腿部黄皮肤怎么美白

Ⅰ 怎么美白大腿

怎么美白大腿

怎么美白大腿呢，首先是防晒，做好防晒很重要，同时避免长时间在日光下，这样才不会被晒得那么黑！当然也要多吃水果，因为水果中含维生素C，有美容养颜的作用。下面看看怎么美白大腿吧。

怎么美白大腿1

美白大腿小妙招：

1、用酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁混合在一起，加入维生素E搅拌成糊状，然后敷在脸上或者腿上，大约15-20分钟后用清水冲洗干净。这样就可以让皮表上面的死皮细胞脱落，促进新细胞的再生，使腿部皮肤变了。

2、准备鲜牛奶和橄榄油，调成糊状，然后敷在腿上20分钟洗净即可。长期使用，可以使腿部皮肤变得更有弹性，细腻光滑。

3、每个星期坚持1-2次用白醋浸泡毛巾敷脚，可以消除黑色素，帮助大腿美白。

4、沐浴前将800-1000毫升新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀，然后将全身泡在浴缸中20-30分钟换水。或者直接使用牛奶沐浴乳，每周2-3次就有显着的美白效果了。

饮食方面，我们可以多吃美容的食品。

在甜品方面，可以选择牛奶、蜜糖、雪耳糖水、木瓜牛奶糖水等滋润的甜点；汤水方面则可以多喝滋阴养颜的汤，如花旗参竹丝鸡、红萝卜玉米汤等。

美白大腿小妙招之日常护理：

1、首先要去除角质，然后涂抹一些美白乳液，注意乳液要涂抹均匀，这样多做几次，腿就会变得白白的、滑滑的了。

2、早上10点到下午2点之间的紫外线对皮肤的伤害最大，皮肤容易被晒黑、晒伤，所以最好不要在紫外线强的'时候出去，非要外出的话，也要撑伞或者涂防晒油。

怎么美白大腿2

1、不要熬夜

现实生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。

2、保湿美白

肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水。重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍。

3、注重防晒

日晒是造成变黑的元兇，想要美白，防晒就不能停，即使是冬季也不能落下防晒工作，很多人使用美白保养品后变白了，但后期又变黑了，这就是只顾着美白，疏忽防晒造成的。

Ⅱ 如何给腿部美白嫩肤

如何给腿部美白嫩肤

如何给腿部美白嫩肤，生活中，很多爱美的女生只知道要给脸上美白，但却忽略了腿部肌肤，最后导致腿部肌肤暗黄无光。下面我就为大家分享一下如何给腿部美白嫩肤，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

如何给腿部美白嫩肤1

如何给腿部美白嫩肤

1、多吃含胶原蛋白食物

在日常饮食中，建议多吃含胶原蛋白的食物，一般含有胶原蛋白的食物有鸡爪、猪蹄、牛蹄筋等，多吃这些食物可以恢复肌肤饱满的弹性，缩小腿部肌肤的毛孔。

2、用酸乳敷腿

坚持使用酸乳可以有效缩小腿部毛孔哦！方法也很简单，首先准备一大匙半酸奶酪、一大匙小麦粉和一茶匙蜂蜜，然后直接调和成糊状后擦在大腿上，再盖上两层保鲜膜，大约停留30分钟左右，等到腿膜变得非常干燥后就用清水冲洗掉即可。

3、马铃薯美白

马铃薯去皮之后研磨捣烂成糊状，把水分去掉之后加入面粉，然后将它涂抹在腿部上，过一会清水洗净，对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效。

4、给大腿去角质

在沐浴的时候，建议使用具有去角质功能的'磨砂膏给大腿去角质，然后再通过热胀冷缩的原理，给腿部冰敷，这样即可有效舒缓大腿肌肤和收缩毛孔了。

5、补充维生素A、B

如果腿部毛孔粗大，可能是因为维生素A和B的缺乏，平时最好适量补充维生素A、B，一般含维生素A、B多的食物有动物肝脏、蛋黄、奶油、菠菜、西红柿、酸枣等，多吃这些食物就能有效缩小大腿上的毛孔了。

如何给腿部美白嫩肤2

如何给腿部美白嫩肤

1、白醋甘油淀粉

把甘油和白醋按照2：5的比例兑成一杯，但是具体用量请参照本人。将适量的面粉加入杯中，搅拌之后，直到粘稠状态，接着把搅拌完成的混合物涂抹到腿部，膝盖的地方多涂抹一些，15分钟后用清水洗掉，这样子做可以使皮肤嫩滑。

2、牛奶柠檬加小偏方

夏天很多人都穿短裙短裤，如果晒过的地方泛红，可以用牛奶擦抹被晒部位，再用柠檬片敷面，另外中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用1月，皮肤将会变得白嫩。

3、美白大腿小妙招

用酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁，维生素E混合在一起，搅拌成糊状，然后敷腿上，大约15-20分钟后用清水冲洗干净。这样就可以促进新细胞的再生，腿部肤色会有效变白。

4、马铃薯美白

马铃薯去皮之后研磨捣烂成糊状，把水分去掉之后加入面粉，然后将它涂抹在腿部上，25分钟后用清水洗去，对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效。

5、日常饮食

饮食方面，我们应该多吃美容的食品。可以选择牛奶、蜜糖、雪耳糖水、木瓜牛奶糖水等滋润的甜点；多喝滋阴养颜的汤，如花旗参竹丝鸡、红萝卜玉米汤等。

Ⅲ 腿怎样才能白

腿怎样才能白

想知道腿怎样才能白吗？一直以来，脸部美白都是很多女性追求的共同话题，我们可以通过涂抹化妆品，经常做面膜来保持脸部肌肤的美白，可是对于全身美白还是有一定的距离，任何人都希望自己变得很白，尤其是女性，特别是腿，因为现在夏天到了，都喜欢穿短裤，也喜欢自己的腿变白，那么腿怎样才能白呢？喜欢给任何人留下最美好的印象，白是女性一直以来的梦想，如何让全身变白，还是需要通过自身的一些努力的，尤其是在夏季，面对各种太阳辐射，以及其他辐射，让肌肤变白似乎更加重要。

腿怎样才能白1

怎样快速让腿变白呢

让腿变白的方法一

平日的底裤穿得太紧。这会压迫了血管流通，在血液循环不顺的情况下，黑色素就很容易下沉。所以建议穿宽松些的贴身衣服

由股癣等问题造成会阴、肛周、臀部、阴囊皱褶等处，瘙痒剧烈，由于搔抓，会导致大腿内侧变黑。这个时候建议等疾病治疗完成后，再使用美白产品美白。

性生活过度的话，荷尔蒙会分泌增加。与阴部接近的部位就容易变黑。建议适当控制自己的性生活。

使用美白产品。现在市面上已经有专门用于私处、大腿内侧靠近私处的'美白产品。选择合适的，坚持使用。

让腿变白的方法二

1、牛奶保养外涂

牛奶的美白效果最好，想对腿部进行美白的话可以多用牛奶来涂腿部，有点温热的牛奶效果最好哦!配合按摩的手法也可以瘦腿!

2、多吃美白食物

像柠檬、番茄、见过、鱼类等食物都富含丰富的蛋白质和维生素C，美白效果很好，每天坚持食用的话可以很快让皮肤白起来哦!

3、蛋清蜂蜜敷脚

美白效果很好的蛋清蜂蜜面膜除了可以为脸部美白之外还可以用在腿部。想拥有白皙腿部的话一定要坚持哦!

4、多喝水

早上一定要喝一大杯水，最好加入柠檬，另外睡前也要喝一小杯。每天保持充足水分可以有效防止黑色素，有效美白。

5、多吃豆腐海带

想让腿部也白起来的话，多吃豆腐海带还是很有帮助的哦!豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对腿部美白来说效果超好。

让腿变白的方法三

你可以用草莓炸成汁，放上蛋清。每天擦一到两次，坚持二个星期美白效果透出来。

你还可以拿一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水冲洗即可。

还有你用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用过几次之后，你的脸会又白又嫩!

还有一个最简单的方法，但是也是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。静静地睡一会儿，二十分钟后轻轻冲洗干净即可。

腿怎样才能白2

想要在夏天穿上美美的裙子和性感的热裤吗，这恐怕是每个MM都想做的事情了，但是，腿上的皮肤却容易让人望而却步，因为我们平时的护理工作主要是针对于脸部的，但是，你知道吗，处理脸部外，腿部皮肤的护理也是相当重要的，尤其是在夏天，有着美美的白腿会让人更加的自信呢，那么，下面就为大家介绍一下怎样快速让腿变白，我们一起来看看吧。

夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试： 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。 冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗面水中洗面，常洗可使面部光洁柔软。 把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。 晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛根 粉和适量的蜂糖搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加乌豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗面，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。 杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗面后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点―下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2―3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

相信通过上面的介绍大家已经对怎样快速让腿变白有了一定的了解了，也知道要怎么去做了，另外想要告诉大家，腿部的皮脂腺比脸部皮肤少，所以，容易干燥，这呢就会导致肌肤细胞代谢周期减慢，而角质也会越来越厚，所以，要用颗粒粗的磨砂膏才能有效去除死皮哦，大家要记得哟。

Ⅳ 怎样快速美白瘦腿

美白瘦腿的方法：
一、腿部美白
1、用酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁混合在一起，加入维生素E搅拌成糊状，然后敷在脸上或者腿上，大约15-20分钟以后用清水冲洗干净。这样就可以让皮表上面的死皮细胞脱落，促进新细胞的再生，这样就可以使腿部皮肤变白。

2、准备鲜牛奶和橄榄油，调成糊状，然后敷在腿上20分钟洗净即可。长期使用，可以使腿部皮肤变得更有弹性，细腻光滑。另外不要在紫外线强的时候出去，尤其是早上10点到下午2点之间，这个时候紫外线对皮肤的伤害最大，皮肤容易被晒黑、晒伤。外出时要撑伞或者涂防晒油，阳光照射过后不能马上碰水；每个星期坚持1-2次用白醋浸泡毛巾敷脚，消除黑色素。

3、蛋清蜂蜜敷脚
美白效果很好的蛋清蜂蜜面膜除了可以为脸部美白之外还可以用在腿部。想拥有白皙腿部的话一定要坚持。

4、多吃美白食物
像柠檬、番茄、见过、鱼类等食物都富含丰富的蛋白质和维生素C，美白效果很好，每天坚持食用的话可以很快让皮肤白起来。

二、瘦腿最快的方法
1、高抬腿运动
高抬腿是一项有氧运动，坚持练习可以迅速燃烧腿部脂肪，让腿瘦下来，可以很好地锻炼大腿上的肌肉。腿抬得越高，动作越标准，效果越明显，一定要坚持，做五组，每组一分钟，做完一组稍微休息。

2、空中踩自行车
这个是很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉前进行就可以了，躺在床上，把双腿抬起，双脚做踩自行车的姿势，做十几到一百下，做完后两腿分开大约80度，做数次，可以有效消除大腿根部的肉。

3、瑜伽单腿站立
瑜伽动作通过拉伸来塑造修长的线条，而单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿了，不但对腿部有拉伸的作用，还能增强腿部的力量。

4、跳绳

跳绳10分钟相当于慢跑30分钟，跳绳是一种低成本，高耗能的运动，刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致。

5、下蹲
下蹲对于瘦腿也有不错的效果，下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉，对于梨形身材的人更加需要多练习下蹲，下蹲要坚持练习20到30分钟，这样才见效，下蹲对膝盖关节有比较高的要求，有关节损伤的人要慎重练习。

6、干洗腿
用两只手抱着一侧大腿，然后再用力从大腿根部逐渐向下按摩，直到按摩到脚腕部，然后再从下往上按摩，按照原路返回，这样来回按摩十几遍，每次的时间持续二十分钟左右，这样不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

Ⅳ 腿部美白的方法有什么

工具/原料

• 白醋

• 甘油

• 淀粉

• 牛奶

方法/步骤

• 从市场上买些上述原料，白醋尽量买瓶装的，瓶装的比较好，甘油就直接买美国甘油就好，不仅价格便宜而且效果还不错，淀粉就用家里的淀粉就好了，牛奶最好用那些喝剩下的牛奶就好，过期了也没有问题的，充分利用。

  

• 然后涂抹上牛奶，均匀涂抹，牛奶能够锁住甘油，使皮肤嫩滑

Ⅵ 脸部和腿部美白的方法

怎么使人变白——脸部变白

说起美白相信很多美眉们都想到的是美容院，各种护肤品，化妆品。其实我想告诉大家我们厨房中就有可以美白的东西，那就是白醋。今天我就着重向小伙伴们介绍一下白醋美白的方法。

实践中有很多朋友利用白醋快速美白方法做些尝试，因为白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，所以正确利用白醋，会有一定的效果，但需要注意的是因为白酸性比较强，避免直接把白醋，最好是用温水将白醋的浓度降低。下面就来看看白醋快速美白方法的步骤吧。

白醋快速美白方法1

把醋和盐用水溶解,比例是水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦。而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。 2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉。这样用几次以后，脸是又白又嫩。

白醋快速美白方法2

每天晚上洗完脸用一点白醋加一点水均匀的摸在脸上(避开眼睛周围)等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛，不过不要担心，白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下。

等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了(所以只能晚上做嘛)。这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。

怎么使人变白——腿部美白

夏天很快就要到来了，又到了秀美腿的季节。美女们都已经很迫不及待的想要穿上漂亮的裙子，可是腿太黑了怎么办，只能是羡慕别人又白又好看的腿了。怎么才能让自己的腿变白呢，下面我教你几招腿部美白的方法吧。

腿部美白第一招：防晒工作要做好

紫外线肆虐，容易使肤色变得晦暗之外，还会造成肌肤延迟性晒黑，之前做的美白护理变成了无用功，所以必须要做好防晒工作。我们在做美白护理时，可以将已经生成的黑色素慢慢消去;而防晒霜可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成，令真皮层不受紫外线的伤害，维持肌肤降肌础。MM们记得要做好防晒工作，这个夏天既要做“白雪公主”，又要尽情拥抱阳光，绽放美丽正能量!

腿部美白第二招：定期去角质

为什么再好的美白产品肌肤也吸收不了?原因之一是很多MM忽视去角质的作用，致使肌肤的新老角质交替过慢，黑色素在肌肤底层慢慢积累，严重的话还会形成点状的.色斑。长期不对皮肤去角质护理的话，皮肤上的角质一层又一层，美白产品根本没办法深入肌肤内部淡化黑色素，同时角质不仅是阻止黑色素排出的兇手，也是造成肌肤粗糙、暗沉的原因，所以定时去角质才能让祛斑美白成分渗入肌肤深层，阻止黑色素的形成，让你的腿部白嫩光滑。

腿部美白第三招：注意加强保湿

美白产品，尤其是含有醇类(酸)以及维生素c等成分的面霜，会促成肌肤产生轻微的缺水现象。而夏日里无所不在的空调环境更促使了水分的消耗。腿部肌肤衰老缺水，导致细胞的新陈代谢减慢，黑色素没办法从体内排除，不但影响到腿部肌肤的美白效果，更会衍生暗沉、细纹、松弛等肌肤状况。因此给肌肤补水是美白的关键之一，因为饱满水嫩的细胞能够将体内的黑色素通过新陈代谢排除，还能将美白分子输送到肌肤深层，所以还是赶快将肌肤调理成水嫩保湿的质感吧，在腿部美白的事业上会事半功倍哦。