西藏人涂什么防晒

㈠ 去西藏，买什么样的防晒霜

应选用防晒以及防紫外线度数较高的防晒霜。

西藏的气候分析：

选用防晒霜首先应该了解西藏的气候，西藏气候特征自东南向西北依次分为:热带山地季风湿润气候-亚热带山地季风湿润气候-高原温带季风半湿润、半干旱气候-高原亚寒带季风半湿润、半干旱和干旱气候-高原寒带季风干旱气候等各种气候类型。

但日照较为强烈，紫外线也较强。所以应该选用防晒度较高的防晒霜。

(1)西藏人涂什么防晒扩展阅读：

1. 防晒霜添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。

2. 物理防晒霜：利用防晒粒子，在肌肤表面形成防护层，反射紫外线中可能对肌肤产生伤害的光波，达到保护肌肤的目的。物理防晒的粒子一般停留在肌肤表面，不会被肌肤吸收，所以对肌肤造成的负担比较小，也不容易造成肌肤敏感。

3. 化学防晒霜：通过某些化学物质和细胞相结合，在细胞受损之前，先将紫外线中可能对肌肤产生伤害的部分吸收掉，以达到防晒的目的。

㈡ 去西藏旅游如何防晒

去过西藏的人都知道，那里不仅是高原地区，空气比较稀薄，而且非常的干燥，太阳也是相当的热情，尤其是拉萨更有日光城的美誉，所以来西藏旅游，不管男女老少在做好应付高原反应的同时，还要做好防晒措施，那么我们去西藏旅游该如何做好防晒措施呢？接下来我们就了解一下。

如果皮肤不小心晒伤后，可用黄瓜汁或者是牛奶敷脸，因为这两样都对皮肤有美白，舒缓的作用，这样既能补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮的现象，还能减少因晒伤而产生的疼痛，敷脸后要记得用水冲洗干净哦！

㈢ 内地人来拉萨生活，如何对皮肤进行保养

拉萨的生活，其实和内地的绝大多数城市都一样，只是没有那么大，那么繁华。 那么内地人来拉萨生活，如何对皮肤进行保养呢？下面 拉萨头条 就给大家分享一下。

初到拉萨，高原反应是第一关，人会感到胸闷、憋气、头晕、耳鸣，这是由于高原地区空气稀薄，氧气含量少又比较干燥造成的。建议刚到的时候，先休息2-3天，不做任何剧烈的运动，多喝水、多吃水果、多睡觉，吃些清淡的食物。 关于高反——转给身边要去西藏的朋友吧。

等身体比较适应了，再正常活动，一般一个月以后，身体就可以完全适应高原了。当然即使如此，拉萨头条也不建议大家在高原期间进行跑跳等剧烈运动。

拉萨的夏天6-9月相对比较湿润，一般晚上会下雨，白天是晴天，空气很清新。温度最高在28度左右，夜间15度左右。夏天在拉萨生活注意防晒，出门涂好防晒霜，戴上帽子和墨镜，即使气温较高也要穿上长袖外套以免晒伤。尘袜夏季温差较大，注意随时增减衣物。而拉萨的秋、冬、春三季，天气很干燥，需要注意喝水和皮肤、嘴唇和鼻腔的保湿。气温冬天最低温度零下5度左右，白天温度能回升到10度。

而在拉萨生活，皮肤的好坏与生活习惯有很大关系:

1、高原地区需要保持充足的睡眠，少熬夜。

2、记得多喝水，每天最少8大杯，防止因为天气干燥而引起不适。

3、合理饮食、均衡的营养，多吃蔬菜水果，吸收纤维素及维生素C，可使皮肤美白。

4、拉萨的紫外线很强，所以防晒才是重中之重，除了倍数高的防晒霜，有效的主要靠遮阳帽，墨镜，面巾，太阳伞和手套，切忌在太阳下暴晒。

5、使用纯天然、高品质的护肤品，广告产品一般都夸大功效。

在拉萨，保持汪胡平和的心情也有利于保养皮肤，如果不怕脏，在脸上涂一些酥油效果更好哦！而无论你是第一次来拉萨，还是在拉萨已经度过了几个春夏秋冬，拉萨头困兄拦条欢迎大家在 拉萨旅人 栏目写下自己的故事，无论大小，我们都愿意倾听。另外，精彩留言一经采用，我们将会赠送 《西藏梦之窗》 最新一期杂志。期待与你遇见。

㈣ 去西藏旅游必备物品

去西藏旅游必备物品?

（一）证件/贵重物品
1、身份证
2、现金（建议多带零钱）、信用卡
3、手机（最好有备用电池）
4、相机（电池要有备用的、内存卡带足）
（二）旅行箱/包
1、大背包（在够用的前提下，川藏线旅行携带的行李背包越少越好。）
2、小包（装贵重物品）
（三）衣物
1、便于行走的鞋（登山鞋最佳）
2、两套衣服（便于换洗），带套厚衣服保暖，进藏后昼夜温差大，另外衣物需要根据季节变化调整。
（四）其它
防晒霜、润唇膏、太阳镜、预防高返点药

去西藏旅游需要带哪些必备物品？

一般去西藏旅行的时间多处于西藏的春夏季，这期间气候凉爽，午间较热，昼夜温差较大。所以在衣物的搭配上，应考虑到合理的搭配和通用性，以便适应多变的气温。一般情况下准备一件羊毛衫、优质的羽绒衣(连帽子最好，羽绒服的面料要轻薄含绒量高、并且在折叠时能够叠的较小。)、薄绒裤就可以抵御早晚的寒气。在午间则可以穿宽松的衣衫及轻便裤子。在对外套的选择上应考虑到适当的防雨性，所以冲锋衣裤是不错的选择，它特有的基层和涂层使它具有防风防水和透气功能。而内衣应选择一些排汗功能好的贴身衣物， *** 及袜子的捎带上可以选择比较旧的这样用脏后便可仍掉以免去洗涤的麻烦。鞋子不要带太厚重的皮鞋，质量好的旅游鞋和轻便的登山鞋是最为实用舒适了。（在选择鞋子时可以挑选中高帮和鞋底较硬的。鞋帮较高可以防止徒步时沙石的进入，鞋底硬也可以防止脚被扭伤。）高原阳光强烈，应准备一副避光性较强的太阳镜、帽沿稍长的太阳帽及防晒护肤油，这样可以保护您的脸部皮肤。另外，最好自带一双拖鞋在营地使用。
2：其它物品：
捎带物品的原则是轻便、实用为主，不宜多带。在行李箱的选择上，请勿携带硬质行李箱，最好带背囊。
如果您参加的是行程较长的线路，大行李包将被放在行李卡车中因此建议您用较厚的防水面料在背囊上做一个简单的外套，以免背包污浊不堪。为了取物品的方便应该再准备一个较小的登山包来放置摄影器材和小件必须物品。
另外还需要的物品有：一个质量好的手电筒(途中日夜兼程早出晚归，在夜间营地生活都均须备有手电筒，电池和备用灯泡也要准备好)、容积较大的旅行水壶、摄影器材（胶卷电池应该带足，为保证质量，最好不要在旅游景点购买）、手机也最好带上，西藏各大城市，县城均有接收信号。
在我们的行程中会路过许多小藏庄，会有很多藏族小朋友向您问好，所以准备一些铅笔和橡皮等学习用品送给他们会让他们很开心的，而且很有意义。在与藏族朋友沟通时送一点新奇的小礼品给他们会有意想不到的作用。还要准备一个贴身的腰包，用来收藏财务和随身携带的重要证件；轻便的雨伞（不仅用来避雨对女士而言还有更重要的作用，不要忽略）、多用途小刀（瑞士军刀当然好了，但是一定要正宗）用于开罐头和汽水，削水果等。其它的小物品还有：水杯、笔、笔记本、晾衣绳，别针、你喜欢的音乐磁带、洗漱用品、梳子、镜子、鞋垫、手套、带手柄的金属饭盒、勺子、杯子、打火机、防潮火柴、巧克力、奶糖、口香糖、塑料布、塑料袋、卫生纸、湿纸巾、针线包、地图、指南针、望远镜、笔记本。
3：重要物品：
身份证、边防证(行程中靠近边界的区域每名成员都需要办理边防证，边防证可以持单位证明和本人照片在当地公安机关办理，填写地域为：定日珠峰、樟木、普兰，填写时间应该与活动时间一致。在拉萨也可以办理，但控制较严费用也会高很多。外宾还需要进藏许可证、旅行证．护照。港澳回乡证等)。西藏很多地方没有方便取款的银行，牡丹卡和龙卡在西藏是无法使用的，邮政绿卡和金穗卡在拉萨、日喀则、阿里狮泉河可以使用，但是最好还是带现金。
4：高原反映药品：
由于西藏海拔高，空气稀薄寒冷干燥，进藏后一般会有不同的程度的高原反应，表现为：头痛失眠，胸闷心慌等。
对高原反应的预防与治疗，一般要求成员注意体力休息，防止受凉，预防感冒。对高原反应，一般不需要用药，稍加休息后即可自愈。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量实践证明，保持豁达乐观的情绪树立良好的自信心，能够缩短、减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡，思虑过度，稍有不适，便高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，自愈时间延长。
进藏前几天，要养精蓄锐充分休息好，持续一星期用红砂糖或葡萄糖冲剂以开水冲服会抑制高原反应的发生。进藏后第一天应该绝对的卧床休息，这对身体适应高原气候有极大的作用。为了您的旅行顺利，建议您自备一些防治高原反应的常用药品如：高原红景天，氨茶碱，氯丙嗪、复方阿斯匹林，维生素c，e，b1，b6等对症药品。
其它药品：因缺氧和气压低关系，很多时候开水都未滚透，初抵时可能会引起肚泻现象，要备止泻药黄莲素等，另外要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂；维他命c可令身体增强抵抗力；润唇膏能防止嘴唇干裂；止痛药如加和百服灵，必理痛、止痛片及头痛散等，预防高山反应引起的头痛。高热能食品如朱古力等，可以有效的补充体力。纱布、绷带、创可贴、碘酒、外伤药、止血带等也必须备齐。抗缺氧药物：红景天。葡萄糖等，如在出发前3天服用红景天，将可大大减轻高原反应。感冒药应该多带几个品种，清凉油，风油精，花露水、润喉片也可以预备。所有药品要比平时使用的品种好一些，争取服用后能够立竿见影

7月中旬去西藏 必备物品

根据我在西藏住了一年半的经验，建议：
带件厚衣服，再带件秋春天穿的外套。
一般白天穿秋服外套、里面穿短袖就可以了，太阳辣，戴墨镜、太阳帽、防晒霜(至少要到30+PP)的、伞，带些红景天、丹参滴露丸,黄连素、消炎药等药品，
到景点游玩看到向你要钱的小朋友,如果你身上有足够的散钱你可以给他们,否则你就当没看到!
另外，带些零钱，不是硬币是纸币，西部一般不用硬币的。
布达拉宫的门票现是100元,但一般你自己的是很难买得到100元的,因为每天的票有限,楼上写的景点门票基本上都是过期的了
还有，相机带足存储卡，美景太多，以免后悔。

去西藏旅游哪些是必带物品

一、行前的准备：
1.身体准备：保持积极的心态、身体健康
2.必备的服装：厚外套、遮阳帽、 墨镜、围巾、一次性口罩、冲锋衣、登山鞋、拖鞋、手套、也可以带把伞、换洗内衣裤。 拉萨昼夜温差比较大，要注意保暖，夏天去的话 你按照夏季的着装即可，
3.携带的日用品：保湿护肤品、SPF30+防晒霜（一定要涂）、晒后修复霜or面膜、润唇膏、
4.必备的证件：身份证、学生证（部分景点可能会有打折），自驾的话带上行驶证，驾驶证，因为路上会检查，
5.装备：手机及相关配件、银行卡（最好就是带农业银行和邮政储蓄的卡）、现金、照相机及相关配件
6.食品：糖果（可以给当地的小朋友）、巧克力、饼干等
7、关于高反：西藏那边平均海拔都在3000多以上，所以建议提前准备点高原安。红景天，有利于缓解高反，可适当的带点葡萄糖，西洋参含片，进藏后喝点甜茶，酥油茶，也有用的，

去西藏需要什么必备物品？

因为西藏日光资源非常丰富，所以也就造就了早穿棉袄午穿纱的情形，昼夜温差很大；5月-10月期间，虽然时间跨度半年，但衣服着装的变化不大，五月初和十月底会稍稍冷点，多备件内衣，对大部分朋友来说就足够了，体质差的或者年纪偏大的，可备件毛衣保暖。
外套：夹克、冲锋衣、牛仔裤等等户外、运动、休闲服装都成，建议外套稍稍要带厚实点。
里衣：T恤、衬衫等都可以，纯棉的会舒适些，贴身内衣裤备一套换洗。
保暖服：纳木错、珠峰、阿里等需要配置毛衣羽绒服或冲锋衣，即便是天气最暖和的七八月份，这些景区温度都能低至零下，单说纳木错的话带件厚毛衣也成。
鞋子：建议硬底的户外运动鞋，旅途中砂石路常见，硬底缓冲挤压不硌脚，另外主要就是防滑即可，有徒步需要的最好是高帮的硬底户外鞋。
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

去西藏旅游必带有哪些物品？

我是天津的,去年7月进藏.
我从北京坐的直接到拉萨的青藏铁路.你从西宁上火车是最好不过的了,因为过了西宁再到格尔木以后,便全是好风景.尤其是可可西里,运气好的话你还可以看到藏羚羊.车票我不知道你那里哪有卖,但一定要提前好长时间就去买.尤其是软卧,你要想一个人睡一个屋,把两个床的票都买了可以不可以.这个我也不太清楚.健康证明我记得是在车上填的,不太重要,列车员会找你来填.
服装,一定一定要带长袖衣服 太阳太毒,会晒伤的.还有雨伞一定别忘了.药最好提前吃,高原安,红景天都是扛反映的药.口服液也行,药店都有,进了藏 也最好坚持吃.备点洋参含片,到了海拔太高的地方 比如纳木错,含几片,减轻头痛.巧克力要备.
鞋倒是没什么讲究,方便走路,轻便一些就行.
8月是雨季,很多地方会有滑坡现像 一定小心,最好天气好的时候 出行.
在当地报团要和他们讲价..去布达拉宫当天是买不到票的,要提前一天买.当然门口也会有很多导游,他们有票,不过就是贵一点点.
到了景点会有小孩子 来找你要点吃的 你可以备一些糖 分给他们.
我想想 还有什么...
还有,住在拉萨,告诉你一个不错的地儿,那地儿名儿我忘了,好像是 什么远方大酒店还是什么的,便宜又好100多,欧式的.(我可不是托啊)呵呵,我记得就在 拉萨市中心 一条卖吃的挺多的一条街上 那条街上还有家挺大的 SPA 你去找找,或跟司机师傅描述一下 他们应该就知道了..
还有还有,在太阳岛 那块 有家叫" 人民公社"的餐馆,装修的特好,全是革命标语,很有特色,里面吃火锅,是菌锅.超级超级好吃 哈哈
建议你去看看 ...
好了 我能记起来了 也就这么多了,在外小心,要是还是有问题 就加我吧 75112180 QQ

去西藏的必备物品有哪些

如果一定要准备什么，请参考以下：准备物品：（一）药品1、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。2、高原安：拉萨等大城市有卖，进藏后和长期在藏感觉不舒服时，可以服用。3、复方丹参滴丸或速效救心丸：准备2-3盒，在藏期间如感觉胸闷、喘不上气，可以含10粒，很快就会减轻症状，效果极好。4、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品：根据自己的需要和习惯。5、舒乐安定：刚进高原适应不好，很容易失眠，建议可以服用半片舒乐安定，睡眠保证了，第二天精神状态和体力都会转好，适应力也会增强，且舒乐安定不会形成依赖。6、西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。7、带足自用药，有些在西藏可能买不到。（二）生活必需品1、手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足。2、雨伞，即可防晒，又可防雨。3、带个床单：如嫌驻地不干净，可以铺上用。4、墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，这里紫外线特别强。5、防水冲锋衣、裤、登山鞋：夏季雨水较多。6、毛衣、保暖衣：夜间较冷。7、太阳帽、防晒霜。在西藏千万不要感冒，否则十分危险。进藏前也要注意，如果有感冒暂时不要进藏。注意事项：西藏和内地最大的区别就是海拔高，有高原反应，还有就是比内地冷，有阳光的时候还是比较暖和，穿个长袖T恤就可以了，但没有太阳了，马上温度就下来，穿上薄毛衣也不会觉得热。晚上会更冷，我在盛夏时都要盖一层被子睡觉。8、出门要带墨镜，最好是防紫外线的。8、紫外线强，做好防晒措施，如涂防晒霜、带遮阳帽、打太阳伞等，防止灼伤皮肤。

旅游必备物品

记住衣食住行五个字就行了，衣，是换洗衣服，食是你路上要吃的食物，住就是你住下来之后需要什么，护肤那一套了，洗脸刷牙毛巾睡衣梳子什么的都备好了，再就是行啦，行李箱了，一双好鞋，袜子什么的。再有就是你的充电器，手机，相机。最后千万要记得带上钱呀。

去西藏旅游的必备装备有哪些

最好的时间是7月-10月
夏季去是最好的景色很漂亮
注意带上一些防护用品进入高原之前的准备：
1、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
2、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染和感冒，应治愈后再进入高原。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。

3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
4、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压、哮喘病人，切勿肓目进入高原。
进入高原途中注意事项：
1、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。
2、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
3、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
4、由于乘车进入高原所需时间长，途中休息不好，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。

㈤ 去西藏旅行时怎样才能不被晒黑

去西藏的话，一定要做好防晒准备，所以多带一些防晒喷雾一级防晒霜，没事的时候多多喷喷防晒喷雾，保持我们在防晒喷雾的保护下不被晒黑。

㈥ 适合高原用的防晒

如果去高原 旅行 ，除了要注意高反以外，高原 防晒 也不能忽视，那么你知道适合高原用的防晒有哪些吗?现在就让我告诉你适合高原用的防晒，欢迎阅读。
适合高原用的防晒霜
1、美肤宝 美白 隔离防晒霜SPF30 PA+++

选取高海拔强光照强辐射热带地区的代表性 植物 掌叶树提取物，以及深海水解贝壳硬蛋白，深度 补水 美白，增强皮肤抵抗力。是一款8效合一的防晒霜，既能高效隔离紫外线和污染，又能美白提亮肤色，还能有效抗水防汗不脱妆。很水润、易涂抹，还可当BB霜使用。

2、露得清轻透防晒乳SPF30 PA+++

双重植物精华滋润配方深层滋养肌肤的同时更牢牢锁住水分，不易蒸发;创新“一触即干”配方，令肌肤快速吸收，质地清爽不黏腻，有效防护紫外线，防止肌肤晒伤晒黑，让肌肤防晒同时轻松透气。

3、Olay/玉兰油 多效修护防晒霜SPF15

添加维他命复合物，温和阻挡室内晒黑关线，四季适宜，清爽不油腻;改善肌肤7大问题，提亮肤色，滋养水润肌肤，细致毛孔，减淡面部肌肤斑点，外观上减淡细纹，改善粗糙，改善暗沉。特别适合长期面对电子光源的人群。

4、Biore/花王碧柔温和防晒 乳液 SPF25 PA++

温和配方，阻挡日常紫外线，清爽不黏腻;与肌肤相近的弱酸性，就连娇嫩的肌肤也能舒适使用;防晒隔离二合一，易吸收，好涂抹。

5、Mentholatum/曼秀雷敦 新碧轻透防晒水凝乳SPF30+ PA+++

含透明质酸、黄金藻复合 营养 物、天然美白成分维他命C，深层 保湿 并提高肌肤保水度，独创瞬间清爽配方，零重质感，即使高温出汗，依然不溶、不黏腻，长效舒爽。涂上不泛白，易涂抹推开。

室外：

6、ANESSA/安热沙防晒露SPF50+ PA+++

这瓶应该没人不知道吧，防晒中的战斗机。抗水，抗汗，抗油。适合水上 娱乐 ，适合高强度的艳阳天、适合各种肤质。非常适合沙滩、海边、 游泳 等长时间 户外运动 时使用。

7、cle de peau beaute/肌肤之钥CPB防晒乳霜SPF50 PA+++

是一款贵妇级的防晒产品!独家的最新 科技 “红光渗透粉末”，智慧的将阳光中对肌肤有益的红光留下，隔绝UVA，UVB等容易产生肌肤问题的广播，提升肌肤的防御技能。高效保湿与顶级的 美容 成分的胶状精华为基地，乳霜般的触感不会带来厚重和泛白感，滋养肌肤，延缓皮肤衰老。乳霜质地，干皮真爱，对后续的底妆也有滋润效果。

8、coppertone/水宝宝水嫩连续防晒喷雾SPF50

抗氧化成分，阳光照射越强，保护力越强，有效保护肌肤免受外界损害。提供SPF50防晒保护。无油，防水配方。通过过敏性测试。感应阳光强度的先进科技：能随着阳光增强而适当提高抗氧化保护功能。修护肌肤，帮助预防长期衰老现象的出现。

9、Avene/雅漾 自然 倍护防晒露SPF50+ PA+++

天然矿物的 物理 防晒配方，全波段广谱防晒，有效阻隔UVB及UVA;维生素E前体及雅漾活泉水，保护皮肤抵御自由基的侵袭，舒缓抗刺激;质地细腻，具有润色效果，不含致敏成分，不含香料。一开始抹上会有点白，不过过一段时间就会自然了。

10、SOFINA/苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳(清爽型)SPF50+ PA+++

外号“小蓝花”，含蓝桉叶提取物、生姜精华、柚子精华等，保湿滋养，防晒力强，12小时防水防汗，清爽不油腻，涂了不会泛白，清新花香， 洗面奶 即卸。

其实，防晒度数不是越高越好，而应该根据不同的场合选择不同指数的防晒产品。希望2016最值得推荐的这10支防晒霜能带给你一些建议参考。每个人的皮肤状况不一样，也不是人人都消费的起昂贵的 护肤 品，所以挑选 护肤品 ，是不选贵的，只选合适的，有很多护肤单品物美价廉，比如美肤宝就属于国货里面的精品，成为大家挚爱的产品。
西藏防晒霜选购 注意事项 ：
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的 办法 是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
高原防晒的小技巧
防晒衣

由于高原紫外线强烈，在高原旅行时，很有必要带一件防晒衣。之所以防晒衣有着防晒的作用是因为其布料在生产的过程中添加有防晒助剂。有长袖和短袖的防晒衣，样式繁多，外观好看。多为轻柔简便型。在高原旅行带一件防晒衣不仅可以隔离紫外线，而且非常适合拍照。购买防晒衣时一定要看准其upf大于30，且uva透过率小于5%，这样才有更好的防晒作用。

防晒霜

保护面部、手部及暴露于空气中的其他部位，可以选择涂抹防晒霜。提前购买防晒霜，购买后先试用几天，观察是否对自己的 皮肤过敏 ，如果过敏就选择购买其它的防晒霜继续试用。防晒霜的防晒系数SPF和防晒指数PA值，SPF值越大防晒时间越长，但不是越大防晒效果越好，个人推荐SPF30+PA+++。防晒霜不是涂抹后立即有防晒效果，应提前半个小时左右涂抹防晒霜。涂抹防晒霜后不是整天都有效果，可以选择3小时左右涂抹一次。

唇膏

高原空气干燥再加上日照，嘴唇不保湿的话很容易干裂，干裂严重者会流少量的血，带来疼痛的同时也影响美观。选择保湿效果好的唇膏，最好用比较湿润的唇膏。

太阳镜

在强烈的紫外线下，眼睛在没有保护 措施 下很容易受伤，比较明显的受伤就是眼睛里的血丝增加而变红。带上太阳镜可以遮挡强光和紫外线，减少眼睛疲劳。在高原上选择茶色和绿色太阳镜。佩戴茶色太阳镜可以看清细微的东西，绿色的太阳镜可以通过绿光，给人一种清爽感觉。如果眼睛的近视的人可以佩戴太阳镜夹片。太阳镜既实用又美观，不错的选择。

遮阳帽

遮阳帽的主要作用是保护面部，遮阳帽的样式比较多，现在的遮阳帽多为美观 时尚 。男士可以选择较为简便的空顶遮阳帽和渔夫帽。女士如果为了拍照美观可以选择大沿遮阳帽，为了运动方便的话可以选择空顶遮阳帽和渔夫帽。

防晒面巾

当地的风沙或者飞尘较大时，可以用面巾围住眼睛以下的面部，过滤吸入的空气。同样有着较强的面部防晒作用。

防晒喷雾

喷洒防晒喷雾，肌肤容易吸收，可以使肌肤防晒保湿。同样防晒喷雾的防晒时间也不长，可以在3小时左右喷一次或者在流汗过多时喷一次。防晒喷雾使用时比防晒霜方便快捷。防晒喷雾和防晒霜可以换着使用。

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㈦ 去西藏如何做好防晒工作

男朋友是学地质的，每年夏天最热的时候正好是他们上西藏采样、做研究的时候，每年我都会帮他做一些准备工作，所以关于在西藏如何做好防晒我想我还是比较有话语权。

最后，护肤品并不是万能的，重头戏应该放在物理防晒上。这一点我男朋友就做得很好，几年下来，也没觉得他晒黑了。一是比较基础的，戴墨镜和帽子，二是很多人都没想到过的，防晒利器——魔术头巾，把脸好好的捂住，不要漏出来了。三是大家平时也会买的上晒衣，但我个人认为这并没有什么效果，还不如披一张披肩有效。

总之，做防晒工作就不要怕涂防晒霜麻烦，也不要把穿太多把自己捂得太热了。

㈧ 哪种防晒霜适合去西藏时用。。不要太油

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

推荐水宝宝防晒系列产品，水宝宝为幼嫩肌肤抗日晒提供全日皮肤保护。高性能抗汗防水，无油性，无刺激，无添加不良化学制剂，不会引起肌肤过敏，敏感肌肤同样适用！可以使您免受阳光UVA与UVB射线的伤害长达750分察尺纯钟，是普通防晒品的效败咐果的45-50倍。它还特别添加了特困历殊UVA抗晒成分，更加完美有效的保护您的肌肤！而且其性质温和，气味芬芳，水宝宝让您幼嫩的肌肤可以尽情享受夏日的阳光！

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㈨ 去高原地区用哪种防晒霜比较好 适合在高原用的防晒霜

高原地区的紫外线比较强烈，暑假很多朋友都会去高原地区游玩，去高原地区记住一定要做好防晒，不然回来可能就会晒得很黑，高倍数的防晒霜是最佳选择。
去高原地区用哪种防晒霜比较好
1、安热沙小金瓶防晒露可谓是全能实力防晒王，防晒实力靠谱，质地轻薄防水性俱佳，最适合喜欢上山下海，长时间在户外被烈日晒的小伙伴使用。

2、安热沙小银瓶防晒露防晒程度仅次于安热沙小金瓶防晒露，因为它的保湿程度很高，全年日常使用都没有问题，平日上学上班只有短时间会接触阳光的小姐姐适合用这款水润轻薄的防晒露。

3、新碧双重保湿水感防晒露SPF50+ PA++++防晒程度和防水性都很出色，喜欢进行一些户外运动或者去旅行的小伙伴带着这款防晒露出去就不用怕被晒伤了。

4、露得清防晒霜男女轻透防晒喷雾最适合运动健儿们使用，长时间运动需要经常补防晒，只要一喷，就可以直接喷到大腿、胳膊等位置，无黏腻感同时又方便快捷。

5、薇姿优护清透防晒喷雾SPF30+ PA+++防晒度较高，使用时伴有淡淡花香，质地轻薄，准备去约会的小姐姐在化妆前喷一下，上妆不会有厚重感同时带有淡淡花香，一定十分迷人。

适合在高原用的防晒霜
适合高原用的防晒霜有理肤泉新版特护轻盈防晒乳、新版资生堂新艳阳夏臻效防晒乳、Eucerin优色林控油防晒、IPSA水润高倍防晒乳液、Ultrasun优佳高倍防晒霜。其中，理肤泉和资生堂的两款防晒霜，最适合在高原长时间户外时使用，但也和其它防晒一样需要注意用足量和补涂。

1、理肤泉新版特护轻盈防晒乳防晒指数：SPF50+

参考价格：100元/50ml

大哥大真的变了!以前的大哥大一直以“防晒力超群”和“油”出名，虽然防晒效果好，但每次用都让人龇牙咧嘴，一副要为美丽献身的悲壮模样。但是，大哥大今年升级改版了!防晒力不变，仍然拥有欧莱雅集团的独家防晒成分麦色滤(Mexoryl®)，化学性质稳定，吸收的紫外线波长比其他化学防晒剂更广，所以就算在紫外线很强的雪山上，这个防晒剂也能hold住。但它的肤感可以说是改头换面，新版右下角有个SHAKE标志，标志着它从乳液状防晒，变成了摇摇乐防晒!质地也变成了日系摇摇乐的样子，流动性强，成膜迅速且没有油亮感，后续跟妆也不搓泥，防水性也还不错。你说，还有什么防晒霜比它更完美?想出去玩的，买它!哦对了，它还是一款纯化学防晒，理论上用洗面奶就能洗掉。但是我看见有人说它的成膜效果过于优秀，所以洗面奶不能完全洗干净，对此我的意见是，如果你很介意残留在脸上的膜感的话(这对皮肤其实没什么伤害)，那就卸妆吧~

防晒霜种类：纯化学防晒

是否需要卸妆：理论上不需要，洗面奶即可

泛白程度：不泛白

适用场合：户外长时间

适合肤质：各种肤质(超级大油皮除外，敏感皮也需慎重)

2、新版资生堂新艳阳夏臻效防晒乳

防晒指数：SPF50+,PA++++

参考价格：380元/50g

说到防晒霜，又怎么能错过资生堂呢，资生堂的艳阳夏系列很多人应该比较熟悉，一直被认为是高配版的安热沙。去年技术再次升级，除了沿用“遇水更强”的水离子防晒黑技术，还使用了“新型抗污染技术”，这款黑科技可是拿下了IFSCC(国际化妆品化学家学会联盟)大奖哦。质地是日系摇摇乐乳液，肤感清爽，超强防水防汗但是不拔干，成膜迅速，有修饰毛孔的效果，而且液体是淡淡的粉色，可以让皮肤有自然的白皙感。总体来说，这是一款不怎么能挑出毛病的优秀防晒，唯一的缺点可能就是有点贵~

防晒霜种类：物化结合防晒

是否需要卸妆：需要

泛白程度：不泛白

适用场合：户外长时间 + 日常通勤

适合肤质：各种肤质(敏皮需慎重)

3、Eucerin优色林控油防晒 防晒指数：SPF50

参考价格：130¥/50ML

优色林大家都很熟悉了，尤其是皮肤敏感的小伙伴肯定对它特别关注。不光护肤品口碑在线，连平时比较少提到的防晒产品也可圈可点。而且真的价格太接地气了，性价比超高的。这一款是高倍防晒霜，特别适合皮肤偏油或者痘痘肌的小伙伴。这款防晒的质地跟乳液质地差不多，成膜后摸特别干爽，后续跟底妆也不会搓泥，控油效果超强，擦了防晒就像铺了层散粉似的，呈现哑光的效果。

防晒霜种类：纯化学防晒

是否需要卸妆：理论上不需要，洗面奶即可

泛白程度：不泛白

适用场合：户外 + 日常通勤

适合肤质：油性皮肤、痘痘肌

4、IPSA水润高倍防晒乳液防晒指数：SPF50+ PA++++

参考价格：235元/30ml

资生堂真是家大业大，IPSA也是它们家的!IPSA除了化妆水，也有厉害的防晒霜哟。这是一款物化结合的防晒霜，全波段防护。今年更新的技术“Multi -blocking Sun Shield”不仅可以阻挡紫外线，而且对外形成一层PC聚合物保护膜，通过降低表面电荷来屏蔽空气粒子，从而阻挡空气中的灰尘、废气、烟雾，保护皮肤免受环境污染。它的质地非常清爽，完全没有高倍防晒常见的拔干或油腻问题，还添加了甘草酸二钾、透明质酸及植物提取物舒缓皮肤，全肤质友好。这样的IPSA冷门好物可以安排起来了!

防晒霜种类：物化结合防晒

是否需要卸妆：需要

泛白程度：不泛白

适用场合：户外 + 日常通勤

适合肤质：各种肤质(敏皮需慎重)

5、Ultrasun优佳高倍防晒霜防晒指数：SPF50 PA++++

参考价格：208元/100ML

来自瑞士专业的防晒品牌，最近两三年还是蛮常出现在各种种草榜单的。这支是高倍的防晒，没什么很明显的香味，可以忽略了。乳液状在脸上很好推开，但是丝毫不会觉得泛白或者厚重，油皮应该会很喜欢这种清爽感，干皮也许会觉得保湿力不够。这款防晒也有酒精添加，不过剂量很少，敏感皮也可以安心入手。这支防晒也不会对后续妆容有影响，感觉各方面都很出众，不愧是“口碑”产品。另外还有 SPF30一款，听说也是肤感超好，更轻薄。

高原上适合用的防晒霜
防晒霜的防晒能力取决于防晒系数(SUN PROTECTION FACTOR ，简称 SPF)，其意义为：延长被晒伤时间的倍数。例如：若直接曝晒在阳光下10分钟即导致晒伤的话，则使用SPF15 的防晒霜可使其时间延长15倍，也就是150分钟后才会晒伤。使用时应注意不论那种防晒霜，当汗流夹背时，它是很容易被攻略汗水冲刷掉的，所以必须适时重涂，以确保防晒效果。而在西藏，只有SPF30的防晒霜才能阻挡强烈的高原紫外线，更好保护肌肤。

高原防晒攻略
防晒措施一：太阳镜

西藏紫外线照射强烈，带上太阳镜会很好的防止紫外线对眼睛的照射。选择徒步去往高海拔山区的朋友，太阳镜更是必备的物品，可以有效地防止雪盲。

防晒措施二：头巾或披肩

选择一个头巾或者是披肩，不仅可以起到防晒作用，还可以让MM们在各种美景前尽情的凹造型，拍出美照。

防晒措施三：防晒霜

防晒霜是很多人到西藏必备的物品，一般的防晒系数30以上的都可以。注意每天早晨出门前提前一小时涂抹都可以了。

防晒措施四：保湿面膜

高原的天气往往很干燥，皮肤容易干裂，带上面膜可以起到很好的保湿作用。特别是计划去阿里的朋友，那里空气较拉萨更为干燥，如果每晚能做一个面膜，别提有多爽了。

防晒措施五：手套

很多妹子们的防晒策略是全方位的，包括手部，因此就有必要带上一双手套。特别是有徒步计划的，带上手套不仅可以防晒还可在使用登山杖时更舒服。

防晒措施五：口罩和帽子

这个一般是针对特别怕晒黑的女孩子，在白天在拉萨逛街，就会看到很多藏族妹子的全副武装式的防晒技巧。

㈩ 暑期去西藏旅游,用什么品牌的防晒霜效果好!

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

小知为你推荐以下防晒霜，效果显着哦。

一、兰蔻柔晰防晒乳SPF30+PA+++

防晒效果：★★★★★

兰蔻柔晰SPF50,UV三个加号的，很薄,有一点点油，但是效果不错。就是有点贵，30ML 450元左右，但是能用很久。——爱军儿

兰寇柔晰防晒，很多mm说好，但是偶用了觉得很油，不爽。

清爽度：★★

吸收程度：★★

美化肌肤效果：★★★（细腻、均匀）

推荐：风向标 11款防晒霜对对碰 十四种防晒霜大决斗

——桑小脉

二、茵芙莎IPSA 全身抗晒防护SPF30+PA+++

防晒效果：★☆

清爽度：★★★★

吸收程度：★★★★

美化肌肤效果：★★★（色泽柔和）

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很清爽，不太油腻，但是感防晒效果不是很好，都黑了，难道非得油油的霜才能不被晒黑吗——爱军儿

我不喜欢，感觉吸收不了，而且又没有美白的效果，也许是我太黑了。

——桑小脉

三、欧珀莱AUPRES 完美防晒精华液SPF30+PA+++

欧珀莱新代言人赵薇

防晒效果：★★★

清爽度：★★★

吸收程度：★★★

美化肌肤效果：★★★（细腻，均匀）

我是混合性皮肤都感觉有些油腻，不知道其他mm怎么样，看来干性用还是不错的。

——爱军儿

涂上很明显就是感觉变白了，不过有人说不太自然，管他呢，我喜欢就行。

——桑小脉

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新碧代言人林心如

四、新碧SUNPLAY 抗晒乳液SPF30+PA++

防晒效果：★★★

清爽度：★★★★

吸收程度：★★★

美化肌肤效果：★★★（轻柔幼滑，自然透明）

很清爽哦，不过味道一般，不知道是不是我买的不是真货，味道还怪怪的。

——爱军儿

价格倒是挺便宜的，但是防晒效果我还是有些保留，谁叫我是超白无比呢，轻轻一晒就黑。

——桑小脉

五、倩碧CLINIQUE 晶莹嫩白隔离霜SPF30PA++

防晒效果：★★★★★

清爽度：★★★

吸收程度：★★★

美化肌肤效果：★★★（细腻、均匀）

喜欢喜欢，皮肤用了超级吸收哦，而且和涂了日霜一样，呵呵，它本来就是霜嘛

——爱军儿

防晒效果在我这个挑剔的人这里也变得比较可以接受，但是T区是有些油油的感觉，不爽。

——桑小脉

六、植村秀SHU UEMURA 全方位防护乳 SPF25PA++

防晒效果：★★

清爽度：★★★★

吸收程度：★★★★

美化肌肤效果：★★★★（采用淡紫色以避免涂抹后不自然的白色）

吸收不错哦，又清爽，就是价格，咳咳。——爱军儿

这个也叫防晒产品？真是过份，没涂一样，如果我是打假的，一定要把它从市场清除。

——桑小脉

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玉兰油代言人之一张曼玉

七、玉兰油OLAY 防晒隔离修颜乳液SPF30PA++

防晒效果：★★★

清爽度：★★★

吸收程度：★★★

美化肌肤效果：★★★（采用亮采光学因子，轻柔修饰发黄和不均匀）

这个我也不太喜欢，价格比较便宜，但是用起来很难推开，而且又很油——爱军儿

不与置评。——桑小脉

八、蝶妆海皙蓝HERCYNA 清透防晒霜SPF30PA++

防晒效果：★★★★☆

清爽度：★★★★

吸收程度：★★★★

美化肌肤效果：★★★★（有银白色的美白效果）

军儿喜欢，我不喜欢，防晒效果好啊，可是弄得我白白的，像个女鬼一样。————桑小脉

本期明星产品：蝶妆海皙蓝HERCYNA清透防晒霜SPF30PA++，防晒效果，清爽度都不错，且价格在200元以下，性价比最优！

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