忘记戴防晒用什么代替

❶ 什么东西可以代替防晒霜

纯牛奶(新鲜的牛奶效果更好).很简单也容易买到.到超市买好纯牛一次性毛巾.玩的时候用牛奶浸湿的毛巾来搽汗,不出汗有太阳的时候也用牛奶泡湿的毛巾经常沾沾脸呀手臂的..效果真的不错(因为我对防晒霜有点过敏所以我多年来一直是用这个办法.推荐给你)*_*

❷ 有什么东西可以代替防晒霜吗

用防晒食物可以代替防晒霜。

1、西兰花

西兰花具有防晒功能，科学家指出，化学防晒品的原理一般是吸收、阻断或者分散UV紫外线，而西兰花等十字花科蔬菜中含有一种名为异硫氰酸盐的化合物，不仅具有抗癌功效，而且有助于增强人体皮肤细胞的抗氧化能力，从而抵御紫外线伤害。

2、绿茶

美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2-4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

3、黑巧克力

黑巧克力有很强的抗氧化作用，适当吃一些，能有效延缓肌肤衰老速度，对身体健康也很有好处。据了解，加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证实，黑巧克力中含有的丰富抗氧化多酚成分还能有效加速肌肤血液循环，抵抗一部分的紫外线伤害，起到防晒效果。

4、苹果

在苹果打蜡保鲜的的阴影下，或者个人习惯的驱动下，有些朋友吃苹果时喜欢削皮后再吃，而护肤专家表示，苹果皮中不仅含有丰富的维生素C成分，还含有能抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂——槲皮素成分，对美白肌肤、淡化色斑有一定功效。

因此，如果能在保证苹果皮干净无污染的情况下，吃苹果最好连皮带肉吃，不要浪费这天然的“防晒霜”。

5、番茄

番茄可以说是介于蔬菜和水果之间的食物种类，酸酸甜甜、味道鲜美，而且富含营养成分。据英国曼彻斯特大学研究发现，成熟的番茄富含番茄红素，能有效阻隔肌肤自由基的形成，减少紫外线对肌肤的伤害。实验还发现，经常吃番茄的人皮肤抗晒能力比不吃番茄人群的抗晒能力高三分一。

❸ 打伞可以代替防晒霜吗

一般来说，紫外线不强的时候，打伞是可以代替防晒霜的。而且质量好一些的伞可以有效的阻隔紫外线，但对于来自地面反射和玻璃折射的紫外线则无法有效防止。所以建议出门前涂抹防晒产品，会更好的起到防晒作用。

防晒方法：

1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。

3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

4、可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前10-20分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有1-2毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。

涂抹事项：

出门前半个小时，将防晒产品均匀涂抹在皮肤的各部位，用量不宜太少。

要反复涂抹防晒品。防晒霜的效力有一定的时间，夏天天气热，容易出汗，易将防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。游泳后，更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。做户外运动时，每3小时需补擦一次。

❹ 戴帽子口罩可以代替防晒霜吗 戴口罩能防晒吗

防晒派液孙是很重要的护肤工作，出门的时候除了涂抹防晒霜，戴帽子口罩也是很不错的一种防晒方式，戴帽子口罩属于硬性防嗮，还是需要防晒霜的加持。
戴帽子口罩可以代替防晒霜吗
戴帽子口罩不可以代替防晒霜，戴帽子口罩只是一种物理的防晒形式，没法做到很好的防晒效果。防晒霜是每一个爱美女性都不可缺少的一项皮肤保护措施，不管如何防晒都是不能少的，防尘链晒是保护肌肤必不可少的一项护肤流程，所以一定要有。平常涂了防晒霜的姑娘们，在出门的时候也会戴上帽子和口罩，这样更能充分的保护到自己的肌肤不受到伤害。但是单纯的只戴帽子和口罩，只是物理性质的防晒措施，只能起到遮阳的效果这并不能抵挡紫外线的照射。皮肤角质层比较薄的人出门一定要涂抹防晒霜，不然会对肌肤造成部分灼伤现象，会使肌肤的角质层变得更薄，从而产生很多脸部的肌肤问题。皮肤经常被阳光照射的话，很容易使肌肤产生晒斑。经常在户外工作的人，接受阳光的照射比较多，所以肤色也是比正常人要黑很多的。阳光长期的照射不仅会使脸部生斑，还会引发黑色素的沉着，造成肤色变黑的现象。所以经常在户外工作的人，防晒是必须要有的一项护肤流程，正常出门都要涂抹，更何况是经常在户外工作的，所以平时要注意保护自己的肌肤不受损伤。

戴口罩能防晒吗
带口罩不能够防晒和防紫外线，只能够防尘。UVA的紫外线属于长波并作用于皮肤的深层。它工作缓慢，但它可以使单一的黑化紫外线属于中波，它作用于皮肤表面，并具有快速的效果。它可以刺激皮肤的角质形成细胞，放松血管，增加血液流动，先是红色，然后慢慢变成棕色。所以，简单来讲，UVB导致越晒越红，UVA导致越晒越黑。紫外线的穿透力很强，不是口罩可以阻挡的。

防晒霜可用什么代替
防晒霜可以用防晒口罩、帽子、防晒衣、伞、墨镜这些东西来代替，这些都可以起到物理防晒的效果，让阳光不会直接晒到皮肤上，就能起到防晒的效果。除此之外还可以用防晒喷雾、隔离霜、气垫这些代替防晒霜，它们也有防晒的效果，但隔离霜和气垫的防晒效果一般，只适合太阳不太强的时候。

夏天戴什么颜色的帽子
1、天蓝色

天蓝色的帽子呈现出澄澈的状态，会给人青春的气息。

2、白色

白色很清爽的，夏天戴还可以散热。能够彰显青春姿态，迎面而来的就是学生时代的青春感。

3、红色。

红色代表热情，夏天又是很热情的季节，既显得热情大方，又给人一种朝气蓬勃的感觉。

4、黄色。

阳光下，金灿灿的光照射着黄色的帽子，感觉就像是在发光一样，让人眼前一亮，吸引目光。

5、黑色。

很多酷女孩都喜欢黑色，既可防晒，又可将帅气展现得淋漓尽致，为什么要拒埋悔绝呢。缺点是吸热，怕热的要做好心理准备。

6、粉色。

粉色很小清新，这种颜色很可爱的。其实，夏天可以戴很多自己喜欢的颜色的帽子，好不好看主要就是看帽子的颜色和衣服的颜色合不合适，颜色不搭，那么，帽子颜色好看也是没用的。

❺ 有什么方法不用防晒霜也能防晒的

可以通过食物进行防晒。

1、绿茶

绿茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，能大大减少致皮肤晒伤、粗糙、松弛的过氧化物含量。

2、番茄

番茄中的番茄红素也是很好的抗氧化剂，每天摄入一定量的番茄红素能将皮肤晒伤的危害性降低40%左右。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，能够有效阻挡阳光中的紫外线。

(5)忘记戴防晒用什么代替扩展阅读：

防晒原因：

皮肤老化主要有两个方面的原因，自然老化和光老化，其中自然老化是内因，光老化属于外因。光老化一般是指皮肤经常照射太阳，所造成的伤害。众所周知，阳光中含有大量紫外线，紫外线对人体皮肤的生理作用会比较大，阶能较高，并且大部分的紫外线还会能被皮肤表皮吸收。

皮肤长期接受紫外线照射，不仅容易使皮肤变黑，还会使皮肤的张力丧失，出现提前老化的情况。从而导致皮肤变得蜡黄、粗糙、干燥、松弛，失去弹性，还会出现情肌皱纹加深，眼睑下垂等衰老现象。

参考资料来源：

人民网-防晒妙招：外在遮阳，内在补养

人民网-皮肤老化原因是什么？延缓皮肤老化要做好防晒？

❻ 防晒霜在什么时候用最好防晒霜能防晒多长时间防晒霜可用什么代替

什么时候使用防晒霜最好

气温高、太阳强时

不管什么季节，如果外面的太阳比较大，最好涂防晒霜，尤其是夏天，建议用这些，虽然口罩帽子可以玩 有些防晒效果，但总是很不方便。 夏天戴口罩还是会觉得闷热的，所以还是涂防晒霜比较好。

用什么代替防晒霜

防晒霜可以用防晒面罩、帽子、防晒衣、雨伞、太阳镜代替。 这些都可以起到物理防晒的作用，让阳光不会直接照射到皮肤上，可以起到防晒的作用。 此外，也可以用防晒喷雾、防晒霜、气垫等代替防晒霜。 它们也有防晒效果，但防晒霜和气垫的防晒效果一般，只适合在太阳不太强烈的情况下使用。

❼ 没有防晒霜如何防晒

防晒 是夏季男女老少共同的话题，那夏季到底应该怎么样防晒呢?没有防晒霜怎么办?下面我为大家整理了没有防晒霜如何防晒的内容，给大家参考。

没有防晒霜的防晒方法

1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。

3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

4、多吃防晒食物，红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。富含维生素C的食物，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。

夏季防晒的水果

1、西红柿

西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的 生物 活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。

自然 成熟的西红柿，颜色红润，有过渡色，顶部和蒂部颜色有差异;从形状看，外形圆润，无明显尖顶、塌陷和棱线。成熟的新鲜的西红柿，手指压下去时能感觉到弹性;同时，放在手中能明显感觉到沉重感。

2、沙棘

沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、 微量元素 、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是 美白 肌肤的极品水果。

沙棘果实要求新鲜、完全成熟、无病虫害及霉烂现名象，并且有优良的风味、香气和丰富的汁液。以粒大、肉厚、油润者为佳。

3、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。樱桃含铁极其丰富，同时富含维生素A，可以平衡皮质分泌、延缓老化，还有维生素C使面部肌肤嫩白红润、兼有 去皱 色斑 的功效。

个头大的一般皮厚，这就是所谓的“皮糙肉厚”;颜色深的一般较甜，颜色浅的一般发酸，这就是由于花青素形成的原因;同一种樱桃，颜色深的一定熟得更透，不管是暗红还是鲜红，味道也相对更甜美。

4、葡萄柚

葡萄柚含有丰富的膳食纤维与维他命C。膳食纤维可以帮助肠道 清理 ，而维他命C则对皮肤美白很有效，如果爱出游又怕被晒黑，不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤。葡萄柚所含的维他命P也能强化皮肤毛细孔功能，可加速复原受伤的皮肤组织。

应选颜色饱满的，其果汁含量丰富，而且新鲜。如果葡萄柚的表面已经轻微变色，或表皮有所刮伤，都不会影响其使用价值和口感。但是，如果表皮看起来已经暗沉，或颜色不够深，这样的葡萄柚就不要购买了。

5、苹果

苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。

不要看到苹果表面很光滑很鲜艳很红就以为好吃，这样的苹果不甜，应该挑选表皮有点粗糙，用手摸感觉有小点点的那种即脆又甜最好吃了。还要注意不要选表皮有磕碰，有斑点的苹果，这样的苹果用以腐烂，不能存放

❽ 没有防晒霜用什么防晒比较好

BB霜也能起到防晒和隔离的作用啊，或者带个太阳帽

❾ 不用防晒霜该如何防晒

不用防晒霜的话倒也可以,
一、你不出去。
二、擦少许橄榄油。（这样比你擦不用防晒霜还难受呢~因为很油不过很有效保护皮肤）
三、穿长袖的衣服或是做好衣服、太阳伞上的措施。回到家可以用芦荟敷脸。这样可以修复被晒红或黑的脸。镇静皮肤。
穿长袖高领衬衫，长裤，戴防晒手套，戴铁面人遮阳帽，戴墨镜，打深色的够大的防紫外线的太阳伞．这个样子还不行那你还是乖乖搽防晒霜吧．不过你这样出门，人家可能会以为你是韩国人哦

❿ 出去玩的时候忘记涂防晒霜有什么办法补救吗

放松心情，可以敷补水面膜补救受损的肌肤。建议首先用温水把脸部彻底清洁干净，然后敷补水面膜给肌肤补足水分，也可用舒缓镇静的面膜修复一下晒后肌肤，最后，涂精华液给肌肤补充养分。再美美的睡上一觉就更好了，让肌肤得到充分的修复。
注意：不要再晒太阳，避免肌肤二次伤害。多用防晒喷雾给肌肤补水防晒。