女生夏天穿什么防晒好

A. 夏季女生如何防晒

掌握防晒技巧，懒人也能晒不黑。下面是一些介绍，希望对你有帮助。

夏季防晒有窍门

1晒后不能用热水洗脸

炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。

2穿彩色T恤抵挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10；针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的`好。

3不吃感光蔬菜

如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。夏天里应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。

4多食富含维生素C的食物

很多人都知道，维生素C堪称美白之王，对抑制黑斑效果非常明显，平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E，能起到防御紫外线的作用，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。

防晒食品要吃对

01高维C水果

维生素C是“永远的美肤圣品”， 番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果或是柑橘类都可以。

02黄红色蔬果

红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

03豆制品

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力。

04坚果

坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。

05热可可

巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。

06绿茶

喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

防晒品使用误区要绕行

1我的皮肤已经晒黑了，再涂防晒霜也没用了!

错!当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了。这时仍然可以擦防晒品，而且更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后修护类产品。

2SPF值越高，防晒效果越好!

错!根据美国皮肤科学会研究显示，SPF15的防晒霜已能阻隔90%以上的紫外线。选购防晒霜要根据季节、地域及个人需要。

3天天坐办公室，偶尔一次没涂防晒霜，没事!

错!要知道一次没有做任何防护工作的暴晒，也可能对皮肤造成永久的伤害。

4我有UV功能的太阳伞，不用涂防晒霜了!

错!大部分的紫外线都能穿透太阳伞照射到皮肤上，地面和水面也会反射紫外线，因此即使是使用太阳伞，也要使用防晒霜。尤其是小朋友，准妈妈等需要特殊照顾的人群，更应该使用专门的防晒产品，在这个炎炎夏日，更好的保护肌肤健康

B. 有哪些适合夏天穿的既好看又能防晒的衣服

夏天穿多怕热，穿少又怕晒黑，那各种各样的防晒衫妹子你需要安排几件

防晒长衫最爱的款式之一就是长衫，夏天搭配短裤短裙小背心真的超好看，并且风一撩飘逸的长衫超有范

搭配吊带连衣裙也超好看，并且基本上都是轻薄丝滑得薄雪纺面料，夏天穿一点负担也没有

除此之外，比较薄的雪纺白衬衫也超适合做夏季得防晒外套的

并且衬衫可以敞开也可以随意的在腰前打个结营造比较休闲慵懒的感觉

除此之外，还有一些比较薄的套头罩衫，夏季搭配起来液超有feel，同时也能起到一定的防晒作用。

hello，各位小仙女，我是变美酱。一晃已经进入了四月份了，夏天即将来临。面对太阳毒辣又炎热的夏季，最好选择一些清凉又防晒的上衣。下面就给小仙女们安利几款好看又防晒的上衣，喜欢的小仙女们可以借鉴哦。

炎炎夏日，很多小仙女们都特别喜欢穿着小吊带，清新又迷人，超级好看。但是穿吊带不好的地方就在于裸露的皮肤比较多，肩膀和手臂都会被暴晒，这时候一件薄款的开衫显得格外重要，与吊带搭配在一起，呈现出温柔甜美的感觉，超级好看。

同时也是手臂肉肉多的女生的搭配利器。手臂粗的话单穿吊带衫特别暴露缺陷，外搭一件薄款开衫就能够修饰身材，舒适又显瘦。

可能很多小仙女们会觉得夏季穿长衫会显得很热，其实只要我们选对衣服的材质就OK。雪纺衬衫就特别适合夏季去选择，雪纺质地的优点在于它十分的轻薄透气，所以穿上也完全不闷热。

衬衫一直以来都是属于偏职场风的单品，职场女性夏季想要穿好通勤装就可以选择雪纺衬衫，下身再搭配一条a字半身裙，整套Look气质又好看。

格纹衬衫一直以来都属于夏季的流行单品，很多 时尚 女孩身穿小吊带都会外搭一件小清新的格纹衬衫，下身再搭配一条牛仔裤，整套搭配别提有多青春少女了。

夏季选择格纹衬衫尽量选择质地轻薄的款式，穿上也不闷热，让它既是实用的防晒衫又是能够穿出清新少女感的小外套。

炎热的夏季，小仙女们想要穿的 时尚 好看又不被晒黑的话，那一定要拥有几件基础薄款长T恤。这种长T恤基本上都是选择莫代尔的面料，质地特别的轻薄透气，穿起来清凉又舒适。

夏天的话可以选择一些马卡龙色系，像粉色，绿色，蓝色等都是不错的选择，搭配起来会更加的小清新，超有夏天的感觉。

好啦，分享就到这里，希望能给小仙女们带来帮助。我是变美酱，每天都会为你们解答穿搭问题！

夏季中，既防晒又好看的时装，你准备好了吗？今天我给你们找来了4款女生必备的防晒衫，时髦又好看，洋气吸睛！

1.雪纺绿色衬衫

绿色是今年最时髦的颜色，纯颜色的设计让你穿上就十分显气质，宽松又轻薄的材质这是防晒衫必备的材质，穿上就很清凉了，无论是搭配裙子还是裤子都很好看的。

2.碎花设计防晒服

碎花设计的防晒衫是防晒衫当中最吸睛的元素了，并且碎花的颜色是很好看的，轻薄的材质在夏天里穿上刚刚好，无论是作为防晒还是外穿都十分的方便。

3.格子衬衫

格子衬衫是好多女生都喜欢的版型，宽松又显气质的衬衫可以帮你遮肉显瘦，而且是前短后长的个性设计，是不是一眼看见就超级喜欢了。

4.白色防晒衣

白色是很纯洁的颜色，无论谁都可以轻松驾驭的，都可以显肤白，宽松的版型更加遮肉显瘦，这是夏天必备的防晒衫。

夏天防晒对女性来说是非常重要，夏天想要穿得好看又防晒是很多女性梦寐以求的。但是也是不难达到的，我们可以选择一些面料轻薄透气的长袖或者七分袖的连衣裙。这种连衣裙在夏天穿着 时尚 好看又防晒。夏天防晒主要要注意手臂，选择一些长袖或者七袖的连衣裙可以很好的达到效果。轻薄的面料透气舒适，很适合夏天。长袖或者七分袖的设计连衣裙防晒又不会过分的闷热，而且在夏天即使室内空调房也非常适合。如果想要更 时尚 ，可以选择一些好的颜色，印花或者在设计细节上设计有特点 时尚 的裙子。比如领部或者下摆的荷叶边设计，比如下面的第一，三，七和九款，或者系带设计，或者是裙摆的不规则设计。这些设计增加 时尚 感非常好看。

hello，各位小仙女，我是小 时尚 Fad。炎炎夏日不管穿啥防晒都是首要的，而下面这几件衣服既可以防晒，又不会又厚重沉闷感。

既好看又能防晒的首选必须是长款连衣裙了，成熟大气充满迷人魅力。如果想穿出个人特色的话可以选择这种复古风的旗袍款式， 时尚 界的复古元素也是越来越受欢迎了，这样复古摩登的单品穿起来特别有格调。

宽松的版型很容易藏肉，长长的衣摆充满了懒散休闲的气息，T恤裙最大的优点就是它看似简洁的设计立掩藏着无数的小心机，既可以穿出日常休闲感，又能穿出甜美可爱的气息，风格也比较百搭。

长长的衣摆不透光，它的防晒能力可以说是非常强了，而且衬衫的款式都会比较正式一些，也特别容易穿出质感，选择的时候也可以特有选择一些设计感比较强的款式，打造出自己的个人特色。

打底衫在夏季最适合最为叠穿的百搭单品，随便搭在任何一个基础款单品里面就效果就非常好，在领口与袖口漏出的亮色打底衫有着十分吸睛的效果。

要说防晒的话夏季的防晒衫肯定不能错过，可以选择一些简答基础的单品，这种百搭的单品也是可以气质范，也可以选择一些风格比较强的单品用于日常的混搭。

长长的衣摆它的防晒效果绝对是最好的了，可以选择一些长款的套装，这样穿起来既不会显得单调，又不会缺乏亮点，在夏季的时候也可以将套装拆开来穿，实用性比较强。

夏天的裙子，如白花齐放般开在城市里、田野间、办公室、校园里…

在烈日下，外套即可以防晒，也可以混搭出不同凡响的气质，请我们一起往下逛逛：

第一 披肩:抗在肩上的一道彩虹!

防晒雪纺披肩，色彩斑斓，度假 旅游 ，拍照十分上镜。

无论是素色短裤、T恤，或一袭长裙，配一条色彩丰富的披肩，打破单调感，显得很鲜活，知性；色彩间交相辉映，打造出内心丰富的你。

丝制披肩，如靓在街上的一道 彩虹， 防晒而又魅力的搭在肩头，出行的好选择。

第二 防晒丝制开衫：披在身上的温柔！

防晒米色长款丝制开衫，斜下摆不对称设计，温柔、知性、女人味十足；小白鞋颜色呼应，很有 高贵感。

用色简单，内敛，最是那低头得一笑，把女人温柔成街上最动人的风景！

第三 雪纺、丝制衬衫：飒！

防晒雪纺长袖衫，好搭配；可以随意的一系、也可以长长的来个下半身消失……

无论是单穿还是叠穿，有能打造出不同气质，长、中、短各种款式，绝对的： 飒！

第四 镂空蕾丝:挂在肩头的慵懒 时尚 ！

蕾丝镂空长款开衫，增加了层次感， 时尚 慵懒， 非常适合在家办公的MM，出街一披：美丽在不经意间展现，简单不出错。

里面穿搭或长或短、裙子、短裤照单全收：好搭配、不挑人，很适合肉肉微多的女生穿搭。防晒好搭档！

夏季的防晒衣不只要考虑防晒自然还要考虑好看 时尚 和透气性。

首先，如果经济条件允许可以选择真丝的防晒衣，即显高档气质又很透气凉爽，最主要的丝蛋白中的色氨酸能够吸收紫外线防晒效果也不错。一款真丝的防晒衬衫➕裤装或者裙装➕高跟鞋，都是妥妥的御姐范儿。

其次，就防晒衣的质地而言，天然纤维中的亚麻的防晒效果也是非常好而且非常透气舒适。亚麻长袖➕阔腿裤➕平底鞋，舒适慵懒风一览无余。

再次，风衣版的抽绳防晒衣也是非常不错的选择，T恤➕牛仔短裤➕帆布鞋➕抽绳防晒衣，完美的将休闲与 时尚 相结合。

最后，冰丝针织衫也是不错的选择，吊带➕阔腿裤➕凉鞋➕冰丝针织衫，除了凸显大长腿之外还能感受到冰丝的凉意。

防晒衣是夏天的必备单品，除了专门的防晒衣，棉麻衬衫、棉麻罩衫、印花薄风衣、冰丝针织开衫等丰富多样的日常造型单品也可以充当夏季防晒穿搭的主角，帮你轻松应对炙热天气，让你保持“白而美“的魅力形象。

具体如何选择，可以参考以下几种。

平时比较经常参加户外活动或在户外工作的仙女可以选择专门的防晒衣，特别是长时间呆在户外的话，建议选择具有防紫外线的防晒衣，减少晒黑晒伤的几率。在颜色的选择上，除了经典白与灰，马卡龙色系也是不错的选择，给人时髦减龄的印象。搭配简约T恤、牛仔短裤/紧身裤，清爽利落还带着几分俏皮气息~

对于大部分时间在室内工作的仙女来说，可以穿轻薄、透气的棉麻薄外套、棉麻衬衫、棉麻罩衫、冰丝针织开衫、印花薄风衣等日常单品来替代防晒衣，在防晒的同时，打造更丰富、时髦的造型。

1. 薄外套当防晒衣

天丝薄棉外套柔软轻薄，是充当夏季防晒衣的不错选择，搭配短袖T恤，清爽又飘逸。在颜色的选择上，可以选择百搭的白色，也可以选择经典千鸟格，更多几分复古文艺气质哦~

2.轻薄衬衫/罩衫 当防晒衣

薄如蝉翼的棉麻衬衫或罩衫也很适合当防晒衣。选择比较简约的款式，领口、袖口或下摆可以有一些精致的花边装饰，增添造型的点睛效果。

如果想为腿部也增添一道防晒屏障，可以选择清爽素雅色调的中长款衬衫。无论是扣起纽扣当连衣裙还是敞开穿搭配短裤、短裙，都能充分发挥防晒和遮肉的双重作用，绝对是夏日必备的硬核防晒穿搭单品了~

3.冰丝针织开衫版防晒衣

近年大热的冰丝、海马毛针织开衫也可以拿来当防晒衫。搭配简单的吊带背心就很显气质。看着温暖的质地，实际上却能阻隔热浪，加上不同肌理的镂空设计，清凉又雅致~

它与碎花连衣裙/吊带裙的组合，充满温柔、浪漫、随性的气息。喜欢法式风、文艺风的姑娘可以尝试哦~

4.印花薄风衣当防晒衣

当长及小腿或脚踝的印花薄风衣也加入防晒衣的行列，给夏季的防晒 时尚 又注入了一些新意。风衣上热烈绽放的大型印花 ，为整体造型平添几分浪漫与生机~

5.睡衣风开衫当防晒衣

此外，一些 时尚 博主、达人喜欢的睡衣风开衫也可以当做防晒衣，上身气场十足。只是比较挑人，一般人很难驾驭好。如果你是高个子，气质里又带着几分孤傲与凌厉，可以考虑这类防晒衣LOOK，分分钟穿出超模范儿~

夏天即将来临，一起get兼具颜值与实穿性的“防晒衣“，让自己时刻与清凉时髦同在~

炎炎夏日快要到啦，防晒变得尤为重要。爱美的姑娘们出门很怕被晒黑，觉得擦防晒霜又很麻烦，这时候就需要一件时髦又清凉的防晒衣，既能美貌加分还能防止紫外线~

现在防晒衣的款式也是越来越好看，今天我就来推荐一些夏日防晒衣的基础穿搭~

蓝白防晒衣＋背心＋短裤

蓝色总是会给人一种清凉的感觉，搭配蓝色背心，一条白色的短裤，走路都会自带清凉微风~

白色雪纺防晒衣＋灰色吊带＋灰色阔腿裤

有种休闲又御姐的style

真的敲喜欢这一套♥

粉色防晒衣＋粉色短袖＋牛仔短裤

很特别的一件，是人群中看一眼就不会忘记的那种

C. 防晒衣夏天黄皮女孩应该买白色粉色灰色蓝色

白色。
1、黄皮女孩夏天适合淡颜色的防晒衣，白色很好，其他颜色穿上不好看。
2、白色防晒服清爽看起来也舒服，粉色灰色或者蓝色黄皮女孩穿上看起来就更黄了。

D. 有哪些适合女生穿的户外防晒衣防晒衣该如何搭配

优衣库防晒衣

优衣库的防晒衣特别的轻薄透气，而且颜色很多，可以根据自己不同的喜好来挑选，很难发现有撞衫的。而且优衣库的防晒衣弹性十足。稍微胖一点的美眉们也能轻松hold住。优衣库的防晒衣算是网红产品了，日本优衣库防晒衣上有uv和cut的标识。一般而言，在防晒衣upf，只要大于或等于40都可以算作比较好的防晒衣产品。

这一身搭配看似普通，关键是单品的选择。首先，防晒衣可以选饱和度较低的白色，一般冷色比暖色更容易显气质；再来，内搭的吊带背心领口要比较高，最好是小圆领，会显得正式感更强一些。牛仔裤可以根据腿型来选择，如果是上班穿着，最好是偏修身或直筒的裤型，搭一根细细的棕色腰带也很加分。包包和鞋子不适合选择过于严谨的款式，像是草编托特包或者白色帆布鞋，都可以营造轻松又舒适的氛围。

休闲显高：防晒衣+短裤

防晒和短裤的搭配，独有的少女夏日清新感。绑个高马尾，充满活力感，很适合健身运动或者户外出游。换双鞋子可以让这一套搭配变得更有趣：黑色小皮鞋+同色中筒袜，短裤也不要选太运动的款式，五分长的“小男孩裤”风格就偏英伦学院，中性时髦。

E. 夏天女生穿的比较清凉，怎么才能防晒呢

夏天快到了。当然，主题是冷却和防晒。穿吊带裤和短裤当然是最酷的，但很容易晒黑。而且穿普通的裤子和长袖确实可以防止防晒，但是将近40度的高温实在让人难以忍受！那么，有什么办法可以将两只鸟和一块石头戴在一起吗？当然有。今天，我将带大家看看夏天如何保持凉爽和防晒！

长裙：除了裤子，长裙在夏天也是一种特殊的防晒产品。选择合适的款式还可以考虑防晒和凉爽。最简单的样式当然是吊带裙。吊带裙的设计相对简单。身材较高的女孩可以单独穿，也可以穿T恤。如果您是胖姐妹，则可以穿防晒外套，也可以有效地阻挡紫外线。换句话说，选择长裙也是不错的选择，而且裙子特别容易搭配。休闲T恤很完美。格子裙搭配黑色T恤。裙子有不规则的设计，这也使得这件衣服更加独特，搭配白色的T恤，穿一双黑色高跟鞋可以有效地延长下半身的长度，并突出身体的比例。

F. 在炎热的夏季，女生怎样穿衣服既防晒又凉爽

一到夏天，女孩子们就迫不及待的想要穿各种吊带或超短裙露露露了，但这样的代价就是会晒黑。但其实也有一些穿搭既不会让你晒黑，也可以让你依旧很好看。

吊带裙+网纱外套

吊带衫绝对是夏季的必备单品，可以性感好看也可以非常的纯欲，同时也特别的凉快。相信每个女生的衣柜里都会有那么一条吊带裙的，但是夏天的太阳实在是太毒辣了。穿吊带裙的代价就是晒得很黑甚至会晒伤，哪怕涂了防晒这么大的面积也很难每一块都照顾到，难免会有照顾不周的地方。这个时候，就可以买一件同色系的网纱的外套来搭配我们的吊带裙。网纱外套很薄很透气也很有设计感，可以做到美观、凉爽、防晒三合一。到了室内再脱下放进包里也丝毫不占包包的位子，这样的搭配也会让人感觉很有设计感与层次感，让你的穿搭更有小心机。同时一些平时有些不好意思穿吊带裙比较保守的妹子这样穿也会不那么羞耻，更可以防走光，遮肉肉，几全齐美。

防晒袖套

防晒袖套绝对是每个都市丽人家里不能少的一件单品，虽然看起来会比较丑，但是却和任何搭配都有很好的兼容性，哪怕是到室内或者不晒的地方就把它脱下来也不会占位子，小包里也完全可以装得下。下半身就可以穿一些能够遮住腿部的长裙，这样也能够做到既防晒又好看还凉爽。

G. 夏季穿什么衣服防晒最好

一、什么样的防晒衣颜色最好？

在不考虑其他因素下，单独论防晒效果，那么肯定是深色系的防晒衣要优于浅色系的防晒衣，我相信很多小伙伴也深信这歼培清一点，当然要数红色最能防晒，其次黑色、藏青色，深蓝色、深紫色等这些深色的防晒效果也是氏前仅次于红色，最能阻隔紫外线的颜色，最底层的就是透明的防晒服了。

之前，我在网上看过这样的一篇报导，美国哈佛大学曾经做过一项实验，实验结果证明：夏天穿深色系的服装会比穿白色的服装更凉快。这结论真的让我匪夷所思，真的完全颠覆了我潜意识的认知度，估计应该不少人有跟我同样的想法，大家可以这样去理解，人体内的热量是通过辐射，传导，对流和蒸发向外扩散的。比如在日光下黑色衣服吸收的热量肯定比白色衣服多，在衣服内所吸收的热量可以转化成对流的动力，空气对流能将皮肤表面的汗液和部分热量带走消散，自然体内感觉就凉快些。因此，可以适当选择宽松点的黑色衣服，能让体内的空气对流更加顺畅流动些，那么衣服的凉感系数肯定会增加。

二、防晒衣防晒原理

1. 物理防晒
简单的来说，是通过提高防晒衣面料的厚度或者纱织密度来降低织物的透明度，达到抵抗紫外线的效果。但是在夏天穿偏厚的防晒衣显然是活受罪，所以必须要选用中桐轻薄的化纤材质。

2. 助剂防晒
为了弥补物理防晒的不足，化纤材质的防晒衣一般要添加防晒添加剂，如氧化锌、水杨酸盐，纳米二氧化钛等，才能起到防晒效果。一般有三种方式：

①涂层法

在防晒衣的里层或者外层涂上一层防晒助剂，以此达到防晒效果。优点：成本最低，最简单；缺点：透气性差，洗水后容易脱落，造成防晒效果降低。市面上便宜的防晒衣都是用此种方法。

②浸轧焙烘法

将防晒衣浸泡在防晒助剂中，在特定的条件下烘干，让防晒衣和助剂牢固的粘合在一起。成本适中，但时间久了，助剂也会脱落，自然防紫外线能力也会相应的降低。

③熔融纺丝法

在制造防晒衣的面料纱线时，将防晒助剂直接加入到纺丝溶液中，这样生产出来的纱线就具有防紫外线能力的纱线。优点防晒效果最好；缺点成本最高，一般用于专业高端的防晒衣中。

H. 在夏天，该如何有效防晒

夏季天气炎热，夏季出行的时候要做到防晒，想要有效防晒，就要做好以下几点。要带遮阳伞出门，要穿防晒衣出门，要戴冰袖出门，戴上太阳帽出门，戴上墨镜出门，出门之前一定要抹防晒霜。

想要防晒，出门的时候最好准备一把遮阳伞，遮阳伞非常适合女生。当伞可以有效遮挡太阳光的照射，可以根据自己的喜好来挑选一款喜欢的遮阳伞。

夏季出门，我们要戴上一副墨镜，因为太阳光很强烈，容易晒伤眼睛，使视力受损。在夏季里我们出行的时候，最好戴一副墨镜，可以保护我们的眼睛，同时也会让我们看上去很酷。墨镜的选择款式有很多，夏天戴墨镜出行显得很时尚，搭配合适的衣服就成了一道亮丽的风景。

夏季出门的时候还可以准备一个小喷壶，随时准备补水，如果外出游玩，可以带上一些水果，及时补充水分。