药店力的什么又美白紧致皮肤

㈠ 紧致脸部的中药

紧致脸部的中药

紧致脸部的中药，想必绝大多数人都不知道中药可以紧致脸部，那么你知道紧致脸部的中药都有哪一些呢，下面跟着我一起来看看紧致脸部的中药吧，希望能帮助到你们。

紧致脸部的中药1

偏方一：五苓散

五苓散是有泽泻、茯苓、猪苓、桂枝、白术五味中药来组成的。这个五苓散药店里就有卖的，按照说明书来吃就行了。如果自己煎熬的话，那么可以从药店卖这些中药材，要注意泽泻15克、茯苓12克、猪苓9克、桂枝15克、白术10克，用温水煎熬三次，饭后分三次服用就可以了，坚持服用一段时间肌肤紧致效果更好。

偏方二：薏米芪苓小豆汤

紧致肌肤可以喝薏米芪苓小豆汤。可以准备30克的薏仁米、红豆、茯苓以及9克的桂枝和10克的生黄芪，然后和鸡汤一起炖煮2小时就可以服用了，一天三次来喝，每次喝200毫升。坚持服用十天面部会变得紧致。

偏方三：自制面膜

1、奶油面膜：鲜牛奶50毫升，取4-5滴橄榄油，加入适量的面粉调成糊状，然后涂抹在脸上，保留20分钟，再用清水冲洗干净就可以了。这个方法可以让肌肤变得紧致，美白，细滑。

2、蛋白面膜：将蛋白打发成泡沫状，然后等数分钟蛋白干涸凝固，皮肤变得紧绷了，那么就可以用柠檬水来涂抹，这样紧致肌肤效果会更好。

3、菜花汁面膜：将菜花的汁液涂抹在肌肤上，等待15分钟左右就洗干净，经常这样做就可以让肌肤变得紧致。

要想让面部紧致起来可以采取以上的的偏方，相信用了之后会有意想不到的紧致效果，而且这些紧实肌肤的方法操作起来特别简单，平时只需要根据自己的需求来操作，相信有一天就会发现你的脸部会变得紧致有光泽起来。

紧致脸部的中药2

1、胎盘

胎盘，性甘、咸、温。其有很好的美容功效，如帮助肌肤去除皱纹，让肌肤变得柔嫩有弹性有光泽，延缓女性衰老，还很抗过敏哦。胎盘的使用方法是：胎盘磨成粉末状，然后装到胶囊中，每天服用2至3粒即可，长期使用就能让皮肤更加白嫩细致起来。还有一种方法是：在胎盘粉中添加鲜乳进行均匀搅拌，然后敷在脸上，这样不仅可以滋养肌肤，还能去除皱纹，让肌肤变得紧实细嫩柔滑。

2、白及

白及，性微苦、涩，有点寒。它的美容功效有：可以帮助肌肤淡化斑点，让肌肤变得更加白亮，能够很好地消除肌肤中的细纹，让肌肤更加紧实起来。对于面部的黄褐斑、面疱、青春痘、面部细纹有很好地疗效。

用白及美容护肤的方法是：白及粉混合其他中药加点水调和成糊状，然后敷在脸上即可，过段时间用清水洗净即可。

3、人参

人参性甘、微苦、温。人参的美容效果：人参外用可滋润肌肤，祛除肌肤上的皱纹，让肌肤变得更加紧实细嫩柔滑起来，是美容护肤最佳圣品。使用人参的方法是：在人参粉中添加鲜乳或是蜂蜜进行调和，均匀地涂抹在脸上等到干了之后用清水洗掉即可。人参内服的话，要选择上好的人参;要是外用的话，选择普通的人参或者参须即可。不过青春痘、面疱、皮肤炎、皮肤过敏者要慎用。

4、蛋清

蛋清性甘、凉。蛋清的美容功效有：可以收敛肌肤毛孔，消除面部色斑，可起到消炎止痛、防止化脓的作用，对于皱纹、黑斑和暗沉的肌肤有很好的疗效。

用蛋清美容的方法：可直接敷在脸上，等到干了之后就立即用清水清洗掉，还可以当做中药面膜的调剂使用。注意：蛋清有刺激性，敷的时间不宜过长，敏感肌肤的人也不要使用哦。

紧致脸部的中药3

白芷：延缓肌肤衰老

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显着：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白果仁：防止皮肤粗糙

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸可以帮助我们在体外去抑制一些皮肤真菌，把它作为外用，可以治疗头面手足多种碍容性皮肤病，同时它还可以延缓皮肤衰老，防止皮肤过于粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏：美白保湿除皱

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白蒺藜：祛瘢痕肌肤柔嫩

白蒺藜又名刺蒺藜，里面富含多种生物碱和甙类，可以起到降血压、降血脂等作用，另外它所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨：肌肤光滑无痕

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

白茯苓：祛斑增白

味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。

二、祖母级的中药美白配方介绍

中药美容，古而有之。由于中药美容所用的材料大多取自于动植物和天然矿物，尤其是常用的食物对人体的毒副作用小。 所以，得到古今中外爱美人士的推崇。

据有关专家介绍，我国发掘和运用中草药进行美容已有数千年历史。 目前很多美容中药已被现代医学证实确有很好功效。例如，银杏能够对抗自由基的产生，改善肌肤微循环，防止肌肤干黄，令肌肤粉嫩透白；黄芪因为含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体所必需的微量元素，具有改善皮肤营养，补气润肤的功效；当归具有舒缓柔肤功效，也能预防白发与抑制黑色素增长，消除色素性皮肤斑点；人参可美容驻颜，抗皱美肤，延缓衰老等。我国女子也一直有着使用人参、灵芝、茯苓、当归、珍珠、等中药材进行美容养颜的传统。

古代宫廷和民间均流传着许多美容养颜的'中药配方。经过现代中医的传承改进，研制出很多天然又高效的中药护肤品。

七白膏面膜

成分：楮食，连皮沙仁，三奈子，白芨，甘松，绿豆，人参，金银花。老公根。珍珠粉。甘草。灵芝等70多种名贵中药配制而成。

功效：美白。祛斑。收毛孔，补水，祛皱，排铅，排汞，排毒素。超自然美白等神奇功效。

面膜呈黑褐色，中药味很浓，敷脸时非常紧致，洗掉后皮肤白皙细腻，久敷去黑黄，淡色斑，除皱纹，还有排除面部毒素之功效。

美白保湿精华液

成分：人参。金银花。珍珠粉，当归等

功效：美白。补水。祛斑。去印。细腻肌肤。收缩毛孔

补水保湿效果极佳，使用后皮肤透亮嫩白，触感柔软，若晚上使用，第二天气色都会很好，久用可以美白淡斑嫩肤。

三、既美容又美肤的七大中药

当归

当归味甘、辛，性温。当归含有挥发油，油中主要成分为藁本内酯、正丁烯西夫内酯、当归酮。另含多种人体必需的微量元素。

归肝经、心经、脾经。自古以来一直作为妇科之要药。具有补血活血、祛淤生新之功效，对于因血虚所致的面色不华有较好的疗效。 长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。当归中丰富的微量元素，能营养皮肤、防止粗糙。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以，当归能够防止脱发和白发，促进头发乌黑光泽。

茯苓

性平、味甘、淡，含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。

茯苓不仅可显着提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。

同时，还可使细胞组织（包括皮肤、黏膜、毛发等）活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到 美容的效果。

何首乌

味甘、涩，性微温。首乌含有大黄酸、大黄素，其次是大黄素甲醚和大黄酸蒽酮。

此外，尚含有卵磷脂等。归肝经、肾经。具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效，可用于肝肾不足所致之须发早白。

何首乌能促进超氧化物歧化酶的活性，可明显扩张血管，加速血液循环，延缓细胞的衰老过程，故对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果。

罗汉果

罗汉果是一种常用中药，又称拉汉果、假苦瓜，为葫芦科植物罗汉果的果实。罗汉果含糖量为25.17%～38.31%，每100克鲜果中含维生素C 340毫克，与猕猴桃、沙棘果不相上下。

此外，还含有生物碱和三萜甙等。罗汉果的主要用途是清肺润肠，治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等。

罗汉果一般做成水煎剂，供内服，可令其呈淡茶水色略甜即可；做外用，可取其浓缩液。亦可用于洗浴以净化血液中的过氧化脂质，改善全身皮肤新陈代谢。

有报道说，罗汉果还可用于粉刺、肥胖及皮疹脱发的治疗。可见罗汉果是一味美容健身品。

人参

味甘、微苦，性微温。人参含多种人参皂甙。总皂甙含量约4%，是12种以上皂甙的混合物。另含少量挥发油、多种氨基酸及维生素等。归肺经、脾经。具有大补元气、安神增智等功效，对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好的疗效。 人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，增进毛囊的营养供给，增加头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此，有着较好的美容、生发效果。

珍珠

味甘、咸，性寒。珍珠含有多种人体需要的微量元素，珍珠层的浓盐酸提取液有抗过敏作用。归心经、肝经。具有润泽肌肤、化腐生肌、解毒敛阴的功效。

它对于改善皮肤的衰老状态有良效。它含有多种氨基酸，对皮肤有很好的营养、滋润作用。

用珍珠制成的乳剂涂抹皮肤，被吸收后可降低细胞内脂褐质的含量，长期使用能令黄褐斑及色素沉着大为减轻。

芦荟

味苦，性寒。归肝经、大肠经。芦荟含有大量的天然蛋白质、维生素、叶绿素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、活性酶、微量元素等营养成分，还含有芦荟素、芦荟黏多糖、芦荟甙、活性水等多种使皮肤美白的特殊功效成分，其中脂肪酸和维生素E是芦荟中含量最高的成分，它们恰恰是表皮细胞所需的营养，可以及时修复晒后受损的皮肤。

芦荟之所以有美容护肤作用是因为：有亲水作用因而能保湿；有吸收紫外线功能因而能防晒；有拮抗自由基作用，因而可防皱与延缓皮肤衰老；有抗菌消炎作用，因而防治皮肤过敏，促进伤口愈合作用，可用于各种皮肤外伤的治疗和晒后修复。治疗和预防粉刺、湿疹、抑制黑色素生长；可美白、祛斑。有改善内分泌的“功能”，因而可使干性、油性皮肤逐渐趋于中性。

㈡ 什么涂在脸上可以美白

什么涂在脸上可以美白

什么涂在脸上可以美白，夏天到了，大家都是希望自己能够白白嫩嫩的，可是由于某类原因皮肤发黑，这会让许多女士觉得较为苦恼，出现这类状况，一定要提升皮肤的医护，下面了解什么涂在脸上可以美白。

什么涂在脸上可以美白1

1、白醋洗脸

白米醋也是我们常常用于美白皮肤清理的方法，把脸开展第一次的清理后，再取一盆干净的水来，滴进7~8滴醋进来，用力开展拌和，随后就可以用这一白米醋水洁面了，每日临睡前用白醋洗脸，一段时间后会发觉皮肤显着焕白了。

2、荼叶洁面

绿茶叶具备非常好的抗氧化性作用，并且还具备镇定作用，它带有维他命C，也是美白皮肤的妙方，用绿茶叶来洁面不但可以显着清理皮肤，还具备较强的去黄美白，针对皮肤的除菌消炎也是有非常好的功效，是护肤美白的的佳品。

3、白糖洗脸

白砂糖具备清理实际效果，能够用于美白皮肤皮肤颜色，在洁面的情况下先将冷水清理脸部，随后再添加一些白砂糖到洁面乳中，在手掌心上开展揉搓，与洁面乳混和匀称后就用于清理脸部皮肤，因为白砂糖的清理实际效果，脸部皮肤展现更为焕白的光泽度。

4、食盐洗脸

食盐洗脸的方法较为合适男性应用，由于食用盐未融解的颗粒物能够协助爱冒油的男性开展脸部清洁，并且食用盐也是有一定的去黄美白，一样是加上到洁面乳中，能够具有皮肤美白的作用。

5、牛奶洗脸

牛乳很早已被西方贵族用于洁面洗澡了，这全是因为它的美白皮肤和滋养作用，能够柔和地滋润皮肤。在用牛奶洗脸以前，先用清水洗脸，随后取一部分牛乳涂在脸部，让它渐渐地滋养皮肤，十几分钟后就可以用冷水清洗了，那样就可以让牛乳协助皮肤增白了。

什么涂在脸上可以美白2

维生素c涂脸的正确用法

1，维生素c一般都是片状，它不像维生素e那样是油状的，所以很多人可能会直接把维生素c放在手心里，然后用化妆水把它溶解下，就直接擦脸了。因为有人会直接拿维生素e来擦脸，他们以为都是维生素，用法应该也差不多，其实这样做是不对的。因为维生素c遇氧很容易氧化，直接擦在脸上的话，不仅会给自己的皮肤带来一定的刺激性，而且它停留在脸上的时间长了还可能会导致皮肤变黄。这样就得不偿失了。

2，可以用维生素c来做面膜。首先准备一个干净的容器，然后把维生素c捣碎，维生素c不需要买特别贵的，就药店卖的那种便宜的维生素c就可以了。然后再往容器里加入适量的矿泉水，如果嫌买矿泉水麻烦的话，也可以提前倒一杯热水，等它自然冷却后，代替矿泉水用。

使维生素c粉末完全溶解在水中。如果有几个很小的颗粒没有溶解，也可以找个牙签，在容器里搅拌搅拌，一定要全部溶解。然后将压缩面膜浸入维生素c的水中，等到压缩面膜充分膨胀后就可以用来敷脸了。

需要注意的是每次敷15分钟就可以了。不能敷的时间过长，否则让皮肤变黄，这样就得不偿失了。用这款面膜敷脸后一定要把脸部清洗干净，因为维生素c可能还没有完全融化，残留在脸上的话，会刺激皮肤的。

3，在做面膜之前，可以先用热毛巾敷脸，然后再做面膜，这样可以有效的打开毛孔，让皮肤更好的吸收。敷完面膜后，可以用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，这样可以达到收缩毛孔的目的。

4，维生素c的面膜虽好，但也不要每天都使用，即使你感觉它并没有刺激到你的皮肤也不要一直敷，这样很容易就会使皮肤营养过度。

5，敷完维c面膜要避光，尽量不要去太阳底下晒。因为维生素c它吸光，如果你敷完面膜去太阳底下晒的话，你会晒得比以前还要黑点。

最后提醒大家，敷完面膜一定要洗脸，不要贪图一时的美白，而刺激到皮肤，或是让皮肤变黄。

什么涂在脸上可以美白3

用维E擦脸能美白吗

分析：

不论是皮肤变黑，还是长斑，都和皮肤黑色素的生成有关，因此，皮肤美白和祛斑是有共通性的。维生素E有卓越的抗氧化能力，能有效对抗黑色素。它是通过对抗自由基，抑制过氧化脂质的生成，来祛除黄褐斑；抑制参与黑色素合成的酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成，达到美白皮肤的目的`。

维生素E胶囊中除了含有维生素E之外，还含有一些油脂，用在皮肤上的时候，需要注意自己的皮肤类型，出油多的皮肤，不适合直接使用这种方法来美白祛斑。

用维生素E擦脸需要注意的事项：

一是，油性皮肤使用时，可以混合酸奶、蜂蜜、柠檬汁一起用

因为油性皮肤分泌的油脂比较多，天然维生素E胶囊中含有的油脂也很多，直接用在皮肤上，会加重皮肤油腻感，甚至会出现长痘的现象。

因此，油性皮肤用维生素E美白的时候，可以将其和适量的酸奶、蜂蜜、柠檬汁一起混合，做成面膜，敷在脸上，来美白脸部皮肤。

敷这种美白面膜的频率不宜过高，一周一次或两次为宜。

二是，使用维生素E前，先给皮肤清洁和补水

皮肤的表面和毛孔中都会有很多污垢，因此，在美白之前，应该提前去角质和深层清洁皮肤污垢，给皮肤补充充足的水分，保证皮肤水润，然后再涂抹适量的维生素E，并辅助按摩，帮助皮肤吸收，坚持使用，能达到较好的美白、祛斑效果。

三是，可以外敷，也可搭配食补

维生素E不仅可以外敷，用来美白淡斑，也可以通过摄入一些含维E丰富的食物来调理身体，这样可以预防皮肤衰老，淡化皱纹。

富含维E的食物有：谷物油，如葵花籽油、玉米油、花生油、小麦胚芽油等等；水果蔬菜，如菠菜、莴苣、山药、卷心菜等；还有一些坚果类，都可以适当食用，增加体内维E，保护人体内的不饱和脂肪酸。

㈢ 美白紧致抗皱的护肤品

美白紧致抗皱的护肤品

美白紧致抗皱的护肤品，对于任何人的肌肤来说都少不了泛起皱纹的状态，这时就需要备上一款好的抗皱护肤品，可以进行延缓衰老的，感兴趣的来看看美白紧致抗皱的护肤品。

美白紧致抗皱的护肤品1

1、SK2小灯泡面部淡斑精华

产品介绍：SK2的小灯泡是大家很熟悉的祛斑产品，也是品牌最具代表性的精华之一。它以高浓度的烟酰胺作为主要配方，可以直达肌底击退黑色素，让环境污染、黑色素和自由基的问题消失，pitera的融合还可以促进整体的新陈代谢，让皮肤更加健康稳定，使其恢复白皙细腻的状态。

参考价格：1040RMB

适合肤质：任何肤质

2、倩碧302镭射瓶 美白淡斑精华液

产品介绍：在去黄美白精华排行榜10强中，倩碧的这款精华液是以高品质的绿茶作为主要原料，利用纯净的茶多酚能量为肌肤起到净化的效果，以此来击退肌底的黑色素，让色斑、痘印和暗沉等问题逐渐消失，长时间的使用下来还可以起到抗氧化的功能，让肤质越来越细腻稳定。

参考价格：730RMB

适合肤质：任何肤质

3、莱珀妮鱼子纯皙珍珠聚光精华

产品介绍：莱珀妮的这款精华是它美白系列中最为畅销的一款，蕴含了大量的高端技术和珍贵配方。精华是以鱼子精华和独特的珍珠囊进行融合，可以有效的改善皮肤晦暗和泛红问题，长期的使用下来肤质会变得非常细腻，面部的色斑、痘印和暗沉等问题也会慢慢消失。

参考价格：2550RMB

适合肤质：任何肤质

4、娇韵诗清透润白亮肤精华

产品介绍：娇韵诗的这款精华是以珍贵的针叶樱桃作为主要原料，再利用独特的鲜萃冷凝技术制作，可以让营养物质更好的渗透肌底，改善黑色素问题，让皮肤越来越白皙细腻。精华的质地就像乳液一样，非常的浓稠，上脸很好吸收，有着不错的保湿效果。

参考价格：280RMB

适合肤质：任何肤质

5、城野医生377美白淡斑精华

产品介绍：在去皱美白护肤品排行榜10强中，这款精华据说在日本平均一分钟卖7支，它里面中含有高浓度的VC，淡斑强度是熊果素的7000倍，能够有效的击退黑色素，只需使用一个星期左右就会看到明显的效果，对于美白和祛痘印也是非常显着。

参考价格：420RMB

适合肤质：任何肤质

6、修丽可臻白修护日间精华液

产品介绍：修丽可的这款精华蕴含了大量的在维生素C配方，可以在抑制肌底黑色素的同时起到抗氧化的效果，全面的维护肌肤健康，避免外界污染造成的刺激问题。高浓度的酸性物质可以很好的渗透肌底，改善皮肤的暗沉，让肤色更加透亮白净。

参考价格：1490RMB

适合肤质：任何肤质

7、Transino第一三共面膜

产品介绍：Transino这款面膜功效非常全面，在日本也是多次的获得过cosme大赏。面膜的成分非常温和，不含酒精、色素、香料，敏感肌也能放心使用，并且精华液的质地清爽，不洗脸也不会感到粘腻，长时间的使用下来皮肤的色斑会有明显改善，肤质会也变得更加白皙有光泽。

参考价格：129RMB

适合肤质：任何肤质

8、欧缇丽臻美亮白精华液

产品介绍：在去皱美白护肤品排行榜10强中，欧缇丽的这款美白精华液是它的明星产品，成分也很温和，不会对敏感的肌肤造成刺激问题。精华液是由大量的葡萄精粹和橄榄提取物制作而成，能够让营养元素渗透到肌底之中，改善面部的黑色素问题，让肤色均匀无瑕疵。

参考价格：540RMB

适合肤质：任何肤质

9、彼得罗夫亮肤美白淡斑精华液

产品介绍：彼得罗夫的这款精华是它少有的功能性产品，里面运用了大量的高科技成分，将DE-SPOT专利技术与多种复合物成分进行结合，能够有效的击退脸部的暗沉和色斑，让肤色得到均匀，起到抑制黑色素分裂的效果，让脸部恢复到白皙光滑状态。

参考价格：350RMB

适合肤质：任何肤质

10、资生堂HAKU臻白无暇精华液

产品介绍：HAKU的这款精华液是它的明星产品，功效也很全能，很适合在夏天使用。精华中蕴含了大量的植物萃取液，能够温和的呵护敏感肌肤，将肌底中的黑色素退化，使色斑、肤色暗沉和痘印的情况消失，让皮肤恢复白皙光泽状态。

参考价格：790MB

适合肤质：任何肤质

美白紧致抗皱的护肤品2

最好用的紧致抗皱护肤品

雅诗兰黛小棕瓶

经典的'透明粘稠液体状，上脸非常好推开，而且香味适中，涂抹之后不黏腻，几乎适合各种肤质，就算油皮用也不会觉得油腻，在针对细纹、皱纹、肤色不均等问题有一定的效果。

OLAY多效修护面霜

这款玉兰油多效修复面霜可以帮你解决7大肌肤问题：亮肤美白、减少色斑、紧致紧肤、细致毛孔、淡化细纹、保湿润肤、改善暗沉，可谓是一瓶演绎修复+美白，展现年轻白皙。

海蓝之谜紧致焕采眼霜

海蓝之谜作为贵妇护肤品，眼霜更是其中精华。此款眼霜满蕴LAMER品牌的灵魂成分-神奇活性精萃，焕活眼部，柔护娇嫩眼周肌肤，深海醒活酵素，沁凉湿润，深澈焕活眼周肌肤，是一款年轻睛采的焕采眼霜。

美白紧致抗皱的护肤品3

海蓝之谜 浓缩修护精华露

La Mer海蓝之谜浓缩修护精华露注入了浓度精纯的神奇活性精萃Miracle Broth，这种珍贵的、极富营养的精华成分是La Mer海蓝之谜具有强大焕肤力量的灵魂成分，并且以其传奇的修复再生功效享誉全球。神奇活性精萃Miracle Broth由仅一年两次手工采摘的深海巨藻、维生素和矿物质组成，在光线和声纳培育下，经过3~4个月的古法生物性发酵，从而产生出比单一成分相加后功效更为强大和有效的精华成分。

LANCOME精华肌底液小黑瓶

大名鼎鼎的小黑瓶！它还原肌肤初生质感：柔软、细腻、弹润、透亮。让肤色均匀、透澈。LANCOME的护肤科技也是很牛的，能够让年轻蛋白质层层递增，为肌肤提供渊源不断的活力！

赫莲娜 悦活新生精华液 “绿宝瓶”

具有强大的促进肌肤细胞新生的能力，可加速细胞增殖，促进肌肤细胞修复新生，保护肌肤免受自由基侵害。增加肌肤透明质酸含量的功能，并且可以刺激细胞再生分裂。

澳尔滨 ALBION 肌底精华液

质地清爽，按压头。每次使用按压2，3泵。特点就是吸收相当快，用完以后后续的护肤品也快的特别好。第二天皮肤很饱满，脸上不油腻，干爽但是很嫩。对于干皮的人来说，可能会不够保湿，但是你要是混油或者油皮，就会很喜欢它。会让你的皮肤维持一个相对稳定的状态。

香缇卡 钻石级精华液

突破性的紧致精华素，针对性追击皱纹。珍稀、强效的专利活性成分，发挥显着的抗皱效果，强效紧致脸庞，同时提升肌肤紧密度。Biodynamic Lifting Serum发挥的每一项护肤功效，能进一步将Biodynamic Lifting钻石级系列的修护效能发挥极致。

la prairie瑞士冰晶细胞新生精华油

又是一款把白富美最爱的抗皱精华，自1978年研制出专利独有的活细胞精华后，La Prairie在抗衰老这件事情上一直在努力！这款亮颜修护抗皱精华就蕴含的丰富抗皱胜肽，

抗皱胜肽有效调理肌肤角质，加倍后续产品的使用功效。短短数周，岁月痕迹逐渐淡褪，肌肤平滑柔嫩，重现18岁的光彩！

雅诗兰黛 特润修护精华露 “小棕瓶”

它和兰蔻小黑瓶一样，主打的都是比菲德氏菌，小棕瓶的浓度我查到有9％左右。比起小黑瓶可以看出，小棕瓶更加着重于“护理”。而小黑瓶则着重于“除旧”，通过剥离老旧角质，来为后续产品的吸收铺路。

RJ蜂王浆美白补水淡斑精华液

这一瓶就能解决美白保湿祛皱的问题！我姐还偷偷用我的精华，第二天说很好用！挤压泵，压2泵涂在脸上，超级好吸收，保湿力度很够。适合所有肤质。知道这个品牌是姐姐一直在吃的蜂蜜是他们家的，几十年的老品牌了。之前先用了他们家的抗皱精致霜，使用感很好，所以对山田养蜂场的东西特别有好感！精华里成分里有蜂王浆成分！不知道蜂王浆的看底下图片－－天天向上节目！安以轩抱着一瓶蜂王浆不放手了都！

㈣ 让皮肤美白的好方法有哪些

白皙细嫩的皮肤可以更好的衬托出女性同胞的美，晒黑了或者是肤色受到其他因素的影响不必着急，在日常运用一些方法就可以让皮肤重新回到嫩白的效果。常用的方法有淘米水和白醋进行洗脸、蜂蜜珍珠加上蛋清分敷面膜以及空腹和白开水等，下面来详细的介绍具体操作方法。

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嫩白皮肤的方法;

1、淘米水和白醋洗脸

长期使用这两者洗脸，不仅可以使皮肤变得白嫩光滑，还具有很好的美白作用，操作方法也比较简单，只需要在将脸部用洁面乳洗净之后，紧闭双眼把脸放入淘米水中浸泡片刻即可，每天坚持两次，浸泡时间不超过三分钟。

2、蛋清蜂蜜珍珠粉

具体操作方法如下：首先去药店购买适量的珍珠粉，之后用蛋清和蜂蜜调至成均匀的糊状，然后涂抹在脸部，坚持大约三十分钟，之后用清水洗掉。

3、空腹喝凉白开或者柠檬水

水具有极强的美容效果，建议大家可在每天起床后睡觉前喝一杯凉白开或柠檬水，不仅可以帮助补充水分，还可以使面部变得白皙且富有弹性，有效的阻止皱纹的产生，但要注意睡前饮用一小杯就好，以免喝太多影响睡眠质量。

以上几种美白皮肤的方法比较简单，材料也容易找到。建议求美者在进行该项手术前要对自身身体负责，尽量要选择那些比较正规的医疗机构，通常这种机构不仅有着先进的医疗设备，同时也有技术精湛的医生，而且求美者还得在术后需要按照医生的叮嘱做好相应的护理，这样也可以令效果更加自然。

㈤ 吃什么食物美白皮肤最有效

吃什么食物美白皮肤最有效

吃什么食物美白皮肤最有效，不同的人有不同的护肤习惯，护肤的第一步就是要洁面，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，护肤品也要注意保存才能长久使用，以下是吃什么食物美白皮肤最有效赶紧学起来吧！

吃什么食物美白皮肤最有效1

多喝水。据研究在人体内含有80%的水分，水是肌肤的美容源。在人体中占有重要的地位，所以，每天最少喝8毫升的水分，这样既有利于排除人体的有害物质，还有助于美容淡斑，是想想，如果一个人体内水分充足，那么，他体内黑色素的含量就少，斑自然而然的就少了。

多吃蔬果。对于美白祛斑方面，要多吃一些对美白祛斑有好处的食物，比如胡萝卜、西红柿、柠檬等等，这些蔬果对肌肤都有很好的效果的。同时，还可以吸收人体需要的维生素物质。起到淡斑的作用。

使用化妆品。现在越来越多的化妆品都打着祛斑的牌子，涂抹化妆品可以起到暂时的额隐藏雀斑的作用，但是，我想建议那些采用化妆品祛斑的.亲们，晚上睡觉前一定要卸妆，千万不要带状睡觉，否则很容易产生衰老，这一点很重要哦。

在祛斑的过程中，无论是内调还是外治，最根本的额还是在内部，外部的祛斑只是起到短暂的隐藏效果，建议亲们多采用内调。

养成良好的生活及护肤习惯是我们淡斑祛斑的资本，希望斑友们务必养成良好的生活好习惯。

水果中的柠檬敷脸，用来淡化色斑是大S常用的祛斑招式！果酸中的柠檬酸，可以清理皮层的色斑作用。

还有一个注意事项，那就是少吃黑色、深颜色的食物，都是什么呢：酱油、黑醋、咖啡等等。要美白就要多喝牛奶、多吃维他命C、杏仁、豆浆和珍珠粉。这才是祛斑最有效的方法！

吃什么食物美白皮肤最有效2

1、桃花粉去斑

桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量。桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效。

2、冬瓜去斑美容

冬瓜一个。 刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅)，放入杯中，盖好。每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去。两个月后。脸色莹洁可爱，有美颜功效。

3、皮肤粗黑： 靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按5：1混合，常擦皮肤（一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效)。

还有青瓜汁+鸡蛋清。这个应该蛮好的：)大家试试。

4、除雀斑： 杏仁（药店有售)5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效，以后不发。

5、黄褐班蝴蝶斑： 冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。

6、除面部色素斑： 鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮 肤变白红润。

拓展阅读：蔬菜白肤方法

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！

豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。

胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

㈥ 吃什么可以美白皮肤呢

吃什么可以美白皮肤呢

吃什么可以美白皮肤呢，脸是一个人的门面，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，让我们一同前来看看吃什么可以美白皮肤呢！

吃什么可以美白皮肤呢1

1、橙子

橙子中富含丰富的维生素C相信每个人都是很了解的。身体多摄取维生素C，能够很好的避免皮肤受到电脑辐射、日光的侵害。能够抑制色素颗粒的形成。使得皮肤白皙紧致。尤其是爱熬夜的人来说，很多时候因为身体休息不够导致便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。

2、苹果

苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。

3、杨桃

杨桃总含有很多对人体身体健康有益的成分，比如维生素A、维生素C还有各种纤维质等成分。它含有丰富得果酸能够抑制身体的黑色素沉淀。并且有着很好的保湿的效果。对于干皮或者是皮肤组织都有很好的效果。尤其是熬夜的女性来说，杨桃是很好的水果。

4、葡萄

可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。

5、香蕉

被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的`抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。

香蕉中含有很多钾元素。钾元素能够维持正常的血压和心跳，防止血压上升以及身体的肌肉痉挛。而香蕉中的镁元素能够消除身体的疲劳。而且香蕉中含有丰富的糖分能够迅速的转化为葡萄糖，被人体很好吸收，是一种快速的能量来源。所以在熬夜之后可以吃一个香蕉能够帮助补充体力。

吃什么可以美白皮肤呢2

美白去黄方法

在没有疾病的情况下，肌肤干燥、老化、角质太厚等都是导致肤色发黄的元兇，如果你不了解自己的黄脸病因，用再多的美白产品也是做无用功。

1、皮肤干燥缺水

干燥也会导致皮肤暗黄?

没错!水能促进细胞代谢运转，缺水时循环不畅，肤色就会变得暗沉。此外，缺水还会令细胞变得干瘪，使肌肤失去透明感，自然看上去面色暗黄无光。

突破口：充分补水+面膜救急

平时要注意做足补水保湿功课，爽肤水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽肤水之后乳液前加一项保湿精华。此外，面膜也是速效补水的好帮手，当感到肤色暗淡时，来一篇美白保湿面膜，肌肤立马变得水亮白嫩。

2、肌肤出油过多

对于一些皮肤比较油腻的MM，也会引起脸色发黄。堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，不仅会阻碍营养品的吸收，还会吸附灰尘加剧暗黄。

突破口：深层清洁+调理角质

油皮的护理重点在于清洁，每天早晚的洁面不可马虎，洗脸后要记得用化妆棉浸润化妆水在脸上擦拭，做二次清洁，化妆水可以选择有酒精成分的。如果脸上实在太油腻，可在午间休息时用清水洗把脸。另外，定期做清洁面膜和去角质护理也是必不可少的。

3、不注意防晒

如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄。肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀!

突破口：涂防晒霜+蜂蜜面膜

最好的去黄方法就是涂防晒霜，而且不管是阴天雨天还是冬天，一年四季都少不了防晒。晒后可以用蜂蜜来做面膜，蜂蜜具有美白舒缓的功效，可以帮你解决紫外线造成的困扰。

4、卸妆不彻底

由于卸妆没卸干净，经常会出现一些垃圾沉淀，色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

突破口：用卸妆油+美白精华

卸妆油的卸妆能力最强，如果你的脸是因卸妆不彻底导致的暗沉，那就请将卸妆乳换成卸妆油吧，使用卸妆油一定要彻底乳化并清洗干净哦!之后再用美白精华加强护理，肤色会逐渐透亮起来。

5、肌肤老化

衰老引起的脸色暗黄衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况。

突破口：美白+抗老同步进行

随着年龄增长，仅使用美白产品已无法满足肌肤需求，这时，抗老产品也该摆上梳妆台了。选择一套抗老紧肤的保养品很有必要，而含有视黄醇、胶原蛋白等成分的产品则是你的首选。

6、不良生活作息

熬夜引起的脸色暗黄晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。此外，缺乏运动，血液循环不畅也会导致肤色暗黄。

突破口：早睡早起+坚持锻炼

不改掉坏的生活习惯，白皙粉嫩的好肤质就会离你越来越远。所以，为了脸蛋，改掉熬夜晚睡，不爱运动的习惯吧!坚持锻炼不仅能强身健体，你还会发现肤色一天比一天红润透亮!

㈦ 吃什么可以有效的美白皮肤

很多美眉都在问吃什么可以美白，吃什么可以全身美白。其实在日常生活中多注意食物的摄取也可以得到很好的美白效果哦！下面我分享了美白皮肤的食物，一起来看看吧。

美白皮肤的食物
1、多喝蜂蜜

研究证明，用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。

特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。因此，每日早、晚各服积安堂天然成熟蜂蜜20～30克。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

2、多吃维生素c高的水果

想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物中获得。

3、多吃薏米

薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。有研究 报告 指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

4、多吃黄红色蔬果

红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。

5、多吃坚果

对上班族来说，最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻，还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过，这类护肤效果通常需要30天才能显现出来，不能操之过急。
18种蔬果快速美白
1、坚果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

2、白萝卜

白萝卜是一种常见的蔬菜，具有促消化、增强食欲的效果。白萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C能美白皮肤，抑制皮肤内的黑色素形成一级黑色素沉淀。因此多吃白萝卜能美白哦!

3、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

4、南瓜

维生素C有较好的美白功效，而含维生素的食物较多，首推南瓜，主要是因为 其它 食物所含维生素很多会因为经过加热后流失，而南瓜中的维生素基本不会因为加热而流失，所以想要达到美白功效，可以多吃。另外，南瓜还富含维生素E，能够保持肌肤弹性，防止衰老。

5、薯仔

薯仔不仅美味，也是美白食物之一，薯仔中含有大量的维生素B族以及大量的纤维素，还含有微量元素和蛋白质，能帮助身体排毒，达到养颜的效果，丰富的维生素C能使皮肤变白。

6、苹果

苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。

7、黄瓜

大家都知道黄瓜具有美白的功效，还能消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏症状。黄瓜中含有黄瓜酸，能促进人体的新城代谢，排毒素。黄瓜中所含有的维生素C还能保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。

8、樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

9、冬瓜

众所周知，冬瓜是美容圣品，对皮肤美白的效果很好，每天用冬瓜片按摩脸部或者多吃冬瓜汤，能使脸部的皮肤变得细滑，还能有效减少黄褐斑的形成。

10、鲑鱼

即三文鱼，当中富含虾青素，有抗氧化和抵御紫外线的双重功效，有较好的美白效果，建议多吃。

11、葡萄

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

12、豌豆

在《本草纲目》里就有记载，多吃豌豆能够祛斑养颜，使脸部皮肤变得光滑。因为豌豆中含有丰富的维生素A，具有滋润皮肤的功效，并且多吃豌豆还能消肿、舒展皮肤的功能，能使皮肤变得紧致。

13、西红柿

西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。

14、西瓜

西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，能提高皮肤营养，增进代谢能力，从而有效预防皮肤晒后变黑。夏季吃西瓜后，用西瓜汁擦脸或用西瓜外皮切薄片贴面15分钟，可以滋养面部肌肤。

15、胡萝卜

胡萝卜被誉为“护肤圣品”，它所含有的胡萝卜素能帮助皮肤抗氧化和美白，还能帮助皮肤清除多余角质，能针对痘痘肌肤有所缓解。另外，胡萝卜中还含有丰富的胶质，能排除人体的有害物质。

16、鲜枣

含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。

17、猕猴桃

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

18、草莓

草莓属浆果，丰富的多酚物质对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用，因此可以在一定程度上预防皮肤变黑。
美白效果最强的美白食物
莲藕

莲藕中含有非常丰富的维生素C以及各种人体必需的矿物质，而且莲藕还具有一定的药效，它的止血作用已经是家喻户晓了。

最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

红薯

红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

木耳

木耳能够有效的缓解由于便秘所引起的肌肤粗糙现象。木耳中含有十分丰富的维生素和多种矿物质，具有明显的净化血液的作用，是保养和滋润皮肤很好的食物。而且木耳中还含有食物纤维，因此木耳还很适合由于便秘所导致的皮肤粗糙的人食用。另外木耳和大枣放在一起煎汁，效果事半功倍。

山芋

山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

芝麻