什么防晒对日光皮炎防治好

‘壹’ 高温暴晒警惕日光性皮炎，夏季防晒应该怎么做

擦防晒霜，擦防晒霜可以保养皮肤，避免肌肤被紫外光皮肤晒伤，造成黑色素细胞。因此需要开展户外运动或是开展野外作业时，需要在交通出行前三十分钟擦防晒霜，以裸露的肌肤为主导。留意是指：选购防晒乳时，一定靠谱厂家生产的，要选择味道是你喜欢的及应用性较强的防晒乳。

少吃点光感应蔬菜水果，要想搞好防晒隔离工作中的好朋友，尽量少吃光感蔬菜水果。由于光感应蔬菜水果非常容易使皮肤遭到紫外光线的损害，进而造成黑色素细胞，或者长日晒斑，特别危害容貌品牌形象。普遍的光感应蔬菜水果有西兰花、香莱、荠荠菜、海菜等，搞好防晒隔离工作中，这种蔬菜水果尽量少吃。

晒后无需马上洁面，被太阳暴晒后，不能马上自来水来洁面，更不能够用热水洗脸，要等肌肤降到正常温度后，用冷水清洗，有收敛毛孔，制冷肌肤之作用。左右讲的这种防晒隔离小窍门，大家可以学习。实际上不单单是夏天防晒，一年四季全是这般，当自然光较为明显时，就应当做到防晒隔离工作中，不要等晒伤了，后悔莫及就来不及了。

‘贰’ 日光性皮炎的人如何防晒

专业顾问告诉您：
打伞的作用还不及穿纯棉的衣服 晒红了又做面膜 对皮肤的伤害是相当大的
平时出门用指数大约20左右的防晒霜 纯棉衣服+伞 晒红了回家用温和的修护霜（一般防晒霜套装里有的）受到伤害的皮肤 要小心对待 这才是科学的方法哦!另外;ｖIp▼贵�6�3宾还要提醒您：
一．饮食：
１．坚持每天喝牛奶, 多喝水.
２．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．
３．太阳落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用．
４．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．
二．日常护肤：
１．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．
２．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜．
３．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.
三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性．
四. 记住把身体当作脸一样护理

‘叁’ 日光性皮炎防晒时要做到哪几点

我家里人就有日光性皮炎患者，几十年了，一直被困扰，尤其是夏季酷热难耐的日子又不敢晒到阳光，特别苦恼。根据我家里人的防晒和护理方式，给你提以下几点建议。

‘肆’ 过敏日光性皮炎咋办

防治日光性皮炎，关键的问题是防晒，特别是对阳光照射比较敏感的人,外出时一定要采取防护措施,如撑阳伞或戴遮阳帽,穿长袖衣,长筒裤,着浅色服装.外露部皮肤可涂遮光剂：如10%氧化锌霜,5%二氧化肽霜,5%对氨基苯甲酸酊,二羟基丙酮霜等，或者选用市售防晒霜，一般包装盒上标有防晒因子SPF值(SPF＝防晒剂防护皮肤的最小红斑量/未被防晒剂防护皮肤的最小红斑量),说明该防晒剂防晒时效的长与短,代表了一定的防晒能力.SPF值最低应为2～6,高强为12～20,一般用15就足够了；注意SPF值越高,产生过敏的几率也越大,所以应根据具体情况谨慎适当选用。同时，通过适当的户外锻炼增强体质,增强皮肤对紫外线的耐受能力,可采取循序渐进的方法，开始时间不要太长,选择早晚阳光不太强的时候,逐渐延长时间,长期坚持会逐渐收到效果。
如果已发生日光性皮炎,建议立即注意避免日晒，
西药对症处理：可用3%硼酸水冷湿敷,每天2次,每次10～20分钟,外用2.5%消炎痛溶液,也可外用皮质类固醇激素制剂,,去炎松等以减轻局部症状；内服药方面可口服抗组织胺药物如扑尔敏,赛庚啶,氯雷他定等,严重病人可口服强的松等激素类药物；请按照说明书说明的用量和服用方法进行服用。
中药对症处理：
内服药方一：生石膏15克,大黄12克,薏苡仁10克,知母6克,太子参10克,甘草3克.水煎3遍,共得煎液600毫升,冷却以后分3次服用,一般连服1~2周为一个疗程；
内服药方二：成药，防风通圣丸，按照说明书说明的用量和服用方法，一般连服1~2周为一个疗程；
外用药方一：千里光50克,大黄30克,将上药放入70％酒精400毫升中浸泡一周后备用,用时可用棉签蘸药液涂擦患处,每天3～4次；

‘伍’ 日光性皮炎需要怎样注意防晒

‍‍不论是哪种日光性皮炎，在患病后都应该避免再继续接触强烈的日光暴晒。
一般情况下，皮肤晒伤后可以逐渐自行恢复，不需要特别治疗，但是恰当的处理方法有助于晒伤后皮肤的修复。谷梅主任指出，晒伤后可以用冰牛奶冷湿敷，或者用炉甘石洗剂来帮助缓解疼痛。需要注意的是，晒伤后切忌盲目使用不明浓度熊果苷和水杨酸涂抹，也不要直接用芦荟敷脸，以免刺激皮肤，造成更为严重的皮肤损伤。
另外，在对日光过敏的皮肤病当中，临床中多形性日光疹和慢性光化性皮炎两种疾病较为常见，前者多见于中青年女性，而后者多见于男性。
对于常见的慢性光化性皮炎的治疗，常口服大剂量烟酰胺或者羟氯喹等降低光感性的药物，同时配合抗过敏药物综合治疗，病情严重者还需要使用硫锉嘌呤等免疫抑制剂。谷梅主任指出，皮肤病的治疗用药非常严格，一定要在医生的指导下用药，患者切不可自诊自治。在治疗的过程中，还要注意坚持用药，病情好转后可减量或者换药，但不能抱着“见好就收”的态度立即停药。
不管是哪种日光性皮炎，都与日光脱不了干系，因此，最有效的预防方法莫过于防晒。谷梅主任提醒大家，日光性皮炎要以预防为主，平时做好防晒工作是根本。“有些男生因为别扭而不愿撑遮阳伞，其实撑伞是比较有效的防晒方法”谷梅主任说，防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等都是可以选用的防晒工具。‍‍