美白防晒吃什么保健品

1. 美白不只靠防晒专家教你吃：谷胱甘肽

“一白遮三丑”，爱美是女人的天性，皮肤要像“白天鹅”，更是不少女性的梦想。于是勤于保养防晒，对抗无所不在的紫外线，成为必备功课。然而，更让许多女性烦恼的是，为什么明明已经做足了防晒准备，还是容易晒黑、晒黑了又白不回来呢？营养师指出美白不止做好防晒基本功，摄取对的抗氧化营养素更能事半功倍！

皮肤白皙不只是靠防晒，饮食和生活作息也是关键

为了保持皮肤白皙、光滑，不少女性纷纷展开一场白色力量攻防战，但是，努力猛擦防晒保养品，却依然晒黑了，让爱美的女性好挫折，为什么美白这么难？营养师表示，紫外线会让皮肤产生细纹，还会促进黑色素沉淀，是皮肤老化的杀手，除了没做好防晒是容易造成皮肤变黑的原因之外，个人的饮食不均衡、抗氧化营养素摄取不足，以及生活作息不佳常熬夜，对于皮肤暗沉、肤色不均、变黑了又白不回去，有着一定的影响。

美白新明星，谷胱甘肽 双重机制养颜美容

近年流行气泡锭、柠檬水补充维生素C，期望能够达到美白、抗氧化的作用，但往往发现成果有限甚或毫无变化，研究发现主因为维生素C、维生素E皆需要足量“谷胱甘肽”，才能有效中和自由基、促使抗氧化不间断！

营养师表示，谷胱甘肽（GSH）是一种存在于人体肝脏中的抗氧化物质，属于小分子三胜肽，由谷胺酸、半胱胺酸及甘胺酸所构成，又被称为“抗氧化之母”，不仅是肝脏代谢的主要元素，也是所有抗氧化反应的源头，为皮肤白皙的关键！值得注意的是，谷胱甘肽对于皮肤白皙有双重机制：在白天，可以直接抑制酪氨酸酶，防止黑色素的形成；在晚上能帮助入睡、减轻疲累感，助眠又美颜，有效率的修复晒后肌肤。

2. 美白淡斑吃什么保健品好

可用维生素C和维生素e,维生素c可阻碍黑色素的合成,维生素E可延缓皮肤衰老。维生素C是一种水溶性维生素,具有高度还原性和生理抗氧化作用。人体由于缺乏古洛糖内酯氧化酶,自身无法合成维生素C,日常所需的维生素C需要通过食物或其他方式从外界补充。维生素E也叫维生素E。也叫生育酚,产妊酚。其中一种主要的抗氧化剂。维生素E活性在脂肪、乙醇等有机溶剂中不溶,对热、酸、碱不稳定,对氧、热不敏感,油炸后维生素E活性明显下降。有很多油类、水果、蔬菜和粮食。维生素E是脂溶性的八种维生素之一,经常用在乳霜和乳液中,所以美白祛斑可以吃这两种维生素。打美白针也有一定的效果。

注:

1、打完美白针后要注意饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,还有胡萝卜、芹菜、香菜、苋菜、莴笋、平菇、莴笋、平菇等。做完手术后最好吃清淡、营养丰富、蛋白质和维他命的食物。

2、防晒:打完美白针针后要用防晒,因为美白针针并不是永久的,如果不注意防晒也会影响美白的效果,所以打完美白针后应该用防晒霜,打防晒伞,不能在太阳下暴晒,夏天出门使用SBF50的防晒产品,在一个月内不要做日光浴。

3、正确使用护肤品:打完美白针后暂时不要化妆,以免引发接触性皮炎,暂时不能使用护肤产品,因为护肤产品中含有果酸、水杨酸、高浓度维生素c、酒精,最好不要经常去角质。做完手术后,可以使用一些性质温和的保湿护肤产品。

4、打美白针护理:打美白针的部位会有肿痛或者硬块,这个时候可以用冰敷的方法来缓解,不过手术后一天内不要沾水,也不要挤压打针部位。如发现针口红肿疼痛剧烈,要到医院做进一步检查。

总之,一定要选择正规的大医院做手术,术后要特别注意护理,在6个小时内不能洗脸化妆,也不能用触摸挤压注射部位,同时还要注意做好防晒工作,避免阳光暴晒。

3. 美白应该吃什么维生素好

维C对美白有作用，水果中含有维生素C相对多一些的，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等，除了食补，外剂补充的汤臣倍健维生素C片也可。

4. 新加坡白番茄美白丸怎么吃白番茄美白丸说明书

白番茄可以起到美白的作用，这次给大家说的是比较有名气的新加坡白番茄美白丸Esthewhite，水晶番茄的升级版，让你这个夏天白成一道光
新加坡白番茄美白丸怎么吃
规格：一盒30颗，每日一颗，一盒刚好是30天量！经期无需停，安全无副作用！

这款美白防晒丸，特别适合对紫外线敏感、敏感肌肤不能使用防晒霜、有痘印且易晒黑的美眉，夏日去沙滩必备啊！

服用说明
新一代EstheWhite一般建议每日服用一次(每次一粒)，但服用更多份量绝不会对身体造成任何伤害，并且可以长期服用。由于肌肤是人体较大的器官，且其功效更是覆盖全身，连续服用两至三个月，肌肤明显亮白。服用EstheWhite将不会引起任何副作用，除非本身对番茄有敏感症状的人士以及曾被治疗师建议避免食用番茄的人士。另外，EstheWhite所含成分全属天然植物，同样适合素食者。服用EstheWhite就如食用新鲜番茄，可于任何时候服用，早上或晚上，饭前或饭后均可。建议每天定时服用。

如同任何膳食补充品，即使停止服用，肌肤不会因停止服用而变差，但将失去食用此补充品带来的功效。

新加坡白番茄美白丸功效
Esthewhite白番茄防晒丸（绿色），除了物理遮蔽，擦防晒霜，从内再强化皮肤对抗紫外线能力，也是一种强有效的途径，它的好处就是全身皮肤都有效，使用的成分是人体营养的必须，例如膳食黄酮，维生素A前体，胡萝卜素，除了防晒黑，补充营养和抗氧化效果也是棒棒哒。临床研究表明，Estheshield防晒丸的提取物在口服时可有效防御皮肤免受紫外线辐射的损害.它是一种高效能配方，提供最高水平的保护。Estheshield防晒丸的核心成分是经过验证的天然蕨类植物提取物，是一种有效的防护剂，可以显着降低紫外线诱发的红斑，晒伤细胞形成，DNA损伤，表皮过度增殖等皮肤问题.

下面是白番茄介绍

1、满满的都是白番茄130颗

2、Esthe白番茄明显感受给皮肤的修复和滋补

3、皮肤湿润度增加，暗疮减少，皮肤亮白度平均提高比使用前略白，触摸时明显感觉柔滑。

4、黑斑痘印皱纹明显变淡，皮肤锁水能力加强，皮肤细腻、紧致、皱纹、眼袋、黑斑、痘印、暗疮基本消失，皮肤抵抗外界刺激的能力和自我恢复能力显着加强红润、嫩白、全身光彩照人

5、关键是安全孕妇可以吃的级别，纯新加坡品牌，美国制作，大家可以放心服用。

新加坡白番茄美白丸安全性
1． 安全性

这个美白丸是新加坡品牌，新加坡公司研发，美国制造，是经过新加坡药监局批准发售的，决不是微商三无产品。大家对美白丸最大的担心应该就是安全性，因为是内服的东西，最怕有副作用，把身体吃坏，尤其像我这么怕死的人。相信这个美白丸，是因为这个是纯植物提取，100%取自水晶番茄，属于膳食补充剂，而不是药品。况且新加坡对食品和药品的监管真的是非常非常严格，新加坡连美白针都不让打，而这个美白丸却放在指定的诊所出售，安全性是可以肯定的。

2． 效果

几乎所有妹子都在我有木有效果。我只能说没有任何药品保健品是100%有效果的，而且我自己也在试的过程中。我认为美白是一个长期过程，内调外养，坚持下来自然有好肤色。这个美白丸重在抑制黑色素形成，同时减少现有的黑色素，除了美白，还有抗氧化抗衰老的功效。医师讲对90%的人有效，而且很多明星明媛也在推荐，被称为是可以内服的美白针，相信确实帮一些人改善了肤色才会有这么好的口碑。

医师建议三个月为一个疗程，也就是三盒。皮肤代谢有一个过程，可以先试一个疗程，如果觉得没用，再果断弃之也不迟。前提是买到正品，如果一直吃假货，那吃10盒都木有用啊

5. 吃什么维生素可以防晒或者防止皱纹的,

想拥有完美健康的肌肤，你就必须熟知以下几种维生素。

皮肤是我们身体最大的器官，需要多种维生素去维持健康的状态，想拥有完美健康的肌肤，你就必须熟知以下几种能影响和改善皮肤素质的维生素。

维生素A--修复细胞

维生素A是第一种被科学家发现的维生素，来源包括肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜、乳制品等。维生素A的抗氧化功能不仅能治疗因晒伤而出现的红肿，还可保护肌肤，预防衰老，而其另外一个主要功能是调节表皮层的细胞分化，促进细胞的新陈代谢，所以当出现了粉刺、斑点、暗疮或疤痕时，维生素A是良好的皮肤修复剂。此外，维生素A亦能促进骨胶原及弹性蛋白的生长，从而令皮肤的弹性增强，亦能加强锁水功效。但要注意的是，过量摄取维生素A可能会引起中毒，而孕妇亦不宜多用含维生素A的护肤品。

维生素B群--肌肤健康之源

维生素B群属于一群水溶性的维生素，来源包括乳制品、绿叶蔬菜、谷麦及肝脏等。

能改善及影响皮肤的维生素B包括：

维生素B2：能促进细胞的健康成长，保持皮肤、指甲及头发的健康，缺乏维生素B2能引起脂溢性皮炎。

维生素B3：能促进细胞的血液循环，预防及修补阳光对皮肤造成的伤害，缺乏维生素B3能引起晒后出现的皮肤炎，以及角质粗糙或黑斑等情况，但过量摄取则会引起皮肤短暂性发红及痕痒。

维生素B5：修复及保护头发及皮肤的健康。

维生素B6：调节油脂线分泌及防止多种皮肤炎，同时可以减少暗黄色素的产生。但同样注意不能过量摄取。

维生素C--美白防皱

这是我们比较熟悉的一种维生素，来源包括柑橘类/番茄及新鲜的绿叶蔬菜等。

维生素C是极佳的抗氧化剂，有效控制细胞内的氧化还原，保护及抵抗紫外光的伤害，从而预防皮肤老化，同时也能促进细胞组织再生。它的另一功效是促进真皮层骨胶原的合成，使皮肤恢复弹性，从而更好地预防皱纹的出现。美白去斑方面，维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以预防黑斑及雀斑，还能将多余的色素排出体外，改善暗哑的肤色，令皮肤变得白皙明亮。

维生素E--皮肤抗氧剂

维生素E是一种强效的抗氧化剂，多食用大豆、绿叶蔬菜及植物油等能帮助我们吸收。维生素E提供的氢分子，避免了被氧化而引致的细胞膜及表皮损伤，同时能维持细胞的正常呼吸，减缓细胞老化，并减少老人斑的沉积。维生素E的滋润性很高，补充水分和养分，维持皮肤及头发的健康。因此，一旦缺乏维生素E时，表皮层会出现粗糙老化的症状，头发也会有开叉、断裂及脱落的情况。
参考资料：http://..com/question/12838217.html?fr=qrl3