为什么柠檬可以美白肌肤
① 每天都坚持喝柠檬水可以让皮肤变白吗
柠檬水是夏天非常清热解暑的饮品，如果每天都喝一杯柠檬水，对身体有什么作用，应该怎么喝呢？
首先，柠檬水中含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
不过柠檬水用来洗脸好处很多，但是却因为酸性比较的强，容易导致皮肤受到刺激，因此我们如果皮肤很干，或者是敏感肌要少用，油性皮肤用的时候一定要用温水来中和。
方法：将温水中一般是滴3滴左右的柠檬汁，混合之后用来洗脸，之后的步骤就和日常一样，坚持能够比较好的调节我们的肤色！
而因为酸性过强，我们不要用一些碱性物质过高的洗面奶来洗脸，容易发生中和，对皮肤不好，我们可以使用这种温和型的氨基酸和柠檬一起洗脸能够比较好的改善暗沉，让皮肤清洁到位，从而让皮肤变得更好！
② 多吃柠檬可以美白，这是真的吗有什么科学依据吗
相信我们在生活当中，经常听到一些人说吃柠檬可以美白，那么这样的一个说法也是有一定的科学依据的。因为柠檬当中含有非常多的维生素C，所以在我们吃了很多的灵魂之后，的确会感觉到自己的皮肤感觉非常的白了。那么有一些人在喝了柠檬水之后，只要自己能够坚持下来，就能看到非常明显的效果，就是说明这样的一些人的吸收效果是非常的好的。
但是自己再坚持了一年，两年之后就会发现自己的皮肤会变得更加的透亮。这就是源于我们自己的身体，对于这一些物质的吸收是每天都会有的。所以只要自己能够坚持下来，那么在长期之后肯定能够看到一些效果。
③ 长期喝柠檬水的人，皮肤真的会变白吗
长期喝柠檬水的人，皮肤真的会变白。
都说喝柠檬水可以美白，这是为什么呢？这是因为柠檬中含有维生素b维生素c等多种营养成分，还富含有机酸柠檬酸，柠檬是高度碱性的水果，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老以及抑制色素沉着等十分有效，所以说喝柠檬水可以美白。但到底什么时候喝柠檬水美白效果最好呢？答案是：早上。
人体吸收有限，显然每天早上只喝一杯柠檬水，那肯定也是不够的。为了每天能从柠檬水中得到的维生素c多一点，可以在午饭和晚饭后继续各喝一杯柠檬水。建议每天喝的量不要超过1000毫升，因为喝多了会使胃不舒服，更不要一次就喝大量的柠檬水。
喝柠檬水有美白的效果，但是效果很是缓慢，一定要长期坚持每天喝新鲜柠檬水才能看到美白的效果。平时也要和其他的美白护肤工作相结合，注重防晒，少熬夜，多运动，勤敷面膜，注重清洁。每天清晨起床泡一杯柠檬水喝，清新宜人，提神醒脑，让人更有精神气也是非常不错的。
④ 有人说柠檬泡水能够美白，这是为什么呢
俗话说，一白遮三丑，变白对于女生的重要程度，几乎不亚于变瘦，毕竟“肤白貌美大长腿”亏慎才是女神的标配，白净的女生，即使长相并不出众，也能凭借清亮的肤色在人群中脱颖而出，而晒黑了，就会显得精神和气色不太好。
在网络上也是流传着喝柠檬水能够起到美白的效果，那么事实真是如此吗？不妨一起来了解一下。
若想美白肌肤，那么在生活当中也要注意养成良好的生活饮食习惯，使之外尝试文中提到的这两种食物也是能够起到一定的美白皮肤作用，而且减少熬夜，注意防晒也是有助于让皮肤变得越来越白，所以在日常生活当中注意做好防晒工作，也是有助于让你整体形象变得更好。
⑤ 柠檬不是感光吗为什么还能美白
柠檬是有感光性，美白功效也是有的，想美白还是想美黑具体看怎么吃。
柠檬感光是因为柑橘种属都有的“香柑内酯”。香柑内酯的学名叫做5-甲氧补骨脂素，属于补骨脂素的衍生物，补骨脂素在医学上常用来治疗银屑病，它具有光敏性灶孝，在紫外线照射的情况下能够促进酪氨酸酶的活性从而促进黑色素形成。
柠檬美白的原因是柠檬中一种水溶性维生素——维生素C。维生素C是抗氧化铁三角中唯一一个水溶性维生素，其抗氧化、抗衰老、促进胶原合成且安全性更高因此深受人们的喜爱。柠檬作为航海时代用来治疗坏血病的水果其富含维生素C的形象深入人心。但其实柠檬的维生素C含量并不唯备突出，其每100g仅含有22mg的维生素C，实在不算多，不过它有一个优点就是富含有机酸可以保护维生素C，这使我们吃到的柠檬即使不是刚从树上摘下来的依然保有维生素C。
柠檬，怎样让你美白？
既有维生素C又有香柑内酯的柠檬真是让人又爱又恨，若我只想用柠檬美白不想用来美黑可怎么办呢？方法其实很简单，别晒太阳就好了。把白天喝的柠檬水改在晚餐后，柠檬的果酸还可促进食物的消化。不过肤色的问题最根源来指辩毁自基因，我们的基因决定我们的肤色，小范围的美白和美黑是可以的但是想要本质改变就只有植皮一条路可走了。美，源自健康，无论是黑是白健康的皮肤保证清洁、补水和防晒就是最美的，无需苛责，自然而美。