青柠和黄柠檬哪个美白

① 青柠檬和黄柠檬哪个维c含量高

青柠檬的维生素C含量更高一点。

黄柠檬和青柠檬是两个不同的品种，黄柠檬会随着果实的成熟而变黄，而青柠檬从挂果到成熟都是青色。

黄柠檬的表皮纹理较粗糙，肉色淡黄，近闻散发出一股浓郁的清香；青柠檬外皮颜色碧绿，表皮光滑，果肉通透，近闻有清淡的柠檬香。

从营养上来讲，两者的营养成分基本相同，只是青柠檬中的柠檬酸和维生素C含量稍高些，因而其口感更酸。

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柠檬的功效：

1、美白护肤。

柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。对热衷水果美容的女性，柠檬更是其不可或缺的美容主角。除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2，它不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。

2、抗氧化、防衰老。

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

② 青柠檬和黄柠檬哪个美白效果好

凡是柠檬都可以

③ 女听说吃柠檬可以美白淡斑，青柠檬黄柠檬各有哪些营养

柠檬祛斑的最便捷方法

一颗柠檬茶帮助祛斑

女生坚持每天喝柠檬茶，是具有美容养颜的功效的。柠檬中富含维生素C，可以消除面部色素斑、抑制黑色素生成。

做法：一颗柠檬切片，加以蜂蜜、水调和，每日一到两杯。

柠檬洗脸帮助祛斑

在日常洗脸水中不妨加入一些柠檬汁吧!单单用柠檬汁洗脸，会对皮肤产生较大的刺激，而柠檬中的维生素C可以很好地清洁滋润肌肤，长期使用下来可以有不错的美白淡斑效果。

做法：洗脸时在水中加入半颗柠檬水，如果担心太刺激可以少加一点。

柠檬汁帮助祛斑

柠檬汁直接点涂在色斑上的方法，效果很好但刺激性比较大，不建议大干皮和敏感肌使用哦~

做法：榨汁机将柠檬榨成汁，然后用棉签沾取一点柠檬汁点涂在色斑上，干掉后再接着护肤工作。

生姜柠檬蜂蜜水帮助祛斑

除了蜂蜜外，柠檬水中还可以添加生姜水，因为生姜中含有姜辣素，而姜辣可以促进血液循环，加快新陈代谢，从而让皮肤中的黑色素被排出而达到的祛斑效果。

做法：柠檬汁切片、生姜切片混合榨汁，撇去残渣后与蜂蜜混合，加水冲服。

柠檬黄瓜帮助祛斑

柠檬与黄瓜都含有十足的维生素C，黄瓜中还富含维生素E，都可以起到淡化色斑、美白肌肤的效果。

做法：洗净面部，将柠檬与黄瓜混合榨汁，涂抹在面部。干掉后再涂上护肤霜，坚持二十八天左右，就可以看到皮肤变得洁白、光滑。

柠檬蜂蜜面膜帮助祛斑

柠檬搭配蜂蜜是一贯的老搭配了，无论是喝还是用来做面膜都是具有很好地美白淡斑效果!注意这款面膜一定要在晚上使用，否则柠檬有一定的吸光性哦~

做法：柠檬榨取成汁，加入一勺蜂蜜调匀，加入面粉调和成细腻糊状。涂于面部，待20分钟后洗净即可。

柠檬蛋清面膜帮助祛斑

鸡蛋清中的蛋白质含量很高，对屁股有毛孔收缩和淡斑美白的效果。加以柠檬辅助，建议坚持下来就能看到祛斑的效果啦!

做法：柠檬榨汁后，加上蛋清、面粉调和，涂在面部待干。二十分钟后洗净。

柠檬加白酒帮助祛斑

白酒属于高蛋白产物，加上富含维生素C的柠檬调和，可以在很大程度上加速新陈代谢，帮助淡斑美白。但这种方法对皮肤的刺激比较大，不建议敏感肌肤使用。

做法：新鲜柠檬切片后放进一只干净的瓶子，加入白酒浸没柠檬，过一夜之后即可用化妆棉沾取汁水涂抹面部。十五分钟后清水洗净即可，如果担心刺激可以用水勾兑一下。

柠檬切片帮助祛斑

柠檬切片是最直接的祛斑方法，但是因为柠檬的刺激性较大，在切片敷面前可以擦个爽肤水打底，减少直接接触肌肤。

做法：柠檬洗净后切薄片，直接将柠檬薄片敷在面部，最好将有色斑的位置全部覆盖到。十分钟后取下，清水洗净即可。

柠檬去斑的技巧和误区

柠檬祛斑具有长期性

任何一种食物或水果用来美容，人体对其的吸收度有限，并且速度慢。时效性都是非常长的，需要长时间的坚持才能够看到美容效果。像是饮用柠檬蜂蜜水、柠檬面膜等，都是需要每天坚持的哦~

柠檬祛斑具有长期性

不少女生会将纯柠檬汁用来涂面或是柠檬切片敷面，让新鲜柠檬直接接触面部的做法是错误的!这样很有可能会过度刺激肌肤，导致皮肤过敏红肿等现象，建议柠檬汁与其他液体调和使用，降低对皮肤的刺激与伤害。

柠檬祛斑具有光感性

柠檬是感光食物，如果是白天喝柠檬水或是涂面，是没有多大效果的。建议大家在晚上喝柠檬水，即刻清洗口腔。因为柠檬中的有机酸会腐蚀亚吃饭，损伤牙釉质，所以晚上喝完柠檬水一定要及时清洗口腔哦~

柠檬祛斑挑肤质

使用柠檬护肤固然好，但强烈的刺激性也的确不容忽视。柠檬祛斑的方法大多是比较适合油性皮肤的，如果你是敏感肌或是大干皮就不宜多用啦!如果要用柠檬祛斑的话，建议选择含有柠檬提取物的祛斑产品哦

柠檬泡水用青柠檬还是黄柠檬

柠檬品种众多，一般而言，主要分为黄柠檬和青柠檬。

黄柠檬体形较大、果皮较厚；青柠檬比黄柠檬更酸、皮更薄、汁更多。在营养方面，厚果皮的柠檬有较浓的香味，富含柠檬苦素、类黄酮、香豆素等；果肉比例大，果汁多的柠檬所含的柠檬酸和维生素C较多。

因此，黄柠檬多用于烹饪，而青柠檬多用于制作饮品。

④ 青柠檬和黄柠檬哪个比较好

青柠檬和黄柠檬是一对姐妹花。

青柠檬碧绿，表皮光滑似橘，凑近闻也香味浅淡。黄柠檬散发着一股浓郁清香，表皮纹理细致。

两种柠檬，不同命运。

黄柠檬多用于西餐，欧陆料理。柠檬汁配海中鲜，去腥味钓鲜香。另外一个常见角色是柠檬水，上好的柠檬配法国依云最好，一升水大概三片柠檬，味道在若有若无之间，最是悠远。

青柠檬则是东南亚美人。青柠檬与黄柠檬是同族姐妹，可不要误以为青柠檬是未曾成熟的黄柠檬。两姐妹虽然最初都从东南亚起源，命运却大有不同。据说现在东南亚已经无人种植黄柠檬，个个种植园里都是青柠檬独揽天下。无他，东南亚人嗜辣嗜酸，青柠檬口味更为尖锐浓烈，而香味却较清淡，恰好可以调出经典的东南亚SHARP滋味，却又不会夺走香茅蓝姜等调味料专司的浓香扑鼻。

黄柠檬：果肉色泽浅金淡黄，口感酸、薄。适应那种酸味之后，其实当作水果慢慢品尝也可以接受。

国产青柠：内里色如西柚，绿中带黄。口感酸味不重，回味略有苦涩。

进口小青柠：果肉碧绿通透如玉色，味道极酸，却饱满圆润，层次分明。回味悠长，初尝令人跳脚，却有令人飞蛾扑火般再尝的魔力。

柠檬的味道

柠檬因其酸涩，很少被作为直接食用的水果。传说中意大利人喜食柠檬切片加盐加醋作为甜品，我辈愚钝，想起来就浑身汗毛直竖。

然而利用柠檬的清新入菜，却是相得益彰，妙法层出。

东南亚菜式当中，泰餐看似清淡却至酸至辣；马来馔食浓油重酱却酸辣平衡，较为温和。无论哪一派菜肴，要体现东南亚的风情特色，便怎么也绕不开酸、辣二诀。

辣，来自辣椒。

酸，则是柠檬之独门功效。东南亚菜取酸，却从不用醋，嫌醋的挥发性味道不够清新天然。柠檬的酸味，对鱼类可以解腥，对肉类可使其松软，搭配浓重的菜肴则可以消除过度油腻的口感，使人为之一爽。

取酸而不取香亦是东南亚菜肴对柠檬使用的精妙之处。湿热之地盛产香料，蓝姜、香茅、泰国萝勒，黑白胡椒等香料之馥郁风情令菜肴之“香”扑鼻。柠檬与辣椒使得佳肴“味”道出众。而红红绿绿的调料配上各色咖喱凤梨椰浆等汁液，看起来“色”相娱人。色香味三者是中国传统的菜肴品评标准，却也能在异国风情里得到完美的诠释。

⑤ 泡柠檬水用青柠檬还是黄柠檬 我要的是美白

柠檬如果泡水只含有柠檬酸…所以喝柠檬水完全不会美白…

⑥ 美白的话 和青柠檬水还是黄柠檬水

柠檬不能美白 柠檬喝起来酸的不是vc而是柠檬酸长期喝对胃不好 柠檬只是可以抗氧化 抗氧化是美白的一个基础 而且这些东西都是光敏食物（感光）喝多了见光反而变黑适当喝没事的 我喝了两年也没见效果 在网上查都说可以美白 最近去找专业IFPA国际芳疗一位老师咨询才得知柠檬不能美白 望能帮助你

⑦ 青柠檬和黄柠檬哪一个比较好

青柠檬和黄柠檬哪个泡水好

青柠檬主要是用调味，黄柠檬主要也可以直接食用，也是看个人喜欢。

相比较之下，一般黄柠檬的维C的含量会比较高一些:新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等,可以美容 去火 还能降压,助消化.另外泡柠檬最好是温水,因为高温会破坏柠檬里的有效成分.可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中,加点蜂蜜会更好喝.记住,水的温度不要太高.柠檬水虽好,但也不要过贪,每天大量喝柠檬水容易伤胃,导致胃酸过多,特别是空腹的时候不要喝太多,另外胃溃疡的人不宜喝。

我国北方和国外的柠檬大多是黄色的，多用于西餐，可榨成柠檬汁来烹调海鲜，有去腥味、增鲜香的作用；还可切片泡水，有消脂减肥的作用。青柠檬多见于南方，东南亚人喜欢用较酸的青柠檬入菜，与鱼类同烹可以解腥，与肉类同烹可使其松软鲜美，搭配重口味的菜则可消除油腻感，使人清爽又开胃。喜欢酸涩口味的人也可以选用青柠檬泡水。此外，青柠檬的皮较薄，所以常用来制作酸味浓郁的果汁饮料。

⑧ 黄柠檬和青柠檬泡水喝哪一个好

由于维生素含量极为丰富，柠檬水被誉为美容佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

柠檬水的药用价值

一、喝柠檬水还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

二、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

三、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

四、除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

温馨小提示：

一、值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮哦，柠檬也不例外。

有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

二、将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。