， 肤色深的黑色素较多， 容易晒得更黑， 肤色浅的则较不容易晒黑但容易晒伤。下面的图是肤色丶曝晒时间与防晒系数关系表。

三大原则防晒

防晒建议三大原则为 ABC （Avoid， Block and Cover)。图片有搭配 UV 强度与防护措施对照。

Avoid：避免在上午 10 点到下午 2 点间进行 20 分钟以上的户外活动

Block：出门依所处环境选择合适的产品与防晒系数， 每 2-3 小时补一次

Cover：尽量穿戴齐全遮阳物品， 墨镜， 阳伞， 帽子， 长袖薄外套等。

另外嘴唇部分选用有防晒功能的唇膏， 避免食用九层塔丶芹菜丶柠檬丶柑橘类等易感光食物也能帮助减少紫外线的伤害。

总结

防晒一个系统性的工程，更是一个持久性的工作，因此需要学习的东西还有很多

涂防晒闷痘怎么办2

涂防晒霜会长痘吗

长了痘痘的患者需要减少对隔离霜和防晒霜的使用，很多防晒霜涂上去是会有美白的效果的，这时候就等同于妆前乳。 有时候你是很难区分妆前乳和防晒霜的，因为大多数妆前乳都会带有一定防晒的功效，而妆前乳是属于彩妆的一种，是需要卸妆的，如果你涂了妆前乳，又没有将它卸干净，里面的物质就会残留在你的肌肤内，造成痘痘的恶劣演变。痘痘肌的朋友平时最好使用温水洁面，尽量少化妆，使肌肤保持一个清爽的.状态，有利于痘痘的恢复。

防晒霜和防晒喷雾的区别

1、质地不同

防晒喷雾的质地是液体状的，质地较为清爽；而防晒霜的质地是霜状的，质地较为粘稠。 使用方式不同 防晒喷雾的使用方式是喷的，使用起来较便携；而防晒霜的使用方式是涂抹的，使用起来较复杂。

2、防晒时长不同

防晒喷雾的防晒时长较短，一般两小时左右就需要补喷；而防晒霜的防晒时长较长，有时可以间隔4-5个小时左右补涂即可。

3、效果不同

防晒喷雾的效果主要在于防晒，而防晒霜的效果不仅在于防晒，同时还能起到美白和修颜的效果。

4、防水性不同

防晒喷雾的防水性差，一般来说，出汗和游泳都会将防晒喷雾稀释掉；而防晒霜有防水性好的和防水性不好的两种，防水性好的防晒霜不容易掉妆。

防晒霜和防晒喷雾可以一起用吗

防晒霜和防晒喷雾可以一起用。 炎炎夏日，人体出的汗液很多，容易将涂抹在脸上或者身上的防晒霜冲刷掉，起不到防晒的作用。如果在防晒霜流失之后配合防晒喷雾一起使用的话，将会起到补妆的效果，两者是可以一起用的。

1、一般来讲，防晒霜的防晒指数越高，其防御紫外线的能力越强，防晒效果就越好。

2、但是，防晒霜的防晒指数增加，就意味着防晒霜中的防晒剂更多一些，对人体皮肤的伤害性会大一些。 所以，并不是防晒霜的防晒指数越高就越好。

Ⅲ 天热了脸上抹了防晒霜长了痘痘怎么办

1.因为天热之后人体流汗变多，体内排出废物多，容易堵塞毛孔。而且夏天使用的防晒霜，隔离霜的频率高，清理不干净就更容易长痘痘。2.痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。3.长出痘痘时候要保持每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

Ⅳ 一涂防晒霜就会长痘痘，怎样解决该问题

这说明你不能用这款防晒霜，这个防晒霜不适合你的皮肤。建议你先治好痘痘，然后换个防晒霜，比较有名的防晒霜就是安耐晒、索菲娜等等。

Ⅳ 涂防晒霜长痘痘怎么办 长痘痘可以擦防晒霜吗

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涂防晒霜会长痘痘吗

涂防晒霜有可能会长痘痘。

防晒霜为保证销敏嫌其自身的滋润性，添加了许多油脂成分，而长痘痘的主要原因拿乱是皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞和皮肤内细菌感染等因素，当错误使用防晒霜时，很有可能增加皮肤的负担，令皮肤无法正常呼吸，油脂无法正常排出皮肤，由此出现长痘痘的情况。

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长痘痘可以擦防晒霜吗

可以擦。

导致脸上长痘痘的原因有很多，但是不管是什么原因导致的长痘痘现象，都要注意做好防紫外线措施，因为皮亏手肤接触紫外线容易加速老化，而且长痘痘期间如果不用防晒霜容易导致更多色素沉积，形成大量的色斑。此外紫外线还会刺激已经形成的痘痘，所以长痘痘一定要擦防晒霜的。

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长痘痘用什么防晒霜好

1.选择不含香料，无刺激性添加剂，通过低敏测试的产品。

2.防晒系数适中的产品，SPF在20-30之间。

3.选择无油脂配方或乳液状产品。

4.添加控油配方或抗自由基成分的产品。

Ⅵ 防晒霜会闷痘吗防晒霜闷痘怎么办

马上就是夏天了，夏天特别强的紫外线，所以一瓶防晒霜是必不可少的，但是很多妹纸是大油皮或者是痘痘肌，涂上防晒霜之后就开始闷痘，怎么办呢？

防晒霜会闷痘吗

防晒霜导致青春痘和粉刺的说法不严谨。防晒是必须的，要认真地选择防晒产品，特别是已经标注“不导致粉刺”和“无油配方”的防晒品。总体说来，如果本身已经有了青春痘，或容易因某些防晒产品产生粉刺，那需要更加认真地选择防晒产品，例如已经标注“不导致粉刺”“无油配方”的那些。要注意挑选轻薄、不对肌肤造成负担的。

以下是大家闷痘的经验

我也是啊，稍微厚一点点的防晒，或者有粉质的霜，到了下午就会闷出痘。特别我腮帮子有遗传的一块毛周角化，涂点乳液都闷豆。

我也一样，用了资生堂的艳阳夏，也是成膜感的，就闷出粉刺了

记得好像有说法说物理防晒有可能会堵塞毛孔从而引起痘痘~~一般的建议是痘痘肌肤用化学防晒，敏感肌肤用物理防晒。不过每个人都不一样，比如我是痘痘肌肤却不能用化学防晒，因为我对化学防晒的成分过敏，上脸就火烧火燎的，反而物理防晒用的很舒服，如果怕被物理防晒憋出痘痘的话我觉得可以先用壬二酸打个底~~

我也是这样的，用sk2水凝那种化学和新碧水薄都不长，但是化学用了脸会痒，经常想用手抓不舒服的，用久了还可能过敏。

所以防晒霜会闷痘，但是指的是那种比较油的，会导致粉刺的防晒霜哦！

防晒霜闷痘怎么办

长痘痘不是不用防晒，而是在防晒的选择上可能需要更注重一点。

1、选择物理防晒;物理防晒主要成分是二氧化钛和氧化锌，不会在脸上发生什么化学反应，所以相对于肌肤来说是比较温和的。

2、选择清爽的防晒;因为痘痘的缘故，太厚重的防晒或者太油腻的防晒不利于痘痘消炎，会出现一些闷痘的情况。所以尽量选择清爽轻薄的防晒霜。

不闷痘防晒霜推荐

推荐产品一

苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳 RMB270/40ml

苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳防晒效果长效持久，乳液般的质地清爽性高，放油性好，涂抹后吸收很快，但又不失滋润感。抗氧化性良好帮助肌肤抵御自由基侵害。

推荐产品二

珂润润浸美白防晒乳液 RMB208/30ml

瓶身设计大气简洁，小巧易于携带。乳白色质地触感十分柔滑水润，易推开涂抹，涂抹之后肌肤感觉滋润;无添加紫外线吸收剂，对肌肤天然无害无负担，可以有效抵御日晒，其防水防油能力更是表现优异。

推荐产品三

理肤泉特护清滢防晒露 RMB280/50ml

理肤泉特护清滢防晒露专为油性痤疮肌肤设计，能够中和油性肌肤多余油脂微粒，控制水油平衡。质地轻薄不黏腻，不堵塞毛孔，防水的配方让防晒更持久稳定。

推荐产品四

资生堂安热沙美白防晒乳 RMB300/60ml

安热沙美白防晒乳三重防御系统，让肌肤远离紫外线伤害，并淡化色斑，令肌肤水润，保持肌肤弹性，呈现柔润美白肌肤。乳凝胶般的质感，令产品可轻松涂匀又不会有粘腻感。具有较强的防水防汗性的同时，用普通的洁肤产品便可清洗干净。

Ⅶ 脸上用防晒霜闷痘怎么办啊

防晒霜是日常生活中常见的防晒产品，但有些人在使用防晒霜后闷痘，该怎么办了?如果出现这种情况，为大家提出四点建议：停止现在所使用的防晒霜;选择物理防晒或者温和清爽无刺激的防晒霜;使用之前先用水乳进行保湿;使用完之后用卸妆水和洗面奶将肌肤清洁干净。做到这四点，能够有效减少闷痘现象。

怎样避免防晒霜闷痘
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1. 在购买防晒霜时，根据自己的肤质尽量选择适合自己的产品。

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2. 在使用防晒霜后，一定要做好肌肤清洁做做，避免防晒霜残留在皮肤上。

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3. 日常出行时，即使涂抹了防晒，也尽可能的打伞或带帽子，这样也能避免闷痘情况出现。

防晒霜怎么用才正确
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1. 不论是晴天还是阴天都要需要使用防晒霜。阴天虽然没有太阳，但是也有紫外线，每天涂抹涂抹防晒霜才能起到防晒作用。同样，隔离霜不能取代防晒霜的作用。

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2. 涂抹防晒霜后等待15-30分钟后再出门，因为防晒霜也有一个吸收的过程，如果涂抹完之后直接出门，就减少了吸收效果。

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3. 防晒的第一步就是要做好护肤，直接涂抹容易堵塞毛孔，造成闷痘。所以在使用防晒霜之前，一定要做好护肤工作，水乳、面霜不能少。

Ⅷ 为什么涂防晒霜就长痘痘

涂防晒霜长痘痘的原因：
1，防晒霜含有致痘成分较多。使用起来导致皮肤不适应出现痘痘的问题；
2，卸妆不干净或者自己没有卸妆。使用了防晒霜都是需要用卸妆产品才能彻底的溶解的，如果自己没有卸妆干净的话，就会容易堵塞毛孔长痘痘；
3，防晒霜不适合自己的肤质，选择的是物理性的防晒霜。物理防晒霜，产品厚重偏油腻，而引起堵塞毛孔，长痘痘。
防晒霜是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。

Ⅸ 夏天涂防晒长痘其实是你的卸妆出现问题！误区及解决方法在这里

夏天到了，每天都要擦防晒霜，化妆了需要卸妆，涂防晒霜同样需要卸妆，下面一起来看下涂防晒霜的正确步骤吧!建议有需要的收藏！看完还是有疑问的姐妹可以私信我，作为一名护肤老师，我有义务帮助大家！

涂防晒霜需要卸妆，防晒霜也是化妆品 ，不卸干净会有残留。

防晒产品中含有防晒剂，其中的化学防晒剂，有一部分防晒剂是对人体是有潜在安全风险的。有关防晒剂成分引起不良反应的报道层出不穷，这些不良反应包括过敏性皮炎、刺激性接触性皮炎、光毒性反应、光变态反应，接触性 荨麻疹 甚至还有个别的严重过敏性反应的病例。比如作为光过敏原的大多数紫外线过滤剂如PABA及相关衍生物、二苯甲酮-10等虽然已经较少用于配制防晒产品的防晒剂，但还有目前较为普遍使用的接触性光过敏源防晒剂-二苯甲酮-3。对于这种含不良防晒剂的情况，你当然需要好好地卸妆清洁干净。

另一种情况是，防晒产品过于油腻所导致的痘痘问题。比如一些防晒剂是固体形态，加在防晒霜中需要使用油脂溶解，比如1789这个常用的UVA防晒剂，需要大量油脂来溶解以便能加入在配方中。大量油脂溶解带来的后果是产品倾向于油腻，而正好你又是个偏油的皮肤，偶尔还长长痘，不卸妆不清洁干净的后果是极有可能长痘痘。比如像瑞可这种有些油的皮肤，某日用了 露得清 防晒霜后没有用 洁面乳 仔细洗干净，结果冒出痘来了。

1.一年四季都要使用防晒霜。很多人肯定和曾经的我一样，只在 天气 炎热的时候使用防晒霜，因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑，虽然现在看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。

2.使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上 化妆水 。如果是干性肌肤，可以再涂抹完 化妆 水后再涂抹上一层 乳液，之后再使用防晒霜。如果要长时间接受阳光的照射，我建议大家使用SPF30/PA+以上的产品，如果长期呆在办公室面对电脑，那只需使用SPF15/PA+产品就足够。

3.防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看啊!耳朵后面也不要忘记哦!

4.防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。

5.不要混合使用各种品牌的防晒霜。不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。这种做法是不对的哦，多种品牌的防晒霜混合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。其实很多优秀的防晒霜有很好的防晒功效，不用使用这么多的产品。

1、防晒霜 可以带上飞机吗

防晒霜可以带上飞机。

化妆品 都可以，但是值得注意的是，这要取决于防晒霜是多大容量哦，防晒霜属于液态 化妆 品，按照民航局的规定，液态化妆品每种限带 1件，规定是化妆品单瓶单个品种不得超过100ml，总体积不得超过1000ml，因此，防晒霜容器没有100ml的话就能直接带上飞机。

防晒霜容器超过100ml需托运。100ml不是指液体的体积而是指装置液体容器的体积，如果容器超过100ml则需要托运。因为安检看的是瓶子的容量，而不是瓶子里面还剩下多少 护肤品 ，如果防晒霜容器超过100ml，就算里面的防晒霜只剩下50ml的话，也是要办托运的。

在坐飞机的时候可以将 护肤品装进旅行套装小瓶里，依次分装一下，每个小瓶一般就是10ml、20ml，可以将防晒霜倒进去，这样就能直接把防晒霜带上飞机，不用托运啦。

2、防晒霜可以带上高铁吗

乘坐高铁是可以带防晒霜的。因为化妆品本身就不是属于违禁品，是可以携带的，但是携带归携带也不是无限量的携带，对于携带多少铁道部门也是有明确规定的。

根据《铁路旅客运输规程》规定，每人免费携带品的重量和体积是：(含免费儿童)10千克，外交人员35千克，其他旅客20千克。每件物品外部尺寸长、宽、高之和不超过160厘米，杆状物品不超过200厘米，但乘坐动车组列车不超过130厘米;重量不超过20千克。