要美白需要做什么

⑴ 有什么美白的小妙招

1.注意肌肤的保湿
起床洁面后保湿。补水保湿不是冬天的专利，秋季也需要注意皮肤的保湿。缺水会使皮肤分泌过多的油脂，使皮肤新陈代谢减缓。可以在每次清洁面部后拍上爽肤水，再根据个人肤质，涂上适合自己的乳液或其他保湿产品。

2.啤酒美白法
啤酒可以收缩毛孔,达到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒,半药用棉纱浸入啤酒,然后拧干,敷在脸部,半小时后水分被吸干,再按照前面的步骤重复几次,皮肤可以变得紧致光滑,长期坚持可以达到美白效果。

3.牛奶美白法
牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。用蒸气蒸完脸后.把蘸取了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上，敷15分钟左右，将脸上的牛奶清洗干净就可以了。长期使用此种方法，效果会更好。

4.番茄蜂蜜美白法
将半个番茄搅拌成番茄汁，向番茄汁中加入适量蜂蜜，充分搅拌后涂于脸部或手部，待15分钟后洗去。此方法每星期可做1次-2次。这种配方更适合暗疮皮肤使用，能有效去油腻，使皮肤更白更细腻。

5.小苏打美白法
洗脸的时候,可以将洗面乳和一小撮小苏打放在手心里,搓揉出细腻且有弹性的泡沫,再用来洗脸,会使肌肤更加干净清爽,缩小毛孔,尤其是鼻子的上黑头也会明显减少。

⑵ 美白最有效的6个方法

美白最有效的6个方法

我们俗话说得好：一白遮百丑，MM们都想拥有白皙的肌肤，美丽的脸蛋，那么生活中有哪些简单、直接、有效的美白方法呢？接下来我整理了美白最有效的6个方法相关内容，文章希望大家喜欢！

美白最有效的6个方法

1、防晒。

许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。

2、每周去角质。

动手去角质可以去掉死皮细胞，使皮肤变白。不过，这招只在原本肤色比现在白才有用，因为剥去死皮，没被太阳晒过的新皮肤就会露出来。

3、 使用纯芦荟

众所周知，芦荟有舒缓作用，能帮助被灼伤的皮肤复原。它也含有蒽醌，可以去掉皮肤表层细胞，温和地美白肌肤。许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟，不过想达到最好的效果，还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。

4、制作柠檬汁洗液

柠檬汁是十分强效的美白剂。它含有果酸，是个天然去角质剂，可以去掉皮肤表层，露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸，它有轻微漂白作用（涂在头发能漂白发色）。让皮肤浸在柠檬汁里，就能稍微提亮肤色。

5、用生薯仔擦皮肤。

薯仔含有大量维生素C，所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有薯仔，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C，不过你可以直接将薯仔擦在皮肤上，达到更好的效果。

6、不要抱有不切实际的期望。

天生黑的皮肤很难提亮一两个色号。你只能做好防晒，去角质，使用天然美白方法，保持皮肤健康，尽量让它显得白一点。记住，持之以恒才是最重要的。别忘了每周做几次护理。

拓展阅读：美白小窍门

白白的肌肤可以弥补五官上的缺陷，即便长相不够精致的美眉也可以靠白白的肌肤衬托的很有气质，可见皮肤是否白皙对美丽有着多么大的影响，下面就为大家介绍一些美白小妙招，希望对想要变白的美眉有所帮助。

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的'练习，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!

很多渴望变白的美眉尝试了各种美容产品，甚至不惜代价去尝试打各种美容针，但是效果却不尽人意，其实昂贵的未必就是最好的，这些生活中的小妙招同样也可以起到美白的功效，重要的是要坚持下去，时间久了总会看到成效的。

轻松美白的方法

生活习惯助美白

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去。这时的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

换季补水促美白

秋季和冬季温暖的阳光，每个人都一致认为，没有必须的关键防晒夏季防晒秋冬天的气候变化，风和不可预知的逐渐增强空气中的灰尘和所有的皮肤温度对汽车的紫外线。此外，威胁秋冬，皮肤过敏的空气更精致的茶，试图阳光是薄弱的，即使是皮肤干燥，梅。敏感肌肤，可能的报告，小的皮疹。

对策=错误!美白、保湿效果更加需要秋天和冬天!老化角质，使皮肤表面难以摆脱因为没有光泽的肌肤。因此，当一个轻微的磨砂或脱皮是必要的，但也不能经常去角质去角质的同时，更皮肤干燥的皮肤水分损失口渴内部!!你需要力量时，所以让白白!美白效果自然、皮肤水分温柔的人不可能爱?这是产品的质量来选择最重要时期开始!质量薄需要增白效果，因此，保守的产品。以美国为例，尼尔流动人口的本质波荡透明凝胶更适当的女孩年轻!

美白皮肤小技巧

1睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来。

2每周3次睡前用化妆水完全浸湿的化妆棉，敷在脸上20分钟。

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳。

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

⑶ 如何美白

美白的方法有注意防晒、加强脸部皮肤清败做洁、调整饮食作息等方法来达到美白的效果。天生肤色较黑的男士很难通过后天途径变白，但可以通过上述途径防止肤色进一步加深。
1、防晒
做好防晒，预防阳光中的紫外线。男生出门时注意随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉制长袖衣服；
2、加强脸部皮肤清洁
加强皮肤清洁、促进皮肤新陈代谢也可能起到皮肤美白的作用，如使用洗面奶、沐浴乳等清洁皮肤的油脂、其他分泌物等，同时应使用补水、保湿、美白的产品；
3、调整饮食作息
调节日常饮食作息对皮肤美白也可能具有一定作用，男生应避免熬夜、劳累、紧张、焦虑，忌辛辣、刺激食物，忌烟酒，多吃蔬菜、水果以及含维生素C、维生素E丰富的食物；键腔
4、对因治疗
疾病因素如慢性肝病、慢性肾病也可能导致男生皮肤发黑，一般会伴有其他相应的临床症状，需要积极治稿枯衫疗原发病，恢复原本的肤色。

⑷ 怎么美白

一、日常生活：
1、美白产品：注意面部卫生，早晚用温水及洗面奶洗脸，定期去角质，做好清洁。使用美白或补水面膜提亮肤色，给肌肤补水，还可以涂抹具有美白功效的护肤品；
2、防晒：防晒是美白的基础，紫外线的照射很容易令皮肤变黑，日常可携带遮阳伞、遮阳镜，戴遮阳帽，涂防晒霜，喷防晒喷雾等；
3、作息：作息要规律，尽量不要熬夜，熬夜会导致内分泌紊乱，可能会造成皮肤变黑、精神状态不佳、消化系统出现问题等；
4、饮食：可以食用富含维生素的蔬菜水果，如青瓜、西红柿、猕猴桃、柠檬等，和胶原蛋白较多的食物，如羊小腿、猪蹄、牛筋等，这样的饮食可以辅助其他方法一起达到美白的效果。
二、用药治疗：
可以在医生指导下使用能够淡斑美白的药物，比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等美白的药物，可以抑制黑色素细胞合成黑色素，从而达到较好的效果。

⑸ 怎样美白

想要美白通常可以采取合理的饮食习惯，另外也可以去正规医疗机构注射美白针或者是做激光美白。
第一、皮肤不是特别白，可能是受到遗传因素影响造成的，可以通过隔离的饮食习惯做相关的调理，在饮食上多吃一些富含维生素C含量比较高的绿色蔬菜和水果，能够起到一定辅助美白皮肤效果。
第二、美白针里面有大量的抗氧化物质，注射之后能够促进局部的皮肤新陈代谢，同时还可以抑制皮下出现色素沉淀的症状，达到一定美白皮肤的效果。
第三、在做激光美白的时候，主要是利用激光产生高能量波长，作用于皮下深层组织，可以将皮肤当中的一些色素分解掉，同时还可以刺激皮下胶原蛋白再生，使皮肤变得比较的美白亮丽。美白皮肤过程当中，还需要避免紫外线对皮肤照射，外出的时候可以配戴上遮阳帽或者打上遮阳伞，能够减少皮肤当中有色素沉淀的症状。

⑹ 皮肤应该怎样才能美白

皮肤应该怎样才能美白

皮肤应该怎样才能美白，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，很多人都不知道怎样才能正确护肤，我们要关注皮肤的健康状况，关于皮肤应该怎样才能美白你都get了吗？

皮肤应该怎样才能美白1

1、梨或苹果美白材料：梨子或者是苹果一个面粉适量

做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。

2、白菜美白材料：新鲜的白菜适量

做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

3、鸡蛋清美白

材料：鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量

方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

4、冬瓜籽仁美白。材料：冬瓜籽仁5克，

桔皮6克，桃花12克，面粉适量

做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑

5、西瓜籽仁美白材料：西瓜籽仁50克，

桂花200克，桔皮100克

做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。

6、枸己美白材料：新鲜的120克。

干的60克。水适量

做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用

7、牛奶美白材料：牛奶适量

做法：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。

文章中介绍了一些可以美白皮肤的方法，最主要的还是要做好防晒，然后在防晒的同时做好皮肤的保养，皮肤的保养可以从护肤和饮食两个方面进行调理。勤做面膜，并且可以多吃点含有维生素的食物。维生素C和维生素E是具有美白作用的，所以可以多吃点水果和蔬菜。

皮肤应该怎样才能美白2

怎样美白皮肤效果快

淡醋水美白法

在平时洁面时，在洗脸水中加上少量的食用醋混合，按照日常洁面方式并加上轻轻的按摩，3分钟后再用清水洗净，长期坚持用醋水洗脸可让肌肤白净细滑，光泽和弹性。醋水可以软化角质层和美白，还有杀菌功效。

茉莉花水美白法

准备好还未完全开的茉莉花朵，用水轻轻的洗净后放瓶子中，再加上适量的冷开水，把瓶子密封好，等数日后，再加入些医用酒精，这样就做成了类似爽肤水的茉莉花水。可以在洗脸后用来拍在脸上，美白滋养肌肤的同时还能收缩毛孔。

红萝卜汁美白法

取半根新鲜红萝卜洗净，放入水果机中榨成泥状，然后添上少量的牛奶，一起混合搅匀，洁面后直接涂抹在脸上，最好是在晚上睡觉前使用，可以在第二天早上洗净，坚持使用美白效果很不粗，还能淡化雀斑哦。

酸奶蜂蜜美白法

准备好适量的酸奶，为了避免浪费，可以使用喝完剩下的酸奶，在里面加上少量的蜂蜜混合，搅拌均匀后，即可涂在脸部肌肤上，15分钟后用清水洗净，可以有很好的美白滋润的效果。

吃什么可以美白脸部皮肤吗

【食谱推荐：粟米南瓜红枣粥】

主料：粟米碎，蜜枣，南瓜片

做法：

上述食材一起入锅，加适量的水煮沸，转小火继续煮20～25分钟，至自已喜欢的软硬度即可。煮的.过程中要不时搅拌一下，以防锅底煳。

眼圈黑的食疗

如果你经常工作到深夜二三点，早晨8点又要赶去上班，那么，黑眼圈就会呈现出来。有什么便捷的秘方去除黑眼圈呢？你不妨就地取材，用食物来试一试。洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。

将水隔渣，然后敷眼10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好，可以降低黑眼圈的机会。

或用蜂花粉一茶匙＋蜂皇浆一茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。一小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之功效。

【推荐食谱：木耳红枣糖水】

材料：茯苓、木耳、雪耳、红枣（去核）、冰糖

做法：除红枣冰糖，其它材料都用清水泡软，煲里准备好清水，除雪耳冰糖以外的其它材料先放入煲里煲。煲到大概40分钟，才将雪耳冰糖放进煲里，再煲15－20分钟就OK

喝什么对皮肤好

肤色黯淡是困扰着不少人的问题，有时候这问题还相当棘手，不管用多少昂贵的保养品也都没有用。但其实，护肤除了要从外部保养入手以外，内调也十分重要。如果你拥有一个非常健康的状态，暗黄肌肤自然就不会再有。下面我就给大家介绍6款可以养颜美白的养生粥：

洋参银耳粥

功效：养阴益肺，润肠止咳。

做法：将银耳洗净，冷水发透，西洋参4～5片，粳米100克，加水适量，文火煎煮成粥，放冰糖调味食用。若为糖尿病患者，可加木糖醇调味，入面粉做成糊粥食用。

人参核桃仁粥

功效：温肺润肠，补气养血，固肾涩精。

做法：取核桃仁捣碎，加白参5克，粳米100克，煮粥，放糖调味食用。

人参山药糊粥

功效：扶正补虚，益气健脾滋肾。

做法：取白参30克，生山药500克，黄豆300克，磨粉后与500克面粉混合。每次取粉约100克和粳米30克，做成糊粥食用。

人参干姜粥

功效：温中散寒，健脾益胃。

做法：用红参15克，干姜30克（烘干），研末，食粥时调入人参干姜粉3克和糖适量，拌匀食用。

双补粥

功效：补虚益气，养血止血。

做法：红参5～6片加水反复煎煮，滤取浓汁，直至药物无味。以红参汁煎煮糯米100克为粥，粥熟后，放入阿胶15克，再煮三五沸，溶化后，加糖少许调味食用。

参苓粥

功效：健脾益气，利水消肿，延年抗衰老。

做法：红参15克，茯苓100克，研末。粳米煮粥，半熟时入药末3～5克，再加冰糖少许，煮至粥熟即成。早晚空腹食用。

⑺ 美白的办法有哪些

1、蛋白美白法

用煮熟的蛋白涂抹在脸上，有助于清洁面部毛孔中的污垢，皮肤也可以充分吸收蛋白中的氨基酸。每天使用一次，每次揉搓面部10分钟，坚持一个月你的皮肤就会变白，紧致有弹性。

2、黄瓜美白法

黄瓜中含有丰富的维生素B，面部皮肤清洁干净后，将黄瓜搅拌成泥浆，均匀涂抹在脸上，然后将纸质膜覆盖在脸上，一天一次，坚持一个月就会有效果。

3、白醋洗脸法

准备一盆温水，加入2汤匙白醋，然后用准备好的水洗脸就可以了。坚持使用会有美白淡斑的效果，还可以提升皮肤的活力。

4、饮食方面

喝牛奶美白，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，少吃感光能力强的食物，如香菜、胡萝卜和芹菜等。

5、休息和睡眠

作息不规律，经常熬夜，不仅影响健康，还会减缓皮肤血液循环、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变灰变黑。因此，要注意适当的休息和充足的睡眠。

⑻ 如何美白

美白有脸部的美白还有身体上的美白，不同位置建议用不同的方法。

脸部美白
1. 护肤：基础护肤，要抹水，精华，乳液/面霜，保持脸部水分和营养，基础护肤都没做好，还经常晚睡，皮肤自然会色素沉淀暗黄，加速衰老。
2. 防晒：一年四季都要做好防晒，无论阴天雨天，防晒用量一枚一元的硬币大小，一定不能省，紫外线是皮肤变黑，暗黄长斑，加速衰老的元兇。
3. 补水：夏季要保持好皮肤水润度促进新陈代谢，晚上可以敷面膜或者湿敷，1周3次即可。
4. 内调：多喝柠檬水，吃西红柿，柠檬水要在晚上喝，西红柿可以抗氧化，并且可以适当口服一些安全可靠的美白营养品，不过不要贪便宜去选择三无产品哟。
5. 习惯：千万不要熬夜，11点之前就要休息，熬夜皮肤会暗黄长斑。
身体美白
1. 内调：重点吃蓝莓、草莓、柠檬、番茄都是很好的抗氧化美白水果，榨汁超好喝的美白水。
2. 外涂：磨砂膏+身体乳，很有必要。老废角质堆积了涂什么都不好吸收，去完角质，感觉全身毛孔都被打开了，再涂上身体乳皮肤超级滑嫩。
3. 最重要的防晒：硬防晒>软方式晒，防晒霜再贵，补涂也要勤快，都不如皮肤不暴露出来。
物理防晒：遮阳伞+遮阳帽+口罩+防晒衣
化学防晒：防晒霜的选择，既要有效的防晒，也要挑到合适自己的。
日常习惯：总结就是想要变白就多喝水，早睡早起，多吃VC含量高的水果，再用美白产品和做好防晒。
尤其是现在夏天，大家就更要重视防晒的作用了，只有先把防晒做好了，后面的美白才能看到效果。

⑼ 美白必做的事项有哪些

美白必做的事项有哪些

导读：美白必做3个事项！再好的美白方法，如果不注意防晒，一样白搭。因此，那些陈词滥调的防晒注意事项，还是要强调的，美眉们还是要格外注意的。美白必做3个事项，很关键！

注意事项1、防晒+太阳镜

紫外线对皮肤的伤害很大，它不但让皮肤变黑，还会让它松弛产生皱纹，所以美肤一定要防晒，这是基础。

除了特殊时期（光学美肤后）需要选用高倍防晒霜外，挑选防晒霜的原则只有两个。一，肌肤舒适度。二，要同时防UVA和UVB。此外，防晒霜的防晒功效是又时限的，因此要随身携带，并在必要时进行补妆。

出门必备品，钱包、手机和太阳镜。我们脸上的很多细纹，都是因为不良的表情习惯造成的，比如眯眼。因此，要在户外活动，一定要带上太阳镜，它可以有效预防眼周细纹的产生。

注意事项 2、补水

夏天到了，我们的皮肤摸起来不像冬天那么干燥，但事实上，我们的皮肤却比冬天还要缺水，更容易出现水油不平衡。

夏天水分流失严重，我们不仅要给身体补水，也要给皮肤定制特别的补水套餐。除了定期的面膜保养外，日常使用的.化妆品需要进行调整。建议使用补水性强的啫喱状护肤品。

注意事项3、紧急救护

被太阳疯狂的荼毒了一天，你要怎样急救皮肤。敷一贴面膜？NO。晒伤后的皮肤，是非常脆弱和敏感的，面膜中的成分，不但不能缓解晒伤，还会加重皮肤的负担。

正确处理晒伤的方法是，用化妆棉蘸冰过的淡盐水，轻轻的拍脸。反复多次，15分钟左右即可。

健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，你的身体（包括私密部位），是否也有不满意的肤色呢？身体各部位，其实都有不同的美白食谱。来看看神奇的变白办法吧！

美白方法1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

美白方法3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉空隐上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽斗茄厅烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分纳猛钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10、市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

⑽ 美白的几个方法

美白的几个方法

美白的几个方法，每个女生都希望自己拥有白皙水嫩、白里透红的肌肤，因为这样能让自己漂亮起来，可是这样完美的肌肤并不是人人都有的，那怎么才能美白呢？来看美白的几个方法。

美白的几个方法1

快速美白

1、补充水分：晒前肌补水，第一步防乾荒

如果肌肤长期暴露在阳光之下，那么角质中的水分就会大量的蒸发，所以当你摸起皮肤来就会感觉又粗又干。

为了避免在外被阳光曝晒而使肌肤干瘪，早上的时候，就给肌肤喝饱水，让她有充足的储备，就不怕肌肤过度干燥，加速皮肤晒干晒黑，起皱纹。

2、美白精华：美白成分导入，深层美白

一般的防晒产品只能防止晒伤，而不能防止晒黑。想要不晒黑，晒钱的美白保养显得相当重要。使用具有导入功能的美白精华，可以将美白成分有效注入肌肤里层，使美白成分更好地发挥作用。在外防晒，在内美白，双重功效发挥，才能事半功倍。

3、保湿乳液：包覆精华成分，全日美白保湿

通常，保养的程序是以面霜或者保湿乳液来进行更深层次的美白护肤的最后一道程序，所以大家千万不能掉以轻心。

可以有效将之前的。有效成分包覆在皮肤表层，增加成分发挥功效的时间和有效率。保湿产品还可以为肌肤补充水分，保持肌肤水嫩透明。

美白食谱

醋黄豆

材料

黄豆500克，米醋500克（陈醋也可)，冰糖250克。

做法

1、黄豆洗净浸约6-8小时，再放上碟在锅里蒸20分钟然后凉干加醋加冰糖放入密封瓶里浸泡。

2、浸泡10-15日后即可食物用。

功效

醋豆中含有非常丰富的磷脂和各种氨基酸，经常食用的话不但可以有效的促进皮肤细胞的新陈代谢，从而达到给机体排毒的作用，而且还能让肌肤变得更加柔嫩有光泽。

另外还可治疗便秘，具有减肥，去斑，美白，清肝的功效，并有降低胆固醇、降血压、改善肝功能、及延缓衰老的作用。

醋有消食开胃，软化血管，降血脂等保健作用。

苹果醋

材料

苹果500克 、米醋500毫升 、冰糖或蜂蜜200~300克。

做法

1、先把苹果洗净，去芯，连皮切成薄片，皮可是很有营养价值的哦。

2、一层苹果、一层冰糖（或蜂蜜)放入容器内（容器可用玻璃瓶或特百惠腌泡组合)。

3、把米醋倒入容器中，置于阴凉处一周后即可饮用，饮用前依照4：1或3：1的'比例兑水稀释，适度冷藏后再饮用味道更佳。

功效

增强消化功能；降低有害胆固醇的水平；增强心脏功能；降低血压（维持正常的血压)；维持正常的血糖水平；防止癌细胞的生成；使皮肤增白，保持皮肤的光滑滋润，清除体内重金属。

总结：经过上述的文章对快速美白和美白食谱等有关内容进行了详细的介绍，现在相信大家对于如何快速美白一定都有了一定的了解。

美白的几个方法2

美白小方法 生理期要怎么美白

生理期美白，效果棒棒哒

对于每一位女性朋友来说，每个月都有那么特殊的几天，其实大家不知道的是，这特殊的几天也可以好好利用起来，对于美白皮肤可以起到意想不到的效果。

时段1：生理期前一两天

皮肤特征：

1、皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多

2、肌肤光泽度下降、失去透明感

保养招数：护肤程序和护肤品要减少一些

皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。

当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛，那么你要改变一下自己正在使用的保养品，换上一些有去油作用的，在油脂较多的t字部位可比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素。

时段2：生理期中

皮肤特征：

1、敏感性增强，容易长痘痘粉刺

2、脸色暗黄，毫无气色

保养招数：低刺激护肤品+轻度去角质

经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品。

这个时期细胞脱落和更新得比平时快，所以要轻度去角质，避免皮肤变得暗黄，用油性较足的洗面奶来清除废弃角质可降低对皮肤的刺激。

时段3：生理期结束后7天内

皮肤特征：

1、皮肤开始恢复弹性

2、能够快速吸收养分

保养招数：抓紧机会深层去黄气

在经期结束之后的一个星期中，是体内雌性激素分泌旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，

不妨抓紧这几天，给肌肤做更深层的养分补给，大胆使用高品质的营养品，如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等，美白去黄效果比其他时段更好更明显，让肌肤从里到外透出明亮、白皙，轻松告别肌肤暗黄！

美白的几个方法3

女士全身美白的有效方法！

牛奶沐浴

洗澡时准备一公斤的新鲜牛奶倒入水中，全身浸泡三十分钟就可以起到全身美白、去除角质死皮的作用。

柠檬沐浴

若是没有牛奶，也可以选择在洗澡水中加入两三片柠檬，全身浸泡三十分钟。

还可以用美白沐浴露反复推拿，如此有更好的美白效果。

早起多喝水

每天早上起来时可以空腹喝一杯水，晚上睡觉时可以喝水，让体内细胞充分吸收到水分，从而预防体内黑色素的 生成，从源头上减少黑色素的出现。有条件的话还可以在水中放几片柠檬。

全身去角质

脸部皮肤角质堆积就会让皮肤变得粗糙暗淡，身体皮肤同样也会有这种情况。因此建议隔一两周可以全身去一次 角质，选择有去角质效果的沐浴露或其他产品，洗完后身体皮肤就会变得白皙嫩滑许多。

保湿美白

可选择具有保湿美白作用的身体乳在洗澡后擦拭全身一遍，还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，如此既能达到美白保湿的效果，还有助于塑身。

以上便是五个女士全身美白的有效方法，如果不想要身体皮肤变黑，其实做好防晒工作尤为重要，所以出门二十分钟前应给身体还有脸部皮肤涂抹好防晒霜。