太阳晒过之后怎么防晒

‘壹’ 正确的防晒步骤

正确的防晒步骤

正确的防晒步骤，到了炎热的夏天，不仅温度变得更高了，而且强烈的紫外线稍有不慎就容易被晒伤，所以防晒成了很多人的烦恼，那么下面就为大家介绍正确的防晒步骤。

正确的防晒步骤1

流程一：早上起来，先做基础护肤。洗面奶洁面——爽肤水——精华——乳——霜——防晒霜，做完基础护肤，然后在涂防晒出门。晚上睡前，要卸妆后再护肤：卸妆——洁面——面膜——水——精华——乳——霜

流程二：出门前20分钟，涂抹好防晒霜，用量一定要够，这样才能起到作用。平时在室内30倍的防晒指数就够了，如果需要长时间在户外，或者像沙滩等高强度太阳照射的地方，选择50+的防晒霜，而且间隔2个小时，再涂一遍，以避免紫外线的伤害

流程三：防晒霜分物理防晒霜、和化学防晒霜，物理防晒霜通过反射紫外线，达到保护皮肤的作用；化学防晒霜是通过吸收紫外线，将它转化成对皮肤伤害不大的状态；物理防晒霜相比化学防晒霜，成分要温和一些，但是容易堵塞毛孔，适合干皮，敏感肌，不适合油皮；化学防晒霜，不适合敏感肌，更适合油皮。当然，每个人的肤质各不相同，具体还是看皮肤的适应状态，建议使用防晒霜前可以在局部做测试。

流程四：有些防晒霜不含防水的效果，所以流汗，游泳会蹭掉了防晒霜，所以建议及时重新涂抹，以避免晒伤、晒出色斑等情况

流程五：除了防晒霜，硬防晒也不能少，太阳晒、帽子、防晒衣等等

流程六：如果白天在户外长时间晒了之后，晚上记得要及时做好修-复，可以敷面膜、冻干粉、安瓶等进行镇静。

每个步骤的注意事项

一、使用之前要把皮肤清洁干净

很多的女孩子都知道防晒霜的时间是有限制的，所以随身会携带一些，这样想是对的。但是在补的时候没有卸掉之前的防晒霜就会出现很多的问题，比如说毛孔堵塞、长痘痘，还有可能会导致毛孔粗大等等一系列的皮肤问题，所以在补防晒霜的时候一定要将脸洗干净。

二、在涂防晒霜前要护肤

很多女孩子是比较粗糙的，怕麻烦，觉得自己的防晒霜很滋润，不用再额外涂抹护肤品了，洗完脸就直接涂抹在脸上，其实这是不对的哦。在洗完脸后，脸上的肌肤水分流失很大，如果不补水就会干燥起皮，防晒霜就会对面部造成刺激，影响肌肤健康。

三、先用隔离再涂防晒

很多女孩子在化妆的时候就比较苦恼：防晒霜怎么用?到底是先涂隔离还是先涂防晒霜呢?其实科学的办法是先涂隔离霜，再涂上防晒，后再上底妆。为什么呢?防晒霜有些也是含有粉质的，可以提亮肤色，是有刺激性的，应该涂隔离隔开皮肤再涂。

四、防晒霜的涂抹时间

很多妹子涂了防晒霜就直接出门了，其实是根本没有起到防晒霜的作用的，涂了等于白涂。那么防晒霜什么时候涂呢?就在你出门二十分钟前涂抹，然后再出门才能发挥防晒霜大的功效。一般都是提前半小时就可以涂抹，给肌肤一个吸收的时间。

五、防晒霜一定要卸妆

很多妹子问防晒霜怎么用才正确，我要告诉大家重要的一点就是：涂完防晒霜一定要卸妆!!!防晒霜也是算化妆品类的，很多防晒霜含有增白的效果，就是因为里面添加了粉质，能够增白提亮肤色，如果不卸妆就会堵塞毛孔，造成很多皮肤问题。

六、按照你的肤质选择合适防晒霜

很多的女性会觉得防晒霜涂在脸上很油，而且感觉厚厚的，皮肤没有办法呼吸，其实是因为防晒霜选错了。现在市面上有很多种防晒霜，但是可能很少有适合自己的.。如果是油性皮肤的话，就要选择清爽一点的，如果是感性皮肤，可以选择厚重一些的防晒霜。

怎么判断防晒霜的防晒指数呢？

可以看防晒霜的产品表面，上面一般都会标注出SPF值。

SPF值是日光防护系数 sun protection factors 。

防晒霜的防晒指数也就是SPF值，代表防晒霜所能够发挥出来的防晒效果。

一般SPF值越大，或者+号越多防晒指数越强。当然，这也代表它化学元素加的越多，要慎重考虑。

例如：在某强度的阳光下暴露30分钟会引起皮肤晒伤，那么正确足量（2mg/cm2）涂抹SPF15的防晒霜时，可将晒伤时间延长至15×30分钟 = 450分钟。

我国法规要求SPF的标识以产品实际测定的SPF值为依据，根据防晒能力可标注范围为SPF2-50+,当产品的实测SPF值＞50时，可标识为SPF50+。

SPF值2时，防晒制品吸收50%UV辐射；SPF20防晒制品吸收95%UV辐射；SPF50防晒制品吸收98%UV辐射。SPF50的防晒制品比SPF20防晒制品多吸收3%UV辐射。

防晒制品要达到SPF50需添加大量的防晒剂，这样高浓度的防晒剂在阳光辐射下，可能产生各种有害的不良反应，对皮肤产生刺激作用和其他伤害。一般情况下，SPF15～20防晒制品较为合适。如果是阳光海滩的就不是这个标准了哈！

肌肤暴露部位尤其要注意，特别是大太阳的日子。包里应该备一支防晒产品（如果是穿的长袖长裤的话就可以不用了），阳光底下需要根据防晒指数，补涂~补涂~补涂~重要的事情说三遍。

误区一：SPF值越高防晒效果越好

防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量。

误区二： 全家共用一支防晒产品

防晒品的选择需要“个性化”，家庭成员都应该根据自己的需要选择防晒品。

误区三：价格贵的防晒产品效果更有保证。

正确的防晒步骤2

1、准备工作

有一套合适自己的护肤品。

洗脸---拍爽肤水---擦保湿乳液（或露或日霜）---抹BB霜。

这是最基本的步骤，还有的加上基底液（为了更好的吸收）和眼霜，最后才是BB霜。

皮肤偏干的人或冬天的时候，早上可以不用洗面奶，在温水加点盐和醋，融化搅拌后也可起到洁肤的作用。

2、涂抹第一步

右手拿起BB霜，在左手中指与食指，各挤绿豆点大，然后再用右中食指沾一点，双手在脸颊，额头，下巴，鼻上五个地方轻点。单手也行的。

3、涂抹过程

双手五指伸开，指腹依次轻拍那五个点，然后再拍向四周皮肤，慢慢的拍匀，如果双手还沾有多余的就拍手背或脖颈处。

这里我一直用拍而不是抹，因为BB霜是带粉状颗粒物，不同乳液可以直接一抹，不然轻的会肤色不均匀，重的会堵毛孔

4、后续清洁

睡前一定要清洁，重复早上的工作，这里一定要用洗面奶。

没有基本的护肤步骤就擦BB霜，只会适得其反。

同样使用BB霜后，清洁不到位，对皮肤更是一种折磨，使皮肤不能更好的呼吸和放松。

正确的防晒步骤3

防晒霜的正确使用步骤

1、根据自己皮肤性质选择防晒霜：选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏，使用某一新产品前，最好先在手背或手臂内侧或耳根处试涂一下，待24小时后没有出现过敏反应才可使用。

2、选择适当系数的防晒霜：SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，亦即防晒系数，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟（15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

3、使用时间要恰当：防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10-20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

4、使用量要足够：通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。且SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

5、不要混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

6、勿因保存不当降低效果：如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

‘贰’ 炎热的夏季太晒了，上班时应该如何防晒

在夏天的时候，很多人都不想出门，但无可奈何要去上班，所以在路程当中，最重要的就是防晒了。在夏天的时候，很多的女生都喜欢穿上短裙，短裤露出自己纤细的腿。而且夏天的温度也是比较高的，如果再穿着长袖长裤的话，就会闷出一身痱子，但穿短袖又会晒得人很黑。今天小编就来跟大家说一说，在炎热的夏天上班路程当中，该如何防晒？

防晒不到位会发生什么？

如果大家所在的地区夏天十分炎热的话，防晒不到位就会导致皮肤晒伤，会出现皮肤发红的现象。而且在皮肤发红之后，身体的肤色就会黑了两个度。所以防晒是万万不能缺少的，大家千万不要偷懒。

‘叁’ 夏天太晒了，上班的时候应该怎么防晒呢

夏天是一个炎热的季节，炎炎夏日，骄阳似火，整个世界就像蒸笼一样，热得人喘不过气来。面对夏季的高温天气，防晒工作一定是必不可少的，如果做不好防晒工作，那只能被晒成一个黑人了。对于上班族来说，上班的时候应该怎么防晒呢？不妨试试下面这些方法。

一、提前涂抹防晒霜

研究表明，番茄汁含有的多种维生素可以有效防晒，如果每个人每天食用番茄，那么被太阳晒伤的风险将会减少40%，而且番茄还是上好的护肤佳品，所以想要变美的女孩子们可以多喝点番茄汁，让自己在夏天变得更加迷人。

你还知道哪些防晒方法呢？一起来交流一下吧！

‘肆’ 在太阳下怎样做到防晒

1、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。 一般来说，肤色越白皙越容易晒伤，但不易晒黑;肤色越深者越易晒黑，但不容易晒伤。
2、通常情况下，防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业.如悔摈游泳、雪地登山等情形下宜选用SPF值大于20且防水性较强的防晒化妆。
3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。
4、防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后，出于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗占并重新涂抹，以保防晒效果的延续。
5、防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤的伤害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。不得已要外出时，除了在皮肤上涂抹适当厚度的防晒化妆品外，还可凭借遮阳伞、太阳帽等工具辅助防晒。
6、油性皮肤者不宜再使用W/O型防晒化妆品，可选用防晒粉底。
7、一年四季均应使用防晒化妆品，即使多云、阴天或在室内时也不应中断使用，因为紫外线强度测量仪测定显示，上述情形下仍有较强能量的紫外线辐射，尤其是UVA对玻璃、衣物、水和人体都具有很强的穿透力。
8、为达到美白祛斑、防老除皱等目的而施行E光冰点技术后，应注意使用高品质的防晒化妆品。
9、防晒化妆品中的化学防晒剂可能会引起一些不良反应，如导致皮肤过敏，产生瘙痒、红肿等症状，所以使用前最好做皮肤斑贴试验。
10、油性皮肤及敏感皮肤宜选用以物理性防晒剂为主的防晒化妆品，可减少皮肤因涂抹防晒化妆舱而引起的不良反应。一旦皮肤出现不适现象，应及时彻底清洗并停用此种防晒化妆品，必要时需就诊治疗。

‘伍’ 夏天要如何防晒

一、保证充足的睡眠。
充足的睡眠，可以让你的身体机能。都达到良好的状态和修复。
二、不要过分清洁皮肤。
这里所说的不要过分清洁皮肤是指你在家中没有外出的时候没有用彩妆。而只是用了日常的。护肤品的情况下。不要对皮肤做太多的清洁。否则会导致。皮肤自身分泌的油脂。流失太多。从而失去其对皮肤。保护的屏障。
三、多吃水果蔬菜，及时补充饮水。
最好的保养是由内而外的。当你感觉到皮肤缺水的时候那证明你的整个身体都已经处在缺水状态了。我们的身体是一个很聪明的家伙。他会先保住你。重要的器官。当你身体的内脏等器官发觉缺水了。他们会抽调你。皮肤的水分来补足自己缺失的水分。这时你就会发现你的皮肤缺水了。其实是你的整个身体都处在缺水状态。所以要及时补水。并不是。拿一瓶喷雾在脸上喷一喷就可以解决的。
四、偶尔尝试不洗脸。
我有的时候在家几天不出门。在脸上没有袋装的情况下。只做了日常护肤，可能会选择两三天不洗脸。脸上当然会分泌一些油脂。而也正是因为这些油脂。可以滋养我们的皮肤比任何化妆品的效果都要好。

‘陆’ 夏天出去玩太晒了，​该怎么有效防晒

夏季很多人想利用假期可以去爬山、看海等，但紫外线很强，有时长时间待在户外会导致皮肤不适。所以，在外面有什么更简单、更有效的防晒方法呢？文章从几个小细节入手，为你介绍夏季防晒的小窍门。

夏季如何进行简单有效的防晒呢？

含有丰富维他命的食品在一定程度上能有效改善肌肤，有美白作用。在饮食方面，要多吃一些抗氧化的食物，如番茄，维生素E，维他命A和钙，多吃些柠檬、番茄坚果等。

确保在暴晒后进行修复。涂抹冰镇的日晒液修复液或者是在凉水清洗完面部后，可以使用一些防晒产品，比如防晒霜、防晒霜等。这个时候，除了补水外，不能涂抹其它药膏，容易过敏。