防晒霜强度多少合适

‘壹’ 夏天防晒霜适合用多少指数的

夏天防晒霜适合用多少指数的

你知道夏天防晒霜适合用多少指数的吗？防晒霜可以保障肌肤不被烈日晒伤，而且还能够保障肌肤不被晒黑。一年四季必备的肌肤防护产品。接下来我带大家一起来看看夏天防晒霜适合用多少指数的。

夏天防晒霜适合用多少指数的1

夏天防晒霜用多少指数的比较好：

夏天尽管天气炎热，阳光强烈，在使用防晒霜的时候，SPF15~SPF30之间的防晒霜就能够满足日常需要。在日常如果选择防晒指数较高的防晒霜，很容易导致皮肤遭受较大的刺激，自身暗疮、粉刺等问题。

1、办公室防晒

如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。

2、户外运动防晒

如果外出运动，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

3、游泳时防晒

游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

夏天防晒霜选50的还是30的：

要看你去的地方和接触的时间了。

一般情况下，30就够了，50的会导致皮肤透氧性不好。

如果是日照比较强的地方，接触时间又比较长的话才会用到50的，SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

夏天防晒霜选择什么指数的，就要看你在什么地方用，以及太阳的大小了。

夏天防晒霜适合用多少指数的2

防晒指数如何选择？

在选择防晒产品的时候首先需要考虑地是个人的肤质，其次是防晒指数！对于防晒产品来讲，防晒指数越高其防晒能力就越强。但是并非是一年四季都呀选择防晒指数高的防晒产品对肌肤才是最好的。根据个人肤质的不同以及场合的不同，防晒霜的选择也需要进行合理的把控。通常防晒产品指数的选择控制在15-80之间为宜。但是对于个人肤质的不同，选择防晒产品的.指数也存在差别。

SPF15适合长时间在室内女生选择

对于上班族来说，终日在室内工作，防晒产品的选择就没有太过严格。只有在上班和下班的时候才会遭受太阳放射的紫外线的照射，所以这部分人群只需要选择防晒指数SPF15的防晒产品就可以满足正常肌肤的防护了。主要是对电脑产品的辐射的防护。选择具有防辐射的隔离霜为最佳选择。

防晒指数SPF30左右防晒产品比较适合东方人的肌肤

东方人的肤色一般较浅，防晒指数在30左右的防晒产品就能够满足东方人的防晒需求，尤其是肌肤带黄偏白的。如果肌肤偏黑的话，那就选择防晒指数在30以下的防晒产品就可以。这样就能够帮助肌肤有效预防雀斑等晒斑的出现。

防晒指数

长时间在外工作需要使用SPF指数大于50的防晒产品

对于很多工作长时间在室外的女生，因为肌肤长时间暴露在阳光下，为了不让肌肤晒伤，就需要选择防晒指数大于50的防晒产品，这样才能够抵挡长时间阳光下的紫外线对肌肤的伤害。尤其是在上午10点到下午3点这段时间为阳光最强烈的时间段。这个时间一定要做足防晒。还有就是需要每隔2小时之后就要补涂防晒产品。

肌肤的防晒其实并不是一件困难的事。只需要根据个人的工作性质，肌肤的肤质以及当地的日照强度选择防晒产品就能够达到防晒的效果。防晒是一定要做的，不然肌肤不但容易被晒伤，还会出现很多的晒斑。晒斑就是由于肌肤长时间吸收大量紫外线而使黑色素增加沉着形成的斑点。长时间累积的斑点是很难去除的。

‘贰’ 防晒霜多少倍的好防晒霜多少倍的最好

防晒霜有不同的倍数，有些女生认为倍数越大越好，但其实并不是这样。那么防晒霜多少倍的好?防晒霜多少倍的最好?
防晒霜多少倍的好
许多女孩子在挑选防晒霜的时候，觉得防晒指数越高越好，殊不知这些高倍防晒产品对肌肤的伤害也是非常大的。高倍防晒产品一般是指防晒指数在SPF50、PA+++或者以上的防晒产品，这些产品防晒指数高，防晒时间长，成为美女们热追的高倍防晒品。这些高倍防晒霜使用与紫外线指数过量的环境，并且适用于连续户外运动2-3个小时以上的人群。高倍防晒的产品虽然对皮肤防晒效果好，可是对肌肤造成的负担和伤害也会越来越大。高倍防晒霜的质地粘稠，浓度很高，会对皮肤造成的刺激也会越大，所以会对皮肤造成一定的负担。美女不要一味的追求高倍防晒，尽可能的是适应具体需要进行防晒，这样才能更好的保护肌肤。多了解一些防晒知识，对自己的肌肤也多一些了解，这样才能更好的做好防晒美白工作。

防晒指数怎么选择
高倍防晒必定会对皮肤产生一些压力，所以要针对不同的情况选择防晒指数。一般来说，白天上班或者逛街涂抹的防晒霜的SPF值在30左右就行了，PA值可以在两个加以上，这样可以过滤到不少的紫外线。但是要注意在涂抹防晒霜的重量上把握好，不要涂得超薄让肌肤得不到保护。

在上午十点到下午两点，紫外线很强烈，一般的人不会选择此时外出，如果非要外出就要选择高倍防晒啦！防晒指数在40-50左右，或者更高也行。更加重要的是户外运动要注意给肌肤补防晒霜，隔两三个小时涂抹一次，才能更好的防晒。如果是参加游泳等运动，还要注意要选择防水的防晒霜。

spf是什么意思
SPF显示防止UVB伤害的防晒效果值，是指防晒霜的防晒系数，是英文SunProtectionFactor的缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。SPF是根据皮肤的最低红斑计量来确定，那么SPF=最低红斑计量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（防晒用品前）。以东方人的肤质，日常美白只需要SPF值8-15的防晒霜，但是在户外必须是15以上或者更高的防晒霜，才能保证你的皮肤不被晒伤。SPF越高，防晒时间越长，但是皮肤负担也越重。PA是防止UVA到何种程度的指标，UVA虽然不会晒伤皮肤，但是会引起皮肤的老化和病变，所以防晒霜才增加的PA值。

PA的效果被分为3级，是PA+，PA++，PA+++，依次非别是有效，很有效，非常有效，可以防止皮肤被晒黑或者晒老化。假设紫外线的强度不因为时间改变，没有防晒的人在阳光下20分钟后皮肤会变红，如果选择SPF15的防晒霜，则可以延长15倍的时间，在300分钟后皮肤才会被晒红。所以SPF值可以延长皮肤的防晒时间，SPF是指防晒伤的数值，PA是主要防黑，加号越多，防御效果越好。

‘叁’ 防晒霜的防晒指数多少合适

防晒霜实际上是有用的，我们都知道防晒霜是有指数的，是否指数越高就越好呢？防晒霜的防晒指数多少是较为合适的呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

防晒霜是防晒指数越高越好吗
防晒指数是指防晒霜的SPF值，也就是防晒霜所能发挥的防晒性能的高低。从安全的角度上讲，并不是防晒指数越高越好。因为防晒产品要达到高SPF指数，必须含有比较多的防晒剂以及油脂和成膜剂，这些成分覆盖在皮肤表面会造成程度不一的影响，所以防晒霜应该是SPF适中，定期补搽。

防晒霜的防晒指数多少合适
防晒霜指数的选择是要根据环境来看的，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和电脑说产生的紫外线。如果是在秋冬春三个季节，需要长时间在户外活动，那么可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。但夏日炎炎的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边活动时或者紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50左右。

防晒霜是防晒指数越高越油吗
防晒霜指数越高的，使用以后会更加油腻。而这些油性成分在抵抗紫外线时，是最好的皮肤保护膜，所以越高指数的防晒霜，会越油。我们在使用防晒霜时，一定要注意油性皮肤的人，尽量选择倍数不要太高的，并且要根据自己的环境情况去选择，合适的防晒霜才是最好的。

防晒霜一定要提前涂吗
如果需要进行外出户外活动，那么在出门前防晒霜一定要提前15分钟涂，因为防晒霜不是一擦上去就有防晒的效果，防晒霜擦在皮肤上以后，需要有一定的时间去吸收防晒霜中的防晒成分，让它可以沉淀在皮肤基底层从而形成保护膜，这样才能有效阻断黑色素细胞对光的吸收。

‘肆’ 防晒霜的防晒指数怎么选择，防晒霜用防晒指数多少的好

大部分人在购买防晒霜时都会看防晒霜的防晒指数、大家也会根据防晒霜的防晒指数判断防晒霜适不适合自己，有一些第一次购买防晒霜的人也想知道防晒指数怎么选择是比较好的，那么防晒霜的防晒指数怎么选择，防晒霜用防晒指数多少的好呢？

消费者在选择防晒霜的防晒指数时，还需要根据自己所在地区的紫外线情况，和自己平时的日常来判断，我下面介绍一下具体的选择方法：

长期在室内：室内通常不会有太强的太阳光和紫外线，所以选择普通的隔离霜就可以，在这种情况下可以选择SPF15—20左右的防晒霜，这种防晒指数可以隔离窗户地板折射出来的紫外线和电脑产生的紫外线，可以直接起到保护肌肤的作用。

秋季、冬季、春季：这三个季节的紫外线强度不高，所以在这三个季节时选择SPF25—30的防晒霜即可，这个指数的防晒霜能够抵御外界紫外线对皮肤的伤害。

夏季：夏季紫外线强度比较高所以尽量选择SPF 50以上的防晒霜，这样防晒指数比较高，防晒时间比较久，能够抵御大部分夏季强烈的太阳光。

由于每个人的生活习惯和季节不同，所以选择防晒霜的指数也不同，大家可以用以上方法选择适合自己的防晒指数。

‘伍’ 日常防晒霜防晒指数多少合适

亚洲人的肤质，在日常生活中，选择SPF10-SPF15的防晒系数就可以。

SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。SPF越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也越强。过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。

所以，防晒系数越高，对皮肤的伤害越大。

(5)防晒霜强度多少合适扩展阅读

防晒霜的使用量依据每个人的体重等不同用量也会不同。

一般说来如果是比较厚重的防晒霜，女生脸部需要用一枚一元硬币大小的量，而稀薄的防晒霜则需要2枚硬币大小的量。

身体其他部位应该再根据裸露的面积适量增添，男士的用量也应该根据自身身体情况增减。

‘陆’ 防晒霜spf多少合适

 如果你只是日常通勤使用，那么可以选用SPF30以下的防晒霜，这个度数就足够抵抗紫外线了。如果你是要外出郊游，可以选择SPF30左右的防晒霜。但如果你要去紫外线强烈的海边度假，最好选择SPF30以上的防晒霜以避免皮肤被晒伤。

SPF系数其实表示的是延长的防护时间。系数越高代表防晒时间越长，皮肤也就越晚遭受紫外线的侵害。但大家要注意的是，哪怕系数再高也只是延长防护时间，并不能彻底避免紫外线的侵袭。这就是为什么一直强调要记得补涂。

涂上防晒霜后并不是一劳永逸的。如果只是坐在办公室里那还好，但如果你友歼要做运动或者是爬山旅游之类的可能会排出大量的汗液，这样防晒霜的功能就好隐冲会随着时间的增长而逐渐降低，需要频繁补涂才能够保证它的效果。

SPF系数也不是越高越好，主要依据你的生活模式来选择。如果你只是日常通勤却选用SPF50左右的防晒霜，那并不是你心里所谓的万无一失的安全措施，反而会给皮肤带来过重的负担。因为防晒霜里含有大量的化学成分，如果过多地堆积在皮肤上会给皮肤带来伤害。所以大家还是要更加灵活一些，根据自己的出行模式来选择相应系数的防晒霜。而且每次使用的时候要记得挤出的防晒霜至少要有一个硬携销币的大小，千万别为了省钱而只用一点点。涂得过少会起不到效果，这样还不如不用，而且也更不划算。

‘柒’ 日常防晒霜防晒指数多少合适 日常防晒霜防晒指数为几合适

1、如果是长时间在室内的话，防晒霜选择15倍到20倍的就挺好了，防晒指数SPF15-20已经足够抵抗紫外线的照射了。

2、如果是在户外的话，防晒霜尽量选择20-30倍左右的最佳，这样才能起到很好的防护紫外线的作用。

‘捌’ 防晒霜防晒值多少合适 防晒霜指数高对皮肤有伤害吗

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防晒霜防晒值多少合适

看情况而定。

使用多少防晒指数的防晒霜是和所处的环境有关系的，如果是日常通勤，并且大部分时间都待在室内的话。使用spf30的防晒霜就可以的，这样就能满足日常的防晒需求。

但如果是户外活动或者是外出游玩的话，特别是去那种紫外线较为强烈的地方的话，建议最好使用spf50左右的防晒霜。

SPF系数表示的是防晒霜延长的防护时间，系数越高代表防晒时间越长，具体用多少倍数的防晒产品还建议要根据自身情况来决定。

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防晒霜指数高对皮肤有伤害吗

不一定。

防晒霜并不一定是防晒系升岩嫌数越高就越伤害皮肤，虽然防晒指数越高，里面的化学添加剂就会越多吵手，对皮肤的刺激会越大，但是这样起到的防晒效果也会更好，这样能减少紫外线对皮肤的伤害。

另外是否会伤害皮肤还和防晒霜的成分构成以及防晒霜适合适合自己肤质枣敏有关，如果是适合自己肤质的产品，正确使用对皮肤伤害是比较小的。如果防晒霜不适合自己肤质的话，那么对皮肤造成的伤害也会越大。

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防晒霜要一年四季都用吗

是的。

防晒霜是需要一年四季豆使用的，因为不管什么季节什么天气，紫外线都是存在的，皮肤长期受紫外线照射会加速皮肤的衰老，对皮肤造成不可逆的伤害。而防晒霜就能阻挡部分紫外线对皮肤的刺激，所以建议每天都要涂抹防晒霜。只是紫外线强的时候可以选择防晒指数高一点的防晒霜，紫外线强度较低时，则可以使用防晒倍数较小的防晒霜。

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防晒霜是涂抹还是轻拍

分情况而定。

如果是直接比较轻薄的防晒霜的话，可以先挤在手上，然后再直接在脸上涂抹开来，这种质地轻薄的防晒霜能够直接用手涂匀。

但如果是那种质地比较厚重的防晒霜的话，建议先点涂在脸上，然后抹匀再用手轻轻拍打，或者是直接用美妆蛋进行涂抹。

‘玖’ 日常防晒霜防晒指数多少合适，SPF值越高是不是对皮肤越不好

#芒种#至，仲夏始！随着夏天的来临，最近的气温也是UP!UP!UP!往上升！这才6月份，每天的最高气温就已经30+，这还没盛夏呢，我表示已经扛不住了！

6~8月份是全年度紫外线强度的高峰期，6月初始，紫外线也即将开启超强战斗模式！就连“后羿”来了都遭不住，简直太可怕！

这不，趁着618，我反手就是囤了一波防晒用品，希望能够安全度过这个夏天！小姐妹们是不是也准备好和太阳打持久战了呢？赶紧的，防晒一定要提上日程了！

可是面对市场上如此繁多的防晒产品，究竟该如何选择自己合适的呢？

下面我为了让小姐妹能够打赢这场持久战，特地做了一系列功课，分享给各位姐妹~

我们经常会在防晒霜上看到SPF和PA数值指标，那SPF和PA究竟是什么意思呢？

SPF——防晒指数

SPF指的是防晒指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。是对于UVB的防晒效果。根据SPF值你可以知道这瓶防晒霜对皮肤的保护时间。

例如： SPF15的防晒霜，15分钟 SPF15=225分钟的防晒时间。SPF30的就是15分钟的30倍，15*30=450分钟也就是7个半小时的时间啦！

PV——防晒指标

PV是防止UVA的有效程度指标，以“+”表示产品防御UVA能力，“+”号越多也代表防御效果越好。

那是不是SPF和PA越高越好呢？

当然不是，SPF和PA数值越高，意味着物理或化学防晒剂越多,当然对皮肤的刺激也就更大。所以防晒还是需要根据自己的皮肤

一般来说，大多数人会较长时间待在室内，那么选用SPF15、PA 的产品即可。

而户外运动或者上下班通勤，短时间暴露在阳光下，则需要选用SPF30、PA++的产品。

但若夏日长时间的户外运动，或是在高原地区，那么尽可能的选用SPF30+、PA+++等强防晒能力的防晒霜，且每隔1-2小时涂一次才能真正有效的抵御紫外线的伤害。

好了，功课就做到这里了，下面才是重头戏，我把办公室姐妹618购物车直接给大家搬来了，一起来看看最受大家喜爱的防晒好物清单吧~

Anessa水能户外防晒乳

防晒指数：SPF50+

PA值：PA++++

适用场合：

户外运动、游泳、度假等

四大防晒优势，强紫外线下亦能持续保持稳定的防御能力；UV多方位阻隔配方，隐形保护，水润肌肤。

特别适合外出 旅游 ，是很多姐妹户外的首选防晒，而且涂上去很清爽，涂在脸上感觉滑滑的，不油腻，成膜快，不搓泥，防晒效果好，对于油皮的小仙女来说非常友好，干皮会略微拔干。

佰花方清透防晒乳

防晒指数：SPF40

PA值：PA+++

适用场合：

日常通勤、上班等

冰淇淋质地，流动性很好，上脸非常轻薄，很舒服，不会有厚重有油腻的感觉。成膜之后带有雾面哑光的效果，不泛白不油腻。

防晒系数够高而且肤感超棒，各种肤质都可用，上脸的触感不像防晒，而像是一款有厚度的润肤霜。而且我用这款防晒就算不上妆前乳，后续跟妆持久度也很好~

碧柔温和防晒乳（水薄型）

防晒指数：SPF25

PA值：PA+++

适用场合：上下班通勤、室内用等

温和配方，抵御紫外线；质地水润，易于涂抹铺展，令肌肤肌肤细腻柔滑；同时含有清爽柔粉，可作为粉状打底液使用，持续保持爽滑。

轻薄不油腻，瓶子小巧随身携带，性价比超级高，便宜大腕怎么用也不心疼，抹脸很好用，抹身上也好，每次去屈臣氏都一下买好几瓶，而且防晒效果也挺好的。

CIPE玥之秘水晶防晒喷雾

防晒指数：SPF50+

PA值：PA+++

适用场合：户外运动、 旅游 度假、补涂等

出门只涂防晒可不够，关键是需要补涂，补涂最方便的当然还是喷雾了，随时随地放心喷雾，无痕迹不留白；非常温和清爽，肌肤一点负担都没有，适用于任何肤质。

当然除了这些防晒好物，日常出门硬防晒也不能少，打伞防晒衣都不能少哈！

‘拾’ 防晒霜spf值越高越好吗防晒霜spf值多少合适

每个防晒霜都是有spf值的，有些人不是很懂，认为值越大防晒效果就越好。那么防晒霜spf值越高越好吗?防晒霜spf值多少合适?
防晒霜spf值越高越好吗
许多人在购买防晒品时，总以为防晒系数越高越好，虽说SPF值越高，防晒时间越长，但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激相应也较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。周冼苡解释说，其实防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、活动状况及流汗状况等来考虑。

以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10—SPF15的防晒品，室内防晒的话这个数值也就足够。由于隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长时间的隔离效果，因此最好在出门前30分钟就擦拭防晒品。不管在室内还是户外，防晒措施不是一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失及时补充防晒品。

防晒霜spf值多少合适
防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。

SPF防晒系数的数值适用于每一个人，假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

例如：如果在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。

20（分钟）*15（SPF）=300分钟（5小时）

低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。

根据我国在2007年7月1日正式实施的《化妆品卫生规范》规定，当所测防晒化妆品产品的SPF值高于30，且减去标准差后仍大于30，最大只能标注SPF30+，而不能标注实测值。

所以大家知道了，为什么国内的防晒产品防晒系数最高是SPF30+，而国外有SPF50+的了吧。

如何选择合适的SPF值
1、一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；

2、对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；

3、敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品，维他命E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。

4、使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。

5、只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；

6、在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品，不过，这类产品多为油包水乳化型，不宜多用。

7、紫外线照射越强的季节，所选用的防晒品SPF值应越高；