防晒和肌肤抗老化哪个效果好
㈠ 防晒才能抗初老，在选择适合自己的防晒时需要注意哪些事项
一、防晒指数防晒才能抗初老，在选择适合自己的防晒时需要注意防晒度数SPF,PA指数，使用场景，根据肤质选择不同的防晒
防晒品上都标有SPF值。SPF值越高就越防晒伤。但是要对应场景来选择相应的数值，太高的防晒指数有时候会给肌肤造成不必要的负担。一般来说，阴天或者在树荫下活动，选择20的就可以了；直接在阳光下活动，选择30即可；去海滩，高原，雪地等地方建议选择50或者50以上。PA的加号越多，表示越防晒黑。PA+，一般能防2-3小时，PA++，一般能防4-7小时，PA+++，能防8-15小时。
最后给大家两点建议，虽然有了防晒霜，但是硬防晒也很重要，比如打个伞，带帽子和防晒衣等都能有效的起到防晒的效果。另外防晒霜用量一定要足，不足量是不能够达到防晒霜标识的防晒效果。简单换算下，一只50克左右的防晒霜，大概只能用30次左右。
㈡ 护肤和防晒，你觉得哪个更加重要
近些年网络的高速发展，肤白貌美的女子总是太招人们喜欢，这样使得各年龄段的女性们对她们外在的自我形象都有了越来越多的关注，甚至男士们也逐渐对这些重视起来，而外在形象最重要的一点就是皮肤，所以，人们无疑更重视了皮肤的保养。防晒，其实应该是护肤中比较重要的一部分，但是题中将护肤和防晒区分开来讲，我们今天就分开来讨论。
护肤和防晒，对我们的皮肤同样重要，缺一不可。
㈢ 为什么说对抗任何肌肤问题最重要的一点就是防晒，防晒究竟有多大的作用
防晒不止可以防止我们皮肤晒伤，晒黑，还可以防止皮肤衰老，多涂防晒可以使我们看起来皮肤更好。紫外线直接接触皮肤，会给皮肤带来很大的问题，更是有可能得皮肤癌，所以涂防晒不仅仅是为了好看，也为了我们肌肤健康，让我们远离那些问题的干扰，是我们拥有一个非常健康的皮肤，当然，涂了防晒的好处就非常多了。
臭氧层或许能够帮助吸收一部分紫外线，但是也有非常多会照在我们的皮肤上，如果不涂防晒霜，我们的皮肤就得不到保护。uva有很强的穿透力，可以穿透大多数透明的玻璃和塑料。uva能直接破坏真皮中的弹性纤维和胶原纤维，使我们出现皱纹等皮肤老化状况，而皮肤晒黑也是uva的“杰作”。uvb能促进体内矿物质的代谢和维生素d的形成，但过度照射也会使皮肤晒黑，引起红肿和脱皮。太阳光中的紫外线主要被臭氧吸收。虽然uvc的渗透性最差，但对人体的危害也很大。短时间照射会灼伤皮肤，长时间或高强度照射会引起皮肤癌。紫外线杀菌灯是uvc，所以记得在餐厅使用紫外线杀菌灯有多远。
㈣ 防晒竟然能够帮助我们抗衰老
防晒竟然能够帮助我们抗衰老
防晒竟然能够帮助我们抗衰老，爱美是女人们的天性，我们都希望自己的皮肤很好，像剥了壳的鸡蛋，抗衰老是我们的其中一个很重要的事情，防晒竟然能够帮助我们抗衰老
防晒竟然能够帮助我们抗衰老1
常识一：防晒是最有用的美白抗老方法
紫外线会直接伤害皮肤的真皮层，造成胶原蛋白的流失、斑点的产生。并且这种损伤是从年轻时就累积起来的。年轻时新陈代谢较快，比较容易从日晒损伤中恢复。
而一旦过了30岁，新陈代谢就会逐渐变慢，日晒所带来的晒斑、老化也会越来越明显。想要美白抗老，最重要的仍旧是防晒。
常识二：用修颜隔离防晒也不能高枕无忧
防晒霜的防晒值测量方法是在1平方厘米的皮肤上涂抹2mg防晒霜的情况下测定的，实际生活中很少有人能够达到这样的涂抹量，自然也难以达到标示的防晒能力。
特别是具有修颜润色效果的防晒霜，大量涂抹后就容易变成死白的艺伎脸，因此如果长时间在室外，可以与无色防晒霜叠加使用，起到更好的防晒效果。
常识三：防晒霜必须卸妆
如果产品说明上没有写明只需要普通洁面品就能洗净的防晒霜都需要卸妆。特别是具有修颜润色效果的BB霜、隔离霜必须卸妆。
常识四：防晒也需要补够水才能美白
防晒和补水其实是两个相连的问题，只要肌肤补够水了，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，而细胞间隙的水量增加，则扩大了水分子的扩散通路，细胞间隙变大
这样才能促进后续有效成分的吸收，放大美白功效，而肌肤缺水则美白效果大打折扣。
常识五：内防晒的功课也要做足
除了外涂防晒霜，从内在强化皮肤对紫外线伤害的抵御力才能让防晒更全面，这就是内防晒!在夏天可以多吃一些番茄、胡萝卜，其中所含的茄红素以及胡萝卜素都被证实具有修复紫外线损伤的作用。
维生素E以及茶多酚、花青素等超强抗氧化剂能够减少紫外线所带来的自由基损伤，也可以起到内防晒的作用。
防晒竟然能够帮助我们抗衰老2
1、从护肤开始用眼霜
网络流传着25岁开始用眼霜的传言，我们的建议是，从你开始护肤开始，就要用到眼霜。眼周的皮肤最为脆弱纤薄，如果不正确护理，很容易出现细纹和皱纹。
根据你的年龄，投资一款好的抗衰老眼霜来帮助抵抗岁月痕迹，比如含有维生素C，其他抗氧化成分和透明质酸的眼霜。
眼霜的质地可以根据你的皮肤来选择，如果你是油性肌肤，就挑选啫喱或乳液状眼霜；如果你是干性肌肤，则选择滋润一些的霜状眼霜。
2、每周去角质1—2次
定期去角质能清除老旧死皮，促进肌肤内层细胞新生，细胞新陈代谢加快，肌肤看起来会更年轻，所以去角质也是抗老的必修课。
大家可以根据皮肤状态来调整去角质频率，冬天可能一周一次，夏天可能一周两次，敏感皮肤选择更温和的去角质凝胶。过了20岁新陈代谢变慢，角质层很容易堆积起来，肤色也变得暗淡，这个时候可以开始定期做去角质护理了。
3、不管什么肤质都必备温和洁面品
每天都要洗脸，很多人会选择清洁力超强的洗面奶，但清洁力太强的洁面会过度洗去肌肤的皮脂膜，导致皮肤干燥，不及时补水更易引发细纹。
不管你是什么肤质，家里都应该准备一款温和的'洁面乳，它不会令你的皮肤干燥脱皮，还不会刺激皮肤。当皮肤出现痘痘，人们经常都会寻求强力的洁面和化妆水，其实温和的洁面产品有助于舒缓肌肤，避免痘痘加重。
4、保湿是一辈子的护肤功课
水是我们身体最重要的一部分，干燥会令皮肤手感粗糙，不再丰盈柔软，还会出现细纹。不管你是18岁还是80岁，保湿都是每日必须的基础功课。
尤其是30岁以后，肌肤的油脂分泌量会减少，这时就要用滋润型的保湿产品了，每天都保持肌肤水水润润的，你会比别人更年轻。
5、常做脸部抗老按摩操
“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。每天涂擦保养品时，可以搭配简单的按摩技巧帮助保养品的吸收，同时刺激脸部肌肉，唤醒肌肤细胞，增强活化更新的机能，一旦循换变好，肌肤的弹力紧实度与明亮度都能获得明显改善，赶紧学一学吧！
脸部抗老按摩操
Step1：两颊往上拉取出适量的保养品于手掌心，利用手心温度均匀地搓揉开。然后从嘴角到两颊轻轻地往上拉提按压，让保养品被肌肤完全吸收。
Step2：眼下到眼尾眼周肌肤特别脆弱，按摩时力道要轻，从眼头到眼尾一样往上拉提。
Step3：额头往上拉提抬头纹出现在额头的部位，利用手指指腹轻轻地往发际处向上拉提。
Step4：下颚往上拉提下颚线条很重要，从下巴往上拉提至耳下，让脸部更加紧致。
6、平衡膳食有助抗衰老
你的饮食习惯会影响肌肤状态，欧美人大都老得快，因为他们习惯吃高热量油炸食物，垃圾食品吃多了，皮肤也变得不健康。平衡的膳食不止是对身体有益，还能对皮肤很好。
绿色食品和健康食物能让你的皮肤更光滑均匀，充足的维生素和抗氧化成分更能减缓肌肤衰老。
绿色蔬菜、白色米饭、红色肉类、橘色胡萝卜……这些食物都是我们日常饮食中不可或缺的，偏食的妹子也要慢慢适应不同食材哦。
7、保证优质的睡眠
好睡眠是你皮肤最要好的朋友，想要衰老来得更慢一些，那就需要规律的好睡眠。随着工作和生活压力的加大，我们常常会熬夜晚睡，皮肤也一天比一天黯淡，天天把抗老挂在嘴上，还不如安安心心睡个好觉。
深度睡眠可以修复身体和皮肤，其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草药都管用——所以，用睡眠改变你的皮肤。
8、护肤应该从青春期开始
大部分人小时候都没有护肤的概念，后来看别人都在瓶瓶罐罐地用护肤品了才给自己买一点，而此时你的保养功课已经远远落后了。
皮脂腺的分泌从9岁至10岁的时候开始，在青春期到来之前，就要开始健康的护肤流程。你是否错过了很多护肤流程呢？
9、清洁、滋润和防晒是抗老基础
清洁、滋润和防晒是天天挂在嘴边的话题，重复了无数遍，无非是想提醒大家，抗老就要从这些基础保养做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是：清洁、滋润和防晒。
10、一年四季都要防晒
清洁和滋润大家都不会忘记，唯独防晒很容易被忽视。知道现在为什么有很多宝宝用的防晒霜吗？这说明防晒是各个年龄段都要做的事。夏天大家会记得涂防晒霜，但在其他季节，使用防晒霜的人很少吧。
研究表明，光老化是肌肤衰老的头号元兇，所以，防晒保养一天也不能停，在秋冬季节和下雨天，只要是与紫外线接触，就得做好防晒。夏天外出要涂抹高倍防晒，并及时补涂，秋冬季节可以用防晒日霜，减轻肌肤的负担。
㈤ 防晒美肤两不误 防晒的作用和重要性有哪些
防晒美肤两不误
在外旅行，享受阳光的同时，防晒功课也要开始啦。防晒霜犹如肌肤的守护天使，在肌肤表面形成保护层。让美丽女孩们一起来看看怎么样进行防晒的同时，了解防晒的作用和重要性有哪些吧。
防晒美肤两不误 防晒的作用和重要性有哪些1
户外运动爱清爽防晒
买防晒霜看什么？还是只会看SPF和PA难免有护肤菜鸟的嫌疑，因为Oilfree(不含油脂)成为很多达人的最爱。无论是小长假出游，还是夏季户外，出汗在所难免，如果用的防晒霜很油腻，擦在脸上很难推匀，堵塞毛孔，增加皮肤负担等等，都会让它成为被拒绝的理由。换句话说，清爽防晒才是硬道理。
小长假户外运动时，需要的防晒霜讲究无油、轻薄，以隐秘而不易察觉的清爽质地，提供强效的保护，甚至最好是喷雾，轻轻一喷，清爽又方便。倩碧防晒隔离霜在出门化妆前用，用后不泛油光，清爽又安全舒适；雅漾清爽防晒喷雾可以在运动时反复喷涂于皮肤表面；Chanel美白多重防护隔离乳液推出矿物性防晒成分二氧化钛微球体，为肌肤带来强化与最佳的保护。
羽西护肤顾问王澎在采访中建议：看防晒霜油不油，可以在买之前，涂一点在自己的手腕内侧皮肤上，如果吸收很快，基本上可以确定是无油清爽配方的防晒霜。
推荐单品：倩碧Clinique日用无油防晒隔离霜、Chanel美白多重防护隔离乳液、雅漾清爽防晒喷雾
防晒霜玩起“跨界”
防晒只是简单地隔离紫外线，防止晒斑和肌肤衰老吗？护肤达人会透露一个小秘密，今年的很多防晒霜也能拿来修正肤色，当半个粉底来用，今年的防晒霜还有抗老化效果，顺道连抗衰精华也省了。所以，选防晒霜不但根据防晒倍数，也要根据自己的肤色来选。
质地轻盈，色泽均匀，散光颗粒，让肌肤在视觉上减淡色斑、毛孔等瑕疵，说是防晒霜也行，说是修颜膏也不为过，今年的防晒霜玩起了跨界。肌肤底子比较好，想要自然效果，透明色的Dior迪奥雪晶灵焕白亮采防晒霜就可以做到；如果比较暗沉，选珍珠色的就没错，可以让肌肤多一点健康光泽。兰蔻的防晒匀肤隔离霜则有三款颜色，明净绿、明润粉和明亮黄分别针对偏红、黄和暗哑肤色。碧欧泉的新晶白净化修颜隔离霜有全新四款颜色：清滢绿调整偏红肤色；立晶白调整偏黑肤色；柔光紫调整偏黄肤色；亮彩粉调整暗沉肌肤。而sisley活肤驻颜防晒乳则富含抗衰老元素锦灯笼萃取精华，集防护、抗老化、保湿、滋润为一体全方位抗老化防晒。
化妆师李刚建议：有防晒功能的隔离霜可以一年四季拿来用，作为上彩妆前的最后一步。将防晒霜挤在手背上，约一元硬币大小就是脸、耳朵、脖子的'使用量。
推荐单品：欧莱雅多重防护隔离露、Dior迪奥雪晶灵焕白亮采防晒霜、兰蔻防晒匀肤隔离霜、碧欧泉新晶白净化修颜隔离霜、sisley活肤驻颜防晒乳
拒绝“白脸黑脖子”
脸上做足了防晒，可是忘了同样裸在外面被阳光亲吻的脖子和四肢，有可能一个小长假下来就出现了“白脸黑脖子”的尴尬。所以，脸上要防晒，露在外面的身体防晒也不能偷懒。
身体防晒霜与一年四季用的脸部防晒不同，防汗防水功能更显得重要。sisley植物身体防晒调理乳液具保湿锁水、抗自由基抗老化多重护肤功效。sisley植物身体防晒调理乳液可以避免晒伤及肌肤缺水，喷雾包装易涂抹易吸收，方便随时涂用。资生堂Shiseido安热沙完美防晒露能强效防止汗、水、皮脂，具有优异的防水效果。巴黎欧莱雅多重防护隔离喷露质地清爽，专用于颈部、肩部、手臂等身体部位。
资生堂护肤顾问vivi建议：在手臂上涂防晒霜，可以用防晒霜沿手臂自上而下到手背画一条线，这个量就是手臂涂防晒霜的量，然后以画圈的方式涂抹均匀，不要忘记手臂内侧这些“死角”，腿上涂也是同理。
推荐单品：巴黎欧莱雅多重防护隔离喷露、sisley植物身体防晒调理乳液、资生堂Shiseido安热沙完美防晒露、倩碧Clinique智慧型身体防晒霜。
千变场合+千变妆容=千变美眉
离开Office的假期里，美女们争先恐后亮出了不一样的自己。
腮红扫出有氧出行妆
“ 户外的自然光下，粉红的腮红可以轻易打造出蓬勃昂扬的春日气息。”蒙娜丽莎彩妆师强调了出游妆最重要的部分，绯粉的双颊像春天的花儿般含苞待放。
面颊：笑一下，在鼓起的笑肌部分，用大号的腮红刷把粉红色的腮红按照画圈的方式扫开，在鼻梁的附近打一些高光，增加腮红的融合感，让腮红看起来不要太突兀。
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唇蜜涂出花样约会妆
香奈儿全球彩妆创意总监彼得菲利浦斯在公布新一季彩妆时说：“我非常喜欢晶亮唇蜜所呈现的光泽，涂抹它时你甚至不需要使用镜子，只要抿一下双唇就能轻松拥有精致完美的唇妆。”
唇：用无色润唇膏滋润双唇，然后涂抹唇蜜。如果想光泽度更好一些，可以在下唇的中间多涂上几层。如果唇色太深，可以先用唇部遮瑕膏让唇色变淡，然后再涂上唇蜜。
推荐：倩碧全新高感超炫唇膏、Dior迪奥全新魅惑唇膏、CHANEL晶亮唇蜜
眼影抹出跃动“爬体”妆
Hi到翻的音乐、闪耀的灯光、琥珀色的美酒，“爬体”动物的夜晚开始了。“除了露背的吊带，裸露美腿的短裙，炫酷的眼妆也是这个夜晚的性感。
眼睛：先用黑色眼线液描出明显的眼线，眼尾可以略向上翘，造出夸张的效果。然后用较大的粉刷蘸取棕色系眼影，打造深邃的眼妆效果。想要出位一点，下眼线就告别一贯的白色高光眼影，用蓝色、绿色、紫色的鲜艳眼影画出细细的下眼线。
防晒美肤两不误 防晒的作用和重要性有哪些2
防晒的作用有什么？
防晒的作用是防止肌肤受强紫外线和太阳光的照射，，避免肌肤受到日晒伤害从而引发黑色素的形成以及肌肤的老化。认真涂防晒可以起到保护肌肤的作用，而且无论是素颜还是化妆，无论是夏季还是冬季，都应该做好防晒。
防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。可以采用涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品来起到防晒效果。
在经过日光照晒后，很容易导致肌肤泛红、起皮。因为肌肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后就会导致肌肤晒伤，而防晒就能很好地避免肌肤晒伤问题。
当皮肤被强烈日光照射后，还会引起的一种急性损伤性反应，产生晒斑、红斑、水肿、水疱等，而且暴晒后还会导致肌肤失去水分而出现皱纹。但只要做好防晒，也是可以避免这些问题发生的。
㈥ 防晒真的可以抗衰老呢
一.防晒知识
阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，如果任由阳光暴晒十分钟，皮肤就会早衰十天，只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽，防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。
二.什么紫外线
人们口中的“紫外线”实际上还可细分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC，其中UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只有UVA和UVB了。
1.UVB又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离，是皮肤泛红、发炎及晒伤的主因。
2.UVA会折射进室内，又称为“室内紫外线”，能深入真皮层。会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但是会激发色素合成使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。
三.为什么要用防晒。
日光中的紫外线光谱是在100-400nm波长范围
可分为3个波段，即
波长为100-290nm的短波紫外线（UVC）
波长为290-300nm的中波紫外线（UVB）
波长为320-400nm的长波紫外线（UVA）
不同波长的紫外线，穿透皮肤的深度是不同的。
1.UVA在夏天的中午到达地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮达真皮而致真皮损伤，因此是主要的紫外线致病光谱。UVA区，长波紫外线，是皮肤提前衰老的最主要原因，可透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。
2.UVB区，中波紫外线，到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
3.UVC：UVC会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况会上我们碰上。
四.紫外线对皮肤有哪些伤害
1.使黑色素合成增加。可导致色素沉着，如黑斑，雀斑，黄揭斑等各种色斑的增多，增大，变深。
2.角质形成细胞增生，真皮胶原纤维和弹性纤维破坏。可导致皮肤肥厚，松驰，粗糙和形成皱纹。
3.毛细血管扩张，可产生红斑。
4.皮肤兔疫功能下降。可形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病，状细胞癌，黑素瘤等紫外线强作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、算、水、水肿等：严重的还可引起皮肤癌紫外线作用于中枢神经系统，可出现头痛、头晕、体温升高等。
5.作用于眼部，可引起结膜炎、角膜炎，称为光照性眼炎，还有可能诱发白内障，在焊接过程中产生的紫外线会使焊工患上电光性眼炎（可以治）。
虽然紫外线在一年四季都存在，冬季太阳光显得比较温和且北方多雾，但紫外线仅仅比夏天弱约20%，仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外线照射，长期紫外线照射最易造成皮肤产生各种色斑。所以，即使是在寒冷的冬天，户外括动时也应涂抹隔离霜防晒霜。当然，SPF指数在15就足够了。如果是外出进行滑雪运动或在雪地里长时间停留时，最好还是上护眼镜，以防止紫外线和雪地强白光对眼睛的刺激。
五.最常用的防晒术语
SPF：即防晒倍数，是指化妆品能延长皮肤受日晒引起皮肤泛红所需的时间倍数。
PA：标示防晒品对UVA防御能力的标准。国内PA值主要分为三级，分别是+、++、+++表示防晒效果有效、很有效、非常有效。+号越多表示防御能力越强、对于黄种人来说，++以上是比较好的选择。
UVA：表示长波紫外线。如果直照射长波紫外线，皮肤的反应是较快速地直接褐化，而不会引起红发炎，也就是容易晒黑不晒伤。
UVB：表示中波紫外线。经中波紫外线照射，皮肤细胞容易因光化反应而遭受破坏，导致受伤，因而产生红斑发炎出现晒伤现象。
enon-comedogenic：表明该产品不会造成粉刺，适合肌肤较油容易长青春痘的人。
Waterproof：指该防晒品可确保下水后80分钟内有防晒效果。
Water resistant：指该防品可确保下水后40分钟内有防晒效果。
Sweat resistant：具有抗汗作用的防晒产品
Hypoallergenic：低敏感性产品。表示该产品适合感性皮肤和儿童使用。
Oilfree：不含油脂的清爽防晒品。
KPF：专门针对头发的防晒保护指数，分为10个等级。