固体防晒用多少

⑴ 防晒霜的用量多少好

防晒霜的正确用量：要多于面霜，至少有一元硬币大小。一瓶30毫升的防晒，在夏天应该一个多月用完。

研究表明，要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。

你可以做一个小试验：用尺子量出自己面部的长度和宽度，算出大概的面积，再除以2毫克，就能算出你需要多少防晒霜。

(1)固体防晒用多少扩展阅读：

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。

防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。

防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。

一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

参考资料：

网络-防晒霜

⑵ 防晒霜每次用多少合适 防晒霜用量越多越好吗

一、防晒霜使用的顺序

在使用防晒霜之前，一定要先清洁皮肤，然后在使用化妆水、精华、乳液和面霜。等基础护理完全做完以后，再开始进行防晒霜的涂抹。防晒霜之所以放在基础护肤以后，是因为护肤品可以让防晒霜更好的吸收，并且护肤品在使用以后，会给皮肤层层一道保护膜，这样可以减少防晒霜对皮肤的刺激性。也可以避免涂抹防晒霜以后，皮肤出现起皮的情况，或者不好吸收的情况。

二、防晒霜涂抹方式

除了防晒喷雾使用时用到的剂量需要大，防晒霜或者防晒乳一般都是在黄豆大小的样子就差不多了。普遍的防晒霜使用以后都比较偏白，并且有些在涂抹时不好吸收。这个时候我们就需要先挤在手背上，然后用指尖将防晒霜匀开，在轻轻按压拍打在皮肤上，这样可以减少防晒霜涂抹以后出现不均匀，或者面部太白的情况。面部涂完以后，一定不要忘记脖子，否则会出现脖子和脸脱节的情况。

三、防晒霜出门前提前使用

防晒霜一定要在出门前15-20分钟时涂抹使用，因为防晒霜不是一涂上去以后，就会立马有防晒的效果。防晒霜也是需要一定的时间吸收的，只有皮肤在吸收以后，皮肤表层才会形成抵抗紫外线的保护膜，让皮肤达到真正防晒的效果。


四、不要混合使用各种品牌的防晒霜

不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。这种做法是不对的哦！多种品牌的防晒霜混合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。其实很多优秀的防晒霜有很好的防晒功效，不用使用这么多的产品。

五、防晒霜一次使用多少

防晒霜的使用量依据每个人的体重等不同用量也会不同。一般说来如果是比较厚重的防晒霜，女生脸部需要用一枚一元硬币大小的量，而稀薄的防晒霜则需要2枚硬币大小的量。身体其他部位应该再根据裸露的面积适量增添。男士的用量也应该根据自身身体情况增减。

⑶ 如何正确使用防晒霜一般防晒要涂多少才够

太阳能保护器SPF剂量为2mg/cm2，均匀分布后进行测试，使用时经常用手涂抹。一张只有四个手掌的脸，两次拍手就能分享数量。即手掌皮肤损失1/3的量，如果SPF值为8，涂抹一次，理论保护时间为20*8=160分钟；如果是15，可以在阳光下停留15次，也就是300分钟，以此类推，因此，在使用防晒霜时，需要查看SPF值，并在保护时间非常快的时间内重置防晒霜。

因为我们的皮肤很容易晒黑，事实上，不仅在夏天，无论什么季节，甚至在阴天，紫外线都不可小觑。虽然短时间内看不见，但黑色素会慢慢积聚在我们体内，久而久之会影响我们的皮肤，不要点涂，循环使用，用网状污渍，先在脸上涂防晒霜，不要急着均匀擦拭，分不同的点涂防晒霜，横竖画线，然后画圆。这种色斑最均匀，效果最好，手感清新。

⑷ 防晒霜用手涂还是用海绵涂好 防晒霜涂抹多少合适

防晒霜可以保护我们的肌肤防止紫外线的照射，那么在涂抹的时候用手直接涂抹好还是用海绵涂抹比较好的？防晒霜在涂抹的时候抹多少是比较合适的？
防晒霜用手涂还是用海绵涂好
防晒霜是可以用海绵来涂的，而且有些防晒霜用海绵涂的效果会比手要更好，比如质地比较厚用手推开很难的时候，海绵涂就会更均匀。但并不是所有的防晒霜都适合用海绵涂，如果质地很薄的话，手涂效果就要比海绵好，因此涂防晒霜一定要看产品质地。

防晒霜涂抹多少合适
防晒产品的用量等于单位面积标准用量是2.0mg/cm2乘以面部面积。人面部面积大约为360cm2。可以得到防晒霜面部的一次用量为0.72g，加上脖子部位则增加0.24g。”

防晒霜要卸妆么
防晒霜需要卸妆的，防晒霜里也含有很多化学成分，这些成分会依附在你的脸部表面，如果不卸妆的话，它会夹杂着其它的护肤品依附在面部，这些脏东西单纯的通过洗面奶是不能有效进行清洁的，所以还需要使用专门的卸妆产品。

防晒霜如果不卸妆的话，会导致很多问题，其中防水型的防晒霜用普通的洗面奶很难卸除，必须要配合专业的卸妆产品进行卸除，否则很容易造成毛孔堵塞，引发粉刺、脸上长痘痘等情况。而用卸妆产品也要根据自身的肤质选择，油皮适合卸妆水，干皮适合卸妆油。

在卸妆的时候也要注意，为了达到彻底卸妆的效果，应该先用清水湿润脸部以及手部，然后将洗面奶挤在掌心，双手揉搓起泡后再用到脸上，顺时针的打圈式按摩2分钟，就可以有效去除防晒霜了。

防晒霜要洗吗
防晒霜要进行卸妆清洗。防晒霜的成分里面含有防晒剂，用洗面奶和清水是不能完全清洗干净的，残留物会在皮肤上对皮肤造成伤害，还有一些防晒指数较高的防晒霜，里面的成分含有固体的防晒剂，是不溶于水的，使用普通的洗面奶无法使其溶解。因此在使用防晒霜后，要进行卸妆清洗，将脸部的防晒霜卸干净，再用洗面奶和清水进行清洗，就可以将防晒霜洗干净了。

⑸ 涂抹防晒霜的时候，用量多少比较合适

防晒霜太薄达不到防晒效果，太厚又会给肌肤带来负担，一般情况下防晒的用量至少有一元硬币大小，一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。防晒霜防晒指数的国标测试方法中规定，涂抹量是2mg/平方厘米。什么概念呢，就是食指指甲盖大小的面积要涂2mg。人面部的面积大概是300-500平方厘米，如果脸比较小，双手一盖就没了，那就按300算。算下来就是0.6g，需要多大一堆呢？将近一个五毛钱硬币大小。比平时的霜用的多，大概多30%～50%吧。

Titanium dioxide（二氧化钛）可完全阻隔UVB，物理防晒的优点是安全性高、稳定性好，即涂即防晒，无需等待，而且可以长时间反射紫外线，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果。不发生化学反应，所以对皮肤较温和。首先要选择适合自己的防晒霜 每款防晒霜的时长都在四个小时内 用量就跟自己平时用护肤品差不多 一次一个手指尖那么多 还有就是 防晒霜不防止晒伤哦 各位宝宝在炎热的夏天出门还是要多注意 防晒措施要做好。

⑹ 防晒霜用量多少合适

问题一：防晒霜的用量多少好？ 防晒霜的正确用量：要多于面霜，至少有一元硬币大小。 有些人曾抱怨：我每天都用防晒，为什么还会晒黑？归咎于防晒霜品质不好，恐怕有点不公平，因为防晒的用量很关键。先检视一下自己是不是太小气吧。 研究表明，要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。你可以做一个小试验：用尺子量出自己面部的长度和宽度，算出大概的面积，再除以2毫克，就能算出你需要多少防晒霜。 有人可能会反驳：防晒用的少不是因为节省，而是防晒霜太油腻。如果想要保持防晒效果，大可以选择清爽型的防晒乳液。 防晒霜的正确用量：要多于面霜，至少有一元硬币大小。一瓶30毫升的防晒，在夏天应该一个多月用完。

问题二：防晒霜要涂多少的量,有图示意最好! 5分 防晒霜太薄达不到防晒效果，畅厚又会给肌肤带来负担，到底涂多少才好呢?一般情况下其用量要多于面霜，至少有一元硬币大小，一瓶30毫升的防晒霜，在夏天应该一个多月就用完。一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。
我只能这么说，因为不同的防晒霜，其实推开不一样的，有的比较稀，有的比较稠，挤出来看着不一样的。

问题三：防晒霜一般用量用多少的？ 面部每次一枚一元硬币大小
有疑惑可以追问 满意请采纳

问题四：怎样补涂防晒霜？每次补涂的用量是多少？ 脸部一个硬币大小，其他地方用量参照脸部用量。一定要足量，不然是起不到防晒效果的。脸部如果上妆的话用涂抹式的防晒可能会花妆，所以建议用喷雾

问题五：医生你好，涂隔离霜，防晒霜那些用量是多少？是不是用的越多效 我就用一个隔离霜，因为它有防晒，美白功效，不用擦那么多其他的护肤品

问题六：防晒霜spf多少合适 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
亲，从SPF值选防晒建议参照以下经验：
SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味着对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用。而UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引伐皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。正确用法：日常护理或逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
1.2
1. 要根据紫外线强度选择防晒霜的防晒倍数（SPF）。夏季，紫外线相对强烈，要选择防晒倍数较高的防晒霜（推荐SPF>30）；冬季可选择倍数较低的防晒霜（推荐SPF10-15）。2. 要根据户外活动的多少来选择防晒霜。如果是户外工作者，或者进行户外活动的时间较长，建议使用防晒倍数较高的防晒霜（推荐SPF>30）；反之可选择倍数较低的防晒霜（推荐SPF10-15）。3. 根据皮肤的敏感性选择防晒霜。如果皮肤敏感，需选择物理防晒霜。此外，儿童、孕妇和老人也最好选择物理防晒霜。4.如果去户外游泳，需选择防水型防晒霜。在每次上岸后，都需要重新涂抹。
注意事项・防晒霜使用过程中的几个误区：SPF值越高越好、防晒霜不能在上妆前使用、越厚越好（防晒霜涂多厚？）1：护肤过程中护肤顺序防晒霜在上妆前使用，能更好保证它紧贴需要保护的皮肤细胞。正确用法：早上洁面后，喷上爽肤水和涂抹完保湿乳液后，就可涂抹防晒霜。2：防晒霜要涂多厚防晒霜使用需达到一定厚度才有效果，太厚会给皮肤造成负担。正确用法：想要达到防晒效果，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。防晒霜用量要多于面霜，至少一元硬币大小。3：如何合理利用SPF值不同的隔离霜SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味着对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用。而UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。正确用法：日常护理或逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询

问题七：防晒霜要涂多少才合适? 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。穿要盲目选用SPF值高的产品。夏季紫外线比较强建议使用SPF30+的防晒产品。
更多肌肤问题欢迎咨询：知我药妆在线肌肤专家

问题八：防晒化妆品用量2mg/cm3是多少 差不多是一个小拇指肚那么大的一个量，但一般都用不了那么多，涂太厚了会堵塞毛孔的，对皮肤也不好的。

问题九：防晒霜防晒值多大为好 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
根据你的需求来选择。
SPF是防晒指数(Sun Protection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：SPF 15 = 15* 10 = 150分钟如此类推。
PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的兇手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++, PA+++。 “+“字越多， 防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。
－PA+ :表示有效，防护时间大约为24小时。
短时间户外活动的SPF30就可以了，长时间户外活动和水上活动的要用50以上。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

问题十：真还不知道夏天每天都要用的防晒霜，到底怎么个用量才是最科学的啊？ 跟你说哦，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克或一个成年人全身用量为35mL时才能达到应有的防晒效果，所以一定要涂抹恰当。至于你说的茜茜尔防晒霜，我们宿舍有几个MM一直在用，说是防晒效果很不错，所以你就放心用吧。

⑺ 防晒霜一次用多少好 防晒霜一次用量说明

1、防晒霜用量一般是2毫克／平方厘米。以面部防晒霜的用量，差不多要用到1枚1元硬币大才足够。高个子或者体重比较大的男生请略加量。

2、要足量、反复多洗涂抹防晒霜才能起到较好的防护效果。夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，所以应每两个小时涂抹一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时，每30～90分钟就应重新涂抹一次。

⑻ 防晒霜每次最佳使用量是多少多多益善

防晒霜,是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。下面小编带大家来看一下防晒霜每次最佳使用量是多少？多多益善。
防晒霜每次最佳使用量是多少
一元人民币硬币大小对应一张脸，如果不确定够不够，那够就多一点。得出这个结论是参考了防晒系数测定的条件。防晒系数在测定时的使用量是2.0mg/cm2，想要达到标称的效果也得用到接近的量才行。不同质地的产品同样的重量下体积肯定是有区别的，但这个用量基本能保证没有少。一种验证方法就是看多久用完一瓶防晒霜。每天针对面部使用的话，1个月至少也要用掉20ml。如果你一瓶30ml 防晒每天用，用了两个月还有剩，那就是用量明显不足了。

清爽防晒和厚重防晒怎么选择
首先，去户外和海边游泳的小猴纸们不要多想了，防晒强/抗水强的产品基本都是偏厚重油腻的，要不然一出汗全都没了……对于其他同学，一般标注无油/清爽配方的产品都肤感相对较好，但同时抗汗抗水性也一般都比较差。碧柔水活蓝瓶和近江小熊的蓝瓶是平价清爽型的代表，也都主打性价比。防晒成分上，碧柔更偏重化学防晒，而近江小熊是物理、化学防晒剂相结合的。肤感上碧柔是非常水润的，而近江小熊可能因为加了薄荷醇的原因，会有些凉凉的。缺点的话，作为主打肤感的防晒产品，抗水性不要期待太多，也需要比较频繁的补涂。如果是去海边游泳或者去户外爬山，还是考虑剁手一瓶安热沙吧。啊？又要清爽水润，又要防晒力强，又要抗水性好？回答我一个问题：你咋不上天哩？(认真脸)

防晒系数怎么选择
日常出门的话SPF30 基本足够。上班通勤主要在室内的话SPF15 就可以了，这样也能更好的照顾到肤感。经常开车或工位在窗边的多留意UVA 的防护（选择PA++及以上），因为玻璃无法挡住UVA。当然，如果是户外运动、军训或海边等情况，那还是要选有强紫外遮蔽能力的衣裤，有较高SPF值(30或30+)和强抗水的类型。SPF 越高防晒能力越强，但不必一味追求高SPF。更高的SPF 值意味着更高的防晒剂浓度和更复杂的配方设计，给皮肤的负担也更重，卸妆可能也会更麻烦。所以，合适的就是好的。

还有哪些防晒方法
要做好防晒，防晒霜其实并不是应当最先考虑的！

晴天少出门：大晴天尽量避开紫外线的高峰时段出门(10am－4pm)，如果要出门的话多走阴影也是有帮助的。

做好物理遮蔽：戴墨镜、打遮阳伞、穿防紫外线的衣服，这些方法都可以大幅度降低紫外线对你的伤害。这样你就可以减少对防晒霜的依赖，不再抱怨肤感、卸妆等恼人的问题了。关于物理防晒的更多细节，饲主会在防晒系列的后续文章中单独介绍的。

在这之后，才到使用防晒霜。当然，这些并不永远适用。去了海边总不能在遮阳伞下坐一天吧，但不要把防晒的所有指望都寄托在防晒霜上。

UVC、UVB、和UVA怎么区分
UVC是相对波长最短的，也是会被臭氧层阻隔的紫外线。

UVB是位于中间波段的，主要会造成肌肤晒伤。

UVA是相对波长最长的，也是穿透力最强的，是造成肌肤晒黑、晒斑的主要原因：

UVA因为它有很强的穿透力，可以透过玻璃等物体。所以即使在室内，UVA也能透过玻璃进入。

如果肌肤长时间处于紫外线的照射下，紫外线会损伤细胞DNA，不同程度影响蛋白质的合成和细胞的正常生理功能，导致皮肤细胞衰老甚至凋亡。紫外线会引起体内自由基大量堆积，氧化和抗氧化平衡被打破，导致氧化应激反应，损伤细胞DNA、脂膜及蛋白质。紫外线还可以抑制表皮内朗格汉斯细胞的活性，导致皮肤免疫能力下降。紫外线激活基质金属蛋白酶，导致胶原蛋白和弹性纤维变性、断裂、和合成减少等等光老化的问题。所以防晒是非常有必要和重要的。

防晒值是不是越高越好呢
从户外活动需求来说，是。不过还是要看肌肤承受力。如果是很敏感的皮肤，防晒值高的产品，更容易给肌肤增加负担。但是在皮肤能承受，不至于敏感的情况下，美誓君还是建议用防晒指数高一点的。喏，安耐晒小金瓶，可以说是户外酷玩防晒的第一选择了。白色乳液质地很轻薄，完全不油腻，堪称油皮亲妈。硬币大小就够全脸使用，吸收速度非常快，能够形成清爽的哑光表面，后续使用彩妆也不会出现搓泥的情况。涂抹之后基本看不出来有什么泛白情况，只有非常少的润色。加上它超级强悍的防水防汗能力，遇水则强的防晒黑科技，堪称出门游玩必备。敏感皮肤还是选择不要那么猛烈的，比如碧柔温和防晒乳，看140ml的大容量就知道主要是给身体用的啦~SPF25 PA++，防晒能力会稍微弱一些，优点就是主打温和，而且小朋友也能用哦~对于整天坐班的妹子们来说，也够用啦~白色乳液质地，皮肤触感非常舒服，延展性很不错，只需轻轻推开，奶白的液体立刻化成水，不会有柔腻感，也不用担心厚重的质地会给肌肤造成负担，也不会有闷痘的风险。PS：日本的新版本已经改成SPF30 PA++，有需要的妹子也不妨入日版的哦。

⑼ 防晒用多少量最好 依不同质地加减份量

夏天擦防晒已经是理所当然的保养常识，现在大家的疑问，通常是“要擦多少、怎么擦、为什么擦了还会晒黑、买哪瓶防晒才不油”，因此我就pass防晒有多重要的开场白了，直接切入“量化防晒”这件事，还有达人亲授教学，帮你养成晒不黑体质!

防晒用量比例尺

防晒比例尺：用量以“1元”为基准，依不同质地加码份量

怕油、怕黏，只擦一咪咪当然一晒就黑：标准防晒用量是每平方公分2毫克，听起来好无感，实际达标可能就像敷膏状面膜般惊悚，医生提供的折衷办法就是以1元硬币为比例尺，一起来看如何换算吧。

1.乳状防晒：1个1元硬币大小等同一张脸的用量

一次挤出约有2mm厚度，1元大小的防晒量，少量多次涂抹，就不怕肌肤不吸收，若是脸较大的人，可再加码一颗珍珠大小的用量。

2.液状防晒：2个1元硬币量

液状质地较乳状稀薄，份量自然要加码，分次挤2个1元硬币的量涂全脸。

3.慕斯防晒：1颗乒乓球大小

乒乓球大小虽足够全脸用，但扣掉空气感，用量约等同1元量的液状防晒。幕斯或有润色力的隔离霜，最好搭配一般防晒乳使用。

4.喷雾防晒：看得出痕迹才有感

最安心的喷法，要喷到肉眼看得到防晒液的地步，并将身体一分为二，前后都要喷，量才不会太稀薄。

身体各部位用量对照

把身体各部位换算成脸的面积，大概就能了解用量多寡。如有穿凉鞋，足部约为1元用量!

1.颈部：1元X1

2.单手：1元X2

3.单腿：1元X5

4.背部：1元X4

防晒陷阱NOTE：水中、车里窗边、阴天还是紫外线狩猎范围!

游泳时75%的日照能深入水下2M、白天离窗边越远越好，紫外线能穿透5cm厚的玻璃，此外阴天的云层只能抵挡10%紫外线，这些都是易忽略的陷阱。

防晒时机NOTE：10点~2点日晒最强，依紫外线选择防晒力

正午出门不只要擦防晒，最好加上撑伞、小外套，洋葱式防晒多层防护。讨厌防晒负担的人可依气象局公布的“紫外线指数预测”，选择防晒系数。

防晒指南针5个防晒怎么做

防晒不能只爱买不会擦，不会补也白搭： 怎么涂、怎么补，这些芝麻小事看似简单，还是有暗藏眉角，看完用量，接下来是深入教学，针对用法一一指南!

1.怎么“选”?

SPF、PA系数缺一不可，紫外线铁壁就靠物理防晒

和UVB比起来，UVA更容易导致肌肤老化，选购时不仅要看SPF，还要有PA系数，再来看是否为“物理性或物理+化学性防晒”，能更全面防御UVA的全波段光波。

USE ITEM︰新一代UV滤光因子，可加强防护长波UVA/碧儿泉.超轻盈UV防护隔离霜SPF50+ PA+++ 30ml,NT1500

2.怎么“涂”?

脸部起伏处多涂一层，身体由内侧向外涂

额头、山根、双颊都是脸型高峰，日晒机率更高，防晒要多擦一层。身体外侧较常被晒，因此防晒要“由内向外”擦。物理性防晒擦上即生效、化学性则要在出门前半小时擦。涂完防晒最好间隔5分钟，等它变干吸收，急着按干等于就把防晒擦掉了。

USE ITEM︰

(右)“不含矽脂、以物理性防晒，天然有效抗氧化及阻绝环境带来的伤害/10/10.REN鲜果C亮采BB霜SPF15 50ml

(左)符合日本最新防晒基准最高防晒系数，全面守护肌肤不受UVA/UVB伤害/肌研.玻尿酸保湿防晒凝露50g

3.怎么“补”?

补擦一定要“先清后补”系数再高2hr补一次就对了

再高的防晒系数，一出门被汗水、皮脂摧残，到底还剩多少战力没人敢保证，只有辛勤的补擦最有效!2小时补擦一次，擦前先把肌肤擦干净，不然也会影响效力。

身体用湿纸巾清洁，脸部可用沾水的化妆棉用按压的清洁。

4.怎么“卸”?

防水、防汗的类型，才需要卸妆油出马：有防水、防汗效果的防晒，附着力强，最好用卸妆油卸除，但也有防水、防汗却只需用洗面乳就能清洁的类型，如果不心安，可以用卸妆乳卸除，就不怕过度清洁。将水泼在防水、防汗的防晒上，肌肤会凝结成小水珠，隔绝汗水皮脂，为避免残留一定要彻底清洁。

(左)以植物精华油为主成分，不含矿物油，不怕阻塞毛孔，长粉刺/施巴.5.5娇颜深层卸妆油150ml

(右)含天然无患子精萃能深层清洁肌肤，提升肌肤明亮度/秀丽韩.雪肌白蔘沁白洗面乳160ml

5.怎么“加乘防晒力”?

吃的、擦的都能提高抗晒力，披披挂挂，防晒力+35~50%：“抗氧”能提升体内扫除自由基的能力。内服可选“维他命C、B、Q10”。外擦选含抗氧成分的、或像20%左旋C=SPF8的防晒力。现在的防晒衣物分“防晒纤维制、添加防晒剂”两种，前者较不怕洗掉防晒力，另外也可参考UPF(衣物防晒系数)，来评判抗UV指数。

量身订制5大防晒类型产品推荐

今年对于防晒，你可以要求更多：以前防晒只求不要太油就让人感激泪流，时至今日，不油腻、保湿都是小意思，舒敏系、美白、清爽喷雾，功能花招百出，我组合出最实用的5大类型，快来看谁最适合你!

FOR 油黏恐惧症：清爽水感系防晒

防晒一年比一年清爽化、效力却毫不打折、“水包油”剂型让SPF50+也能很清爽，连物理性防晒也越来越自然不黏。水感派锁定“凝胶、水凝乳剂型”，就不怕增加肌肤负担。

(A)12小时的透气防护网，可避免紫外线对肌肤深层的伤害/LANCOME.超轻盈柔白隔离乳SPF50 PA++++升级版30ml

(B)有专利麦素宁虑光环MexorylTMXL，能长效阻绝UVA&UVB/巴黎莱雅.完美UV防晒水精华SPF30 PA+++30ml

(C)加入雪耳多糖，能在皮肤表皮形成防御/DR.WU.净透水感防晒液SPF35 PA+++30ml

(D)不添加香料、酒精的温和配方，适用于敏感肌、油水不平衡者/自白肌.玻尿酸水感保湿防晒凝露SPF50+ PA+++50ml

(E)添加Q10保养成份，防晒兼具保养机能/防晒专科.Q10保湿防晒乳SPF50+ PA++++50ML

FOR 美白偏执狂：抗氧美白系防晒

日晒刺激会促使黑色素生成，选择含“高抗氧”成分的防晒品，能提升肌御力、并直接阻断黑色素生成的因素，会比添加美白成分的防晒，有更实在的美白力。

USE ITEM︰ (A)双重防护抵御(UVA&UVB)伤害/OLAY.高效隔离防晒乳液加强型SPF50 PA+++ 40ml

(B)独特的珠光对焦系统，能校正明亮肤色/娇兰.珍珠极光绽白高机能UV乳SPF50+ PA+++30ml

(C)针对娇弱肌肤设计，撑起滴水不漏的日晒防护伞/迪奥.精萃再生花蜜净白高效防护隔离乳SPF50+ PA++++ 30ml,NT3600

(D)HD超微粒阻黑美白科技与高效抗氧成份，提高肌肤防晒力/雅诗兰黛.HD超画质晶灿透白全效隔离霜SPF50 PA++++30ml

(E)含有传明酸、橄榄叶萃取精华，兼具防晒及保养效果/安耐晒.美白高效防晒露SPF50+ PA++++

FOR 外勤族、背包客：防泼水抗汗系防晒

防泼水、抗汗的防晒，虽较不易脱落，但长时间在外面活动，还是须定期补擦才能稳定它的防晒效果，易长痘痘的人，可选质地较清爽的，才不会闷出痘痘来。

(A)有优秀的防水处方，给与肌肤保湿感，完全不会黏腻/RMK.UV防护乳SPF50+ PA++++50ml

(B)强力防水防汗，日常外出、户外运动皆可使用/KISS ME.Sunkiller防晒水乳液防御型SP50 PA+++30ml

FOR 娇弱敏感肌：舒敏系防晒

“物理性防晒”是敏感肌的最佳选择。现在也有添加“舒缓”性成分的类型，能预防日晒泛红、刺痛，或减少致敏成分像酒精、Paraben类防腐剂一类，都让敏感、术后肌能安心防晒。

(A)结合矿物修色配方，自然修饰瑕疵、粗大毛孔，提亮暗沉肤色/宝拉珍选.抗老化清新润色防晒乳SPF30 60ml

(B)以“超滤光轻揉科技TM”，稳定肌肤自然无瑕的视觉效果/倩碧.匀净超滤光净白隔离霜SPF45/PA++++30ml

(C)极度清爽不生粉刺配方，有长效保湿效果，妆前持久不暗沉不泛白/理肤宝水.全护清爽防晒液UVA PRO润色SPF50 PPD33 30ml

FOR 保养懒人：喷雾系防晒

喷雾剂型使用方便，但在家最好还是以防晒乳先擦一遍，打好基底，将喷雾随身携带作为补擦item会更安心。喷完一定要抹开涂匀喔!

(A)独特无重力轻盈配方，服贴肌肤，清爽不黏腻/NEOGENCE.肌清透防晒喷雾SPF50+PA+++0ml

(B)清爽使用感，连头发也可能一并使用/晒可皙.高效防晒喷雾(纯白皂香)SPF50+PA++++

(C)在肌肤形成隐形UV防护模，流汗也无黏腻感/曼秀雷敦.水润肌瞬间清爽防晒喷雾SPF50+ PA+++50ml

防晒学家亲临开讲

终极防晒养成无色差、超水嫩白雪肌：

前面都是理论教学纸上谈兵，我请来5位不同领域的防晒学家，从“实战经验”中告诉你，防晒美白有哪些少不了的保养功课。

名人彩妆师“王盈乔”：

从23岁开始就非常怕晒到太阳，不怕晒黑、就怕晒“松”了，自此追寻超级防晒品、出门包紧紧，就成了我的日课。

擦的、穿的、吃的由里到外的“洋葱式防晒”!

防晒擦上去，掉了你也看不出来，基本的防晒要擦，但我更相信帽子、眼镜、口罩、外套、披肩、伞隔绝阳光的效果，出门缺一不可。

顶级SPF防晒︰媲美SPF150还有美肌润色，功能超强的防晒极品

它是我在泰国买的身体防晒乳，拥有SPF50+的超高系数就让我心花朵朵开，擦起来意外清爽，重点是润色力超自然、活像开了美肌模式，让肌肤变得粉粉的，不会透出底下的肤色!

USE ITEM︰Sivanna colors.L-GLUTATHIONE MAGIC CREAM145ml

喝的美白肌密︰每天必喝一冰、一热柠檬水

冰的柠檬水可以补充维他命C、热的柠檬水听说可以抗癌，我每天都会各喝600cc。自从看到麻豆在喝“胶原蛋白柠檬水”，很方便好携带，最近都改喝这种的。

少不了的防晒穿搭︰防晒穿搭比照阿拉伯妇女办理

墨镜(大镜片+UV效果)、口罩(服贴性好的)、阳伞(绝不能透光、车内照撑!)、轻薄黑色大围巾、帽子(宽边大草帽)，都是基本款，总之全身包起来就对了。

美妆部落客“陈欣欣”

我是白肉底比起晒黑更怕晒伤，高中起就养成防晒习惯，连身体都会擦喔!现在1个月会用掉一瓶脸部防晒、身体则是2个礼拜一瓶，外出都还会补擦，不让自己有晒伤的机会。

“晒后的善后”和防晒一样重要

无孔不入的紫外线，让我很重视善后功。夏天我每天必喝维他命B+C水，还会特地吃番茄、奇异果、火龙果等美白系水果，柠檬水只在晚上喝。一晒红连脖子都要敷舒缓面膜!

防晒铁壁3品︰防晒用保湿天然最重要，身体防晒先擦后喷

A'PIEU是我今年的最爱，有植物油成分，很像在擦乳液，擦完保湿不干涩。身体防晒我会先用润色效果的防晒粉饼擦一层，再喷防晒喷雾，真的就晒不黑喔!

USE ITEM︰(左)A'PIEU.Body Balm Glow Pink(中)晒可皙.高效防晒喷雾50g,NT298(右)A'PIEU.Natural Sun Cream SPF45 PA+++

补擦前先擦干净喔!Biore.爽身粉湿巾(清甜莓果香)10片,NT65

身体美白︰美白黑黑细节膝盖、脚背、脚趾

大家都很重视脸的防晒，所以我发现四肢比脸还容易黑，因此除了定期去角质外，我会用敷完脸的精华液涂膝盖、脚背，每天都擦美体油，滋润美白细节部位。

晒后急救系美白item︰看韩妞就知道，美白选韩牌就对了

韩国真的很少黑妞，我特别研究过韩国的美白，最后钟情雪花秀，“美白精华+乳液”早晚擦，2周见效。此外再加一层淡斑精华，在痘疤、双颊、额头，让肌肤变得更饱满透亮!

USE ITEM︰ (左)雪花秀.滋晶莹白精华50 ml,NT58800(右)滋晶莹白柔肤乳125 ml,NT1980

小清新女神“郭雪芙”

防晒+美白让我变身白雪肌，小时候根本不懂防晒，晒得跟黑炭似的，自从当麻豆后开始疯狂美白，后来发现防晒才是美白的根源，不擦防晒根本不敢出门。

外景防晒必备︰外出穿外套、撑伞直接隔绝阳光

即使擦了防晒，能不晒太阳我绝不晒!一喊卡就立马批上小外套、撑伞，不能抱着有差这一下吗的心态，有遮真的就有差。

日防晒、夜美白item︰挑防晒、美白都要以保湿为基底

尝试过太多美白冤枉路，终于发现保湿是让肌肤运作各种机制的核心，现在无论防晒、美白我都会挑“保湿款”。另外防晒涂的量绝不能小气，2个小时就补擦!

USE ITEM︰ (左)美白专科.化妆水(清爽型)200ml,NT380(右)防晒专科.矿泉水感防晒乳(户外型) SPF50 PA+++ 40ml,NT300

美女医生“张宜菁”

没有比防晒更重要的保养，日晒对肌肤的伤害深又广，防晒绝对比事后亡羊补牢来得简单轻松，尤其紫外线的伤害是会不断累积的，小朋友应从6个月后就养成防晒习惯。

天天都是美白日︰除晒伤外美白绝不能断

除了晒伤、敏感、术后外，每天都可以擦美白，但可以避开熊果素、麴酸一类较刺激的，以左旋C为主，帮助肌肤天天运转代谢黑色素。