牛奶怎么美白小妙招

⑴ 用牛奶美白祛斑的方法

用牛奶美白祛斑的方法

一、食疗

1、牛奶蒸蛋

方法：将鸡蛋打散，然后加糖顺时针搅拌均匀。再加入牛奶，搅拌均匀。最后倒入容器中，加盖盖子，中大火10分钟即可。

功效：牛奶喝蛋都是同样滑溜的材料，而且都具有独特的相处之道。蛋黄和牛奶除含有蛋白质、脂肪、维生素A外，还含有铁、磷等物质。鸡蛋和牛奶的高蛋白质和营养保准爱美的妹纸吃了肌肤能像婴儿般白嫩。

2、煮牛奶

方法：煮牛奶时不要加糖，须待煮熟离火后再加。加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素，影响人体吸收。科学的方法是用旺火煮奶，奶将要开时马上离火，然后再加热，如此反复3~4次，既能保持牛奶的养分，又能有效地杀死奶中的细菌。

功效：其实牛奶煮了喝才是最正确的方法（当然这里是指的新鲜的牛奶，不是指配方奶，配方奶则建议45℃的水温冲泡较好）。煮牛奶能促进牛奶中的蛋白质和维生素、钙质的更好的.被人体吸收，调理健康的身体的同时能尽享牛奶的美容的功效。

二、敷面膜

1、牛奶香蕉面膜

制作：准备半只熟香蕉，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟后用清水洗净。

功效：牛奶香蕉面膜可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及色斑。

2、牛奶碎豆腐面膜

制作：将豆腐弄碎包在干净的纱布里，然后用冰牛奶清洁面部，待洗完脸后，就用包着豆腐的纱布来搓脸。

功效：牛奶碎豆腐面膜能进一步的清洁脸部肌肤，去除脸部的污垢，可以使皮肤变得更光滑、白皙，达到美白的效果。

3、牛奶食盐面膜

制作：在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。

功效：牛奶食盐面膜可以改善粗糙的肌肤，一周使用一次，你便可以告别皮屑。

⑵ 如何利用牛奶美白

牛奶并不特别富含美白成分，其所含的蛋白质分子比较大，不能直接经过皮肤被吸收，因此用牛奶敷脸并不能达到美白效果。

⑶ 牛奶怎么美白脸

有钱人都用纯牛奶来做牛奶浴，没钱也能有办法呀，我们吧前都用在刀刃上，直接用牛奶调和后敷在脸上，嫩肤效果真的堪比大牌好吗?纯牛奶的营养物质丰富，有天然的保湿效果，不仅可以美白，还可以修补皮肤的干纹。

方法一：用牛奶洗脸。我们每次在洗脸的时候，在水中加入纯牛奶，牛奶的量比水稍微多一点就可以了，用这个方法洗脸，可以改善肌肤的粗糙问题，让肌肤变得光滑有弹性。不过用牛奶水洗过脸之后，要用清水再洗一遍，要彻底洗干净哦，这是为了避免残留的牛奶让我们的毛孔堵塞，形成痘痘或者长脂肪粒。这是第一种小编给大家推荐的第一种方法。

方法二：用牛奶和面粉可以制作出有美白功效的面膜。把牛奶与面粉调和制作而成的面膜本身就是一种非常优质的面膜，而且特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤的话，就需要使用脱脂牛奶了，这样才不会对你的皮肤水油平衡带来影响。如果你在20与40岁这个年龄段之间，你的皮肤抵抗能力已经比较强了，所以就不用对牛奶进行任何加工，牛奶里面丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的问题，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质，可以有效的让肌肤变白、变滑嫩，满足你想要变成牛奶肌的梦想。

方法三：出来上面的这几种办法之外，我们还有别的用牛奶美白的方式，比如用牛奶搭配蜂蜜洗脸。使用蜂蜜和牛奶洗脸，因为蜂蜜也是非常好的美容美颜的佳品，用蜂蜜单独的进行洗脸也是同样可以对皮肤起到很好的保养效果的。那我们将蜂蜜和牛奶调和在一起，然后再用来洗脸或者敷面膜，不仅可以去除死皮，帮助肌肤去角质，还可以为肌肤补充营养，给脸部及时的补水，护肤效果都是非常棒的，特别是对于脸部的美白还有嫩肤都有非常好的效果。

除了可以用牛奶和蜂蜜洗脸之外还有其他的方法没呢?当然是有的。除了可以和蜂蜜一起使用外，牛奶还可以与香蕉结合在一起使用，把香蕉捣碎后加入适量的牛奶，然后用来犀利啊按，不仅可以去除脸部痤疮和色斑等等，还可以对皮肤起到很好的水润效果，坚持使用的话可以让脸部变得光泽红润、变得更加白皙有弹性。

⑷ 牛奶护肤小妙招

牛奶护肤小妙招

牛奶护肤小妙招，牛奶是我们的生活中比较常见的一种饮品，它更是美丽肌肤不可缺少的护肤佳品，多美眉都已经习惯了用牛奶来美白滋润肌肤，下面分享牛奶护肤小妙招。

牛奶护肤小妙招1

1、牛奶美白焕肤

先洗浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，由于牛奶杏蜜施展润泽功能，使肌肤柔嫩嫩滑。经一个小时推拿后，蒸汽，使毛孔扩张施展深层洁肤感化，同时还能软化肌肤及增长血液轮回。

2、多层牛奶面膜

新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混淆后，用手指涂抹于面部，品级一次涂的干后再涂第二次，云云可涂第三次，第四次。等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。

3、冰牛奶洗脸治晒伤

肌肤若呈现因日晒而发生的红肿征象，即可操纵牛奶来举行照顾护士。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的`化装棉，敷在红肿发烫的部位，能当即收到舒缓止痛的效果。由于牛奶不老渣培仅可以给肌肤增补营养，它所含的酵素身分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的感化。

4、牛奶+士多啤梨清洁面膜

将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以推拿，约15分钟后洗濯掉便可。士多啤梨必需先洗濯洁净后才可使用。

5、牛奶蒸汽面浴

用250克鲜牛奶放锅内涵火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾发生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持必然的间隔，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感应潮湿惬意，时间可由几分钟到十几分钟，按照本身感受而定。如许对峙逐日一次，过一段时间你就会感应面部皮肤红润、平滑、柔嫩、白嫩，并可消除疲惫。这是由于营养富厚的牛奶加热蒸发，可促进面部血液轮回，加速新陈代谢，起到美容保健感化。

6、牛奶精油浴

在250G全脂奶粉里逐步滴入精油（可依据本身喜好)，搅拌匀称后，置于密封的罐子里备用。使用时，将半杯调配好的精油奶粉倒入水中即可。此要领适合肌肤干燥、暗沉等问题肌肤。可以嫩白润泽身体肌肤，并帮忙身体新陈代谢，增强排汗效果。

7、牛奶洗头

印度托达人是以放牧水牛为生的游牧民族。首要食物是牛奶、牛油和奶成品，可是他们不吃水牛肉。在有些时辰，也去收罗野生植物和野蜂蜜因为放牧水牛，牛奶供给比力富足些。他们不管是高龄父老，照旧芳华少女，都喜欢用热牛奶洗头，以是他们的头发老是铮铮发亮。

牛奶护肤小妙招2

1、牛奶+橄榄油--美白去皱抗衰老

美眉们都知道，除了牛奶之外，橄榄油也有着非常强大的美肤功效，而牛奶与橄榄油的组合，可以帮助肌肤淡化细纹和斑点，增强肌肤的弹性，令肌肤更加细嫩白皙。

美眉们可以准备适量的牛奶和橄榄油，向牛奶中滴入适量的橄榄油（一般几滴就可以），然后将二者混合均匀，取一侍唯张干净的面膜纸浸泡在混合好的牛奶当中，然后直接敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净面部肌肤即可。经常用牛奶与橄榄油梁大混合护肤，可以有效帮助肌肤淡化斑点和细纹，在美白肌肤的同时，还能够对抗肌肤衰老。

2、牛奶+食用盐--去除黑眼圈

牛奶不仅能够有效滋润脸部肌肤，它还能够帮助滋润眼部肌肤，去除黑眼圈、淡化眼袋细纹，牛奶都有着很好的滋润功效。美眉们可以准备适量的牛奶，向牛奶中加入少许食用盐，进行混合搅拌，待到食用盐完全溶解在牛奶当中之后，再将化妆棉浸泡在混合有食用盐的牛奶当中，最后将化妆棉敷在眼部肌肤周围，二十分钟之后，再取下，用温水清洗干净即可。此方法可以有效帮助眼部肌肤去除黑眼圈，消除眼部肌肤浮肿，让眼部肌肤更加神采奕奕！

3、牛奶+蜂蜜--水润保湿去皱

蜂蜜有着非常好的舒缓镇静肌肤的效果，还可以帮助肌肤保湿补水，去除干燥粗糙，改善肌肤肤质。将牛奶与蜂蜜充分混合，美容护肤的效果会加倍许多哦！

美眉们可以准备适量的牛奶与蜂蜜，再准备一张面膜纸，将牛奶与蜂蜜充分混合，搅拌均匀，然后将面膜纸浸泡在其中，完全浸透之后，将面膜纸取出，敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净肌肤即可。此方法可以有效帮助肌肤去除干燥皱纹、美白保湿。

温馨总结：实际上，美眉们用牛奶来美肤也非常的简单方便，可以直接用牛奶来擦拭肌肤，只需要在每次喝完牛奶后，用剩余的牛奶渣擦拭肌肤即可，长期坚持，就可以令肌肤白皙嫩滑。

⑸ 超级实用牛奶美白护肤法则

超级实用牛奶美白护肤法则

不同的人有不同的护肤习惯，但是用牛奶来美白护肤是很多人的选择，其美容效果也在一传十十传百中得到了充分的验证，现在就让我们一起来掌握超级实用牛奶美白护肤法则，美美地出门吧。

超级实用牛奶美白护肤法则1

牛奶美白的原理是什么？

营养学家认为，牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤。而中午饮用酸牛奶，则可以借助其中的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，一方面促进肠道蠕动，有助消化有益于下午工作；另一方面则可以清理肠道，抑制有害避免体内毒素堆积，防止细胞老化，使肌肤更加白皙健美。

经常饮用牛奶，其富含的蛋白质当中含有近20%的乳清蛋白，能与体内的铅迅速结合，以形成水溶性的化合物而排出体外，从而达到排铅的奇异效果。此外，丰富的蛋白质和含硫氨基酸还能增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环，以达到养体的功效。

牛奶是含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生，维生素A可以预防夜盲症。同时喝牛奶是养胃的，身体好了，自然会有健康的肤色，自然也会出现白里透红的效果。

喝牛奶的时间最好是在早晨和晚上，早上一杯牛奶与鸡蛋和面包作为早餐可以提供人体一天所需的能量。晚间睡前一杯牛奶，可以起到镇静的作用，能提高睡眠质量。而且每天饮用的牛奶在500ML为宜，并在饮用牛奶时与其它的食物共进，可以起到更好的消化吸收作用。

如果能坚持喝半年以上或者长年都喝牛奶的话，皮肤会比以前更白嫩的。如果只是喝个几个星期或者几个月，那么美白的效果不会很明显的。

牛奶美白护肤的小窍门有哪些？

1、多层牛奶面膜

功效：保湿、去暗黄、美白。

做法：牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，二者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂抹的混合面膜风干后再涂第二次，重复步骤到第五次。等混合面膜干了以后用干净的温水洗去。坚持做多层牛奶面膜，有效改善皮肤暗黄。

2、牛奶洗脸

功效：晒后修复、舒缓、消炎。

肌肤因日晒出现红肿，可用冰牛奶洗脸，然后将进过冰牛奶的化妆棉，敷到红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给皮肤及时补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。

3、牛奶蒸脸

功效：促进血液循环、加快新陈代谢、保湿。

用250克牛奶放入锅中烧开后，让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾的蒸气上，注意保持距离并闭上眼睛，让牛奶的蒸汽吹上面部，脸上感觉湿润舒服，时间可根据自己感觉而定。坚持一段时间，面部皮肤就会白嫩光滑。

牛奶美白方法一：牛奶面膜：将牛奶加入橄榄油调匀，然后涂抹在脸上，待脸上的牛奶干了后，再涂一次，干后继续涂第三次、第四次，最后再用温水洗干净，长期使用可令肌肤白皙有光泽。

牛奶美白方法二：牛奶洗脸：把牛奶放入冰箱里冷冻，然后放入化妆棉浸泡，再敷在脸上，可有效淡化晒斑、色斑，同时也可帮助晒后修复，常用牛奶敷脸，可令肌肤更嫩白。

牛奶美白方法三：牛奶+美白精华液：牛奶可以美白，但如果想令效果更加倍，可以在牛奶里加入几滴美白精华液调匀，再用化妆棉浸泡，然后敷在脸上，可快速美白肌肤。

牛奶美白方法四：牛奶+双氧水+珍珠粉：这个美白方法很适合电脑族们对付脸上的色斑，只要将牛奶加入双氧水和珍珠粉调和，再涂抹在脸上，15分钟后，再用温水洗干净，可有效淡斑、祛斑，并令肌肤更白嫩。

牛奶美白面膜怎么做？

1、牛奶+燕麦=美白好气色

材料：牛奶，燕麦。

做法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。

功效：肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效，有效的抑制黑色素的生成，净白肌肤。

2、牛奶+食盐=告别粗糙

材料：牛奶，食盐。

做法：预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的'脱脂奶粉，在这样的水中浸泡20分钟之后，再进行日常的洗浴流程。

功效：一周使用1次，便可以告别粗糙，牛奶和盐混合起来，可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉恼人的皮屑，只留下光滑的肌肤。

3、酸牛奶+奶油=告别皱纹

材料：酸牛奶，奶油。

做法：酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。

功效：此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

超级实用牛奶美白护肤法则2

维E酸奶

维生素E，您在购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，立马用温水洗净。看看镜子里的你，是不是日“新”月“异”了?可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。

冰牛奶洗脸治晒伤

牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效;因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。

牛奶面粉=优质面膜

牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

食盐牛奶浴告别皮屑

牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

燕麦调牛奶去掉斑点

肌肤最讨厌的问题——痤疮、雀斑、黑头、面疱，在这里不再猖獗。只要你的肌肤问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

⑹ 如何喝牛奶才能喝出美白

牛奶是每一个家庭必备的饮品之一。牛奶富含的营养物质是我们人体必需的营养素。经常喝牛奶对身体好，但是你知道如何喝才能喝出美白吗?夏天快到了你知道吃啥能美白吗?让我告诉你吧。

最近高圆圆通过微博晒出一张美照。在照片中高圆圆身着深蓝色裙装，低头浅笑，十分清纯漂亮。

网友看到照片后纷纷留言点赞，“真漂亮、“女神，你简直美死了、“真是360度无死角啊。

牛奶喝对了帮你打造女神肤色

喝牛奶能强身健体，不仅如此还可以用来美白，但是您所选的牛奶美白方式正确吗?今天达人分享养出牛奶肌的秘籍，教你如何用牛奶快速美白，赶紧跟着试试吧!

其实面膜就是你的身边，牛奶比面膜还具有美白的效果哦!你相不相信呢?一起往下面看吧!

今天达人就证实给你看，分享养出牛奶肌的秘籍，教你如何用牛奶快速美白，赶紧跟着学习吧!

一、牛奶的营养

牛奶含有身体所需的多种营养，补充人体微量元素。比如维生素B2能滋润美白肌肤，维生素A能预防夜盲症，喝牛奶的同时还养胃，身体内部结构健康了，自然会有健康的好肤色，自然会出现白里透红的效果。

二、美白肌肤的牛奶喝法

1、坚持喝：坚持每天睡觉之前喝一杯牛奶，这样能助攻睡眠质量，坚持半年以上，您会真正的体会到“美容觉的效果，会发现皮肤比以前更加的白嫩。

2、牛奶最好是早上或者晚上的时候喝是最好的。一天500ML的牛奶是最佳的，早晨可以搭配鸡蛋一起吃，养生美容还助消化。

3、内外兼顾：当然除了喝牛奶以外，外敷也很重要，可以用牛奶做面膜，敷面对于美白效果能加倍提升。比如每次喝的牛奶留下一点，用化妆棉沾取涂抹在面部，或者用面膜纸浸泡后敷在面部，十分钟后清洗，擦上爽肤水即可。

夏季养生美白食品推荐

豌豆

具有“去黑黯、令面部光泽的功效。现代研究进一步发现，豌豆含有丰富的'维生素A原，可在人体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜

“利五脏、令人白净肌肤。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素 E，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜

被誉为“皮肤食品，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋

富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯

含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

结语： 以上就是关于喝牛奶能美白的相关内容你清除了吗?这样喝，你也可以拥有女神洁白肤色，赶紧按照我推荐的这几个方法喝起来吧。另外我推荐给大家的这几个夏季养生美白食品也可以食用一下哦!

⑺ 怎样用牛奶洗脸美白

最迅速立即的方式就是说先放一棵温开水，提前准备好的牛乳立即倒入盆里，拌和匀称，随后就能够一切正常清理面部了。美白皮肤关键是把滞留前州在肌肤中的色素消除出去，而并不是消化吸收某些乳白色成份进到肌肤。

1、牛奶敷脸

常据说用牛奶洗脸，我觉得牛乳通常悉悔大都懒政洁面的常见，通常是清理好面部以后用牛奶敷脸的。先加洁面乳清理面部的不干净的东西后，再把牛乳擦抹于脸部，推拿脸孔多个下，在等3分_上下，让它所有消化吸收，再用冷水清洗。因此牛乳肌肤护理的全过程中，洁面乳的功效至关重要，好的洁面乳可深层次除污、让皮肤毛孔吸足水分，舒拉开来消化吸收牛乳的营养成分。假如不清楚如何挑选，能够用肌肤护理大咖常强烈推荐的橙花碳水睁竖化合物洁面膏，含补水保湿系数碳水化合物，消除污迹不容易损害肌肤，洗好脸后皮肤马上越来越嫩白。再擦上牛乳消化吸收十分深入。

2、平时洁面法

最迅速立即的方式就是说先放一棵温开水，提前准备好的牛乳立即倒入盆里，拌和匀称。随后就能够一切正常清理面部了，洗脸盆里边的水要少点，那样牛乳的实际效果会充分发挥的较为充足。坚持不懈用牛奶洗脸，能够让皮肤从内到外的白。

3、纯棉毛巾敷面

清理完皮肤后，能够用纯棉毛巾沾牛乳，随后把带有牛奶成分的手绢铺在脸部。3-5分后就能够拿出来了。假如觉得不足得话能够再次沾牛乳应用敷面。最终洗一次就就行了。这类方式滋养的较为深入，让皮肤更为的身心健康。

4、美白皮肤去除皱纹

常常用牛奶洗脸的人肌肤会越来越滑溜的，嫩白透亮。这由于牛乳中蕴涵丰富多彩的维生素和矿物成份，具备纯天然的美白保湿实际效果，并且牛乳中的成份大多数归属于脂溶性化学物质，非常容易就被皮肤所消化吸收，快速减轻脸部皮肤干燥病症，降低眼纹皱褶的出_，另外溶解色素，让肌肤越来越细致鲜嫩，更富延展性。

⑻ 牛奶敷脸美白法

牛奶敷脸美白法

牛奶敷脸是怎么样美白的呢，牛奶可以美白、消炎、消肿与舒缓皮肤,具有很好护理效果。如果长期坚持使用牛奶敷脸，可以使肤色白净均匀。下面看看怎么用牛奶敷脸可以美白，赶紧叫上你的姐妹一起学吧。

牛奶敷脸美白法1

牛奶+蜂蜜敷脸美白法

牛奶可以美白，蜂蜜可以护肤补水，很多女生平时在家都会用牛奶加蜂蜜来做面膜哦！效果超好的，让肌肤时刻保持水嫩状态。

牛奶+海藻敷脸美白法

想美白的女生可以用在牛奶中加入海藻，然后敷在脸上哦！海藻中含有丰富的微凉元素，对皮肤很好，可以美白又可以紧致肌肤。

牛奶敷脸美白法2

1、牛奶草莓面膜

功效：防止肌肤干燥和脱皮，让肌肤变得细腻，适合干性肌肤者。

原料：牛奶100ml，草莓50g

制法：将草莓捣烂成泥状物，然后和牛奶混合在一起，搅拌均匀之后；均匀涂抹在干净的脸上，停留大约20分钟就可以了，最后用清水冲洗干净。

2、牛奶橄榄油面膜

功效：让皮肤变得滋润有弹性，光滑细嫩。适合各种肌肤。

原料：鲜牛奶50ml，4滴橄榄油，面粉少量

制法：把牛奶和橄榄油混合在一起，然后加入少量面粉，混合均匀即可；把脸部清洗干净之后，把面膜涂抹在脸上，静静享受20分钟后洗净。

3、牛奶食盐洁面

功效：告别皮屑，达到去角质效果，肌肤越变越嫩。

原料：牛奶和细盐适量

制法：准备一盆温水，倒入一小勺食盐，等它完全溶化之后，就用水来洗脸。长期坚持下去，可以让肌肤变得光滑如初，还可以跟皮屑说拜拜哦！

4、牛奶燕麦面膜

功效：淡化斑点，美白皮肤。

原料：2勺燕麦，半杯牛奶

制法：准备2勺燕麦和半杯牛奶，用小火煮个10几分钟即可；关掉火等它稍稍冷却一下，还是温热的时候，把它涂抹在脸上，大概20分钟后洗去即可。

5、牛奶奶油面膜

功效：消除脸部皱纹，适合面部皱纹比较多的孕妇以及中老年妇女。

原料：酸牛奶、奶油各等份

制法：将酸奶和奶油混合均匀，然后用来敷面。享受20分钟后洗去即可，用大量清水冲洗干净。

6、牛奶香蕉面膜

功效：去除脸部痤疮，淡化雀斑，滋润肌肤，适合干性肌肤使用。

原料：香蕉半只，牛奶适量

制法：把香蕉捣烂成泥，记得一定要是熟透的香蕉哦。接下来把牛奶和香蕉混合在一起，敷在干净的`脸上，过20分钟左右后用水冲洗干净。

牛奶敷脸美白法3

纯牛奶美白面膜

材料：面膜粉，纯牛奶、玫瑰精油。

做法：将适量的面膜粉放入面膜碗中，再加入适量牛奶和少许的玫瑰精油，将它们均匀调成糊状，再把它们涂抹在洗干净的脸部上即可，大概25~30分钟，便可把脸上的糊状物洗净。

功效：具有细化毛孔，美白保湿的功效，能够使得肌肤变得晶莹剔透。

牛奶珍珠面膜

材料：珍珠粉，纯牛奶，蜂蜜

做法：将适量的珍珠粉倒入面膜碗中，加入适量的蜂蜜调和成糊状，搅拌均匀之后再倒入适量的牛奶，不要太多哦。将糊状物涂抹在脸上，15~20分钟后洗净即可。

功效：保湿，美白。

纯牛奶敷脸

材料：纯牛奶，化妆棉。

做法：准备一小碗的纯牛奶，用化妆棉沾湿，均匀的敷在脸上，让脸部充分地吸收牛奶里的精华，大概是15分钟左右，便用清水洗净。

功效：美白。

⑼ 牛奶祛斑美白的方法

牛奶祛斑美白的方法

牛奶祛斑美白的方法，女孩子都是希望自己脸蛋白白净净的，美白一直是广大女性之中谈论的话题之一，很多人因为一些因素没有好好保护自己的皮肤而导致脸上长斑，所以祛斑美容势在必行，而我们也需要掌握一些实用有效的方法才能够让我们成功美容祛斑，下面牛奶祛斑美白的方法。

牛奶祛斑美白的方法1

皮肤主要分为油性皮肤和干性皮肤，在生活水平提高之后，人们会进食各种各样的食物，但是在进食过多色素比较深的食物之后，有可能会导致脸上出现一些斑点，爱美人士会选择牛奶来祛斑。

牛奶祛斑美白方法有牛奶洗脸，在用牛奶洗脸的时候，还应该对脸部适当的按摩，可以选择顺时针的方向对脸部揉搓，有利于吸收，帮助斑点尽快得到淡化，牛奶主要可以达到滋养肌肤的效果，可以让皮肤变得更加光滑和细腻。

皮肤的弹性也会有所提升。主要针对脸上斑点比较轻微的人群，如果脸上斑点比较严重，通过使用牛奶之后，是达不到理想去除斑点效果的。当脸上斑点症状比较严重的情况下，可以选择点阵激光的方法来治疗，能够将脸上的斑点彻底的去除掉。

1、 牛奶草莓方法：将50克草莓捣碎，然后用双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，让牛奶面膜于在脸部敷约15分钟后清洗。这样对于皮肤不仅有清洁作用也有美白的功效。

2、 牛奶橄榄油面粉方法：取1匙牛奶，然后加入数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁过后的脸部上，等牛奶面膜变干之后用温水清洗。这种方法的牛奶面膜具有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。也是非常有效的。

3、 牛奶还可以用于身体美白1、清洗干净身体2、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。3、按摩身体以此来使身体皮肤吸收4、按摩一个小时，这样不仅有效加速血液循环，也有利于身体美白

注意事项：

千万注意的`一点是，不要让刚美白过的皮肤在阳光下暴晒，否则，你的白嫩即刻被紫外线颠覆。此外，出门记得打伞，预防紫外线照射下生成斑点。

牛奶祛斑美白的方法2

牛奶和什么能美白祛斑

牛奶和燕麦。燕麦片两勺和新鲜牛奶半杯，首先将新鲜牛奶和两勺燕麦片放入小奶锅，然后用小火加热即可，之后待稍微冷却一点问温后就可以敷于脸上，大约15至20分钟后用温水洗净就可以了。

牛奶和蜂蜜、珍珠粉。准备牛奶5毫升、蜂蜜1毫升以及珍珠粉1克，混合后进行面部按摩，重点按摩色素沉淀的位置，色斑多的位置即可，按摩十五分钟后，再让液体停留面部十分钟，清水冲洗干净，长期坚持使用可有效美白祛斑。

牛奶和橄榄油。鲜牛奶50亳升以及橄榄油4至5滴，另外还可以加入适量的面粉，再搅拌均匀后敷在面上，待15至20分钟后面膜干了就能用清水洗净。经常使用不仅能提高皮肤活力和弹性，还能使皮肤变得光滑细腻，还有不错的美白祛斑效果。

牛奶和柠檬汁。这种方法是首先将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2至3分钟后皮肤收缩，再将柠檬片敷在面上，黑斑就能逐渐变淡，因此用牛奶加柠檬汁来洗脸，能使皮肤细腻，达到美白祛斑的功效。

牛奶祛斑美白的方法3

怎么用牛奶美白祛斑？

一、食疗

1、牛奶蒸蛋

方法：将鸡蛋打散，然后加糖顺时针搅拌均匀。再加入牛奶，搅拌均匀。最后倒入容器中，加盖盖子，中大火10分钟即可。

功效：牛奶喝蛋都是同样滑溜的材料，而且都具有独特的相处之道。蛋黄和牛奶除含有蛋白质、脂肪、维生素A外，还含有铁、磷等物质。鸡蛋和牛奶的高蛋白质和营养保准爱美的妹纸吃了肌肤能像婴儿般白嫩。

2、煮牛奶

方法：煮牛奶时不要加糖，须待煮熟离火后再加。加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素，影响人体吸收。科学的方法是用旺火煮奶，奶将要开时马上离火，然后再加热，如此反复3~4次，既能保持牛奶的养分，又能有效地杀死奶中的细菌。

功效：其实牛奶煮了喝才是最正确的方法(当然这里是指的新鲜的牛奶，不是指配方奶，配方奶则建议45℃的水温冲泡较好)。煮牛奶能促进牛奶中的蛋白质和维生素、钙质的更好的被人体吸收，调理健康的身体的同时能尽享牛奶的美容的功效。

二、敷面膜

1、牛奶香蕉面膜

制作：准备半只熟香蕉，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟后用清水洗净。

功效：牛奶香蕉面膜可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及色斑。

2、牛奶碎豆腐面膜

制作：将豆腐弄碎包在干净的纱布里，然后用冰牛奶清洁面部，待洗完脸后，就用包着豆腐的纱布来搓脸。

功效：牛奶碎豆腐面膜能进一步的清洁脸部肌肤，去除脸部的污垢，可以使皮肤变得更光滑、白皙，达到美白的效果。

3、牛奶食盐面膜

制作：在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。

功效：牛奶食盐面膜可以改善粗糙的肌肤，一周使用一次，你便可以告别皮屑。

如何选美白祛斑的护肤品？

生活中除了用食物美白祛斑之外，也有一些护肤品有不错的美白祛斑效果。当然，前提是需要选对产品才行，那么如何选美白祛斑的护肤品呢？详情如下：

1、看成分

大多品牌都会在产品说明书中标明产品所含成分，对那些可以信赖的品牌，看其产品说明书中的成分列表是认识其安全性最简便的方法。

2、看触感、吸收速度和产品口碑

越是精纯不含有害物质的护肤品，其触感就越细腻，肌肤吸收的速度也越快。此外，参考TA人的亲身经历也是检测护肤品一个不错的参考标准。

3、看国家检验检疫标志

通过了国家质检部门安全检测的护肤品，在其产品包装上都会有一个圆形亮片标志，上面有：“中国检验检疫”和“CIQ”字样。没有此标签的产品，消费者应谨慎选用。

4、银饰品检测法

在购买美白、祛斑产品时用随身携带的银饰品蘸取少量护肤品，保持几分钟后在白纸上划几道，如果痕迹是明显的灰黑色，则表明此产品含有铅、汞，应谨慎选择。

爱美是每个女人的天性，想要更好的达到美白祛斑的效果，不过是食疗还是用护肤品，都要选慎重选择，同时自然要选最有效的美白祛斑方法，这样才能达到最好的护肤效果。

⑽ 牛奶护肤的8个小窍门

大家都知道牛奶有滋润肌肤、防皱、美白等功效，是任何肌肤都可以使用的天然护肤品。下面就推荐几个牛奶护肤的小窍门，一起来看看吧。

1、牛奶美白焕肤护理

先沐浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，因为牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。经一个小时按摩后，蒸汽，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时还能软化肌肤及增加血液循环。

2、多层牛奶面膜

新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。

3、陆亏拆牛奶洗脸

肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的'效果。因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。

4、冰牛奶洗脸治晒伤

肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、空贺消肿与舒缓皮肤的作用。

5、牛奶+士多啤梨清洁面膜

将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。

6、牛奶蒸汽面浴

用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。

7、牛奶精油浴

在250G全脂奶早枣粉里慢慢滴入精油（可依据自己爱好），搅拌均匀后，置于密封的罐子里备用。使用时，将半杯调配好的精油奶粉倒入水中即可。此方法适合肌肤干燥、暗沉等问题肌肤。可以嫩白滋润身体肌肤，并帮助身体新陈代谢，加强排汗效果。

8、牛奶洗头

印度托达人是以放牧水牛为生的游牧民族。主要食品是牛奶、牛油和奶制品，但是他们不吃水牛肉。在有些时候，也去采集野生植物和野蜂蜜 由于放牧水牛，牛奶供应比较充足些。他们不管是高龄长者，还是青春少女，都喜欢用热牛奶洗头，所以他们的头发总是铮铮发亮。

牛奶除了补钙，最大的用处就是美白。还等什么，快点试试以上护肤小窍门吧。