怎么搭配美白

⑴ 哪些水果是美白的怎么搭配效果好呀

多吃柠檬，他的维生素C特丰富，你把它泡在蜂蜜水里，这样甜甜的水有点酸酸的味道，真的好好喝哦，然后连皮一起吃下去，它的果白部分还能有效的减肥哦，不仅能美白还能减肥，真的很不错哦
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⑵ 怎么做美白护肤效果最好

想要在寒假短短一个月里从黄黑皮变成黄1白，那这篇文章你一定要仔细看完，我从众多美白方法里提炼出一个，如果平时晒黑了或者需要集中美白的时候都可以用这套理论，就没有白不回来的，我们分为面部和身体两大部分，面部就是常规的三部曲，今天就先不提防晒了，因为防晒有多重要，大家都知道的。

里面含多种植物精粹：积雪草、马齿苋，可以舒缓肌肤泛红等不适症状，还添加烟酰胺，可以美白提亮肤色还有一定的消炎抗菌的效果。

采用瑞士冰感细纤维膜布，特别顺滑服帖，精华液也吸收渗透的很快，坚持使用，一周2-3次的频率，可以让肤质得到根源性的改善，建议敏感肌肤宝宝人手一贴~

⑶ 该如何正确使用白芷美白

你好~我可以介绍中药配方美白面膜给你~相当不错的~ 成分:白芷、白术、白茯苓、白芨、白芍 配方比例是1:1:1:1:1 一：各种问题都不大，最主要想美白，调匀提亮肤色 配方：白芷、白术、白茯苓、薏仁、白芍 用量：等份 二：美白，去黄 配方：白芷、白茯苓、薏仁、白芍 用量：白芍两份，其他等份 三：美白，去斑 配方：白芷、白术、白茯苓、薏仁、白芍 用量：白术两份，其他等份 四：美白，去豆印，去不太厉害的痘痘 配方：白附子、白茯苓、薏仁、白芍 用量：等份 注：皮肤薄及敏感的MM，去掉白附子 五：美白、美白、美白！！！ 配方：白芷、白茯苓、薏仁 用量：等份 功效:美白皮肤、淡化皮肤斑点、提亮黯淡、发黄肤色、对抗粉刺、暗疮 PS：如果痘痘不是首要皮肤问题，可以用本方一起解决，如果是，则建议使用针对性面膜。 使用方法：洁面后取本品8克左右，加入清水（偏油性加酸奶，偏干性加牛奶）成分搅拌成糊状，薄敷于脸上，约20分钟左右，用清水洗净即可． 这些中药都是常见药，药店里都有的，而且还很便宜，我一年的面膜支出也就7-80块（一周一两次） 1.注意分辨是否100％的中药粉。 很多药粉里含面粉等添加物，虽无害处，但是中药药性打了折扣，效果自然也打折扣。 2.注意选择正规厂家的药粉。 药材也分三六九等，效果自然区别很大，掺杂掺假的药粉能起多大作用，又有多大危害，相信各位JMS不会拿自己的脸来作实验。 这个方子，有的是美白的（白芷，没有争议，是美白的），去黄（白芍），去斑（白术、白茯苓）等等，所以，还是要搭配着来效果才会更好。 顺便说一下,本人用这个方子确实当时变白了,但是要坚持做,另附白附子有毒请甚用

⑷ 怎么搭配食物可以美白

吃些豆制品，比如豆腐啊，早上喝豆浆，晚上喝牛奶。
酱油少吃
还有注意少吃一些感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、薯仔、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。吃完不要晒太阳就可以。
可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。

⑸ 白醋和甘油怎么搭配美白啊，

两者是不同的美容手段，无搭配关联。
甘油是皮下保湿，让肌肤充满水分，使肌肤显得透亮。
白醋是酸疗美白法，每种醋的PH值不同，使用时需谨慎，避免灼伤。

⑹ 关于搭配和美白

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

推荐你尝试以下方法:

美白淡斑：多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

⑺ 如何搭配美白食谱拜托了各位 谢谢

美白食补第一招：维他命C 维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。 美白食补第二招：杏仁 杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里加杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。 美白食补第三招：珍珠粉 不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。 珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是排在前几名喔！ NO1：敷面祛斑 首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于时时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。 NO2：治疗皮肤过敏、去痘 材料：珍珠粉4克左右，鸡蛋清。搅和搅和。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，我用勺子涂的，一边涂一边滴答，哈哈，听起来够恶心的吧。15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉好像有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有豆豆的JM可以试一下。 美白食补第四招4：豆浆 吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！ 美白食补第五招5：鲜奶 鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！

⑻ 美白产品和保湿产品怎样该搭配使用使用步骤该怎么进行

美白
&
保湿,
品项的重点我放在精华液跟乳霜还有眼霜.
我的保养分季节也分日夜,
但是我不喜欢用有系数的乳液或乳霜,
单纯隔离霜来防御紫外线.
以现在夏季来说,
美白的部分除了化妆水之外我都放在晚上使用,
因为有些成分不能碰阳光.
白天我的程序是:
美白化妆水
-
眼部精华液
-
保湿眼霜
-
抗皱精华液
-
保湿精华液
-
清爽型抗氧化乳霜.
这样一来抗皱跟保湿都兼顾到了.
晚间则是:
美白化妆水
-
眼部精华液
-
抗皱滋养眼霜
-
抗皱精华液
-
美白精华液
-
修护型乳霜,
强调重点变成抗皱跟美白.
到了冬季美白的比重会减低一些,
另外,
我会将化妆水全改成保湿型,
眼霜不论日夜都用抗皱滋养的,
而抗皱精华液以及保湿精华液也会改成质地比较浓稠/滋润一点的,跟原先夏天擦的交替使用.
乳霜对我来说在天冷的时候格外重要,
因为肤质偏乾,
尤其是两颊,
所以我在冬天与夏天用的霜类也不同,
除了全都比较滋润以外,
晚上用的霜我会选择有修护功能的来做搭配.
基本上精华液可以同时两种一起使用,
也有人一次三种,
我比较不建议,
肌肤负担太大.
程序是抗皱的先,
再来是美白,
保湿摆最后.
如果想同时兼顾三种功能,
只要将精华液跟乳液/霜分开来搭配就好了.
假如精华液是擦抗皱跟美白,
那再补个保湿型的乳霜或乳液就行了.
以上是我自己的使用方式,
可以依照自己既有的品项来搭.

⑼ 一日三餐怎么搭配饮食可以美白

很多mm都认为， 美白主要取决于先天的肤质和后天选用的护肤产品 。实际上，只是一部分，相对于这些来说，饮食更为重要，如果合理搭配饮食，美白则更加自然。

1 富含酪胺酸的食物 因为酪氨酸是黑色素的基础物质，黑色素是由酪氨酸经过酪氨酸酶的作用转化而来的，如果酪氨酸摄入减少了，那么合成黑色素的基础物质也就减少了，黑色素减少了，皮肤自然也就变白了。所以应该少食富含酪氨酸的食物，如马铃薯、甘薯等。 2 碱性食物与酸性食物的不均衡 健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成 。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。3 感光蔬菜 芹菜、香菜、茴香、白萝卜等都是容易吸收阳光中的紫外线，导致色素沉着加速，产生色斑是肌肤变黑，因此出门前不应该食用这些蔬菜，而是应该多食一些富含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、番茄、草莓、桔子、花菜等。
4 深色食物 牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素派出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。 5 油炸食物 油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。6 添加剂 鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。

很多女性都希望自己的皮肤能够白皙，而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等的水果蔬菜。但是我们谁也不知道原来想要美白有些食物最好尽量少吃，那你知道想要美白有没有什么东西不能吃呢?实际上的确是有些东西不能吃太多，请想美白的美人们注意，以免越吃越黑哦!
1.少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。
因为这些食物含有丰富的两种氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，这两种氨基酸，是形成黑色素的主要营养素，不要吃过量，否则黑色素的制造原料一多，就容易使皮肤变黑，所以海鲜类是比较安全的食物。
2.红萝卜、木瓜含有高量的β胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄。
β胡萝卜素可以转换成维他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而会使皮肤发黄，所以红萝卜和木瓜，可以吃但是要注意不要过量，像是炒菜时加一点红萝卜配色可以，但是每天喝好几杯红萝卜汁就有点过头了。
3.处理柠檬、芹菜、胡萝卜、九层塔之后要记得洗净双手。
这些食材含有光敏感的物质，如果没有清洗干净残留在手上，照射到阳光时会导致皮肤发红过敏，还会留下色素沉淀呢。我们临床上常遇到挤柠檬汁，结果弄得满手黑黑的病人，就是因为挤了柠檬，事后没有把手洗干净又照射到阳光造成的。那是不是吃这些食物皮肤也容易变黑呢?基本上只要白天有防晒就没有关系，而且柠檬也含丰富的维他命C啊，不吃太可惜了，是吧?
想要吃出好肤质，只要掌握以上的大原则身体力行，相信日积月累下来，绝对会给你带来好气色!

在你的美肤饮食原则中可以设立这样的规定“只吃新鲜的食物”，有时候也会稍稍被打破，万一吃了不该吃的垃圾食物，你可以在当天吃比平时还多的水果，这样可以把吃下去的防腐剂，以水果中的抗氧化剂来均衡一下。当然每个人都可以拥有属于自己的方法，只要遵循一定的基础就可以成为白皙美人了。