干工地怎么有效防晒
‘壹’ 皮肤怎么防晒我在工地上班
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美白防晒建议多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。
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‘贰’ 做工程现场施工该用哪种防晒霜
做工程现场施工日晒时间长、阳光强烈，应该选用防晒指数高的防晒霜。一般选用防晒指数SPF值在12~30范围内的产品。
防晒指数分类
低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。
挑选防晒产品方法
1.选择清爽型的防晒用品，挑选时也最好先在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒的话，说明对该产品有过敏反应，可以试用比该防晒指数低一个倍数的的产品，如果还有过敏反应的话，就只能放弃选择这个品牌的防晒霜。
2.选择清爽防晒品，除应认清外包装上的不含油脂的标识外，掌握一些小的识别技巧也很重要。可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感，且没有光光的油亮感，感觉清爽湿润，就基本可以认定是一款合格的清爽防晒品。
3.由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤的选择性较为广泛。乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合各种肤质使用。
4.针对肌肤较油容易长青春痘的人，应该要选择使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品，要特别注意产品有无标示。
正确使用防晒霜
1.阳光弱、暴晒时间短的时候：先清洁皮肤;用化妆水;如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液;擦防晒系数15左右的防晒霜。
2.阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦防晒系数15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。
3.涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。
4.如汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再涂一遍。
5.即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。
‘叁’ 马上要去工地上实习了，做监理的，请问怎样才能防晒真不想再黑了
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晒后不建议马上冰敷，因为这样反而会刺激肌肤，水温低于体温就可以了。建议选择富含薰衣草、洋甘菊、金缕梅等天然舒缓成分的清洁产品，搭配成分单一的保湿产品保养即可，切忌马上使用美白产品。之后如果出现刺痛或起水泡现象，最好及时去就医。芦荟有抗菌、修复组织损伤，用天然的芦荟捣碎或者榨汁，将其敷在晒黑的地方。
干性皮肤应该选择滋润型的，油性皮肤则相反，应该选择清爽型的，建议使用化学防晒，或是化学+物理的防晒。敏感性皮肤最为娇嫩，根据敏感现象，建议选择物理防晒或是物理+化学的防晒。安全，不容易产生皮肤敏感问题，可以放心的使用的。
选择适合自己的防晒除了成份外，选对剂型也很重要！乳液状、水状、喷雾、湿巾（日本）、膏状、滚珠等确实眼花缭乱，只要记住几个要点就ok。膏状的抗水能力较强，粘度也高，适合水上运动时候涂抹，喷雾容易全身大面积涂抹，方便快捷，容易补涂。乳液状态就适合平常上下班时候使用。
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‘肆’ 工地上做事,除了防晒产品和衣服,有什么办法让皮肤不被晒黑
穿防晒服饰。在阳光充足的时候出门，如果是骑自行车之类的方式可以带上防晒帽，防晒披肩，防晒手套等防晒用品，防晒帽能有效的保护脸部，夏天穿背带装的比较多，带上防晒披肩和防晒手套则可以对手臂和肩部得到有效的保护。腿部，最好的选择当然是丝袜啦。全身武装好以后在出门的时候就不会担心被晒黑啦。
使用防晒护肤品。爱美的朋友们选择好适合自己皮肤的防晒护肤品。这样再出门的时候可以有效的保护皮肤。夏天的天气干燥，皮肤容易缺水在选择护肤品的时候应该选择一些补水的护肤品再加上防晒，防晒的护肤品一般可以锁住水分减缓肌肤老化，防止紫外线对肌肤的伤害，防晒一般要在出门10-20分钟使用，等到充分吸收以后在出门最好。夏天皮肤很爱出油，油性皮肤的朋友们在选择护肤品的时候一定要注意选择清爽滋润型的。补水加上防晒出门就会放心多啦。
多吃高维C水果蔬菜。夏天要多吃一些西红柿，胡萝卜芒果，草莓，猕猴桃之类的含有大量维生素C的水果蔬菜。维生素能有美肤的作用，能给足皮肤充足的营养，保护皮肤不被阳光晒伤。少吃一些深色感光的食物，如芹菜，韭菜，青豆黑豆还有有油炸的食品，这些食物会在紫外线的照射下让肌肤很容易变黑。所以除了防晒用品，防晒护肤品以外，合理饮食也是防晒护肤的好方法。
‘伍’ 下午还要去工地，怎么才能防晒呢
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建议您试试以下方法
1.吃得新鲜，从内抗氧化。
人们在暴晒时很容易口干脱水，皮肤也最脆弱，如不及时补充水分很容易出现干燥脱皮，而新鲜的蔬果不仅能补充水分，更有抗氧化功能，恢复细胞鲜活。其中番茄富含茄红素能抑制色素形成、西瓜饱含氨基酸能及时滋润皮肤、柠檬储有大量维生素C能淡化色斑、各种坚果含有维生素E能修复皮肤损伤，对皮肤健康最有利。
2.穿得鲜艳，散射太阳光。
经调查，红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色相对较弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外线强烈时穿着。在选择布料时棉布最好，所以防晒穿红色宽松棉布衣最佳。
3.巧选出行时间，躲开紫外线。
11：00—15：00紫外线照射最强烈，最好在这个时候避免出行。必须出去，最好在涂抹防晒霜的同时戴上遮阳帽或打遮阳伞，还有质量好的太阳镜。
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‘陆’ 夏季建筑工人在工地干活如何防晒
工地干活遮阳防晒的用品需要解放双手，这样既能遮阳又不耽误干活，掘影的那款帽子伞可以去找找看
‘柒’ 在工地怎么防止不被晒那么黑
防止皮肤晒黑的方法：敏感和干性皮肤，适合物理防晒产品，混合和油性皮肤可以选择化学防晒的产品。 一些附加功能的隔离霜，可视个人化妆的需求，例如抛光，肤色不均，或习惯简单，化妆程序涉及隔离霜是不错的选择。 不过，如果你要从事户外活动，更好地依靠防晒霜，只是到足以抵御阳光紫外线。一个小技巧，可以检查是否能真正起到隔离霜的隔离作用：首先在手背涂抹隔离霜，然后用清水洗净，如果水代表似乎发挥作用，隔离霜化妆和隔离空气污染。
‘捌’ 建筑工人如何防晒
工地上缺少遮阳庇荫之处，大多数工人因为长时间暴露在烈日下工作而很快就晒伤、晒黑了皮肤,为他们选择防水、防汗、使用方便的清爽防晒产品抵抗紫外线照射引起的刺激感，适合建筑工人全身使用，也方便他们随时涂抹。
持续高温天气（大于等于35摄氏度或气温高于40摄氏度）建筑工地必须停工。
避暑防晒 推行建筑工人错时工作制。
高温酷暑期间工作时间不得超过8小时，施工单位还应保证建筑工人每日都能喝上绿豆汤，工地还应配备藿香正气水等防暑药品。
调整了工作时间和工作区域，尽量让工人避开高温下作业，天凉的时候就让工人在朝阳区干活，天热的时候尽可能的调整工人在阴凉的地方干活。
建筑企业推行的一种错时工作制,这样不仅保障建筑工人的身心健康,防止和减少因高温作业下的一些不安全隐患,更是政府对建筑工人们一种人性化的措施。
‘玖’ 工地上做事,除了防晒产品和衣服,有什么办法让皮肤不被晒黑
乐游游： 其实我总结的夏天工地防晒霜必须满足一下几个要求：
1、防晒霜必须是防水型的，工地一般都没有太多绿色植物，白花花的太阳里过一趟就满脸是汗了，所以防晒霜必须防水，不怕出汗。
2、必须是高倍数的防晒霜，spf50 PA+++的才行。
3、选择清爽型的，很多防晒霜都油腻腻的，天热一出汗再弄一脸油，这脸就没法看了。
4、打伞、帽子、墨镜……不要以为搽了防晒霜就可以在太阳底下横这走了，“防晒”总比不上“不晒”对吧。
5、如果一整天都在工地，建议每隔几小树就要再搽一次防晒霜。不要以为早上出门搽了防晒霜一天都管用。
6、最后，也是很总要的一点，出门前提前10分钟搽防晒霜，因为防晒霜发挥功效至少要10分钟的时间，一定要记住哦。
另：已经晒黑了想快点白回来，要多敷美白面膜。但是最快也要1-2个月时间，因为皮肤细胞的正常代谢时间是28天一个周期。