防晒霜怎么保持环保

A. 如何做好防晒最有效

如何做好防晒最有效

如何做好防晒最有效，防晒不可忽视，有人认为多晒晒太阳会更好，但是紫外线穿透皮肤留下的黑色素会加速皮肤的老化，所以做好防晒的措施很有必要，以下分享如何做好防晒最有效？

如何做好防晒最有效1

如何防晒最有效--防晒方法：第1站 （早上6:30） 喝一杯番茄汁

这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。

最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料，这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁，它能起的作用可不小。营养分析表明，番茄含97%的水分，堪与西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白质2到8克、脂肪1、4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命a、b1、b6，是护肤佳品。而且，番茄的另一个重大贡献在于，多吃番茄可起防晒作用。

TIPS：德国和荷兰两国科学家做的研究表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤，而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。

如何防晒最有效--防晒方法：第2站 （早晨7:00） 涂抹防晒霜

想想你今天到底是去干什么?上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。

普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。

如何防晒最有效--TIPS：记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹

防晒方法：第3站 (上午9:00) 换上防晒衣

每天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间，这时你如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。

什么是防晒衣，没听说过吧。顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒?建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。

TIPS：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。

如何防晒最有效--防晒方法：第4站 （中午12:00） 避免感光食物

经过一个上午的紧张工作，你一定也饿了吧。但是注意了，如果你爱吃的食物中有感光食物，请别用。

感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。

TIPS：草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果。

以上就是关于如何防晒最有效的相关资料，希望能够帮助到对此需要的你。防晒对于每位上班族非常重要，上面的四种方法适合每一个人。

如何做好防晒最有效2

一、夏季怎么防晒最有效

夏季如何防晒

大家时常出门了才想起来涂抹防晒霜，这个做法也是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥防晒的效果。

在使用剂量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能达到最佳的隔离效果。并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点)。同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。

最后，很多mm平时都是带妆出门的，而如果此时要补涂防晒霜要怎么办呢?很多女孩选择直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜，结果可能会“补”出可怕的脂肪粒!

正确的做法是要在先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆。如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。

夏季防晒小误区

防晒霜需要提前30分钟吸收后才有效。

真相：这种说法不是完全错误的。防晒霜覆盖在皮肤表面就有用，不需要被吸收到皮肤中去。当然，随着在皮肤表面时间的延长，可能形成更均匀的防晒膜。

只要涂防晒霜就够了，打伞什么的硬防晒作用不大。

真相：如果把防晒的作用划分等级的话，首先是避免日晒，接着是遮挡，最后才是防晒霜。即帽子衣服伞墨镜等硬防晒之后才是用防晒霜拾遗补漏。而且尽量选择不透光的伞防晒效果更好。

脸上正在长痘痘，用防晒霜会闷痘。

真相：痘痘肌要很注意防晒，因为紫外线会使炎症加重。可以用以氧化锌为主要成分的防晒霜，质地清爽的更好。

涂抹多种防晒产品，防晒效果会更好。

真相：防晒产品的防晒效果只能是防晒系数最高的那一个，防晒作用并不会叠加。

皮肤很白，不需要防晒。

真相：皮肤白的女孩子往往皮肤更脆弱，也比较容易老化。人之所以会晒黑是因为人体内有黑色素，而黑色素是为了保护皮肤不被紫外线再次伤害而存在的，因此肤色越黑的人肌肤防御能力较强，不太容易被晒伤。

二、教你怎么使用防晒霜效果好

从根源上探究防晒系数的测定方法，我们会发现两个很少被强调甚至说明的涂抹防晒霜的关键点：

涂抹的时间，涂抹的量。

第一，防晒霜要在日晒前20分钟就涂抹。

实验室测定防晒系数的时候，是将防晒霜样品涂抹在仿真皮膜带上，放置20分钟之后才开始测试的。

因为防晒剂需要渗透至皮肤表皮角质层后，才能长时间吸收反射紫外线。这个渗透的时间，大概需要20分钟。

第二，脸部防晒每次用量要达到0、6ml。

一款防晒产品的防晒系数测定，是在产品涂抹量达到2μL/cm2的前提下。

也就是说，如果我们涂抹的量没有达到这个标准，皮肤实际上受到的保护就不会达到产品标识的那个防晒系数，会大打折扣!

2μL/cm2是个什么概念?我们实际操作肯定不能像薄层涂布器那么精准，那我们就算个大概的总量，便于实际操作。假设脸部皮肤为300平方厘米(这个自己用尺子大致量一下即可知，别忘记鼻子部分的皮肤是立体的)，2μL/cm2*300cm2=600μL=0、6ml。

所以，一瓶30ml的防晒霜，大概能涂抹脸部50次。如果每天只补擦防晒一次，大概用25天。

三、教你怎么用护肤品防晒效果好

1、在使用防晒乳液或喷雾前，尽量保持肌肤的光滑

当你在洗澡的时候，你可以使用一些***皮的产品，特别是像手肘、膝盖、脚踝和脚跟等皮肤粗糙的地方，需要擦干身体，因为水回组织防晒产品的吸收效果，同时尽量让皮肤保持无油的状态。

2、全身防晒应从下往上涂抹

当你擦上防晒产品时，有时肉肉之间的`折痕会让产品失去效果，所以应该先在你的脚和腿上涂上防晒产品，然后慢慢向身体上方涂抹，大约2分钟可以干，然后你可以再喷上一层防晒喷雾。

3、多层防晒最重要

为了让皮肤不晒黑，你可以在身上涂2-3层防晒产品，10分钟等待干后，并且每20分钟要涂抹一次，这样可以缓解皮肤晒黑、晒伤的危险。

4、不论任何防晒产品都要谨慎用于脸部肌肤

脸上的防晒产品和身上的不一样，因为你脸上的皮肤较油腻，毛孔较大，所以在选择脸部防晒产品时一定要注意选择肤色相近的无油配方。

5、用油性产品来延长防晒产品的时间

你可以在洗浴过后或者洗脸后用上温和的婴儿油，因为油状物可以让你的皮肤滋润的同时，还能让水分不易流失，同时油状物也可以轻松洗掉皮肤上的防晒产品。

四、什么食物比防晒霜防晒效果好

1、番茄： 番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑、美白。

2、西瓜： 吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

3、柠檬： 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

由于柠檬中含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

4、猕猴桃： 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1、2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上。

有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5-10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2、6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

5、菠萝： 菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

如何做好防晒最有效3

怎样防晒才能做到真正有效？

1、保湿工作要做好

冬天天气很容易干燥，使用防晒霜前最好先为肌肤保湿，使用保湿面膜，精华或霜等。这样能减少防晒霜对皮肤的直接伤害，也能让防晒霜更服帖。小tips：夏天气温高，大家都喜欢清爽型的防晒产品，但秋冬季就不太适合了。秋冬季最好使用防晒且有保湿功能的防晒霜哦，符合自己肤质的都可以使用。

2、记住“全副武装”

美白方法固然重要，但是，想要美白的前提是防晒。平常我们该如何防晒呢？最好的办法就是“全副武装”了，外出时除了涂抹防晒霜以外，遮阳伞，防晒衣，帽子，墨镜是必不可少的。但防晒并不是完全不晒太阳，而是科学防晒。

3、晒后修 复 很必要

不管再怎么“全副武装”，也是避免不了紫外线入侵的，只是多少的问题。所以，晒后修复对每个人来说都十分重要，夜间要多使用修复型的护肤品，多为肌肤补水按摩，对于晒后修复来说非常有利。

4、少吃感光食物

想要防晒，必须要少吃感光食物。有些朋友不了解感光食物是什么的，其实，感光食物就是一种很容易吸收紫外线的食物，所以被称为感光食物。日常的感光食物有：芹菜，柠檬，香菜，薯仔，油菜，胡萝卜，紫菜，木瓜，红豆，菠菜，橘子，莴苣，韭菜，无花果，田螺，九层塔等。建议平常也少吃咖啡，可乐以及浓茶这样的深色食物。

5、多穿深色系衣服

衣服的颜色和防晒也有很大关系，据说，深色系的衣服最防晒哦。平常可以多穿深色系衣服，更有助于防晒和抵御紫外线入侵。

B. 在户外如何防晒

在户外如何防晒

在户外如何防晒，夏季高温季节，很多人都需要在户外工作，很多时候都要预防晒伤，那么有什么防晒的小妙招呢，长期在户外的时候怎么才能防止被晒黑，下面我就给大家整理了一些在户外如何防晒的小妙招。

在户外如何防晒1

一、长期在户外如何防晒

1、小心防晒霜被“冲洗”掉

运动时做足防晒大家已经十分重视，但不要忽略的是如果是连续暴露在阳光下，那么每60~90分钟就要重新涂抹一次防晒霜才能获得完整的保护，这点很重要，容易被忽视，认为做足了防晒就会一劳永逸。其实只要是出汗，随着运动时流汗和擦抹，防晒霜也早被“冲洗”掉，不补擦就等于让皮肤直接暴露在阳光下非常危险。

2、防晒需天天“用功”

如果是室外运动，即使是阴天，紫外线的照射率也有晴天的81%~95%，甚至在下雨时也有21%~54%的紫外线。

枣卖 3、防晒要“大方”

涂防晒霜不能太小气，要涂得多一些厚一些，要真正把紫外线隔离在皮肤以外，才能具有防晒作用。

4、防晒要“彻底”到眼

对于眼睛的防晒，最好的方法是戴墨镜，镜片要尽量大一些，镜腿要宽一些，尽可能多地遮住阳光。

5、游泳后要快速“补救”

喜欢游泳的人，大都知道了躺在岸上晒太阳之前要涂抹防晒霜，但还有一点你可能忽略，就是游泳出水后更需要赶紧涂防晒霜，因为在游泳的过程中，运动和摩擦都会破坏掉这层防晒保护膜，导致皮肤暴露在危险的阳光下，因此上岸后要马上补擦防晒霜。

二、夏季户外科学补水方法

夏天户外运动是最容易导致身体水分流失的，因此补水是不能少的。夏天运动补水的科学方法是怎样的呢？

运动前2小时喝约500毫升的白开水。这是因为运动前补充水分可以提高机体的热调节能力，降低运动中的心率。提前2小时补水可以给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态。

运动过程中，如果时间超过1个小时，就应该喝些淡盐水，每升水里加0。11—0。15克盐，并将水温控制在15—22摄氏度。运动时大量出汗，汗液中含有很多离子成分，此时再喝没有任何离子含量的白开水，便起不到补充效果。而淡盐水则能及时补充流失的离子。去运动时，最好随身带个保温杯，按比例冲好淡盐水，即使不感到口渴，也最好每运动20分钟就喝一两口，以平衡体内汗液的流失，避和亮免出现脱水给人体带来损伤。

运动后要喝电解质饮料，即含有凳棚逗钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质的.饮料。或者可以按1∶15的比例，在白开水中加些糖饮用。水中加入糖，是为了保持一定的血糖浓度，延缓疲劳发生，从而保证健身者的身体健康。

在户外如何防晒2

一、防晒粉饼真的能防晒吗

防晒粉饼确实可以起到防晒效果，但效果是存在争议的，因为它是集定妆、遮瑕、保湿、防晒与一身的产品，会添加许都成分，其中也包含有防晒的成分，虽然功能 看似很全面，但每个功能都不是最强的，所以它是防晒的，但要看具体的使用场景。

二、防晒粉饼防晒效果好吗

它的防晒效果不是特别好，通常防晒指数在30以下，且有些只能起到基本的防晒作用。如果是在冬季或深秋阳光不是特别强烈的时候，用防晒粉饼是可以的，但如果是夏天这种季节，一般不建议使用防晒粉饼，它无法起到很好的防晒效果来保护皮肤。

三、防晒粉饼怎么用

首先给肌肤补充水分，然后使用保湿类乳液，之后再涂上气垫或者粉底液，涂完之后就可以使用防晒粉饼，它和普通的粉饼使用顺序一样，都是用在定妆的时候。如果外出后需要补妆后者补防晒，防晒粉饼比较好用，用吸油纸吸收掉油脂和汗水，然后用粉扑沾粉饼轻拍在脸上就好。

四、防晒粉饼排行榜10强

粉饼之中带有防晒效果的产品其实有很多，但能够进入到排名前十的产品有：蜜丝佛陀透滑粉饼、资生堂ZA姬芮粉饼、mistine羽翼4粉饼、苏菲娜映美焕彩粉饼、雪花秀美白防晒粉饼、阿玛尼丝棉柔润粉饼、Innisfree矿物质UV粉饼、HERA清晰靓丽粉饼、后拱辰防晒粉饼、爱茉莉光泽定妆粉饼等等。

C. 我们日常应该要如何进行防晒呢防晒的小技巧有什么呢

很多怕晒的美眉快要绝望了，不过没关系，今天小编就为大家整理一些防晒秘籍，一起来了解一下吧，相信我，你不会失望的。

D. 怎样预防防晒

怎样预防防晒

怎样预防防晒，我们都知道护肤需要保湿控油补水，但都忘了防晒，要知道它也是护肤里面最重要的事情之一。因为阳光中含有大量的紫外线，虽然可以促进身体对钙离子的吸收，那我们要怎样预防防晒呢？

怎样预防防晒1

1、越来越多的人喜欢纯物理防晒的防晒产品，因为它们不需要被皮肤吸收，只是在皮肤表面形成一层“防护膜”来反射紫外线，因而不会刺激皮肤，敏感的皮肤都可安全使用。但问题是，物理防晒剂二氧化钛、氧化锌都是只溶于油的粉剂，所以用量越多、防晒指数越高，产品就会越油。

2、许多人喜欢防晒喷雾，觉得方便好用，事绝辩实上，防晒喷雾非常容易导致使用不足量。那么核森，怎样算足量使用呢？就是不断反复喷，一直到皮肤上有液体滴落，然后再按摩均匀——其实还是很麻烦，所以尽量选择透明的喷雾并反复喷涂。

3、任何擦拭都会降低防护效果，如果你要化妆，就选择带高倍防护指数的彩妆用品。涂抹防晒后，尽量少用手摸脸或者使用面巾、吸油纸等。你也可以选择防擦落持久配方的防晒品，它们比普通防晒保持时间久，不过也需要反复补充，另外，它们需要专门的卸妆品清除。

4、不要对防晒指数有任何疑问，觉得“平时有必要这么防护么”，有，而且是必须的。因为绝大部分人至今仍然不能涂抹足量的防晒品，SPF50的防晒品来说，1/2的涂抹量只能起到大约SPF15的防护力，如果是1/4的量，就只有大约SPF4的防护——和皮肤天然防护力差不多。一般人的涂抹量都在要求用量的一半左右，如果你实在不喜欢涂很多防晒霜，就尽量选择高倍防护同时配合强力抗氧化保养品。

怎样预防防晒2

1.怎样防晒才好

(1)最简单的防晒方法就是使用防晒的产品，现在护肤产品的种类有那么多，夏天最常见需求最大的就是防晒产品，使用这些产品来防晒最大的好处就是很方便，只需要把露在外面的皮肤涂一点就好了。现在市面上防晒产品主要分为两大类，一是防晒霜，二是防晒喷雾，它们的作用都是一样的，大家根据自己的喜好来选择就好了。

(2)物理防晒也是比较实用的方法，这个方法主要就是使自己的皮肤不直接接触紫外线，可以穿长袖长裤还有打伞来防晒，不怎么好的地方就是很热、还很麻烦，但是防晒效果是很好的，这种防晒方法就很适合皮肤敏感，不能使并氏缺用防晒产品的女生，大家根据自己的实际情况来选择合适的防晒方法就好了。

2.防晒产品怎么选怎么使用

(1)根据自己的肤质和需求来选择，防晒产品也是属于护肤品里面的，这就需要大家根据自己的肤质来选择，夏季使用防晒产品主要是看质地，天气本来就热，所以选择的产品一定要是清爽水润型的，要是太油腻厚重的话，涂在脸上不透气，就很容易长痘痘，这一点大家一定要注意，想要皮肤好的话，平时还是需要下功夫的。

(2)不管是什么防晒产品，都是需要在出门前二十分钟涂好的`，这是因为防晒产品要起作用的话，会在我们的皮肤上面形成一道保护膜，而成膜是需要一定的时间的，所以大家最好是在出门前一段时间就涂好产品。一般来说，防晒产品防晒的时间都是三个小时左右，长时间在太阳底下的话就需要进行补涂哦。

3.夏天适合使用的防晒产品有哪些

(1)安热沙的小金瓶防晒霜，这一款产品不用我多说，作为防晒界的大佬，很多女生第一瓶防晒霜应该就是它吧，这么受欢迎也是有原因的，首先产品的使用感是很好的，挤出来一点就可以涂很多地方，所以虽然价格贵，但是用量很省，性价比还是蛮高，其次就是防晒霜防晒的效果很好，可以防水防汗。

(2)稚优泉的清爽水润防晒喷雾，这一款产品是很多学生党会喜欢的，主要就是因为防晒效果还不错，价格很便宜。喷雾使用起来很方便，只需要轻轻的喷一点出来就可以了，很好推开，我感觉喷口是比较好的，喷洒的面积很广，水雾很细，日常用来防晒的话足够了。

E. 如何有效地防晒对防晒产品有哪些建议

一直不觉得防晒有多重要，直到看到木村拓哉夫妇。

冲浪前的夫妇

冲浪忘记涂防晒霜的夫妇

酷爱冲浪的木村拓哉，也同样热爱海洋环境，

防晒霜是海洋“杀手”，2017年，《自然》（《nature》）杂志报道了美国夏威夷州参议员提出的一项提案：除去具有医疗处方的情况外 ，禁止在夏威夷销售含有羟苯甲酮和甲氧基肉桂酸辛酯的防晒霜 。这项提案的提出，是因为羟苯甲酮和甲氧基肉桂酸辛酯会对对珊瑚礁造成威胁，而带进海洋的，正是擦防晒霜的游客。

所以中国大妈们的防晒环保又到位。

但不涂防晒就出门对皮肤的伤害真的蛮大。

抹了防晒后的你就像是有了一层保护膜。

所以怎么说呢，外出还是要涂防晒霜。

防紫外线

也是抗氧化的一种途径，因为光老化在人体老化中占90%以上，就是大家经常说的“养儿不防老，防晒才防老”！

做好硬防晒打伞、戴帽子、墨镜也是一种防晒方式， 比较适合大太阳底下，其实一把好的遮阳伞是可以遮住大部分的紫外线的。

相信很多人都入手过很多遮阳伞，但感觉效果平平，伞薄的和雨伞一样，好像并无卵用。

其实是没有挑对伞，我今年入手了一把天堂遮阳伞，35吧，是稍微贵了点，但真的好用，伞纸很厚，比一般的伞要好得多，而且打这个伞走路真的有凉快的感觉，哈哈哈哈，真不是我吹，我真觉的很舒服。

外出时间长的话，建议涂35+以上的防晒霜，并且过4个小时再补涂一点，喷雾的话，可能2小时就要再涂一次。

1.防晒霜看两个指标：SPF、PA

这两个指标都是用于防御紫外线的，市面上防晒霜SPF50（皮肤产生红斑的防御倍数），PA++++（皮肤晒黑的防御倍数）已是防御紫外线的顶配。

但度数越高对皮肤的负担也就越重，敏感肌不太建议用防晒度数太高的防晒霜。

2.物理防晒

泛白、厚重、不好推是物理防晒的代名词，但它够温和，干皮、敏感皮都是爱用的。

而且物理防晒也不用等着成膜，何时何地都能擦，而且也不会被皮肤吸收，清洁也比较方便。

3.化学防晒

轻薄、成膜、一般不泛白，化学防晒油皮爱用，而且能被皮肤所吸收，但容易过敏，敏感肌不建议用。而且化学防晒要在出门30分钟前涂好，一元硬币大小才够。

1.兰蔻防晒

算是贵妇防晒霜了，但确实是蛮好用的，上脸后温和且清爽，应该是任何肌肤都会喜欢的一款防晒。

SPF50pa++++，满足日常外出和通勤了，而且上妆也会更加服帖，不容易卡粉，涂了这款防晒后再涂个气垫就可以出门了，有提亮肤色的作用，很满足我的需求。

我这款是清爽型的，还有一款滋润型的，适合大干皮用，质感也很不错，资金充足的姐妹放心入。

2.资生堂蓝胖子防晒

黄色字体这一款适合大多肌肤，还有白色字体的一款比较滋润，适合干燥肌肤。

这一款也是很清爽的乳液质地，很水润，上脸后很温和，敏感肌都是可以放心用的，成膜速度也快，而且也不会搓泥，和粉底液叠加用没什么问题，防水防汗能力也可，是我很多年都会回购的一款防晒。

3.tsuya姿雅防晒霜

我用清透版的，蓝色那款夏天用着透气性高

防晒30+，满足正常防晒

成分大多数是植物提取物，上脸比较温和，吸收也不错

主要是很清爽，蓝色这支没有修色功能，所以男女皆可用哦~

成膜速度快，上脸后可以快速吸收

无油感的防晒霜真的是大爱，最怕油腻腻的防晒了，特别难受

这一款也是和其他化妆品叠加不搓泥，亲身用过，确实蛮好用的

还有橙色的一款适合女孩子用，粉底液质地

感觉省了好多化妆步骤，真的是涂个防晒就可以出门了

修色功能很不错，粉质细腻，上脸很贴合肤色，打造一种自然光泽感~

4.欧莱雅防晒

这个防晒适合干皮，因为比较滋润，上脸后比较保湿，质地比较轻薄，成膜也快，基本没什么问题。

SPF50pa++++满足日常的需求，可以有效阻隔98%的紫外线，防晒力度不错。

上脸后不会搓泥，但要注意上妆手法，顺着一个方向涂抹均匀就好了，不要来回揉搓，然后底妆产品不要太厚，轻薄的气垫就好了~

5.碧柔新款防晒

这个是新款的防晒，是以前的升级版，说真的感觉有点油，比较适合干燥肌，比较白，润色效果不错，上脸后蛮白的，感觉不用涂粉底液了，有瑕疵的姐妹直接遮瑕再来个定妆就可以出门了~

然后，还可擦身体，外出游玩的时候可以往脖子手臂上涂一些，可以提亮肤色。

6.怡丽丝尔防晒

防晒我觉得怡丽丝尔的防晒乳很不错

上脸很温和，也很好吸收，有修饰肤色的作用，但不太严重，男女皆可用的

要化妆的话，滋润感也很好，而且挺服帖的