灰色和淡黄色哪个更防晒

1. 防晒衣灰色和蓝色哪个最防晒 防晒衣什么颜色的效果比较好

市面上的防晒衣五花八门，灰色和蓝色的防晒衣都是比较常见的，那么防晒衣灰色和蓝色哪个最防晒呢？

防晒衣灰色和蓝色哪个最防晒

灰色防晒衣比蓝色防晒衣效果更强。

在同等条件下，颜色越深的织物，其抗紫外线的性能也越好。相比之下，灰色防晒衣吸收紫外线的效果比蓝色防晒衣更强，因此防晒的效果更好，而浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能要差很多。

防晒衣什么颜色的效果比较好

红色防晒衣

红色的防晒衣防晒效果是非常好。红色能够帮助阻挡紫外线，有效吸收紫外线，而且红色的防晒衣越厚的话其防晒的效果是越好的。

黑色防晒衣

黑色的防晒衣防晒效果其实也很好。黑色能够帮助有效吸收掉紫外线，起到很好的隔离紫外线的效果。除了黑色之外，深蓝色、藏青色等深色系的防晒衣的防晒效果都是不错的，但是这类深色的防晒衣比较吸热。

防晒衣真的可以防晒吗

防晒衣具有防晒的效果，但是不同品质的防晒衣的防晒效果是不一样的。

根据国家质检总局颁布的《纺织品防紫外线性能的评定》规定，只有UPF（紫外线防护系数值）大于30，并且UVA（长波紫外线）透过率小于5％时，才能称为防紫外线产品。市面上的防晒衣只有少数才可以达到这个防晒效果，这类防晒衣都会标明其防晒指数，一些并没有标明相应防护指数的防晒衣可能不具备防晒效果。

冰袖什么颜色最防晒

冰袖深颜色的最防晒，比如说黑色的、红色的、蓝色的，白色的最补防晒。

尽管深颜色容易吸热，但深颜色的冰袖可以更好的吸收阳光中的紫外线，起到很好的防晒效果。而像是白色、浅黄色的冰袖，吸收紫外线的作用弱，部分紫外线会透过冰袖照射在皮肤上，因此防晒效果要差一些。

2. 防晒衣什么颜色好防晒的效果更好

防晒衣什么颜色最防晒

1

黑色最防晒

我们都知道夏日穿黑色衣服吸热，可是大家却不知道黑色能够帮助有效的吸收掉紫外线，起到隔离紫外线很好的效果。除了黑色之外，深色系的防晒衣的防晒效果都是很不错的。

2

红色最防晒

红色的防晒衣最防晒，红色能够帮助阻挡紫外线，有效吸收紫外线，尤其是越厚的红色衣服防晒效果越好。

防晒衣真的防晒吗

面对强烈的阳光紫外线，人们会选择防晒衣来预防皮肤晒黑晒伤，对于防晒衣是否能够防晒，市面上的争议很多，很多人根本就说不清。其实防晒衣只要满足一定的防晒标准是可以防晒的。

但是对于市面上那些没有吊牌、没有生产厂商只是衣型漂亮、颜色鲜艳的防晒衣，最多只能起到普通的长袖衣服的防晒作用。

3. 灰色的衣服能防晒吗哪个颜色好

1 灰色防晒吗
有一定的防晒效果。

灰色是有一定的防晒效果的，但主要是由灰色的深浅来确定防晒效果，一般情况下，深灰色的防晒服饰防晒的效果会更好，主要是因为深灰色反射紫外线的效果更强一点。

而如果是浅灰色的防晒服饰，防晒效果就会相对较弱一些，主要是因为浅灰色的颜色较浅，比较容易简历被紫外线穿透，因此穿着浅灰色防晒服饰的反射紫外线效果较弱，不建议选择。

如果购买的是浅灰色的防晒衣物，想要达到更好的防晒效果，建议同时搭配防晒霜、遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等防晒方式。

2 白色和灰色哪个防晒效果好
一般情况下白色防晒效果更好。

白色和灰色相比的话，白色的防晒效果会更好一点，主要是因为白色反射紫外线的作用较强，因此防晒的效果会比灰色强一些。

但并不是绝对的，如果是选择的防晒服饰，防晒效果的强弱，不仅是跟颜色相关，还跟防晒服饰的面料、透光性、细密度等息息相关。

3 防晒衣什么颜色防晒效果好
深色系的防晒衣效果好。

一般情况下，只要是颜色较深的防晒衣都具有较好的防晒效果，吸收紫外线的能力比较强，都能够防止紫外线刺激人体皮肤，但深色的防晒衣吸热较快。

一般的深色有红色、黑色、紫色等，而浅色的防晒衣吸热少，反射光的作用会较强一点，因此在选择防晒衣时建议不要只单看颜色，最好是结合各方面来进行选择。

4 防晒衣什么面料好
聚酯纤维材料的防晒衣最好。做咐拦

一般市面上有售的防晒衣，有聚酯纤维布料和化纤材料等，而采用优质的聚酯纤维材料的防晒衣效果最好，而各种纤维的防晒系数大小为：聚酯纤维>棉纶>人造棉、纯胡丝。

聚酯纤维的布料其实就是涤纶布料，涤纶布料的分子结构中含有苯环这种物质，而苯环具有很好地吸收紫外线的作用，且这种材料弹性好，不易皱，因此一般建议选择聚酯纤维材料的防晒衣会比较好。

4. 防晒衣什么颜色的效果比较好

红色和黑色的防晒衣是最防晒的颜色,因为红色和黑色对于紫外线的吸收能力是最好的,所以这两种颜色的防晒衣也可以最大限度的吸收紫外线,帮助我们将皮肤和紫外线隔离开来,且颜色越深防晒效果也最好。据此可知,深蓝色、藏蓝色等深色系的防晒衣的效果也很好。

5. 防晒服什么颜色的防晒最好

防晒服什么颜色的防晒最好

防晒服什么颜色的防晒最好，夏天因为天气炎热而且紫外线强度很大的原因特别容易晒黑，所以不少人会采用物理防晒，穿防晒衣来进行防晒，下面分享防晒服什么颜色的防晒最好相关内容。

防晒服什么颜色的防晒最好1

黑色最防晒

我们都知道夏日穿黑色衣服吸热，可是大家却不知道黑色能够帮助有效的吸收掉紫外线，起到隔离紫外线很好的效果。除了黑色之外，深色系的防晒衣的防晒效果都是很不错的。

红色最防晒

红色的防晒衣最防晒，红色能够帮助阻挡紫外线，有效吸收紫外线，尤其是越厚的红色衣服防晒效果越好。

白色防晒衣慎选

白色防晒衣虽然不吸热，但能够帮助吸收紫外线，只是紫外线强烈的时候白色防晒衣要慎选，因为持续强烈的阳光照射，皮肤敏感的'人穿白色防晒衣还是可能发生灼伤，甚至诱发皮炎等。

黄色最不防晒

黄色的防晒衣是最不防晒的，浅黄色的防晒衣对紫外线的抵抗指数不足10，而且如果是在人体出汗，衣服被浸湿了的话，其对紫外线的抵抗指数会下降到5以下。

防晒服什么颜色的防晒最好2

防晒衣真的可以防晒吗

防晒衣的原理是在布料中加入防晒助剂的防紫外线布料，也有一些防晒布料是利用陶瓷微粉与纤维结合，增加衣服表面对紫外线的反射和散射作用，防止紫外线透过织物损害人体皮肤。

但是大家网购和购买的时候小心，防晒衣可以防晒，但是很多不可以。

经过省纺织测试研究院的质量测试，结果昨天(8月11日)出炉，令人大跌眼镜：仅仅“防紫外线”一项，30批次产品不合格率就达86.7%，其中网购防晒衣抽检没有一件防晒，实体店购买的防晒衣60%不防晒，有的防晒衣的防晒功能甚至不如一件普通T恤。

通常用UPF即紫外线防护系数表示，UPF数值越高，防紫外线性能越好。而在标准GB/T18830-2009《纺织品防紫外线性能的测定》中有明确规定：当产品的UPF(紫外线防护系数)值超过40，且日光紫外线UVA的透过率在5%以内时，才可称为“防紫外线产品”。

6. 防晒衣什么颜色的效果比较好

防晒衣什么颜色的效果比较好

防晒衣什么颜色的效果比较好，炎炎夏日，紫外线格外强烈，而防晒是很多女生会做的事情，防晒衣是防晒产品中比较有效地一种选择，而防晒衣的颜色与防晒效果有关系，那么防晒衣什么颜色的效果比较好呢？

防晒衣什么颜色的效果比较好1

1、红色

夏季挑选红色防晒衣是最合适的，主要是因为红色的光波最长，针对吸收紫外线效果很好，可以很好的将紫外线喝人体皮肤隔离开来。

2、黑色

很多人认为黑色吸光，所以防晒效果不好；其实不然，就是因为黑色吸收紫外线，所以黑色防晒衣防晒效果比较好；一般来说防晒衣颜色越深，防晒效果越好。

防晒衣灰色和蓝色哪个最防晒

灰色。

综上所述可以知道，在同等条件下，防晒衣的颜色越深，防嗮效果越好，因此灰色防晒衣的防晒效果会比蓝色好一些；因为相比之下，灰色防晒衣吸收紫外线的效果比蓝色防晒衣更强；但蓝色又比浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能要好很多。

防晒衣白色好还是蓝色好

蓝色。

因为防晒衣的颜色越深，防嗮效果越好；所以白色和蓝色防晒衣相比，它的防晒作用就会好一些，夏季白色防晒衣并不是很好，猛烈的紫外线非常容易穿透衣服到达肌肤，进而给肌肤造成更大的损害。

防晒衣什么面料的比较好

聚酯纤维。

优质防晒衣一般采用优质的聚酯纤维材质，各种纤维的防晒系数大小：聚酯纤维>棉纶>人造棉、丝。

其次就是优质的防晒服都会标有明确的UPF等防晒参数，UPF是指紫外线的透射程度，一般UPF指数为30+到50+，UPF指数数值越大，代表透射程度越低，防晒效果越好。

防晒衣什么颜色的效果比较好2

防晒衣如何选购

1、尽量挑选较深色系的防晒衣

实验表明,黑色衣服的防晒效果好于浅色衣服,颜色偏浅的服装防晒效果很差,因此选购防晒衣以黑色、紫色、红色为宜。此外,防晒衣的防晒功能与服装的材质密切相关,一般来说,防晒效果最好的是涤纶,其次为锦纶、蚕丝、人造棉。

2、尽量挑选防护系数高的防晒衣

消费者购买时要查看包装标识,注意标签上防紫外线性能指标。我国《纺织品防紫外线性能的评定》中规定,只有当产品的UPF值大于30,且UVA透射比小于5%时,才可称为“防紫外线产品”。UPF值越高,防晒效果越好。

3、尽量挑选透气性好的防晒衣

购买防晒衣也不可忽视其透气性。

4、尽量选购能大面积防护的防晒衣

夏季防晒应当对身体全方位防护。

夏季防晒小妙招

1、涂防晒霜

出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜,要保证你所涂的防晒霜适合户外运动,防水防汗,只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的.作用。

2、戴防紫外线的眼镜

对面强烈的阳光加上各种物体的反射,人的眼睛会接受很多的紫外线反射,紫外线不仅能把眼睛晒伤,如果长时间接受紫外线可能会引发白内障等其他眼疾。佩戴这样一幅能防紫外线的眼睛对于夏季出行的人百利而无一害。

3、遮阳伞不可少

炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服,长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变,遮阳伞有防紫外线的功能,并且遮阳伞的遮盖面积比较大,可以把整个人都遮住夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。

4、穿长袖长褂

穿长袖长褂的目的就是尽量大面积的把自己武装起来避免皮肤被长时间高强度的暴晒,起到防护作用。

5、避开最强时间段

上午10点之后到下午三点之前是一天中阳光最强烈的时间段,没有非常必要的大事,尽量待在室内,不要出门。

6、遮阳帽

遮阳帽能够有效地保护面颈部和肩部皮肤被阳光暴晒,出行带上遮阳帽既能有效防晒又能起到装饰的作用。

7、补充大量水分

日晒后的肌肤水分已经大量流失,因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件,因此,你需要买一瓶保湿化妆水,分子量极小,可直接透过皮肤渗入皮下细胞，经常喷在脸上,既镇静皮肤又保湿。进入室内,请即卸妆,可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

8、持续使用美白面膜

为摆脱晒后的色素沉积,并在短时间内给肌肤净白改观,就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理,运用医学上的冲击疗法,利用面膜中大量的美白精华乳液,令深层肌肤得到强力吸收与渗透,使肌肤在短时间内得到显着改观,回复水嫩透白,达到理想肤色。

9、饮食调节

维生素c是一种抗氧化剂,可抑制氧化,阻止色素沉积;维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

7. 防晒衣什么颜色最防晒防晒衣哪个颜色防晒效果好

夏天到了，很多爱美的女生怕晒黑会选择穿防晒衣，而防晒衣给我们最深的印象就是五颜六色的，不知道该选哪个颜色。下面我给大家讲讲防晒衣什么颜色最防晒？防晒衣哪个颜色防晒效果好？
防晒衣什么颜色最防晒
红色最防晒

红色的防晒衣防晒效果是最好的。红色能够帮助阻挡紫外线，有效吸收紫外线，而且红色的防晒衣越厚的话其防晒的效果是越好的。

黑色最防晒

黑色的防晒衣防晒效果是最好的。黑色能够帮助有效吸收掉紫外线，起到很好的隔离紫外线的效果。除了黑色之外，深蓝色、藏青色等深色系的防晒衣的防晒效果都是不错的。

白色防晒衣慎选

白色的防晒衣尽管不吸热还能够帮助吸收紫外线，但是在紫外线强烈的时候白色的防晒衣还是要慎重选择，因为持续强烈的阳光照射，皮肤敏感的人穿白色防晒衣还是可能发生灼伤，甚至诱发皮炎等等。

黄色最不防晒

一般说来，浅黄色的防晒衣是最不防晒的。浅黄色的防晒衣对紫外线的抵抗指数不足10，而且如果是在人体出汗，衣服被浸湿了的话，其对紫外线的抵抗指数会下降到5以下。

防晒衣真的可以防晒吗

防晒衣的原理是在布料中加入防晒助剂的防紫外线布料，也有一些防晒布料是利用陶瓷微粉与纤维结合，增加衣服表面对紫外线的反射和散射作用，防止紫外线透过织物损害人体皮肤。

但是大家网购和购买的时候小心，防晒衣可以防晒，但是很多不可以。

经过省纺织测试研究院的质量测试，结果昨天(8月11日)出炉，令人大跌眼镜：仅仅“防紫外线”一项，30批次产品不合格率就达86.7%，其中网购防晒衣抽检没有一件防晒，实体店购买的防晒衣60%不防晒，有的防晒衣的防晒功能甚至不如一件普通T恤。

通常用UPF即紫外线防护系数表示，UPF数值越高，防紫外线性能越好。而在标准GB/T18830-2009《纺织品防紫外线性能的测定》中有明确规定：当产品的UPF(紫外线防护系数)值超过40，且日光紫外线UVA的透过率在5%以内时，才可称为“防紫外线产品”。

防晒衣材质怎么选择
1、聚酯纤维材料的防晒衣

聚酯纤维材料材料的防晒衣是比较好的。特别是在聚酯纤维面料中加入了防晒助剂的防紫外线布料，这样就能增加防晒衣对于紫外线和阳光的散射和直射的效果，不让紫外线透过防晒衣损害人体皮肤。

2、防晒涂层的防晒衣

有的防晒衣会在衣服内侧涂抹上一层防晒涂层，一般有银色的反光涂层以及黑色的反光涂层。这类防晒衣能够帮助隔离95%的紫外线光。但是此类防晒衣浸水或洗涤几次后，防晒效果会减弱直至消失。

3、化纤材料的防晒衣

我们经常看到的薄薄的半透明防晒衣多是使用的经过抗紫外线处理的多微孔纤维织成的，不但能够起到防晒的效果，而且多微孔构造也增加了布料的吸湿排汗性，更适合在炎热的环境中穿着。这类防晒衣多是化纤产品，比如涤纶、腈纶、锦纶等。

4、防晒陶瓷纤维与聚酯纤维结合的防晒衣

使用防晒陶瓷纤维与聚酯纤维结合的防晒衣属于比较高档的防晒衣，其增加衣服表面对紫外线的反射和散射作用，防止紫外线透过织物损害人体皮肤。此类防晒衣受浸水和洗涤的影响较小，防晒功能可以保持长久。

5、棉织物防晒衣的防晒衣

棉织物材质的防晒衣一般具有非常鲜艳亮眼的颜色，这些鲜艳的颜色对紫外线能够产生比较好的隔离作用，减少皮肤的吸收。一般常见的彩色有青色、红色、蓝色、绿色等等。

8. 什么颜色防晒衣最防晒

什么颜色防晒衣最防晒

什么颜色防晒衣最防晒，在夏天大家想的就是如何做好防晒，避免自己被紫外线晒成“碳人”，除了皮肤使用防晒霜以外，一些防晒工具也是必备品，如帽子、眼镜、口罩、防晒衣等，以下是什么颜色防晒衣最防晒。

什么颜色防晒衣最防晒1

防晒衣是夏季常见的单品，在逛街或者户外活动时穿一件防晒衣，不仅让自己变得美美的，还可以有防晒作用。要说什么颜色防晒衣最防晒，那肯定就是黑色，只是夏天穿黑色难免会有点热热的感觉，因为黑色衣服本身就很吸热，但它也是最能隔离紫外线的颜色之一，效果非常好，除了黑色的衣服之外，深色系的防晒衣防晒效果都很好。

红色的防晒衣效果也是比较不错的，红色防晒衣可以阻挡紫外线，有效的吸收大量紫外线，从而减少对皮肤的伤害。除了要知道什么防晒衣防晒效果最好，也要知道什么颜色的防晒衣效果最差，那都属于是白色，它虽然不会吸热，不会给人热热的感觉。

但它对强烈的紫外线却没有什么防晒效果，因此如果天气特别热，阳光照射力度特别强，建议不要穿白色的防晒衣，不仅没有效果还可能被灼伤，诱发皮肤炎症等情况。再有就是黄色、淡黄色的防晒衣对紫外线抵抗力非常弱，当人体出汗衣服被浸湿后，那么紫外线的抵抗指数会下降。

关于什么颜色防晒衣最防晒，首先就从颜色深度上来分别，颜色越深的那么防晒效果会越好，防晒衣的选择主要就是为了防晒，而不是为了颜色漂亮，或款式漂亮，大家在选择颜色上可能都会选择浅色系，毕竟在夏天穿起来更显好看，但是它的防晒标准却不能达到要求，建议在选择防晒意识要慎重，有些品牌他们专做防晒衣会有特别的添加材料可以阻挡紫外线。

什么颜色防晒衣最防晒2

颜色越深对于紫外线的防护是最好的，而且阻挡更多的紫外线，反之白色反而是会严重的损害皮肤，防晒效果不佳。就颜色而言，颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色。就质地而言，在化学纤维中，涤纶>锦纶>人造棉、丝；在天然纤维中，亚麻>大麻>棉丝。

防晒布料，这种的生产原理十分简单，其实就是在布料当中加入防晒助剂，如有特殊需要再将布料进行厚整理制造出来的，所谓厚整理就是将布料织的密度更大一些。

黑色防晒衣穿黑色衣服吸热，可是大家却不知道黑色能够帮助有效的吸收掉紫外线，起到隔离紫外线很好的效果。除了黑色之外，深色系的防晒衣的防晒效果都是很不错的。

红色的防晒衣最防晒，红色能够帮助阻挡紫外线，有效吸收紫外线，尤其是越厚的红色衣服防晒效果越好。

最不防晒颜色

白色防晒衣慎选

白色防晒衣虽然不吸热，但能够帮助吸收紫外线，只是紫外线强烈的时候白色防晒衣要慎选，因为持续强烈的阳光照射，皮肤敏感的人穿白色防晒衣还是可能发生灼伤，甚至诱发皮炎等。

黄色最不防晒

黄色的防晒衣是最不防晒的，浅黄色的防晒衣对紫外线的抵抗指数不足10，而且如果是在人体出汗，衣服被浸湿了的话，其对紫外线的.抵抗指数会下降到5以下。

防晒衣颜色深好还是浅好

深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装。人们在炎热的夏季通常爱穿浅色服装，殊不知浅色服装虽然爽快，但是长期在紫外线的照射下可导致皮肤癌。特别是白得耀眼的棉质服装，往往服装上含有荧光增白剂，它会把有害光反射到人们保护不到的脸部。

UPF是指紫外线的透射程度，一般UPF指数为30+到50+，UPF指数数值越大，代表透射程度越低，防晒效果越好，以后大家挑选防晒衣的时候看清楚防晒的参数!方能挑选到一件高品质优秀的防晒衣。

如何挑选防晒衣

购买防晒衣要仔细查看包装标示，注意标签上防紫外线性能【防护系数(UPF值)和透射比(UVA值)】指标，尽可能挑选防晒效果好的防晒衣。防护系数太低、透射比太高的防晒衣起不到应有的防护作用。

购买防晒衣，防晒功能固然最重要，但也不可忽视服装的透气性。应尽量选择透气性好的，穿着体感较为凉爽的防晒衣。挑选时可以用嘴贴近面料吹一下，轻易能吹透则透气性较好，否则透气性就较差。

如果你只是想买一件夏季的外搭，那么价格随便你，十块钱买到称心的更好，只是防晒衣的话就要选择质量好一些的，切勿过度贪便宜。

什么颜色防晒衣最防晒3

红光波长长，能吸收太阳光中大量的紫外线。红色衣服防晒效果最好。深色衣服吸热快，白色衣服吸热少，能反射紫外线，短时间内更凉爽。浅色衣服可以反射一部分紫外线，但是吸收紫外线的能力不好。所以，如果长时间晒太阳，穿红色衣服比较凉快。

黑色、藏青色，深蓝色、深紫色防晒不可小觑。颜色越深，防紫外线性能越高，如黑色、藏青色、深蓝色、深紫色。是红色之后最能阻挡紫外线的颜色。看着炎热，但他们穿着是凉爽的。

防晒用的面料也是常见的面料，但在染料厂染色加工时，要用一种助剂来提高面料的日晒牢度，即色牢度、防褪色、质感等。

除了颜色之外，选择聚酯纤维材质的防晒衣比较好。特别是在涤纶纤维面料中加入防晒助剂的防紫外线布，可以增加防晒衣对紫外线和阳光的散射和直接作用，通过防晒衣防止紫外线对人体皮肤的伤害。

白色防晒效果最差 易被紫外线穿透

日本人气知识性节目“林先生が惊く初耳学!”(林老师也惊讶的新知识)中，介绍了最能够预防紫外线的颜色。根据节目调查统计，有将近半数的人认为黑色是最好的防晒颜色，衣服之外，阳伞也会选择购买内里有黑布的款式，然而根据两所大学一同进行的紫外线防止指数测试研究，发现了最能遮蔽紫外线的，并不是黑色。

实验指出，如果没有经过特殊的抗UV加工之下，白色是最容易被紫外线穿透的颜色，虽然穿白色衣服(棉质)，比起裸肌能遮蔽3.7倍的紫外线，但却是在测试颜色的九色之中最差的颜色。

9. 夏天什么颜色的衣服防晒指数最高呢

就颜色而言，鲜艳的颜色紫外线防护性高，如红色。

深色的衣服吸热快，白色的衣服吸热较少，可以反射紫外线，因此短时间内，比较凉快。但因为紫外线是位于太阳七色光普中最远离红色光普的波长最短的射线，它易被波长最长的红色可见光接纳吸收住，因此穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，防晒效果最好。

(9)灰色和淡黄色哪个更防晒扩展阅读：

防晒小常识：

1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。

3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

4、可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产 品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。

5、维生素C水果如番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都是属于防晒食物，建议夏天多吃。

6、红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

7、豆制品也是具有抗氧化的。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有不错的抗氧化能力。适合夏天多吃。