硬防晒哪个时间段不要出门

1. 夏天防晒应该注意什么

当阳光弱、暴晒时间短的时候，可以使用spf15左右的防晒霜。如果是太阳暴晒，且时间长的话，可以使用spf15以上的孝大世防晒霜仿辩，并每两小时补涂一次。
使用防晒需要注意的地方


使用防晒前也要先清洁肌肤，然后使用化妆水、乳液等护肤品进行巧肢护肤，如果是干性肌肤，还需要适当抹点润肤液，然后再使用涂抹防晒霜。
涂防晒霜时，不止是手和脸，脖子、下巴、耳朵等部位也需要涂抹，如果长期不涂，就会导致肤色不均。而且在涂抹好防晒后，若阳光很强，最好还要使用防晒帽，撑防晒伞。

2. 夏季什么时间段最好不要出门啊太阳好毒啊

上午10时至下午14时这段时间紫外线最强的。
当紫外线为最弱（0—2级）时对人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可；
当紫外线达到3—级时，逗族外出时戴上太阳帽备太老洞阳镜，涂上防晒霜，以避免受到太阳辐射的危害；
当紫外线强度达到5—6级时，外出时必须在阴凉处行走；
当紫外线达7—9级时，最好不要到沙侍指枯滩场地上晒太阳；
当紫外线指数大于等于10时，应尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具有伤害性。

3. 涂了防晒霜多久出门有效果涂完防晒霜不能马上出门吗

涂了防晒霜多久出门有效果？

防晒霜不是涂了之后马上就有防晒效果的。防晒霜也需要一定的时间来吸收。只有皮肤吸收防晒霜后，皮肤表面才会形成一层抵御紫外线的保护膜，这样皮肤才能达到真正的防晒效果。

所以，出门前30分钟要将防晒产品均匀涂抹在身体被阳光照射的部位。如果时间紧急，涂抹防晒霜后至少15分钟再出门。

4. 夏季做防晒工作有多重要该如何正确的防晒

夏季的紫外线非常毒辣，尤其是三伏天来临时更热，外出不做好防晒工作，不仅皮肤容易被晒伤发红，还会使黑色素沉淀在皮肤内，更有甚者，在日积月累的晒伤中，皮肤耐受能力变差，容易形成皮肤癌，所以夏季防晒是非常重要的，那么如何正确的防晒呢？

一、注世槐意防晒

夏季紫外线强，外出最好涂抹防晒霜，防晒指数选择SPF50+的产品，不想要晒黑的话选PA+++，这个是延缓8倍以上的晒黑时间，夏季尽量选择清爽型防晒霜，毕竟夏季皮肤容易出搜雹友油，厚重的防晒霜容易闷皮肤，导致皮肤长痘。

5. 要在正确的时间涂防晒霜

要在正确的时间涂防晒霜

要在正确的时间涂防晒霜，关于变美我们能做出什么改变吗，改变皮肤状况也会让我们更加健康，步骤也是逐步拆分出来的，十分钟后你就会收获这些小技巧，现在分享要在正确的时间涂防晒霜方法！

要在正确的时间涂防晒霜1

选对防晒产品

SPF和PA分别代表什么？应该要买哪一种度数的防晒产品？

简单来说，记住这句“SPF防晒伤，PA防晒黑”。 SPF能隔离“UVB”，防止晒伤晒红，但不能防止晒黑。而PA值则可有效防御“UVA”，预防肌肤老化。很多姐妹选择防晒产品时都只看SPF，却忘了PA值的重要性。PA的“+”号越多，对UVA的防御力就越高。一般而言，PA+防护力约2至4小时、PA++防护力约4至8小时、PA+++防护力为8小时以上。因此，就算你买的是SPF50，但却是PA+的话，三、四个小时后依旧会晒伤呢。

在正确的时间涂防晒霜

涂防晒霜和食药一样，都要等身体吸收之后才会发挥效果。所以，防晒霜的最佳涂抹时间是在出门前的20-30分钟。而涂抹防晒霜也要用上足够份量才有效果，千万不要悭住悭住用，否则得不偿失。液体状的防晒每次的使用份量为1蚊硬币，而霜状防晒则为黄豆粒大小。

死角位不能忽略

以为防晒霜只需涂在脸部？这是不足够的！要360度全面照顾我们的皮肤才能达至最好美白效果。某些身体的部位都经常被大家忽视，例如是嘴唇、耳朵、以及发际线。

去户外活动要携带一切防晒用品

如果你打算长时间去户外玩的话，那么太阳帽、太阳眼镜和太阳伞就一个都不能少。想要更好地阻挡强烈的紫外线，就要懂得善用这些防晒用品阻隔大量的直线阳光。

避免在紫外线最强时段暴晒

不是越凉快的地方紫外线越低，例如在海边，当你感到海风的凉爽的时候，紫外线的强度也同时达到了极点，每天的11点至下午3点是紫外线最强，杀伤力最大的时间段，此时一定要避免进行户外活动。

彻底清洗防晒霜

涂防晒霜后一定要彻底清洗！涂防晒霜后不清洗或清洗不彻底都会引起肌肤变黄和长斑！一般清洁性强的洗面奶都能清洗化学或物理防晒霜，不过有卸装功能的洗面奶的清洗效果会更彻底。

及时进行晒后修复

晒后72小时是黄金修复期，肌肤经过紫外线照射后会变得脆弱，需要进行降温镇静和补水保湿。先进行冷敷，将局部温度降下来，再用具有抗炎功效的晒后修复产品。刚晒伤的皮肤比较脆弱，所以接下来的几天都不要用刺激性的护肤品，等皮肤稳定后再使用美白产品。这样不仅可以降低皮肤变红的程度，也减少了黑色素的形成。

补充维他命C提升好肤质

健康的肌肤细胞除了需要外用的护肤乳的保养，内部的保养也不可少。维他命C是创造好肤质不可或缺的天然抗氧化物，因为日晒会让细胞产生自由基，刺激黑色素的形成。这时就需要维他命C来抑制黑色素和促进胶原蛋白再生的能力。市面上有许多胶原蛋白食用的补充营养品可供选择，但建议先少量服用测试肌肤反应，有些人会有致痘的.副作用，体质不同效果也因人而异。

要在正确的时间涂防晒霜2

为什么要防晒？

使用防晒霜是为了防止晒伤晒黑。此外，部分光敏感皮肤病需要防晒霜，部分人群用以预防皮肤癌和光老化。太阳光中有紫外线、可见光和红外线，导致晒伤的是紫外线，而紫线外中起作用的最主要就是UVB和UVA，其中UVB作用更强。紫外线随海拔高度而增强，沙漠、冰雪可大量增加紫外线的反射。而防晒霜的作用就是用于抵挡紫外线对皮肤的伤害。所以呀，大家不管在什么时候都一定要好好擦防晒霜哦！！

防晒小技巧

首先日常进行防晒，尽量不要到日光下去活动，特别是在上午9点至下午4点这段日光最强烈的时间；这段时间出门的我们就像面包片在烤箱里面一样哦然后呢！就是出门一定要使用硬防晒，尽量穿防晒衣、防晒帽以及打防晒伞，阻挡住紫外线；一定要给自己上好防晒呀各位姐妹们！！！

正确使用防晒霜的方法

1、我们长时间待在室内的，那么我们就使用SPF介于10到20之间；

2、长时间待在室外的呢？那我们就使用，SPF介于20到30之间；

3、要是我们去去高原、雪山、海边旅游的，SPF大于30。

防晒霜要提前20分钟使用

利用这段时间使水分挥发，让成膜剂铺展成平滑的涂膜，防晒成分附着在皮肤上，避免因为流汗等原因而流失，对于保持防晒效果有一定帮助。因此建议有条件的时候提前涂抹防晒产品。防晒霜的涂抹量一定一定要足够！！要一个硬币的量哦

防晒大误区

防晒就是防太阳？

阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气也一样存在，生活中需要防晒的地方还很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。所以不管什么时间什么场合都要记得防晒哦不仅是夏天，其他季节的紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此做好防晒是一年四季必不可少的事情。

只需要UVA就可以？

UVA是可怕的阳光杀手，它借着波长比较长，穿透能力强的本领，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织。而UVB紫外线长期或过量照射会令皮肤晒黑，并引起红肿脱皮。紫外线中不仅黑色素是肤晒黑、晒伤的元兇，UVB也是不容忽视的，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。

6. 夏季的一天中，什么时间段的紫外线是最强的该如何正确防晒

通俗来说，规避性防晒就是避免在紫外线过强的情况下出行。一天当中，中午时分紫外线最强，而一年当中晚春和夏季则是紫外线最强的季节。11：00—15：00紫外线照射最强烈，最好在这个时候避免出行。必须出去，最好在涂抹防晒霜的同时戴上遮阳帽或打遮阳伞，还有质量好的太阳镜。海拔越高，紫外线越强。

一般室外活动，使用衣帽、伞、太阳镜等遮盖性防晒，尽量避免体表直接暴露于阳光下，并根据所在地区、季节、当日阳光强度和室外活动时间长短选择适当的防晒类化妆品。防晒化妆品涂抹后产生防晒效果需一定时间，一般在出门前15分钟提前涂抹产品，每隔2—3小时重复涂抹。食指头大小量足够一次涂抹全脸。全身曝光部位均需涂抹防晒产品，包括面部、脖子、露出的上下肢等，总之露得越多，需涂得越多。此外，紫外线也会导致毛发干枯粗糙，失去弹性和光泽，头发上可喷防晒产品。