昆明怎么防晒

‘壹’ 昆明天气适合用什么防晒霜

看在室内多还是室外多的吧，如果做办公室的，早上出门太阳就一点，下午下班时太阳也差不多了，那就用隔离霜就好了，但是如果是在室外居多的话就要防晒霜了，毕竟隔离霜不能完全替代防晒霜的，特别是大中午都在室外活动的，曼秀雷敦和ZA都差不多，看个人肤质选择吧，曼秀雷敦就是控油防痘痘比较好

‘贰’ 在云南怎样防晒急！！！！！

秋日晒后紧急修护方案

1.晒后千万不能用热水洗脸

这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热褪红的作用。

2.暂停去角质工作

晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

3.绿茶水可以减缓轻微晒伤

轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。4.锁定氧化锌防晒品。晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。

晒后修复要“忌口

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

冷牛奶冰敷

将牛奶放入冰箱的冷藏室中，在4℃-10℃的温度下冷藏，这种温度的牛奶最适合做冷敷。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。用新鲜的酸奶敷在伤处也比较有效。

专业点评：晒伤是皮肤的急性炎症，对于没有破皮的晒伤，冷敷是很有效的处理办法。日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，这样可降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好。

淡盐水敷

皮肤晒伤后，可使用浓度为1．9％的盐水敷在伤处。调制这样的盐水方法很简单，只需将一汤勺食盐溶解在一升水中。

专业点评：用生理盐水敷晒伤皮肤是医院经常使用的方法。晒伤后的皮肤如果出现水疱、水肿、有渗出，用6～8寸无菌纱布在生理盐水里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上，一天两次，每次20分钟，可以有效促进皮肤组织修复。

口服阿司匹林

如果晒伤比较严重，吃一片阿司匹林能有效促进皮肤的修复。但如果是大面积晒伤，应该立即去看医生了。

专业点评：最好不要自己随便服用阿司匹林。如果是轻微的晒伤，在家里做一下冰敷，过上几天，皮肤自己会修复。如果是晒伤严重，就应该及时去医院，请专业医生开药，或者外用，或者内服。

芦荟蛋白

芦荟的天然疗效，可去瘀消炎。将芦荟的果肉敷在皮肤上，有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合，可作为面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。敷面时间约15至30分钟，之后用水清洗脸庞。蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长.

专业点评：对于这一方法,专家的意见不一致,持不同意见的专家不建议顾客在皮肤的炎症期使用芦荟。依据是,从医学角度讲，日光引起的皮肤损伤，应该用治疗的手法促使其快速恢复，而不赞成使用一些刺激性的东西。如果使用芦荟，可能会加重色素沉着。

‘叁’ 云南现在什么天气，防晒要准备什么

现在不是雨季 比较干燥 这几天天气还可以 就是下午风大些 早晚温差大 夜晚冷些要穿件厚点的外套 中午有太阳就很热 紫外线强烈 带好防晒霜，到时不像你提到30多度夏天一样

‘肆’ 昆明如何防紫外线

可以打太阳伞（防紫外线的那种），同时还可以吃一些有利于皮肤的食品，比如猪蹄，还有猪皮之类的东西，这些含胶原蛋白比较多、、、

‘伍’ 在昆明生活，怎么做到不被晒黑

我现在生活的地方是一个跟昆明差不多的紫外线超级强的地方。从小到大有无数人对我说过你好白啊，然后我就一直生活在我好白的自我意识中。然后我就来到了这个地方。

因为我觉得我很白，加上我觉得我晒黑了之后很快就会白回来，再加上我懒得做那些保护措施，所以到现在我在这儿生活一个月了，认识我的人见到我第一句就是你怎么晒得这么黑。现在再也没有人说我白了。昨天跟我室友一起把手臂伸出来，她以前很黑的，然后现在跟我比起来算是白的了。

所以现在我就说说她在这边为了防止晒黑是怎么做的。首先，防晒霜！虽然在来之前我就听说了很多防晒霜根本没用的话或者防晒霜每隔两小时涂一次才有用的话。但是，别听他们说，既然人家叫防晒霜肯定有人家的道理，如果没用的话人家怎么会卖出去那么多产品。所以，千万别懒，出门之前一定要涂防晒霜。之前还没过来这边的时候我室友就跟我说她一定要买一打防晒霜带过来，还叫我一起。然后我的防晒霜用了两次后现在在角落积灰。

其次，物理防晒！出门一定要打伞！千万别闲懒得拿或者觉得距离短就不拿伞遮阳，这是个不好的习惯，得治。我虽然懒得涂防晒霜，但是偶尔出门我是会带伞的，第一是防晒，第二是我觉得有把伞遮住太阳没那么热。我室友现在是随身都带伞，即使是出门买饭，寝室到食堂只有一两百米的距离她也要打伞。

还有就是帽子，在你手要拿东西，不方便打伞的情况下至少带个帽子，即使效果没有打伞那么好，但是能防多少是多少。做到了这些，即使不能完全防晒，但是至少比不防晒要好得多，我就是活生生的例子。我给他们说，估计现在我回去我妈都不认识我了。

‘陆’ 云南省昆明市紫外线强应怎样防护

防晒霜 + 雨伞！
最好的是不要暴晒就好！ 不直接接触阳光，或者别在中午的时候直接接触阳光就OK！
其他时间晒晒还是不错的~

‘柒’ 去昆明旅游大约一个星期�6�4如何防晒

如果只是昆明地区，那么还好。云南紫外线强是因为海拔高，大气稀薄，所以紫外线穿透多，伤害就大。但昆明地区虽然说是高原城市，只有海拔1000多米，我们昆明人日常生活防晒SPF25-30就够了。若是出行多，SPF30即可。 如果您是到云南整个地区，昆明仅仅是中转的话，那么在去丽江，版纳，香格里拉等地，尤其是要爬山时更需注意，SPF值数还需要更高。看您行程具体计划，视情况而定，如果是那种徒步比较多的，比方往怒江沿线，或者都是上山的话，白天都暴露在室外的话，建议准备驴友用品商店常备的那种SPF40-50的备用。 其他的话，建议不要穿浅色衣服，穿着深色衣服，虽然说是会吸热，但是不容易造成紫外线穿透过度伤害。准备好晴雨伞，现在云南是雨季，但晒起来太阳也很毒，有防紫外线涂层的最佳。除了防晒护理最重要的是保湿，可准备小的喷雾瓶常备。平日沐浴洗脸的用品不要用含油太多的，若出去后回来感觉皮肤不舒服，可用适量茶水洗脸，可用里面的鞣酸成分降低晒伤。

‘捌’ 现在在昆明用什么样的防晒霜比较好啊

在昆明时间呆久了。。多少都会变黑一点点的啦。。。关键是“黑珍珠也漂亮的哦”。。。祝你越来越漂亮哈。。。。