怎么用生花生美白牙齿

1. 花生能美白牙齿吗 花生怎么美白牙齿

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花生能美白牙齿吗

其实是有一定的作用的，但是不能完全依赖，因为花生的作用是很微弱的，不过还是比较天然的美白牙齿的方法。

因为花生中含有大量的微量老缺元素。维生素K有止血作用，花生内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治各种外伤出血；维生素E混合牙膏刷牙，促进牙龈和牙周组织的血液循环，及补充了牙龈的营养同时有保护了牙周健康。

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花生怎么美白牙齿

1、可以选择咀嚼花生，不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以谨含行让牙齿变白.可以多吃点草莓花生，这些都有美白牙齿的效果。或者用花生泥混合牙膏刷牙刷牙，长期坚持，可以美白牙齿。

2、把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

3、把花生嚼碎后直接用碎沫刷牙数分钟即可花生中的维生素K有止血作用。

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如何美白牙齿

1、将食醋含在嘴里3分钟左右后吐掉再刷牙，不但可以去除口臭，清新口腔，还可以除去牙齿表面的色斑，达到美白的效果。但是醋可使牙齿酸麻不已，因此，不能长时间连续使用。

2、柠祥哗檬中含有的烟酸成分能够清除分解牙垢和色斑，有美白牙齿的作用，同时富含维生素C，可强固齿根。每天早晚刷完牙后，用纱布蘸些柠檬汁，擦拭每个牙齿，一周即可见效，如果长时间坚持，牙齿就会变得光亮洁白。

3、将新鲜的草莓捣碎成汁，混合少量小苏打，用牙刷蘸上涂抹牙齿，使得草莓汁与牙齿充分接触，待到5分钟后再用牙膏刷牙。坚持下去，会起到牙齿增白的作用。

4、木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后来一粒无糖木糖醇口香糖。

2. 如何美白牙齿：七个妙招打造亮白皓齿

甜美的笑容离不开漂亮的脸庞的衬托，拥有洁白的牙齿也和重要。现在很多人因为不良的饮食习惯，经常喝些碳酸饮料，都会引起牙齿发黄，发灰。对于爱美的MM来说，是最难以接受的。那么我们在平时到底怎么美白牙齿呢?下面这七个生活妙招来帮您。

七妙招打造亮白皓齿

1、小苏打美白牙齿

每天刷牙的时候，在牙膏中加入一点小苏打，每天坚持涮牙，只要坚持三天就明显的感觉到牙锈的脱落，自然而然的牙齿也就变白了。这个方式是日常美白中最方便的，同时对牙齿的危害也最小。

2、含醋美白牙齿

陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利，提供给有紧急情况的人，如出门约会前，发现牙齿好黄或者有口臭的人群。

3、酵母粉助美白牙齿

刷牙时在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白，这是Model们常用的牙齿美白方法。

4、花生屑洁牙

选择生花生，将其放入嘴中嚼碎，切记不能咽下去，然后将嘴里的花生当做是牙膏，用牙刷过来刷牙，这样的美白牙齿效果显着，对于喜欢吃花生的朋友来说，吃花生、美白牙齿这一举两得的事情，何乐而不为呢!

5、墨鱼骨美白牙齿

用墨鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影。因为墨鱼身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能挂出很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，能让牙齿变白。

6、牙涂料美白

用白色的牙涂料涂刷牙齿，牙涂料粘附在牙面上，改变牙齿颜色达到美白牙齿的效果。涂刷牙涂料遮盖美白牙齿跟牙齿底色无关，不论什么原因、什么颜色的牙齿，包括四环素牙、氟斑牙，只要想白就可以用牙涂料涂白牙齿。

7、牙贴美白

不同的牙贴使用的时间不一样，一般在家连续使用7天的牙贴，每次贴半小时，就可以看到非常显着的美白效果，方便、快捷、安全、有效。如果不想用高科技来美白牙齿，这会是一个好选择。

美白牙齿的小窍门

现在的人越来的重视自己的外表，尤其是大部分的女性，对美的追求无人匹敌。当看着自己的皮肤变得越来越白的时候，牙齿却跟不上节奏了，就连微笑也越来越不自信了。今天在这里我就像大家分享日常护齿的方法，让你的笑容更佳自信、灿烂。

美白牙齿方法一：含食醋

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

美白牙齿方法二：含柠檬片

刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊

准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

美白牙齿方法五：多吃吃青苹果

吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的.牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

美白牙齿方法六：使用牙齿保护胶

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

美白牙齿方法七：多喝奶酪

把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

快速美白牙齿的方法

怎么才能拥有洁白漂亮的牙齿呢?吃什么可以美白牙齿?这是很多人都会关注的问题，以下是可以洁白牙齿的食物推荐。

美白牙齿方法一：绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去难闻口气。

美白牙齿方法二：芹菜

芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外芹菜还能平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

美白牙齿方法三：水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

美白牙齿方法四：薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

牙齿美白方法五：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

牙齿美白方法六：无糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齿美白方法七：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

牙齿美白小方法八：乌贼骨磨粉刷牙

使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。

牙齿美白方法九：饭后吃芝士

使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

总结： 现在我们知道牙齿变色原因分为两种，一种是口腔中含有大量的细菌导致的，第二种就是牙齿发育过程中形成的。虽说形成原因不一样，但是够可以通过后天的保养，来使得牙齿变白，上面我介绍的美白牙齿方法，希望能够帮助大家拥有洁白牙齿，绽放迷人笑容。

3. 用嚼碎后的花生刷牙真的可以让牙齿变白吗

有效滴..
方法就是把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。不过牙刷阵亡的也快--
要美白牙齿还有下面几种方法的..希望对你有用..
1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，桥首但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。
效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感粗碰觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：）
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和敏凳数牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）

4. 为什么说用嚼碎的生花生米刷牙可以美白牙齿真的吗

1. 把花生嚼碎后直接用碎沫刷牙数分钟即可花生中的维生素K有止血作用，花生含有维生素E和一定量的锌，花生含有的维生素C、微量元素，内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治各种外伤出血，促进牙龈和牙周组织的血液循环，起到营养牙龈和牙周的作用。再推荐一些简单，快速使牙齿变白的方法。

2. 家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次就好了，否则对牙齿不利。是有紧急情况的时候，可以救急的方法。

3. 把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

4. 在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

5. 刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

6. 把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

7. 用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。

5. 花生美白牙齿的方法

花生又名手搏长生果，可见花生吃了是对人体非常好的。花生是属于坚果类的一种，花生的 营养 丰富，那么花生美白牙齿的方法好吗?下面我为您详细介绍。

1、花生美白牙齿的方法

对这个问题,专家给出了解释! 专家介绍,花生是有一定的美白牙齿的效果的。选择咀嚼花生,或者用花生泥混合牙膏刷牙刷牙,长期坚持,可以美白牙齿。因为花生中含有大量的微量元素。维生素K有止血作用,花生内皮含有抗纤维蛋白溶解酶,可防治各种外伤出血;维生素E混合牙膏刷牙,促进牙龈和牙周组织的血液循环,及补充了牙龈的营养同时有保护了牙周健康。 用花生美白牙齿的方法虽然有效果,但是目前并没有科学依据,花生美白对于牙齿色素沉积不严重的人士有效,但是对于长期色歼薯型素沉积的朋友就很难达到理想的效果。人人都想拥有洁白的牙齿,很多追求牙齿美白的人士纷纷选择一些小偏方来改善牙齿的颜色,花生就是采用的较多的一种美白的方法。

2、牙齿黑是怎么回事

一般认为,氟斑牙、四环素牙、外伤牙及由于增龄原因造成的牙齿变色为内源性着色。氟斑牙是由于在牙齿发育时期饮用水质的原因导致牙齿颜色异常,这是一种地方病,是在牙齿发育期间摄入过量氟所致,其着色位置主要在牙釉质。四环素牙是在牙齿形成的矿化时期摄入四环素族药物所致。

3、其他美白牙齿的方法

将桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。

在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

刷完牙后,沾柠檬汁擦每一氏猜颗牙齿。话说回来,柠檬也确实是个万能搭的水果。凡是有美白的地方,大多会有它的身影。同样在美白牙齿这件事儿上,也出现了“柠檬汁洁牙”的说法。传说刷完牙齿以后,就沾点柠檬水然后再擦擦上下排的牙齿,时间久了牙齿就能白回来。但事实却是,刷柠檬汁这样的酸性物质很容易给牙齿造成二次伤害。因为牙齿在酸性环境下硬度会大大下降,这样就很容易造成牙釉质的损伤。时间一长,容易引发牙齿敏感等多种问题。

美白牙齿的小妙招

饭后吃芝士。吃完饭后吃一点芝士,可以令牙齿变白,除了吃芝士外,喝酸奶也可有同样的效果,此方法还可防蛀牙哦。

墨鱼骨粉刷牙。把墨鱼骨粉磨成粉,然后在每次刷牙时,蘸上一些刷牙,可有效令牙齿变得亮白。

小苏打刷牙。刷牙时,用牙刷粘上小苏打,然后刷牙,每周使用2-3次,每次刷牙三分钟,坚持可令牙齿更亮白。

食醋漱口。用食醋漱口,并含着食醋在口里2分钟,然后再刷牙,可发现牙齿变白了很多,食醋可以软化牙齿表面的污垢,令牙齿恢复亮白。

花生粉擦牙。把花生磨成粉,加水调成糊状,然后用牙刷蘸取涂抹在牙齿上刷牙,可令牙齿变白。

美白牙齿的食物

西兰花。西兰花所含的某些物质能附着在牙齿表面形成抗酸涂层,可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的伤害,西兰花焯水后嚼着吃对牙齿表面还有清洁美白的作用。

奶酪。奶酪能增加唾液分泌,在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示,口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的风险,而pH值高可减少牙菌斑的生成,维持牙齿健康。研究人员发现,吃点奶酪后,口腔pH值会增高,有助保护牙齿。

葡萄干。葡萄干能增强口腔健康,无核白葡萄干所含的齐墩果酸可抑制变形链球菌(导致蛀牙)和牙龈卟啉单胞菌(导致牙周病)的生长,从而起到防蛀美白效果。

菠萝。菠萝蛋白酶能清除牙齿表面的牙渍而不伤牙齿。

结语:当然,要想让牙齿变白,除了吃上述的食物之外,每天按时刷牙也是必须的,每天早晨晚上都必须刷牙,而且每次刷牙的时候一定要刷够五分钟。另外,每次吃饭之后,最好能够用盐水来漱口,这样可以清理口腔当中的食物残渣,促进牙齿健康。

6. 美白牙齿小偏方效果怎么样

现在的女性，都拥有属于自己的工作，甚至在领导岗位上，所以对于很多女性来说，都想保持自己的形象更完美，所以当自己牙齿不够白以后，就想通过美白牙齿的方法，让自己牙齿更洁白，那么美白牙齿的小偏方效果怎么样?接歼猜下来就来看看以下解答。1.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
2.草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
3.家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
4.把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一世森起刷牙，牙齿很快就可以白。
5.在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
6.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
注意事项
以上就介绍了美白牙齿的小偏方，相信通过以上的了解，你也有了更多的认识，牙齿美白的小偏方，其实效果也挺管用，以上就介绍了一些方法，你可以通过以上介绍，通过最适合自己的一种方法，进行牙齿的搜改亩美白，相信也能达到不错的效果。

7. 怎样让牙齿变白小窍门

问题一：如何让黄牙变白 牙齿美白方法小妙招大全 1、每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的
2、用柠檬汁洁白牙齿方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
3、醋可除牙垢烟渍的美白牙齿小窍门对于经常吸烟的人来说，牙齿上被熏上的一层黑黄色的烟垢让其苦恼不已，很多人都在谋划着有朝一日能够让这些讨厌的烟垢远离自己而去，不过此烟垢一般用牙膏很难刷掉。其实对于烟垢我们可以用醋来刷，这样便能使牙齿去垢洁白了。其具体做法是,含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
4、橘皮末做牙膏的美白牙齿小窍门净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点诀窍就是要贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，只有长期的坚持下去，你才会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你牙齿带来美白的效果。
5.可以把花生嚼碎，含在嘴里，并且刷牙三分钟。

问题二：怎样才能让牙齿快速变白小窍门 小苏打和盐一起使用 适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了! 小苏打和牙膏一起使用 刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，应为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好不要单独使用。 注意事项： 小苏打本身是一种碱性的物质，因为如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议你最好不要长期使用，对口腔，牙齿会有损害。 小苏打是碱性的东西，不能长期使用，而且美白牙齿要靠日常的保护，除了早晚刷牙，经常漱口外，还有什么别的方法美白牙齿的小窍门呢?下面我就来为你介绍其他几种美白牙齿的方法吧! 花生美白牙齿 日常还可以多吃点花生，因为吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程，当吃下花生时，牙齿上的污垢也会随之落肚，起到清洁牙齿的作用。 醋美白牙齿 陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利，提供给有紧急情况的人，如出门约会前，发现牙齿好黄或者有口臭的人群。 橘皮粉刷牙 把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点 就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。 柠檬汁洁牙 刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是牙齿美白的好方法。

问题三：怎么让牙齿变白的妙招;就是找不到好的法 您好，根据您描述的牙齿发黄的原因;到底有哪些的情况，一般情况下考虑是由于平时有吸烟饮酒的不良习惯，还有水质的影响，或者没有刷牙的习惯，首先建议您平时保持口腔的清洁，早晚用正确的刷牙方法进行刷牙，要避免吸烟饮酒，要去正规医院的口腔科进行洗牙处理。

问题四：如何使牙齿变白的简单方法 方法一：在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的
方法二：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
方法三：家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。（这个方法不建议使用，偶尔用下还可以。经常使用会让牙齿变酸）
方法四：洗牙：我有尝试过，是个治标不治本的方法，而且洗牙不是让牙齿变白，只是会变得更干净。听我的医生朋友收长期洗牙对牙齿非常不好的。
方法五：冷光美白：会让牙齿变白，而且效果也比较明显，原理是利用一种特殊的漂白剂，被冷光催化，然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应，使牙齿得到美白。
方法六：当然就是要勤刷牙，而且刷牙不能走马观花。一定要早晚一次，而且要刷够三分钟，这样才能彻底地清洁牙齿。
方法七：就是牙粉，这个也是我觉得效果最好，而且没有副作用的一种方法了。反正每天都要刷牙的，干脆就把牙粉当做牙膏来用，效果很明显。特别是有茶渍，烟渍，咖啡渍的，效果更好。
注意事项
爱美之心，人皆有之。但是希望各位朋友要掌握好的健康的方法来让自己的牙齿变白。
是药三分毒，所以我一般不建议用洗牙，或者冷光美白的方法来美白自己的牙齿
一定要保持好的生活习惯，早晚刷牙。

问题五：怎样让黄牙变白 ？有没有小妙招！ 20分 快速美白牙齿方法一：含食醋
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
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快速美白牙齿方法二：含柠檬片
刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
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快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果
热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
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快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊
准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
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快速美白牙齿方法五：多吃吃青苹果
吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
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快速美白牙齿方法六：使用牙齿保护胶
美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。
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快速美白牙齿方法七：多喝奶酪
把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了！常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。
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除了以上方法之外，我们日常生活在还有哪些细节可以保持美白牙齿呢？
日常保护牙齿的方法1：
使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。
日常保护牙齿的方法2：
刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。
日常保护牙齿的方法3：
用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。
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日常保护牙齿的方法4：
口气不清新时，请用漱口水漱口，而不是吃口香糖。
日常保护牙齿的方法5：
不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具。以免弄坏或弄裂我的牙齿。
日常保护牙齿的方法6：
每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成（由于遗传的因素）。每次清洗后，牙医会检查牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。
日常保护牙齿的方法7：服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。

问题六：怎么样用最简单的方法使黄牙变白？ 你好！ 在刷牙前先嚼三分钟花生米，然后再刷牙。这样只要用二周，就可以让你的牙齿变很白。如果你不信你可以试试，这个方法被很多人用过的，效果很好，比一般的牙膏强多了。希望我的答案能够解决你的问题，还请采纳！谢谢！

问题七：怎么让牙齿变白，有什么小窍门 用盐刷牙，不过电视上那种白色的牙齿是不健康的，健康的牙齿应该是象牙白

问题八：如何使牙齿变白快速美白牙齿方法大全 一、不让牙齿有食物残留 人们总是忽视牙齿缝隙间的食物残留物问题。残留的食物会损害你的牙齿，如果你只是关心美白问题，也要注意去除缝隙间的残留物，这样牙齿看上去也会更白一些。另外，不管你的牙齿有多白，如果你的牙龈红肿看上去也不太健康，所以最好两天清洁一次牙龈。 二、适当食用无糖木糖醇口香糖 木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。 三、可以采用冷光美白牙齿 冷光美白牙齿技术是将波长介于480―520nanaometer之间的高强度蓝光，经由12000多根、总长度超过一英哩的光纤传道，再通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外光与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短的时间内使美白剂透过牙齿本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白。 特点 1、效果显着：经专业医生操作，制定个性化美白方案，美白效果更快、更显着。 2、过程快速：治疗过程只需30钟左右，即可达到美白脱色效果。 3、保持时间长久：美白后效果能持续2年左右(尽量避免接触染色食物及饮品)，能够提高 5-14 个色阶。

问题九：如何让自己牙齿变白最有效的方法 1、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 2、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法） 3、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿 4、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 5、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白） 6.美白牙齿――刷牙的时候在牙刷上洒些盐,然后正常刷牙,坚持下来美白牙齿的效果非常好,而且不会伤害牙龈和珐琅质哦,我都已经用这个方法5年了,证明绝对安全. 7. 草莓亮白牙齿： 纽约牙医告诉你洁牙秘方：“将草莓切片，然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。”当然，小小的草莓当然不能带给你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齿上难看的咖啡渍和香烟渍，让你笑起来更有自信。

8. 花生美白牙齿用的花生是生是熟

用生花圆拆衫生，不要带红皮的。
材料：几粒生花生
方法：将生花生红色的花生皮剥去，放进保鲜袋中，把花御凳生打碎，涂到牙齿橘腔上，再向平时一样牙。