牛奶和蜂蜜哪个可以美白

1. 用牛奶和蜂蜜怎么美白

牛奶是可以美白皮肤的，不仅可以喝美白，也可以抹脸，蜂蜜是使皮肤光滑的，案理来说是可以使皮肤美白的，但是这两个都是高营养的东西，抹了脸确实会有可能长油脂痘，建议一周可以抹两到三次就好了，不要天天抹，也可以多喝蜂蜜水有助于美白。

2. 蜂蜜加牛奶洗脸的好处

牛奶美白，蜂蜜也有很好的滋润杀菌作用，蜂蜜加牛奶洗脸有润肤、美白的功效，对改变面部肌肤状况有效，特别推荐中干性皮肤使用。

蜂蜜因蜂种、蜜源、环境之不同， 其化学组成有很大差异。其主要成分是果糖和葡萄糖， 两者含量合计约占70%，尚含少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片（特别是花粉粒）、酵母、酶类、无机盐等。

蜂蜜一般只含微量维生素， 其中有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等。在含氮化合物中有蛋白质、胨、氨基酸等。尚含转化酶、过氧化氢酶、淀粉酶、氧化酶、还原酶等酶类，并含乙酰胆碱。灰分中主要含镁、钙、钾、钠、硫、磷以及微量元素铁、铜、锰、镍等。有机酸中含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸等。

牛奶中的无机盐也称矿物质。牛奶中含有Ca²⁺、Mg²⁺、K⁺、Fe³⁺等阳离子和PO₄³⁻、SO₄²⁻、Cl⁻等阴离子；此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的钙是以化合态存在的，只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能更好地被人体所吸收利用。

牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不但含量高，而且中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。

扩展质料：

1、蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱）。

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20～30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

2、蜂蜜珍珠粉面膜。

准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。

使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过30分钟后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。

3、红酒蜂蜜面膜（美白滋养）。

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。

方法：将一小杯红酒加2～3勺子洋槐花蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。

注意：酒精过敏的人慎用！

4、洋槐花蜂蜜甘油面膜（美白补水）。

蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20～25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1～2次。

5、蜂蜜番茄面膜（美白保湿）。

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20～30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用。

6、蜂蜜柠檬面膜（防晒）。

生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显着的防晒作用。

参考资料：蜂蜜-网络

3. 将牛奶和蜂蜜混合涂抹在身上，这样可以美白吗

可以的，牛奶和蜂蜜本来就是美白的最佳选择。另外蜂蜜柠檬水美白也挺不错，挺简单，在家就能做。
建议十分钟之后就洗掉，蜂蜜涂在身上不太好洗。

4. 纯牛奶加蜂蜜面膜可以美白吗怎么做/

可以啊
牛奶美白，蜂蜜有滋润的功效，把他们调在一起直接涂抹就可以，做完后洗下脸。
一个星期二到三次就可以了。如果你希望很快看到成效，可以每天洗完脸拿一点点牛奶，抹在脸上轻轻按摩几分钟再用清水冲掉。一样可以使皮肤又嫩又白的
。

5. 蜂蜜水，柠檬水和牛奶哪个美白效果好只能选一样

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

如果只能选一样的话，我建议柠檬水。

柠檬汁含有大量维生素C和柠檬酸，具有美白皮肤作用，是爱美妹妹很好的选择。

常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤；柠檬汁恢复肤色；用柠檬水消解浮肿：早起时先喝一杯加了新鲜柠檬片的热水，它是最好的排毒水，也是最好的酸碱平衡水，能很快缓解身体浮肿现象。

蛋白柠檬面膜

原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2~3次。说明：本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。

当然蜂蜜也是不错的排毒美白佳品。

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6. 纯牛奶加蜂蜜可以美白吗

纯牛奶加蜂蜜可以美白。

将纯牛奶加蜂蜜调制成膏状，洗脸后涂于面部即可。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。牛奶蜂蜜面膜有很好的美白效果，给肌肤补充水分还很滋润，是个很有用的护肤面膜。

现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。牛奶蜂蜜面膜的功效更不必多言。

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牛奶加蜂蜜的其他功效：

1、促进睡眠

不少有睡眠困难的人都习惯在睡前喝一杯温牛奶舒缓情绪促进睡眠，但其实加点蜂蜜效果会更好。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。

研究表明，钾对神经冲动的传导起着重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛；镁则对大脑中枢神经具有镇静作用，能消除紧张心理，减轻压力。牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

2、提供充足热量

蜂蜜中的单糖能直接被人体吸收，而牛奶则含有更多的营养物质，二者结合能给人体提供足够的热量和维生素、氨基酸和矿物质等元素，早上或是午后喝一杯，能让人精神充足干劲十足。

7. 蜂蜜加牛奶敷在脸上，可以美白祛斑还抗皱吗

蜂蜜加牛奶敷在脸上，可以美白祛斑还抗皱吗？

您所说的蜂蜜加牛奶，是可以进行一定程度的美白的，但是如果脸色蜡黄的话，从中医的角度考虑，主要是由于脾虚和气血不足所引起的，单纯的服用以上的食物治疗效果并不好的，所以可以去找一个专业的中医大夫具体的调理一下，平时多注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜少吃辛辣刺激食物。

在做面膜的过程中，牛奶和蜂蜜的比例可以根据个人需要来配置，如果皮肤比较干就多加些蜂蜜，如果是油性皮肤可以适当加些蛋清或者直接把蜂蜜换成蛋清。