夏天怎么防晒驱蚊

A. 夏天户外如何驱蚊

夏天户外如何驱蚊

夏天户外如何驱蚊。夏天适合的温度，雨水的增多，容易滋生蚊虫。尤其要注意在户外游玩的时候，要选好地方，带上驱蚊虫的东西，以防被咬。下面跟大家分享夏天户外如何驱蚊，希望对大家有帮助。

夏天户外如何驱蚊1

1、夏天户外如何驱蚊

1.1、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味，或在室内放几个大蒜头，也可驱赶蚊虫。缺点是味道难闻，估计没几个MM会喜欢的。

1.2、口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生一种蚊子不敢接近的气味。服法为睡前一小时口服维生素B1--2片，但不要长期大量服用。

1.3、有些人经常挨蚊子咬，而身边的人却毫无感觉的现象。原来蚊子咬人与人们所穿的衣服颜色大有关系。如果穿深蓝色或褐色的'衣服，被蚊子叮咬的机率会大些。所以在夏天应穿浅色衣服。

1.4、在身边附近，放两三瓶揭开的清凉油、风油精等，蚊子会闻而生畏，不敢前来“侵扰”。但是效果稍差，而且清凉油、风油精挥发的很快。

2、夏天户外带上一些新型室外驱蚊产品

也可以带上一些新型室外驱蚊产品，一些室外驱蚊产品体积小，而且方便携带，十分耐用，驱蚊成分不接触肌肤，例如超威小旋风，超威小旋风每片驱蚊片可用240小时，相当方便耐用，即使是出去好几天，都无需更换驱蚊片，是室外驱蚊的首选神器。

3、夏天户外可以使用驱蚊露

驱蚊霜等涂抹或喷洒驱避剂，有些有效保护时间甚至可以达到8小时的驱虫效果。但需要注意的是，在与防晒类产品同时使用时，会对防晒效果产生较小程度的抵消，故使用者应适当增加涂抹防晒霜的频率。同时需要涂抹在肌肤上，记得要及时清洗避免过多的驱蚊成分被皮肤吸收。

夏天户外活动应注意哪些方面

1、防晒

夏季进行海岸线穿越或者是登山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。

紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。应对措施：高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带。参加一般的活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。

2、饮水

夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。很多饮料广告中的模特，在运动中或休息时，往往拿起一瓶饮料一饮而尽，看起来很解渴，实际上从运动生理学的角度上来说，是非常有害的。运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。大量饮水的结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引发痉挛、抽筋。

应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡地补充。不要一次大量饮水，但不是控制补充水分，如果水分大量流失得不到补充，严重的会引发肾衰竭。

夏季户外谨防三大误区

误区一： 太阳镜颜色越深越能保护眼睛。镜片颜色过深会影响眼睛能见度，眼睛因此容易受到损伤。专家建议，夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色、绿色为佳，因为这些颜色不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳。

误区二： 出行穿衣服越少越凉爽。赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而气温接近或超过37℃时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而盛夏赤膊、女性穿过短的裙子均会感觉更热。专家建议，着浅色真丝绸类衣服旅游最佳。

误区三： 旅行中喝啤酒能解暑纳凉。夏天旅游人体出汗较多，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉，会令口渴出汗现象加重，降低人的思维能力。专家建议，可喝一些活性维生素饮品解渴消暑。

夏天户外如何驱蚊2

第一招：穿浅色衣物

去户外时尽量穿浅色的衣服，蚊子偏好叮咬穿深色衣物的人，穿浅色衣物可以很大程度上避免你获得蚊子的”青睐“。

第二招：不喷香水

夏日炎炎，人体容易出汗，许多人为了掩饰自身体味便喜好喷香水。殊不知喷上香水会给自己招来大批蚊子，有研究显示蚊子偏好叮喷香水之人，所以去了户外，为了不招蚊子还是尽量不喷香水。

第三招：喷驱蚊液

防蚊液是当下可谓最有效也最方便的驱蚊手段之一，各类防蚊液中都添加了一定的驱蚊剂（避蚊胺、驱蚊酯、埃卡瑞丁、柠檬桉叶油），能有效便捷的驱蚊。

第四招：清凉油驱蚊法

出门之前，在裸露的皮肤上滴上几滴清凉油、风油精，在衣物上也可以滴上一些风油精，驱蚊效果也不错。

第五招：驱蚊手环

这个方法比较适合婴幼儿，婴幼儿年纪小，免疫系统较为薄弱，使用驱蚊手相对安全无害，可以有效防蚊又不用担心副作用。

B. 小仙女们夏天到了，如何驱蚊又防晒

防晒霜用于防晒，一般成分都有‘苯基二苯并咪唑四磺酸酯二钠’或者‘丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷’，但是不用担心，这些苯环和磺酸在皮肤上非常难以渗透，所以不会进入身体。
同样市面上的驱蚊液，基本都有一种叫DEET的东西。不了解的人可能不知道，这东西早几年新闻出来还有另外一个名称“农药”。但是可以放心，DEET的安全性也非常好，因为不渗透。
但是经过佛罗里达大学的一个研究小组发现不对劲的地方，虽然DEET（驱蚊液）和化学防晒剂（防晒霜）单独都是渗透性很差的东西，可是放到一起，穿透力却大大增强了。
增强多少呢？用小鼠的皮肤做实验，如果两者混在一起，只需要5分钟即可渗透。后面还有相关的研究，防晒霜中最主要的问题成分是‘二苯酮-3’，如果事先混合DEET（驱蚊液的主要成分）到防晒霜里面，还是会促进渗透。
当然，科学家还是研究出了解决方案，就算用了含‘二苯酮-3’的防晒霜，只要你按照下面的方式使用，不会增加渗透:
首先，使用防晒霜。
接着，等十五分钟。
最后，用防蚊液。

C. 夏季来临！防晒&防蚊聪明攻略

夏季来临！防晒&防蚊聪明攻略 炎炎夏日即将到来，紫外线指数超标的日子远比冬日多，皮肤细嫩的宝宝如果没有做好防晒，可是会晒伤的。夏日除了需要注意防晒，防蚊也是另一个重要的工作，宝宝的衣物逐渐轻薄短小，再加上随时充满汗水潮湿的皮肤，正是蚊子的最爱，不可不防。 防晒，高温日晒对宝宝肌肤伤很大

阳光虽然是制造维生素D重要的来源，但是夏季炙热的阳光若晒超过半小时，宝宝的皮肤有可能受伤。阳光对于皮肤的伤害多来自紫外线，紫外线可分为UVB和UVA，UVB属于中波长紫外光，会导致晒红、晒伤；UVA属于长波紫外光，穿透力强，会导致皮肤老化、皱纹、黑斑，长期照射可能导致皮肤癌。

晒伤后的照料 光田综合医院皮肤科主治医师李明谕指出，每个人对阳光的耐受度不同，通常肤色愈浅愈容易晒伤。晒伤依程度分为两度，第一度晒伤皮肤会出现红、肿，第二度晒伤皮肤会起水泡；第一度晒伤建议用冷敷（比室温低一点温度的冷水敷在红肿处，若要使用冰块一定要隔一层毛巾敷，否则容易让宝宝皮肤冻伤），红肿一般在1到2日内会逐渐消退；严重起水泡的晒伤会让皮肤有缺口，照护重点是预防细菌感染，家长要让水泡保持完整，不要自行将水泡弄破，过几天后水泡下会长出新的皮肤，此时，也不要将水泡开始脱落的皮剪掉，应该让表皮自然地脱落，如果宝宝因疼痛哭闹不止，可到皮肤科让医师处理水泡。

此外，还有一种紫外线过敏又称为日光性皮肤炎的症状。这种因日晒过多或是原本有口服药物因紫外线作用而引发的症状会让皮肤起疹子，做好防晒就可预防其症状。

防晒3要点 1注意紫外线指数 家长可以注意每天气象预报中的紫外线指数，再依据指数帮宝宝做不同的防晒措施，我国紫外线指数的分级标准与世界卫生组织相同，但使用了不同的级别描述和防护措施建议（参考下表）：

紫外线指数

曝晒级数

晒伤时间

建议防护措施

0～2

微量级

无危险

世界卫生组织认为，无保护暴露于阳光中有较轻伤害的风险，建议使用太阳眼镜和防晒霜，穿戴衣帽以保护皮肤，并在中午阳光强烈时寻找遮蔽处。

3～5

低量级

6～7

中量级

30分钟内

帽子／阳伞＋防晒液＋太阳眼镜，尽量待在阴凉处；上午10时到下午4时点减少暴露在阳光中。

8～10

过量级

20分钟内

帽子／阳伞＋防晒液＋太阳眼镜，尽量待在阴凉处，并穿着长袖衣物；上午10时至下午2时最好不外出。

11+

危险级

15分钟内

夏季来临！防晒&防蚊聪明攻略

2选择物理性防晒方式 李明谕医师表示，6个月以下的宝宝建议用物理性的防晒方式，也就是使用帽子、伞等遮阳工具及穿淡色薄长袖、长裤来防晒，且尽量避免在上午10点后至下午2点前带宝宝到户外活动。

除此之外，有露出的皮肤都要擦上防晒乳，以达防晒效果，通常要在宝宝出门前擦好，如果一直待在户外活动则需每2小时补擦一次；如果外出后待在室内好几个小时，等下一次外出前再补擦即可。若下水游泳，即使擦了高防水效果的防晒乳，40分钟左右防晒乳就会流失需再补擦。擦防晒乳要有效果，使用的分量很重要，通常大人脸部所需的量为1公克。不过，一般人都无法擦如此厚重的用量，更何况小孩，因此，建议选择防晒系数较高的防晒乳。

3慎选防晒品 目前市面上的防晒品种类繁多，李明谕医师表示，防晒乳的效果与价格并不一定成正比。一般防晒乳分成物理性与化学性两类，物理性防晒乳是利用物理性原理在肌肤表层形成反光膜，以反射方式减少紫外线对肌肤的伤害，引起过敏的比率较低；化学性防晒则是将紫外线大量吸收进成分中，使其不进入肌肤，较易引发过敏反应。目前市面上标榜儿童防晒的产品也不一定都是物理性，也有化学性的，挑选原则以有信用的品牌为主，除了儿童专用外，给大人眼周适用的防晒品通常 *** 性较小，也适合小孩使用。

防晒系数是挑选防晒乳另一个需注意的，通常SPF20（SPF是对UVB的防护能力）已有90%的保护力，但前面有提到一般人擦得量都不足，所以，可选用SPF50的产品来维持其防护力。另一个常见系数是PA（是对UVA防护力），PA是以“＋”表示防护力，“＋”愈多则防护力愈强，李明谕医师建议，若要在户外活动应选用PA＋＋＋＋的产品。欧洲有不少商品以PPD来表示对UVA防护力，PPD42属于高系数产品；欧洲近年规定，防晒商品最理想的比例应该是UVB／UVA必须小于3。例如：产品为SPF50、PPD38，那么50除以38就等于1.31，数值小于3。

夏季来临！防晒&防蚊聪明攻略 防虫，告别满身红豆冰的窘况

蚊子在吸血时，吐唾液进入人体的皮肤会造成红肿的现象。通常在同一个环境被同一种类的蚊子反复叮咬，前几次红肿的情况会比较严重，但多被叮几次，人体就会产生耐受度，红肿的情况会变轻微，几个小时就会消肿。不过，若是刚搬家到一个新的环境或是到郊外活动，蚊子的种类与原先住家的不同，被叮咬时，红肿的状况会较严重。

婴幼儿因为被蚊子叮咬的次数少，耐受度还不佳，所以，常会看到婴幼儿身上蚊子叮的肿包特别红、特别大，但多数仍然会在几个小时后消肿。李明谕医师表示，当孩子被叮后，可用冰敷方式降低孩子痒及不舒服的感觉。另外，市面上贩售的小护士、万金油等产品，因为擦上去凉凉的，也可以达到止痒的效果；但有些止痒药膏所含的成分对婴幼儿皮肤属 *** 物质，不能随便给孩子使用，若不确定所买的药膏适不适合孩子用，可向皮肤科医师咨询。

通常蚊子叮咬的红肿不会持续1天以上还又痒又肿，如果发现孩子身上的肿包持续1天以上，并且很痒想一直去抓，就表示孩子对蚊子的唾液过敏，过敏状况严重绝非一般冰敷、清凉舒缓的药膏就可以解决，这时可带孩子到皮肤科看诊，由医师来开立外擦药。还有一点要注意，家长应避免宝宝用手指去抓痒或抓伤蚊子叮咬处，因为孩子若将皮肤抓破，容易产生感染的问题，可能会拖到好几周才能治疗好。如果婴幼儿曾去过登革热高传染危险地带，又被蚊子叮咬且出现不舒服状况，这时需要尽快就医。

重视环境卫生，避免蚊虫孳生 要避免被蚊虫叮咬，预防是很重要的，脏乱积水的环境、草丛草堆最容易藏匿蚊子及其幼虫，所以，住家附近一定要维持整洁干净、干爽的环境。蚊子的幼虫是在水里生长的，之后才会蜕变成蚊子，开始繁殖下一代，蚊子在水里生长时间约数星期，所以，积水容器是孳生蚊虫的最佳地点，尤其会引起登革热的埃及斑纹与白线斑蚊孳生的场所为屋内外各种积水容器中，所以，一定要做好清除住家附近的积水容器的工作。

此外，也有人会在家中种植室内植物，这些室内植物的花盆也要好好检查有没有积水，积水一定要倒掉。若是种植在水中的水生植物如黄金葛，蚊子的幼虫也有可能在里面繁殖，因此，解决的办法是在水生植物的盆子中放入一些小石头，让水的高度不要超过石头的高度，这样蚊子的幼虫就无法繁殖。

另外，拥有花园的房子若在花园中置放大水缸，为了避免蚊子幼虫有生长环境，应将水缸的水倒干净，或是在水缸中养会吃蚊子幼虫的鱼，像是孔雀鱼、大肚鱼、台湾斗鱼等。而小黑蚊大多在屋外吸血，而且不会在阴暗处活动，树林外缘边的树下是小黑蚊主要的活动场所，因此，有花园的住家不妨在一楼装设网目很细的纱门、纱窗，以防止小黑蚊进到室内。

夏季来临！防晒&防蚊聪明攻略

3大防蚊用品采购须知 在室内预防宝宝被蚊子叮，使用捕蚊灯、电蚊拍或是挂蚊帐等物理性方法都很适合。但在户外就必须辅助防蚊液、电蚊香、防蚊贴等产品，增强预防效果。

1防蚊液 防蚊液是目前家长常使用的驱蚊品，李明谕医师表示，目前证实有效的防蚊液成分为待乙妥（diethyltoluamide简称DEET），也就是一般人常说的敌避，这种成分属于化学物质。根据国外研究报告指出，高浓度的DEET防蚊效果很好，但是婴幼儿并不适合使用，若要使用，只能用含量在15%以下的低浓度产品，所以，婴幼儿不能与大人共用含有DEET成分的防蚊液，家长需要选购有卫生署认证字号且适合孩子浓度的产品。DEET成分因为属于化学物质，有些人可能擦了会产生皮肤过敏现象，若发生过敏就要立即将这种防蚊液用肥皂洗掉；通常过敏症状会让皮肤微红、微刺、微痒，过阵子过敏症状就会消失，但若过敏症状愈来愈严重，出现明显的疹子及骚痒难耐，就必须给医师诊治。

化学成分的防蚊液停留在婴幼儿皮肤上时间愈短愈好，但若在户外有需要，还是要擦，而且孩子流汗及衣物的摩擦都会让防蚊液流失，必须补擦才能继续维持防蚊效果。一般防蚊液外包装建议每隔2至4小时补擦一次，若孩子活动量大、流汗很多，补擦时间就需缩短。李明谕医师建议，家长在幚孩子擦这类防蚊液时，要避开眼睛及嘴巴周遭皮肤比较脆弱的地方，而且回到家后要用肥皂将身上的防蚊液洗掉，勿在皮肤上停留过久。另外，这种防蚊液会破坏塑胶眼镜的镜框，若孩子戴有塑胶镜框的太阳眼镜时，要注意不要沾染到镜框。

除了含有DEET成分的防蚊液外，目前市面上也有很多号称没有添加DEET成分的产品，多数是采用香茅精油、尤加利精油、迷迭香等植物萃取的产品，这种植物萃取的产品因为不含药成分，等同于化粧品类，不需要取得卫生署字号即可上市。此类配方尚无医学相关文献可证明真正效果如何，家长若选用这类防蚊液，只能用试擦来得知真正的效果。

2电蚊香 电蚊香只有在插电使用的当下，才有防蚊效果，药效一过，蚊子还是会出来叮咬人。虽然现在有许多业者强调产品的安全性，但毕竟含有化学成分，婴幼儿接触多，家长还是会担心。若在室内，尤其睡觉的时候，建议选用蚊帐较佳。

3防蚊贴 防蚊贴多数成分为植物萃取物，效果皆不同，有的需直接黏贴在皮肤上，有的则可黏贴在袜子、衣角等处。防蚊贴的防蚊范围不大，只限于贴片黏贴部位附近而已，但较幼小的孩子可能有吸手指或舔手等习惯，不适合擦防蚊液，防蚊贴是另一种选择。但这和上述的植物萃取防蚊液一样，安全性还不错，却无医学相关文献可证明其真正效果如何。

李明谕 学历：高雄医学院医学系毕业 经历：前成大医学院附设医院皮肤科住院医师、中华民国皮肤科专科医师 现职：光田综合医院皮肤科主治医师