使用防晒霜后有什么后遗症

① 天天抹防晒霜的危害

天天抹防晒霜的危害

天天抹防晒霜的危害，我们越来越注重我们的形象，特别的对脸的保养，防晒霜是夏季的必备品，因此我们需要在每天都抹防晒霜才能很好的对抗紫外线，以下分享天天抹防晒霜的危害

天天抹防晒霜的危害1

每天涂防晒霜有危害吗

没有。每天涂防晒霜是没有危害的。紫外线一年四季都存在，会对皮肤造成最直接的危害，比如皮肤老化，长色斑等一系列皮肤问题，所以，需要每天涂防晒霜来抵挡这些紫外线。

防晒霜每天都要用吗

防晒霜每天都要涂抹，尤其是长时间暴露直射的阳光下时，日晒是可以累积的，长期日晒却不做好防晒措施的话，会导致皮肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹等情况。所以一定要尽量每天坚持涂抹防晒霜，不仅能起到防晒作用，还能阻止皮肤衰老，使皮肤免受污染。

为什么要防护紫外线

紫外线几乎可以损伤细胞的所有部分，特别是DNA，可以造成皮肤光损伤，引起各种衰老症状，包括：色斑（雀斑、晒斑、黄褐斑等）、皱纹、皮肤松弛、肤色不均等问题。

良好的防晒保护可以减缓这些症状的发生时间和加重速度。

冬天、阴天、室内需要防晒吗

很多人都觉得只有夏天需要防晒，其实冬天也很有必要。不仅如此，阴天和室内也需要防晒。普通云层只能减弱紫外线强度的20%-40%，玻璃只能阻隔UVB。无论云层还是玻璃，都无法阻隔UVA——引起皱纹的主要原因。所以，建议每天都使用防晒霜。

天天抹防晒霜的危害2

防晒霜需要每天都用吗

防晒霜其实不需要每天都要使用，即便是日常外出较短时间的出门，皮肤不会受多大紫外线的.侵袭，应当减少使用防晒霜的次数，给皮肤一个合理放松的机会。

因为面部皮肤自身就有一个自我修复的功能，使用防晒霜反而打破这个平衡，从而加速皮肤老化速度，而且防晒霜里面所含有的化学剂更容易的堵塞在毛孔里，较大程度上的引发皮肤过敏状况。

防晒霜怎么涂

在日常生活中如果出远门，长时间经历太阳光直射的情况下涂防晒霜是一个最好的防晒办法，这种情况下都是先防晒后隔离，在对面部肌肤进行清洁完毕的时候，涂抹相关水乳精华锁住肌肤水分，然后再涂防晒霜

这样可以有效使其中的化学剂少量的进入毛孔内减轻伤害。静静地等待将近20分钟左右，便可以涂隔离霜，这样既不会破坏成膜效果，也可以进行较好的上装，最后在进行化妆。

夏天每天用防晒霜有害吗

这要依据个人所购买的防晒霜质量来判定，如果所购买的防晒霜性质比较温和，成分无刺激，是可以天天使用的，不仅能起到防晒的效果，还能有效对肌肤有效呵护，性质温和的防晒霜在生产工艺上有着较高的技术要求。

以物理防晒成分为主的防晒霜性质比较温和，对于肌肤类型的选择范围更宽广一些，带有天然植物成分的防晒霜能够有效的对抗紫外线，这样的防晒霜即使是每天用也不会有多大的伤害。

天天抹防晒霜的危害3

建议是天天涂。

因为生活中的紫外线是无处不在的，尤其是长期在室外的工作者，会比在室内工作者更容易接触到紫外线，一次不涂防晒霜也没觉得有什么，但是日晒是累积而成的，长期不涂防晒霜皮肤会晒黑、长斑、长皱纹等，严重地甚至会导致皮肤癌的产生。

天天用防晒霜的好处

保护皮肤不受紫外线伤害

防晒霜分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是阻隔紫外线对皮肤的伤害，化学防晒是吸收紫外线对皮肤的伤害，长期被紫外线照射，人体的免疫功能会下降，皮肤癌和白内障的发病几率会增加。

减少晒斑

晒斑是指正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，长期外晒不做好防晒措施，被晒皮肤处会产生红斑、水肿、水泡、晒斑等现象，多见于颧骨周围的位置。

减慢肌肤老化速度

长期被紫外线照射，紫外线中的UV会破坏决定肌肤质地和弹性的肌底胶原组织，令肌肤老化，变得松弛下垂，而且一旦肌肤老化了，是很难再恢复年轻的，即便是使用再好的抗衰老护肤品，因此趁早涂抹防晒霜，能够减慢肌肤老化速度，令肌肤保持年轻。

保持肌肤白皙

当阳光照射在皮肤上时，会激发并活化位于基底层内的黑色素细胞，黑色素细胞越多，肤色就会越深，而防晒霜能够有效地阻挡阳光中的紫外线射入基底层，从而保护皮肤不被晒黑。

防晒霜的使用方法

防晒霜一般是在外出前20-30分钟涂抹，使用时先将适量防晒霜分别点在额头、鼻翼、下巴、两颊部位，然后用指腹轻轻的推匀，再用拍打的方式将防晒霜涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖、额头部位，因为这里容易出汗，防晒霜较易脱落。

注意防晒霜是需要补涂的，才能起到更好的防晒效果，需要常外出活动的人，应每2-3小时就补充一次防晒霜，在室内时间长的，则尽量每4小时补充一次。

如果平时只有上班路上接触阳光，待在室内时间长，则选择防晒指数为15PA+的防晒霜;而外出运动、旅游、逛街时，选择防晒指数为30PA++的防晒霜;强烈的阳光照射下应选择防晒指数为35-50PA+++的防晒霜;微弱的阳光和阴雨天气时，应选择防晒指数为10左右PA+的防晒霜。

天天抹防晒霜的危害4

防晒50倍对皮肤伤害大吗

伤害到说不上，只是SPF指数越高就越难吸收，更油。如果只是平常的生活用20—30的就够了，如果要去游泳旅游什么的用需要用指数高一点的防晒霜

防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

肤质不同选防晒霜的方法

油性/混和肌

无论是T区油腻还是全脸出油，选择防晒品时都要注意挑选质地清薄的乳液质地，另外，一些防晒乳中含有特别的的“脂溶性配方”或“油水分离配方”，通常能有效减产油分，增加透气度，使产品质地轻薄。

痘痘肌

若是属于易长痘的肌肤，不妨注意如果产品保装上是否带有“Noncomedogenic”——这意味着防晒品所含的主要成分并不会有造成粉刺的倾向，是为油性肌肤和容易冒痘痘的人设计的。

干燥缺水肌肤

建议选择添加具有补水功效的植物和矿物成分的防晒乳，比如，大豆、大麦、燕麦胚芽萃取物，立即舒缓干燥的不舒适感，修护更新皮肤细胞，而添加维他命E、维他命C及其衍生物、β-胡萝卜素等成分，可有效防止皮肤干燥和老化。

敏弱肌肤

容易敏感的脆弱肌肤在购买或使用防晒产品之前，一定要注意观察其中的主要成分。如果你属于香料过敏者，选择防晒乳时不妨挑选“专为香料不耐受者”设计的安全防晒品，如果包装盒上的“Hypoallergenic”(低敏感性)和“经过敏感测试”等标识，证明该产品避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。

② 长期使用防晒霜的危害辟谣

长期使用防晒霜的危害辟谣

长期使用防晒霜的危害辟谣岩瞎迹，以前还没有“防晒”理念的时候，那时候的人们与现在的人相比，那时候的人们都普遍比较黑、也比较容易衰老，那么现如今长期使用防晒会有危害吗？

长期使用防晒霜的危害辟谣1

每天涂防晒霜有危害吗

防晒霜其实也属于化妆品，而化妆品中或多或少都会含有化学成分，因此使用防晒霜也有可能对皮肤造成刺激或过敏等。

但是只要我们选择适合自己皮肤的防晒霜，且在晚上回家后做好卸妆工作，那么防晒霜对于皮肤的危害几乎可以忽略。

因为防晒霜能够防止紫外线伤害皮肤，而它本身对皮肤的伤害远远比不上紫外线对皮肤的伤害，所以每天涂防晒霜还是有很大好处的。

不出门需要涂防晒霜吗

由于紫外线的穿透力很强，所以在家的话还是涂防晒霜比较好。想要在家不涂防晒霜的话，那就只能待在房间里并保证房间不透光。

只要出门的话就需要擦上防晒霜，不管有没有出太阳。

现在你知道不出门需不需要涂防晒霜了吧！也知道每天涂防晒霜是否有危害了吧！防晒对于皮肤是很重要的，如果想要保持着健康的皮肤，那就每天做好防晒吧！

烈日当头，不是涂了防晒霜就能高枕无忧。选错产品或使用失当，不但无法达到防护效果，更可能危害肌肤！

谣言一：防晒系数越高，皮肤负担越重。

专家说：

防晒系数高低不是那么重要，关键在于防晒霜是否做到“防渗入”。

防晒分物理和化学两种，纯物理防晒霜颗粒较大，使用后大多卡在毛孔，无渗入风险，即使渗入也不会被身体吸收。

而化学防晒霜的成分多是化学合成酯或环境激素，可能引发过敏性荨麻疹或皮肤病变，甚至有致癌风险，因此必须考虑防渗入问题，多以无法进入皮肤的大分子或创造高分子聚合物薄膜，将化学防晒剂阻绝在皮肤表层，避免被身体吸收。

谣言二：添加美白、抗衰老成分的防晒霜效果更好。

专家说：

先涂美白或抗老精华、再用防晒霜才是经济有效的保养之道。

以美白为例，某些美白成分有特殊的酸碱值，和防晒剂共存时能否稳定，能否发挥作用还是未知数；更重要的是，美白、抗老等成分必须深入皮肤才有效，而防晒霜必须考神胡虑防渗入，额外添加的成分便同时卡在角质层，变得毫无意义。

就目前的化妆品原料水平而言，保湿、抗敏抗发炎、抗氧化等在皮肤表浅层可发挥作用的成分，添加在防晒霜中才有用。

谣言三：防晒霜必须在出门前10分钟涂好，否则发挥不了作用。

专家说：

防晒不管何时涂都有效。

事实上，只要涂上防晒霜就能马上发挥作用，而且很多防晒品呈液状，就算出门前再涂也能迅速附着于皮肤。

不过对于夏天容易挥汗如雨的人来说，还是提早10分钟涂比较好，以免一出门就满头大汗，容易把刚涂的防晒霜冲掉。

谣言四：每过2小时就应补涂防晒。

专家说：

如非必要，不必时时补涂，以免对皮肤造成负担。

在防晒流失的情况下，的确每1-2小时就应补涂一次。但如果一直待在室内，没有大量流汗、沾水或不断擦拭的情形，就不须时时补涂防晒，以免越涂越厚，在脸上形成层层防护膜，让皮肤透不了气，加重皮肤负担。

谣言五：去年没用粗并完的防晒霜今年就没效了，只能丢掉。

专家说：

就算是去年的产品也没关系，只要在有效期限内使用都有效。

美白或抗老化等高机能性活肤成分会因放久而失效，但是单纯的防晒产品则不然，只要在保质期内使用都有效，也不会因阳光照射而变质。有时放置一段时间后，防晒霜可能有乳化分层、油水分离的现象，但只要味道不变，摇晃后仍可正常使用。

长期使用防晒霜的危害辟谣2

防晒霜的配方比较复杂，经过一些研究发现，大部分防晒霜中确实存在部分对皮肤有害的物质，如防晒剂和一些化学成分。

而这些化学防晒剂在长时间的光照下，往往会产生能量较高的自由基，自由基有损伤DNA、氧化脂质的作用。

但是研究防晒霜危害的报告也都表明，相对于紫外线来说，只有比较少的防晒成分容易通过角质层直接接触到皮肤，且其危害性都远低于紫外线直接照射对皮肤产生的危害。

所以防晒霜还是要涂的。防晒不止是为了防止晒黑，更重要的是防止晒伤以及阳光带来的皮肤老化。

一些敏感肌朋友们会担心防晒霜的一些成分会带来副作用，对每天都涂防晒霜会有一些质疑，但你们知道吗？

敏感肌的肌肤自我保护功能薄弱，耐受性差，面对紫外线和红外线等带来的巨大杀伤力根本难以承受的住，更容易引起皮肤红斑。因此敏感肌更加需要全面俱到的保护，建议可以选择敏感肌可用防晒产品。

此外，在阴雨天这些看不到烈日的天气也同样不能松懈防晒。为什么呢？因为紫外线是一年365天都影响着我们的肌肤的，而且天气越坏，太阳的位置就越低，作为散乱光出现的紫外线比率就会增加，所以在阴天防晒护理同样不容忽视。

秋冬天也是一样的道理，这些时候，紫外线中UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”呢。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。

所以，即便是秋冬天也不能偷懒忽略防晒。如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。

一定不要忘记，晚上要认真的卸妆洗脸，这样才能够把伤害降到最低。

长期使用防晒霜的危害辟谣3

使用防晒霜会引起维生素D缺乏吗？

我们已经知道皮肤中的7-脱氢胆固醇经太阳光中的紫外线照射可以转变成维生素D，是体内维生素D的主要来源。然而，紫外线暴露会增加患皮肤癌的风险，对于预防皮肤癌，美国皮肤病学会认为任何剂量的紫外线暴露都不安全。

一项随访20年的前瞻性研究认为，晒太阳的确对健康很有益，完全避免晒太阳所带来的坏处等同于抽烟的危害。不过有专家建议，在上午10点到下午3点之间，每周晒太阳两次，每次晒太阳5-30分钟就足以保证维生素D的合成。

也有研究证据认为，尽管在极端条件下，防晒霜的使用确实能够减少维生素D的产生，但规律的使用防晒霜很少会引起维生素D缺乏。况且，大多数人没有使用足够量的防晒霜。事实上，仅有15%的男士和30%的女士按照指南建议使用防晒霜，几乎一半的男性从来不使用防晒霜。因此，并不需要担心使用防晒霜会引起维生素D缺乏。

防晒霜会引起性早熟、肿瘤和其他疾病？

氧苯酮是大多数防晒霜中的主要成分，关于该物质的`争议一直存在。有媒体认为氧苯酮是一种内分泌干扰剂，可导致内分泌紊乱，是防晒霜中最毒的化学成分。在给予大鼠大剂量的口服氧苯酮的实验中，引起了雌激素效应，因此推测也可能会导致人体的内分泌紊乱，增加妇科肿瘤的风险。但其他研究认为，人们使用的防晒霜，仅仅是局部小剂量使用，根本达不到所谓的致毒剂量。同时，在美国、加拿大和欧盟也批准使用氧苯酮，认为是安全有效的防晒剂。

此外，在氧苯酮使用的20年来，也未发现与氧苯酮有关的癌症风险。不过，氧苯酮和其他化学防晒成分一样，可以渗入皮肤与UVA起反应而发挥隔离作用。在紫外线照射时确实可能会导致肌肤光过敏，造成光敏性皮炎，出现皮肤发红、皮疹和瘙痒症状，但只要在使用前做好皮试，一般不会出现严重的过敏反应。

婴幼儿能用防晒霜吗？

防晒霜可以防止皮肤晒伤，预防皮肤癌，几乎每个人都需要使用防晒霜。但对于6个月以下的小婴儿，应避免使用防晒霜，最理想的办法是尽量不要让小婴儿在太阳下暴露。尽可能选择荫凉的地方，另外，要穿长袖衣服、戴宽沿帽子和太阳镜。保证孩子不过热，并补充足够的水分。

对于6个月以上的婴幼儿，可以在衣服无法遮盖的皮肤暴露部位，使用广谱的、防水性防晒霜，防晒指数（SPF）不低于30，具体使用方法应参考说明书。大约每2个小时需重复使用防晒霜，由于儿童的皮肤较敏感，可选择氧化锌或二氧化钛为原料的防晒霜或者儿童专用的防晒霜，减少对皮肤的刺激。

③ 每天涂防晒，防晒霜对肌肤有哪些危害

防晒霜是每天都要涂的，如果不涂防晒霜，紫外线的照射就会伤害到皮肤。相信很多的女生都跟小编一样，在涂抹防晒霜的时候，总感觉特别的油腻。但如果不涂防晒霜的话，皮肤又会被晒黑。今天小编就来跟大家说一说，每天涂防晒对于肌肤的一些伤害。

如何选择适合自己的防晒霜？

市面上的防晒霜也是分为很多个版本，有适合油皮的防晒霜，也有适合干皮的防晒霜。有一些油皮的女生，如果是选择较为滋润的防晒霜，肯定是会闷出痘痘的，所以这个时候我们就要选择比较清爽的防晒霜了。大家在购买防晒霜的时候，一定要看清楚防晒霜是油皮版本还是干皮版本，看清楚之后再进行购买。

④ 防晒霜对皮肤有什么副作用

防晒霜一般情况下对皮肤没有明显的伤害，但是也会有问题，比如用防晒霜的时候，可能有人对某种类型的防晒霜过敏。因为防晒霜有物理、化学成分，物理的防晒霜一般不会产生过敏，但是物理防晒霜一般都非常厚腻，就是涂上以后感觉黏糊糊的不透气，舒适感不太好，现在是物理的和化学合在一起。
防晒霜一般不会对皮肤造成伤害，但是有人可能产生过敏，或者涂得很厚，可能堵塞毛囊口，使油性皮肤长痤疮的人可能痤疮加重。还有一种情况，就是比较清洗，用了防晒霜，要用卸妆水或者过度清洗，对皮肤可能会有一定的刺激和伤害，所以防晒霜没有大的伤害，但是长期用可能对个别体质的人会有一定的影响。

⑤ 防晒霜有什么危害 防晒霜的危害

我们平时护肤的时候都会用到防晒霜，防晒霜是很重要的护肤品，经常听到各种护肤达人说防晒的重要性，有的人开始担心防晒霜涂多了会不会有害。
防晒霜有什么危害
1、防晒霜能起到阻挡紫外线伤害的作用，这样就难免会让皮肤感到有些闷，毛孔呼吸不畅，这就需要每天晚上用专门的卸妆产品或者能够卸除淡妆的洗面奶认真清洁皮肤，只要你认真清洁，防晒霜的危害几乎是没有的，否则就会带来毛孔粗大、肤质粗糙的害处。

2、其实不是防晒霜造成的，而是紫外线造成的：防晒霜只是阻挡98%左右的紫外线，并不是完全阻挡，所以紫外线给皮肤带来的自由基增多问题还需要重视起来，自由基增多也就是皮肤老化，如果一整天收到了强烈紫外线的照射，晚上不仅要认真清洁皮肤，还需要敷舒缓面膜，或者用带有抗氧化功能的精华液。化学防晒剂在长时间的光照下，往往会产生能量较高的自由基。然而，自由基有损伤DNA、氧化脂质的作用，因此被认为是肌肤老化的原因，这也是防晒霜最大的安全隐患。紫外线除了肉眼可见的会让皮肤晒黑晒伤外，那就是晒老化，虽然老化不是一天两天就能看出来，但是长久下来影响还是很明显的。所以只要你选安全性较高的防晒，对皮肤的伤害远没有你想象的大，否则紫外线的伤害真的是无处不在的，对比起紫外线已经明确的对皮肤的伤害，每天涂防晒霜最好。

防晒霜用量
防晒霜：对于整个脸部来说，1颗葡萄或者1枚一元硬币的用量是合适的。然后腿、胳膊等都是需要防晒的，小伙伴不要忘记了。用量少了等于白涂!我们经常在防晒产品上看到一些关于防晒的术语，有些MM在看到防晒术语时就傻眼了，不知道何从选择。

UVA：又称为长波黑斑效应紫外线。它有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。

UVB：户外紫外线。人们在室外活动时直接射入皮肤。它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红。

SPF：防晒系数，是UVB防护能力的标志。是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

计算方法：一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在20×15=300分钟后皮肤才会被晒红。

PA：延缓肌肤晒黑时间。正确说法是”Protection of UVA-1”，它的程度是以+;++;+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA-1的效果就越好。PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。系数越高的产品往往含有大量的化学物质，每个人的体质不一样，MM们在选择防晒产品的时候还需要谨慎选择哈!

防晒霜主要成分
防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜：

1、物理防晒霜中的微小粒子一般是由二氧化钛、氧化锌等组成。

2、化学防晒霜，杨酸盐类、桂皮酸盐类与邻氨基苯甲酸盐类是被认为较安全、无刺激性的防晒成分。

防晒霜的工作原理
1、物理防晒霜

利用防晒粒子，在肌肤表面形成防护层，反射紫外线中可能对肌肤产生伤害的光波，达到保护肌肤的目的。物理防晒的粒子一般停留在肌肤表面，不会被肌肤吸收，所以对肌肤造成的负担比较小，也不容易造成肌肤敏感。

2、化学防晒霜

通过某些化学物质和细胞相结合，在细胞受损之前，先将紫外线中可能对肌肤产生伤害的部分吸收掉，以达到防晒的目的。

⑥ 用防晒霜对身体有害吗有什么害处

没有害处的。

防晒必须注意几个要点。

1、防晒霜分物理和化学两种。物理防晒霜的成分主要为二氧化钛和氧化锌，它们可以在皮肤上形成保护膜，使紫外线无法穿透皮肤表面。物理防晒霜呈白色、糊状，涂后马上生效，对皮肤的刺激性小。但它润色效果不自然、不滋润、不适合做全身防晒且必须使用卸妆产品帮助卸除干净。化学防晒霜中的化学成分，如对氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸等，可吸收紫外线，使其转化为其他能量来防晒。涂化学防晒霜半小时后再出门，才能起到防晒的效果。

2、特殊人群防晒有讲究。虽然物理防晒霜要好于化学防晒霜，但市面上大多是物理防晒霜和化学防晒霜的组合。夏季推荐选择防晒倍数较高的防晒霜，比如防晒指数为SPF30+、可同时防护UVB（中波紫外线）和UVA（长波紫外线）的产品。皮肤敏感、老人和孕妇最好选物理防晒霜。孩子皮肤娇嫩，最好用儿童专用防晒霜。游泳、潜水或出汗较多时选择防水型防晒霜。

3、涂防晒霜前要保湿。在涂防晒霜前要进行常规洁面和护肤，涂防晒霜之前一定要先用保湿霜，促进皮肤修复。

4、量太少防不了晒。涂抹防晒霜要注意，取蚕豆大小的防晒霜于掌心，揉匀后轻拍在面部，直接涂容易造成毛孔堵塞，而且不易涂均匀。如果量不够，也会影响防晒效果。而且，防晒霜只涂一次往往是不够的，除非外出时间很短。一般来说，化学防晒霜每2~3小时要补涂一遍，物理防晒霜每3~4小时补涂一遍。最好别让皮肤暴晒时间超过半小时。

5、用后做好皮肤清洁。清除防晒霜时，用洗面奶即可。防水、质地油腻的防晒品要使用卸妆产品，之后应做好保湿补水。若防晒霜注明了含有物理防晒粉末成分，应特别注意清洁，避免毛孔堵塞。

(6)使用防晒霜后有什么后遗症扩展阅读

晒伤后补救：

1、晒得通红冷水敷。当皮肤被晒得通红，摸起来明显发烫，但没有疼痛感时，可以用冷水将毛巾浸湿，敷在发烫处15~20分钟，期间可反复用冷水浸湿毛巾。如果发烫部位是面部，应当立即停止使用化妆品，以减少对皮肤的刺激。

2、感觉疼痛抹点芦荟胶。当晒伤部位感到疼痛，甚至出现红肿现象时，建议在用冷水清洗过晒伤部位之后，用化妆棉浸透0.9%的生理盐水湿敷，或者涂点芦荟胶或者含有芦荟成分的药膏（芦荟过敏者除外）。

3、起了水疱别戳破。当皮肤出现水疱或脱皮时，建议不要擅自用药，最好请医生查看晒伤情况，再按照要求进行治疗，切勿随意涂抹任何防晒护肤品。若在户外不具备及时就医条件，可用松软的消毒棉棒或纸巾沾上清洁的冷水轻轻拍打皮肤。若出现水疱，切不可将水疱戳破，应让其自行吸收化解。

4、洗澡别用力搓。由于皮肤晒伤后较脆弱，洗澡时应避免对晒伤部位过度搓洗，引起皮肤破溃发炎。