鲜芦荟吃有什么作用
㈠ 生芦荟的功效与作用点
生芦荟的功效与作用点
生芦荟的功效与作用点，相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解，对它其他功效和作用却不是很了解，身体保健不一定要依靠药物，食用药材一般都要遵医嘱，下面我带你了解它，生芦荟的功效与作用点。
生芦荟的功效与作用点1
生芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。
生芦荟富含生物素等，是美容、减肥、防治便秘的.佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用。新鲜芦荟的缓基态酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。
尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。
生芦荟的功效与作用点2
芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。
它本身还富含铬元素，具有胰岛素样的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想食物和药物；芦荟富含生物素等，是美容、减肥、防治便秘的佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用；芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效，加速机体的康复。
1、芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。
2、芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用，对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病要辩证的使用，不可盲目以免造成伤害。
3、芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用；芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。
4、芦荟中的粘多糖类物质，有很好的扶正祛邪作用，能提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。
㈡ 新鲜芦荟有什么作用与功效
芦荟，是独尾草科中的草本植物。那么新鲜芦荟有哪些作用呢?新鲜芦荟有什么功效呢?不如跟着我一起来学习新鲜芦荟的相关知识吧!
新鲜芦荟的作用
一 ：排毒
芦荟能彻底的清除肠道、肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。 毒素排出了，肌肤才有可能有内而外的健康。
二 ：防晒
芦荟凝胶不但是阳光的屏蔽，而且它能阻止紫外线对免疫系统产生的危害，并能恢复被损伤的免疫功能，使晒伤获得痊愈，阻止皮肤癌的形成。它能使干 燥的伤口保持湿润，凝胶内的生长因子能直接刺激纤维细胞，使其获得再生和修复。芦荟凝胶能增进疮伤的拉伸强度，增进疮伤治疗，促进愈合。它不仅在实验室而 且在临床试验，用芦荟凝胶治疗晒伤，都得到了惊人的效果。
三 ：抗衰老
芦荟中含有的粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。
四 ：保湿
芦荟含有的氨基酸和复合多糖物质对人体的皮肤有良好的保湿、滋润作用。这种天然保湿因素，能够补充皮肤中损失掉的部分水分，恢复胶朊蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤光滑、柔润、富有弹性。由于芦荟中含有多糖及多种单糖，加上痕迹量乳酸镁的存在，而用芦荟做成的芦荟凝胶有天然的湿润性能，并延缓水分的流失。芦接进入组织。
五 ：控油祛痘
痘痘一般都产生于油性肌肤，芦荟其平衡肌肤成分能够有效地条理油性肌肤，并达到去油保湿的作用。芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症，消除发炎痘痘。
新鲜芦荟的功效
1、芦荟治复发性口腔溃疡
将新鲜芦荟叶洗净烘干，研成粉末涂在口腔溃疡处，每日4～6次，一般5～10天可愈。用芦荟治疗复发性口腔溃疡不仅见效快、简便易行，而且无毒副作用。
2、芦荟治蚊虫叮咬
取新鲜芦荟叶片洗净，从中间分开，剪去边上的刺，直接涂在被叮咬处，即刻见效。
3、芦荟治甲沟炎
鲜芦荟叶捣烂取汁涂患处，或将鲜芦荟叶焙软剖开，套于患指。
4、芦荟治脚癣
用白酒泡芦荟，待芦荟色泽由绿变黄，取酒滴于脚癣患处，一日数次。
5、芦荟治眼痒
将芦荟叶洗净，以开水烫数分钟，再剥开叶面，用其内面轻擦眼或用其汁滴眼即可。一般3次可愈。
6、芦荟治高血压
芦荟叶去刺洗净，切成细丝，每次15克，每日4次，温开水冲服，一般服用2～3日可见效。
7、芦荟治脓疮
将芦荟叶片用清水洗干净，用药棉抹干待用。再将患处用药皂洗干净，根据患处的面积大小，用消过毒的小刀切下一片芦荟，贴于患处，最后用医用胶布固定。每天换2～3次，一般3～5天脓疮即消退。
芦荟的吃法
一、芦荟蔬菜汤
材料：新鲜芦荟叶2片、菠菜1株、红萝卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、鸡汤或肉汤1杯。
做法：
1、先烧开鸡汤，放入上述材料，文火煮上20分钟左右。
2、煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出。如果水分蒸发，可再补充少许水分。
这是一道营养非常丰富的蔬菜汤，最适合没有食欲及病后饮用。由于蔬菜及芦荟的精华都已溶入汤中，就算不食用汤里的蔬菜，营养也非常丰富。
二、芦荟炒肉丝
材料：芦荟350克、猪里脊50克、精盐、水淀粉、豆浆、白糖、葱丝、姜丝、蒜末、酱油、花生油、鸡精各适量。
做法：
1、将芦荟洗净去皮，切成丝。
2、猪里脊切成丝，加入水淀粉、酱油搅匀。
3、坐锅点火倒油，加入葱、姜、蒜、猪肉丝、豆酱、芦荟丝翻炒，加入白糖、精盐、鸡精调味，加少许水淀粉勾芡即成。
功效：通便，促进伤口愈合，抗菌消炎。芦荟还有美容作用，可使皮肤细腻光滑。
看过“新鲜芦荟有什么作用与功效”的人还看了：
1. 新鲜芦荟有哪些相关作用
2. 生芦荟有什么实用的功效
3. 芦荟的作用有什么
4. 生芦荟的作用及使用方法
㈢ 新鲜芦荟的功效与作用你知道吗
芦荟是一种为独尾草科的多年生草本植物，它很易养活，是一种花叶兼备的观赏植物，喜欢光照，不喜水，一般家中种植不用经常打理也能长得特别好，所以很受人们的喜爱。新鲜芦荟的功效与作用有很多，能被我们食用的仅仅只有6种，所以日常生活中要注意，不是什么芦荟都能吃进嘴里的。
食用促进人体新陈代谢：现在生活节奏快，有许多人长期便溺，新陈代谢慢，芦荟能够促进我们人体的肠胃吸收，每天清晨食用一点芦荟能够加快我们人体的代谢功能，帮助我们的肠胃从睡梦中醒来，启动我们人体内的益生菌，保持健康提高免疫力。还有杀菌消炎的功效。
护肤美容：新鲜芦荟的功效与作用不止是提升新陈代谢，现在芦荟大多都用于我们的化妆品当中，能够制成我们使用的防晒霜、洗面乳、护肤霜等产品。因为他有极强的消炎功能，又是草本植物，所以深受广大女性的喜爱。其中氨基酸，活性酶能使皮肤变得有弹性、光滑、还能有效的抑制粉刺和青春痘。
药用：肥厚的芦荟叶片中含有胶粘液体，抹在伤口的地方能够防止溃疡，因为它有加快新陈代谢的功能，有一定的止血功效。能够促进伤口快速愈合，是一种天然的湿润剂和防腐剂，外敷也能治疗一些常见的皮肤病。但是不是什么芦荟都能用于直接外敷。使用过程中也要注意。新鲜芦荟的功效与作用还有减肥这一项功能。
总结：新鲜芦荟的功效与作用有很多，以上几点都是我们常见的。它是一种很好打理的植物，不管是我们日常栽种欣赏还是用来使用，芦荟都是不二之选。这种陆生植物的作用实在是太多了，你都知道了吗？
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㈣ 芦荟生吃有什么作用
芦荟生吃有什么作用
芦荟生吃有什么作用，芦荟很多人都是喜欢拿来涂脸的，许多人喜欢养芦荟，芦荟是其中之一。除可作观赏性用途外，芦荟还有一定的使用价值，适当食用芦荟，下面看看芦荟生吃有什么作用。
芦荟生吃有什么作用1
芦荟生吃可以吗
芦荟不仅能美容护肤，可以食用，而且还能用于菜肴当中，烹饪美食，但不是所有的芦荟都能吃，能食用的芦荟也要适量食用，不能吃多，下面介绍几款可以食用的芦荟，大家可以根据芦荟的特征，来判断自家芦荟是否具有食用价值。
芦荟种类介绍
1、翠叶芦荟
翠叶芦荟也被称为美国芦荟、库拉索芦荟，此类芦荟叶片簇生，从根部生长叶片，叶片很直，叶子较大，市面上很多芦荟都是由库拉索芦荟变种而来的，它既可以作为家庭盆栽，也可以食用或者护肤用，库拉索芦荟在成年后叶面外部会有白霜，叶片边上的刺间隔距离较远，它也是用处最广泛的芦荟，可用于美容化妆品原料。
2、木立芦荟
木立芦荟也被叫做，小木芦荟、日本芦荟、树芦荟、木剑芦荟等等，因为它像树一样的生长，有直立的主枝干和发散的叶片，在生长过程里，叶片会随着茎一起生长，叶片不直。
而且叶片的弯曲度随主枝干生长逐渐发生变化，而且叶片大小要比库拉索芦荟小很多，叶片两边的小刺也比较多，而且刺的间隔较小，显得刺比较密集，刺的大小比库拉索芦荟大，它被视为是民间草药，主要用于医学、美容、食用等方面。
3、中国芦荟
中国芦荟是美国芦荟的变种，也被称为是斑纹芦荟、中华芦荟，这个也是盆栽中常见的一款芦荟，其叶片两面的表面上有明显的白色斑点，肉质较多，叶片宽度较少，生长形态与库拉索芦荟相似，都是从芦荟根部长叶片出来，一层层的叠加，而非木立芦荟那种茎干生长，叶片跟随的形式，能做药用，如果要吃的话最好用嫩叶。
4、开普芦荟
开普芦荟可以长得很高，芦荟的叶片有些像木立芦荟，刺较密集而且大，芦荟生长较高，它主要作用是药用，叶片很宽，其肉质没有其他芦荟嫩，不建议食用，主要用于药用和美容。
5、皂质芦荟
皂质芦荟上有白斑和生长模式中国芦荟相似，不过其叶片两边的小刺却更像是木立芦荟，它的叶片相对宽厚，含胶质多，药性缓和，所以也可以作为药用，也可以作为美容芦荟，它的汁水和肥皂水一样，滑腻而能去污，里面含有皂素。
芦荟是否可以生吃呢
芦荟是热带沙漠植物，也是很好的保健品，吃了确实有用，可以杀菌，内容之类的功效。但是芦荟生吃的话是不太可取的，吃的时候一定要去皮，而且任何事都讲究一个度，而且孕妇更是要慎吃的。只有度合适了，才有更好的作用。
芦荟生吃有什么作用2
生吃芦荟的功效与作用
1、补充营养
芦荟是一种营养价值极高的绿色蔬菜，人们生吃芦荟能把芦荟中含有的营养尽快吸收和利用，那为人体补充丰富维生素和多种矿物质，还能让人体吸收一些天然活性成分，这些物质被人体吸收后，能维持人体正常代谢，并能增强人体身体素质。
2、清肠排毒
新鲜的芦荟中含有大量的天然凝胶，人们在生吃芦荟时能尽快把它含有的凝胶吸收和利用这些凝胶，在进入人类肠道以后，能清理肠道壁上堆积的垃圾和毒素，并能缩短人体排便时间，能起到清肠排毒和预防便秘的重要作用。
3、增强身体抗病能力
平时人们生吃芦荟能吸收丰富的芦荟多糖和芦荟皂苷，还能吸收一些有机酸和氨基酸以及纤维素等多种对人体有益的营养，这些物质可促进人体内抗体产生，并能提高人体内免疫细胞的活性，经常食用能提高人体免疫力也能让人体自身抗病能力明显提高。
4、预防高血糖
新鲜芦荟是一种低脂低热量的健康蔬菜，平时人们把它直接生吃，可为身体补充丰富营养，但不会让人体吸收过多热量，而且能加快人体对多余糖类物质和脂肪的分解，能稳定血糖防止高血糖出现。新鲜芦荟还能调节人体内分泌，能加快人体内胰岛素产生，这也是它能预防高血糖的重要因素。
上面这些是对生吃芦荟功效与作用的详细介绍，大家在了解这些知识以后，能发现新鲜芦荟，不但能供人观赏也能食用，而且对身体有诸多保健作用，以后有需要就可以通过生吃芦荟来保健身体。
芦荟生吃有什么作用3
一、能够帮助解决便秘
便秘对人来讲是一种非常大的危险，因为这种它虽然不是特别严重的病症，但是对我们的生活以及健康影响都是特别大的，就是因为变小，所以不太会引起重视，反而到最后可能引发严重的健康问题，而生吃芦荟能够让我们的肠道起到一个被润滑的作用，从而帮助我们很好的解决便秘的现象。
二、消菌抗炎
芦荟里面有一种有效成分能够帮助我们抵抗炎症，而且在芦荟里面含有非常多的多糖类，这些多糖类是可以让我们达到一个很好的强身健体的效果的`，让我们的抵抗力得到有效的增加，从而有效的帮助我们改善膀胱炎或者是支气管炎等各种慢性病症。
三、美容养颜
在芦荟里面除了含有多糖以外，还含有非常多的维生素，这些维生素对我们人的肌肤状态有着良好的营养作用，能够起到不错的滋润和增白的效果，对于青春期的少女来讲，会很容易出现粉刺的情况，而生吃芦荟对于解决这样的问题有很好的功效。一些姑娘要是觉得自己的发质太过于坚硬，那么也可以利用芦荟来帮助柔发。
所以其实生吃芦荟的功效是特别多的，只是芦荟的味道可能不会特别好，那我们在平时生吃的时候可以尽量的将芦荟片切得薄一点，然后拌上一些蜂蜜，这样能够让口感变得更好，同时蜂蜜的滋补效果和药用效果都非常不错，并且蜂蜜是可以入把药的，也不用担心相克的情况。
㈤ 鲜芦荟的功效与作用
鲜芦荟的功效与作用
鲜芦荟的功效与作用，想必大家都对这种食物的功效和作用不陌生吧，它对于身体的益处是说不尽的，最重要的就是要定时按量服用，了解它本身才能够利用好它的功效，看完鲜芦荟的功效与作用，你了解了吗？
鲜芦荟的功效与作用1
芦荟的功效：
性味：味苦，性寒。
归经：归肝经、心经、胃经、大肠经。
解毒、清肝热、通便、杀虫、杀菌、抗炎、免疫。
芦荟泡水喝的作用：
1、湿润美容作用
芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的.营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。
2、解毒作用
芦荟因其苦寒清热，具有抑制过度的免疫反应、增强吞噬细胞吞噬功能的作用，故能清除体内代谢废物。
3、抗炎作用
芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力。
4、杀菌作用
芦荟干里面有一种芦荟酊，这是一种很好的是抗菌性的物质，可以很好好地去杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，这样就可以前少疾病的发生了。
5、有很好的抗癌作用
芦荟是一种用奶多粘稠物质的一种多糖类的食物，有很好的提高免疫力的作用，同时也可以抑制和破坏异常细胞的生长，所以说芦荟干有很好的抗癌作用。
鲜芦荟的功效与作用2
1、抗病菌、细菌
芦荟的抗病菌功效来源于Aloin的体细胞素作用，这类具备相对性主动进攻的生物化学特性，促使芦荟能够立即杀掉病菌。
2、免疫刺激剂
芦荟免疫刺激剂的功效是芦荟对身体的基本功效。芦荟对机体免疫能力的提升，促使芦荟在医治一些由免疫力低下造成的病症时具备明显的功效。
3、伤口修复
芦荟胶的此外一个关键功效是推动伤口修复。芦荟在推动创口和溃疡的痊愈层面具备明显的作用。表皮一切一个位置或组织负伤，伤口修复全是其关键问题，芦荟胶可参加这类痊愈全过程。
4、消炎
消炎是芦荟胶的一个关键功效。不论是烧伤、物理学性的侵害、腐蚀化合物损害还是紫外光、辐射热造成的炎症，芦荟胶都具备止痛、消炎功效。试验说明，用芦荟胶制成的抗病毒的药，其药力与当代有机合成的抗病毒的药非常，而芦荟胶不带有害的成份，对身体不管一切副作用。
5、免疫力与抗肿瘤
芦荟中常含的核甘酸能够增强免疫力并具备较强的抑止或毁坏出现异常细胞生长的功效，进而具有抗肿瘤功效。
㈥ 鲜芦荟泡水喝的功效与作用,湿润美容、解毒、抗炎等功效
芦荟也是一种多肉植物，肥厚的绿色叶片让人觉得很可爱，一提到芦荟，我们都会想到它的护肤功效，其实，芦荟还可以泡水喝，那么，芦荟泡水喝有什么功效与禁忌呢？我们一起去看看吧~
芦荟的功效：
性味：味苦，性寒。
归经：归肝经、心经、胃经、大肠经。
功效：解毒、清肝热、通便、杀虫、杀菌、抗炎、免疫。
芦荟泡水喝的作用：
1、湿润美容作用
芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。
2、解毒作用
芦荟因其苦寒清热，具有抑制过度的免疫反应、增强吞噬细胞吞噬功能的作用，故能清除体内代谢废物。
3、抗炎作用
芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力。
4、杀菌作用
芦荟干里面有一种芦荟酊，这是一种很好的是抗菌性的物质，可以很好好地去杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，这样就可以前少疾病的发生了。
5、有很好的抗癌作用
芦荟是一种用奶多粘稠物质的一种多糖类的食物，有很好的提高免疫力的作用，同时也可以抑制和破坏异常细胞的生长，所以说芦荟干有很好的抗癌作用。
芦荟泡水的注意事项：
芦荟泡水个的禁忌：
1、食用芦荟新鲜叶片需要注意对象适宜性
对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质（即实证型）比较适宜，而对弱体质（即虚证型），效果可能就不理想，只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。
2、服用芦荟新鲜叶片要适量
成年女性，每天可服用长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉1块。强壮男性，可适当增加（一般可加10％～20％）。小孩和老人，则应酌情减少。妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟。
3、切忌把芦荟当成“灵丹妙药”
尽管芦荟对多种疾病的治疗作用为现代医药所证实，但是也不能将芦荟看成“灵丹妙药”，样样病都靠芦荟来治，特别对于急性疾病以及一些病势严重的情况，一定要及时送医院请医生治疗，以免贻误时间。
4、切忌把龙舌兰误作芦荟
龙舌兰和芦荟植物形态相似，龙舌兰是有毒的，所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。
芦荟的知识扩展：
一、鲜芦荟泡水的方法
芦荟花茶原料：芦荟20cm长的1段。菊花少许。花茶包1个。蜂蜜1大勺。
二、芦荟花茶的泡法：
1、芦荟去皮只取内层白肉。
2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮。
3、水沸后加入花茶包和蜂蜜即可。
㈦ 生食芦荟功效
生食芦荟功效
生食芦荟功效，芦荟很多人都是喜欢拿来涂脸的，许多人喜欢养芦荟，芦荟是其中之一。除可作观赏性用途外，芦荟还有一定的使用价值，适当食用芦荟，下面看看生食芦荟功效及相关资料。
生食芦荟功效1
芦荟是一种植物，也属于一种花卉，既可以作为观赏也可以作为药用，还可以食用，还可以作为美容用。如果是适当的生吃芦荟可以取得抗炎作用，如果出现轻微炎症，比如炎性粉刺痤疮等都可以用芦荟来改善，还有滋润美容，防止过敏。
新鲜芦荟可以吃也可以外用，防止皮肤过敏，还可以健胃下泻。芦荟生吃最简单的方法就是直接吃芦荟的鲜嫩叶，也可以把芦荟叶片采割以后，用清水充分的清洗干净，然后用开水烫一下，把两边的刺去除掉，然后再直接吃。虽然是生吃，但要注意卫生。
1、芦荟能生吃吗？
是的。最为简单有效的方法就是直接吃鲜芦荟叶，成熟的老芦荟叶比嫩芦荟叶有更好的疗效。所以，采割叶片时，应尽量选择叶龄2~3岁的叶片。
采集后的芦荟叶，要用清水充分清洗干净，用开水烫过，然后用刀把两边的刺切掉。若为木立芦荟，则可直接服用；若为番拉芦荟，因其叶表皮较厚，坚硬，则可去皮服用。
对便秘者，可将番拉芦荟连叶皮一起食用，效果更佳。由于叶表皮与叶肉间的黄色液体具有缓泻作用，吃了就会觉得有点苦。如果芦荟叶表皮的苦味很难闻，可以切成薄片，放入少许蜂蜜或果汁一起食用。对甜食不感兴趣的人可以用酱油，香油拌着吃。
成年人每日食用量：木立芦荟15克(连皮)比较合适，如木立芦荟叶宽2~3cm，则约取2cm；番拉芦荟60克(去皮)，若叶宽10~15cm，取5~8cm；儿童及体弱者可减半使用。
2、芦荟的功效
一、抗炎作用。
在芦荟中的缓基酶和血管紧张素共同作用可以抗炎。特别是芦荟中的多糖能增强人体的抗病能力，并能治疗皮肤病、肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病。
二、润湿美容法
多糖及维生素对人体皮肤具有很好的营养，滋润，增白作用。特别是青春期少女最烦恼的痘痘，芦荟对于消除痘痘有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌类物质，可使头发柔顺，光滑，清爽，并有去头屑之功效。所以芦荟美容霜、芦荟护肤品、芦荟染发剂等产品在欧洲化妆品市场中占有80%的份额。
三是健胃消食
其中芦荟中的芦荟大黄素苷(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分具有促进食欲，促进大肠蠕动的作用。吃芦荟还可以帮助病人恢复食欲，因为芦荟可以加强胃部功能，增强体质，使身体虚弱而丧失食欲。
保健人士，长期服用芦荟汁，坚持使用，不但可防治多种疾病，还可强身健体，强健体魄，保持活力。身体内的液体呈弱碱性，过度劳累或生活紧张等原因会使体液变酸，容易感染病毒，常用的保湿剂库拉索芦荟可保持体液的碱性，保持身体健康，防止感冒。
生食芦荟功效2
生吃芦荟的功效与作用
1、补充营养
芦荟是一种营养价值极高的绿色蔬菜，人们生吃芦荟能把芦荟中含有的营养尽快吸收和利用，那为人体补充丰富维生素和多种矿物质，还能让人体吸收一些天然活性成分，这些物质被人体吸收后，能维持人体正常代谢，并能增强人体身体素质。
2、清肠排毒
新鲜的芦荟中含有大量的天然凝胶，人们在生吃芦荟时能尽快把它含有的凝胶吸收和利用这些凝胶，在进入人类肠道以后，能清理肠道壁上堆积的垃圾和毒素，并能缩短人体排便时间，能起到清肠排毒和预防便秘的重要作用。
3、增强身体抗病能力
平时人们生吃芦荟能吸收丰富的'芦荟多糖和芦荟皂苷，还能吸收一些有机酸和氨基酸以及纤维素等多种对人体有益的营养，这些物质可促进人体内抗体产生，并能提高人体内免疫细胞的活性，经常食用能提高人体免疫力也能让人体自身抗病能力明显提高。
4、预防高血糖
新鲜芦荟是一种低脂低热量的健康蔬菜，平时人们把它直接生吃，可为身体补充丰富营养，但不会让人体吸收过多热量，而且能加快人体对多余糖类物质和脂肪的分解，能稳定血糖防止高血糖出现。新鲜芦荟还能调节人体内分泌，能加快人体内胰岛素产生，这也是它能预防高血糖的重要因素。
上面这些是对生吃芦荟功效与作用的详细介绍，大家在了解这些知识以后，能发现新鲜芦荟，不但能供人观赏也能食用，而且对身体有诸多保健作用，以后有需要就可以通过生吃芦荟来保健身体。
生食芦荟功效3
生吃芦荟的功效与作用
芦荟生吃可以美容养颜、抗真菌、抗细菌以及解毒、减肥等功效。
服用芦荟，可以加强胃功能、增强体质，服用芦荟也可以促进食欲。
长期服用芦荟，不仅可以防治各种疾病，而且还能改善体质。
但是凡事过犹不及，适量吃芦荟就好，不可过量食用。
生吃芦荟的功效与作用
生吃芦荟的功效与作用如下：
1、芦荟不仅是美颜的佳品，更是减肥的佳品，除了拥有超强的排毒作用，还有清理血管内毒素等作用，它含有超低的卡路里，但是却拥有超强的维他命和矿物质，可以在清晨的时候喝杯芦荟汁或者加入酸奶一起食用，这样都可以促进身体的血液循环，提高机体新陈代谢，轻松瘦下来。
2、芦荟中的芦荟大黄素甙（aloin）、芦荟大黄素（emodin）等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并可排毒去火、补虚养颜。
㈧ 芦荟生吃功效
芦荟生吃功效
芦荟生吃功效，很多人都是喜欢用芦荟擦脸的，芦荟是常见的植物，芦荟是能够有效的缓解便秘的症状的，如果是有上火的朋友们可以用芦荟用来泡茶喝，能够有效的缓解病症，下面看看芦荟生吃功效。
芦荟生吃功效1
芦荟生吃可以达到清热去火以及促进消化的功效，还具有润肠通便的作用，同时还能达到滋养皮肤的效果。
1、清热去火：芦荟生吃的情况下，可以达到清热去火的功效，能够帮助体内的火气尽快的排泄，有利于改善肝火旺盛以及胃火旺盛的状态。能够治疗肝火旺盛所引起的口腔溃疡和口舌生疮、咽喉肿痛，同时对于胃火旺盛所引起的食欲减退和消化不良也能起到改善的效果。
2、促进消化：芦荟生吃可以促进胃酸以及消化液的分泌，有利于食物尽快的吸收和消化，能够改善食欲不振和消化不良的症状，也有利于改善恶心呕吐和腹部胀痛的症状。
3、润肠通便：芦荟在吃了之后还可以帮助胃肠道蠕动，能够使肠道当中的毒素和垃圾尽快的排出，有利于改善大便干燥和排便困难症状，同时还能达到预防便秘的效果。
4、滋养皮肤：芦荟当中的营养成分含量是比较丰富的，其中含有保湿因子，能够达到补充皮肤所需要水分的效果，有利于改善皮肤干燥的症状，也能使皮肤变得更加的水嫩和有光泽。
芦荟生吃功效2
1、芦荟能生吃吗？
是的。最为简单有效的方法就是直接吃鲜芦荟叶，成熟的老芦荟叶比嫩芦荟叶有更好的疗效。所以，采割叶片时，应尽量选择叶龄2~3岁的叶片。
采集后的芦荟叶，要用清水充分清洗干净，用开水烫过，然后用刀把两边的刺切掉。若为木立芦荟，则可直接服用；若为番拉芦荟，因其叶表皮较厚，坚硬，则可去皮服用。
对便秘者，可将番拉芦荟连叶皮一起食用，效果更佳。由于叶表皮与叶肉间的黄色液体具有缓泻作用，吃了就会觉得有点苦。如果芦荟叶表皮的苦味很难闻，可以切成薄片，放入少许蜂蜜或果汁一起食用。对甜食不感兴趣的人可以用酱油，香油拌着吃。
成年人每日食用量：木立芦荟15克(连皮)比较合适，如木立芦荟叶宽2~3cm，则约取2cm；番拉芦荟60克(去皮)，若叶宽10~15cm，取5~8cm；儿童及体弱者可减半使用。
2、芦荟的`功效
一、抗炎作用。
在芦荟中的缓基酶和血管紧张素共同作用可以抗炎。特别是芦荟中的多糖能增强人体的抗病能力，并能治疗皮肤病、肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病。
二、润湿美容法
多糖及维生素对人体皮肤具有很好的营养，滋润，增白作用。特别是青春期少女最烦恼的痘痘，芦荟对于消除痘痘有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌类物质，可使头发柔顺，光滑，清爽，并有去头屑之功效。所以芦荟美容霜、芦荟护肤品、芦荟染发剂等产品在欧洲化妆品市场中占有80%的份额。
三、健胃消食
其中芦荟中的芦荟大黄素苷(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分具有促进食欲，促进大肠蠕动的作用。吃芦荟还可以帮助病人恢复食欲，因为芦荟可以加强胃部功能，增强体质，使身体虚弱而丧失食欲。保健人士，长期服用芦荟汁。
坚持使用，不但可防治多种疾病，还可强身健体，强健体魄，保持活力。身体内的液体呈弱碱性，过度劳累或生活紧张等原因会使体液变酸，容易感染病毒，常用的保湿剂库拉索芦荟可保持体液的碱性，保持身体健康，防止感冒。
芦荟生吃功效3
芦荟的十大功效
1、芦荟治复发性口腔溃疡：将新鲜芦荟叶洗净烘干，研成粉末涂在口腔溃疡处，每日4～6次，一般5～10天可愈。用芦荟治疗复发性口腔溃疡不仅见效快、简便易行，而且无毒副作用。
2、芦荟治蚊虫叮咬：取新鲜芦荟叶片洗净，从中间分开，剪去边上的刺，直接涂在被叮咬处，即刻见效。
3、芦荟治甲沟炎：鲜芦荟叶捣烂取汁涂患处，或将鲜芦荟叶焙软剖开，套于患指。
4、芦荟治脚癣：用白酒泡芦荟，待芦荟色泽由绿变黄，取酒滴于脚癣患处，一日数次。
5、芦荟治眼痒：将芦荟叶洗净，以开水烫数分钟，再剥开叶面，用其内面轻擦眼或用其汁滴眼即可。一般3次可愈。
6、芦荟治高血压：芦荟叶去刺洗净，切成细丝，每次15克，每日4次，温开水冲服，一般服用2～3日可见效。
7、芦荟治脓疮：将芦荟叶片用清水洗干净，用药棉抹干待用。再将患处用药皂洗干净，根据患处的面积大小，用消过毒的小刀切下一片芦荟，贴于患处，最后用医用胶布固定。每天换2～3次，一般3～5天脓疮即消退。
8、芦荟治胃及十二指肠溃疡：芦荟叶捣烂加入一倍量白酒，再加入1/3酒量的蜂蜜，搅匀后放置15天，过滤取汁。每日3次，每次服一酒盅。
9、芦荟治烫伤：根据烧伤面积取新鲜芦荟叶片洗净，剥去表皮后取其胶冻部分，敷于经清洁消毒的烧伤部位，然后用消毒纱布覆盖固定。当天每1～3小时换药一次，以后每日换药2～3次。一般1～3小时内疼痛即可减轻或消失，红肿逐渐消退。经2～8天痊愈，不留疤痕。
10、芦荟治便秘：芦荟叶切细捣烂，每日3次，每次饭前15克，温开水冲服。或每晚睡前取芦荟鲜叶5克，蜂蜜30克，开水冲服，对便秘有很好的治疗作用。
芦荟另类用法
1、新鲜芦荟叶汁涂抹法
家里有新鲜芦荟的话，可以直接在芦荟植株的下部剪一小块芦荟的叶片洗干净。然后将表皮撕去，将芦荟汁均匀的涂抹在处理过的伤口上，隔段时间涂抹一次。这种方法可以保证芦荟的叶汁没有污染，治疗效果也比较好。
2、新鲜芦荟叶敷贴生叶法
取新鲜芦荟叶片一块，面积要略大于患处，将叶片两边小齿切除，再从上下表皮中间平行剖开，形成带有叶肉的两个薄片。将其平贴在经过消毒处理的患处，然后用纱布包好。
生贴原生芦荟叶肉能使有效时间延长，一般可以隔半天左右，再换贴一次新叶，使用比较方便。如果有朋友想要用芦荟叶去掉脸部黑斑的话，这个方法也比较适用。
3、新鲜芦荟叶捣烂敷贴法
取新鲜芦荟保健品一片，先切成小块，然后用消毒过的玉器或石器将叶块捣碎成糊状后敷于患处，再用纱布包好，每天换一次药。叶片捣烂后，叶肉和表皮中多种成分充分混合，其杀菌、消炎、消肿、解毒效果更好一些。但操作时要严格注意消毒，以免感染。
4、芦荟湿布法
将芦荟保健品切碎加水2倍?倍，再放入消毒纱布数块，浸没在芦荟保健品叶汁水中，用小火煮20分钟，再将纱布和芦荟保健品汁一起倒入洗净消毒过的广口瓶中加盖保存，随需随取。将芦荟汁浸纱布贴在患处，可以吸热消炎，止痛止痒，使用十分方便。
5、芦荟酒精浸出液
取适量新鲜芦荟，洗净、捣碎、放在两份无水酒精内浸泡一周左右，将芦荟内的有效成分浸出，再用纱布将芦荟残块滤出，将酒精浸出液装入棕色瓶内保存备用。