女人怎么美白

① 怎样美白

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。皮肤黑与白取决于饮食正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。 2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。 3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

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② 女生怎样快速的美白皮肤

意见建议：
你好，这种情况建议青春期不要考虑美白，因为皮肤的颜色是先天性的！

③ 女孩子怎么变白

我觉得首先要防晒，夏天得时候出门一定要擦防晒，戴口罩，打太阳伞，一定不要让自己再变黑了！然后平时也要注意保养，用一些美白效果好的化妆品，晚上回来敷一帖面膜，补充充足的水分，坚持下来就会变的白白嫩嫩！