防晒系数多少才合适军训

① 适合军训用的防晒霜，spf值是30还是50好呢

新碧防水防晒霜spf30的就可以了,我上学一年都用曼的spf15的都没黑,军训用30的绝对可以,还有太高的对皮肤不好的,容易堵塞毛孔,长痘痘,那些5060的一般是去日光浴的用,你军训还是要穿衣服的吧,30的绝对可以了,何况你才15岁,新碧的那款30元左右,超市就有,应该很适合你的。

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。

防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

② 军训时该用SPF度数多少的防晒霜

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

SPF是防晒指数(Sun Protection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：SPF 15 = 15* 10 = 150分钟，SPF 20 = 20* 10 = 200分钟，如此类推。但高防晒指数的防晒霜相对低的较厚重，因此一定要注意脸部的清洁。军训时建议使用SPF30+的防晒产品。

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③ 军训用多少SPF值的防晒霜

室外使用最好是在SPF35以上的，防水的，这样才不会被汗渍给冲走
军训期间最好多喝凉茶，避免中暑
如果太阳非常的大，可以在军训结束后，用湿毛巾敷被太阳晒的发红的地方，如果有冰块，就将冰块混水装进袋子里，再在外面包一层毛巾来敷，可以舒缓晒后的肌肤！

④ 军训用什么防晒霜比较好 军训用多少防晒系数的防晒霜

敏感肌肤

温和持久的防晒霜。

敏感肌肤在护肤品的选择上要很小心，要避免使用功效型产品，以免刺激面部肌肤，要选择专业的医美产品或者一些较为温和的产品，防晒霜的选择上也是以温和为主。

军训用多少防晒系数的防晒霜

50+。

防晒系数是指SPF防晒系数，防晒系数是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低，目前防晒系数最高的等级就是50+的，军训的时候，皮肤长时间的在阳光下进行暴晒，低系数的防晒霜根本就无法满足这么高要求的防晒需求，因此，建议军训期间使用防晒系数为50+的防晒霜。

⑤ 军训防晒霜spf多少合适

如果太阳非常大，在室外军训，防晒霜spf一般在SPF30以上，且pa有几个++，防水的，这样才不会被汗渍给冲走。尤其是长时间暴晒，对防晒指数要求更高，常用的是spf50的。当然，如果没什么太阳，又或是在室内，那spf指数也要相应降低的。

如果是在操场上，室外的话，防晒霜防晒指数应该比室内高一点，应该使用APF25-35PA++的防晒霜。

防晒太重要了，军训的时候防晒可太重要了，一个不注意就可能被晒成包青天，这样的话，大学四年择偶权就率先一部丧失了。

⑥ 军训用防晒指数多少的防晒霜好

我当初使用25＆30的，建议早上25下午30的
寝室里面有用50的，后来抱怨什么退蜕皮了，spf30反而效果很好
一般军训千万不要用35以上的
但是如果你比较懒，喜欢每天只涂一次的话，有一个办法，是别人也推荐的
只要五分钟
早上那个起床，洗干净脸，西先涂保湿的或者补水的，等到完全吸收以后涂一些隔离霜，然后涂SPF50的防晒霜，吐完以后不要立刻出门，过二三分钟喷一点补水的喷雾，然后可以晒太阳了。
她说这样可以一天都不再补涂，我看的觉得效果很好，也没有变黑，最重要的，不会因为伤害皮肤而蜕皮发红什么的

⑦ 军训的时候用多少的防晒霜合适呢

可以准备2个100毫升的防晒霜。

军训时防晒建议使用50倍的防晒霜，军训时晒的时间会比较长，而且中间补涂很不方便，用50倍的防晒霜防晒时间能更持久一些。

如果军训的时候用50倍的防晒霜，可以在上午开始之前涂一次，能撑一上午，下午开始之前再涂一次，又能撑一下午，这样一天涂两次就可以了。如果担心50倍的防晒霜都不能很好的防晒的话，可以再补喷防晒喷雾，在军训期间休息的时候可以补喷，这样能够起到双重防护的作用。

50倍的防晒霜的作用效果

50倍的防晒霜指的是spf指数为50的防晒霜，一般防晒霜会标注SPF和PA这两个指数，SPF即为防晒系数，指的是防晒能发挥防晒效能的高低，SPF指数越高，代表防晒的能力越强，时间也越长。

SPF指数和防晒的时间有关，SPF50转化为防晒时间就是15分钟乘以SPF50，等于750分钟，这只是理论上的数字，受环境和皮肤等一些因素的影响，50倍的防晒霜持续的防晒时间根本就没有这么长，而是会缩减很多，一般3-4个小时还是有的。

⑧ 军训用的防晒霜SPF和PA值要多少合适

如果是夏季,且生活地点靠近无遮掩地区较多,
应该选择spf30,pa++就可以了
但是去海边游泳或者度假,应该选择spf50,pa++/pa+++为宜.晚上还应做全身修复工作.
日常家居生活也应当防晒,选择spf15-20,pa++的防晒品.坚持每小时喷保湿喷雾

⑨ 军训用多少SPF好

一级防护——SPF15以下：最基础的防晒力 适用场合：任何阴天，可以让皮肤免受各种光源的伤害，也可以帮助防止 UVA（即使是阴天仍然存在）伤害。 你的选择：大多在日霜中含有此等级防晒值，有的眼霜和唇膏中也有。
二级防护——SPF15-SPF20：中等防晒力 适用场合：秋冬季的阳光天气室外，夏天的多云到晴天气室内 你的选择：防晒日霜、防晒隔离霜、防晒粉底、粉饼
三级防护——SPF20-SPF30：高等防晒力 适用场合：夏天的晴天室外及办公室里靠近窗户的座位 你的选择：防晒日霜、防晒霜、防晒粉饼、防晒隔离霜
四级防护——SPF30以上：超高等防晒力 适用场合：特别强烈日光下的户外活动比如海滩、登山等 建议你30以上，25勉强。军训应该不让带。那就休息时候涂抹，尽量涂就是了每隔2-3小时，出汗是会稀释掉的。我军训时候用的25呗的，同学都用35的 效果且不说，不抹肯定是不行的好多同学都晒伤了 军训注意睡眠，多喝水，晕倒的不占少数。不行一定跟教官打报告。

⑩ 军训用防晒指数多少的防晒霜好

我觉得军训因为在室外的时间比较长，所以应该使用防晒系数比较高的防晒产品，至少得是pf 30或者是50的产品