防晒和祛痘有什么好处

① 关于防晒 祛痘

油性皮肤我推荐的是芙丽芳丝的控油系列，楼楼你可以试用一下，挺不错的。

至于长痘痘的情况，而且面积不大，我建议你可以去买曼秀雷敦的抗痘护理液，在长痘痘的地方点两下就好了。

防晒是一年四季的工作，无论你是什么肤质都是要做的。

美凯娜的防晒霜？？？粉质非常的重，虽然我很喜欢这个牌子的产品，我的保养品也大多是这个牌子的，但是，这个牌子的防晒霜我却相当讨厌。

防晒我推荐曼秀雷敦新碧水薄防晒乳液SPF 25的，记住，一定是25的哦！~30的就太油了，我试用过的。

不过这个防晒霜有一个缺点就是要在三到四个小时左右补擦一次，来防止晒黑。

最大的优点就是不油腻，水水的，有点像保湿化妆水，还有淡淡的柑橘香味。

旅游的途中我建议楼楼带几片保湿美白的面膜去。我推荐美凯娜的橄榄晶白冰膜，它当中含有薄荷成分，能够舒缓晒后的灼热感，并且可以美白。装面膜的袋子里剩下的精华液还可以涂在身上来舒缓身上的皮肤。建议楼楼在洗完脸并且用过爽肤水之后使用。

记得两天去一次角质，这样可以减少皮肤的负担，让皮肤更通透。

至于痘印，楼楼我有一个建议，就是少吃酱油，特别是在长痘痘期间，少吃或者不吃酱油，这样可以防止痘印的形成。

在旅游回来之后，建议楼楼将黄瓜放入冰箱，然后取出切成小片，或者将黄瓜和冰块混合后打成泥状敷在脸上，十五分钟后洗去，可以帮助你恢复白皙。

想要控油可以将草莓切碎，和酸奶混合之后敷在脸上，也可以得到很好的去油效果。

只是这些都要你在家里做。

在旅游的时候注意要保证作息的规律和充足的睡眠，多喝水，多吃青菜和水果，可以带点绿豆粉去泡着喝，既可以防止长痘，又可以防暑。

还有，提醒楼楼，你只有15岁，选择保养品的时候要注意选择对皮肤伤害小的药妆或者是植物萃取的保养品。这对你的皮肤伤害小。

最后祝楼楼玩得开心哦！~

PS 以上内容，全部原创，如果有不正确的地方，还请多多包涵~

② 防晒霜有什么作用

资生堂的那款spf30的还不错。价格大概300多，我觉得防晒效果不错，而且涂上去很清透不会腻。
平常防晒的小知识也要注意，这样可以使得防晒更有效果。你最好出门至少20分钟将防晒涂上脸，选择合适自己的spf，一般室内的，就20左右可以了。室外不是长期的30也就够了，除非长期室外，你就涂40的，别涂spf太高的，容易堵塞毛孔的说。
隔至少3个小时要补1次。而且如果脸上晒的有刺痛感的话，要喷点舒缓喷雾。
晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量vc，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

③ 防晒霜的功效和作用 防晒霜有什么功效作用

1、延缓衰老。肌肤衰老的主要原因是紫外线穿透肌肤，破坏了肌肤的表皮层，从而让肌肤失去弹性。而涂防晒霜能隔离紫外线，减少肌肤光老化问题。

2、预防晒斑。涂防晒霜能预防和抑制黑色素的生成，避免肌肤被晒黑、晒红。

3、涂抹量要合适。涂在脸部的话取硬币大小的量即可，不能太少，否则达不到防晒效果。

4、注意涂抹时间。不要准备出门的时候才涂，要在出门之前提前半小时涂，这样能促进防晒霜在肌肤表面成膜，带来保护肌肤的作用。

5、记住补涂。防晒霜不是涂一次就好了，随着时间的改变，防晒效果是慢慢降低的，如果在户外的话，要两三小时补涂一次。

6、每天都要涂。紫外线是一年四季都有的，而且不管是好天还是阴天都存在。

④ 防晒的好处 坚持防晒的好处很多

我们平时经常听到大家说防晒的重要性，做好防晒我们的皮肤会高很多，紫外线对我们的肌肤的伤害是不可逆转的，防晒不会随着季节变化而消失，每天都要擦防晒。
防晒的好处
防晒的好处不仅只是防止晒黑，还可以防止日晒导致的毛孔粗大、皱纹、晒斑、晒红、晒伤而导致的肌肤敏感等。简而言之，防晒就是预防光老化。

除了紫外线之外，日光中还含有大量的热量，如果接受热辐射过多，还会导致“热老化”。据权威杂志Personal Care Magazine 报道，夏天阳光直接照射15～20分钟,皮肤的温度可提高到40℃以上。与紫外线作用相似，这种热可以诱导基质金属蛋白酶而降解真皮细胞外基质，改变真皮的蛋白结构、诱导皮肤的血管形成和炎症细胞浸润，使皮肤过早老化。

坚持防晒的好处很多
涂抹防晒霜能够阻挡和折射有害射线，为肌肤提供保护伞。紫外线对皮肤的伤害，比防晒霜的伤害大太多了!对于我们黄皮肤的人种来说，是比较容易轻微晒伤的，也容易晒黑。不涂防晒霜暴露在阳光下一段时间，皮肤就会出现泛红的情况，这就是轻微晒伤的表现。防晒霜有指数，SPF15、SPF30、SPF50，这个指数浅显地说，就是强度相当的紫外线照射下，不涂防晒霜1小时就会产生红斑，但是涂了SPF15的防晒霜，就要连续晒15小时才会产生红斑，其他指数也是一样的道理。红斑消失后，皮肤整体上也会变黑。阳光越强烈，需要的防晒指数就越高。

做好防晒有哪些好处
一、美白

现在的人们都追求拥有白皙的皮肤，但是美白是一个长期的过程，最为简单的方式就是要防止晒黑。因为在夏天的时候紫外线会影响我们色素的堆积，很容易在悄无声息的时候就引起我们的皮肤变黑。而我们大家如果可以做好防晒的话，那么在夏天的时候，我们非但不会变黑，还会变白。这样就可以让我们拥有自己所能够达到的最白的皮肤。

二、防衰老

不知道大家有没有在互联网上看到过这样的一张令人震撼的图片，一位司机由于长年累月的一半皮肤接触阳光，另一半皮肤在室内，所以就产生了明显的两边的差异。经常接受太阳晒的那面皮肤很明显的出现了皮肤的松弛以及色斑皱纹等问题，但是经常处于室内的皮肤就更加娇嫩。所以这也就提醒我们，做好防晒是可以预防衰老的，阳光当中的一些物质会损伤我们的皮肤。

三、防止皮肤癌

现在人们发生癌症的几率还是非常大的，而且最近几年，皮肤癌非常的受人们的关注，尤其是经常在室外工作的人，经常的晒太阳，所以就容易出现皮肤的癌变。在这种状况下，癌症可能会发生转移，所以也会危害到我们的生命。做好防晒能够对我们的皮肤起到一定的保护作用，防止过强的光线照射下皮肤出现基因突变的风险。

四、防晒伤

现在很多防晒霜不仅有防止晒黑的功效，同时也有防止晒伤的功效，比如说对于现在在夏天军训的孩子们而言，由于长期的暴露于阳光之下，所以就需要涂抹防晒霜，否则的话皮肤就会出现发红过敏，起水泡的问题，这样会影响到我们的美观性。而涂抹防晒霜之后，能够适当的减少这样的风险。夏天的时候防晒是必不可少的，我们千万不能够偷懒，如果没有涂抹防晒霜的习惯的话，那么出门也需要戴帽子或者是打遮阳伞。

紫外线的危害和防晒的重要性
阳光中的紫外线(UV)是皮肤所有外源性致衰老因素中，作用最大的、累积性最强的。因此，皮肤的外源性老化被称为“光老化”。紫外线对皮肤造成的伤害有如下四项：

损伤一：红斑属急性光毒性反应，常常伴发褪皮、灼痛，也会导致色素沉着。防晒值SPF就是根据UV照射后出现红斑的时间计算的。UVB主要引起表皮损伤，UVA引起真皮深层损伤，包括血管、各种细胞和胶原蛋白纤维的损伤。敏感肌表皮薄，更容易受到UV损伤。紫外线会加重炎症反应，所以有痘、皮肤损伤、有痘印的人，晒后皮肤恢复得很慢。

损伤二：发黑术语叫作黑化。黑色素细胞感受到紫外线后会加速分泌黑色素，再输入到表皮细胞中，黑色素细胞自身体积也会变大，如此以来，皮肤就会发黑。有的人会即时晒黑，有的人是迟发性晒黑。黑色素的作用是吸收和屏蔽紫外线，所以黑化本质上是皮肤天然的自我保护机制。不注意防晒的人，美白会非常非常非常非常难。

损伤三：皮肤老化紫外线导致胶原和弹性蛋白分解变性，年轻的皮肤中胶原蛋白纤维粗壮，条理清晰，年老了就变成一团糟，弹性下降、水分流失、自由基伤害更严重，粗糙黯淡起皱……。因为紫外线是导致皮肤老化的最大因素，所以外源性皮肤老化又被称为“光老化”。

损伤四：光敏性反应本质上这是因部分人对紫外线敏感度高，接触后发生急性反应(但正常人不会)，若摄食大量光敏性食物，其中的光敏成分与细胞中受体结合，会致严重的光毒性反应。

紫外线辐射在日光中占比大约是7%，其中的95%是UVA，5%是UVB。UVB相对容易阻隔，一层玻璃就可以，但UVA的穿透性很强，薄的衣料、玻璃都不足以阻止它，而它造成的伤害较深，故成为防护的重点。一年四季中，UVB的辐射变化比较大，冬天会比较弱而夏季较强，但UVA的变化辐射比较小，即使在冬季也有可观的辐射量，多云天的UVA辐射量大约是晴天的一半，应采取和晴天相同的防护等级;阴天，UVA辐射量是晴天的15%左右，仍应适度防护。雨天的UVA辐射量较低，加之会打伞，可不考虑涂防晒霜。

⑤ 长期涂防晒霜的好处是什么

长期涂防晒霜的好处是什么

长期涂防晒霜的好处是什么，防晒是我们平时的日常生活中非常重要的事情所以很多人都会经常使用防晒霜,而且防晒是我们每天护肤必不可少的步骤,那么长期涂防晒霜的好处是什么？

长期涂防晒霜的好处是什么1

1、皮肤不易被晒黑

长期涂抹防晒霜的女生，皮肤会更不容易被晒黑，这样是因为防晒霜能够很好的防止紫外线照射在皮肤上后，引起色素沉淀的问题。而且防晒霜中一般都具有美白皮肤的成分，长期涂抹也会有很好美白皮肤的效果，即使是偶尔有一天忘记涂抹防晒霜了，你也不会轻易就被晒黑！

2、衰老速度变慢

长期接受到紫外线的照射，皮肤会很容易失去弹性日渐老化，从而出现松弛下垂的衰老现象。这是因为紫外线中的UV会促进皮肤的胶原蛋白流失速度导致的。皮肤如迟绝果出现松弛的现象，就很难再修复回来。而长期涂抹防晒霜，防晒做得到位的女生，由于不会受到紫外线的侵害，皮肤自然衰老速度就会变慢，看起来也显得比同龄人更年轻。

3、不易长痘或长斑

明明有做好护肤的工作，但脸上的痘痘和斑点却越来越多？你有没有想过这样因为长期防晒没做好而导致的呢！因为紫外线除了会晒黑皮肤和让人衰老速度变快之外，还会让脸部出现晒斑和痘痘的问题，而长期涂抹防晒霜的女生，则能够避免这样的肌肤问题出现。

所以，平时就不要再偷懒了念旦改，出门前提前半小时花2分钟的时间涂好防晒霜，就能避免皮肤问题的出现，省下大量护肤的时间和精力。

涂防晒真的可以抗衰老吗

这个说法其实不准确。防晒霜的主要作用是能防止肌肤被紫外线晒黑，减少紫外线对皮肤的刺激，而紫外线uva过多照射皮肤的话，会加速皮肤的衰老速度。所以涂防晒霜能减缓皮肤的.衰老速度，但是减缓衰老和抗衰老是两码事，衰老是每个人都必须要经历的，涂防晒并没有这个效用。

长期仔判涂防晒霜的好处是什么2

1、防晒霜每天都要用吗

防晒霜每天都要涂抹，尤其是长时间暴露直射的阳光下时，日晒是可以累积的，长期日晒却不做好防晒措施的话，会导致皮肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹等情况。所以一定要尽量每天坚持涂抹防晒霜，不仅能起到防晒作用，还能阻止皮肤衰老，使皮肤免受污染。

2、防晒霜为什么每天都要用

紫外线对皮肤的伤害非常大，可分UVB和UVA两种，UVB可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红，防晒霜上的SPF就是UVB防护能力的标志。而UVA的穿透力非常强，能穿过玻璃、衣服，以及穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，而在阴天也能穿透厚厚的云层，对我们的影响比较大，时间长了会导致皮肤产生皱纹和幼纹，容易松弛衰老，所以，每天都要涂抹防晒霜哦。

3、防晒霜怎么用

防晒霜一般是在外出前20-30分钟涂抹，使用时先将适量防晒霜分别点在额头、鼻翼、下巴、两颊部位，然后用指腹轻轻的推匀，再用拍打的方式将防晒霜涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖、额头部位，因为这里容易出汗，防晒霜较易脱落。

注意防晒霜是需要补涂的，才能起到更好的防晒效果，需要常外出活动的人，应每2-3小时就补充一次防晒霜，在室内时间长的，则尽量每4小时补充一次。

4、不同的情况选择不一样的防晒霜

如果平时只有上班路上接触阳光，待在室内时间长，则选择防晒系数为15PA+的防晒霜;而外出运动、旅游、逛街时，选择防晒系数为30PA++的防晒霜;强烈的阳光照射下应选择防晒系数为35-50PA+++的防晒霜;微弱的阳光和阴雨天气时，应选择防晒系数为10左右PA+的防晒霜。

长期涂防晒霜的好处是什么3

防晒霜天天用好吗

1、首先明确一点，每天防晒不等于每天擦防晒霜。防晒霜只是防晒手段中的一种，如果能够做到很好的硬防晒，甚至说不晒太阳，不擦防晒霜也没有关系。

2、但是硬防晒也有缺点，比如打伞的时候也有紫外线折射。这就是为什么提倡擦防晒霜，防晒霜抵御的是这部分硬防晒没有防到的地方。

防晒霜对皮肤有没有刺激?

1、当然有，但是和紫外线造成的光老化相比，如何抉择就看题主对哪方面更重视了。光老化是不可逆的，两害相权取其轻。

2、因为防晒霜的刺激性，所以擦防晒霜也是需要健康的屏障，过于敏感和屏障受损不建议擦防晒霜。敏感肌防晒工作请回到上面说的硬防晒(打伞、口罩、帽子和墨镜等)。

防晒的清洁问题：

一般洗面奶都可以洗掉防晒。。卸妆油卸防晒的说法，还是怕防晒残留对皮肤的刺激。能用洗面奶洗干净的，为什么还要用卸妆油/水/膏?

总结就是，防晒霜有刺激，没必要天天擦防晒霜，但一定要每天防晒。

天天擦防晒霜的好处

保护皮肤不受紫外线伤害

防晒霜分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是阻隔紫外线对皮肤的伤害，化学防晒是吸收紫外线对皮肤的伤害，长期被紫外线照射，人体的免疫功能会下降，皮肤癌和白内障的发病几率会增加。

减少晒斑

晒斑是指正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，长期外晒不做好防晒措施，被晒皮肤处会产生红斑、水肿、水泡、晒斑等现象，多见于颧骨周围的位置。

减慢肌肤老化速度

长期被紫外线照射，紫外线中的UV会破坏决定肌肤质地和弹性的肌底胶原组织，令肌肤老化，变得松弛下垂，而且一旦肌肤老化了，是很难再恢复年轻的，即便是使用再好的抗衰老护肤品，因此趁早涂抹防晒霜，能够减慢肌肤老化速度，令肌肤保持年轻。

保持肌肤白皙

当阳光照射在皮肤上时，会激发并活化位于基底层内的黑色素细胞，黑色素细胞越多，肤色就会越深，而防晒霜能够有效地阻挡阳光中的紫外线射入基底层，从而保护皮肤不被晒黑。

素颜霜和防晒霜哪个先用

防晒霜和素颜霜一起用应先擦素颜霜，再擦防晒霜，素颜霜具有保湿滋润，遮盖毛孔，增白，提亮肤色的作用，用于水，乳液，霜后，防晒一般是擦在护肤品的最外面一层，阻隔紫外线，是防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。一起用时需涂在最后一层。

干性皮肤用防晒霜要注意什么

干性皮肤使用防晒霜之前，要注意先涂上补水保湿的乳液或面霜，调理肌肤水油平衡，做好基础的护肤程序之后，再选择水乳状的防晒霜涂抹。

⑥ 涂防晒的好处

涂防晒的好处

涂防晒的好处，夏天涂防晒，这是很多女性朋友都比较看重的，是的，到海边肯定是需要多注意保养了，否则，肌肤会出现很多的问题了。下面分享涂防晒的好处，一起来了解一下吧。

涂防晒的好处1

1、防止紫外线辐射

臭氧层是保护我们地球的盾牌，随着臭氧层变薄，您很容易受到紫外线的不利影响，尽管阳光可以为您的身体提供维生素D，但您仍需要使用防晒霜来保护皮肤免受紫外线的伤害，防晒霜可以防止紫外线进入皮肤，预防皮肤问题。

2、避免过早老化

防晒霜可以保护皮肤免受到细纹和皱纹等衰老迹象的侵害，从而使您的皮肤看起来年轻，容光焕发，更健康。

3、减少晒伤的风险

防晒霜帮助您的皮肤，预防晒伤、晒黑。当被晒伤时，您的皮肤蚂穗闭容易受到紫外线引起的脱皮、发红、皮疹和瘙痒的影响。

4、预防皮肤黑斑

您应该每天涂防晒霜，以防止出现黑斑、黄褐斑、雀斑和不舒服的红斑，防晒霜的作用还可以帮助您预防痤疮的发作。

5、代替粉底霜使用

防晒霜可以是化妆品的替代品，因为它既可以保护您的皮肤免受阳光照射，又可以让您的皮肤整日保持水润、亮泽。

涂防晒的好处2

如何正确防晒

1、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。一般来说，肤色越白皙越容易晒伤，但不易晒黑；肤色越深者越易晒黑，但不容易晒伤。

2、通常情况下，防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业。如悔摈游泳、雪地登山等情形下宜选用SPF值大于20且防水性较强的.防晒化妆。

3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。

4、防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后，出于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗占并重新涂抹，以保防晒效果的延续。

5、防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤的伤害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。不得已要外闷裂出时，除了在皮肤上涂抹适当厚度的防晒化妆品外，还可凭借遮阳伞、太阳帽等工具辅助防晒。

6、油性皮肤者不宜再使用W/O型防晒化妆品，可选用防晒粉底。

大家现在知道该如何正确族指使用防晒了吧，在炎热的夏季，出门一定要做好防晒，否则不用几天，你就会发现不认识自己了。

⑦ 脸上长了痘痘还能涂防晒霜吗 为什么呢

1、有痘痘不可以涂防晒霜。

2、防晒霜是利用防晒粒子，在肌肤表面形成防护层，达到保护肌肤的目的。而痘痘的滋生是皮脂腺分泌过多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，导致痘痘的滋生。

3、痘痘导致皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，要想祛痘需要外界为肌肤注入水分，从而保持肌肤表层水油平衡。

4、如果在长痘痘期间使用了防晒霜，既阻止外界为皮肤提供充足的水分，还会为痘痘的生长提供温床，从而加深祛痘难度。

⑧ 涂防晒对皮肤有什么好处 好的皮肤都要从防晒开始

相信在很多人的认知中，感觉防晒霜是在夏天的时候涂的，春季、秋季、冬季不需要涂抹防晒霜，其实这个想法是错误的，防晒一年四季都需要涂抹。每天出门一定要坚持做好防晒，这样的话皮肤不容易被晒伤，而且皮肤状态也会变得越来越好。如果不注意防晒的话，皮肤很容易会出现一些晒斑。但很多人对防晒霜的了解都很少，感觉防晒霜只有防晒的效果，其实防晒霜还有这三大好处，随我一起看一下吧！

1、延缓衰老

如果想让皮肤变好，一年四季都不能忽略涂抹防晒，因为防晒可以帮助保护皮肤，让皮肤保持滋润。长期不涂抹防晒的话，皮肤就会变得越来越干燥，白天皮肤经过太阳光照射以后，脸部的水分也会随之减少，这样对皮肤的伤害也是很大的，所以不管什么时候出门，千万别忘了涂防晒。建议选择质地清爽，防晒效果比较好的防晒。

⑨ 脸上长痘可以涂防晒霜吗

长痘之后也是可以涂防晒霜的，因为长痘之后需要避免阳光的直射，而防晒霜就具有这样的作用，除此之外还可以使用一些美白祛痘的药膏或者化妆品，在平时的饮食上也要尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，这些都是对消除痘痘非常有好处的。

爱美人士们都知道当脸上长了痘痘的话肌肤就会变的很脆弱，有时候看似不经意的一些小刺激就可能会使痘痘情况恶化，但是在夏天的时候面对强大的紫外线防晒又是必不可少的，所以很多人就想知道脸上长痘痘可不可以涂防晒霜，现在我们就来一起了解一下吧。

脸上长痘可以涂防晒霜吗
如果当时痘痘发炎比较严重，那肯定就不能使用防晒产品了，外出戴帽子口罩、撑伞肯定比涂防晒产品直接刺激痘痘要安全。

如果脸上只长了几颗痘痘，大可以在全脸涂防晒后，再额外的轻轻擦掉痘痘表面的防晒残留，这样也不会说有什么堵塞毛孔的问题了。

痘痘肌肤可以适当使用防晒霜进行防晒，但是尽量选择防晒指数较低的产品。SPF选择在15-30的就比较合适。SPF30的防护修肤霜贴合肌肤不堵塞毛孔，油性肌肤也可放心使用，有效隔离紫外线刺激，而过高的防晒指数会让肌肤感受粘稠，不利于肌肤的形成代谢。

脸上长痘痘还能用护肤品吗
脸上长痘痘最好不用护肤品，因为护肤品使用不当容易引起皮肤发炎，加重痘痘生长。长痘痘最好要先查找一下产生痘痘原因才好，这样对症治疗才能更好的去掉痘痘，一般情况下产生痘痘的原因有很多种，比如内分泌失调，青春期的体内激素导致，皮肤护理不当，上火，等等因素都可以导致长痘痘，找到导致的原因，对症治疗一定会得到一个很好的效果的。痘痘去掉后可能会有痘印的存在，不过不用担心，可以通过激光祛痘印的方式将痘印去掉，这种去痘印的方式，会起到比较好的效果，只要术后好好护理，一般都可以将皮肤恢复到之前的样子。

去痘印的日常方法
1、在痘痘出现白头时千万不要挤压，否则会出现印记。如果实在控制不住，建议到专业的祛痘机构。

2、在痘痘快要愈合时，会将原来的深色皮褪去，这个时候更是切忌用力将皮撕下，否则愈合期将会被拉长。

3、要多运动，去公园里来个疾走慢跑，能加速血液循环促进皮肤新陈代谢，出出汗还能冲刷掉脸部过多的油脂，但出汗了要赶紧洗掉。不过皮肤过敏期的童鞋，就要留意了，如果出汗过多皮肤发痒，就要暂停运动啦。

轻彩祛痘家再给大家推荐几个能淡化痘印的食物：维C能抑制黑色素形成并还原已形成的黑色素，维E抑制肌肤氧化;牛奶能改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩;多吃高维C的水果和各类新鲜蔬菜;适量食用白醋可淡化色印白肤的作用。

大家在长痘的时候应该注意自身的饮食和运动，正确的祛痘不容易留下痘印，希望上面分享的方法对于你改善痘痘会有一定的帮助，如果要涂防晒霜也是没有问题的。

⑩ 防晒霜的好处

防晒霜的好处

防晒霜的好处，防晒是一年四季都要做的皮肤防护工作，防晒霜是日常比较常见的防晒产品，现在市面上防晒霜的种类各种各样，选对防晒霜很重要，下面分享防晒霜的好处 。

防晒霜的好处1

一、美白

现在的人们都追求拥有白皙的皮肤，但是美白是一个长期的过程，最为简单的方式就是要防止晒黑。因为在夏天的时候紫外线会影响我们色素的堆积，很容易在悄无声息的时候就引起我们的皮肤变黑。

而我们大家如果可以做好防晒的话，那么在夏天的时候，我们非但不会变黑，还会变白。这样就可以让我们拥有自己所能够达到的最白的皮肤。

二、防衰老

不知道大家有没有在互联网上看到过这样的一张令人震撼的图片，一位司机由于长年累月的一半皮肤接触阳光，另一半皮肤在室内，所以就产生了明显的两边的差异。

经常接受太阳晒的那面皮肤很明显的出现了皮肤的松弛以及色斑皱纹等问题，但是经常处于室内的皮肤就更加娇嫩。所以这也就提醒我们，做好防晒是可以预防衰老的，阳光当中的一些物质会损伤我们的皮肤。

三、防止皮肤癌

现在人们发生癌症的几率还是非常大的，而且最近几年，皮肤癌非常的受人们的关注，尤其是经常在室外工作的人，经常的晒太阳，所以就容易出现皮肤的癌变。

在这种状况下，癌症可能会发生转移，所以也会危害到我们的生命。做好防晒能够对我们的皮肤起到一定的保护作用，防止过强的光线照射下皮肤出现基因突变的风险。

四、防晒伤

现在很多防晒霜不仅有防止晒黑的功效，同时也有防止晒伤的功效，比如说对于现在在夏天军训的孩子们而言，由于长期的暴露于阳光之下，所以就需要涂抹防晒霜，否则的话皮肤就会出现发红过敏，起水泡的问题，这样会影响到我们的美观性。

而涂抹防晒霜之后，能够适当的减少这样的风险。夏天的时候防晒是必不可少的，我们千万不能够偷懒，如果没有涂抹防晒霜的习惯的话，那么出门也需要戴帽子或者是打遮阳伞。

防晒霜的好处2

1、夏季防晒的好处是抵抗紫外线预防长痘痘

注重防晒的人,脸部也不会长太多的痘痘,如果不防晒的话,光线当中的紫外线会使脸部的油脂严重分泌,而油脂会堵塞毛孔,从而使得痘痘长出来。

防晒霜最大的作用就是抵抗紫外线对皮肤的侵害,而紫外线这东西,不单是只在夏天才有,即便是冬天、雨天都有紫外线，紫外线对人体的危害很大，它会加速皮肤的老化，令皮肤产生皱纹晒斑，严重时甚至会引起日照性皮炎，皮肤癌的出现。

因此天天涂防晒霜是能保护皮肤的。另外,随着环境空气的污染,臭氧层的空洞越来越大,紫外线能够更加准确的照射到地面和人体皮肤上,从而危害人体皮肤健康,因此天天涂防晒霜还是很有必要的。

2、夏季防晒的好处是延迟皮肤老化

防晒对我们的皮肤是有好处的,可以帮助我们延迟皮肤老化,一般来说,整天暴晒在太阳底下的人看起来会比同龄的、注重防晒的人老很多,因为在太阳的暴晒下,会使得脸部水分流失,脸部水分没有了,就会变得粗糙和没有光泽,想想都觉得挺可怕的。

3、夏季防晒的好处是预防脸上长斑

做好充足的防晒准备,可以预防脸上长斑,我们都知道,一般脸上长的'斑都是挺难祛除的,所以美眉们都不想看到自己的脸上长着一点一点的斑。

夏季防晒的方法

1、防晒霜

防晒霜中添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤。涂抹防晒霜可以起到防晒的作用。

2、避免红色、黑色食物

营养学家的研究表明,食用红色食物后再晒太阳,皮肤会更容易晒黑。因此,在日晒前尽量避免食用红萝卜、木瓜等红色类食品;另外,黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多,多吃容易导致皮肤的色素沉淀,也容易让皮肤变黑。在炎热的夏季,少食用为妙。

3、遮阳伞、帽子必不可少

夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天需要出门那么一定要注意涂防晒霜,打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。

4、补充维生素c

众所周知,维生素c的美白效果是比较明显的。因此,要想美白,一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食富含维生素c的食品,以保持肌肤的健康美丽和“自然美”白。

夏季不防晒的坏处

1、不防晒会导致被晒伤

晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差,长时间受强烈的日光照射后,局部发生的急性炎症性反应。主要发生于夏季,多见于户外作业及旅游者,肤色白皙者易发生。日晒部位出现大片的红斑,边界清楚。严重者可发生水泡、大胞,有烧灼痛或刺痛。

2、不防晒导致晒斑

晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑,水肿,甚至水疱,常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。如果长时间暴晒,会让脸上长斑点,颧骨周围最为常见。

3、不防晒可能导致皮肤癌

在臭氧层稀薄的澳大利亚,一直是皮肤癌发病最高的国家。所以,不要低估太阳照射对人体的伤害。如果长期不防晒,又暴露于阳光下,小心得皮肤癌。

4、不防晒对皮肤的损伤是不可逆转的

由于日晒引起,但肌肤内部的光氧化损伤却是很难逆转的。uv会直接破坏决定肌肤质地和弹性的肌底胶原组织,让肌肤老化,这种发生在深层的肌肤问题虽然可以借助抗老产品或是光学嫩肤来改善,但也很难让肌肤恢复到之前的状态。