防晒胶原蛋白哪个牌子好

A. 我19岁,适合吃胶原蛋白吗什么牌子的比较好有防晒功效吗

19岁，吃“猪牌”胶原蛋白最好。
不要笑、不要恼，任何人造胶原蛋白都不及天然胶原蛋白。没听过老话吧，叫做“屠户女儿不愁嫁”——因为她天天啃猪蹄儿，吃得肌肤细嫩滋润，弹性十足，人见人爱！
如果怕胖，就吃猪蹄或小蹄膀的皮儿，猪皮不同于肥肉，猪皮里面含有人体最易吸收的优质胶原蛋白，而非我们避之唯恐不及的油脂。
每星期吃一到二次炖猪蹄（吃得下几只就几只），再加每天半小时左右的非剧烈运动（慢跑、快走、打球、做操），多吃蔬菜水果.....啊呀，你想不漂亮都不行啊！

B. 哪个牌子的防晒霜好呢身体跟脸都介绍下，我20岁，脸有点油。

现在防晒隔离霜品牌很多，低价位的我觉得小青的不错，中高价位的旁氏不错，但都有化学成分。相比较而言，小青防晒隔离霜（60ML），送晒后修复凝露（20克）和洗面奶（20克），价格在22至24元之间，淘宝网可购得，这款不错，价廉物美，我以前用了效果很好，出门前涂上防晒隔离霜，到室内再涂上晒后修复凝露。现在我基本上是用自制的防晒露，效果出奇得好。
个人认为，防晒目的是养肤，不要让紫外线、辐射侵害皮肤，使皮肤老化。内服的效果是最好的。白天喝几杯水，配方一：取仙发脾10克、玫瑰花1克，85度水泡一小时后服用；配方二：取酸枣仁10克、白菊花3克，85度水泡一小时后服用。以上配方选其一，每天记得喝几杯，可防电脑、紫外线等辐射。我现在就是这样来防晒的。
自制防晒霜（润肤露）：天然蜂蜜、胶原蛋白粉、玫瑰（或菊花或绿茶）开水冲泡稀释均匀后涂在脸上或身上（不要太浓稠），既防晒也美白还抗辐射呢！或者有条件的，可以在洗完澡后，用胶原蛋白粉、玫瑰（或菊花或绿茶）温水冲澡，很养肤的哦！
内服加外用，防晒效果最好！
如下相关的，希望对你有用：在用防晒霜之前，要记得先洁肤。我现在已经不用化学成分的洗面奶洁面了，用天然玫瑰精油手工皂（适合中性、油性皮肤，淘宝网可购得），用完手工皂后皮肤清爽、柔滑、细嫩。
身体部位由于穿着衣服呢，所以就不需要涂防晒霜啦。
推荐几款水果美白补水自制面膜给你，可根据自己的喜好或肤质来选择一款适合自己的：
1、香蕉面膜 香蕉适合中性皮肤使用，将香蕉打碎后，加入蜂蜜和酸奶，搅拌均匀后涂抹到面部，10~15分钟后用清水洗净，这样皮肤会变得非常滋润。
2、黄瓜眼部面膜 黄瓜眼部面膜能够令皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
3、橘子面膜 橘子面模适合干燥，角质较多的皮肤，能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性，同时，橘子能够有效解决面部过渡红润苦恼，将橘子去皮后取适量果汁儿，然后加入海藻粉搅拌，搅拌均匀后涂抹到面部10分钟后洗净即可。
4、猕猴桃天然面膜 奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。
5、西红柿天然面膜 西红柿面膜适合油性皮肤使用，具有良好的毛孔收缩效果，须注意的是西红柿汁显酸性，因此不适用于敏感皮肤。将西红柿和酸奶混合后，涂抹到面部，10分钟后用温水洗净。
几款省钱的中药自制面膜，可根据方便与否选择一款：
1、 古方三白面膜 成分：白芍、白术、白茯苓 简介：适于皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着。 用法：白芍、白术、白茯苓各1茶匙。加入蒸馏水将其搅拌成糊状，涂在脸上，等20到30分钟后洗去。
2、七子白面膜 成分：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉 简介：七子白美白面膜曾是宫廷的不传配方。由于其神奇功效，是古今爱美人士的首选，七子白美白面膜是由白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍等六种纯中药粉和珍珠粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜对于美白皮肤有特效。对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。由于天生或者后天爆晒或者过度使用护肤品而造成的出现皮肤黑、黄、多斑、痘痘、粉刺、暗疮等皮肤特征以后，使用七子白美白面膜能够有效解决这些问题，保证100%的效果。让您青春可人，光洁白皙。 用法：比例为1：1：1：1：1：1：1。加入蒸馏水将其搅拌成糊状，涂在脸上，等20到30分钟后洗去。
3、玫瑰面膜 成分：玫瑰粉、玫瑰纯露、橄榄油 方法：1、每次取约3—5g，先将干粉刷到脸上，然后将玫瑰纯露均匀喷到脸上，按摩一会，顷刻便感觉阵阵清香，同时皮肤开始收缩。待完全干燥后洗掉，效果非常好。也可用纯露事先调和好再使用。 2、将玫瑰粉调入橄榄油，充分搅拌涂在脸上.20分钟左右清洗干净，可有效的保持皮肤湿润，改善皮肤干燥的现象。
4、甘草美白面膜 成分：甘草、白芨，白芷，白术 用法：取甘草粉白芨粉，白芷粉，白术粉各适量，调成糊状做成面膜，涂在脸上，等20到30分钟后洗去，美白祛斑的效果可以比美任何高档化妆品。
5、纯青木瓜酶面膜 成分：纯青木瓜酶粉、蜂蜜、珍珠粉 简介：木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。青木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更光滑、更细致！很多净化洁面凝胶都含有木瓜酵素的成份，其原因是因为木瓜酵素可以让肌肤呈现光滑、细致、纯洁健康的外观。 用法：一次用三到五克粉，加入蜂蜜，牛奶或珍珠粉，再加入少量的水，调匀，均匀的涂在脸上，等二三十分钟后洗净，一周一到两次，用后会感觉脸部特别清新，水水嫩嫩，美白的效果感觉最明显。
6、杏仁美白面膜 材料：杏仁粉、食盐 作法：杏仁粉6克、食盐一茶匙。将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。大约10到20分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。 私家心得：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋养肌肤，有一定的美白效果，加入盐的作用是为了收敛肌肤和减少肌肤过敏反应。
7、杏仁蛋白敷面剂 用法：杏仁粉，鸡蛋白。 美容疗效：杏仁粉加蛋白混和，每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟，用水冲洗可以有效美白肌肤，减少细纹。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。
8、白蔹祛斑面膜 成分：白蔹粉，辛夷粉，冬瓜仁粉，当归粉，面粉各适量 用法：将白蔹，冬瓜子研成粉末，与面粉混合均匀。当归，辛夷煎汁150ml，过滤去渣，以适量药汁配合粉末，调节器成糊状即可。避开眼唇，抹于脸部和颈部，15分钟后，清洗干净， 注意：一周做二次。可去斑美白收敛粗糙毛孔，改善痘后痕迹。
9、芦荟面膜 成分：蛋清、芦荟粉、燕麦 用法：在2个鸡蛋的蛋清中加芦荟粉(还可加入黄瓜汁三小匙或蜂蜜一小匙)，混合适量燕麦。直接敷脸，保留20—30分钟后，用温水洗净。 作用：可以使面部充分吸收芦荟的成分，溶入蛋清的营养后起到增白、润肤、收敛、保湿的作用，更主要的是面膜敷脸能发挥芦荟杀菌消炎的作用，清除脸上的有害细菌。每周做一次芦荟面膜敷脸。
10、红豆去角质面膜 原料：纯酸奶10g、红豆粉10g； 做法：将红豆粉与纯酸奶充分搅匀至容易敷抹的程度后，轻轻涂抹于脸部肌肤，眼睛与嘴唇周围除外，约5～10分钟后，用温水洗净即可；一周两次； 功效：在日本用红豆粉洗脸是一种天然古老的保养法，红豆粉的细微颗粒可充分渗入毛细孔、清除脏污，且具有按摩肌肤的效果，所以常用红豆粉洗脸的女性可以保持脸色白里透红，另外酸奶中的乳酸酸度不会太强，所以用来敷面再合适不过。想让脸色明亮润泽的你，快试试红豆＋酸奶的美丽效果吧！角质层厚实的T区最适合敷用，不需洗面乳，单以温水洗净，就能让肌肤上的老废角质干干净净，肤质充满亮泽，酸奶内丰富的乳酸更是舒缓皮脂细胞结合、促进肌肤新生的换肤好帮手。

C. 有什么好的胶原蛋白，求推荐

随着女性没美容观念的转变，胶原蛋白作为一种新概念的美容产品慢慢被人所关注，其中被大家讨论最多的就是哪个胶原蛋白口碑好，胶原蛋白哪个牌子好。其实，不同品牌的胶原蛋白产品都是具有自己不同特点，是不能一概而论的。如何补充胶原蛋白方法主要有口服含胶原蛋白的食物、直接皮下注射、口服小分子胶原蛋白肽三种。
吃什么补充胶原蛋白
胶原蛋白能为皮肤细胞提供结构支持，是维持年轻亮丽肌肤必不可少的物质。随着年龄的增长，体内的一些天然酶会分解胶原蛋白，加上机体自身合成的胶原蛋白减少，皮肤的紧致度和饱满度都会逐渐降低，并且形成皱纹。因此很多人都开始寻求方法补充胶原蛋白。那么，在日常饮食上，吃什么能补充胶原蛋白呢？
补充胶原蛋白的食物一 ：鱼类
胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。
补充胶原蛋白的食物二 ：红色蔬菜
西红柿、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂——番茄红素，在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时，还能为皮肤提供自然的防晒保护。
补充胶原蛋白的食物三 ：深绿色蔬菜
菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C，能加速胶原蛋白的生成。维生素C的抗氧化性能还可使分解胶原蛋白的信使酶的活性得到稳定。此外，维生素C还能抵御自由基对胶原蛋白的破坏。
补充胶原蛋白的食物四：橙色蔬菜
胡萝卜、番薯等颜色呈橙色的蔬菜富含维生素A，能使受损的胶原蛋白得到修复和再生。
补充胶原蛋白的食物五：浆果类食物
黑莓和树莓等浆果类食物能够帮助清除体内的自由基，同时还能增加体内的胶原蛋白含量。
补充胶原蛋白的食物六 ：大豆类
豆奶、奶酪、豆腐等大豆类食物所含有的染料木黄酮(一种作为抗氧化剂使用的植物激素)可加速胶原蛋白再生，同时还能令加速皮肤老化的金属蛋白酶活性得到抑制，从而延缓皮肤衰老。
补充胶原蛋白的食物七 ：白茶
项研究发现，白茶可以保护皮肤中的结构性蛋白，尤其是胶原蛋白。白茶可以抑制胶原蛋白分解酶的活性，减少胶原蛋白的丢失，从而缓解皱纹。
胶原蛋白胶囊
胶原蛋白胶囊是什么？顾名思义，胶原蛋白胶囊当然是补充胶原蛋白的。胶原蛋白胶囊是指把胶原蛋白分装在胶囊中加工成的产品。胶原蛋白胶囊从包装分为固体胶原蛋白胶囊，比如百爱胶原蛋白胶囊，另外一种是软胶囊胶原蛋白产品。
那么，胶原蛋白又是什么呢？胶原蛋白（也称胶原）是细胞外基质的一种结构蛋白质，胶原蛋白是动物体中普遍存在的一种大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织（骨、软骨、皮肤、腱、韧等）中，占哺乳动物体内蛋白质的25%～30%，相当于体重的6%。对于人体而言，胶原蛋白也是重要的成分之一，人体内胶原蛋白的老化会直接导致皮肤的老化，因此及时的补充人体的胶原蛋白是十分有必要的。补充人体胶原蛋白的方式有很多，人们就可以通过吃一些胶原蛋白含量高的食物进行弥补，也可以通过服用胶原蛋白相关的保健品，诸如胶原蛋白粉或者胶原蛋白胶囊等进行补充。相对来说的话，胶原蛋白粉中的胶原蛋白的纯度要高于胶原蛋白胶囊中的纯度，因此很多人会选择服用胶原蛋白。胶原蛋白胶囊相对于胶原蛋白粉来说的话，在服用方法上面还是更为方便快捷的。在选择胶原蛋白胶囊的时候，一定要注意的是要选择品质好的胶原蛋白胶囊，避免买到伪劣产品，从而影响到胶原蛋白胶囊的效果。
什么是胶原蛋白
胶原蛋白这个名词越来越多的出现在了人们的耳边，很多人都知道胶原蛋白是人体的重要组成部分，但是对于胶原蛋白具体是什么却不是很清楚，妈网网络就为大家讲解一下什么是胶原蛋白。
胶原蛋白（也称胶原）是细胞外基质的一种结构蛋白质，英文名“collagen”，由希腊文演化而来，多糖蛋白，呈白色，含有少量的半乳糖和葡萄糖，是细胞外基质（ECM）的主要成分，约占胶原纤维固体物的85%。胶原蛋白是动物体中普遍存在的一种大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织（骨、软骨、皮肤、腱、韧等）中，占哺乳动物体内蛋白质的25%～30%，相当于体重的6%。在许多海洋生物，如鱼类的皮，占其蛋白质含量甚至高达80%以上。对机体和脏器起着支持、保护、结合以及形成界隔等作用。除了生物力学方面的以外，还具有诸如信号转导、生长因子与细胞因子的运输等功能。
胶原蛋白种类较多，常见类型为Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型，胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，比如低抗原性、在体内易被人体吸收、能促进细胞成活与生长、促进血小板凝结等在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。它不仅可以作为保健食品、美容产品、包装材料，还可以作为食品添加剂应用在肉制品改良、冷冻食品、饮料、糕点以及乳制品等中。在医学领域中，胶原蛋白由于具有低免疫原性、纤维的再形成性、强的机械性能和生物可降解性等优点，可制成胶原海绵、胶原膜、人工皮肤、固定化美酶载体和胶囊等。中国传统的胶原保健品“阿胶”主要是以驴皮为原料（其实就是驴皮中所含胶原蛋白），经特殊的工艺生产出来的，具有较高的滋补保健作用，有中药三宝之一的美誉。
含胶原蛋白的食物
胶原蛋白对身体的重要性大家都知道，因此也都纷纷的购买胶原蛋白的保健产品来补充胶原蛋白。不过对于胶原蛋白的保健产品而言，因其加工过程中的种种原因，导致胶原蛋白的纯度会存在着差异。因此补充胶原蛋白最好的方式就是从食物中补充了。那么，什么食物中含有胶原蛋白呢？
酸牛奶和肉皮
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光泽。
银耳
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期使用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖。
鸡爪
鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100克就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。
猪蹄
作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌，猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低，建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些。
花胶
其主要成分是胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁等多种微量元素、高蛋白低脂肪的特征，让女性滋补的同时不用担心发胖，有滋阴补肾的功效。花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味绝佳。
猪皮
中医认为猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功效，经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化，尤其对阴虚内热症状有很大改善。100克猪皮的热量不低，大约350卡路里，不过做成肉皮冻，热量不高，也能够加入蔬菜同食，是不错的凉菜。
牛蹄筋
牛蹄筋不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，具有强筋壮骨之功效，对腰虚酸软，身体瘦弱者有很好的食疗作用。如果你还在节食，不妨吃一些牛蹄筋，有补钙的效果。
豆类
不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原啊蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一。
鱼类
其实鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨，因此平时可以摄入深海鱼类的方式补充胶原蛋白。
口服胶原蛋白
胶原蛋白对人体的重要性很多人都知道，补充胶原蛋白的方式有很多人，现在有很多人都热衷于通过口服胶原蛋白来补充身体内部所需要的胶原蛋白。口服胶原蛋白，顾名思义当然是通过口服的方式来补充胶原蛋白。口服胶原蛋白有哪些呢？我们就一起来了解一下吧！
人体的胶原蛋白每天流失，所以，有必要补充适量的胶原蛋白以保持皮肤的年轻状态。“胶原蛋白液态饮”小分子，易吸收，口感好，纯净天然，每瓶含量高达5000毫克，能充分补充人体每日胶原蛋白的流失量。胶原蛋白分子量在1000道尔顿以下，属超级小分子，纯净，天然，无激素，可充分被机体吸收，达到人体补充胶原蛋白的最佳效果。
胶原蛋白口服液：多种成分复方配伍，是多种营养元素通过科学搭配综合作用具有美容养颜抗衰老的效果，而胶原蛋白肽只是其中一个营养素之一。它的优点是配方科学的胶原蛋白口服液效果明显，饮用方便，随手开盖即饮；不过也存在着一个缺点，那就是它的价格偏高，玻璃瓶携带不太方便。

D. 哪种牌子的防晒霜效果好，有不油腻啊

不伤皮肤 防晒效果好的 肯定都是物理防晒霜 但是价格都会贵一些的
FANCL无添加防晒露30号SPF30、PA+++ 和清爽的有一款防晒露 防晒效果超好！高密度兼透气，可免刺激肌肤防水防汗，适合上街或进行户外活动时使用。

E. 大家知道哪个牌子的防晒霜好用还带美白的

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，你若不需要太强的遮瑕效果，一瓶带美白功效的隔离霜就够了，因为隔离霜的遮瑕能力比防晒霜好，又能有效抵御太阳，试试这款：

DHC紧致焕肤美容液隔离霜SPF22PA++

添加78%美容液成分，高机能滋润型隔离霜。

1.四效合一，高机能隔离霜。
DHC紧致焕肤美容液隔离霜中添加了78%的美容液成分（含精制水）。集润色、保湿、防晒、防脱妆4效于一身。能切实遮盖暗沉、斑点、肤色不均等肌肤问题，令上妆前的肌肤更加平滑，肤色更加均匀。
质地细腻顺滑，是一款使用起来倍感滋润的隔离霜。柔滑延展至每一寸肌肤，有效提高粉底的妆效及持久性。SPF22PA++的恰当防晒指数，能轻松应对日常紫外线、帮助隔离脏空气。

2.双重滋润薄膜设计
DHC紧致焕肤美容液隔离霜采用了双重保湿设计，能有效锁住添加在其中的美容液成分。涂抹瞬间，立即分离成为肌肤补充美容成分和水分的“湿润膜”，以及避免水分蒸发与肌肤干燥的“润滑膜”。2层薄膜各自发挥功效，将隔离霜中奢侈添加的美容液成分的效果发挥至最大限度，持久保持肌肤浓密滋润。与以往产品比较，涂抹后的水分量提升至259%。

3.奢侈添加美容液成分

全系列除添加高浓度辅酶Q10外，还添加了超级透明质酸※、氨基酸、细胞间脂质等滋润成分，以及海洋胶原蛋白、弹性蛋白等弹力成分，另外还添加了DHC独有的橄榄精华油和橄榄叶精华成分，守护肌肤滋润一整天。是基于DHC独创的“上妆同时护肤”理念而诞生的滋润底妆产品。
※乙酰透明质酸钠

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F. 女人用的胶原蛋白哪个好

25岁以后是可以开始操心胶原蛋白的事情了，but，很遗憾地告诉你，胶原蛋白无法补充，只能让皮肤自己生成。所以，市面上卖的那些胶原蛋白口服液是不可能给皮肤补充胶原蛋白的，吃猪蹄儿也不管用。但不要绝望，除了作息规律不要熬夜等这些自然的保养方式之外，还能借用一些外力，刺激皮肤促进胶原蛋白的生成或者减少胶原蛋白的损耗。

下面是方法论，都是朴素道理，如果能坚持，一定能赶超大部分同龄人。

1.防晒、防晒、防晒。

皮肤里的胶原蛋白很怕紫外线，尤其是紫外线里的UVA，这里就不进行专业名词解说了，简单讲，我们平时买的防晒产品上的“PA”就是为了防护UVA的。很多女生只追求SPF,觉得越高越好，但其实你只要不是在户外工作的，像很多长期在室内呆着的白领或学生，平时根本不需要那么高SPF的产品，反倒PA很少有人注意，反正我是只用PA+++有三个加号的防晒。还有一点，不要只在夏天才防晒，原则上讲一年四季都有紫外线，为了美，除了冬天可以松懈下，春天和秋天也别忘了坚持防晒，胶原蛋白会感谢你的勤快的！

2.护肤品保养

美容仪和医美可以帮助胶原蛋白再生，效果快，但刺激大，年轻姑娘不需要这么拼，做好日常保养就不错。有一个很普遍的护肤品成分叫“烟酰胺”，它对皮肤的好处很多，其中一个就是阻止因日光造成的真皮层胶原蛋白的降解（再一次说明防晒有多重要），如果你不是定性的敏感型皮肤的话，可以去买点儿含烟酰胺的护肤品来用，如果以前没有用过这类产品，建议先从低浓度烟酰胺的产品用起，等建立耐受之后再尝试更高浓度的。

还有一个好成分叫“维A醇”，它能减少胶原蛋白的消耗。这也是个刺激的主儿，我个人用下来的感受是比烟酰胺还刺激，所以敏感皮肤慎用，如果最开始用的话，建议也从低浓度的产品用起。

烟酰胺和维A醇都是减少损失、延缓速度的思路，但“玻色因”就是直接促进胶原蛋白和弹性蛋白生成的东西了，市面上含玻色因的产品也有不少。还有一些果酸也能促进深层皮肤的胶原蛋白生长，不过刷酸需谨慎。

G. 防晒霜谁给推荐下哪个牌子比较好

我一直都在用茜茜尔防晒霜，茜茜尔加强防晒乳 ，澳洲销售第一，誉享全球，高效防晒，适宜于严酷阳光下长时间暴晒人群，品质地清香不油腻,还具有防水的功能，有效防止UVA和UVB对皮肤的伤害.

H. 防晒霜什么牌子好

Q其实不用太在意牌子，男士的防晒霜最好选择化学防晒，摸完物理防晒霜之后整个人白白的会比较娘娘腔哦，区分化学防晒和物理防晒只要看成分就知道啦！物理防晒剂主要是二氧化钛(TiO2)、氧化锌(ZnO)。化学防晒剂比较难记，常见的有以下几种：
1.Octinoxate（Octylmethoxycinnamate）甲氧基肉桂酸辛酯

这是最广泛使用的UVB防晒剂（后面不专门指出的都是UVB防晒剂），对皮肤的刺激性小，但在动物试验中观察到对雌激素的影响。

2.Oxybenzone二苯酮-3

与光过敏反应相关，并且会通过皮肤有显着量的吸收。在对90名6到8岁的女童的尿液检测中有86名发现该物质。

3.Octisalate水杨酸辛酯

这是个弱的UVB吸收剂，但比较安全，会增加其他成分的皮肤吸收量。

4.Titanium dioxide 二氧化钛

几乎不被皮肤吸收，也未见对健康有害的报道，超过70%的防晒霜中使用。5. Avobenzone 4-叔丁基-4’-甲氧基二苯酰甲烷

一种主要的UVA吸收成分。但阳光会使这种物质分解为未知化合物，特别是在其他活性成分Octinoxate存在的情况下会更严重。

6.Zinc oxide 氧化锌

氧化锌在皮肤护理产品中有很长的历史，使用范围也广泛，目前没有有害健康的报道。有超过30%的防晒霜中使用。

I. 胶原蛋白哪个牌子好求推荐

对于全天下爱美的女生来说，如何补充胶原蛋白真是道超级难题，有人说吃啥补啥，那吃什么补充胶原蛋白呢，有人说多吃猪蹄吧，有人说口服胶原蛋白更直接，还真是公说公有力，婆说婆有理，实践是检验真理的唯一标准，所以又到了为美貌把自己当试验田的时候了，看看如何补充胶原蛋白更有效！

首先了解一下胶原蛋白究竟是什么，为什么要补充呢？据生物专家研究发现，胶原蛋白是动物缔结组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%~30%，比如软骨、皮肤、腱、韧等组织内就 含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白的作用很多，比较主要的是可以保护皮肤和骨骼，能使肌肉细胞链接起来，小伙伴们非常关心的就是它对于皮肤的意义，胶原蛋白主要的作用之一就是滋养紧致肌肤，为皮肤提供水分，保持弹性，从而让皮肤状态看来更年轻健康。

减少糖分摄入，在饮食方面，大家还得知道一个术语叫做GI（血糖生成指数），也就是指我们人体吃进去食物之后，血糖变化的速度，用这个指标可以衡量食物对血糖的影响。所以不仅仅是减肥，如果你想要抗糖的话，也得吃低GI的食物！

最后还是想提醒爱美的妹子们，对于如何补充胶原蛋白这个问题，如果想试试口服胶原蛋白，一定要仔细对比分子量和主要成分，也可以吃一些有助于促进胶原蛋白的食物，吃什么补充胶原蛋白相信大家看完文章也都清楚了，少吃重油多盐、含糖较多的食物，养成有规律的生活习惯也是很重要的哦~祝大家像宋慧乔女神一样拥有胶原蛋白脸哦

J. 敏感性肌肤用什么牌子防晒霜比较好

了解以下 【防晒防什么？】
UVA区，长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要因素，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。
UVB区，中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。 【防晒指数SPF】
SPF值是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。
最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，中等防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜欢在日光下曝晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。
【如何选择防晒霜】
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
SPF指数的高低与对皮肤的防护能力成正比。一般环境下，普通肤色的人以SPF8－12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品。 只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主； 在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。 【看透防晒指数PA 】PA是指Protection of UVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。＋的有效防护时间大约为4小时；＋＋有效防护时间大约为8小时；＋＋＋超强防护。
目前有一些防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。由于SPF是针对UVB紫外线的，而它对UVA却无能为力。所以，针对UVA的防晒品会发挥更加有效的防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。
最后还想额外提醒一下，买防晒品可千万不要图便宜，由于防晒原料成本比较高，太便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂。。。。。。